高中體育與健康華師大版高一年級乒乓球模塊2：移動中正手攻球（第4課時）滁州市實驗中學沈家望1指導思想5分解動作講解目

錄3教學重、難點2教學目標4完整動作示范6練習方法指導7常見錯誤提示8精彩視頻欣賞

本課依據(jù)體育與健康新課程標準的教學理念，樹立“健康第一”的指導思想，結(jié)合學校場地器材情況和學生需求，選擇合理的教學方法，組織練習形式。教學中，堅持以人為本，尊重個性差異，密切關(guān)注學生學練情緒，讓學生在愉快和諧的氛圍中學練乒乓球技術(shù)，體驗成功的喜悅，激發(fā)學生主動參與精神，培養(yǎng)終身體育的意識和習慣。1、指導思想

（1）運動能力：通過學習讓學生初步掌握移動中正手攻球步伐的基本技術(shù)和練習方法。

（2）健康行為：通過學習移動中正手攻球，增強上下肢協(xié)調(diào)性，發(fā)展腿部、腰部力量，在學習中體驗成功的喜悅，增強自信心，感受體育運動帶來的快樂。

（3）體育品德：培養(yǎng)學生團結(jié)合作，互學互練、積極向上的精神，讓學生體驗成功的喜悅。2、教學目標

重點：步伐移動的準確

難點：移動與攻球協(xié)調(diào)統(tǒng)一3、教學重、難點

正手位兩點打一點，也稱為正手位移動中攻球，是正手定點擊球向移動擊球過渡的必練技術(shù)，通過該技術(shù)的學習能提高移動擊球的能力，該技術(shù)要運用并步步伐，并步步伐是乒乓球運動中最重要的步伐之一，通過該技術(shù)的學習能提高腳下移動的靈活性，步伐是乒乓球運動的生命，一定要重視步伐的練習。4、完整動作示范

（1）在正手完成第一拍擊球后；

（2）順勢運用并步步伐向左移動，移動距離的大小根據(jù)來球情況而定，注意不能提前移動；

（3）還要注意邊移動邊轉(zhuǎn)腰；

（4）在正手完成第二拍擊球后順勢向右移動，也要注意邊移動邊轉(zhuǎn)腰；

（5）轉(zhuǎn)腰幅度稍小，如此循環(huán)反復，練球者始終將球擊打至對方右邊三分之一臺；

（6）陪練方要進行兩點喂球，注意不管是練習者還是陪練者，都應(yīng)該在來球上升期擊球，以提高快速擊球的能力。5、分解動作講解

（2）順勢運用并步步伐向左移動移動距離的大小根據(jù)來球情況而定，注意不能提前移動5、分解動作講解（3）還要注意邊移動邊轉(zhuǎn)腰5、分解動作講解

（4）在正手完成第二拍擊球后順勢向右移動，也要注意邊移動邊轉(zhuǎn)腰5、分解動作講解

（5）轉(zhuǎn)腰幅度稍小，如此循環(huán)反復練球者始終將球擊打至對方右方法三分之一臺5、分解動作講解

（6）陪練方要進行兩點喂球，注意不管是練習者還是陪練者，都應(yīng)該在來球上升期擊球，以提高快速擊球的能力5、分解動作講解

（1）重心轉(zhuǎn)換與移動步伐練習

并步移動的時候，往左移動時右腳先向左腳蹬一步劃過來，順勢左腳向左蹬一步，往右邊移動時動作相反，重心在兩腿之間相互轉(zhuǎn)換。

注意：移動時保持左腳在前，腳不要碰到腳。

（2）徒手揮拍練習

結(jié)合揮拍與步伐移動，學生模仿教師的動作進行練習

注意：徒手揮拍練習要體會打完再跑，邊跑邊轉(zhuǎn)腰的手腳配合技巧，剛開始時動作速度可以慢一點，熟練以后逐漸加快移動和揮拍速度。

（3）定點喂球練習

一人喂球至對方正手位兩點，剛開始時放慢發(fā)球的速度，動作熟練后可以加快發(fā)球的速度。6、練習方法指導

（4）多球練習

老師給學生發(fā)多球，剛開始時放慢發(fā)球的速度，每一點也可以發(fā)兩次，動作熟練后可以加快發(fā)球的速度。

（5）二人對練

動力定性基本形成后，可以進行二人對練，一人喂球至對方正手位兩點，練習者將球回至陪練方的正手位定點，要逐漸提高擊球的速度和力量。6、練習方法指導（1）跨步移動:跨步移動速度較慢，不利于進行快速擊球，也不利于移動中銜接，如果有跨步移動的習慣，建議多對并步進行單獨練習。

（2）沒有腰髖轉(zhuǎn)動:乒乓球運動每一板擊球都需要全身協(xié)調(diào)配合，移動中攻球也是如此。7、常見錯誤提示（1）跨步移動:跨步移動速度較慢，不利于進行快速擊球，也不利于移動中銜接，如果有跨步移動的習