金錢親情時間友情健康第一頁，共33頁。金錢親情時間友情健康1000010000第二頁，共33頁。？什么是健康呢？第三頁，共33頁。我給健康下定義第四頁，共33頁。有人說，健康就是金錢，健康就是快樂；有人說，健康就是權(quán)力，健康就是尊嚴(yán)；也有人說，健康就是沒有病，不生病就是健康。第五頁，共33頁。你認(rèn)為下圖這些行為健康嗎？為什么？小組討論②①③④⑤第六頁，共33頁。21世紀(jì)人體健康標(biāo)準(zhǔn)

（1）精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張。

（2）處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無巨細(xì)不挑剔。

（3）善于休息，睡眠良好。（4）應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)環(huán)境的各種變化。

（5）能夠抵抗一般性感冒和傳染病。（6）體重得當(dāng)，身材均勻，站立時頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。（7）眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎。（8）牙齒清潔，無空洞，無痛感；齒齦顏色正常，不出血。（9）頭發(fā)有光澤，無頭屑。(10)肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松有力。第七頁，共33頁。？健康包括哪些方面？第八頁，共33頁。健康包含:

身體健康、心理健康、良好的社會適應(yīng)性和道德健康。

第九頁，共33頁。

身體健康、心理健康、良好的社會適應(yīng)性和道德健康四方面。健康包含:第十頁，共33頁。李奶奶經(jīng)常生病身體不健康第十一頁，共33頁。

身體健康、心理健康、良好的社會適應(yīng)性和道德健康四方面。健康包含:第十二頁，共33頁。蔡某患了憂郁癥心理不健康第十三頁，共33頁。

身體健康、心理健康、良好的社會適應(yīng)性和道德健康四方面。健康包含:第十四頁，共33頁。小紅不適應(yīng)新環(huán)境沒有良好的社會適應(yīng)性第十五頁，共33頁。

身體健康、心理健康、良好的社會適應(yīng)性和道德健康四方面。健康包含:第十六頁，共33頁。季某經(jīng)常偷取別人家的東西道德不健康第十七頁，共33頁。健康包含:

身體健康、心理健康、良好的社會適應(yīng)性和道德健康四方面。第十八頁，共33頁。人體健康測試活動

根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)，測試自己和周圍同學(xué)的健康狀況。第十九頁，共33頁。人體健康測試表姓名標(biāo)準(zhǔn)

根據(jù)21世紀(jì)人體健康標(biāo)準(zhǔn)，測試自己和小組同學(xué)的健康狀況。在基本符合標(biāo)準(zhǔn)的下面畫上△，在不符合標(biāo)準(zhǔn)的項目下面畫上○。第二十頁，共33頁。分析歸納運(yùn)用

從測試結(jié)果中發(fā)現(xiàn)了什么？能分析其中的原因嗎？

第二十一頁，共33頁。確定研究主題

大家認(rèn)為影響健康的因素可能有哪些？第二十二頁，共33頁。確定研究主題我們周圍有心臟病的人太多了，我想做這方面的研究。以前，我什么話都愿意說給媽媽聽，可現(xiàn)在……是不是與我到了青春期有關(guān)？我表妹反應(yīng)速度較慢，這是為什么呢？（神經(jīng)系統(tǒng)）以前我認(rèn)為身體沒病就是健康，原來心理健康也很重要。思考?第二十三頁，共33頁。

一個人的健康水平處于“生病——健康”這一連續(xù)區(qū)域內(nèi)，并不斷變化著。很不健康

降低健康水平亞健康既不生病也不健康

很健康提高健康水平生病健康第二十四頁，共33頁。怎樣才能使我們的身體更加健康？（1）多參加體育鍛煉；（2）要注意飲食均衡，不挑食；（3）要有良好的生活習(xí)慣，早睡早起；（4）要保持愉快的心情；（5）要學(xué)會和他人交往，建立良好的人際關(guān)系。第二十五頁，共33頁?！吨腥A人民共和國體育法》

第二條：國家發(fā)展體育事業(yè)，開展群眾性的體育活動，提高全民族身體素質(zhì)。體育工作堅持以開展全民健身活動為基礎(chǔ)，實(shí)行普及與提高相結(jié)合，促進(jìn)各類體育協(xié)調(diào)發(fā)展。第二十六頁，共33頁。怎樣才能使我們的身體更加健康？（1）多參加體育鍛煉；（2）要注意飲食均衡，不挑食；（3）要有良好的生活習(xí)慣，早睡早起；（4）要保持愉快的心情；（5）要學(xué)會和他人交往，建立良好的人際關(guān)系。第二十七頁，共33頁。朋友讓我抽煙,該怎么辦?第二十八頁，共33頁。

1、吸煙損害大腦，對智力有影響；2、對未成年人來講，煙草中的尼古丁是一種神經(jīng)毒素，主要侵害人的神經(jīng)系統(tǒng)；3、吸煙導(dǎo)致的青少年弱視稱為“煙草中毒性弱視”；

4、一旦吸煙成了習(xí)慣就會造成慢性支氣管炎、肺氣腫，甚至肺心病，嚴(yán)重影響身體健康，縮短壽命。第二十九頁，共33頁。

有的同學(xué)長期沉溺于上網(wǎng)。你認(rèn)為這種生活健康嗎？請結(jié)合健康的定義談自己的看法。第三十頁，共33頁。課堂總結(jié)通過今天的學(xué)習(xí)，我們給健康下了定義，認(rèn)識了健康的標(biāo)準(zhǔn)。在今后的生活中，我們應(yīng)該去尋找一種更為健康的生活方式。讓我們一起關(guān)注健康，快樂成長！第三十一頁，共33頁。１、你是否每天進(jìn)食早餐、中餐和晚餐？（）２、每天你是否吃了蔬菜、水果、谷類等多種食物？（）３、你是否參加體育鍛煉活動？（）４、你每天是否有８小時的睡眠？（）５、你是否不吸煙、不酗酒？（）６、你是否能正確面對和處理壓抑的狀態(tài)？（）７、你的大部分時間是否快樂？（）８、你遇到問題時，是否