《選擇希望人生》教案

《選擇盼望人生》教案1

教學目標

學問目標：抱負的含義;抱負的作用;實現(xiàn)抱負的途徑。

力量目標：理解抱負的重要性;能找到抱負和現(xiàn)實之間的差距，把握實現(xiàn)抱負的方法。

情感態(tài)度與價值觀目標：樹立人生抱負，激勵自己不斷超越自己，感受實現(xiàn)自身價值的喜悅;情愿腳踏實地、全力以赴地為實現(xiàn)自己的抱負付出努力。

教學重難點

重點：把握實現(xiàn)抱負的方法和途徑。

難點：正確熟悉抱負和現(xiàn)實之間的差距

教學過程

(一)創(chuàng)設情境，導入新課

情境故事：周迅樹立抱負的故事

提問：這個故事說明抱負對人生有什么意義?

揭題：抱負特別重要，必需正確對待抱負與現(xiàn)實的關系。同學們，你們的抱負是什么?又應當怎樣實現(xiàn)它呢?這是我們今日學習的內(nèi)容“正確對待抱負與現(xiàn)實”。

(二)學習新課

第一板塊：暢談抱負

首先由第一小組代表上臺匯報:抱負的含義

小組代表做小記者，進行焦點訪談“我的抱負”。(小組代表隨機采訪同學：你的抱負是什么?全班同學現(xiàn)場填寫剪紙“抱負果實”。)

小組代表在同學們的回答基礎上歸納出抱負的含義并指出人生，就是立足現(xiàn)實、不斷追求各種詳細抱負的歷程。

老師上臺點評。

其次板塊：樹立抱負

其次小組代表上臺匯報：抱負的作用。

小組代表請楊老師敘述考研的故事。

小組代表提問同學：

1.在確定考研的目標之前，老師的生活狀態(tài)是怎樣的?

2.在確立了考研的目標后，老師的行為發(fā)生了哪些變化?

欣詩明理：流沙河的《抱負》(課件展現(xiàn)視頻)

提問：抱負對個人和社會有什么作用?

小組代表在同學回答的基礎上總結出抱負的作用：抱負總是指向將來。表現(xiàn)為奮斗目標，對人的行動有導向、驅動和調(diào)控的作用。缺乏抱負，就會使人缺少內(nèi)在的激勵，缺少前進的動力;有了抱負，人生就不會迷失方向，就能使我們在不斷產(chǎn)生的新的盼望中感受生活的美妙和幸福。

老師上臺點評。

第三板塊：完善抱負

第三小組代表上臺匯報抱負與現(xiàn)實的差距。

閱讀教材柏惠、韓澎、宋哲三人的事例。

小組代表提問：你認為他們的抱負能實現(xiàn)嗎?為什么?

(讓大家小組爭論1分鐘)

這樣設計的目的是讓同學們熟悉到抱負實現(xiàn)的因素很簡單，有些是個人無法掌握的外在因素，有些屬于個人自身條件的限制。抱負和現(xiàn)實是有差距的，必需全面分析自己的有利條件和不利條件。

展現(xiàn)楊振寧的故事。提問：

(1)假如他不轉變最初的抱負，結果可能會怎樣?

(2)現(xiàn)在我們回顧一下剛才的三位同學的故事，這三位同學的抱負是否需要調(diào)整?假如需要，應當怎樣調(diào)整?這些故事給了我們什么啟示?

小組代表總結：假如楊振寧不依據(jù)現(xiàn)實調(diào)整最初的抱負，就不會勝利。說明抱負的實現(xiàn)并不是一成不變的，我們要依據(jù)自己的力量、愛好等實際狀況，對自己的抱負進行調(diào)整，以縮短抱負與現(xiàn)實的差距，推動抱負的實現(xiàn)。

老師上臺點評過渡。

第四板塊：實現(xiàn)抱負

第四小組代表匯報：如何實現(xiàn)抱負。

閱讀課外故事楊瀾勝利的秘訣。

小組代表提問;楊瀾的勝利對于你樹立和實現(xiàn)自己的抱負有什么啟示?

小組代表在同學們回答的基礎上總結：要實現(xiàn)抱負，首先是要樹立自己的抱負。詳細落實到實際行動上，就是要對人生作出規(guī)劃。這個規(guī)劃要盡可能長遠，這樣我們就不會由于在某一階段找不到目標而迷失方向;這個規(guī)劃還要盡可能詳細，以便我們在每個階段都有明確的追求，知道自己現(xiàn)在應當做些什么，知道自己現(xiàn)在做的事情對自己將來有怎樣的影響。這樣一步一個腳印的不屈不撓的努力下去，抱負就不會僅僅是美妙的愿望。

小組代表展現(xiàn)：《李靜的故事》。提問：1.在實現(xiàn)抱負的過程中，李靜遇到了哪些困難?2.她能夠戰(zhàn)勝困難，靠的是什么?3.李靜還需要做些什么?

(課件展現(xiàn))漫畫《原來這下面沒有水》

提問：這幅漫畫給了你什么啟示?得出結論：通向抱負的道路只有一條，那就是腳踏實地、全力以赴、不屈不撓、堅持不懈。

小組代表做總結：如何實現(xiàn)抱負。

老師對四個小組的匯報做出評價，請同學們在“抱負果實”的剪紙上填寫今后準備如何實現(xiàn)自己的抱負，將填寫好的“抱負果實”貼到黑板上的大“抱負樹”剪紙上去。請同學們保留這棵抱負樹與你一起成長。

觀賞《抱負相冊》并做課堂總結，共同回顧本課的內(nèi)容。

老師寄語：抱負的實現(xiàn)需要我們不斷增加自身力量，不屈不撓、堅持不懈，只有這樣才能開拓一片新的藍天，制造屬于自己的輝煌。愿同學們放飛青春的抱負，收獲明天的盼望!

課后作業(yè)：出一期以抱負與現(xiàn)實為主題的的黑板報。

放歌《我的將來不是夢》，結束本課。

《選擇盼望人生》教案2

一、本課教學目標

1.學問目標

抱負的含義；抱負的重要作用；實現(xiàn)抱負的途徑；學習壓力帶來的影響，既有樂觀的一面，也有消極的一面；緩解學習壓力的有效方法；導致考試焦慮的緣由；克服考試焦慮的方法；今日的青少年面臨越來越多的選擇；進行合理選擇的方法和策略；當今時代對青少年的素養(yǎng)提出了更高更新的要求；終身學習的意義。

2.力量目標

理解抱負的重要性；能找到自己抱負和現(xiàn)實之間的差距，把握實現(xiàn)抱負的方法；覺察自己面對學習壓力的各種反應；能夠全面、客觀地熟悉學習壓力；能依據(jù)自己的實際水平調(diào)整對考試結果的自我期望；把握科學的方法和策略，為自己作出明智的選擇；接受社會新事物的力量，與團隊合作的力量等；具備終身學習的力量。

3.情感態(tài)度和價值觀目標

樹立人生抱負，激勵自己不斷超越自己，感受實現(xiàn)自身價值的喜悅；情愿腳踏實地、全力以赴地為實現(xiàn)自己的抱負付出努力；熟悉到由于學習壓力而產(chǎn)生各種反應是正常的；正確對待學習壓力；樹立正確的考試觀念，以樂觀的心態(tài)和行為面對考試；知道選擇對人生的重要性，慎重地對待人生的一些重要選擇，情愿為自己的選擇擔當責任；樹立終身學習的觀念，肩負民族振興的使命。

二、教學重點難點：

考前緊急與考試焦慮

三、教學方法和手段

本課以同學的探究活動和老師的點撥指導為主。同學在實踐活動中自己去體驗、去感悟、去發(fā)覺，樹立正確的情感態(tài)度價值觀。老師應對同學的活動供應情境，并加以指導，充分調(diào)動同學的樂觀性，盡量讓更多的同學參加到活動中來。在與同學的溝通中，老師應針對同學思想熟悉中的誤區(qū)和盲點進行點撥指導。

四、課前預備

本課的學問性內(nèi)容并不多，關鍵是通過活動引導同學在抱負、考試、終身學習等方面確立正確的思想觀念。為了提高課堂教學的針對性和實效性，老師可事先做好以下幾方面的工作。

①調(diào)查同學有關抱負的想法，并進行歸類，以作為上課的“引子”。

②調(diào)查同學在壓力面前的反應?？砂汛隧椚蝿仗崆安贾媒o同學，由同學組成小組，在較大范圍內(nèi)調(diào)查一般同學在遇到壓力面前的生理及心理反應。這里的壓力范圍比較廣泛，并不局限于學習方面，總結大家在遇到壓力面前有哪些共同反應，并嘗試分析消失這些反應的緣由，以此作為課堂教學的引入。

③調(diào)查不同的人對考試的看法。不同身份的人對考試的看法也不盡相同。要求同學采訪同學、老師、家人各兩到三位，并對他們的觀點進行總結，在課堂上進行匯報。

④了解家人對“我”的考試期望。課前將此任務布置給同學，要求每位同學調(diào)查父母、親友對自己中考所寄予的期望是什么，可以是某個詳細的分數(shù)，也可以是某類學校等，以在課堂上關心同學正確面對他人對自己的期望。

五、教學活動設計：

第一框正確對待抱負與現(xiàn)實

1、繪制自己的抱負樹：

1）讓同學回顧自己小時候的抱負。

2）請同學談談自己現(xiàn)在的抱負。老師可以讓同學進行“抱負接龍”，每個人用一句話概括自己的抱負并相互溝通。

3）指導同學畫出自己的抱負樹。老師可讓同學在紙上畫一棵樹，留下足夠的空間填寫學業(yè)、事業(yè)、家庭、休閑、自我成長方面的目標，并在全班進行溝通。提示同學保留這棵抱負樹，在本框最終一個活動中將會連續(xù)使用。

目的是關心同學在將來的生活道路上確立更為明確的奮斗目標。

2、“小張報考討論生”

1）指導同學閱讀小張的故事。

2）引導同學思索后面的三個問題，在全班進行探討和溝通。

3）在全班溝通后，老師進行總結：缺乏抱負，就會使人缺少內(nèi)在的激勵，缺少前進的動力；有了抱負，人生就不會迷失方向，就能在新的盼望中感受生活的美妙和幸福。

目的是正反兩方面引導同學熟悉抱負的重要性特殊是對人生的樂觀意義。

3、“他們的抱負能夠實現(xiàn)嗎”

1）呈現(xiàn)三個情境。

2）分小組探討后面的問題，每個人充分發(fā)表意見。

3）在全班進行溝通，老師總結抱負和現(xiàn)實之間存在差距的緣由。

目的是引導同學熟悉到，由于外在環(huán)境和自身條件的局限，抱負和現(xiàn)實之間總會有些差距，要實現(xiàn)自己的抱負，需要把握正確的方法，付出艱辛的努力。

4、“從老師到電視臺節(jié)目主持人”

1）呈現(xiàn)故事情境。

2）引導同學思索并溝通對后面問題的熟悉。

3）老師進行總結：要實現(xiàn)抱負，就要把長遠目標與詳細行動有機地結合起來，知道自己現(xiàn)在該做什么，明確現(xiàn)在做的事情對實現(xiàn)長遠目標所具有的重要作用。

目的是使同學熟悉到，為著抱負，需要對人生作出規(guī)劃。規(guī)劃既要盡可能長遠，又要盡可能詳細。

5、“楊振寧的故事”

1）指導同學閱讀楊振寧的故事；

2）老師引導同學思索下列問題：

①楊振寧為什么要中途放棄做試驗論文的初衷？

②假如他不放棄自己的初衷，結果可能會怎樣？

③這則故事對你的啟示有哪些？

3）在全班溝通后，老師進行總結：抱負的實現(xiàn)需要堅持不懈，但是這并不意味著盲目蠻干，而要把握肯定策略，特殊是要擅長依據(jù)自己的實際狀況對自己的詳細抱負作出適當?shù)恼{(diào)整。

目的是使同學熟悉到詳細抱負動態(tài)的、進展的。把抱負變成現(xiàn)實，不僅需要長遠規(guī)劃，還要依據(jù)自己的力量、愛好等方面的實際狀況，對自己的抱負進行適當?shù)恼{(diào)整，以推動抱負的實現(xiàn)。

6、“給抱負樹添枝加葉”

1）課前通知同學將前面畫的抱負樹帶來，并要求同學事先預備好綠色、黃色和紅顏色紙。

2）告知同學綠色代表自己已經(jīng)擁有的力量；黃色代表自己正在努力充實的力量；紅色代表自己目前缺乏，還需要培育或學習的力量。將彩色紙剪成樹葉的外形，提示同學用樹葉的大小來表示各項力量的需要程度。

3）將樹葉貼在抱負樹相應的位置上，并思索抱負實現(xiàn)的可能性以及今后的準備。

4）在全班進行溝通，請一些同學上臺介紹自己的抱負樹，老師予以鼓舞，并提示同學保留自己的抱負樹，讓自己和這棵樹一起共同成長。

5）辦一期壁報，讓同學將自己的抱負樹展現(xiàn)出來。

目的是引導同學明確，抱負的實現(xiàn)需要具備肯定的力量做基礎。通過這個“抱負樹”的延長活動，關心同學反省自己實現(xiàn)抱負擁有力量的狀況，鼓舞同學能夠不斷提升自己的力量，朝著抱負一步一步邁進。

其次框理智面對學習壓力

1、“在壓力面前的反應”

1）請同學回憶，在什么情形下感覺到壓力的存在？

2）老師進一步引導同學回憶：面臨壓力心里有什么感覺？身體有什么反應？抓住同學回答的關鍵詞，寫在黑板上。

3）老師進行總結：學習生活中總會有壓力的存在，因此而產(chǎn)生一些心理、生理方面的反應，是許多同學都會遇到的。面對壓力要樂觀應對，不必擔憂，更不必可怕。

目的是引導同學熟悉到，在學習生活中總會有壓力的存在，因學習壓力而產(chǎn)生一些心理、生理的反應，也是很正常的，要正確面對，樂觀應對。

2、“面對考試的不同反應”

1）將三個情境呈現(xiàn)給同學。

2）爭論后面的問題，老師進行總結。

目的是是同學熟悉到，面對考試，態(tài)度不同對考試和考試成果的影響不同，適當?shù)膲毫Ψ堑珶o害反而有利。理解要使自己在學習中不斷獲得進步，肯定的壓力是不行缺少的。

3、“對壓力的熟悉”

1）引導同學思索自己以往的生活中，是否有過面對壓力反而表現(xiàn)得更好的經(jīng)受。

2）進一步探討有關“壓力”的說法，關心同學熟悉適度的學習和考試壓力有樂觀的一面。

3）全班共同爭論緩解學習壓力的有效方法。

目的是使同學熟悉到壓力并不完全是壞事。有時候，壓力反而會使我們表現(xiàn)得更樂觀，鼓舞同學把握緩解壓力的方法。

4、“考試焦慮來自哪里”

1）呈現(xiàn)小清的故事

2）探討后面的問題，在全班進行溝通。

3）老師總結同學陷入考試焦慮的緣由，并關心同學找到應對考試焦慮的方法。

目的是引導同學分析陷入考試焦慮的緣由，并有針對性地探討應對考試焦慮的方法。

5、“考試觀念大家淡”

1）將調(diào)查任務課前布置給同學，要求同學調(diào)查幾位同學、老師、家長，請他們談一談對考試的看法。

2）在全班進行溝通。

3）老師將大家對考試的看法進行分析、總結，結合同學形成樂觀的考試觀念。

目的是引導同學了解自己對考試的看法，了解其他人對考試的態(tài)度，形成正確的考試觀念。

6、“現(xiàn)實水平和家人的期望”

1）引導同學思索課本上的四個問題。

2）重點探討假如家人對自己的期望過高，超過了自己的現(xiàn)實水平該如何正確處理。

目的是關心同學科學平評估自己的現(xiàn)實水平，擅長依據(jù)自己的實際狀況調(diào)查對考試成果的期望值，不因家人對自己過高的期望值而產(chǎn)生老師焦慮感。

7、“增加自身實力”

1）指導同學閱讀課本供應的增加自身實力的方法。

2）分小組進行競賽，看哪些小組供應的增加實力的方法更多，更有效。

3）提示同學依據(jù)自身的實際狀況，摸索適合自己的方法。

目的是關心同學把握一些增加自身實力的詳細方法。

第三框將來道路我選擇

1、“生活中的選擇”

1）老師說明：生活布滿選擇，每天我們都生活在選擇中。讓我們以一天為例，看看一般的一天中，會遇到哪些選擇。請同學發(fā)表自己的意見。

2）引導同學思索：以前遇到過哪些重要選擇？這些選擇對自己產(chǎn)生了什么影響？當前面臨的重要選擇是什么？應當如何面對？

目的是使同學熟悉到生活布滿選擇，有些選擇每天都會遇到，而有些選擇則會對人的一生重要影響。

2、“劉杉的苦惱”

1）將故事情境和問題呈現(xiàn)給同學。

2）鼓舞同學發(fā)表自己的意見，在全班進行溝通。

目的關心同學熟悉到，選擇多了當然是一件好事，但也對我們的選擇力量提出了更高的要求；有些重要的選擇是我們成長道路中必定要經(jīng)受的，不同的選擇可能會打算不同的人生道路，因此要慎重對待。

3、“外來的聲音和內(nèi)心的召喚”

1）老師說明：學校即將畢業(yè)，我們都面臨著人生中一次重要的選擇。是升學還是就業(yè)？假如升學，讀哪一類學校？假如就業(yè)，將選擇哪一中職業(yè)？對此我們有自己的想法，我們四周的人會有一些意見或建議。請同學將這些想法和意見記錄在課本上。

2）在全班進行溝通后，老師總結：我們在進行選擇時，經(jīng)常會受到各種因素的影響。要作出明智的選擇，我們不僅要明確自己的想法，了解四周人的意見，還要把握一些科學的方法和策略。

目的是關心同學面臨重大選擇時，了解來自四周人的意見是什么，自己內(nèi)心的愿望和想法是什么，學會處理兩者之間的沖突，慎重作出選擇。

4、“小江的選擇”

1）將故事情境呈現(xiàn)給同學。

2）全班進行探討和溝通。在作出選擇之前，該作出哪些預備？

目的使同學熟悉到作出人生的重要選擇之前，應當做好充分的預備。

5、“填一填”

1）指導同學填寫表格，并思索表格后的問題。

2）分小組進行溝通，老師隨時予以指導。

目的是使同學熟悉到全面衡量個人條件和外在條件是對將來作出選擇的重要一步，關心同學衡量自己在面對升學和就業(yè)的選擇時，擁有哪些有利條件和不利條件，以作出明智的打算。

6、“困難的選擇”

1）引導同學回憶在過去的經(jīng)受中，自己認為最困難的一次選擇。請同學在一張紙用文字或圖畫表現(xiàn)出來。

2）分小組溝通自己的作品，并說出自己感到困難的緣由，以及自己最終是怎樣處理的。

3）在全班溝通后，老師進行總結，有時候作出選擇是困難的，由于世界上沒有完善的選擇，而每一個選擇都會帶來響應的后果和責任。但我們只有自己作出選擇，并且為自己的選擇負責，才能夠從中吸取閱歷和教訓，不斷提高自身的選擇力量。

目的是使同學熟悉到作出選擇是困難的，由于時間上沒有完善的選擇，而每一個選擇都會帶來相應的后果和責任，作為成長中的青少年應當自己作出選擇，并且為自己的選擇負責。

第四框擁抱美妙將來

1、“您的學問更新了嗎？”

1）進行小組競賽，看哪些小組知道的代表最新學問的名詞最多。

2）結合活動后面的三個問題，引導同學探討、溝通，從而把握當今時代的特征，了解時代對青少年提出的要求。

目的是通過列舉代表最新學問的名詞，使同學熟悉到學問更新的周期不斷縮短，從中把握當今社會變化進展的總趨勢，感受社會變化對青少年提出的新挑戰(zhàn)。

2、比一比：

1）在同學間進行競賽，看誰能富有制造性地解決課本上提出的兩個問題。

2）探討創(chuàng)新精神還可以表現(xiàn)在哪些方面，鼓舞同學在學習和生活中時時留意培育自己的.創(chuàng)新精神。

目的是激發(fā)同學的創(chuàng)新思維，體會創(chuàng)新精神的重要意義，鼓舞同學在學習和生活中培育創(chuàng)新精神。

3、“王選談團體精神”

1）呈現(xiàn)課本上的故事情境。

2）分小組爭論溝通后面的問題。

3）在全班溝通后。老師進行總結：社會進展需要發(fā)揮優(yōu)勢個人的聰慧才智，同時更需要發(fā)揮團體的力氣。因此，在平常我們就要培育自己的合作意識，學會與他人合作。

目的使同學熟悉到團體精神的重要性，培育同學的團隊意識。

4、“說一說”

1）老師提出問題：飛速進展的社會，對我們青少年提出了更高的要求。除了前面提到的創(chuàng)新精神和團隊精神以外，我們青少年還應當具備哪些素養(yǎng)呢？

2）鼓舞同學自由發(fā)表意見，老師準時進行總結。

目的是關心同學思索飛速進展的社會，對青少年的素養(yǎng)了哪些更高的要求，使同學可以更加明確自己的奮斗目標。

5、“填一填”

1）請同學依據(jù)個人的學問填寫表格。

2）分小組進行溝通。

3）老師總結，社會總是在不斷進展變化，不斷對我們提出新的要求，樹立終身學習的觀念，具備終身學習的力量。

目的是使同學熟悉到社會在不斷進展變化，青少年只有不斷學習，樹立終身學習的觀念，具備終身學習的力量，才能更好地應對將來社會的挑戰(zhàn)，才能肩負起民族振興的使命。

6、“許振超談學習”

1）了解許振超的故事。

2）探討、溝通后面的三個問題

3）老師總結終身學習的意義，鼓舞同學養(yǎng)成終身學習的習慣。

目的是關心同學了解許振超的事跡，理解終身學習的意義，拓展對“學習”內(nèi)涵的熟悉，樹立終身學習的觀念。

7、“回顧和總結”

1）老師提出問題。

2）請同學思索并進行溝通。

3）老師總結：學校學習不僅使我們把握了學問，而且增加了學習力量。

《選擇盼望人生》教案3

1.抱負是什么?

抱負是我們在學業(yè)成就、將來職業(yè)、道德人格甚至家庭生活方面追求的目標，代表著我們對生命的一種希望，反映了我們對生活的樂觀態(tài)度。

2.人生為什么需要抱負?

(1)人生需要抱負。抱負就像羅盤，引導人生航船的方向。

(2)抱負總是指向將來，表現(xiàn)為奮斗目標，對人的行為有導向、驅動和調(diào)控的作用。假如缺乏抱負，就會使人缺少內(nèi)在激勵和前進的動力。

(3)抱負激勵著我們不斷超越自己，讓我們布滿了實現(xiàn)自身價值的喜悅，使我們的人生布滿幸福。

3.為了實現(xiàn)抱負，我們該做些什么?

(1)需要對人生作出規(guī)劃。規(guī)劃要盡可能長遠，規(guī)劃還要盡可能詳細，可以按時間遠近、重要程度劃分為若干個階段性目標。

(2)我們要依據(jù)自己的力量、愛好等實際狀況，對自己的抱負適當進行調(diào)整，以縮短抱負與現(xiàn)實之間的距離，推動抱負的實現(xiàn)。

(3)實現(xiàn)抱負，需要腳踏實地、全力以赴;需要不斷增加自身力量，提高自身素養(yǎng);需要不屈不撓，堅持不懈。

4.學習壓力會給我們帶來什么影響?

學習壓力給我們帶來的影響，既有樂觀的一面，也有消極的一面。適度的學習壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更樂觀;過度的學習壓力則會使焦慮不斷增加，影響學習效率和已有水平的正常發(fā)揮。

5.學習為什么需要適度壓力?

學習假如沒有壓力，可能會使我們覺得學習特別輕松，也有可能使我們失去動力，止步不前。適度的學習壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更樂觀。因此，學習需要適度壓力。我們要在現(xiàn)有的基礎上給自己提出更高的要求，自覺適度加壓，增加學習動力。

6.我們應當如何緩解壓力?

明確學習的意義，培育學習的愛好，是我們緩解學習壓力的有效方法。

7.如何正確對待學習壓力?

①學習生活中總會有壓力的存在，感受到學習壓力是正常的。

②學習壓力對我們既有樂觀影響又有消極影響，要發(fā)揮學習壓力的樂觀作用，克服消極影響。

③學習需要適度的壓力，要自覺適度加壓，增加學習動力。

④要明確學習意義，培育學習愛好，緩解學習壓力，增加學習動力。

8.形成考試焦慮的緣由是什么?這些焦慮會對我們造成什么影響?

(1)緣由：面臨的考試很重要，或者考試難度過大;他人、自己的過高要求超過了個人的實際力量;僅以考試的成果來推斷個人的價值;等等。

(2)影響：適度的焦慮有利于我們在考試中保持樂觀仔細的態(tài)度;過度的考試焦慮，則會干擾我們的學習，對身心健康造成不利影響。

《選擇盼望人生》教案4

第十課《選擇盼望人生》

第一課時正確對待抱負與現(xiàn)實

一、本課教學目標

1.學問目標

抱負的含義；抱負的重要作用；實現(xiàn)抱負的途徑；

2.力量目標

理解抱負的重要性；能找到自己抱負和現(xiàn)實之間的差距，把握實現(xiàn)抱負的方法；

3.情感態(tài)度和價值觀目標

樹立人生抱負，激勵自己不斷超越自己，感受實現(xiàn)自身價值的喜悅；情愿腳踏實地、全力以赴地為實現(xiàn)自己的抱負付出努力；

二、教學重點難點：

重點：

實現(xiàn)抱負的途徑

難點：

抱負與現(xiàn)實之間的關系

三、教學方法和手段

本課以同學的探究活動和老師