精品文檔精心整理精品文檔可編輯的精品文檔瑜伽活動(dòng)策劃書范文五篇關(guān)于瑜伽活動(dòng)策劃書數(shù)篇1

一：活動(dòng)內(nèi)容：養(yǎng)生瑜伽的知識(shí)宣講賽

二：活動(dòng)時(shí)間：

三：舉辦單位：

四：活動(dòng)目的：

為了讓更多的人感受到一份自然的健康，弘揚(yáng)一份自然時(shí)尚的健康，豐富同學(xué)的課余生活，為豐富學(xué)院社團(tuán)生活出一份力量!

五：活動(dòng)簡介：

瑜伽協(xié)會(huì)計(jì)劃在11月15日舉辦一個(gè)養(yǎng)生瑜伽的知識(shí)宣講賽，從練習(xí)中讓同學(xué)體會(huì)到身心的放松，從語言中讓同學(xué)感受瑜伽的魅力，從而鞏固一段時(shí)間所學(xué)的瑜伽動(dòng)作和瑜伽方面的知識(shí)要領(lǐng)，也因此為大家創(chuàng)造一個(gè)交流的平臺(tái)，談?wù)劥蠹覍W(xué)習(xí)瑜伽的心得，盡最大的努力解決同學(xué)在生活中，練習(xí)中所帶來的煩惱或困擾，讓瑜伽這份健康時(shí)尚的精神帶給更多的朋友!從而提高同學(xué)的自信以及擁有更好的學(xué)習(xí)狀態(tài)和工作態(tài)度!

六：活動(dòng)地點(diǎn)及負(fù)責(zé)人

地點(diǎn)：江蘇科技大學(xué)東校區(qū)

負(fù)責(zé)人：張煜

七：活動(dòng)步驟：

1.宣傳安排

1.1由組織部出面租借帳篷2頂，辦公室負(fù)責(zé)同其他社團(tuán)協(xié)調(diào)場地。

1.2宣傳部對宣傳海報(bào)進(jìn)行設(shè)計(jì)。

要求，撇去以往大紅大紫的夸張?jiān)O(shè)計(jì)，力求簡樸、迎合廣大同學(xué)(尤其是大一新入學(xué)同學(xué))，可考慮采用實(shí)物模型吸引大家眼球。

1.3宣傳部在報(bào)名期間以傳單形式向過往同學(xué)介紹本次活動(dòng)。

要求，禁止使用擴(kuò)音喇叭等易煩躁工具。

1.4由總會(huì)長出面同西區(qū)廣播站協(xié)商，爭取廣播宣傳。

2.比賽場地安排

本次大賽對于賽場噪音處理、音響設(shè)備、賽場紀(jì)律有著特別高的要求。

2.1由總會(huì)長與組織部長出面，盡一切可能爭取到圖書館學(xué)術(shù)報(bào)告廳的使用權(quán)。

2.2由組織部、辦公室負(fù)責(zé)大賽現(xiàn)場的秩序維護(hù)。

要求，出場號(hào)為前10位的參賽隊(duì)伍入座前階梯會(huì)場，其余隊(duì)伍按順序坐在后階梯會(huì)場。各部門干事控制會(huì)場紀(jì)律，嚴(yán)禁不合乎賽場氣氛的其他聲音。

2.3宣傳部早大賽開始前1個(gè)小時(shí)入場，布置賽場氛圍。

要求，力求簡單樸素、避免夸張浪浪費(fèi)。

3.報(bào)名工作

3.1報(bào)名表力求最簡潔。要求，不打宣傳口號(hào)，只出現(xiàn)大賽內(nèi)容，將獲獎(jiǎng)所得獎(jiǎng)勵(lì)放于最顯眼處。

3.2本次大賽因預(yù)估選手?jǐn)?shù)量較大，故在報(bào)名期間先進(jìn)行隨機(jī)選號(hào)。此環(huán)節(jié)嚴(yán)禁作弊!

4.物品采購

八：活動(dòng)實(shí)踐：

1：11月10日前完成前期宣傳工作，務(wù)必通知到位，各項(xiàng)準(zhǔn)備工作積極配合完成，收集好資料。

2：確定固定各步驟是否安排妥當(dāng)，由工作部員記錄拍攝留念，便于該活動(dòng)的長期開展。

3：在開展活動(dòng)前并向大家介紹本次活動(dòng)具體流程及開展意義。

九：注意事項(xiàng)

1：保持場地最后的整潔。

2：資料以及各方面收集的意見要認(rèn)真吸取改正，取長補(bǔ)短;積極配合學(xué)院及社團(tuán)的工作安排。

關(guān)于瑜伽活動(dòng)策劃書數(shù)篇2

瑜珈是一種呼吸，冥想和形體運(yùn)動(dòng)的完美結(jié)合，包含了動(dòng)(練筋、骨、皮)和靜(練精、氣、神)的養(yǎng)生鍵身的運(yùn)動(dòng)，它更是一種心靈療法，可調(diào)整人們的內(nèi)心活動(dòng)，消除煩惱，清楚潛意識(shí)的垃圾，是一種減壓和心靈美容的良方。瑜珈是集醫(yī)學(xué)，運(yùn)動(dòng)學(xué)，哲學(xué)之大成，是一種內(nèi)容廣泛的科學(xué)，能使人們在內(nèi)在精神、意識(shí)、性格及潛能都得到改善。

四十八中學(xué)瑜伽健身社團(tuán)是學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)的特色活動(dòng)之一。

二、活動(dòng)概述

■活動(dòng)主題：瑜珈健身

■活動(dòng)時(shí)間：20__年3月-6月(每單周周一下午)

■活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校操場升旗臺(tái)旁

■主辦方：四十八中學(xué)

■主持老師：陳圣俊指導(dǎo)老師：方曉利馮黎

三、活動(dòng)策略

1、活動(dòng)目標(biāo)

此次活動(dòng)的目標(biāo)是通過活動(dòng)提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，在宣傳瑜珈的同時(shí)對瑜珈進(jìn)行大幅度的宣傳，讓更多的人知道“瑜珈健身術(shù)”，使得知道此次活動(dòng)的人想要進(jìn)行瑜珈鍛煉的時(shí)候能夠第一時(shí)間想到的是瑜伽健身社團(tuán);同時(shí)，通過此次活動(dòng)，探索學(xué)生的興趣分類，使更多的人選擇瑜珈鍛煉。

2、總體策略

為了達(dá)到預(yù)期的`目的，本次文化節(jié)將采用場外室內(nèi)兩種方式進(jìn)行，共分為三個(gè)部分，各個(gè)部分相互聯(lián)系，相互支撐，形成一個(gè)完整的活動(dòng)，，通過室內(nèi)講課增進(jìn)“瑜伽健身術(shù)”好感度，完成最終目標(biāo)。

3、活動(dòng)策略

活動(dòng)目標(biāo)：通過活動(dòng)提高瑜珈健身術(shù)的知名度，使更多的人了解瑜珈;同時(shí)，為學(xué)校開展后續(xù)社團(tuán)工作積累活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，為順利實(shí)現(xiàn)社團(tuán)活動(dòng)提供人員保障和跟進(jìn)基礎(chǔ)。

活動(dòng)描述：現(xiàn)場瑜珈表演、真人現(xiàn)場講解、瑜珈知識(shí)問答。項(xiàng)目描述：

a、現(xiàn)場瑜珈表演(拜日式表演)：在現(xiàn)場舞臺(tái)上由瑜珈教練進(jìn)行瑜珈表演，包括瑜珈動(dòng)作演示，讓人們從直觀，動(dòng)態(tài)的角度了解瑜珈。

b、現(xiàn)場講解和教習(xí)：進(jìn)行簡單的講解，讓學(xué)生跟著模仿練習(xí)。

c、瑜珈知識(shí)問答：在現(xiàn)場表演之間不定時(shí)的穿插一些知識(shí)問答題目。

★室內(nèi)活動(dòng)部分

1、先確定參加人數(shù)，然后再預(yù)定場地。

2、講授瑜伽的練習(xí)作用和注意事項(xiàng)。

關(guān)于瑜伽活動(dòng)策劃書數(shù)篇3

夏天烈日炎炎，天氣干燥,大多數(shù)同學(xué)出現(xiàn)食欲不振，睡眠不好，抵抗力差,情緒焦躁等現(xiàn)象.夏天練習(xí)瑜伽具有排毒換膚的作用。在這個(gè)季節(jié)人體氣血比較暢通，練習(xí)起來不但輕松很多，充分舒展后的身體也會(huì)變得更加暢快、舒適。尤其對很多年紀(jì)大的長者，所患關(guān)節(jié)炎往往是冬天嚴(yán)重、夏天緩解，更應(yīng)抓住這個(gè)機(jī)會(huì)練習(xí)瑜伽，針對受損的關(guān)節(jié)做一些輔助性的鍛煉，有助于體內(nèi)寒氣瘀血和積濕排出體外。不過，在這個(gè)悶熱得讓人心煩意亂的季節(jié)練瑜伽，最大的好處還是讓煩躁的心情平復(fù)下來。改善睡眠質(zhì)量，提高食欲，增強(qiáng)抵抗力。

二、活動(dòng)目的

眾所周知,練習(xí)瑜伽，有令身心暢通、提升或恢復(fù)元?dú)猓_(dá)到頭腦冷靜、情緒穩(wěn)定的作用。當(dāng)人變得健康，心靈變得更豁達(dá)、更堅(jiān)強(qiáng)了，自然更能面對生活上種.種無形的壓力和挫折;其提神醒腦的調(diào)息法為腦部提供更多氧氣，令整個(gè)精神狀態(tài)變得平靜和積極。此外,潔凈身心的瑜伽法有極大的放松及靜心作用，予人一種既松弛又平和的感覺。當(dāng)我們將這份感覺伸延到日常生活里，人際關(guān)系便會(huì)變得和諧，我們也能對周遭的一切更寬容、更自在.當(dāng)然,長期練習(xí)瑜伽可預(yù)防百病，尤其是糖尿病、高血壓、飲食失衡等慢性疾病。當(dāng)我們明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割處理時(shí)，自然會(huì)對整體生命有更透徹的了解。瑜伽的最終目的，是拓寬個(gè)人意識(shí)，令我們更了解當(dāng)下生命的意義和價(jià)值。

與瑜伽有個(gè)約會(huì)——百人瑜伽活動(dòng)

四、活動(dòng)時(shí)間

5月13日下午

五、活動(dòng)地點(diǎn)

有鳴潭前(半圓平臺(tái))

六、活動(dòng)對象

瑜伽協(xié)會(huì)全體會(huì)員及全校范圍對瑜伽有興趣的同學(xué)們(會(huì)外同學(xué)提前報(bào)名，然后組織訓(xùn)練)。

七、活動(dòng)準(zhǔn)備

瑜伽協(xié)會(huì)，大學(xué)生聯(lián)合會(huì)相關(guān)部門，校團(tuán)委三組織一起宣傳召集學(xué)員，召集完由瑜伽協(xié)會(huì)組織訓(xùn)練，活動(dòng)當(dāng)天瑜伽協(xié)會(huì)會(huì)員帶領(lǐng)完成展示。團(tuán)委老師提前與保衛(wèi)處老師聯(lián)系，做好當(dāng)天的安全保衛(wèi)工作。

八、注意事項(xiàng)

1)夏季練瑜伽注意事項(xiàng)：

2)練習(xí)者不能在過饑或過飽的狀態(tài)下練習(xí)。

3)運(yùn)動(dòng)前無需喝太多水，反而是運(yùn)動(dòng)出汗后應(yīng)立即補(bǔ)充水分或鹽分(如0.9%的生理鹽水)。

4)練習(xí)時(shí)間應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來定，一般初學(xué)者在30分鐘左右為宜，切忌過量甚至超負(fù)荷練習(xí)。

5)練習(xí)過程中若感到胸悶、心慌、氣短、頭痛等不適狀況。應(yīng)馬上停止練習(xí)，經(jīng)休息不能自行緩解或癥狀嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

6)

運(yùn)動(dòng)后，人體因體液流失或高溫環(huán)境也許會(huì)造成短暫性的大腦缺氧，避免馬上洗冷水澡、吹空調(diào)或喝冷飲，經(jīng)過短暫休息和補(bǔ)充水分后方可洗熱水澡;切忌運(yùn)動(dòng)后為圖一時(shí)之快而馬上“嘆空調(diào)”或?qū)χ照{(diào)出風(fēng)口直吹。

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一、前言

(一)策劃背景

梧州相對于忙碌的大城市而言是個(gè)較為休閑的城市。根據(jù)《梧州市市民休閑行為方式及其特征調(diào)查報(bào)告》中可以知道梧州市民隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和科學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步以及人民物質(zhì)文化水平的提高，梧州市市民的閑暇時(shí)間的總量相對較高。城市居民對休閑生活質(zhì)量要求的不斷提高，休閑方式日趨多樣化，對于休閑時(shí)間的分配也越來越豐富，從而對于休閑方式的多樣性要求也日益提高。梧州學(xué)院坐落于這個(gè)對于休閑活動(dòng)有著較高要求的城市，在一定程度上也影響到了梧州學(xué)院學(xué)生的生活偏向。

大學(xué)生處于離開高壓的高中生活和充滿吸引力和誘惑力的社會(huì)生活中的大學(xué)生活，學(xué)生對于自身的身體素質(zhì)有著不同與高中的要求。有著對于在自身能力開發(fā)過程中的好奇與敢于嘗試，但是卻有著一定程度上對于事物了解的不全面與看法的片面性的特點(diǎn)。

瑜伽通過呼吸調(diào)息、動(dòng)靜平衡、身心統(tǒng)一等要訣來刺激身體恢復(fù)本身的自覺與自愈，改變?nèi)说膩喗】禒顟B(tài)。瑜伽通過各種呼吸及各種不同的獨(dú)特姿勢給予頭腦、筋肉、內(nèi)臟、神經(jīng)、荷爾蒙腺體適度的刺激，通過強(qiáng)化腹腔內(nèi)臟器官，除去身體的不安定因素，保存并增加體內(nèi)生命能量使之不浪費(fèi)不虛耗，從而令身心健康自然統(tǒng)一安定。

而梧州瑜伽相對于其他城市起步較晚，對于市場的開拓程度較低，宣傳力度一般。而對于梧州學(xué)院的學(xué)生而言，瑜茜茜伽店在梧州學(xué)院的宣傳手段較為單一，力度不強(qiáng)，在臨近假期的時(shí)間里，茜茜在其中發(fā)現(xiàn)了商機(jī)，并有了在校內(nèi)進(jìn)行宣傳的決心。

(二)策劃目的

針對梧州學(xué)院學(xué)生的消費(fèi)等各方面情況來制定相應(yīng)的瑜薏瑜伽品牌推廣方案。使茜茜瑜伽店在梧州學(xué)院增加其品牌影響力，達(dá)到廣而告之的目的。增加梧州學(xué)院學(xué)生對于瑜伽和茜茜這個(gè)品牌的了解，認(rèn)知，從而。使茜茜在梧州學(xué)院其市場占有率得到提升，達(dá)到個(gè)梧州學(xué)院學(xué)生和茜茜雙贏的局面。

(三)策劃調(diào)研方法

以調(diào)查問卷形式在梧州學(xué)院校道上隨機(jī)發(fā)放，并現(xiàn)場填寫。調(diào)查問卷相關(guān)內(nèi)容經(jīng)過細(xì)致的討論，于12月1日中午在梧州學(xué)院十字路口發(fā)放。一共發(fā)放210份，回收199份，回收率高達(dá)94%。排除由于隨機(jī)調(diào)查所產(chǎn)生的誤差，調(diào)查結(jié)果仍是有效，為進(jìn)行此次瑜薏品牌推廣大賽提供了強(qiáng)有力的資料證明。

二、策劃主題與目標(biāo)

策劃主題：讓專業(yè)成為一種態(tài)度

關(guān)于瑜伽活動(dòng)策劃書數(shù)篇5

一、活動(dòng)背景

練習(xí)常規(guī)瑜伽，調(diào)養(yǎng)身心，緩解壓力，放松心情。

二、活動(dòng)主題

瑜伽是一種生活，是一種寧靜，是一種美，是一種專汪。

三、活動(dòng)目的及意義

學(xué)習(xí)自然呼吸與腹式呼吸，熱身體式以及拜日式。學(xué)會(huì)靜心養(yǎng)氣，動(dòng)作協(xié)調(diào)，以平衡身心，達(dá)到健康的作用。使內(nèi)分泌平衡，身體四肢均衡發(fā)展。全身舒暢，心靈平靜，內(nèi)在充滿能量;睡眠時(shí)間不需要太長。學(xué)會(huì)以瑜伽活動(dòng)消除煩惱，平靜心境。維持姿勢平穩(wěn)，能夠凈化血液、凈化肉體、調(diào)節(jié)人的體重。

四、活動(dòng)單位

主辦單位：四川工商學(xué)院校團(tuán)委學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會(huì)。

承辦單位：律動(dòng)健身協(xié)會(huì)

五、活動(dòng)時(shí)間

星期一中午12：00~13:00,星期三12：30~13：30

六、活動(dòng)地點(diǎn)

2教2C602

七、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組及參與人

領(lǐng)導(dǎo)小組：組長：何雪

副組長：宋玉

參與人：律動(dòng)健身協(xié)會(huì)所有會(huì)員及干事。

八、活動(dòng)流程

活動(dòng)前期：

通知會(huì)員及干事上課的時(shí)間和教室，做好準(zhǔn)備。所有的干事們包括會(huì)長團(tuán)的成員必須將自己負(fù)責(zé)的人通知到，并保證所有人在律動(dòng)健身協(xié)會(huì)的瑜伽常規(guī)活動(dòng)的那一天盡量不空缺。

活動(dòng)中期:

學(xué)習(xí)自然呼吸與腹式呼吸，熱身體式以及拜日式。學(xué)會(huì)靜心養(yǎng)氣，動(dòng)作協(xié)調(diào)，以平衡身心，達(dá)到健康的作用。

活動(dòng)后期:

保持場地的整潔，收取各會(huì)員意見，便于改進(jìn)。

九、活動(dòng)安排

1、活動(dòng)部負(fù)責(zé)寫活動(dòng)策劃和場地申請。

2、監(jiān)察部負(fù)責(zé)做好記錄，檢查人數(shù)。

3、財(cái)務(wù)部做好財(cái)務(wù)收支。

十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

伍佰元整

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旅游活動(dòng)策劃書范文1

一、活動(dòng)主題：

20__相約__，清涼一夏。

二、活動(dòng)目的：

為了豐富廣大員工的文化生活、完善公司福利，感謝各位員工辛勤的付出和努力的工作。通過本次活動(dòng)促進(jìn)員工之間的相互了解，增強(qiáng)相互之間的團(tuán)結(jié)及友誼。

三、活動(dòng)宗旨：

1、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

2、激發(fā)職員參與公司各項(xiàng)活動(dòng)的熱情。

3、加強(qiáng)和鞏固職員對公司的`管理制度、企業(yè)理念、產(chǎn)品知識(shí)等的熟悉。

4、休閑娛樂，緩解工作疲勞。

四、活動(dòng)項(xiàng)目：

__漂流，__一天游(僅作參考)

五、活動(dòng)時(shí)間：

20__年5月1日

六、參與范圍：

全體職員工

七、主辦部門：

行政管理部

八、協(xié)辦單位：

___旅行社

九、活動(dòng)安排：

1、在東莞駛往__的兩個(gè)鐘頭的路程中，在車上組織全體職員及領(lǐng)導(dǎo)猜謎、男女同事集體對歌。

2、就地組織全體參與的娛樂活動(dòng)，包括文藝節(jié)目表演、企業(yè)知識(shí)競答。

十、活動(dòng)流程：

1、車上2小時(shí)的猜謎與唱歌由導(dǎo)游及領(lǐng)隊(duì)主持，全體同仁積極互動(dòng)。

2、首先到達(dá)__景區(qū)后跟隨導(dǎo)游游覽美麗的湖光山色，欣賞青山夾著碧綠寧靜的江水，仿佛沉靜在美的畫中，全身心的放松，感受這一刻的寧靜吧。

3、午餐后在導(dǎo)游的帶領(lǐng)下來到__漂流景區(qū)，依次先更換好衣服，在指定地點(diǎn)按順序登車，前往漂流起點(diǎn)，經(jīng)驗(yàn)票后領(lǐng)取救生設(shè)備、劃槳、頭盔。并按要求穿好救生衣，在救生員指引下開始漂流。漂流過程請服從救生員指揮。

十一、活動(dòng)其它項(xiàng)：

交通：全程空調(diào)旅游車(按45-53座車，600人，共安排11輛旅游大巴)一車安排一個(gè)導(dǎo)游及一個(gè)公司領(lǐng)隊(duì)

門票：旅行社購買景點(diǎn)首道門票

餐飲：正餐十人一桌，八菜一湯

導(dǎo)游：優(yōu)秀中文導(dǎo)游服務(wù)

保險(xiǎn)：旅行社責(zé)任險(xiǎn)(旅游意外險(xiǎn)建議客人購買)

十二、注意事項(xiàng)：

1、在旅游過程中，請大家隨時(shí)注意自身安全，如無特殊原因，請勿擅自離團(tuán)自由活動(dòng)。全程必須服從旅行社統(tǒng)一安排。

2、在游覽過程中請大家務(wù)必遵守時(shí)間，聽從導(dǎo)游和領(lǐng)隊(duì)安排。

3、去旅游前請大家準(zhǔn)備點(diǎn)現(xiàn)金、身份證，以備旅途中使用。旅行中務(wù)必小心保管自己的行李、手機(jī)、錢包、相機(jī)及其他貴重物品。

4、如有暈車、暈船等現(xiàn)象者，請?zhí)崆皞浜盟幤贰２⒃诔鲂袝r(shí)提前告訴導(dǎo)游和領(lǐng)隊(duì)。以防途中發(fā)生異常反應(yīng)。

5、旅行中，每次出發(fā)或返回時(shí)，請各小組組長認(rèn)真確認(rèn)本組成員是否到齊。如有任何異常請知會(huì)領(lǐng)隊(duì)及導(dǎo)游。

6、旅行時(shí)，請大家特別要注意服裝和鞋子，盡量要輕裝出行，少帶雜物，以減輕負(fù)荷;鞋子要選用球鞋、旅游鞋，勿穿高跟鞋，以免造成行、走登山不便和有礙安全。

7、大家在游覽景區(qū)、景點(diǎn)時(shí)應(yīng)注意無照游商圍追兜售和宰客欺客的現(xiàn)象。這些無照商販經(jīng)常向過往行人和旅游團(tuán)隊(duì)兜售水果、飲料和小紀(jì)念品，請大家謹(jǐn)慎購買。

8、大家在景區(qū)游覽時(shí)要注意景區(qū)內(nèi)的各個(gè)標(biāo)識(shí)牌，避免造成走失或迷路等不必要的麻煩。必要時(shí)請用筆記錄下來，以便查看。

9、大家在景區(qū)游覽時(shí)如果要暫時(shí)離開團(tuán)隊(duì)，如去洗手間，請告知導(dǎo)游、帶團(tuán)負(fù)責(zé)人、組長或其他團(tuán)友。

旅游活動(dòng)策劃書范文2

一、活動(dòng)主題：

“九九重陽節(jié)，祈福五臺(tái)山”旅游活動(dòng)

二、活動(dòng)目的：

1、為拜訪提供新的有力度的由頭。

2、借以獎(jiǎng)勵(lì)重點(diǎn)會(huì)員，提高會(huì)員的忠誠度。

3、提高會(huì)員轉(zhuǎn)介紹的積極性和購藥率。

4、為專題片、專刊提供詳實(shí)豐富的素材。

三、活動(dòng)對象：

各工程會(huì)員

四、活動(dòng)賣點(diǎn)：

1、對城市會(huì)員：突出到空氣純凈的大自然中去享受生命，生來不去五臺(tái)山，妄來人間走一遭。

2、對農(nóng)村會(huì)員：強(qiáng)調(diào)去佛教圣地拜佛祈福，特別靈驗(yàn)，古代的皇帝都是到五臺(tái)山去拜佛。

五、活動(dòng)行程時(shí)間表

10月9日：旅游人員全部抵達(dá)石家莊，宿石家莊。(隨后的旅游活動(dòng)建議由石家莊的旅行社操作)

10月10日：上午參加石家莊組織的歡迎儀式活動(dòng)，下午游覽石家莊市部分景點(diǎn)，晚宿石家莊。

10月11日：早7點(diǎn)集合出發(fā)，前往五臺(tái)山，游覽鎮(zhèn)海寺、參拜五爺廟，菩薩頂，廣化寺，顯通寺等景點(diǎn)，之后入住山上賓館休息。

10月12日：參觀殊像寺，普化寺，塔院寺，午餐后登大智路1080級(jí)臺(tái)階—黛螺頂，之后乘車抵達(dá)太原，宿太原。

10月13日：上午參加太原的歡送儀式，下午各自回家。

活動(dòng)共計(jì)3.5天

1、住宿：二星或同級(jí)雙人標(biāo)間。

2、用餐：正餐八菜一湯，十人一桌。

3、交通：往返火車硬臥，當(dāng)?shù)乜照{(diào)旅游車。

4、門票：景點(diǎn)第一大門票。

5、導(dǎo)游：優(yōu)秀導(dǎo)游服務(wù)。

6、保險(xiǎn)：旅行社責(zé)任保險(xiǎn)10萬元每人。

六、宣傳口號(hào)

九月九，五臺(tái)山，佛祖保平安

拜佛祈福五臺(tái)山，一生一世得平安

開開心心旅游去，健健康康過一生

生來不去五臺(tái)山，妄來人間走一遭

九九重陽，身體健康

海拔再高不可怕，纖溶原幫我征服它

走，到五臺(tái)山拜佛去!

七、評(píng)選標(biāo)準(zhǔn)：

1、自__年8月1日至__年10月1日(含1日)，會(huì)員購買或轉(zhuǎn)介紹購買金額不低于15個(gè)療程(含15個(gè)療程)。

2、年齡限制在70歲以內(nèi)，身體健康，能夠承受遠(yuǎn)門旅游和爬山(海拔在3058米左右)的疲勞。

3、本次旅游只限本人參加，禁止攜帶家屬。

4、符合購藥條件但身體條件不符合長途旅行者，嚴(yán)禁參加!各地工作人員嚴(yán)把此關(guān)，如發(fā)生意外事件，片區(qū)經(jīng)理承擔(dān)第一責(zé)任。

5、積極配合工程組織的各項(xiàng)活動(dòng)，語言表達(dá)能力強(qiáng)，積極宣傳工程和產(chǎn)品，多次幫助、介紹新會(huì)員加入工程(十人以上)，有一定表演、演唱或其他才藝突出者。

八、由頭的利用：

8、9月份基本無大型旅游活動(dòng)，十月初的這場旅游活動(dòng)就成了秋季戰(zhàn)役的重頭戲，所以，這兩個(gè)月的活動(dòng)基本圍繞這場大活動(dòng)展開，以慶祝教師節(jié)、中秋節(jié)等為由頭的'活動(dòng)里，購買或轉(zhuǎn)介紹積極者將有機(jī)會(huì)參加本次大型旅游活動(dòng)將成為一個(gè)主要戰(zhàn)術(shù)，為本次活動(dòng)積累銷量，儲(chǔ)備人選。

九、五臺(tái)山有關(guān)資料

1、清清涼涼五臺(tái)山：

五臺(tái)山座落在__省東北部，曲折連綿，千姿百態(tài)。東、西、南、北、中五峰對峙，雄偉壯麗。東臺(tái)望海峰可看云海日出，南臺(tái)錦繡峰的花的海洋，西臺(tái)掛月峰可賞明月嬌色，北臺(tái)葉門峰可覽群山層疊，中臺(tái)翠巖峰可見巨石如星，更有天造奇觀：“熱融湖”、“冰脹丘”“石海石川”、“龍翻石”、“寫字崖”、“佛母洞”等。點(diǎn)北臺(tái)葉門峰海拔3058米，被稱為“華北屋脊”。是一個(gè)融自然風(fēng)光、歷史文物、古建藝術(shù)、佛教文化、民俗風(fēng)情、避暑休養(yǎng)為一體的旅游區(qū)，整個(gè)五臺(tái)山溫差很大。由于五臺(tái)山五峰聳秀，海拔高，盛夏氣候涼爽，所以五臺(tái)山又有"清涼山"之稱?！?峰)頂無林木，有如壘土之臺(tái)”，故稱五臺(tái)山，或五頂山。

2、佛教圣地五臺(tái)山：

五臺(tái)山與峨嵋山、普陀山、九華山并稱四大佛教名山。五臺(tái)山是佛教文殊菩薩的道場，為中國四大佛教圣地之一。

佛教傳入五臺(tái)山，普遍的說法是始于東漢。史籍記載，永平十年(公元67年)十二月，漢明帝派往西域求法的使者同兩位印度高僧迦葉摩騰和竺法蘭來到洛陽。永平十一年，迦葉摩騰、竺法蘭從洛陽來到了五臺(tái)山(當(dāng)時(shí)叫清涼山)。《清涼山志》載：“在大塔左側(cè)，有釋迦佛所遺足跡，其長一尺六寸，廣六寸，千幅輪相，十指皆現(xiàn)”。相傳他二人不僅發(fā)現(xiàn)此足跡，而且還發(fā)現(xiàn)有“舍利”，再加上營坊村這座山的山勢奇?zhèn)ィ瑲庀蟛环?，和印度的靈鷲山(釋迦佛修行處)相似。由于這三種原因，故決定在此建寺。寺院落成后，寺以山名——靈鷲寺，靈鷲寺是現(xiàn)今顯通寺的前身。從那時(shí)起，五臺(tái)山開始成為中國佛教中心，五臺(tái)山的靈鷲寺與洛陽白馬寺同為中國最早的寺院。

五臺(tái)山佛教圣地形成的再一標(biāo)志，是佛教寺院的大規(guī)模興建和僧侶人數(shù)的增多。在唐代，五臺(tái)山見諸記載的佛寺就有七十余所，且規(guī)模十分宏偉。唐代是五臺(tái)山佛教發(fā)展的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，李唐王朝起兵太原而有天下，所以視五臺(tái)山為“祖宗植德之所”。

3、五臺(tái)山“寶光”

一種奇特的自然現(xiàn)象，更是令人驚異萬端。當(dāng)你在五臺(tái)山參觀游覽時(shí)，如果遇上風(fēng)晴日朗的天氣，便可以看到一個(gè)五彩繽紛、色澤鮮艷的半個(gè)蛋圓形光圈在你身邊出現(xiàn)。它高約3米，寬過2米，由紅、橙、黃、綠、青、蘭、紫等色帶組成。在這個(gè)光圈里，還會(huì)映出你的影子、動(dòng)作、如果你在遠(yuǎn)處招手，光圈內(nèi)的影子也會(huì)向你招手。這就是被氣象學(xué)上命名的“峨嵋寶光”

4、鎮(zhèn)海寺的傳說

海拔一千六百米的鎮(zhèn)海寺，依山而建。相傳山上有一個(gè)直徑二尺的海眼，據(jù)民間傳說講，從前山上那個(gè)海眼兩側(cè)，是起伏蜿蜓對稱的兩座大山，恰如兩條巨龍，如果把海眼當(dāng)做珠，就構(gòu)成二龍戲珠的圖案，風(fēng)水先生把此地稱為二龍戲珠的風(fēng)水寶地。海眼一旦發(fā)水，方圓幾百里便淪為澤國。佛陀不忍民眾受難，便將文殊寺的大銅鍋拿來蓋住海眼，后又在銅鍋上建塔，取名鎮(zhèn)海塔，故名鎮(zhèn)海寺。

5、菩薩頂?shù)拇筱~鍋

傳說菩薩頂有一口大銅鍋，明萬歷二十九年(公元1601年)鑄造。過去每年臘月初八使用一次，施舍粥食一天。每年六月會(huì)期間，由于僧人增多，要使用一個(gè)月。傳說，這口銅鍋很大。有一年的“臘八”眼看就要到了，要做好煮臘八粥的準(zhǔn)備工作，首先要把大銅鍋洗刷干凈，因?yàn)檫@里臘月是滴水成冰的天氣，刷鍋就變成了凍手凍腳的苦差事，誰也不想干。有一個(gè)剛出家不久的小和尚，他沒有嘗到過刷大銅鍋的苦頭，就自報(bào)奮勇去干。于是，他就一聲不吭地來到“后院”，下到鍋里刷起來。鍋洗刷完了，小和尚也上不來了。因鍋的表面凍上了一層溜滑的冰，怎么也爬不上來，最后不得不呼救。老僧呼見小和尚的叫聲，知道他上不來了，遞給他一條繩子。可是小和尚早已凍得手麻腳疼，精疲力竭了，哪里還有攀著繩子上來的力氣呢!老僧見繩子不頂用，又找人抬來一架梯子，放進(jìn)鍋里，這才把小和尚拽上來。

6、殊像寺里的愛情故事

五臺(tái)山有一座的寺院，叫做殊像寺。明天啟六年，在寺后西北角一個(gè)偏僻的地方，建造了一間客堂。此客堂被后來的清庭三公主看中了，把它改為“善靜室”。三公主為那拉氏所生，清世祖順治的妹妹，康熙的姑媽。相傳，清室定鼎后，為羈縻有力的漢大臣，便將三公主嫁給吳三桂之子吳應(yīng)龍。因吳三桂叛清，康熙勒令將吳應(yīng)熊及其子世霖絞死，那時(shí)候，由于受“婦女要守節(jié)”的封建道德信條約束，三公主不能再另嫁他人，于是來五臺(tái)山殊像寺。當(dāng)時(shí)殊象寺被譽(yù)為“瑞象天然”，是五臺(tái)山很有名氣的寺院。當(dāng)時(shí)寺內(nèi)有一青年和尚，因遭失戀的打擊，心靈受到重創(chuàng)，懷著一顆灰冷的心，來到這里削發(fā)為僧。由于這位青年和尚儀容非凡，精通內(nèi)典，所以常和三公主在“善靜室”研討以文。久而久之，流言四起，說他們之間有了“愛戀”。這話傳到京師康熙的耳朵里，認(rèn)為有損皇族聲譽(yù)，于是派專人來到五臺(tái)山殊象寺放火焚寺，策謀將她倆和寺院同歸于燼。但出人意料，大火燃燒三天，全寺片瓦無存，唯三公主和那位年青和尚“坐靜”的“善靜室”卻巍然獨(dú)存。“善靜室”之所以獨(dú)存，康熙認(rèn)為這是文殊菩薩證明他們之間無“愛戀”一說，甚為歡喜，即用巨款重建殊像寺。由于五臺(tái)山是文殊菩薩道場，“殊像寺”即意味著寺院里有文殊菩薩的塑像。

旅游活動(dòng)策劃書范文3

活動(dòng)背景：

為了讓更多的人了解肥城義工組織，促進(jìn)會(huì)員之間的交流，讓辛苦工作在各個(gè)崗位的義工們得到充分的放松，協(xié)會(huì)決定發(fā)起一次戶外活動(dòng)。具體活動(dòng)是由義工群內(nèi)群友及會(huì)員提議，協(xié)會(huì)理事會(huì)商議決定的。

活動(dòng)方案：

決定日照海灘2日游，由協(xié)會(huì)理事會(huì)組織隨團(tuán)進(jìn)行日照漁家2日游活動(dòng)，帶會(huì)旗、協(xié)會(huì)標(biāo)志服或者胸牌。

費(fèi)用預(yù)算：

日照漁家兩日游每周六發(fā)團(tuán)218元成人;1.10——1.40米兒童報(bào)價(jià)為198元，1.10米以下免費(fèi)。晚住漁家(3——6人一屋)。用餐：10菜10人一桌主食管夠。一早三正。出海捕魚的自費(fèi)。

時(shí)間安排：

8月6號(hào)早5:30點(diǎn)從肥城出發(fā)，參加者在人民會(huì)堂前__，周日下午大約3-4點(diǎn)往回走。(請參加者切勿遲到，團(tuán)隊(duì)不等人)

報(bào)名須知：

1)自愿參加本次活動(dòng)，并完全理解和認(rèn)同活動(dòng)計(jì)劃。

2)完全民事行為能力人，非完全民事行為能力人必須有監(jiān)護(hù)人陪同。

3)身體健康，無不適合參與戶外活動(dòng)的疾病，具備參與本次活動(dòng)的'體能要求。

4)在旅游活動(dòng)中應(yīng)服從統(tǒng)一安排和要求

5)報(bào)名方法：找義工群里吳姐(__)桃鄉(xiāng)人(___)聯(lián)系。協(xié)會(huì)統(tǒng)一組織繳費(fèi)。(參加者只需提供身份證號(hào)碼、聯(lián)系電話等。辦保險(xiǎn)用)

時(shí)間截止到8月1日。城區(qū)的找吳姐繳費(fèi)，城西的找桃鄉(xiāng)人繳費(fèi)。

其他說明：

參加者可攜帶些物品如：火腿腸、餅干、水壺、消炎藥、ppa、創(chuàng)可貼、防曬霜、雨傘等以備急用。

免責(zé)聲明：

本次活動(dòng)為非營利自助戶外活動(dòng)。戶外運(yùn)動(dòng)有一定的危險(xiǎn)性和不可預(yù)知性。參加者對自己的行為及后果負(fù)完全責(zé)任。領(lǐng)隊(duì)組只負(fù)責(zé)召集人員和與旅行社聯(lián)系協(xié)調(diào)組團(tuán)事宜，不對任何由戶外運(yùn)動(dòng)本身具有的風(fēng)險(xiǎn)以及往返路途中發(fā)生的危險(xiǎn)所產(chǎn)生的后果負(fù)責(zé)。

凡參加者均視為具有完全民事行為能力人。如在活動(dòng)中發(fā)生人身損害后果，賠償責(zé)任領(lǐng)隊(duì)組不承擔(dān)，由受損害人依據(jù)法律規(guī)定和本聲明依法解決。代他人報(bào)名者，被代報(bào)名參加者如遭受人身損害，賠償責(zé)任領(lǐng)隊(duì)組不承擔(dān)。本聲明中關(guān)于免除領(lǐng)隊(duì)組責(zé)任及賠償責(zé)任之約定效力。

請您仔細(xì)閱讀策劃書全文。參與者均視同接受本計(jì)劃全部條款。

同意和參加本次活動(dòng)者本免責(zé)條款的在下面跟帖報(bào)名。

旅游活動(dòng)策劃書范文4

一、春季旅游活動(dòng)背景

為了響應(yīng)學(xué)校的號(hào)召，為更好地關(guān)懷我院廣大女生，進(jìn)一步提升女生氣質(zhì)，豐富女生內(nèi)涵，增強(qiáng)女生的自信心，培養(yǎng)女大學(xué)生“自尊、自信、自立、自強(qiáng)”的精神，塑造師大女生“有個(gè)性、有才華、有魅力”的良好形象，經(jīng)班委研究決定于20__年4月23日在雕塑公園舉行“班級(jí)女生春季旅游”活動(dòng)。

二、旅游活動(dòng)主題：展現(xiàn)女生風(fēng)采，體驗(yàn)春季風(fēng)光。

三、活動(dòng)時(shí)間：20__年4月23日上午9：00

四、春季旅游地點(diǎn)：雕塑公園

五、春季旅游活動(dòng)目的：

1、讓女大學(xué)生學(xué)會(huì)輕松學(xué)習(xí)、健康生活，永遠(yuǎn)開拓進(jìn)取，努力成為最幸福的魅力女生。

2、希望此次春季旅游活動(dòng)可以增進(jìn)我班女生的友誼，促進(jìn)同學(xué)之間的情感。

3、讓大家盡情體驗(yàn)春天的美好。

六、旅游活動(dòng)參加人員：我班全體女同學(xué)

七、春季旅游活動(dòng)計(jì)劃：(分兩個(gè)環(huán)節(jié))

環(huán)節(jié)一：集體義演——跳“華爾茲”舞蹈。

在雕塑公園的廣場進(jìn)行義演，以組為單位，同學(xué)兩倆搭配，把課堂上所學(xué)舞蹈在總?cè)嗣媲罢故?，為雕塑公園游客帶來視覺享受。

環(huán)節(jié)二：每個(gè)同學(xué)以個(gè)人為單位或以自由組合的'方式，任意選擇公園內(nèi)的景物作為拍攝背景，拍照出具有個(gè)人特色，能夠展現(xiàn)