健康生活從慢病預(yù)防開始新西街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)他們曾是各行業(yè)的精英，然而無情疾病

突發(fā)卻殘忍的奪去了他們的生命”

1、2005年1月22日，清華大學(xué)學(xué)者焦連偉因心肌梗塞去世，終年36歲。2、2005年8月19日，著名小品演員高秀敏因心臟病發(fā)作去世，終年46歲。3、1982年6月15日

，中國科學(xué)院長春光學(xué)精密機(jī)械研究所副研究員蔣筑英，終年42歲。4、2007年6月23日，相聲演員侯耀文因心臟病發(fā)作去世，終年59歲。1.“三高”疾病及由此導(dǎo)致的心腦血管疾病2.吸煙與肺氣腫3.頸椎病血管通暢是關(guān)鍵！血管與人體&公路與國家動脈硬化發(fā)展示意圖

動脈硬化幾乎是人人都會發(fā)生的！冠心病常見癥狀活動后胸悶、氣短、心悸胸痛、心前區(qū)不適頭昏、頭暈、暈厥少見有喉部堵塞、壓迫感、牙痛、肩周痛心絞痛癥狀

典型：胸骨后壓迫、緊縮、悶脹感，持續(xù)數(shù)分鐘，與活動有關(guān)，休息或舌下含服硝酸甘油效果明顯心肌梗死癥狀

1.嚴(yán)重而持久的胸悶痛、憋氣、呼吸困難、心悸；2重者伴有心律失常，心衰，休克及意識障礙心血管主要危險因素年齡＞40歲性別：男＞女早發(fā)心血管病家族史

高血壓高脂血癥糖尿病吸煙、肥胖和不良生活習(xí)慣不可逆可逆

怎么預(yù)防心腦血管疾?。可钪械牟唤?jīng)意，

讓我們的身體不如意改善生活方式世界衛(wèi)生組織“維多利亞宣言”1.合理膳食2.適量運(yùn)動3.戒煙限酒4.心理平衡1：每日運(yùn)動一次。3：每次運(yùn)動達(dá)標(biāo)保持30分鐘以上。5：至少每周運(yùn)動5次。7：達(dá)標(biāo)心率計算：年齡+運(yùn)動心率=170次/分。

1.運(yùn)動的“1357”原則

3.控制體重

肥胖是引起高脂血癥、冠心病等疾病的誘發(fā)原因，對體重超過正常標(biāo)準(zhǔn)的人，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步減輕體重，最好以每月減輕1～2kg為宜；同時堅持降體重的飲食原則，即低脂肪、低糖、足夠的蛋白質(zhì)。BMI(體重指數(shù)）聯(lián)合腰圍身高比體重指數(shù)（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86正常：18.5-24.99適中：20-25過重：25-28肥胖：28-32非常肥胖,高于32腰圍:男性<85cm女性<80cm三.戒煙

戒煙：煙草中的尼古丁、一氧化碳引發(fā)和加重動脈樣硬化的發(fā)生和發(fā)展。Lancet.2004;364:937-521.吸煙與心肌梗死

每日吸煙的數(shù)量

心肌梗死的風(fēng)險0吸煙2.戒煙是改善遠(yuǎn)期預(yù)后最有效的醫(yī)療干預(yù)之一CritchleyJA,CapewellS.JAMA;2003;290:86-97四.限酒

限酒：酗酒或長期飲酒可以刺激肝臟合成許多的內(nèi)源性甘油三酯，血液中低密度脂蛋白LDL-C的濃度增高，引起高脂血癥。酒的熱量高，多喝加重肥胖。酒多飲有害，不飲酒為好。五.心理平衡情緒的急劇變化－－喜、怒、憂、思、悲、恐、驚－－可隨時導(dǎo)致心腦血管病（腦溢血、腦梗死、心肌梗死等）發(fā)生－－特別是有“三高”的人日出東海落西山，愁也一天，喜也一天遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦高血壓●高血壓水平越高發(fā)生心血管事件率越多●高血壓伴有糖尿病、血脂紊亂及吸煙者危險性明顯增加沒有癥狀需要治療嗎？

答案：需要。血壓的高度與并發(fā)癥相關(guān)，而與患者自身癥狀不一定相關(guān)。即使沒有癥狀，高血壓對患者臟器的損害也是持續(xù)存在的。必須及時治療，且要早期治療。血壓降至正常就可停藥嗎？答案：不可以！所有降壓藥都只有在服藥期間才有效。如果血壓正常就停藥，那么血壓或早或晚將恢復(fù)到治療前的水平。降壓藥需長期服用。選擇適合的藥物，將血壓控制在適合的范圍內(nèi)，才能減少對身體的危害。血壓降得越快越好嗎？答案：不是。高血壓是一個長期的緩慢過程，人體對此具有一定的調(diào)節(jié)能力，可以逐漸適應(yīng)(故而有些患者并沒有不適的感覺)，所以除了高血壓急癥以外，降壓治療應(yīng)緩慢進(jìn)行，不能求之過急。如果超出了調(diào)節(jié)范圍，重要的臟器血流量不能保證，反而會造成頭暈心悸等不適。糖尿病正常值空腹>7.0mmol/L餐后2小時>11.1mmol/L哪些習(xí)慣與糖尿病最相關(guān)？

1.吃糖多2.吃肉多3.吃鹽多糖尿病與那個因素最相關(guān)？

1.遺傳2.感冒3.肥胖糖尿病初期會有哪些表現(xiàn)？

1.無癥狀2.口渴乏力3.體重減輕糖尿病最容易導(dǎo)致下列哪個疾?。?/p>

1.糖尿病足2.眼底病變3.冠心病高血脂甘油三酯總膽固醇高密度膽固醇低密度膽固醇進(jìn)一步明確的檢查

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心電圖

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血心肌酶測定

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冠脈造影治療方法

1、藥物治療，也叫內(nèi)科保守治療2、經(jīng)皮冠狀動脈成形術(shù)+支架術(shù)3、冠狀動脈搭橋術(shù)如果犯病怎么辦？1.停止所作的任何活動，原地休息；2.立即舌下含服硝酸甘油或速效交心丸；3.撥打急救電話（120或999)或向周圍的人求助。PTCA+支