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文檔簡介

高中體育與健康

乒乓球模塊2

左推右攻+移動（第5課時)

安徽省宿城第一中學(xué)

楊弦學(xué)習(xí)目標(biāo)運動能力：學(xué)生能夠熟練說出左推右攻+移動的技術(shù)動作要領(lǐng)，

80%同學(xué)可以連續(xù)在移動中完成左推右攻練習(xí)。通過體能練習(xí)，提高學(xué)生的下肢力量、協(xié)調(diào)性與腳步靈活性。健康行為：動作不規(guī)范時，可以保持情緒穩(wěn)定，積極思考并解決問題，養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣。體育品德：在學(xué)練過程中能夠克服困難，主動幫助同伴，表現(xiàn)出團結(jié)協(xié)作意識；能夠正確看待比賽勝負(fù)，勝不驕敗不餒。教學(xué)流程課前開始部分基本部分準(zhǔn)備部分教師在班級群發(fā)布課前微課及學(xué)習(xí)任務(wù)單課堂常規(guī)結(jié)束部分1.熟悉球性2.熱身操1.聽講解、看示范2.原地徒手揮拍3.近臺揮拍練習(xí)4.兩人合作練習(xí)5.集體糾錯6.分層練習(xí)7.優(yōu)秀小組展示8.落點積分賽9.體能練習(xí)1.放松拉伸2.本課小結(jié)3.布置作業(yè)4.回收器材5.師生再見

以右手直拍為列，首先在左半臺進行一板推擋擊球，隨后在變換拍型的同時，左腿蹬地向右腿并攏、右腿稍向右后邁出一步完成并步移動，重心由左腿過渡到右腿，完成轉(zhuǎn)腰引拍，在球臺右側(cè)進行一板正手攻球，然后再利用并步移動到左半臺還原成推擋準(zhǔn)備姿勢。動作方法：重、難點：重點：左推和右攻技術(shù)的轉(zhuǎn)換銜接難點：移動中找準(zhǔn)擊球點，步法、手法協(xié)調(diào)配合

練習(xí)方法：1.徒手揮拍練習(xí)，形成正確的動作定型；練習(xí)方法：2.多球練習(xí)法

陪練者將球勻速發(fā)至左、右兩個半臺，練習(xí)者用中等力量將球回?fù)?，強化正手和反手的銜接，增強正反手的轉(zhuǎn)換與銜接速度、力量及穩(wěn)定性；

練習(xí)方法：

3.單球練習(xí)法

練習(xí)者第一板反手推擋后，要求陪練方用固定的方法和落點把球回至練習(xí)者的正手位，然后銜接正手攻球，反復(fù)練習(xí)。

易犯錯誤提示：1.腳步不移動，導(dǎo)致無法到位擊球，造成動作變形；

易犯錯誤提示：2.移動到位之后再去轉(zhuǎn)髖、轉(zhuǎn)

換重心，造成擊球點過晚；

易犯錯誤提示：

3.腳步移動和拍型轉(zhuǎn)換沒有同時完成，上下肢脫節(jié);4.擊球點不一致，增加移動范圍，銜接速度慢，動作質(zhì)量受

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