本文格式為Word版，下載可任意編輯——黑烏龍茶的功效與作用烏龍茶的成果與保健作用黑烏龍茶的成果與作用高山烏龍茶成果與作用

（養(yǎng)生）導(dǎo)讀：相信眾多茶友們都對(duì)烏龍茶有確定的熟悉，（美容）（養(yǎng)顏），也有確定的養(yǎng)生（保?。┳饔?。下面給大家共享烏龍茶的（成果和作用）。

烏龍茶的成果與作用

1、用烏龍茶（減肥），三餐前后都要喝一杯。最好喝熱茶，不加糖。而且，不要飯后連忙喝，隔1小時(shí)左右對(duì)比恰當(dāng)。喝茶也要適應(yīng)個(gè)人體質(zhì)，假設(shè)喝茶后感到不安逸，像（胃痛）或睡不著覺，最好還是適可而止。泡茶時(shí)，水溫要操縱在80℃90℃左右;泡好的茶要在3060分鐘內(nèi)喝掉，否那么茶里的（養(yǎng)分）成分會(huì)被氧化。

2、烏龍茶對(duì)血清中性脂肪及膽固醇有降低作用;延緩衰弱的臨床測(cè)驗(yàn)又提示，烏龍茶能提高SOD酶活性。由此可推知，烏龍茶約莫對(duì)皮膚具有確定的保健作用。作為（健康）性皮膚的指標(biāo)，可舉出以下幾種，如皮膚潤(rùn)濕、有彈性、張力，血行良好等等。脂肪代謝、活性氧去除作用對(duì)皮膚健康會(huì)產(chǎn)生何種影響。

3、預(yù)防蛀牙：飯后一杯茶除了能生津止克、口氣清爽之外，烏龍茶還有預(yù)防蛀牙的成果。蛀牙形成的理由是由于細(xì)菌侵入牙齒組織，而且在組織內(nèi)產(chǎn)生引起蛀牙的酵素，這種酵素和食物中所含有的糖分起作用，產(chǎn)生蛀蝕牙齒的物質(zhì)。這種可以蛀蝕牙齒的物質(zhì)與細(xì)菌附著在牙齒上即形成齒垢，累積之后就會(huì)發(fā)生蛀牙現(xiàn)象。

4、消釋危害美容與健康的活性氧：活性氧是由于紫外線、抽煙、食品添加劑、壓力等因素而在體內(nèi)產(chǎn)生的物質(zhì)。它通過將體內(nèi)的脂肪變更成過氧化脂肪，從而引起生活習(xí)慣病的產(chǎn)生，阻礙身體健康。同時(shí)，活性氧還會(huì)造成肌膚老化、產(chǎn)生皺紋等一系列有礙于美容的問題。

烏龍茶（食療）成果

中國(guó)（醫(yī)學(xué)）研究者聲明：烏龍茶具有（瘦身）的成果。烏龍茶之所以流行，完全是由于它溶解脂肪的減肥效果，這種說法也切實(shí)有科學(xué)的根據(jù)。由于茶中的主成分--單寧酸，表明與脂肪的代謝有緊密的關(guān)系，而且測(cè)驗(yàn)結(jié)果也表明，烏龍茶確實(shí)可以降低（血液）中的膽固醇含量，實(shí)在是不成多得的減肥茶。測(cè)驗(yàn)證明，每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量理應(yīng)依各人身體的狀況（抉擇），但是當(dāng)食物太油膩時(shí)，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。

烏龍茶的保健功能

1、消釋危害美容與健康的活性氧。

2、每天喝1公升烏龍茶能改善（皮膚過敏）。

3、飲用烏龍茶能瘦身。

4、抗（腫瘤）、預(yù)防老化成果。

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