根據(jù)生活方式解決生活方式病第1頁，共27頁，2023年，2月20日，星期五生活方式病非傳染性疾病代謝類疾病、代謝綜合征富貴病、現(xiàn)代文明病肥胖、三高、心腦血管疾病、惡性腫瘤等一、健康管理理論第2頁，共27頁，2023年，2月20日，星期五第3頁，共27頁，2023年，2月20日，星期五肥胖三高形成原因

吃多了吃錯了運動少了第4頁，共27頁，2023年，2月20日，星期五原因之一：吃多了安全的血糖范圍時間血糖自由基第5頁，共27頁，2023年，2月20日，星期五舊的的生活方式促血管老化第6頁，共27頁，2023年，2月20日，星期五第7頁，共27頁，2023年，2月20日，星期五食物中的脂肪甘油三酯載脂蛋白運送至肝外組織游離的脂肪酸甘油單酯小腸乳糜微粒入血合成脂肪脂肪肝第8頁，共27頁，2023年，2月20日，星期五內(nèi)臟脂肪過多增加糖尿病和心血管代謝風(fēng)險胰島素抵抗/炎癥心血管代謝風(fēng)險增加胰島素分泌障礙T2DM高風(fēng)險脂質(zhì)過多內(nèi)臟型肥胖肝臟脂肪心外/心包膜&心肌脂肪肌肉脂肪腎竇脂肪胰腺脂肪AndréTchernof,etal.PhysiolRev.2013;93:359–404.第9頁，共27頁，2023年，2月20日，星期五原因之二：吃錯了克里威20年法則一旦精制碳水化合物進(jìn)入一個國家，10—20年之后，糖尿病、心腦血管疾病就會如期而至。第10頁，共27頁，2023年，2月20日，星期五原因之二：吃錯了哈佛膳食金字塔（2005）

美國哈佛、耶魯?shù)葞资髮W(xué)耗資1億美元，歷時10年，跟蹤10萬人群得出來的重大科研結(jié)論。第11頁，共27頁，2023年，2月20日，星期五第12頁，共27頁，2023年，2月20日，星期五原因之二：吃錯了低升糖指數(shù)高升糖指數(shù)

1981年詹金斯博士提出升糖指數(shù)概念，震驚了醫(yī)學(xué)界。升糖指數(shù)：升糖指數(shù)是指由人體攝入的食物轉(zhuǎn)化而成的血糖升高值與等量葡萄糖轉(zhuǎn)化而成的血糖升高值的比值。研究發(fā)現(xiàn)：大米、白面與白糖的升糖指數(shù)相當(dāng)。第13頁，共27頁，2023年，2月20日，星期五常見主食升糖指數(shù)面條GI=81.6白面包GI=87.9玉米GI=55白米飯GI=84-88白糖GI=83.8頓頓吃細(xì)糧，就是頓頓吃白糖！第14頁，共27頁，2023年，2月20日，星期五原因之三：運動少了細(xì)胞膜受應(yīng)點退化細(xì)胞內(nèi)線粒體表面積減少第15頁，共27頁，2023年，2月20日，星期五第16頁，共27頁，2023年，2月20日，星期五代謝軌道理論:（胰島素抵抗）

組織細(xì)胞

血糖

脂肪細(xì)胞關(guān)鍵是軌道改變不良生活方式軌道改變（中部肥胖）代謝綜合征體能下降少吃也胖第17頁，共27頁，2023年，2月20日，星期五代謝綜合征高血糖：血糖無法順利送給細(xì)胞高血脂：脂肪堆積在血液脂肪肝：脂肪堆積在肝臟動脈硬化：脂肪沉積在動脈內(nèi)壁高血壓：動脈變窄阻力增大第18頁，共27頁，2023年，2月20日，星期五材料不足毒素積累AB因為得不到細(xì)胞所需要的東西它們被細(xì)胞所不需要的東西給毒害了。疾病久治不愈的兩大根源第19頁，共27頁，2023年，2月20日，星期五1.該進(jìn)來的進(jìn)來2.該出去的出去3.不該進(jìn)來的別進(jìn)來4.不該出去的別出去四句箴言【壹】【貳】【叁】【肆】均衡的營養(yǎng)PM2.5污染的水農(nóng)藥殘留、激素恢復(fù)本能的四句箴言體內(nèi)垃圾壞情緒第20頁，共27頁，2023年，2月20日，星期五均衡的營養(yǎng)適量的運動總結(jié)第21頁，共27頁，2023年，2月20日，星期五主流治療方法——替代療法重大貢獻(xiàn)：大大延長帶病生存時間固有局限：只能控制，不能治愈！藥物依賴，慢性損傷！加速并發(fā)癥形成：高胰島素血癥！無奈的結(jié)論：終身性疾病？！第22頁，共27頁，2023年，2月20日，星期五《黃帝內(nèi)經(jīng)》:

“病非人體素有之物，能得亦能除，言不可治者，未得其術(shù)也”一、健康管理理論第23頁，共27頁，2023年，2月20日，星期五治病救人的精髓

病人的本能就是病人的醫(yī)生，醫(yī)生只是照顧病人的本能。——希波克拉底西方醫(yī)學(xué)之父第24頁，共27頁，2023年，2月20日，星期五金胚力配料：大豆分離蛋白、大豆肽粉、白蛋白肽、玉米肽、小麥低聚肽、啤酒酵母、菊粉、聚葡糖糖、卵磷脂、復(fù)合維生素：（維生素A、維生素D、VE、VC、VB12、VB6、VB1、VB2、煙酸、葉酸、泛酸、胡蘿卜素、牛磺酸）復(fù)合微量元素：（鈣、磷、鎂、鋅、鐵、)第25頁，共27頁，2023年，2月20日，星期五調(diào)理的有關(guān)問題

1、調(diào)理期120天：42天強化期（包括3天啟動期），7天鞏固期，71天維持期。2、調(diào)理期：加強期內(nèi)盡量不吃保健品，因為餐包里有足夠的人體所需要各種營養(yǎng)素；調(diào)理是排毒修復(fù)的過程，通道里如果增加營養(yǎng)太多，會增加負(fù)擔(dān)，影響機(jī)體反應(yīng)

3、各期特點：42天強化期、鞏固期和維持期的每周一個蛋白日，我們執(zhí)行5個餐包，鞏固期常規(guī)日是三個餐包，維持期常規(guī)日一個餐包

4、一個周期：減重約10-20斤，血糖高85%可完全停藥，尿酸高的42天基本達(dá)到正常、血壓高的6