Word第第頁關(guān)于心理健康知識心得體會（5篇）心理健康學(xué)問心得體會1

心理健康教育是素養(yǎng)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。通過近一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，感受很深，收獲頗多，現(xiàn)將心得體會記錄下來，與大家共勉。

就老師而言：

其一：老師的心理健康直接影響同學(xué)的心理健康。

同學(xué)每天在學(xué)校與老師的有效接觸時間長達六、七個小時。在學(xué)校老師的一個皺眉，一個微笑對同學(xué)的影響，都是深刻而長期的。心理健康的老師能很好地創(chuàng)設(shè)同學(xué)身心健康進展的良好心理環(huán)境。同學(xué)喜愛老師，喜愛學(xué)校，擅長學(xué)習(xí)。師生關(guān)系，生生關(guān)系和諧。

其二：老師的心理健康直接影響同學(xué)的學(xué)問學(xué)習(xí)。

心境不好的老師，很難營造開心、輕松的課堂教學(xué)環(huán)境，他們常表現(xiàn)得煩躁、易怒、簡單沖突、喜怒無常、心情不穩(wěn)定。老師心情不穩(wěn)、常煩躁，同學(xué)也會受影響，如同學(xué)常處于緊急和焦慮之中，學(xué)習(xí)效率不高，效果不佳，長此以往，會導(dǎo)致心理問題，甚至疾病。相反，老師心態(tài)健康向上，生活看法主動，教學(xué)主動，就會想方設(shè)法不斷改良教學(xué)方法，因材施教，同學(xué)也會同樣主動，主動的學(xué)，主動的思索。由于老師主動的情感、健康的心理睬誘發(fā)同學(xué)的主動情感，促進同學(xué)健康心理的形成，對良好師生關(guān)系的建立，營造輕松、開心的課堂氣氛，以及同學(xué)接受與理解學(xué)問均有直接的、主動的影響。

其三：老師的心理健康直接影響師生關(guān)系。

如老師心理不健康，就難以正確理解同學(xué)的心理與行為，會實行不合常理的看法、方法來對待問題，會使師生間產(chǎn)生沖突與沖突。如今，有的老師經(jīng)常埋怨如今的同學(xué)越來越難教，老師苦口婆心，竭盡全力地對同學(xué)進行教育，可同學(xué)要么我行我素，把老師的話當(dāng)耳邊風(fēng)，要么陽奉陰違，使老師難以下臺，這里自然有多方面的緣由，但老師心理素養(yǎng)不高，沒有形成良好的師生關(guān)系是其中一個重要緣由。有名的心理學(xué)家艾里克森曾指出過：不良的師生關(guān)系會導(dǎo)致同學(xué)的心理疾病，好的師生關(guān)系可以治病，假如遇到一位好的老師，同學(xué)由于家境等造成的不健康心理可以得到轉(zhuǎn)變。老師和同學(xué)對立的狀態(tài)絕不利于同學(xué)學(xué)習(xí)，而是否產(chǎn)生師生對立關(guān)系，及對立關(guān)系能否妥當(dāng)解決，同學(xué)能否得到正確引導(dǎo)和轉(zhuǎn)化，最終確定于老師的心理狀況。

其四：老師的心理健康直接影響同學(xué)獨特的進展。

同學(xué)的性格正在形成過程中，在同學(xué)的成長過程中，老師是重要的人，是成人，是參照，是典范。老師心情好不好，喜不喜愛工作，都會影響同學(xué);老師若體罰同學(xué)，同學(xué)會形成敵視和對抗的習(xí)慣，形成心理障礙;老師處事不公、亂用權(quán)利，會影響同學(xué)對整個社會的看法。

如何解決：

(一)、為同學(xué)創(chuàng)設(shè)良好的心理進展環(huán)境。

一個同學(xué)要能與四周人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生平安感、歸屬感和自信念。因此，身為一名教育工，我們要主動為同學(xué)創(chuàng)設(shè)良好的心理進展環(huán)境，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，盡量讓每一個孩子能夠在布滿關(guān)愛、暖和、上進的學(xué)習(xí)環(huán)境之中。

(二)全面滲透，多渠道、全方位推動心理健康教育。

為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項工作中去，每一個任課老師可以依據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動特點滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非特地渠道，促進學(xué)校心理健康工作的開展。注意與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合。心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合，需要潤物細(xì)無聲的意識和觀念。

(三)老師本身也要注意自己的心理健康

一個優(yōu)秀的老師應(yīng)當(dāng)能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注同學(xué)的心理健康，同時也重視自己的心理健康。身為老師，只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)和把握新的學(xué)問，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，把握新的教學(xué)方法，到達新的教學(xué)要求，才能尋求新的進展，也才能真正擁有心理上的平安感。老師不斷地接受新學(xué)問，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

心理健康學(xué)問心得體會2

本學(xué)期我們始終貫徹學(xué)校健康教育工作要求和學(xué)校健康教育工作評價方案，把實施素養(yǎng)教育，關(guān)懷同學(xué)的健康成長，作為我們工作的重點。本著“以人為本”的基本理念，長抓不懈，領(lǐng)導(dǎo)重視，老師仔細(xì)執(zhí)行，取得了可喜的成果，使全校師生逐步樹立起了健康理念。

一、詳細(xì)工作

(一)仔細(xì)落實好學(xué)校健康教育工作打算。以明確的工作打算為指導(dǎo)，做到工作有目標(biāo)，有方向，有全局觀念，真正做到有的放矢。

(二)高度重視，統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，建立完善的健康教育網(wǎng)絡(luò)。我們始終以來非常注意抓好同學(xué)身體、心理素養(yǎng)等在內(nèi)的綜合教育，把健康教育工作作為同學(xué)整體素養(yǎng)來抓。為此，學(xué)校成立了健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組。依據(jù)《學(xué)校健康教育評價方案》，調(diào)整和確定健康教育的目標(biāo)把握學(xué)校健康教育的工作內(nèi)容，使之逐步進入科學(xué)化的軌道。

(三)完善健康教育監(jiān)督評價體制。以校長為組長的健康教育監(jiān)督評價小組，總結(jié)去年的工作閱歷，今學(xué)期對健康教育監(jiān)督評價體制進一步完善，豐富了評價內(nèi)容，健全了評價標(biāo)準(zhǔn)。整個健康教育評價本著公正、公正、客觀的原則，真正做到有打算、有落實、有監(jiān)督、有評價、有獎有罰，大大提高了老師的工作主動性。

(四)立足根本，營造氣氛，學(xué)校健康教育成效逐步顯現(xiàn)我們堅持將健康教育列入了整個教學(xué)打算，對培育同學(xué)的良好衛(wèi)生習(xí)慣及常見病的防治起了很好的作用。學(xué)校的健康教育工作堅持做到“五有”，即有課本，有教案，有課時，有考核，有評價;充分利用廣播、黑板報等形式，主動開展衛(wèi)生學(xué)問宣揚，提高同學(xué)自我愛護意識。同時，我校針對同學(xué)身心發(fā)育特點，選擇教材，以及將學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)等納入健康教育內(nèi)容，受到了同學(xué)的歡迎。

二、反思與展望

(一)我校老師關(guān)于健康教育的科研水平還處在較低的水平，沒有真正意義上的以教育促科研、以科研帶教育的良性進展的模式。

(二)在健康教育的詳細(xì)執(zhí)行的過程中，往往會忽視同學(xué)獨特化的教育。我們在工作中過于強調(diào)同學(xué)的共性，而忽視了對同學(xué)的獨特的敬重和塑造，這一點有違健康教育的宗旨。我們在塑造同學(xué)共性的同時又很簡單忽視對同學(xué)制造性的塑造。社會迫切需要的是制造性的人才，健康人格不但要求同學(xué)生理、心理健康，還需要有制造性的獨特品質(zhì)。

(三)健康教育工作進展不平衡，還離健全、完善的健康教育模式有肯定的距離。我們在許多時間只注意對同學(xué)進行說教，而忽視了身體力行對同學(xué)有著更有效的教育意義。

信任在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持下,在全校師生的共同努力下，我校的健康教育工作必將更上一層樓。

心理健康學(xué)問心得體會3

隨著社會高速進展，市場競爭加劇和生活節(jié)奏加快，在信息大爆炸的當(dāng)下，受網(wǎng)絡(luò)等媒體影響，不少人因期盼與獲得的不平衡以及生活工作中累積的壓力，漸漸消失不同程度的心理健康問題，如不能得到有效開導(dǎo)及化解將消失難以估量的后果。

2023年x月xx日，本著以人為本的企業(yè)進展理念，為關(guān)愛廣闊職工心理健康，疏導(dǎo)員工在生活工作的心理癥結(jié)，從根本上員工找到心理存在的問題，xxxx高速大路有限公司誠邀有名心理學(xué)專家xx教授，在公司會議室開展心理學(xué)健康講座。經(jīng)過數(shù)小時的講解，全場在輕松歡愉的氣氛中度過。xx教授從“人的三個層次、力氣來源、邊界思維、概率”等方面，通過生動講解和職工互動等方式向廣闊員工闡述了從心理層面應(yīng)以什么樣的心態(tài)對待工作生活，如何處理與人交際溝通時消失的問題。

x教授的講解讓我受益匪淺，講座過后我進行了仔細(xì)的思索，現(xiàn)將對參與此次講座的心得體會共享給大家，不妥之處請諒解。

一、從精神層次提高人生站位。人類與其它動物的本質(zhì)區(qū)分就是由于我們有冗雜的思索力量，豐富的精神世界。然而大部人對自己人生站位停留在物質(zhì)獵取及社會關(guān)系上面，這樣就會形成期盼與獲得不平衡的心理問題，不行否認(rèn)改善生活品質(zhì)提高社會關(guān)系是人之本性。但我們更應(yīng)當(dāng)從精神層次來定位自己，對待工作。在熟知的偉人中，如中國導(dǎo)彈之父錢學(xué)森放棄美國給出的優(yōu)越待遇，經(jīng)受困難也要回國為國家導(dǎo)彈事業(yè)獻身。這樣的人已經(jīng)把個人在事業(yè)中獲得的名利拋之腦后，在精神上與更高層次的民族大義相關(guān)聯(lián)。作為一線大路人，不應(yīng)以單純的物質(zhì)酬勞感到歡樂，還要以身為國家大路人，社會主義進展奉獻的一份子感到驕傲!

二、自律人生，掌控力氣的來源。我們總是由于鬧鐘響起才不情愿的起床，小時候假如不是父母督促便不會主動寫作業(yè)，長大了不到迫不得已就不會主動轉(zhuǎn)變，不會自律的人生就是被外界所掌握。自律是人與人之間產(chǎn)生差距的主要因素之一，也是消退人生苦痛的重要方法。西漢匡衡鑿壁偷光苦學(xué)，終成一代文學(xué)家。今年高考才結(jié)束，一名昂子喻的盲人考生考了635分的好成果。他們向我們展現(xiàn)了什么是自律。關(guān)于自律不應(yīng)當(dāng)是嘴上說，三天打魚兩天曬網(wǎng)，這是許多人的通病，而是給自己定一個能完成的目標(biāo)，工作上也是一點點提升自己的力量，不找借口持之以恒的堅持。把握了自律就是掌控人生，只有掌控人生才不會因被外界驅(qū)使而苦痛。

三、不以主觀心態(tài)，對待他人。在我們的平常工作中常會由于某位司乘人員的看法影響一天的心情，列如一輛綠通車因貨物不能滿意政策不能免費，而產(chǎn)生不滿。我們看來我們是對的，司乘人員卻認(rèn)為我們在有意刁難，當(dāng)雙方都認(rèn)為自己沒有錯時，沖突就消失了。其實，拋開主觀心理看待問題，是否由于我們解釋工作做得不好，宣揚工作不到位才產(chǎn)生這樣的問題。換位思索，學(xué)會從別人角度思索，找到自己的緣由，才能從根本上解決問題。

四、加強學(xué)習(xí)，提升思維邊界?？创龁栴}應(yīng)當(dāng)從更寬廣的長遠(yuǎn)角度動身，不謀全局者缺乏謀一域，不謀萬世者，缺乏謀一時。心有多寬舞臺就有多寬，馬云在創(chuàng)建阿里巴巴前期時說過，要將公司打造成世界級別的電商平臺，那時許多人認(rèn)為他癡人說夢，如今看來事實證明他長遠(yuǎn)的目光是正確的。然而不是每個人都有那樣的思維，當(dāng)我們感到思維受到局限時，就應(yīng)加強學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)是提升思維邊界的唯一途徑，不學(xué)習(xí)如同井底之蛙，永久不知道天地的寬闊。

五、奮勉努力，提升勝利概率。努力不肯定勝利，勝利卻必需努力。我們生下來不會走路，是在一次次摔倒中從走到跑，那些百發(fā)百中的也是在很多次練習(xí)中才把握命中技巧。就算在網(wǎng)絡(luò)上看到別人的光鮮亮麗，其背后的艱辛又有多少人看到。作家冰心《勝利的花》一文這樣寫“勝利的花，人們只驚羨她現(xiàn)時的明艷!然而當(dāng)時她的芽兒，浸透了奮斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨?！边@個世界上，沒有一蹴而就的勝利，靠運氣獲得的成就也伴隨巨大的風(fēng)險，只有努力才是通往勝利路上概率最大，風(fēng)險最低的方法。

思想確定行為，看法確定一切。內(nèi)因?qū)κ挛镞M展起到確定性，外因僅起到減緩或加速的作用。看法就像一面鏡子，你用什么樣的方式對待自己的生活和工作，生活和工作就用相應(yīng)的結(jié)果反饋給自己。

心理健康學(xué)問心得體會4

我有幸參與了由市教育局組織的老師心理健康教育培訓(xùn)。聽了這幾位教授、專家的心理健康學(xué)問講座后，我受益匪淺，體會頗多。

一、通過學(xué)習(xí)，我了解了老師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

我在老師崗位上工作了15年，也始終認(rèn)為自己是個主動肯干、身心健康的人。聽了專家的講座，知道老師的健康心理要從這幾個方面來看：能主動地悅納自我；有良好的教育認(rèn)知水平，喜愛老師職業(yè)，主動地愛同學(xué)；具有穩(wěn)定而主動的教育心境；能自我掌握各種心情與情感；和諧的教育人際關(guān)系；能適應(yīng)和改造教育環(huán)境。

我覺得心理健康的老師首先是要喜愛老師這個職業(yè)，從內(nèi)心深處認(rèn)同這個職業(yè)，真正覺得自己從事的職業(yè)是高尚的，有意義的。另外就是要自我確定，認(rèn)同自己的力量，說“我能行”。還有就是要有平常心、包涵心，要有和諧的人際關(guān)系，還要保持一種不斷進取的心。喜愛這個事業(yè)就會全身心的投入，就會有美好感，就會歡樂的工作，享受工作，心理自然就健康了。

二、通過學(xué)習(xí)，我熟悉到了老師心理健康的重要性

我認(rèn)為，老師是學(xué)校心理健康教育的推行者、詳細(xì)實施者，一個勝利的老師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。老師的言行對同學(xué)有很大影響，在他們的心目中，老師是智者什么都懂；是能者什么都會；是圣者不會犯錯；是權(quán)威者具有比父母還高的權(quán)威力氣。老師的穿著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會使同學(xué)受到深刻的影響。

人格健全的老師，能在課堂中制造一種和諧與溫馨的氣氛，使同學(xué)如沐春風(fēng)，輕松開心，而人格不健全的老師，只能在課堂上造成一種緊急或恐怖的氣氛，使同學(xué)如坐針氈，惶惑擔(dān)心。所以，老師完善的心理素養(yǎng)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育、情感教育的動身點和首要原則，新的教育實踐要求每一位老師都應(yīng)當(dāng)從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

通過學(xué)習(xí)，我也知道了老師要擅長做好自身的心理調(diào)整及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生學(xué)問和心理健康學(xué)問，把握心理調(diào)整的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受力量；調(diào)整心情，保持心理的平衡；擅長選擇自己心情開心的角度去思索問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻，并合理支配時間，張弛有度；培育多種愛好與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以主動健康地工作熱忱投入到教學(xué)活動中去。

三、通過老師心理健康的學(xué)習(xí)，我也知道了同學(xué)心理健康的重要性

我認(rèn)為，我們目前正處于一個社會的轉(zhuǎn)變期，紛紜冗雜的社會現(xiàn)象，多元化的價值觀，來自升學(xué)、就業(yè)、競爭等方面的壓力，各種不行測的變數(shù)，引發(fā)了同學(xué)心理疾患的上升，也對學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。過去與如今雖然做了不少探究性工作，但端詳我們目前學(xué)校的同學(xué)心理健康教育，在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前，存在種種缺乏也是明顯的。為何缺乏？很有必要追根溯源，以利對癥“下藥”。

四、要虛心謹(jǐn)慎，不要傲氣

無論是從處理好師生關(guān)系還是從處理好學(xué)校、家庭、社會關(guān)系來講，都必需虛心謹(jǐn)慎，戒驕戒躁，始終保持糊涂理智的頭腦。要集思廣益，不要主觀臆斷?？隙ㄒ泻軓姷墓健⒐餐瑢W(xué)習(xí)的意識，遇事多商議?、多溝通，常常性地溝通思想，交換看法，調(diào)動同學(xué)主動學(xué)習(xí)的意識。老師要心胸寬廣，不要小肚雞腸?？隙ㄒ幸环N容人、容事的寬廣胸懷，能夠聽取各種不同看法，要嚴(yán)于律己，寬以待人，少一點猜疑之心、嫉妒之心、怨恨之心，多一些理解之心、關(guān)心之心、友愛之心，這樣給同學(xué)良好的示范作用。會使教學(xué)效果收到事半功倍的作用。

五、學(xué)會給自己減壓

河西學(xué)校的李校長在講座中講到：老師這個職業(yè)給給予了太多的贊美，同時也給老師提出了很高的要求。因此有時感覺自己有很大的壓力，怕教不好同學(xué)，怕同學(xué)處平安事故，怕領(lǐng)導(dǎo)批判、怕社會經(jīng)常感到孤獨、無援、苦痛。我覺得李校長講得特別好。以前總覺得這些苦痛不能和別人說，由于你是老師。而李校長就說要把內(nèi)心的苦悶宣泄出來或者轉(zhuǎn)移掉，并交給了我們許多簡潔有用的減壓方法。

我想起自己經(jīng)常在郁悶的時候會吃許多零食，原來是在給自己減壓。尤其是她提到的與人交談，與人交談不僅可以使我們內(nèi)心的消極情得到肯定程度的渲泄，把積郁在心里的能量準(zhǔn)時釋放出來，也可以使我們獲得伴侶、親屬及社會上其他人的理解和支持，從而關(guān)心我們抵擋沉重的心理壓力，消退緊急心情。壓力大時，找來一些極幽默的笑話、相聲、漫畫、書籍等來聽或看，并從內(nèi)心發(fā)出開懷大笑。也可以減壓。

六、建立良好和諧的人際關(guān)系

良好的人際關(guān)系是老師所從事的事業(yè)勝利的重要保證，我們要學(xué)會寬容，學(xué)會善待別人當(dāng)然也包括同學(xué)，與同事和諧相處，互學(xué)互助、敬重領(lǐng)導(dǎo)，彼此理解，與同學(xué)民主公平，教學(xué)中，老師更應(yīng)放下權(quán)威身份，對同學(xué)要求不過高也就是對自己不苛刻。

總之，教學(xué)的`目的就是教書育人。為了讓同學(xué)形成健康的心理，老師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對同學(xué)產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，同學(xué)的心理素養(yǎng)和心理水平肯定能朝著健康的方向進展。

心理健康學(xué)問心得體會5

參與了綏德縣老師進修學(xué)校組織的心理健康培訓(xùn)，老師們深化淺出的講解，生動鮮活的案例，使我受益匪淺。對我來說，這次的培訓(xùn)意義重大，通過參與此次的心理健康培訓(xùn)，無論在理論學(xué)問，還是方法技巧上讓我對心理教育有了進一步的了解，懂得了老師不但要有淵博的學(xué)識和杰出的專業(yè)技能，還要具備健康的心理和健全的人格，對我今后的工作具有很大的關(guān)心。下面談?wù)勛约旱膬牲c體會：

一、老師要為同學(xué)創(chuàng)設(shè)美麗、平安、舒適的物質(zhì)環(huán)境。

老師要敬重同學(xué)，不行有私心，要講究誠信，要創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們歡樂的成長。干凈美麗的物質(zhì)環(huán)境喚起了學(xué)校生對生活的喜愛，陶冶了學(xué)校生情操，充實了學(xué)校生生活，激發(fā)了學(xué)校生的求知欲，培育了學(xué)校生的探究精神與生活情趣。

二、老師要為同學(xué)創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境。

公平相待同學(xué)在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為老師，在同學(xué)面前必