本文格式為Word版，下載可任意編輯——體操教學(xué)與訓(xùn)練12教學(xué)大綱《體操教學(xué)與訓(xùn)練1.2》課程教學(xué)大綱

課程代碼:30212051-30212052

課程名稱：體操教學(xué)與訓(xùn)練1.2英文名稱：Gymnasticsteachingandtraining課程類型:專業(yè)基礎(chǔ)課

總學(xué)時：58講課學(xué)時：12實踐學(xué)時：46學(xué)分：3.5

適用對象:體育教育專業(yè)學(xué)生選修課程：

一、課程性質(zhì)、目的和任務(wù)

（一）課程定義

體操是以徒手、持輕器械或在器械上完成各種身體練習(xí)，并融健、力、美與實用技能為一體的體育項目。它不僅是各類學(xué)校實施體育教育和培養(yǎng)“四有〞人才的重要內(nèi)容，也是體育院校、系科的必修課程之一。通過課程教學(xué)使學(xué)生具有合格中等學(xué)校體育教師所必備的體操教學(xué)能力和組織能力，并具有運用體操手段在全民健身中指導(dǎo)進(jìn)行終身體育鍛煉的能力，使之適應(yīng)21世紀(jì)社會發(fā)展的需要。（二）編寫依據(jù)

本大綱是根據(jù)本院2023～2023年修訂的體育教育專業(yè)教學(xué)計劃和體育本科培養(yǎng)目標(biāo)而制定的。（三）目的任務(wù)：

1.通過教學(xué)，使學(xué)生把握體操的基本理論知識、基本技術(shù)和基本技能，初步把握體操的教學(xué)規(guī)律，具備勝任中等學(xué)校和基層單位的體操教學(xué)、開展群眾性的體操活動與競賽的基本工作能力。

2.使學(xué)生熟練把握技巧、單杠、雙杠和騰躍的基本動作，較規(guī)范地把握基本體操中的隊列隊形、徒手體操練習(xí)，培養(yǎng)良好的基本神態(tài)，具有一定的審美能力。

3.使學(xué)生較好地把握體操教學(xué)基本技能，具有指揮隊列練習(xí)、領(lǐng)操、講解示范、保護(hù)幫助、分析動作和改正錯誤等組織教學(xué)能力。

4.培養(yǎng)學(xué)生熱愛體操的思想和團(tuán)結(jié)互助、吃苦耐勞、大膽頑強(qiáng)的品德及敬業(yè)精神。5.通過教學(xué)，使學(xué)生把握運用體操手段科學(xué)地鍛煉身體，引導(dǎo)學(xué)生不斷發(fā)現(xiàn)身體鍛煉的形式與方法。

6.使學(xué)生初步了解體操競賽的組織與裁判方法

二、教學(xué)基本要求

1.在技術(shù)和技能的教學(xué)中，特別重視提高學(xué)生對動作的示范標(biāo)準(zhǔn)，重點培養(yǎng)學(xué)生的組織教學(xué)、講解動作要領(lǐng)、分析動作技術(shù)、進(jìn)行保護(hù)幫助、領(lǐng)操和隊列的指揮等教學(xué)能力，使學(xué)生具備做一個合格的體育教師的基本素質(zhì)。

2.在理論教學(xué)中，應(yīng)理論聯(lián)系實際，充分利用多媒體教學(xué)技術(shù)提高教學(xué)效果，不斷增加新

的知識內(nèi)容。

3.針對學(xué)生的具體狀況，加強(qiáng)體操專項素質(zhì)練習(xí)、培養(yǎng)良好的身體神態(tài)，為較好地完成體操學(xué)習(xí)任務(wù)打下基礎(chǔ)。

4.統(tǒng)一學(xué)年考核內(nèi)容與考試評估方法，科學(xué)地反映學(xué)生的學(xué)習(xí)水平。5.在教學(xué)中重視安全教育、完善安全措施、加強(qiáng)保護(hù)幫助、杜絕傷害事故。

6.教學(xué)中教師必需依據(jù)本大綱進(jìn)行教學(xué)，完成大綱所規(guī)定的內(nèi)容綱要；同時，教師要認(rèn)真鉆研學(xué)習(xí)大綱內(nèi)容，提高本身素養(yǎng)，以提高教學(xué)質(zhì)量。

三、教學(xué)內(nèi)容及要求

（一）理論部分（男女共用）

1.體操概論：體操概念、內(nèi)容、目的任務(wù)、特點、分類及體操發(fā)展?fàn)顩r。2.體操術(shù)語：術(shù)語概念、創(chuàng)立原則、基本術(shù)語、術(shù)語的構(gòu)成和記寫方法。3.徒手體操：徒手體操的內(nèi)容與分類、徒手操的編排、徒手操的教學(xué)

4.體操動作技術(shù)分析：概述、各種力與動作關(guān)系、動作關(guān)系、動作結(jié)構(gòu)和各類動作技術(shù)分析。5.體操中的保護(hù)與幫助：保護(hù)幫助的意義，作用、種類、方法及在教學(xué)中的運用。

6.體操教學(xué)組織與教法：教學(xué)原則的運用、體操課的形式與結(jié)構(gòu)、體操教學(xué)特點、教學(xué)進(jìn)程及體操動作教學(xué)方法。

7.體操比賽的組織與裁判方法：體操比賽的意義、體操比賽的組織工作、基本體操比賽的組織與裁判方法。

8.體操與健身：體操健身概述，體操健身的價值，體操健身的方法。

（二）實踐部分

1.隊列隊形1.1隊列①原地動作

a.常用動作：立正、看齊、報數(shù)、稍息、集合和解散b.轉(zhuǎn)法：向左（右）轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)、半面向左（右）轉(zhuǎn)

c.隊列變化：一列變二（三）列、一列變二（三）路、一路變二（三）路、二列變?nèi)屑捌溥€原等②行進(jìn)間動作

a.步法：齊步走、正步走、跑步走b.轉(zhuǎn)法：向左（右）轉(zhuǎn)走、向后轉(zhuǎn)走

c.轉(zhuǎn)彎：橫（縱）隊左、右、后轉(zhuǎn)彎走圖形行進(jìn)與隊形變換等在隊列隊形的理論課中介紹。1.2隊形

①隊形變換：分隊走、合隊走、裂隊走、并隊走、一路縱隊變多路縱隊走。

②圖形行進(jìn)：繞場行進(jìn)、錯肩行進(jìn)、沿對角線行進(jìn)、交織行進(jìn)、蛇形行進(jìn)、圓形行進(jìn)、螺旋形行進(jìn)。

③散開與靠攏：要求間距的各種散開與靠攏、梯形散開與靠攏。

2.徒手體操①新廣播體操②單節(jié)徒手操

由各種基本動作組成的單節(jié)動作。③成套徒手操

由單節(jié)動作組成的成套動作。④行進(jìn)間徒手操（介紹）

3.體操技術(shù)動作男生：

①技巧：前滾翻、魚躍前滾翻、后滾翻、單肩后滾翻成單膝跪撐、后滾翻直腿起、肩肘倒立、俯平衡、側(cè)手翻頭手倒立、手倒立前滾翻、頭手翻（介紹）

②雙杠：分腿坐前進(jìn)、支撐后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐、外側(cè)坐越兩杠下、支撐前擺下、翻成分腿坐、支撐后擺下、杠端支撐前擺轉(zhuǎn)體90度下、“滾杠〞、肩倒立、掛臂撐前擺上成分腿坐、掛臂撐屈伸上③單杠：蹬地翻上成支撐、騎撐后腿前擺越轉(zhuǎn)體90度下、騎撐后腿前擺越轉(zhuǎn)體180度成支撐、騎撐后倒掛膝上、支撐前翻下、支撐后擺下、支撐后擺轉(zhuǎn)體90度下、騎撐前回環(huán)、支撐后回環(huán)、單掛膝后回環(huán)1周半成掛膝懸垂、高杠懸垂搖擺（介紹）

④騰躍：跳上經(jīng)跪撐、蹲撐、立撐、挺身跳下、斜進(jìn)直角騰越、縱箱前滾翻（介紹）、山羊分腿騰越、橫馬分腿騰越、縱馬（箱）分腿騰越女生

①技巧：前滾翻、后滾翻、單肩后滾翻成單膝跪撐、后滾翻直腿起、肩肘倒立、手倒立、側(cè)手翻、頭手倒立、手倒立前滾翻（介紹）、舞蹈跳步動作

②雙杠：分腿坐前進(jìn)、外側(cè)坐內(nèi)轉(zhuǎn)90度下、支撐后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐、外側(cè)坐越兩杠下、支撐搖擺前擺下、“滾杠〞（介紹）分腿坐前滾翻成分腿坐

③單杠：單足蹬地翻上成支撐、騎撐后腿前擺越轉(zhuǎn)體90度下、支撐后擺下、騎撐前回環(huán)、騎撐后腿前擺越轉(zhuǎn)體180度成支撐、支撐后擺轉(zhuǎn)體90度下

④騰躍：斜進(jìn)直角騰越、縱箱前滾翻(介紹)、山羊分腿騰越4.基本技能（見表1）

表1體操基本技能內(nèi)容及實施方法內(nèi)容廣播體操領(lǐng)操隊列常用動作指揮

學(xué)期１２實施辦法廣播體操口令、示范及相應(yīng)隊列指揮能力的考試隊列操練指揮能力考試5.身體素質(zhì)部分（見表2）表2體操專項素質(zhì)評分標(biāo)準(zhǔn)組別內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)60分男子組高單杠懸垂慢翻上成支撐,落下成懸垂3次雙杠支撐前擺臂屈伸仰臥擊足(15秒)靠墻倒立女子組俯臥撐仰臥懸垂臂屈伸(身體成水平)懸垂舉腿(腳過肩)靠墻倒立12次15次80秒12次12次12次60秒70分4次14次17次90秒14次14次14次70秒80分5次16次19次16次16次16次80秒90分6次18次21次18次18次18次90秒100分7次20次23次20次20次20次100秒

100秒110秒120秒

四、課外習(xí)題及課程探討1技術(shù)課課后筆記

2學(xué)習(xí)中能正確運用術(shù)語

3《基本體操》理論作業(yè)，創(chuàng)編一套以本組為對象的體操課準(zhǔn)備活動—徒手體操4經(jīng)常練習(xí)口令，學(xué)會領(lǐng)做廣播體操和指揮隊列隊形練習(xí)

5課堂中經(jīng)常練習(xí)和提問動作要領(lǐng)、保、幫方法和教法步驟，并分析和改正動作錯誤6把握體操器械的使用，安裝和保管的方法

五、實踐環(huán)節(jié)

1．創(chuàng)編實踐：在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生學(xué)習(xí)創(chuàng)編徒手操和隊列隊形。

2．教學(xué)實踐：通過課堂實踐培養(yǎng)學(xué)生的教學(xué)組織能力和示范講解能力。

六、教學(xué)方法與手段

1.理論部分采用在教室以講解方式授課。

2.技術(shù)部分在特定場地進(jìn)行講解示范、指導(dǎo)練習(xí)、糾錯等方式授課。

七、各教學(xué)環(huán)節(jié)學(xué)時分派

分學(xué)類1理2論部3分412技術(shù)3部分56學(xué)時合計2632584雙杠單杠跳馬技巧210998體操比賽的組織與裁判方法隊列隊形徒手操1教學(xué)年時數(shù)學(xué)內(nèi)學(xué)期教學(xué)周數(shù)第一學(xué)年1131162216學(xué)時合計容體操概論體操中的保護(hù)與幫助體操教學(xué)組織與教法7748

八、考核方式

（一）考核要求

考核包括理論、技術(shù)和技能三部分，這三個部分均及格者方可按比例進(jìn)行成績評定，若其中某一部分不及格，即作為不及格論，按要求進(jìn)行重修。

考核應(yīng)重視評價方法的多樣化，做到過程評價與終結(jié)評價相結(jié)合，定性評價與定量評價相結(jié)合；加強(qiáng)理論與實踐的結(jié)合，評價既要包括學(xué)生對基本理論知識、基本技術(shù)和基本技能把握的程度，又要有表達(dá)學(xué)生實際運用能力及創(chuàng)新能力的方面，學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度須納入評價之列。（二）考核內(nèi)容與比例第一學(xué)期

1.技術(shù)（成套動作）技能占70%，平日30%，①技術(shù)部分男生

自由體操：直立開始，跳起高趨步側(cè)手翻外轉(zhuǎn)90度—左(右)腳蹬地，兩臂經(jīng)側(cè)下前擺，魚躍前滾

翻成兩臂上舉站立—右腳向前一步，右臂側(cè)下舉，左臂側(cè)上舉成前弓步（眼看右手）—右腿蹬直站立，左腿向側(cè)舉起，向左轉(zhuǎn)體180°，同時兩臂向下轉(zhuǎn)體前交織繞環(huán)至下垂，左腿向右腿并攏成直立—燕式平衡（停2秒）—兩手向前撐地，同時單腿蹬地后擺成手倒立，前滾翻挺身跳。

女生

技巧：側(cè)手翻轉(zhuǎn)體90度──前滾翻──縱劈叉──肩肘倒立──經(jīng)單肩后滾翻成單膝跪撐──跪

跳起挺身跳。

②技能部分

（1）隊列指揮能力（2）廣播體操口令與示范能力其次學(xué)期

1.技術(shù)（成套動作）技能占70%，平日30%①技術(shù)部分男生

雙杠：掛臂撐屈伸上成支撐—慢起肩倒立（中止2秒）—前滾翻成分腿坐—兩手體后撐杠，兩腿

前擺進(jìn)杠后擺—后擺轉(zhuǎn)體180°成分腿坐—滾杠—上體立起前倒，兩手體前撐杠，兩腿后擺進(jìn)杠前擺，前擺直角下

單杠：翻上成支撐—支撐后回環(huán)—單腿向前擺越成騎撐—騎撐前回環(huán)—后腿向前擺越同時轉(zhuǎn)體

180°成支撐—支撐后擺同時轉(zhuǎn)體90度下。

支撐騰躍：縱馬或箱分腿騰越

女生

單杠：單足蹬地翻上成支撐──左（右）腿擺越成騎撐──騎撐后倒掛膝上──后腿前擺越轉(zhuǎn)體

90度下。

雙杠：跳上分腿坐──分腿坐前進(jìn)――接支撐后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐──滾杠――支撐搖擺─

─前擺下

支撐騰躍：山羊分腿騰越（1.10M）②技能部分

（1）教學(xué)能力：包括講解示范、保護(hù)幫助、教法手段運用等。

九、推薦教材和教學(xué)參考書

（1）《體操》，