1/1小學(xué)趣味體育活動(dòng)方案（推薦7篇）

想要打好籃球，傳運(yùn)球是最基本的。如果按部就班地教學(xué)，有的學(xué)生就減少了籃球興趣，特別是女學(xué)生。有的傳、運(yùn)球沒學(xué)好就急著想打比賽。但使用一些特別的手段就會(huì)使學(xué)生對(duì)傳運(yùn)球也感興趣。下面就介紹以下四種趣味運(yùn)球教學(xué)法。

一、運(yùn)球互指游戲

在一塊長(zhǎng)、寬各5米左右的籃球場(chǎng)上或者平地上，里面站三至四人，每人一球。在此場(chǎng)內(nèi)運(yùn)球，運(yùn)球的同時(shí)去擊拍別人的球：

（1）球被別人拍掉或被逼出場(chǎng)外。

（2）球自拍停止或中途沒拍到球。

出現(xiàn)以上兩種情況的學(xué)生，就離開場(chǎng)地，由場(chǎng)外的學(xué)生補(bǔ)進(jìn)，繼續(xù)游戲。如果班上學(xué)生多，可多劃幾個(gè)場(chǎng)地。此種方法有利于培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)球興趣，在游戲中提高運(yùn)球、控球、護(hù)球的水平，學(xué)生樂此不疲。

二、一人運(yùn)兩球（接力）游戲

利用半個(gè)籃球場(chǎng)，運(yùn)球迎面接力。一人左右手同時(shí)各運(yùn)一球，從起點(diǎn)一直至終點(diǎn)。球若被運(yùn)丟，則拾回從丟球處理繼續(xù)。若一手推，一手運(yùn)球則從起點(diǎn)開始，重來一次。

此游戲?qū)ε囵B(yǎng)學(xué)生左右手運(yùn)、控球能力有著極大的幫助。

三、運(yùn)傳搶游戲

利用籃球場(chǎng)，游戲內(nèi)與之平行1米處劃一線為禁區(qū)（只許接球隊(duì)員在內(nèi)，其余任何人不許進(jìn)）如右圖，每隊(duì)人數(shù)4—7人左右。游戲開始，在中圈跳球，獲球的隊(duì)通過運(yùn)球和傳球組織進(jìn)攻，設(shè)法將球給本隊(duì)的接球員，接球員接到球后，該隊(duì)就得1分。同時(shí)守隊(duì)則積極組織防守．努力斷搶，利用運(yùn)球和傳球轉(zhuǎn)守為攻。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，以得分多者為勝。

規(guī)則：

（1）不得推、拉、打、摔對(duì)方隊(duì)員。不得持球跑。否則，算犯規(guī)。在就近罰界外球。

（2）球出界外，由對(duì)方在出界地點(diǎn)發(fā)界外球（不能直接傳球給接球員）

（3）雙方爭(zhēng)球或同時(shí)擊球出界，應(yīng)在中因跳球。

（4）接球員出界接球或接球后出界則不得分，應(yīng)發(fā)界外球。

（5）一隊(duì)得分后，應(yīng)由另一隊(duì)在端線發(fā)界外球（接球員此時(shí)不得干擾球）。

此游戲是在學(xué)習(xí)了運(yùn)球，并介紹了傳球或初步學(xué)習(xí)了傳接球后運(yùn)用運(yùn)傳球組織比賽。它對(duì)學(xué)生掌握運(yùn)傳球起到事半功倍的效果，學(xué)生的積極性特別高。

四、躲閃運(yùn)球

在半個(gè)籃球場(chǎng)上進(jìn)行。分成2組，一組在內(nèi)4～7人，半場(chǎng)內(nèi)每人一球進(jìn)行運(yùn)球，外圍一組共三個(gè)球，把這三球滾或拋入圈中，擊里面的人腰部以下，被擊中或運(yùn)球停止則出來，加入外圍擊球行列，至都被擊中為止，換組進(jìn)去繼續(xù)進(jìn)行。

此游戲在運(yùn)球基本掌握下才能進(jìn)行，主要是鍛煉學(xué)生的視野和靈活性，提高控球能力。

以上四法可根據(jù)場(chǎng)地器材的具體情況，自行調(diào)整場(chǎng)地的大小和球的多少等進(jìn)行。尤其對(duì)剛學(xué)籃球或籃球水平不在同一起點(diǎn)的學(xué)生一起學(xué)習(xí)的情況下運(yùn)用，不僅可使剛開始接觸籃球的學(xué)生興趣盎然，而且對(duì)于籃球技術(shù)有一定水平的學(xué)生也不失其興趣而得以提高。

小學(xué)趣味體育活動(dòng)方案第2篇游戲思路：

在體育游戲設(shè)計(jì)組織過程中一是強(qiáng)調(diào)安全意識(shí)，體育游戲具有竟技和趣味的屬性，幼兒參與欲望強(qiáng)烈，在游戲過程中容易“忘乎所以”，應(yīng)保證環(huán)境設(shè)置，道具使用的安全性。二是體現(xiàn)趣味性，從幼兒最喜愛模仿的人物“孫悟空”為主線，創(chuàng)編帶有故事情節(jié)的體育游戲，讓他們進(jìn)入迷人的神話世界。允許其自由發(fā)揮，注重個(gè)性張揚(yáng)，令其情趣盎然，其樂無窮。三是體現(xiàn)“體育”和“智育”的結(jié)合，讓幼兒根據(jù)“小猴”救“白龍馬”的示意圖，積極開動(dòng)腦筋，完成游戲環(huán)境的布置。四是注重培養(yǎng)幼兒合作精神，有意識(shí)用組隊(duì)方式進(jìn)行游戲，場(chǎng)地布置須經(jīng)過小組協(xié)商、分工、合作來完成任務(wù)，使幼兒在獲得成就感的同時(shí)，體會(huì)到團(tuán)結(jié)合作的重要，促進(jìn)其互助觀念的形成。

游戲目標(biāo)：

1、引導(dǎo)幼兒在愉快的`游戲中嘗試手腳著地向前爬以及正、側(cè)面鉆的動(dòng)作，發(fā)展幼兒動(dòng)作的柔韌性，提高身體的協(xié)調(diào)性。

2、培養(yǎng)幼兒合作游戲的能力。

3、初步培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)造性。

游戲準(zhǔn)備：體操墊3塊、“小桌子”5張(拼搭成魔幻區(qū)的山洞)“金箍棒”25根、25個(gè)幼兒自制的猴子面具、“猴哥”和“白龍馬”的音樂磁帶、玩具白龍馬1只、塑料圈3只

游戲過程：

一、場(chǎng)境的布置今天，我們來做個(gè)“小猴”救“白龍馬”游戲。這個(gè)游戲主要是“猴王”聽說師傅的“白龍馬”被妖怪抓起來藏在一個(gè)秘密的地方，昨天“猴王”已經(jīng)偵察到“白龍馬”被妖怪關(guān)在“宮殿”里。去“宮殿”要經(jīng)過的地方，我己經(jīng)畫出來了。

展示示意圖：

下面請(qǐng)“小孩們”動(dòng)腦筋，根據(jù)場(chǎng)境的示意圖把這個(gè)場(chǎng)境布置出來。

自評(píng)：教師大膽地放手，讓幼兒邊看圖示、邊討論、邊操作，小組之間也顯得非常團(tuán)結(jié)合作。幼兒用自己感興趣的方式來完成場(chǎng)境布置，充分體現(xiàn)了幼兒的自主性、參與性和合作性。例如A：男孩們看到圖示都主動(dòng)分成小組抬桌子，把桌子拼成山洞。女孩們都抬墊子、搭塑料圈。例如B：“金箍棒”25根，孩子們自行拼成小路，有的幼兒不同意拼成小路，這就產(chǎn)生“矛盾”。但有的幼兒說：“圖上的天然山洞要我們一起拼搭，還要把金箍棒舉起來呢”。

二、小猴練功

游戲伊始，教師扮演“猴王”幼兒扮演“小猴”，音樂響起“猴王”從自己身上拔起一根毫毛放在嘴邊一吹，緊接著大喊一聲：“孩兒們_____起____床了”，“小猴”齊聲說：“是”?！昂锿酢焙汀靶『铩蓖瑫r(shí)雙手放在自己的額頭旁，做觀察事物的動(dòng)作。師、幼根據(jù)猴哥的音樂磁帶，一起模仿孫悟空的動(dòng)作練習(xí)基本功。為了能順利地救出“白龍馬”，我們必須了解“地形”，熟悉“地形”下要孩兒們開始操練吧。幼兒根據(jù)自己的需要，反復(fù)在場(chǎng)地上大膽嘗試手腳著地向前爬行以及正、側(cè)面鉆的動(dòng)作等。在練習(xí)過程中，教師不斷鼓勵(lì)幼兒動(dòng)腦筋、想辦法克服困難。自評(píng)：集中幼兒的注意力，激起大腦皮層的興奮，通過基本功練習(xí)使身體各器官快速進(jìn)入狀態(tài)，同時(shí)故事引入的方式，激發(fā)幼兒主動(dòng)參加體育鍛煉的興趣。幼兒在嘗試中表現(xiàn)大膽、積極和主動(dòng)，通過自己喜歡的方式進(jìn)行動(dòng)作練習(xí)，想象力豐富，有些幼兒還有所創(chuàng)造。但也存在少部分幼兒過度興奮的現(xiàn)象。例如：“小猴”在模仿孫悟空地上打滾的動(dòng)作時(shí)，顯得特別“神龍活現(xiàn)”。

三、智救“白龍馬”“猴王”交待

游戲規(guī)則：

1.戴好孫悟空面具，否則“白龍馬”不認(rèn)識(shí)你們。

2.一路上要注意安全，跟好“猴王”。否則被“妖怪”發(fā)現(xiàn)了會(huì)有生命危險(xiǎn)。

3.要堅(jiān)持不懈、勇敢地完成任務(wù)，不怕困難。

這時(shí)幼兒們戴上孫悟空面具準(zhǔn)備出發(fā)，一路上要手腳著地爬過“魔幻區(qū)”_______到達(dá)高坡(幼兒園的花壇)處要往下跳_______再到幼兒用“金箍棒”自行搭建的天然山洞，輕輕地快速正面鉆過去______緊接著鉆過秘密通道(塑料圈)，口很小只能側(cè)面鉆過去______最后到達(dá)關(guān)閉“白龍馬”的“宮殿”(多功能滑滑梯)。幼兒玩游戲時(shí)，很自然地進(jìn)入角色。把自己想象成“小猴”，把運(yùn)動(dòng)場(chǎng)當(dāng)成了舞臺(tái)，邊表演、邊練習(xí)努力克服困難到達(dá)了目的地(宮殿)。這時(shí)，“小猴們”興奮地爬上滑下滑滑梯，四處尋找“白龍馬”的下落。但“妖怪”把“白龍馬”轉(zhuǎn)移了，正當(dāng)孩子們四處尋找無果時(shí)遠(yuǎn)處傳來《白龍馬》的音樂聲，“猴王”牽著“白龍馬”從遠(yuǎn)處走來，“小猴們”興奮極了，大家圍著“白龍馬”隨著音樂邊唱邊舞“金箍棒”。

四、游戲結(jié)束幼兒以小組為單位，協(xié)商分工收拾游戲器械。自評(píng)：最后一個(gè)環(huán)節(jié)是真正讓幼兒體驗(yàn)到體育游戲給他們帶來的快樂。并注意培養(yǎng)幼兒善始善終、堅(jiān)持不懈，組織幼兒有條不紊收拾器械、打掃場(chǎng)地。例如：當(dāng)“小猴”們戴上自制的面具時(shí)，相互嬉鬧，興奮異常。

小學(xué)趣味體育活動(dòng)方案第3篇游戲目標(biāo)：

1、大膽的探索輪胎的多種玩法，激發(fā)幼兒的創(chuàng)新意識(shí)，體驗(yàn)游戲帶來的樂趣。

2、發(fā)展走、跑、跳、平衡等基本技能，訓(xùn)練幼兒的協(xié)調(diào)性和靈敏性

3、培養(yǎng)幼兒與他人友好合作的意識(shí)，能與其他幼兒共同游戲，樂意與他人交流、分享不同的玩法，。

游戲準(zhǔn)備：

輪胎10只、小紅旗1面音樂

游戲重點(diǎn)和難點(diǎn)：

創(chuàng)造性的玩輪胎，通過各種玩法發(fā)展走、跑、跳、平衡等基本技能。

游戲過程：

一、準(zhǔn)備活動(dòng)1熱身運(yùn)動(dòng)小朋友今天的天氣可真好啊，我們到外面鍛煉鍛煉身體吧!幼兒隨音樂做熱身運(yùn)動(dòng)

二、自由玩輪胎幼兒自由在操場(chǎng)四周玩輪胎并探索輪胎的各種玩法。

1、師：我們現(xiàn)在來進(jìn)行"輪胎玩法大比拼"游戲，現(xiàn)在小朋友先自己嘗試一下輪胎有哪些玩法?

2、幼兒和老師一起探索輪胎的不同玩法。在探索的過程中，鼓勵(lì)幼兒互相交流與別人不同的有創(chuàng)意的玩法，不斷激發(fā)幼兒的創(chuàng)造興趣和熱情。

教師觀察：孩子們有哪些玩輪胎的方法，誰最會(huì)玩，及時(shí)地反饋玩的方法和技巧。

指導(dǎo)重點(diǎn)：

①引導(dǎo)幼兒相互學(xué)習(xí)，及時(shí)糾正動(dòng)作。

②指導(dǎo)幼兒滾、走、跳輪胎時(shí)，要注意自我保護(hù)。

三、集體練習(xí)大家共同體驗(yàn)輪胎的各種新玩法，并引導(dǎo)幼兒之間相互合作，傳授經(jīng)驗(yàn)，提高幼兒的運(yùn)動(dòng)能力。

教師引導(dǎo)幼兒說說輪胎有幾種玩法，怎么玩，然后幼兒分成小組練習(xí)。

玩法一：滾輪胎。單手或雙手向前滾輪胎(設(shè)置小紅旗作獎(jiǎng)勵(lì))

玩法二：走輪胎。輪胎一個(gè)挨著一個(gè)平放在地上，踩著輪胎兩端走過去。

玩法三：跳輪胎。輪胎平放在地上，從輪胎外跳進(jìn)輪胎中心。

四、競(jìng)賽游戲：極限挑戰(zhàn)幼兒分紅綠兩組，進(jìn)行比賽。先跳輪胎--走輪胎-鉆輪胎，然后跑回，拍第二個(gè)幼兒的手并跑回隊(duì)伍最后。

五、和輪胎互動(dòng)放松，談話結(jié)束師：比賽結(jié)束小朋友是不是也有點(diǎn)累了，我們找一個(gè)輪胎坐好休息一下。

邊做放松運(yùn)動(dòng)邊談話：今天我們想出了很多玩輪子的方法，老師也跟小朋友學(xué)到了很多，老師特別高興，你們高興嗎?其實(shí)我們身邊有很多像輪胎這樣的廢舊物品，只要我們動(dòng)腦筋，就能玩到好多的有趣的游戲，希望小朋友想到時(shí)別忘了告訴老師啊!好，滾動(dòng)我們的輪胎，我們回家吧

小學(xué)趣味體育活動(dòng)方案第4篇一、游戲準(zhǔn)備：籃球場(chǎng)一塊，在中線與兩端中間各劃一條平行線，將場(chǎng)地一分為四。

二、游戲方法：把游戲者自由地分散在場(chǎng)地上。教師鳴笛：“要求游戲者在規(guī)定的場(chǎng)地上自由地跑”，在跑動(dòng)時(shí)，誰也不能碰著誰?；顒?dòng)1—2分鐘后暫停，檢查有否碰著的。然后教師又鳴笛：“要求游戲者在半個(gè)籃球場(chǎng)地上跑”，同樣誰也不能碰著誰，再活動(dòng)1—2分鐘后暫停，檢查有否碰著的。然后教師又鳴笛；“要求游戲者只能在1／4的籃球場(chǎng)地上跑”，1-2分鐘后暫停，檢查誰碰著了。最后教師再次鳴笛：“要求游戲者只能在罰球區(qū)內(nèi)跑”，最后，看誰能在規(guī)定的場(chǎng)地上跑，又不碰著別人者為最靈活的人。

三、游戲規(guī)則：

1、必須在規(guī)定的場(chǎng)地上跑。

2、跑時(shí)不準(zhǔn)踩線。

四、教法建議：

1、對(duì)年齡小的學(xué)生，可加簡(jiǎn)單音樂。

2、要根據(jù)年齡大小規(guī)定場(chǎng)地，人數(shù)不可擁擠。

小學(xué)趣味體育活動(dòng)方案第5篇一．游戲名稱：

足球搶圈

二．活動(dòng)目的：

豐富校園體育娛樂活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生鍛煉意識(shí)，提高身體素質(zhì)，加強(qiáng)學(xué)生間的合作能力和凝聚力，在和諧中樹立團(tuán)隊(duì)精神。使學(xué)生們對(duì)校園足球產(chǎn)生濃厚的興趣。

三．活動(dòng)原則：

人人參與，團(tuán)結(jié)進(jìn)取

四．活動(dòng)地點(diǎn)：

教學(xué)樓前操場(chǎng)

五、足球一個(gè)或兩個(gè)

六、活動(dòng)形式：

以班級(jí)小組為單位

七、體育游戲規(guī)則：

大家都知道三人成一個(gè)人圈，圈中有一人或兩人進(jìn)行搶球，所以最少活動(dòng)人數(shù)為4人，其中只能為一人搶球。最多人數(shù)不限，不超過15人，若干人圍成一個(gè)圓圈，其中可以用一人或兩人進(jìn)行搶球，在游戲進(jìn)行時(shí)，圈上的球員只能把球傳給圈上的人，如果被傳的人沒有接住，則他們與圈里搶球的人調(diào)換，變成圈里搶圈的人。在圈上的球員傳球被圈內(nèi)的球員攔截阻斷時(shí)或把球搶走身體軀干碰住球時(shí)則變成圈里搶球的人與圈里的人對(duì)調(diào)。

八、教學(xué)建議：

對(duì)孩子們耐心講解，自己親自示范指導(dǎo)，在剛開始時(shí)學(xué)生犯得錯(cuò)誤要馬上指正，以免誤導(dǎo)了學(xué)生。使學(xué)生在游戲中得到對(duì)足球的興趣，更好的促進(jìn)教學(xué)。

九、活動(dòng)意義：

推進(jìn)學(xué)生的相互交流、相互溝通、相互融合，增進(jìn)同學(xué)之間的互動(dòng)了解，增進(jìn)同學(xué)之間的情感和友誼，更有利于打造和諧校園環(huán)境。

十、游戲?qū)ο螅?/p>

小學(xué)四年級(jí)學(xué)生

十一、安全措施：

老師在旁邊監(jiān)督互助，在游戲中截球搶球時(shí)，避免學(xué)生在跑步中摔倒受傷。

小學(xué)趣味體育活動(dòng)方案第6篇一、運(yùn)動(dòng)會(huì)主題：享受運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)擊球

二、活動(dòng)目的：為了貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，養(yǎng)成“終身體育”的良好習(xí)慣，積極響應(yīng)“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的陽光體育運(yùn)動(dòng)。同時(shí)為了豐富校園文化生活，開展形式多樣，輕松活潑的趣味體育活動(dòng)，使學(xué)生活躍身心，豐富校園生活，共同感受校園生活的快樂，同時(shí)以軟壘運(yùn)動(dòng)為契機(jī)，培養(yǎng)隊(duì)員團(tuán)結(jié)合作的精神，增強(qiáng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感。

三、運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)間：20xx年10月（具體時(shí)間另行通知）

四、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長(zhǎng)：王學(xué)榮

副組長(zhǎng)：王秋陽、徐靈翠

成員：教育處、體育組工作人員、各班班主任

五、工作人員及裁判員分工：

（1）場(chǎng)地器材準(zhǔn)備：莊艷玲、田淑靜、喬立舟

（2）廣播宣傳：教育處、王警

（3）攝影：李建青

（4）制作并縣掛標(biāo)語：教育處、陳天寶、張棟、師晨昱、李建青

（5）獎(jiǎng)狀填寫：李蓉、曾瑛

（6）信息上報(bào)：陳劍

（7）聯(lián)系媒體：教育處

（8）醫(yī)務(wù)：田淑靜

（9）裁判組

總裁判：莊艷玲

主裁判：田淑靜、喬立舟

裁判員：陳天寶、師晨昱、張練、袁慧、葛年生、何凌、裴蕾、郝麗霞、王紅、閆國(guó)輝、楊慧芳、劉蕓

總分：岳偉、張志敏

六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：比賽以年級(jí)組為單位，各項(xiàng)比賽第一名均得5分。

七、比賽項(xiàng)目：

（一）趣味運(yùn)動(dòng)

1、一、二年級(jí)項(xiàng)目：障礙跑20（男、女各5人）

《勇敢小兔障礙跑》的游戲。游戲中，我們首先是走梅花樁，鍛煉了平衡能力，接著是跳過圈圈，練習(xí)雙腳跳，最后饒過標(biāo)志物，快速跑回隊(duì)伍，比一比哪一組的小兔子的表現(xiàn)又快又好。

2、三四年級(jí)填字接力（男、女各10人）

比賽隊(duì)員手持筆一根，跑向終點(diǎn)的白紙前寫下“范西路小學(xué)”的第一筆畫，跑回起點(diǎn)把筆交到第二名同學(xué)手中，以此類推，先寫完并跑回終點(diǎn)得為勝。

規(guī)則：20名同學(xué)必須按順序全員參加，不得搶跑。

3、五六年級(jí)項(xiàng)目：車輪滾滾

比賽開始前，4名隊(duì)員雙腳分別跨于比賽器材兩邊外側(cè)立于起跑線后。裁判發(fā)令后，4名隊(duì)員通過協(xié)調(diào)配合撥動(dòng)比賽器材向前行進(jìn)，賽程20米。以各參賽隊(duì)所用比賽器過對(duì)面線時(shí)掉頭向起點(diǎn)前進(jìn)先到為勝，用時(shí)少者名次列前。

（二）、學(xué)會(huì)擊球

1、一二年級(jí)：轉(zhuǎn)球擲遠(yuǎn)（男、女各5人）

方法：比賽隊(duì)員站在線后，向前擲球，擲5米以下為1分，5—10米為2分，10—15米為3分，15—20米為4分，20—25米為5分，25米以上6分。每班投完總分多的為勝。

規(guī)則：投球不得過線。投球聽口令，每人2球，以最遠(yuǎn)的為成績(jī)。

2、三、四、五、六年級(jí)：本壘打競(jìng)賽（男、女各5人）

方法：比賽隊(duì)員在線后站隊(duì)，第一個(gè)人站在擊座打球。每人2球，最遠(yuǎn)的為成績(jī)。10米以內(nèi)1分，10—20米2分，20—30米3分，30米以上4分。每班投完總分多的為勝。

（三）、師生同樂（1—6年級(jí)）

以每年級(jí)人數(shù)最少的班為參賽人數(shù)。

方法：學(xué)生每人手持一球站在線后，師生距離5米。依次把球投向班主任，老師手拿圓桶，接球最多的班為勝。

備注：

（四）教師項(xiàng)目：

1、傳球接力：

規(guī)則：每組40個(gè)球，每位教師站在指定的圈內(nèi)，接傳球不得出圈，最后一教師將球放于桶內(nèi)，一分鐘計(jì)時(shí)桶內(nèi)球多的組為勝

2、投準(zhǔn)游戲：

方法：每組30個(gè)球，比賽教師站在線后。依次輪換將球投進(jìn)球網(wǎng)。30個(gè)球投完以網(wǎng)內(nèi)球多得為勝。

小學(xué)趣味體育活動(dòng)方案第7篇一、比賽目的：推進(jìn)素質(zhì)教育，普及體育運(yùn)動(dòng)；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動(dòng)能力，提高運(yùn)動(dòng)興趣，提高集體凝聚力。

二、比賽時(shí)間：20xx年9月28—30日每天下午第二節(jié)課。

三、比賽地點(diǎn)：學(xué)?；@球場(chǎng)

四、比賽內(nèi)容：（跳繩方法附頁）

1、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級(jí)、二年級(jí)）1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級(jí)、四年級(jí)）1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級(jí)、六年級(jí)）各班報(bào)男女各10人，一年級(jí)可報(bào)男女各3人。

2、集體跳：30秒原地跳擺繩（一年級(jí)），男女混合單人魚貫式二十人跳（報(bào)十男十女）。（二、三、四、五、六年級(jí)）搖繩兩人不包括在內(nèi)。在3分鐘時(shí)間內(nèi)過去的人數(shù)多為勝，二十人中途不能插隊(duì)，按次序跳。

五、比賽人數(shù)：每人只能報(bào)一個(gè)項(xiàng)目，不能多報(bào)。如特殊情況不能參加比賽的報(bào)教務(wù)處批準(zhǔn)，如缺一人扣團(tuán)體總分一分，依次類推。

六、比賽規(guī)則：比賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入本班成績(jī)，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。所有項(xiàng)目總個(gè)數(shù)為班級(jí)團(tuán)體成績(jī)。

七、