任務一測試傳統(tǒng)體育的養(yǎng)生功能有培補元氣、平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血、（）。

A:內外合一

B:身心舒暢

C:調理臟腑

D:治未病

答案:C傳統(tǒng)體育養(yǎng)生項目的練習要遵循以下哪些原則（）。

A:運動適度原則

B:舒適自然原則

C:循序漸進原則

D:動靜結合原則

E:持之以恒原則

答案:ABCDE傳統(tǒng)體育養(yǎng)生理論與方法是一門交叉學科，它是養(yǎng)生學和傳統(tǒng)體育的有機結合。（）

A:錯

B:對

答案:B歷史上最早出現(xiàn)“導引”一詞是在《莊子·刻意》一書中，“吹呴呼吸，吐故納新，熊經鳥伸，為壽而已矣。此導引之士，養(yǎng)形之人，彭祖壽考者之所好也”。（）

A:對

B:錯

答案:A練習靜功時，一般采用坐、臥、站等安靜的姿態(tài)。（）

A:錯

B:對

答案:B武術在我國古代既是一種訓練個都技能的有效手段，又是一種強筋骨、理臟腑的鍛煉方法。（）

A:錯

B:對

答案:B導引是一種被動性地對形體和精神的自我調節(jié)、自我補益、自我增強的鍛煉手段與方法。（）

A:錯

B:對

答案:A“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來?！背鲎浴端貑枴ど瞎盘煺嬲摗芬粫?。（）

A:錯

B:對

答案:B經絡是人體氣、血、津液運行的通道，是聯(lián)絡五臟六腑的生理結構。（）

A:對

B:錯

答案:A傳統(tǒng)體育養(yǎng)生理論與方法是中國傳統(tǒng)養(yǎng)生學的一個分支，是古代的養(yǎng)生學說與強身健體的鍛煉方法相結合的民族文化遺產。（）

A:對

B:錯

答案:A任務二測試下列不屬于健身氣功·八段錦功法特點的是（）。

A:柔和緩慢，圓活連貫

B:松緊結合，動靜相兼

C:神與形合，氣寓其中

D:剛勁有力，功法兼?zhèn)?/p>

答案:D古人云：“形不正則氣不順，氣不順則意不寧，意不寧則（）”。

A:神散亂

B:神不安

C:神自聚

D:神安定

答案:A國家體育總局第4號令《健身氣功管理暫行辦法》是什么時間頒布的。（）

A:2018年

B:2000年

C:1978年

D:1989年

答案:B下面哪個不是我國常見的太極拳派別（）。

A:孫氏

B:陳式

C:楊氏

D:武氏

E:李氏

答案:E下列不屬于健身氣功·大舞功法特點的是（）。

A:以舞宣導，通利關節(jié)

B:古樸大方，外動內舞

C:以神領舞，以舞練形

D:神與形合，氣寓其中

答案:D“大舞”一詞源于羅泌的《路史》。（）

A:錯

B:對

答案:B大舞“擺臀勢”動作手與尾椎的方向一致，目隨手走，視線經手注視手指尖。（）

A:對

B:錯

答案:A太極拳動作圓活，處處帶有弧形，運動綿綿不斷。（）

A:對

B:錯

答案:A“五勞之傷”是指久視傷血，久臥傷氣，久立傷骨，久行傷筋，久坐傷肉，是謂五勞之傷也。（）

A:對

B:錯

答案:A健身氣功·八段錦動作難度大，只適合年輕人習練。（）

A:對

B:錯

答案:B任務三測試“兩手攀足固腎腰”該式動作兩手向下摩運時應該（）。

A:低頭

B:抬頭

C:膝關節(jié)彎曲

D:膝關節(jié)略曲

答案:B古代五行說的五行相生中，水生木，五行相克中，水克火。（）

A:錯

B:對

答案:B健身氣功強調人與（）、人與（）的合一，進而達到身心和諧的完美境界。（）

A:家庭

B:社會

C:自然

D:單位

答案:CD調息主要是通過筋、膜、骨、肉之間合理的相對運動來實現(xiàn)的。（）

A:對

B:錯

答案:B天人合一是健身氣功學說的重要理論基礎。（）

A:錯

B:對

答案:B健身氣功練養(yǎng)結合主要是指將練功和自我調養(yǎng)有機地結合起來。（）

A:錯

B:對

答案:B調心是調身和調息的基礎。（）

A:錯

B:對

答案:A健身氣功作為一項體育活動，具有體育教學的一般特點和共同規(guī)律，同時又有自身的教學特點和特殊規(guī)律。（）

A:對

B:錯

答案:A氣功作為一種獨特的身心鍛煉方法，在中國養(yǎng)生學中占據著十