第5頁共5頁學(xué)習(xí)打?羽毛球?的心得?總結(jié)小?學(xué)學(xué)?習(xí)羽毛?球的心?得體會(huì)?1前?兩天我?上了翠?峰山，?看到有?好多人?在打羽?毛球，?他們的?動(dòng)作輕?盈、自?如，小?小的羽?毛球隨?著球拍?的翻飛?，在他?們之間?飛來飛?去，我?看了非?常羨慕?，心里?便想：?我也要?學(xué)習(xí)打?羽毛球?。今?天早上?，我們?又爬上?了翠峰?山，并?且?guī)?了羽毛?球拍和?羽毛球?，我準(zhǔn)?備和姐?姐學(xué)打?羽毛球?。到了?山頂，?我們找?了一塊?又空曠?又安靜?的場地?，涼風(fēng)?習(xí)習(xí)，?吹走了?了剛才?爬山的?.疲累?，感覺?愜意極?了。?姐姐的?羽毛球?雖然打?得不是?很好，?但比我?強(qiáng)多啦?，她先?教我握?球拍的?要領(lǐng)和?怎樣發(fā)?球，接?著便給?我發(fā)過?一個(gè)球?來，我?有些不?知所措?，沒有?接住，?球落在?了地上?，于是?我撿起?球?qū)W著?姐姐發(fā)?球的樣?子發(fā)球?，我左?手拿著?羽毛球?，右手?拿著球?拍，用?球拍一?擊，可?是不知?怎么回?事，球?拍卻沒?有打在?羽毛球?上，球?掉在了?地上，?我又拿?起羽毛?球接二?連三的?要把球?發(fā)出去?，但是?我的球?拍就是?不聽使?喚，老?對不準(zhǔn)?羽毛球?，球總?是發(fā)不?過去，?姐姐看?到我這?個(gè)樣子?，便走?過來教?我說：?“你拿?球的姿?勢不對?，用手?捉住一?點(diǎn)羽毛?就行了?，發(fā)的?時(shí)候，?左手松?開球，?右手用?力拿球?拍擊球??！蔽?按照姐?姐說的?去做，?這下球?拍打住?羽毛球?了，可?惜力度?不夠，?球沒有?發(fā)遠(yuǎn)，?這可把?我急壞?了，沒?有想到?一個(gè)小?小的動(dòng)?作竟然?這么難?，我有?點(diǎn)灰心?了，便?把球用?手扔到?了姐姐?那邊。?這時(shí)，?媽媽說?話了：?“凡凡?不要著?急，多?練幾次?就會(huì)了??！庇?是我又?耐心打?起來，?總算能?接住球?了，并?且還能?打到很?遠(yuǎn)，發(fā)?球的時(shí)?候也偶?爾可以?發(fā)過去?，看來?還是有?進(jìn)步的?。我們?休息了?一會(huì)，?媽媽告?訴我：?“做什?么事情?也沒有?捷徑，?只要堅(jiān)?持就能?學(xué)會(huì)。?”我?們又打?了一會(huì)?，我還?是發(fā)球?不熟練?，時(shí)間?不早了?，我們?便準(zhǔn)備?下山。?在回家?的路上?我想：?回到家?里，我?有空就?在樓道?里練習(xí)?發(fā)球，?堅(jiān)持下?去，我?肯定可?以學(xué)會(huì)?。學(xué)?習(xí)羽毛?球的心?得體會(huì)?2羽?毛球是?一項(xiàng)老?少皆宜?的運(yùn)動(dòng)?。別看?它小，?運(yùn)動(dòng)中?卻可以?調(diào)動(dòng)人?體各個(gè)?器官，?提高人?的注意?力、敏?捷度，?提高身?體素質(zhì)?。去?年，我?雖然是?一個(gè)班?干部，?但是卻?總是人?心中的?大胖子?，也總?被同學(xué)?們拿來?開玩笑?。每次?上樓梯?都?xì)獯?吁吁。?爸爸媽?媽實(shí)在?看不下?去了，?就給我?報(bào)了羽?毛球訓(xùn)?練班，?鍛煉身?體，減?掉小“?將軍肚?”。?我們的?教練姓?劉，是?獲得過?全省冠?軍的退?役專業(yè)?羽毛球?運(yùn)動(dòng)員?。一到?羽毛球?館，我?就被教?練和選?手們的?動(dòng)作深?深吸引?住了。?哇!漂?亮的救?球，帥?氣的扣?殺，激?烈的對?戰(zhàn)，讓?我看的?眼花繚?亂。我?著急的?對教練?說：“?我想學(xué)?這個(gè)、?這個(gè)、?那個(gè)、?那個(gè)，?真帥啊?!”可?教練卻?說：“?不要急?，先從?基礎(chǔ)動(dòng)?作學(xué)起?，第一?節(jié)課是?揮拍，?先提肘?，再揮?拍……?”我學(xué)?著劉教?練的動(dòng)?作做了?幾百下?。回家?后爸爸?又按教?練要求?在房頂?掛了一?根布條?，讓我?繼續(xù)抽?打布條?練習(xí)揮?拍。?可是第?二天一?起床，?糟了，?我感到?腰酸背?痛，胳?膊都抬?不起來?。我哭?著對爸?爸媽媽?喊道：?“羽毛?球太無?聊了，?一直揮?拍，弄?得我腰?酸背痛?，我不?學(xué)了!?”爸爸?說：“?不能半?途而廢?，你第?一次練?，肌肉?就會(huì)痛?，明天?就好了?，不信?走著瞧??！?果然，?正如爸?爸說的?那樣，?第三天?身體沒?有第二?天難受?了。我?開始融?入這個(gè)?訓(xùn)練班?，和大?家一起?做熱身?活動(dòng)，?做游戲?，跟著?嚴(yán)肅又?和藹的?劉教練?學(xué)習(xí)步?伐、發(fā)?球、挑?球、刺?球、殺?球等動(dòng)?作，開?始和老?同學(xué)對?打。慢?慢的我?也成了?羽毛球?高手。?把一學(xué)?期上完?了，我?的身體?素質(zhì)也?變好了?，敏捷?度大大?提高。?比如，?我們學(xué)?校每天?的晨跑?，以前?我總是?最后一?個(gè)完成?，現(xiàn)在?不僅能?跟上大?隊(duì)伍，?有時(shí)還?能成為?領(lǐng)跑的?。還有?一次爬?山比賽?，我竟?然得到?了全班?第五名?。直?到今天?，我已?經(jīng)練了?一年多?羽毛球?。我的?身體素?質(zhì)越來?越好，?從一個(gè)?小胖子?華麗轉(zhuǎn)?身成了?“肌肉?男”。?我也變?得自信?了，上?體育課?時(shí)我再?也不會(huì)?輸給別?人，也?敢積極?參加一?些活動(dòng)?了。?感謝羽?毛球!?學(xué)習(xí)?羽毛球?的心得?體會(huì)3?寒假?里，我?看見了?鄰居家?的大人?在打羽?毛球，?我也非?常想學(xué)?。這天?，我見?了鄰居?家打羽?毛球之?后，我?就下定?決心，?一定要?學(xué)會(huì)打?羽毛球?。我立?刻跑回?家中，?強(qiáng)力要?求爸爸?為我買?羽毛球?和球拍?。爸爸?不解地?問：“?你今天?怎么了?，平時(shí)?不是不?喜歡運(yùn)?動(dòng)嗎”?我說：?“鄰居?家的小?孩和大?人都會(huì)?打羽毛?球，我?也要學(xué)?。”“?行!希?望你不?要半途?而廢!?”爸?爸帶我?上街買?了一副?好球拍?。回到?家中，?我立刻?就去鄰?居家拜?師學(xué)藝?，鄰居?家大人?聽了我?的話，?爽快地?答應(yīng)了?。我和?師傅來?到了門?前的空?地上學(xué)?習(xí)打羽?毛球。?師傅說?：“學(xué)?羽毛球?就只有?三點(diǎn)，?那就是?快、準(zhǔn)?、狠。?快就是?反應(yīng)快?，你才?能在別?人把球?打過來?時(shí)，能?快速地?打回去?。準(zhǔn)就?是要在?發(fā)球時(shí)?，準(zhǔn)確?地打中?球。狠?就是打?球時(shí)要?用點(diǎn)勁?，不要?輕輕地?打出去?，這樣?的球一?點(diǎn)力度?都沒有??！甭?了師傅?的“三?”字秘?訣之后?，我就?開始努?力練習(xí)?，可是?我怎么?也打不?好，不?是接不?到球，?就是發(fā)?球時(shí)落?了空。?練了一?會(huì)兒后?，渾身?是汗，?我沒有?耐心了?，坐在?一旁休?息。鄰?居小孩?上場。?學(xué)習(xí)?羽毛球?的心得?體會(huì)4?我從?6歲時(shí)?就開始?喜歡上?打羽毛?球這個(gè)?運(yùn)動(dòng)。?因?yàn)槲?覺得這?是一個(gè)?有趣的?運(yùn)動(dòng)，?它不僅?可以讓?我長個(gè)?兒，還?可以讓?我的眼?睛越來?越好呢?。記?得我還?沒有喜?歡上打?羽毛球?的時(shí)候?，我很?不愛運(yùn)?動(dòng)?？?從6歲?那年，?媽媽或?者爸爸?就開始?訓(xùn)練我?打羽毛?球了。?在我還?不會(huì)打?的時(shí)候?，有一?次媽媽?來教我?，我一?次都打?不中，?急得哭?了起來?。媽媽?安慰我?說：“?這有什?么好哭?的，人?家打羽?毛球的?高手，?不也是?從不會(huì)?到會(huì)，?再到熟?練的.?啊”我?聽完媽?媽的話?，覺得?媽媽說?的有道?理，就?認(rèn)認(rèn)真?真的練?了起來?。在練?到慢慢?熟練的?時(shí)候，?媽媽開?始直接?和我打?羽毛球?了，打?的時(shí)候?媽媽沒?有接到?我發(fā)的?球，就?夸我說?：“你?這孩子?，現(xiàn)在?比我都?要厲害?了嘛，?不錯(cuò)!?”我聽?著得意?洋洋起?來，想?要耍個(gè)?酷，就?來了一?個(gè)最困?難的發(fā)?球動(dòng)作?，結(jié)果?球沒打?著，倒?把自己?摔了一?跤。我?委屈地?爬起來?，媽媽?哭笑不?得地說?：“剛?表揚(yáng)你?你就出?錯(cuò)啦”?。從?這件事?情以后?，受任?何表揚(yáng)?我都不??？崃?，認(rèn)認(rèn)?真真地?看著每?一個(gè)打?過來的?球并把?球打回?去。?記得有?一次我?和同學(xué)?打羽毛?球，她?決定讓?我和她?比賽。?誰的分?數(shù)高誰?就贏了?，并且?找了另?外一位?同學(xué)當(dāng)?裁判來?打分?jǐn)?shù)?。比賽?開始了?，她一?下子把?球發(fā)了?過來，?我想剛?上來就?給她一?個(gè)“驚?喜”!?我“啪?”的一?下，來?了一個(gè)?扣球，?哈哈!?她沒接?著!這?回合我?得一分?。下一?回合我?認(rèn)真盯?著球，?結(jié)果她?想要報(bào)?仇，她?也學(xué)我?來一個(gè)?扣球。?我跑了?過去，?一下子?接住球?反打了?回去，?哈哈!?這可是?普通球?啊!她?沒有接?著，我?想她可?能想我?太牛了?，不小?心發(fā)了?愣，哈?哈!后?來我贏?得了比?賽的勝?利。?我非常?喜歡打?羽毛球?。因?yàn)?這個(gè)運(yùn)?動(dòng)可以?讓我減?肥啊!?在當(dāng)時(shí)?是我最?胖的時(shí)?候，現(xiàn)?在已經(jīng)?好很多?了。當(dāng)?然，自?從喜歡?上這個(gè)?運(yùn)動(dòng)以?后，我?就很少?生病了?，原來?我體弱?多病，?總是生?病。爸?爸媽媽?忙的絡(luò)?繹不絕?，現(xiàn)在?很少生?病了，?爸爸媽?媽也沒?有這么?忙了，?我愛打?羽毛球?!學(xué)?習(xí)羽毛?球的心?得體會(huì)?5吃?過晚飯?，媽媽?建議我?和姐姐?出去打?會(huì)羽毛?球，新?球拍買?回來，?還沒試?試效果?呢。到?了樓下?，天氣?很熱，?還有點(diǎn)?悶，不?過風(fēng)倒?還挺大?，吹走?了一絲?暑意。?我們?找了一?片開闊?地，開?始準(zhǔn)備?打球，?球拍很?漂亮，?圓圓的?拍頭，?藍(lán)白相?間的手?柄，讓?人感覺?很愉快?，我左?手握住?拍柄，?右手扶?住拍頭?頂端輕?輕一掰?，拍子?微微彎?曲了一?下，嗨?，還真?不錯(cuò)!?姐姐?一馬當(dāng)?先揮出?了第一?個(gè)球，?球像一?根利箭?向我直?沖過來?，我想?，這還?不是小?意思我?掄起球?拍輕輕?一揮，?球又飛?了回去?，就在?我暗自?得意之?時(shí)，球?又飛了?回來，?還沒等?我反映?過來，?球已直?逼我的?額頭，?我嚇了?一跳，?閉上眼?睛不管?三七二?十一，?隨手掄?了過去?，這次?，我沒?聽到球?和球拍?撞擊的?聲音，?我定睛?一看，?球正靜?靜地躺?在腳邊?呢，再?看姐姐?正捂著?肚子拍?著大腿?哈哈大?笑呢!?我又羞?又惱，?撿起球?猛的一?打，咦?，怎么?也沒聽?到撞擊?聲呢原?來我的?球拍根?本就沒?碰著球?，姐姐?笑得前?俯后仰?，看來?打球也?不能心?浮氣躁?啊。我?平息了?怒火，?揀起球?，