4.1青春的情緒1.情緒的類型有哪些?2.影響情緒的因素?3.情緒對人的影響？4.為什么會出現(xiàn)青春期的情緒特點？5.青春期的情緒有哪些特點？6.怎樣正確對待青春期情緒特點？自主學習一、情緒面面觀收到禮物考試滿分喜你真討厭與同學爭吵生氣地媽媽怒考試沒考好明天不許玩哀蹦極害怕大狗懼遇到以下情境，你會有怎樣的情緒感受？明天我和家人要去野外郊游。過生日收到好朋友的禮物。下課了，老師還在拖堂。在學校住宿，不能經(jīng)?；丶摇Ｌ嵝淹瑢W別喝生水，遭同學白眼。媽媽總想幫我收拾書包，順便檢查作業(yè)。高興快樂郁悶煩惱無奈著急生氣慍怒煩躁憤怒開心期待復

雜

的

情

緒百感交集

五味雜陳

（1）人的情緒是復雜多樣的，除了常見的喜怒哀樂等基本情緒，

（2）還有害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等復雜情緒。1.情緒的分類？哭笑不得喜極而泣惱羞成怒悲喜交加在下列情境中，影響他和她情緒的因素是什么。1.杜子騰同學本以為期末英語能考96分，結(jié)果才考85分，有點“憂?！?。樂樂英語不好，希望期末能考70，沒想到考了80，好開森。2.小紅青春期臉上長滿痘痘，情緒很低落。3.小美和小剛經(jīng)常一起學習，同學們議論紛紛，說他們在早戀。周圍的輿論讓他們不堪忍受，很“氣憤”。4.小麗在炎熱加悶熱天氣的影響下心情煩躁，突然下了一場清涼雨，小麗興高采烈?；顒铀模赫f說情緒那些事個人的生理周期對某件事情的預期周圍的輿論氛圍自然環(huán)境個人生理周期重點知識講解2.影響情緒的因素有哪些？

我們的情緒受很多方面因素的影響。P35L2對某件事情的預期周圍的輿論氛圍自然環(huán)境陳曦在一次考試中，把本是強項的數(shù)學考砸了。試卷發(fā)下來后，她冷靜地分析自己出錯的原因。沒等老師講評，她就把錯題改正并寫在作業(yè)本上，心里感到舒坦多了。之后的幾天她吃得好、睡得香，精力充沛，學習勁頭兒很足。語文考試時，陳曦的同學李強因為緊張導致許多原本會做的題目做不出來，一怒之下，把試卷撕了，并哭著離開考場。之后的幾天他吃不下飯、睡不著覺，精神恍惚，生病了。情景劇一小組探究：說說陳曦和李強面對考試的情緒有什么不同，產(chǎn)生的結(jié)果有何不同？這說明了情緒具有怎樣的作用？完成小組匯報單

陳曦和她同學的故事3.情緒的作用有哪些？情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行為。

積極作用：它可以能激勵我們克服困難、努力向上；

消極影響：也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前；第3課第一框青春飛揚二情緒的青春色調(diào)進入青春期，隨著身體發(fā)育加快和生活經(jīng)驗不斷豐富，我們的情緒也發(fā)生著變化，表現(xiàn)出青春期的情緒特點。情緒青春期＋？?情緒反應強烈：富有激情和熱情，為了目標和理想不惜一切，也會因為一點幾小事而沖動。?情緒波動與固執(zhí)：情緒體驗常常不穩(wěn)定，容易從一個極端到另一個極端;情緒體驗有一種頑固性,?情緒的細膩性：情緒體驗越來越細致，情緒表現(xiàn)越來越豐富，有些情緒感;?情緒的閉鎖性：隨著對情緒控制能力的增強，會掩飾自己的情緒感受，不愿意向別人表露。?情緒的表現(xiàn)性：在情緒表露過程中，有時為了從眾或出于其他想法，會自覺或不自覺地帶上表演痕跡。青春期的情緒特點相關(guān)鏈接情緒反應強烈：有激情、沖動，疾風暴雨也會因為小事沖動。4.青春期的情緒特點情緒的細膩性：細致、豐富、有主觀因素情緒波動與固執(zhí)：不穩(wěn)定、極端、頑固情緒的閉鎖形：掩飾情緒、不愿向人表露。情緒的表現(xiàn)性：有表演的痕跡下列情境分別體現(xiàn)了青春期的哪些情緒特點？情緒反應強烈情緒的細膩性情緒的波動與固執(zhí)情緒的表現(xiàn)性探究分享反思自己在日常生活中的情緒表現(xiàn)，說說自己的情緒特點。我一直比較能控制自己的情緒，這個學期我都沒怎么生過氣，即使面對期中考試的壓力，我都比較沉著和冷靜，所以取得了比較好的成績。我的情緒很細膩，看喜歡的小說，會長時間沉浸在小說描述的氛圍中。善于激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢麗多彩。

探究分享陳玲和芳芳是好朋友。一天上學的路上陳玲看到了芳芳，熱情地喊著芳芳，芳芳卻騎著車子從她身邊飛馳而過。陳玲心里有些不悅：“怎么不理我，還好朋友呢！”進了教室，正趕上數(shù)學課代表發(fā)作業(yè)本。芳芳沖著剛進教室的陳玲說：“沒辦法，又是滿分！”陳玲打開自己的作業(yè)本，看到兩個鮮紅的“×”，不由暗想：神氣什么！她邊想邊從書包里拿書本，一不小心把文具袋碰掉地上，剛蹲下準備撿，就被芳芳踩到了手。陳玲一下子爆發(fā)了：“你干什么呀！故意找碴兒是吧？”這一幕恰巧被剛進教室的班主任看到了，她批評到：“陳玲，你怎么對同學大喊大叫？”陳玲暴跳如雷地大叫：“我怎么這么倒霉呀！”陳玲的這些情緒表現(xiàn)體現(xiàn)了情緒反應強烈的青春期情緒特點。（2）陳玲的這些情緒表現(xiàn)體現(xiàn)了怎樣的青春期情緒特點?（3）假如你是陳玲，遇到類似情況會怎么做?學會積極面對負面情緒，善于激發(fā)正面的情緒感受，合理地調(diào)節(jié)情緒。青春期的情緒也包括煩惱和擔憂一個人的情緒受多方面因素的影響。隨著周圍環(huán)境的變化，情緒也會發(fā)生變化。（1）陳玲為什么會有這些情緒變化?不良情緒引發(fā)疾病臨床實踐已證明，絕大多數(shù)癌癥患者發(fā)病前都有長期的抑郁、悲傷、焦慮、苦悶、恐懼等不良情緒。不良情緒不僅會帶來睡眠不佳、食欲不振等生理反應，還會使內(nèi)激素分泌發(fā)生變化，從而導致免疫功能下降，使癌癥乘機而入。感冒與人的免疫力有很大的關(guān)系，而情緒對免疫力又有較大的影響，持續(xù)的精神不振會使免疫力降低，機體殺傷、吞噬病原微生物的能力減弱，干擾素水平低下，使呼吸道防御機能暫時減退，從而削弱人對感冒病毒的抵抗力。癌癥感冒

情緒本身無所謂好壞，但根據(jù)由情緒引發(fā)的行為及行為的后果，則可以把情緒分為正面情緒和負面情緒。積極面對善于激發(fā)我們可以避開壞情緒，只保留好情緒嗎？

情緒的青春色調(diào)筆記5.如何正確面對青春期情緒?（1）正面情緒：青春期的情緒特點體現(xiàn)了青春的活力，它帶給我們不同的感受。善于激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。（2）負面情緒：青春期的情緒也包括煩惱和擔憂。學習積極面對這些負面情緒，同樣是我們成長過程中需要經(jīng)歷的。青春的情緒基本情緒：喜、怒、哀、懼情緒的作用情緒受影響因素情緒面面觀青春期的情緒特點、原因激發(fā)正面正確對待青春期情緒積極面對負面情緒的青春色調(diào)01牛刀小試1．人的情緒是復雜多樣的，各種各樣的情緒豐富了我們的生活。常見的基本情緒是（

）A．害羞、焦慮、厭惡、內(nèi)疚B．高興、憤怒、哀傷、快樂C．喜、怒、哀、懼

D．喜、恨、愁、樂c

2、

青春期是情緒發(fā)展的一個特殊時期，人們常用“多愁善感”和“喜怒無?！眮硇稳萆倌甑那榫w。面對青春期多彩的情緒，我們應有的正確做法是（