如何做好個人職業(yè)生涯規(guī)劃

2019/12/41目

錄

什么是職業(yè)生涯規(guī)劃

影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素

職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟

職業(yè)生涯規(guī)劃的五種基本能力

職業(yè)生涯規(guī)劃的五個“what”方法

SWOT分析法

2019/12/42什么是職業(yè)生涯規(guī)劃

1相關(guān)概念

2起源

3意義及目的

4幾種理論模型

2019/12/43什么是職業(yè)生涯規(guī)劃

1、相關(guān)概念

1）職業(yè)：

Career≠Job專業(yè)分工

精神追求

2）職業(yè)生涯：

從事職業(yè)的全部歷程

（careerplanning）個人對自己/企業(yè)對員工

3）職業(yè)生涯規(guī)劃：

個人與組織相結(jié)合

主客觀條件分析

客觀認(rèn)知自我

設(shè)計+行動

2019/12/44什么是職業(yè)生涯規(guī)劃

2、起源

職業(yè)生涯規(guī)劃最早起源于1908年的美國。有“職業(yè)指導(dǎo)之父”之稱的弗蘭克·帕森斯（FrankParsons）針對大量年輕人失業(yè)的情況，成立了世界上第一個執(zhí)業(yè)咨詢機(jī)構(gòu)——波士頓地方就業(yè)局，首次提出了“職業(yè)咨詢”的概念。從此，職業(yè)指導(dǎo)開始系統(tǒng)化。到五六十年代，舒伯等人提出“生涯”的概念，于是生涯規(guī)劃不再局限于職業(yè)指導(dǎo)的局面。

直到20世紀(jì)90年代中期，職業(yè)生涯的理論才傳入中國，比發(fā)達(dá)國家晚了將近100年。

2019/12/45什么是職業(yè)生涯規(guī)劃

3、意義及目的

從企業(yè)的角度來講：

職業(yè)生涯管理是現(xiàn)在企業(yè)人力資源管理的核心內(nèi)容。

從員工的角度來講：

?

發(fā)掘自我潛能，增強(qiáng)個人實力；

?

實施戰(zhàn)略舉措，經(jīng)營美好未來；

?

把握自己，爭取成功；

?

不斷調(diào)整高度，不斷獲得成就感；

?

沒有規(guī)劃的人生注定要失??；

2019/12/46什么是職業(yè)生涯規(guī)劃

4、幾種職業(yè)生涯理論模型

舒伯的生涯發(fā)展理論

1）簡介

2）自我概念

3）生涯發(fā)展階段

4）職業(yè)循環(huán)發(fā)展理論

5）生命彩虹圖

6）理論的局限性

2019/12/47什么是職業(yè)生涯規(guī)劃

4、幾種職業(yè)生涯理論模型

舒伯的生涯發(fā)展理論

格林豪斯的職業(yè)生涯發(fā)展理論

金斯伯格的職業(yè)生涯發(fā)展理論

2019/12/48舒伯的生涯發(fā)展理論

1)簡介

舒伯是生涯輔導(dǎo)理論的大師，他1953年在《美國心理學(xué)家》雜志發(fā)表文章，提出“生涯”的概念，其生涯發(fā)展論綜合了差異心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、自我心理學(xué)以及有關(guān)職業(yè)行為發(fā)展方向的長期研究結(jié)果，舒伯本人比較喜歡將其理論命名為“差異一發(fā)展一社會一現(xiàn)象的心理學(xué)”（differential-developmental-social-phenomenologicalpsychology）,舒伯汲取了這四大學(xué)術(shù)領(lǐng)域中有關(guān)生涯發(fā)展的精華，建構(gòu)了一套完整的生涯發(fā)展理論。

舒伯把職業(yè)生涯的發(fā)展看成是一個循序漸進(jìn)的過程，一直伴隨個人的一生，其理論觀點是現(xiàn)今生涯輔導(dǎo)重要的理論基礎(chǔ)，指導(dǎo)了目前生涯輔導(dǎo)的具體實施，得到了各國生涯輔導(dǎo)界的普遍支持。

2019/12/49舒伯的生涯發(fā)展理論

2)自我概念

自我概念就是指個人對自己的興趣、能力、價值觀及人格特征等方面的認(rèn)識。

“職業(yè)生涯就是對自我的實踐”。

3)生涯發(fā)展階段

成長階段

探索階段

建立階段

維持階段

衰退階段

2019/12/410舒伯的生涯發(fā)展理論

2019/12/411舒伯的生涯發(fā)展理論

4)職業(yè)循環(huán)發(fā)展理論

舒伯在后期，提出一個人一生的職業(yè)發(fā)展過程中，職業(yè)發(fā)展的五個階段是一個循環(huán)再循環(huán)的過程。在人生中的不同時期，各個階段同樣要面對成長、探索、建立、維持和衰退的問題，因而形成由這五個階段構(gòu)成的一個

“小循環(huán)”。

大學(xué)一年級的新生

要適應(yīng)新的角色與學(xué)習(xí)環(huán)境

建立較固定的適應(yīng)模式

又要開始另一個求職階段

2019/12/412舒伯的生涯發(fā)展理論

5)生命彩虹圖

1976到1979年間，舒伯在英國進(jìn)行了為期四年的跨文化研究，之后他提出了一個更為廣闊的新觀念——生活廣度、生活空間的生涯發(fā)展觀（Life-span，Life-spacecareerdevelopment）.(1981)這個生涯發(fā)展觀，除了原有的發(fā)展階段理論之外，較為特殊的是舒伯加入了角色理論，并將生涯發(fā)展階段與角色彼此間交互影響的狀況，描繪出一個多重角色生涯發(fā)展的綜合圖形。這個生活廣度、生活空間的生涯發(fā)展圖形，舒伯將它命名為“Life-careerrainbow”（一生生涯的彩虹圖）

。

2019/12/413舒伯的生涯發(fā)展理論

5)生命彩虹圖

橫貫一生的彩虹——生活廣度

縱貫上下的彩虹——生活空間

2019/12/414舒伯的生涯發(fā)展理論

6)理論的局限性

由于社會的快速變遷，終身學(xué)習(xí)觀念的提出以及人的壽命的增加，生涯發(fā)展理論中關(guān)于中年期、老年期的角色與任務(wù)，有待進(jìn)一步的研究，否則理論會欠完整。

生涯發(fā)展論似乎較忽略經(jīng)濟(jì)、社會因素對生涯發(fā)展方向的影響，且學(xué)習(xí)的因素與職業(yè)發(fā)展歷程的關(guān)系也須進(jìn)一步深入研究。

2019/12/415格林豪斯的職業(yè)生涯發(fā)展理論

美國心理學(xué)博士格林豪斯（Greenhaus）的研究側(cè)重于不同年齡段職業(yè)生涯所面臨的主要任務(wù)，并以此為依據(jù)將職業(yè)生涯劃分為五個階段：職業(yè)準(zhǔn)備階段、進(jìn)入組織階段、職業(yè)生涯初期、職業(yè)生涯中期和職業(yè)生涯后期。

具體內(nèi)容

1、職業(yè)準(zhǔn)備：典型年齡段為0~18歲。

2、進(jìn)入組織：18~25歲為進(jìn)入組織階段。

3、職業(yè)生涯初期：處于此期的典型年齡段為25~40歲。

4、職業(yè)生涯中期：40~55歲是職業(yè)生涯中期階段。

5、職業(yè)生涯后期：從55歲直至退休位職業(yè)生涯的后期。

2019/12/416金斯伯格的職業(yè)生涯發(fā)展理論

美國著名的職業(yè)指導(dǎo)專家、職業(yè)生涯發(fā)展理論的先驅(qū)和典型代表人物——金斯伯格（EliGinzberg）研究的重點是從童年到青少年階段的職業(yè)心理發(fā)展過程。在當(dāng)時的生涯輔導(dǎo)理論中，多數(shù)人關(guān)心的焦點都集中在“職業(yè)選擇”上，只有少數(shù)理論工作者對生涯發(fā)展的問題發(fā)生興趣，如金斯伯格是少數(shù)學(xué)者中最突出的一位。

具體內(nèi)容

1、幻想期：處于11歲之前的兒童時期。

2、嘗試期：11~17歲，這是由少年兒童向青年過渡的時期。

3、現(xiàn)實期：17歲以后的青年年齡段。

2019/12/417影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素

2019/12/418影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素

生理、心理有差異

優(yōu)勢不同

2019/12/419影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素

身心健康

正視健康狀況

特殊要求

2019/12/420影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素

考研與就業(yè)的選擇

家庭負(fù)擔(dān)輕，擇業(yè)范圍廣

2019/12/421影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素

高水平教育增強(qiáng)競爭力

專業(yè)限制的職業(yè)

2019/12/422影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素

個人動機(jī)是動力

價值觀決定職業(yè)

2019/12/423影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素

政治、經(jīng)濟(jì)

人才市場

社會文化

職業(yè)評價

2019/12/424影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素

是偶然因素，決定性作用

客觀存在，要有準(zhǔn)備

2019/12/425職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟

01準(zhǔn)備

階段

認(rèn)知自我

評估職業(yè)機(jī)會

02落實

階段

確定職業(yè)目標(biāo)與路徑

制定高效行動

03調(diào)整

階段

與時俱進(jìn)靈活調(diào)整

2019/12/426職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟——認(rèn)知自我

恭喜你！獲得了一次免費度假旅游的機(jī)會，有機(jī)會去下列六個島嶼中的一個。唯一的要求是你必須要在這個島上呆滿至少三個月的時間，請不考慮其他因素，僅憑自己的興趣挑出你最想前往的島嶼。

自我興趣探索

2019/12/427職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟——認(rèn)知自我

2019/12/428職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟——認(rèn)知自我

?最想前往的三個島嶼分別是？哪些特征吸引了你？

?如果選擇其中一個長期居住，你的選擇是？

2019/12/429職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟——認(rèn)知自我

興趣島類型列表

1號島

2號島

3號島

4號島

5號島

6號島

實用型——R研究型——I藝術(shù)型——A社會型——S企業(yè)型——E事務(wù)型——CRealisticInvestigationArtisticSocialEnterprisingConventional2019/12/430:2019/12/