當前1頁，總共34頁。二十四節(jié)氣詩春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。當前2頁，總共34頁。霜降之由來當前3頁，總共34頁。

每年陽歷10月23日前后，太陽到達黃經(jīng)210度時為二十四節(jié)氣中的霜降。霜降是秋季的最后一個節(jié)氣，是秋季到冬季的過渡節(jié)氣。秋晚地面上散熱很多，溫度驟然下降到0度以下，空氣中的水蒸氣在地面或植物上直接凝結(jié)形成細微的冰針，有的成為六角形的霜花，色白且結(jié)構(gòu)疏松。《月令七十二候集解》關(guān)于霜降說：九月中，氣肅而凝，露結(jié)為霜矣“霜降”表示天氣逐漸變冷，露水凝結(jié)成霜。當前4頁，總共34頁。當前5頁，總共34頁。當前6頁，總共34頁。當前7頁，總共34頁。當前8頁，總共34頁。農(nóng)作物變化當前9頁，總共34頁。當前10頁，總共34頁。

霜降，北方大部分地區(qū)已在秋收掃尾，即使耐寒的蔥，也不能再長了，因為“霜降不起蔥，越長越要空”。在南方，卻是“三秋”大忙季節(jié)，單季雜交稻、晚稻才在收割，種早茬麥，栽早茬油菜；摘棉花，拔除棉秸，耕翻整地?！皾M地秸稈拔個盡，來年少生蟲和病”。收獲以后的莊稼地，都要及時把秸稈、根茬收回來，因為那里潛藏著許多越冬蟲卵和病菌。華北地區(qū)大白菜即將收獲，要加強后期管理。霜降時節(jié)，我國大部分地區(qū)進入了干季，要高度重視護林防火工作。當前11頁，總共34頁。防霜措施①適時早種，錯開晚秋霜凍；②選用早熟高產(chǎn)品種；③澆水，因為干土比濕土散熱快；④熏煙，可在小范圍內(nèi)形成保溫云層，減輕凍害；⑤鋤地，“鋤頭有火”，可提高地溫；⑥施腐植酸鈉或磷肥，使作物提前成熟。試驗證明：施于山藥、玉米、糜谷，可提前成熟5-7天；⑦最根本是植樹造林，它可調(diào)節(jié)氣溫，徹底改變環(huán)境。當前12頁，總共34頁。各地農(nóng)諺當前13頁，總共34頁。山西：時值寒露抓秋耕，秋收秋種莫放松。采棉刨薯回茬麥結(jié)合秋澆快進行。澆地造林集飼料，山藥異地換種子。河北：寒露霜降，收割大豆。抓緊打場，及時入庫。晚茬小麥，突擊播種。收割山草，好喂牲口。菠菜油菜，種上幾畝。來年春季，能早收獲。山東：霜降一到，天氣漸冷。抓緊收割，地瓜花生。切曬瓜干，要趁晴天。地瓜入窖，不能放松。麥田苗情，檢查要精。缺苗斷壟，及時補種。新疆：十月寒露與霜降，秋高氣爽秋風涼。北疆初霜在上旬，南疆霜降見秋霜。抓緊秋澆和冬灌，勞動果實快貯藏。牲畜抓膘又配種，拉運草料到冬場。當前14頁，總共34頁。霜降之三候當前15頁，總共34頁。我國古代將霜降分為三候：一候豺乃祭獸；二候草木黃落；三候蜇蟲咸俯。豺狼開始捕獲獵物，祭獸，以獸而祭天報本也，方鋪而祭秋金之義。大地上的樹葉枯黃掉落。蜇蟲也全在洞中不動不食，垂下頭來進入冬眠狀態(tài)中。當前16頁，總共34頁。霜降之字源當前17頁，總共34頁。小篆楷體(1)形聲。從雨,相聲。本義:在氣溫降到攝氏零度以下時,近地面空氣中水汽的白色結(jié)晶。(2)同本義。霜,露所凝也。士氣津液從地而生,薄以寒氣則結(jié)為霜?！墩f文》(3)年歲,年歲的代稱?？蜕岵⒅菁菏?歸心日夜憶咸陽?！Z島《渡桑乾》(4)如霜的粉末。冰盤若琥珀,何以糖霜美?——蘇軾《送金山鄉(xiāng)僧歸蜀》(5)又如:柿霜。亦指潤膚的化妝品。如:雅霜;白玉霜。當前18頁，總共34頁。金文小篆楷體甲骨文(1)同本義,與“陟”相對。降,下也?！墩f文》是降丘宅土。——《書·禹貢》(2)貶抑;降低。若有故為,當加降黜?！顿Y治通鑒》(3)下落,落下。從高往低掉。降,落也?！稜栄拧?4)誕生;降生。湯降不遲。——《詩·商頌·長發(fā)》(5)賜給;給予。無墜天之降寶命。——《書·金滕》(6)下嫁。如:降嬪(皇家女下嫁);降婚(下嫁)當前19頁，總共34頁。霜降之養(yǎng)生當前20頁，總共34頁。霜降時節(jié)，養(yǎng)生保健尤為重要，民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”，足見這個節(jié)氣對我們的影響。霜降節(jié)氣是慢性胃炎和胃十二指腸潰瘍病復(fù)發(fā)的高峰期。老年人也極容易患上“老寒腿”（膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎）的毛病，慢性支氣管炎也容易復(fù)發(fā)或加重。霜降之時，根據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生學的觀點，在四季五補（春要升補、夏要清補、秋要平補、冬要溫補）的相互關(guān)系上，所以應(yīng)以淡補為原則，并且要補血氣以養(yǎng)胃。飲食進補當依據(jù)食物的性味、歸經(jīng)加以區(qū)別。當前21頁，總共34頁。中醫(yī)專家指出，霜降作為秋季的最后一個節(jié)氣，此時天氣漸涼，秋燥明顯，燥易傷津。秋燥表現(xiàn)為口干、唇干、咽干、便秘、皮膚干燥等。因此應(yīng)多吃芝麻、蜂蜜、銀耳、青菜、蘋果、香蕉等滋陰潤燥食物。晚秋時節(jié)的肅殺景象容易引人憂思，使人意志消沉、抑郁。應(yīng)適當多吃高蛋白食物，如牛奶、雞蛋、羊肉和豆類等；還要適當參加一些有益身心的娛樂活動，如歌舞、登山等集體活動。另外，這個季節(jié)不是人人適合“秋凍”。對抵抗力差的老年人，應(yīng)及時關(guān)注天氣，按時增減衣服，以免濕邪、寒邪入侵，導致生病。

當前22頁，總共34頁。霜降宜吃的食物當前23頁，總共34頁。當前24頁，總共34頁。當前25頁，總共34頁。霜降不宜吃的食物當前26頁，總共34頁。當前27頁，總共34頁。詩詞當前28頁，總共34頁。

泊舟盱眙常建泊舟淮水次，霜降夕流清。夜久潮侵岸，天寒月近城。平沙依雁宿，候館聽雞鳴。鄉(xiāng)國云霄外，誰堪羈旅情。當前29頁，總共34頁。

九日登李明府北樓劉長卿九日登高望，蒼蒼遠樹低。人煙湖草里，山翠縣樓西。霜降鴻聲切，秋深客思迷。無勞白衣酒，陶令自相攜。

當前30頁，總共34頁。賦得九月盡元稹霜降三旬后，蓂馀一葉秋。玄陰迎落日，涼魄盡殘鉤。半夜灰移琯，明朝帝御裘。潘安過今夕，休詠賦中愁。當前31頁，總共34頁。

秋晚登樓望南江入始興郡張九齡潦收沙衍出，霜降天宇晶。伏檻一長眺，津途多遠情。思來江山外，望盡煙云生。滔滔不自辨，役役且何成。我來颯衰鬢，孰云飄華纓。櫪馬苦踡跼，籠禽念遐征。歲陰向晼晚，日夕空屏營。物生貴得性，身累由近名。內(nèi)顧覺今是，追嘆何