兒童健康與調(diào)理思路（一）

主講人：李老師

播出時(shí)間：2010-05-23

文字整理：紅樓綠夢

曉杰

赤梅舞雪

小麥

qutojision陶樂怡唐亞彬朱穎

陳潔云

李紀(jì)巍

全一

小米周

葛建紅窗外別名慕越人

蝴蝶

青蓮

慧從盧溪

開場白

李老師：我們開始吧！感謝大家來參加這個(gè)活動。還要感謝橙室瑜伽館提供非常好的場地。在正式講課之前，我簡單介紹一下事情的開始。大家手里有一份資料，這個(gè)慈善收養(yǎng)院捐養(yǎng)了八十多個(gè)男孩子，學(xué)員李美麗做了一個(gè)博客，叫“光輝堂”。這個(gè)收養(yǎng)院叫“光輝慈善收養(yǎng)院”。

這是國家認(rèn)證的機(jī)構(gòu)，世上很多事說不清楚，看起來我們今天講這堂課是在幫助他人，其實(shí)也是在幫助我們自己。中國人常說緣分，大家有這個(gè)緣分，是很好的事情。

今天我們的主題是兒童健康的問題。兒童健康一直存在很大問題，大家需要一個(gè)思路。

人永遠(yuǎn)都會生病，從嬰兒變成幼兒，幼兒變成少年，然后變成青年，變成中年、老年。我們沒有一攬子解決方案。大家沒有思路，所以我想用兩節(jié)課的時(shí)間來講思路。有了思路之后，大家慢慢去體會，不是說聽完課以后小孩子就在這個(gè)正確指導(dǎo)下不會生病了，或者一有病馬上就好了。

我先講三句話，要寫下來，非常重要。第一：生病是正常的；大家一定要記住。生病是一個(gè)人，尤其是小孩子生長、發(fā)育、修復(fù)……是他的一個(gè)過程。我記得我大學(xué)學(xué)西醫(yī)的時(shí)候，免疫學(xué)說小孩子剛生下來頭幾個(gè)月，他的第一次咳嗽、肺炎、拉肚子，建立了他最初免疫系統(tǒng)的反應(yīng)模式。就像第一次離開爸爸媽媽，我見到一個(gè)新東西，就形成一套模式，對不對？然后我有這個(gè)模式，碰到第二個(gè)人，我就用這個(gè)模式去感應(yīng)，對吧？然后會對會錯(cuò)，對的話會很順，不對的話我就會不舒服，然后再調(diào)整，又往前走一步。我們就是從小孩子一步步走到這里。這個(gè)不光是免疫系統(tǒng)，是我們整個(gè)的生理系統(tǒng)，身體系統(tǒng)，還包括我們的人格。所有的一切都是一點(diǎn)點(diǎn)來的。這一點(diǎn)要記住，生病是正常的。尤其對于一個(gè)小孩子，你想他從娘胎里出來，面對這個(gè)世界，他在肚子里就一根臍帶，現(xiàn)在他要自己喝水，要吃奶，要吃各種各樣的東西，還要呼吸空氣，接觸不同事物，有貓有狗有人……對吧？那他要慢慢適應(yīng)，肯定要反應(yīng)啊。所以，生病是正常的，尤其是那些常見的癥狀，是最正常的。

什么是常見的癥狀？我們每個(gè)人都有過，發(fā)燒。比如我在講課，現(xiàn)在很不錯(cuò)，但我講到兩個(gè)小時(shí)以后，我會覺得有點(diǎn)熱。你們應(yīng)該有這樣的感覺吧，工作兩個(gè)小時(shí)腦門子都熱了，渾身都熱了，那會兒你要去量下體溫，沒準(zhǔn)就是低燒。你會不會嚇的要死，或者馬上就要去醫(yī)院呢？或者馬上就要吃藥呢？馬上按摩穴位？好像不用吧。所以感冒、發(fā)燒、拉肚子、肚子痛、打噴嚏、流鼻涕……這些正常得一塌糊涂的東西，就和打嗝放屁一樣，是一樣的。

第二：我們要從每一次生病中學(xué)習(xí)，至少做爸爸媽媽的要學(xué)，一般女人心會比較靜一點(diǎn)，小朋友從小到現(xiàn)在六歲了，每年發(fā)兩次燒或者三次燒，沒問題，這是正常的。

每個(gè)月發(fā)一次燒，有一點(diǎn)問題，為什么？呆會兒再說。但是，作為一個(gè)正常的人，如果有一件事情每年都發(fā)生兩三次或者每個(gè)月都發(fā)生一次，應(yīng)該慢慢能找到中間是有規(guī)律的，對不對？為什么會這樣？有什么原因？是吃多了？受寒了？吃了不該吃的東西？跟季節(jié)有關(guān)？還是其它的因素？還有他每一次不對了以后，他的反應(yīng)的模式，這些都應(yīng)該知道的，對不對？每一次你用的中藥西藥，刮痧按摩，或者泡腳，或者拿冰袋，有沒有效果？好的效果是哪些？不好的效果有哪些？我們要注意去觀察學(xué)習(xí)，這一點(diǎn)非常重要。

我發(fā)現(xiàn)有個(gè)很大的問題，每次生病都白生了，為什么呢？因?yàn)槊恳淮渭奔泵γ?yīng)付癥狀，沒有安心觀察過整個(gè)過程。

第三：安心或者說靜心。心不靜的話不可能學(xué)習(xí)到什么東西。或者說你的生活如果安排的太忙、太緊張的時(shí)候，小孩子不對了，你根本不能靜下來處理他，你自己病了也沒法感覺他，會把他扔給醫(yī)生。

我們都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，這個(gè)小孩病了，可是我們還要上班，心急火燎的，啥都煩，不開心。這會兒，讓我抓起什么藥就去吃什么藥，或者想到去哪兒就去哪兒。那個(gè)時(shí)候有點(diǎn)像我們玩過的一個(gè)游戲叫做彈球。那個(gè)電腦上大家見過的吧？一個(gè)球滾下來“咚咚咚”……遇到什么就彈到不知哪里去了。

做中醫(yī)很辛苦，為什么呢？中醫(yī)治的小孩子一般都是經(jīng)過這樣3天5天10天，被亂治了一通之后才來的。然后這個(gè)媽媽還說：“李大夫，今晚要是退不了燒怎么辦？”我想：“拜托，你都已經(jīng)這樣治了這么多遍了，你讓今晚退燒，恐怕不那么容易?！眿寢寙柕膯栴}很有意思，“為什么今晚一定要退燒呢？”如果最近感冒，你說有沒有可能或者說有沒有必要一定要馬上退燒呢？所有的事情它起來經(jīng)過很長時(shí)間的積累，它下去也需要一定的時(shí)間，對嗎？不能說超越社會主義初級階段一下子進(jìn)入共產(chǎn)主義階段，對吧？我們都知道肯定要經(jīng)歷一個(gè)過程的。你跑步進(jìn)入共產(chǎn)主義，跑步退燒，可能會導(dǎo)致很多問題。

所以，我今天要講的就是以這三點(diǎn)來給大家一個(gè)思路。我希望大家一定要靜下來，生病真的是正常的。如果你靜下來去體會，這一場病是怎么得的？甚至你不光能了解你自己身體的問題還能了解更多的問題。小孩子呢，他每一次生病，如果你能夠靜下心來，比如我們有些學(xué)員學(xué)了中醫(yī)以后，他會很詳細(xì)的把它記錄下來，我下一次課會把它摘錄出來，教你詮釋這些東西。

基本思路

好記性不如爛筆頭，你把生病治療的過程記錄下來，就會有一個(gè)邏輯思考的過程。最后你多記幾次，就會知道怎么回事。我現(xiàn)在體會就是，好好記錄這些東西并且發(fā)過來問我的人。剛開始差不多一周、二周、三周就要來找我一次，恨不得今天找完我，下禮拜一定要再來看我。我跟他說不用了，歇一歇吧，省點(diǎn)錢吧，但他一定要來?，F(xiàn)在已經(jīng)有三個(gè)月、六個(gè)月甚至一兩年我沒有再見過他了，他自己學(xué)會了。

他學(xué)到了什么？他不是學(xué)到了一個(gè)很厲害的東西，他學(xué)會了觀察，然后就有了分辨能力。

就像股市有上上下下，我們的身體也好，小孩子的身體也好，高高低低起起伏伏，是沒有關(guān)系的，往前走。

西醫(yī)也說感冒或者一般的病，即使不看病，喝水、休息、補(bǔ)充維生素，過個(gè)六七天，他自己就會好。

我們什么時(shí)候能夠靜下心來找到這個(gè)規(guī)律，它一直在那里。當(dāng)它在這里的時(shí)候，其實(shí)你們不用動它。它到了這里已經(jīng)很嚇人了，到這里的時(shí)候，你小心一些，別吃壞東西，讓他好好休息，別再讓他看電視，別給他吃冰激淋，它自己會上來。在這里的時(shí)候你需要去看醫(yī)生了。

我們今天講基本思路和體質(zhì)改善。先講思路。既然生病是正常的，那么我們在座大部分都學(xué)過辯證唯物主義，主要矛盾和次要矛盾。這在中醫(yī)上叫標(biāo)和本。也就是說我們?nèi)粘Ｉ钪兄烙行┦虑?，雖然不是太好，但我們不理它，不動它，它自己會過去的。有些事情一定要動，一定要出手的。那么在我們處理小孩子的問題呢，第一點(diǎn)，你要注意他有兩個(gè)部分，一個(gè)是病，有診斷有病名，現(xiàn)在很多病名挺嚇人的。喘息性呼吸、喘息性肺炎什么的，過敏、鼻甲肥大、白細(xì)胞減少啊。這些東西其實(shí)都是什么呢？都是現(xiàn)象，我們稱之為標(biāo)。

所有的病它都不是孤立的，不能離開人體。所有這些都是現(xiàn)象，稱之為標(biāo)，不舒服，其實(shí)是人體的反應(yīng)，你首先要知道，這些不舒服至少說明身體它有反應(yīng)的能力，這一點(diǎn)非常重要。

比如說我們在生活當(dāng)中會碰到兩種情況，第一種人家一直欺負(fù)你，你挺麻木的。第二種，就會說：誒，你別惹我啊。你說哪種正常一點(diǎn)？肯定是第二種。但有的時(shí)候稍微碰了一下，啊，你干嘛踩我的腳？！這個(gè)就是過了。過和不及。反應(yīng)其實(shí)是沒問題的，過的時(shí)候，稍微克制一下；不及的時(shí)候，稍微讓他起來一點(diǎn)。別壓抑，你該說什么說什么。這個(gè)反應(yīng)的過程非常重要，明白了吧？比如說你同樣遇到一件不高興的事情，受到了不合理的對待，你說出來，抗?fàn)?，你會怎樣……這也許持續(xù)一個(gè)小時(shí)，一天，兩天，一個(gè)月。這個(gè)過程時(shí)最好不要打斷它，對不對？就像你有不高興跟我說，“閉嘴，不許說話?！比缓竽銜涸谀抢铮贿^兩天你要上街，我說：“閉嘴，不許上街。”那就更麻煩了，對不對？

我們現(xiàn)在有很多治療方法，不管是用中藥還是用西藥。采取的其實(shí)是壓制，就是不讓它反應(yīng)。比如說咳嗽，所有的媽媽好著急，最好馬上不咳。發(fā)燒，馬上不燒；拉肚子，馬上不拉。我們是不是有這樣的想法？而且最好馬上不拉了，我就可以去上課去了，可以上公園玩去了。其實(shí)是背后一種焦躁的心態(tài)。這個(gè)我后面還會講。反應(yīng)是這些東西，但這些東西其實(shí)有下面的東西。

我們說冰山，你們看到的是冰山上面的部分，但是冰山下面的部分其實(shí)很大很大。我們一般人的想法，就在處理這個(gè)表面的東西-癥狀。

冰山下面部分是什么呢？我們稱之為體質(zhì)。對中醫(yī)來說，叫本。按邏輯來說非常簡單。如果他體質(zhì)很好，即使有反應(yīng)，問題不會大。就像前兩年金融危機(jī)，如果一家公司它體制本來很好，可以應(yīng)付。你如果本身體質(zhì)很好，即使碰到感冒病毒，一屋子都生病了，你不一定會生病?；蛘咦约壕蜁谩?/p>

第二呢，如果體質(zhì)不好，會有兩種情況，一種是有反應(yīng)，一種是沒反應(yīng)。你們說哪種好哪種不好呢？體質(zhì)不好，但是還有反應(yīng)，說明還有一丁點(diǎn)生命力，或者說他的生命本能還有自己改善、修復(fù)、排毒的一個(gè)力量。沒反應(yīng)就完全沒有了。所以這點(diǎn)上我經(jīng)常碰到，比如說，這個(gè)小孩子剛開始，兩三個(gè)月發(fā)一次燒，媽媽可能給他治得太厲害了，最后變成半年不發(fā)燒，一年不發(fā)燒，他媽媽還挺高興，說真好，被我用藥把它給壓住了，控制住了，不容易啊，連著三個(gè)禮拜一直輸液，還吃很苦的湯藥，喝了三個(gè)月，現(xiàn)在總算不發(fā)了。

是挺好的，這個(gè)癥狀沒有，現(xiàn)象沒有，但這個(gè)部分（體質(zhì)），小孩的臉黃黃的、瘦瘦的、精神不好，其實(shí)你把這個(gè)本給傷害了。所以這是很重要的一個(gè)東西，這是我們來講的第一點(diǎn)。在第一點(diǎn)當(dāng)中我們可以展開再提一下。就是說體質(zhì)跟什么有關(guān)系呢？我們中醫(yī)來說很簡單，一個(gè)是先天，對吧？一個(gè)是后天；先天，比如說，他是不是早產(chǎn)？懷胎的時(shí)候爸爸媽媽心情啊，身體啊不是不是比較好？

把握體質(zhì)

還有很重要的一點(diǎn)，喂養(yǎng)。這個(gè)我后面會重點(diǎn)講一下，到時(shí)候大家這部分可以提問題。喂養(yǎng)，生活方式，現(xiàn)在的小孩過早地進(jìn)入了二十一世紀(jì)現(xiàn)代人的生活方式，過早接觸高科技，過早被信息化。還有他們的精神心理狀態(tài)。

有兩種小孩子，第一種，像我，屬于在偏遠(yuǎn)山區(qū)長大的，小時(shí)候玩泥巴啊什么的，直到小學(xué)一年級才第一次坐到那里開始學(xué)習(xí)，連托兒所都沒有上過；第二種呢，五六歲就會了很多唐詩，會用電腦，用成人的眼光來看這個(gè)世界，用成人的口氣和成人的知識來命名識別這個(gè)繁復(fù)的世界。大人會覺得，啊，這個(gè)小孩子真厲害，這些概念都知道。但是這些部分我們稱之為人類社會的通用操作系統(tǒng)，比如叫那個(gè)Class1.0版。但是通用系統(tǒng)肯定不是很高級的系統(tǒng)，所以這個(gè)小孩子如果很早就被社會化、信息化，裝上這個(gè)Class1.0版的話，他這個(gè)操作系統(tǒng)就受到限定了。這個(gè)部分其實(shí)也會導(dǎo)致他生很多病。這個(gè)我后面再給大家舉一些例子。

比如說，現(xiàn)在看電視看太多的小孩子引起很多問題了。有個(gè)哲學(xué)家說過：這個(gè)空氣是供你呼吸的，不是供你分析的。這些周圍的美好事物讓你看的，感受的，不是讓你來命名的。所以我們成年人只會分析只會命名，但是讓小孩子也這樣的話會遇到麻煩。

第一點(diǎn)我再總結(jié)一下，其實(shí)不管什么病，它只是現(xiàn)象，人總是要生病的，不生病的人只有死人。活著就要生病，我們要關(guān)注的其實(shí)不是這個(gè)病叫什么名字。名字會嚇人和限制人，大家可能體會不到，本來是一個(gè)正常人，如果說你是精神病，就麻煩了。你不是精神病也是精神病。或者說三十年前，你本來是個(gè)正常人，有人說你是右派，那就麻煩了。這個(gè)叫做什么呢？叫標(biāo)簽化。這是人類的特點(diǎn)，喜歡貼一個(gè)標(biāo)簽，喘息性什么什么病，SARS啊。當(dāng)你給它貼了一個(gè)標(biāo)簽之后，就會有一套固定的方式去處理它，我們就被限制在這里了，明白了吧？

昨天有個(gè)人給我寫了封E-mail，他說有個(gè)小朋友，血紅蛋白和紅細(xì)胞比較少，瑞金醫(yī)院血液科主任看的。他馬上就問我：“你有什么中藥可以升紅細(xì)胞嗎？”

我怎么回答呢？我說中醫(yī)要看他是什么樣的體質(zhì)？在中醫(yī)來看，假設(shè)這個(gè)屋子有十個(gè)人都是紅細(xì)胞少。但如果這個(gè)人是脾胃不好的我調(diào)脾胃，脾胃好了，他人體運(yùn)轉(zhuǎn)正常，紅細(xì)胞就升了。這個(gè)人是感冒他一直沒好透，一直在流鼻涕，我把他感冒治好了，他人體運(yùn)轉(zhuǎn)正常了，不光紅細(xì)胞升，原來白細(xì)胞高的也降了。

什么意思？我們不是直接去處理這個(gè)標(biāo)，我們是從這里到體質(zhì)，讓體質(zhì)來處理它。這個(gè)叫真正的以人為本。還有的人他紅細(xì)胞一直很低，那么在我來看，他可能是因?yàn)殚L期的過敏沒有好，他身體有濕毒，這是他的體質(zhì)。我只要把他的那個(gè)濕毒體質(zhì)改變，他身體自然就運(yùn)轉(zhuǎn)的好，紅細(xì)胞就升高了。而且不光紅細(xì)胞會升高，所有的組織、器官、代謝，都會自動往好發(fā)展。

說到這里，我想起十五歲到十八歲學(xué)的社會主義市場經(jīng)濟(jì)理論，二十年前我們都是在爭論要不要改革國有企業(yè)，我們那會都是要求背的，要提供微觀經(jīng)濟(jì)一個(gè)合適的發(fā)展環(huán)境，要增強(qiáng)企業(yè)活力。不管他是缺錢還是賣不了貨，沒錢運(yùn)轉(zhuǎn)，質(zhì)量不好---還是怎么回事，其實(shí)都沒有關(guān)系，你只要讓他經(jīng)過一個(gè)正常的運(yùn)轉(zhuǎn)。，這些問題自然就解決了。

把握體質(zhì)。這就是中醫(yī)比較簡單的方法，你不需要去分析細(xì)節(jié)，他到底缺不缺鈣、缺不缺鋅，他有沒有對一百種過敏源過敏，在我來看你分析完了也沒用。比如說關(guān)于缺鈣的問題，不是說缺鈣我每天吃鈣、吃牦牛骨髓粉，我就有鈣了。又不是石膏做的，灌什么就得什么樣。很多人他消化系統(tǒng)不好，吃的是鈣，吸不吸收不好說。你非得把體質(zhì)調(diào)好了，才能達(dá)到你要的目的。直接去抓這個(gè)目的是得不到的，即使暫時(shí)得到，以后還要付出代價(jià)的。你跑過去以后，還得回過頭來再走六十年初級階段，就是這個(gè)意思。

我們把問題簡化，中醫(yī)說到標(biāo)和本，還有很重要的分別就是，標(biāo)它是現(xiàn)象，物理層面，物質(zhì)層。本呢，相對來說是能量和信息層面。我常舉的一個(gè)例子，當(dāng)一家公司沒有錢發(fā)不了工資的時(shí)候，運(yùn)營不好，門口很臟，前臺有灰，洗手間也沒有人管。你制定了很多條例呀去管阿姨也沒有用。當(dāng)沒有錢沒有能量的時(shí)候，各個(gè)層次都會出問題，這個(gè)時(shí)候如果有能量進(jìn)去，他正常運(yùn)轉(zhuǎn)，每個(gè)部門都能發(fā)揮作用，這些問題自然就好了。這是中醫(yī)的觀點(diǎn)。

當(dāng)一個(gè)人他老是有很多問題，而且他的問題不是單純的問題，他又有這個(gè)問題，那個(gè)問題，又有鼻子、眼睛、皮膚、拉肚子、痰，或者西醫(yī)檢查又有血、免疫系統(tǒng)、胃腸道問題，還有細(xì)菌感染……當(dāng)這種涉及多層次，多部位問題的時(shí)候，它是什么狀態(tài)？是一個(gè)系統(tǒng)問題，系統(tǒng)性紊亂，不是局部紊亂。電腦運(yùn)行需要硬件和軟件。大多數(shù)人對健康的關(guān)注就好像只關(guān)心硬件的問題，軟件的部分，正好是中醫(yī)處理的部分。

什么樣是比較好的體質(zhì)？如何界定一個(gè)體質(zhì)是好是壞？我們重復(fù)一下九字真言，有沒有？通不通？定不定？

定不定的問題，我下節(jié)課再講，就是精神定不定？這節(jié)課先不講。有沒有就是什么呢？資源有沒有？通不通就是什么？渠道通不通？我下面會有一些例子，我們具體來分析一下，看大家能不能分析的出來。

看這張圖

中醫(yī)來看，人體有三種能量中心，下面這個(gè)紅色的和藍(lán)色的呢我們稱之為下焦，你就把它想象成一塊電磁板。你從聯(lián)想公司買一個(gè)筆記本電腦，剛買來，它其實(shí)里面還會有些電，你開機(jī)它就能運(yùn)轉(zhuǎn)，這個(gè)是下焦。我們知道，你不能老用這塊電板，得插上電。插上電是什么呢？是中焦，黃色的這個(gè)部分，就是要吃東西。

在中醫(yī)來看這些疾病，當(dāng)人體的能量出現(xiàn)問題的時(shí)候，他所有的部分都會出現(xiàn)問題。我們現(xiàn)在比較熟悉的是，比如說白細(xì)胞、紅細(xì)胞有問題，或者淋巴細(xì)胞有問題，或者說血糖血壓有問題……這些都是非常細(xì)微部分的變化，是看的見，摸的著的。但是中醫(yī)來看呢，這些東西都是結(jié)果。當(dāng)你感冒、喉嚨痛，然后咳嗽、發(fā)燒、吐痰的時(shí)候，這癥狀是結(jié)果。同時(shí)，還會有白細(xì)胞升高、呼吸加快、體溫增高，或者什么免疫反應(yīng)出現(xiàn)問題，這都是當(dāng)人體失調(diào)了以后，容易同時(shí)出現(xiàn)的東西，都是結(jié)果。

標(biāo)本和體質(zhì)

但是,現(xiàn)在有一個(gè)問題，這些結(jié)果有相關(guān)性，我們就會誤認(rèn)為是因果關(guān)系，會認(rèn)為白細(xì)胞高，所以引起它有發(fā)燒的癥狀，其實(shí)不一定是這個(gè)原因。

當(dāng)我們的人體的能量出問題的時(shí)候，它就會呈現(xiàn)各種各樣的問題。我們所需要治療的，其實(shí)不是一個(gè)個(gè)去糾正這些細(xì)節(jié)問題，而是要讓人的能量回到正常狀態(tài)。要能量恢復(fù)正常，在中醫(yī)來說是非常簡單的。

第一要有資源，紅色和藍(lán)色以及黃色的部分要有。

第二呢，渠道得通。北方冬天有集中供暖，要燒鍋爐。

什么叫有沒有呢？熱力供廠它有煤、有水，能燒起來，而且能燒到一定的壓力，能傳到小區(qū)所有樓房的每一根暖氣管上，這個(gè)叫有。通不通是什么意思呢？從這個(gè)供力廠出來的每一根管道到每個(gè)房間的這些暖氣片，它是通暢的。只要這兩點(diǎn)有，就不會有問題。那么在人體來說，這下面紅色的和藍(lán)色的，我們肚臍以下的部分，就相當(dāng)于那個(gè)鍋爐，那個(gè)點(diǎn)火的部分，黃色的部分呢就相當(dāng)于加水和加煤的部分。人體它有氣脈有經(jīng)絡(luò)，對吧？膽經(jīng)啊、三焦經(jīng)啊、心包經(jīng)就是這些能量的管道。

舉個(gè)例子，比如說，當(dāng)一個(gè)人喉嚨很痛、鼻子很堵的時(shí)候，如果他的體質(zhì)很好，在中醫(yī)來看非常簡單。這個(gè)地方局部的一些管道堵住了，這個(gè)地方跟什么管道有關(guān)？這是肺經(jīng)跟大腸經(jīng)或者這是胃經(jīng)跟三焦經(jīng)有關(guān)系，這些經(jīng)都屬于陽經(jīng)，就跟人體表面管道有關(guān)系。

你們有沒有發(fā)現(xiàn)，如果是非常單純的感冒，吃西藥美林有效。吃那個(gè)撲熱息痛有效，吃中藥感冒清熱沖劑有效，吃姜糖茶有效，撥火罐也有效，泡腳也會有效，為什么呢？因?yàn)樗w質(zhì)好（本），只是有癥狀（標(biāo)），把人體表面的管道打通了，打通了以后，自然就循環(huán)了，里面就不堵了，所以就有效了。

那么，當(dāng)我們表面管道堵住的時(shí)候，出現(xiàn)了這里或者這里不舒服，那我們中間會不會堵住呢？或者我們下邊也會堵住啊。有的病是表面的問題，有的病是里邊的問題。但是，在中醫(yī)來看，你不能只考慮發(fā)病的部位。要考慮兩個(gè)問題。第一，下焦和中焦有沒有能量？第二呢，你的管道通不通？

下面呢，我們來講一下，怎么判斷有沒有能量？大家回去自己背一下這張圖:

鑒別癥狀。下焦、中焦、上焦，關(guān)鍵是下焦和中焦。下焦就是我們說的這個(gè)肚臍以下的這個(gè)部位，中焦其實(shí)就是消化系統(tǒng)。

舉個(gè)例子，有個(gè)小朋友是07年4月5號生的，西班牙女孩子。我以前也給她看過幾次病。這次是10年4月8號來的，剛從西班牙飛了很久過來，她的主訴，主要的不舒服是咳嗽，晚上加重，一個(gè)月。然后呢，她情緒不穩(wěn)定容易發(fā)脾氣。人呢瘦瘦的，骨骼比較清秀的那種女孩子，臉有點(diǎn)兒黑。大家說這種咳嗽從標(biāo)和本來說，你覺得她的問題只是一個(gè)表面的、簡單的咳嗽，還是說相對復(fù)雜一點(diǎn)，她的體質(zhì)有些問題了？是標(biāo)本都影響到……？

學(xué)生：體質(zhì)不好，本虛。

李老師：標(biāo)本！為什么呢？好，我告訴大家一個(gè)口訣啊，這些臉色黑啊什么的，都不是什么最重要的指標(biāo)，最重要就是說這咳嗽已經(jīng)一個(gè)月了，你想都不用想。世界上有兩種病，一種是單純的??；第二種是不單純的病。單純的病，不管是感冒發(fā)燒拉肚子打噴嚏，不治它也會好。如果治的不對，反而會不好。第二種，老也好不了的病。還有剛才說的，不是一個(gè)方面的病，而是好幾個(gè)方面都有問題的病，它是一個(gè)不單純的病。不單純的病一定要考慮他的本，他的體質(zhì)。所以你看這個(gè)人他咳嗽已經(jīng)一個(gè)月了，他肯定不是一個(gè)單純的病，他體質(zhì)有問題。這個(gè)從西醫(yī)來說也很好理解。我們原來學(xué)西醫(yī)，說感冒、發(fā)燒、咳嗽、還有吐痰……《醫(yī)學(xué)大百科辭典》說：發(fā)熱是人體的正常反應(yīng)。大家看過這段話沒有？咳嗽是人體或者肺呼吸道、支氣管的正常反應(yīng)，都是正常反應(yīng)??！所以單純的感冒、發(fā)燒、咳嗽啊，他的本質(zhì)是沒問題的。他有一個(gè)反應(yīng)，其實(shí)就在把這個(gè)病處理掉，人體用他的方式在往外扔垃圾、在焚燒垃圾。但是如果你見到一個(gè)人他每天都在往外扔垃圾，每天都在打掃，你肯定會在想已經(jīng)一個(gè)月了，而且晚上打掃得比較厲害，可能不是那么單純的，對吧？你最容易想象的是有一種可能是它本身的力量不夠，他一天兩天三天打掃不干凈，所以一直在打掃。還有呢他身體里出了一些問題，這些每天打掃掉的還比不上每天增加的，那也就是他不是一個(gè)單純的局部的問題。

好，我們往下再深入分析一下。他說臉比較黑而且消瘦。你們看他是屬于中焦還是下焦呢？消瘦的話是屬于中焦，對吧？消瘦或者肥胖。他有大便不暢的問題。體質(zhì)上可以肯定，他咳嗽不是局部的咳嗽，是因?yàn)橹薪够蛘呦到y(tǒng)出了問題，所以他咳嗽好不了。這位小朋友，其實(shí)是屬于喂養(yǎng)不當(dāng)?shù)膯栴}，因?yàn)樗麐寢屖侵袊?，爸爸是西班牙人。爸爸媽媽是音樂家，一直在全世界飛來飛去巡回演出，所以他神不定，精神不定。還有呢吃很多涼的東西，果汁呀這些東西，冰的東西。對他中焦不好，所以咳嗽就好不了。這是一個(gè)病例。很好分析吧？

虛實(shí)

我們再看下一個(gè)啊，有個(gè)男孩子，七歲，大便不暢、有時(shí)腹痛、腳冷、飲食一般、睡眠一般。臉色有點(diǎn)白，不紅也不亮。你們說這個(gè)便秘是屬于單純的大便不通，需要吃瀉藥？還是可能中焦或者下焦不足？因?yàn)楫?dāng)中焦或者下焦不足的時(shí)候，他身體沒有能量推動，每天排便需要有能量推動的??！沒有錢發(fā)工資，清潔工都走了，垃圾就堆在哪里了。他便秘有五年了，七歲的小孩，便秘五年了。這個(gè)誰能總結(jié)一下，如果從我們剛才學(xué)的來講屬于什么問題呢？我給大家增加兩個(gè)概念啊，“虛、實(shí)”，當(dāng)資源不夠的時(shí)候，其實(shí)就是我們說的什么？

學(xué)生：虛。

李老師：當(dāng)渠道不通的時(shí)候，是什么呢？

學(xué)生：實(shí)。

李老師：那現(xiàn)在他大便不通，不通好像是實(shí)，對吧？這個(gè)實(shí)，你可以來分析它是單純的實(shí)？還是不單純的實(shí)？什么是單純的實(shí)呢？

單純的實(shí)就是說，有的小孩子，他最近吃多了或者吃了不好的東西，他大便不通兩三天。他沒有五年或者五個(gè)月或者五周的病史，還有呢他的臉色相對正常，不是白白沒有光彩的；還有他的腳不該是冷的。

這個(gè)小女孩在看病的時(shí)候是3月26號。但是他媽媽說她任何時(shí)候腳都是冷的。腳冷的話說明什么呢？是那個(gè)鍋爐沒有燒開呀，所以手腳是冷的。也就是說，即使對于一個(gè)表現(xiàn)為實(shí)的病人，你還是可以分析出來，他是單純的實(shí)，還是表面實(shí)里邊虛。這是本虛導(dǎo)致的假實(shí)。

像這種小孩子便秘，最簡單的辦法就是，吃烏梅加干姜泡水喝，特別簡單。烏梅一個(gè)，放干姜5克，熬水喝就可以。還有個(gè)中藥，叫附子理中丸。大家去看說明書，完全沒有說能治便秘，上面寫是治療腹瀉的一個(gè)藥，因?yàn)槟茉黾又虚g的能量。所以，假設(shè)有十個(gè)人，這個(gè)人感冒，這個(gè)人便秘，這個(gè)人氣色不好，或者那個(gè)女孩子有痛經(jīng)，這個(gè)人咳痰，只要發(fā)現(xiàn)他中焦虛。你不需要治他具體的什么感冒、咳嗽、痛經(jīng)，不要根據(jù)病的名字……你要治他的能量中心，只要判斷這里不足，就可以用這個(gè)藥治療。

學(xué)生：中焦還是下焦？

李老師：中焦。好，現(xiàn)在我們再復(fù)習(xí)一下，中焦的哪些癥狀，這些是大家需要背下來的，主要是大便不正常。什么叫大便不正常？拉肚子或便秘，或不痛快，正常人幾分鐘就OK，但他需要很長時(shí)間，或者拉不干凈，或者拉完了粘在馬桶上沖不掉；或者特別惡臭，這都不健康。其實(shí)就是說明中焦消化有問題呀。還有不正常的消瘦、肥胖。再看舌苔和嘴巴，舌苔很厚、很臟，嘴巴有味道，或者胃口不好。不管什么樣的病，不管中醫(yī)、西醫(yī)說他是什么病，實(shí)驗(yàn)室化驗(yàn)出來是什么？如果他中間有問題，那所有這些病的原因是在這里，你要這么來看。

我們再看一個(gè)病例，一個(gè)女孩子，1996年生的?，F(xiàn)在是14歲，學(xué)生，她從09年8月來看病，發(fā)熱兩天，喉嚨痛，說不出話，打噴嚏流鼻涕，這是一種反應(yīng)對吧？看起來還挺有反應(yīng)的，是正向反應(yīng)還是負(fù)向反應(yīng)？她看上去還是正向反應(yīng)對吧？反應(yīng)很強(qiáng)。她還有別的癥狀：腹瀉。發(fā)燒的時(shí)候還出冷汗，臉色白，還暈倒過一次。那請問，她這個(gè)發(fā)燒是單純的還是不單純的？

這個(gè)小孩子特別白，肉不多，非常得沒有力氣，肉和皮松松的一個(gè)女孩子，即使不生病的時(shí)候也是沒什么精神的，還有點(diǎn)怯怯的，害怕的，很敏感，不敢一個(gè)人睡覺。

我們再整理一下思路，她現(xiàn)在是發(fā)燒有熱度，還有打噴嚏流鼻涕，這都是她呼吸道的問題。呼吸道中醫(yī)稱之為上焦；剛才說的消化道叫中焦，更深的部分叫下焦。她上焦外感，是在反應(yīng)。但是這是標(biāo)，對吧？她同時(shí)有什么呢，冷汗、乏力、暈厥、腹瀉、還有面色蒼白。這個(gè)部分是虛還是實(shí)??？虛。你再問她發(fā)燒有多高？這種小孩子一般來說發(fā)不了高熱。注意到?jīng)]有，一般小孩子身體越好越結(jié)實(shí)，發(fā)燒越高。像這種看起來柔柔弱弱的能發(fā)到38度6就不錯(cuò)了，這是第一個(gè)。第二呢，這種小孩子發(fā)燒不會持續(xù)很久，燒一段時(shí)間，會自己退下來，然后呢，又會發(fā)燒然后又不持續(xù)很久。

在中醫(yī)來看，能夠持續(xù)發(fā)燒的，一般來說體質(zhì)較強(qiáng)，或者說我們稱之為實(shí)。第二呢，身體里有堆積的東西，或者消化不良，消化道里有多余的能量，或者皮膚啊或者肌肉當(dāng)中有多余的能量，所以才能持續(xù)發(fā)燒很久。像這種呢，燒燒停停的。我以前碰到連續(xù)燒一個(gè)月的，每天定時(shí)發(fā)燒，這種其實(shí)是什么呢？是他本身的力量不夠，就像我們手機(jī)沒電了，充電不夠，充了二十分鐘又能打，打了一會兒又不行了，再充再打，再充再打。大家體會這個(gè)過程。

我們再看看另外一次。08年2月29號，發(fā)燒三天，咽痛，發(fā)燒的時(shí)候汗出不來，手腳心熱。她說發(fā)燒前吃過冰淇淋，這個(gè)也是一個(gè)很重要的指癥。就是說，小孩子感冒發(fā)燒之前，或者在過程當(dāng)中，有沒有吃過不對的東西。吃冰淇淋，傷了中焦的陽氣，傷了陽氣之后，會出現(xiàn)什么情況呢？整個(gè)身體的運(yùn)轉(zhuǎn)，其實(shí)就停下來了。這是第一種情況。第二種會覺得肚子很痛，第三種情況會拉肚子，我們有沒有吃了冰淇淋以后發(fā)燒的經(jīng)驗(yàn)？我有過。我每次吃了以后就會有發(fā)燒或鼻子不舒服，為什么呢？很簡單，我不是很強(qiáng)壯的人，本來身體的能量它能應(yīng)付正常運(yùn)轉(zhuǎn)，吃正常食物挺好，今天我咕咚一下吃了一個(gè)零度冰淇淋，一坨下去，身體的能量供應(yīng)就不夠了，就會停下來。部分管道就堵住了，堵住了以后，就會有鼻子什么的不舒服。

我問一個(gè)問題，一種是吃了冰淇淋以后會發(fā)燒，一種是吃了冰淇淋以后會拉肚子，這兩種情況，哪個(gè)人的那個(gè)要更虛一點(diǎn)？同意拉肚子更虛一點(diǎn)舉手，同意發(fā)燒的人更虛的舉手。為什么你們覺得拉肚子的人會更虛？

剛才說過一個(gè)簡單的原理，中醫(yī)的原理就是說如果發(fā)燒，是需要耗能的，發(fā)燒是人體在調(diào)動你的能量把垃圾燃燒掉。如果你吃了臟東西，或者受了寒，發(fā)燒的話其實(shí)是良性反應(yīng)，說明體質(zhì)還可以。如果受了寒，吹了風(fēng)，吹了空調(diào)，或吃了涼東西，沒發(fā)燒，拉肚子，說明你沒有反應(yīng)去跟它對抗，發(fā)燒是還有力氣打架……對吧？拉肚子呢？下去了。大家在細(xì)節(jié)上慢慢體會。

學(xué)生：那拉肚子的沒有任何反應(yīng)？

李老師：沒有任何反應(yīng)。

我們當(dāng)中有沒有聽說過有的人一喝白酒就拉肚子的，或者吃了蔥姜蒜就拉肚子的，吃韭黃拉肚子的，有沒有聽說過？

學(xué)生：有的。

李老師：有的是吧？為什么??？最簡單的貼標(biāo)簽：韭黃過敏，腸道過敏，問題解決了嗎？為什么腸道過敏？這個(gè)其實(shí)很簡單的，韭黃、酒是溫性還是寒性的？是溫性的，是給予能量的。這個(gè)人得到能量以后出現(xiàn)這個(gè)反應(yīng)，說明他原來肚子里的運(yùn)轉(zhuǎn)沒有達(dá)到正常水平，所以，如果你喝白酒拉肚子說明你的腸子可能偏虛或者偏寒一點(diǎn)。

學(xué)生：我聽說喝白酒而且是喝大量白酒以后，喝的少了有反應(yīng)，多了沒反應(yīng)，這個(gè)是屬于……

李老師：是另外一種情況。那個(gè)是真正的腸道過敏，因?yàn)樗痪坡楸缘袅?。好，第二種情況，他喝了比如說啤酒拉肚子，這種是什么情況呢？也是一種虛寒的狀態(tài)，他喝了酒之后，人體沒有能量把供給變成水蒸汽，就直接瀉掉了。

如果你吃了涼東西沒反應(yīng)的話，這些涼東西可能停在你的肚子里了，停在肚子里說明什么呀？叫陳寒痼冷。是藏了很久的冷。現(xiàn)在很多人有過敏性結(jié)腸炎。里面至少有30%到50%是陳寒痼冷，而且這還是陳寒停留在腸子里的層次。還有的女孩子嚴(yán)重的痛經(jīng)，有的是巧克力囊腫，現(xiàn)在說是子宮內(nèi)膜異位引起的，其實(shí)這也是陳寒痼冷。我原來在北京京廣中心做過半年兼職，那飯店女孩子都穿著短裙子，站在那個(gè)20度的環(huán)境里，幾乎每個(gè)都有痛經(jīng)的問題，每個(gè)消化系統(tǒng)都不好。其實(shí)就是寒氣直接侵入她的下焦和中焦，還有上焦。

在下焦就容易得婦科病，或者泌尿系統(tǒng)病，或者是腸道病，還有痔瘡。很多人都以為痔瘡是上火，其實(shí)不是。原來我們學(xué)西醫(yī)的時(shí)候說痔瘡是盆腔毛細(xì)血管回流不好，其實(shí)是能量不夠的狀態(tài)。你們注意到?jīng)]有，很多人痔瘡發(fā)作是太累以后發(fā)作的，耗了氣之后他下焦沒能量了。陳寒痼冷在中焦的時(shí)候，就是消化道的問題，陳寒痼冷在上面的時(shí)候，比如說在上焦和中焦，比如說常見的過敏性鼻炎、久治不愈的皮膚病，每個(gè)月發(fā)作一次的感冒，或者免疫力低下，都是。

這個(gè)陳寒是標(biāo)還是本啊？它還是現(xiàn)象。為什么寒氣凝在這里出不去呢？或者說你們家本來過得好好的，來了一人跟你們家也不熟，一住就是三年，然后他又不好好干事兒。那說明你們家太軟弱了吧？或者說今天走了一位明天又來了一位，過兩天又來了幾位，那說明什么呢？門戶不凈，你的能量系統(tǒng)，表面沒有能量了。當(dāng)人的下焦、中焦中間沒有能量的時(shí)候，就會出現(xiàn)別人吹空調(diào)沒事兒，你吹空調(diào)就受不了，連風(fēng)都受不了。或者你到超市，我認(rèn)識個(gè)阿姨，她到超市挺高興，這菜買一點(diǎn)，那菜買一點(diǎn)，走到這里，哎呦趕緊跑，這是什么地方啊？冷藏庫，賣奶酪啊牛奶的。她說還好我跑得快，但還是不行得先上一次廁所。聽說過這樣的人嗎？為什么呢？她中焦、下焦沒有能量了，受寒了，寒氣直中，就下去了。

學(xué)生：那個(gè)拉肚子的他大概五六十歲，他年輕時(shí)可以翻杠五六十個(gè)，好像很結(jié)實(shí)的樣子。

李老師：這個(gè)是兩回事。我十五歲之前得過肺結(jié)核和風(fēng)濕性心臟病，但是我在十五歲到二十歲能在單杠上翻二十個(gè)到三十個(gè)。如果他一吃涼東西就拉肚子，想都不用想，是中焦虛寒，或者如果這個(gè)小孩子很容易拉肚子，第一考慮的就是不管他是什么病，我應(yīng)該讓他消化系統(tǒng)好起來，這個(gè)部分好了，可能他后半輩子的健康問題就解決一多半了。

再說一個(gè)病例，還是個(gè)女孩子，十歲，她在2010年3月13日過來，她的問題是風(fēng)疹反復(fù)發(fā)作，五六年了。不用問，肯定是一個(gè)虛性的體質(zhì)不太好的問題，對吧？

她遇寒容易發(fā)作，如果遇寒容易發(fā)作，說明她體質(zhì)里寒本來就多。她是屬于寒性或者虛寒性體質(zhì)。氣候變化了以后，她容易頭暈，這個(gè)說明什么呀？很多人氣候變化和小孩子一過節(jié)氣的時(shí)候就會頭暈、拉肚子啊、感冒，說明什么？虛啊。五年前國家說要建立那個(gè)企業(yè)集團(tuán)對吧？就是把一些小公司由國有企業(yè)收購了，比如中糧啊，華潤什么的，收購了以后它要什么啊？它說能夠在這個(gè)國際金融風(fēng)暴當(dāng)中，那個(gè)船比較大形成航空母艦，集中力量，扛得住。

如果你稍微有一些風(fēng)吹草動，天氣一變就有問題，說明你的能量是不夠的，中焦、下焦肯定是不夠的。所以，說到這里這個(gè)小孩他長什么樣？他有什么癥狀？作為我們來說第一反應(yīng)就是說，這個(gè)人中焦、下焦肯定是不足的啦。也正是因?yàn)樗@個(gè)中焦下焦不足，所以他這個(gè)病拖了五六年了。我們得過過敏吧？一般過敏幾天好？再不濟(jì)也就是兩周，兩周三周它自己就好了呀，要老也好不了，是什么？西醫(yī)說是你免疫力不好或者免疫力失調(diào)，其實(shí)就是你沒有足夠的能量，收不住了。

學(xué)生：中焦下焦寒不知道要怎么樣調(diào)理？

李老師：這是后半節(jié)（課）的問題……我想多舉些例子，我們今天的課非常簡單，一言以蔽之，唯中焦下焦耳，抓住三焦。

我再說幾個(gè)啊，還是這個(gè)小朋友，這幾個(gè)病例都是這個(gè)小朋友。2010年4月13日，你看著小朋友老是生病，肯定不是單純的問題，而且每次病的問題都不一樣，4月13日感冒三日，發(fā)燒39度，已經(jīng)三天了仍然有低熱、咽痛、咳嗽、偶有頭暈、腹瀉、舌面濕滑，舌頭呢濕濕滑滑的，說明什么呢？舌頭上面沒有長皮也沒有長毛，它其實(shí)代表了我們內(nèi)臟的狀態(tài)，如果舌頭濕濕滑滑的至少說明你的胃啊、腸子啊，里邊也是濕濕滑滑的，如果舌頭上面那個(gè)舌苔很厚、黏黏糊糊的，說明肚子里很臟。要?？葱『⒆拥纳囝^。

現(xiàn)在他發(fā)低燒、咽痛、咳嗽，但是也有腹瀉、頭暈、舌面濕滑。其實(shí)有這一個(gè)腹瀉我們就知道，他不是單純的感冒?？偨Y(jié)一下這個(gè)思路，單純的感冒是不應(yīng)該有腹瀉的，單純的感冒應(yīng)該是肺氣和呼吸道。所以你喉嚨痛啊、腫的不得了啊，咳嗽啊，吐痰啊、發(fā)高燒啊、怕冷、怕熱、打噴嚏、流鼻涕都沒問題，明白吧？但是如果腹瀉說明什么？好比前方正在打仗，后方糧倉給人掏了，你說這仗還能打嗎？當(dāng)年曹操打袁紹，就是這么打的嘛，結(jié)果他好像不到十萬打敗了袁紹三十萬大軍。當(dāng)你腹瀉的時(shí)候，中焦不足，這已經(jīng)不是單純的感冒了。如果沒有腹瀉，你或看中醫(yī)或看西醫(yī)或誰也不看呆在家里，病自己就會好。

但是腹瀉了，應(yīng)該做什么？我們再重復(fù)一下，這個(gè)小朋友體質(zhì)本來不是太好，有一點(diǎn)腹瀉，正在感冒。我們都知道他屬于中焦不足型，所以經(jīng)常發(fā)病。有時(shí)候呢也會發(fā)燒,還會過敏,我們所要做是保護(hù)他的中焦，怎么來保護(hù)呢？我們這有張?zhí)幏?

請看第一條和第二條。不管小孩子生什么病，第一條和第二條特別重要。第一條是說別把他的糧倉給燒了，別抄他后路。現(xiàn)在有一些觀點(diǎn)不對，說發(fā)燒是缺乏維生素C，然后拼命喝果汁。本來是單純性發(fā)燒，是人體表面正在打仗。日本鬼子剛剛到，還沒登陸，我們正和他打呢，然后你喝了很多很多涼的，就馬上把上海啊，天津啊這些重點(diǎn)部分給自己打下去了。

感冒容易什么呢？容易深入。當(dāng)你正氣不足了以后，病就會持續(xù)很久。再有這些濕的涼的水果、酸奶啊、冰淇淋啊還容易什么？還會產(chǎn)生很多的濕和濁。

我們一開始說，把每次生病當(dāng)作一個(gè)學(xué)習(xí)。先自己來學(xué)習(xí)，在座有沒有體會，你吃很多冰淇淋或者喝一大罐冷的冰酸奶以后，胃有什么感覺？涼的、黏糊糊的，對不對？或者吃日式燒烤，吃完以后什么感覺？燥熱是吧？黏黏糊糊的，第二天大便好也不干凈，對不對？這些就是細(xì)節(jié)問題，每個(gè)人都能感覺到。

所以第一條和第二條特別重要。第二條出現(xiàn)的問題是什么呢？有的小孩子病了，有一點(diǎn)感冒；或者已經(jīng)有些皮膚過敏了。家里人說要增加營養(yǎng)，買幾個(gè)鴿子吃吧。一吃，他本來正在發(fā)燒，是一個(gè)很單純的上焦感冒。就像本來是中國人在跟日本人在打，又把俄國人、越南人弄進(jìn)來了，把他給復(fù)雜了。所以，人體生病的時(shí)候就是反應(yīng)的時(shí)候，別給身體添亂。吃的盡量簡單，什么叫簡單？米飯、面條，吃點(diǎn)正常的東西嘛，老百姓吃的東西。那些新奇特就不要吃了，味道太好的也別吃了，太高級的也別吃了。這樣反應(yīng)過去了。就跟我們現(xiàn)在說南朝鮮和北朝鮮都是通過外交不斷各方保持克制，對吧？這會兒要是哪國突然給北朝鮮一個(gè)億的援助，發(fā)揚(yáng)革命人道主義你說對局勢會有好處嗎？看起來挺好，但其實(shí)給整個(gè)大局勢添亂了。

靜心分析

這些思路和對策跟專業(yè)醫(yī)學(xué)培訓(xùn)沒有直接關(guān)系。剛才說的第三條，要安心，要靜心。我注意到兩類媽媽。一類媽媽或是老太太家長，他其實(shí)沒什么太多知識。但她挺安心的，找醫(yī)生其實(shí)只是來驗(yàn)證一下。她說我來看一下，你覺得他需要吃藥嗎？會不會轉(zhuǎn)肺炎？還是可能就快好了？說明這個(gè)家長是安心的，她正在密切觀察各方面之間的反應(yīng)，對后面趨勢她有所判斷。

另外一種媽媽呢，很亂、很著急，腦子里有各種各樣的解決方案，而且她已經(jīng)給他用了好幾套方案了，這個(gè)就很麻煩。你要做第一種媽媽，先安心，只需要判斷一下，今天如果不給他吃藥，就讓他在家里休息，好好吃好好睡，他有沒有生命危險(xiǎn)？把問題簡化嘛，轉(zhuǎn)肺炎其實(shí)沒那么可怕，轉(zhuǎn)肺炎說明抵抗力還不錯(cuò)，肺炎對中醫(yī)對西醫(yī)來說都不是大病。要有這一點(diǎn)判斷：他會不會惡化？靜下心來問自己。很多時(shí)候當(dāng)你已經(jīng)處在焦慮狀態(tài)，而且你的生活是焦慮的，一直都在焦慮。然后這個(gè)小孩子病了，你把過去的焦慮帶到這個(gè)部分，又放大了。就會做出錯(cuò)誤的判斷和選擇。

上個(gè)月碰到一個(gè)病人。他正在學(xué)習(xí)中醫(yī)，看了很多書，開始嘗試。有一天他家小孩子得了單純的上焦感冒，有一點(diǎn)低燒，流鼻涕，沒什么胃口，喉嚨一點(diǎn)點(diǎn)痛、一點(diǎn)點(diǎn)紅，汗時(shí)有時(shí)無。其實(shí)他不來看病都可以，我給他開了一個(gè)很單純的方子，感冒清熱口服液，或者吃美林也可以。我開了三天藥，說吃完了就可以，不用再來了。過了兩天他又來了。誒，我就覺得有點(diǎn)奇怪，你怎么來了，藥吃完了嗎？他說還有一副沒吃完，但是小孩子看上去不對。因?yàn)榈谝淮蝸恚m然感冒發(fā)燒，有一點(diǎn)疲倦。但是他的眼神表情還是正常的，還摸摸這兒看看那兒什么的，今天小孩子眼神空洞。我看看上一次的藥方，這兩副藥不應(yīng)該造這個(gè)表情啊。

我就問他：“你這兩天給他干什么了？”他說：“沒干什么呀?！蔽艺f：“你這兩天有什么治療？”然后他說：“我最近幾天每天都給他去做小兒推拿按摩?！薄白龆嗑?？”“每次一個(gè)半小時(shí)”。

我說你要是感冒發(fā)燒不舒服，會去找人給你做一個(gè)半小時(shí)的按摩嗎？每天都做。而且那個(gè)手法很重，這個(gè)是什么呢？也是給人抄了后路了。如果你給小朋友做的是輕柔的推油按摩精油開背，或者輕輕的給他揉一揉后背捏捏脊，我覺得還行。

按摩不是不可以，合適了什么都可以。冰激淋也是，當(dāng)你陽氣夠的時(shí)候能吃，陽氣不夠的時(shí)候別吃。胡老師跟你們上課說別吃涼東西啊什么的，她在我們家凈吃涼東西，人家陽氣足。

學(xué)生：老師我想問一下涼拌菜算不算生冷的東西？

李老師：看你的狀態(tài)，昨天我吃涼拌菜沒有問題，但是今天要是累到就不行了，如果我兩天沒好好睡覺吃涼拌菜肯定中招，這里面自己要去體會。

我學(xué)中藥方劑的時(shí)候，老師講故事，有一個(gè)人去理發(fā)，拿推子推，一不小心把這邊推多了一點(diǎn)，沒事沒事，那邊也給你推一下，一不小心，那邊也多推了一點(diǎn)，沒事沒事，我這邊再給推一下……結(jié)果就變禿子了。

沒有必要把自己的身體和小孩子的胃當(dāng)做化學(xué)實(shí)驗(yàn)器吧，酸加多了再加點(diǎn)堿。食物方面的思路非常簡單，當(dāng)小孩子身體狀況不錯(cuò)的時(shí)候，都可以給他吃。但要做個(gè)有心人，你看他吃了以后的反應(yīng)，大不了這次吃多了拉肚子，沒事兒。我們都拉過肚子的，不是還活到現(xiàn)在么。你就知道了，他這個(gè)東西要小心一點(diǎn)。但也不是說拉了一次肚子說，這東西永遠(yuǎn)不能吃。

第二點(diǎn)，當(dāng)他最近又有點(diǎn)感冒，又有點(diǎn)過敏，或是最近學(xué)習(xí)壓力大，或青春期反叛心情也不好，那咱們就別添亂了，對吧？保證最基本的東西，米面、正常的蔬菜、烹調(diào)方法。如果你是新疆人，天天吃羊肉串沒問題，但如果你是漢族人就不太合適。吃你正常的那些食物就行了。剛才我的思路被打斷了，剛才我說的是什么東西？

學(xué)生：小兒推拿。

李老師：看這張圖

三焦內(nèi)外層面圖

正常情況下單純感冒，就是這里的能量是OK的。它有能量能供應(yīng)到這里，不光在你的臉、鼻子啊、肺，還有整個(gè)身體的外圈表面，所以邪氣在表面。所以中醫(yī)把單純性的外感，還有單純的皮膚病，還有一切疾病的開始，都稱之為表癥?；蛘呓猩辖共　Ｆ鋵?shí)是在你身體外部進(jìn)行的一種戰(zhàn)爭。

到中焦病，你外部的防護(hù)圈已經(jīng)被突破了，你就有了消化系統(tǒng)的問題。當(dāng)中焦出問題的時(shí)候，上焦肯定已經(jīng)被突破了，即使沒有癥狀，已經(jīng)有問題了。中焦如果出問題，時(shí)間久了沒好好調(diào)理恢復(fù)，就會發(fā)展到下焦。那正常四十歲的人三焦都應(yīng)該還可以吧，或者下焦稍微虛一點(diǎn)。正常四十歲以前至少中焦上焦都應(yīng)該很好的。

我們在座諸位，你對著這張表看看你自己的中焦怎么樣？上焦怎么樣？好像已經(jīng)不行了，很多人下焦不好，通常五六十歲以后下焦都不太好。我最近碰到幾個(gè)女孩子，一個(gè)二十歲，一個(gè)二十三歲，下焦能量幾乎沒有了，因?yàn)樗刻於及胍苟c(diǎn)鐘睡覺，每隔幾天去酒吧喝酒，臉上全都是色斑，全身都腫。她說很疲勞，要學(xué)中文但是學(xué)不下去。怎么不疲勞，下焦都沒電了，關(guān)機(jī)啦，不能運(yùn)轉(zhuǎn)了嘛。要抓住能量來思考問題，好，這是第一點(diǎn)。

第二點(diǎn)，剛說一個(gè)單純的感冒，其實(shí)只是在外部這個(gè)層次的反應(yīng)。只是在外部層次反應(yīng)的話，我們要做的很簡單，就是不要損壞中焦，就是別亂吃喝，也別損壞下焦。小孩子一般不存在性的問題，成人生病和經(jīng)期的時(shí)候小心性關(guān)系。西醫(yī)認(rèn)為就是一些蛋白質(zhì)，對中醫(yī)來說，是能量的泄露。對于小孩子來說，保護(hù)下焦就是早點(diǎn)睡覺，別玩游戲，看電視別超時(shí)，生病了最多看十五分鐘，啥也不讓她看，肝郁氣結(jié)也不好，對吧？還得讓她高興一下。

我小時(shí)候發(fā)燒特別開心，不用上課，呆在床上就在想今天怎么過？把我喜歡的書放在床邊，那一天媽媽對我特別好，給我弄好吃的放在那里，然后上班去。我就很開心的在那看會書，吃點(diǎn)東西，然后就好啦。兒童健康與調(diào)理思路（二）

主講人：李老師

播出時(shí)間：2010-05-23文字整理：紅樓綠夢

曉杰

赤梅舞雪

小麥

qutojision

陶樂怡唐亞彬朱穎

陳潔云

李紀(jì)巍

全一

小米周

葛建紅窗外別名

慕越人

蝴蝶

青蓮

慧從盧溪

適度治療

從小到大我就輸過一次液，是我媽給醫(yī)生嚇唬的。那會兒我十五歲，初中剛畢業(yè)，扁桃腺老化膿，說明我小時(shí)候陽氣挺足。他們一直想把它割掉，還好沒割。醫(yī)生說，你這個(gè)扁桃腺老這樣會影響心臟腎臟，需要輸液兩周。我記得我只輸了一次，我很敏感，那個(gè)感受終生難忘。我輸液我爸爸就陪我，輸液還得坐兩個(gè)小時(shí)的車，到縣城去輸，輸完液以后我覺得身體像動畫片里的怪物，我好像被關(guān)在里面，我的外面包著水，就這種感覺。

后來我學(xué)《傷寒論》明白了，在座的對中醫(yī)有興趣的可以去看，《傷寒論》里叫水氣病。本來他局部只有一個(gè)問題，輸了液以后全身都灌了水。比如汽車要是太熱了，水箱多放點(diǎn)水或說把前蓋掀開，等一會兒就好了，如果直接把車開進(jìn)河里降溫是快，但對汽車來說不好。

所以，如果是簡單的感冒，簡單的小毛病，或者一切病剛開始，掌握兩個(gè)原則。第一，看中焦和下焦虛不虛？如果虛就加強(qiáng)他，怎么加強(qiáng)我呆會兒講，如果不虛，你別抄他的后路就行。什么叫抄后路呢，在中焦就是別亂吃，別多吃，吃得簡單一點(diǎn)。在下焦，對小孩子來說就是別看電視電腦，別熬夜?？梢猿鋈ネ妫瑒e玩得太厲害。我那會打一天乒乓球就有陰虛腎虛的感覺，那會兒我大學(xué)二年級，早上六點(diǎn)多去搶位置打，因?yàn)槲姨珔柡?，就一直在臺上，他們一個(gè)一個(gè)上，我就把他們都打下去……打到晚上六點(diǎn)七點(diǎn)，最后眼睛都看不清了，憑直覺還能打。打完了回家，渾身熱，干燒啊，這是陰虛，也傷腎。

第二，當(dāng)這中焦下焦兩塊都很好的時(shí)候，你想象一下，這邊在感冒啊，或者那邊在炎癥，過敏啊，沒有關(guān)系，身體會自動處理好所有的問題。

為什么呢？因?yàn)橛心芰磕軌蛟丛床粩喙?yīng)上來，所以他一直在這里反應(yīng)，或者一直有能量在起來。開心也很重要，你要罵：你這個(gè)臭東西，昨天我讓你別吃魚丸，你看看。他一不高興上焦氣脈封閉了，氣上不來這病就不容易好了。

身體在反應(yīng)狀態(tài)時(shí)，你只需要做兩件事情。第一，反應(yīng)不強(qiáng)烈，萎靡的時(shí)候，別打擾他，讓他睡。你判斷他沒有生命危險(xiǎn)時(shí)，別說：馬上起來，走，去醫(yī)院。他這時(shí)就需要睡，需要養(yǎng)精蓄銳。如果急急打車掛號排隊(duì)抽血輸液B超，本來都快好了，反而更重了。很多小孩還有老人，就是給這樣折騰壞的。

單純性的小病，中下焦不虛，即使看起來有點(diǎn)萎靡沒關(guān)系，睡一會，不想吃別讓他吃，別硬把他叫起來：吃，一定要吃，雞湯，營養(yǎng)很好。吃完睡下，還沒睡飽，又叫：起來，吃藥了，泡腳，做按摩……等于就在干擾他。這就是折騰。

第二，反應(yīng)強(qiáng)烈，要控制反應(yīng)度，不要破壞面太大，對癥治療，我們后面細(xì)講。

學(xué)生：我兒子他喘，兩歲多，六個(gè)多月的時(shí)候感冒后會喘，如果發(fā)燒流鼻涕這些我都不怕，但他喘我就挺怕的。

李老師：喘可能是中下焦不足，他冬天腳冷不冷？

學(xué)生：他不冷，冬天他手腳都是熱的，就是生病的時(shí)候可能會有一點(diǎn)。

李老師：他幾歲啦？

學(xué)生：現(xiàn)在兩歲半。

李老師：兩歲半，是那種胖胖的圓圓的呢，還是瘦瘦的？

學(xué)生：看上去還是蠻結(jié)實(shí)的。

李老師：男孩女孩？

學(xué)生：男孩。

李老師：尿床嗎？

學(xué)生：晚上尿床，現(xiàn)在晚上還是給他用尿布嘛。

李老師：我還是建議考慮他中下焦的虛寒，因?yàn)橹灰写脑挕?/p>

學(xué)生：感冒咳嗽以后喘，不咳嗽不會喘。

李老師：那種咳嗽以后有點(diǎn)喘，不一定是真正的哮喘，他每次感冒會持續(xù)多久呢？

學(xué)生：斷斷續(xù)續(xù)癥狀比較重的時(shí)候大概一個(gè)星期，還會有零零星星的咳嗽，流鼻涕，大概持續(xù)兩個(gè)星期，兩個(gè)星期到三個(gè)星期左右。

李老師：他大便怎么樣？

學(xué)生：每天都一次到兩次。

李老師：如果他有一點(diǎn)點(diǎn)喘，而且持續(xù)兩個(gè)星期好不了，還是要考慮中下焦不足，正常的感冒不會拖那么久，可以從兩個(gè)方面去注意。第一種，你判斷一下，當(dāng)我們說中下焦不足，是指功能不足，不一定都是絕對的虛。一種是虛，比如會拉肚子，肌肉很瘦，氣虛。一種呢他有消化不良，吃得太多，食積，這個(gè)要去排除。小便比較頻或者尿床，或者手腳冷。即使沒有這些，但因?yàn)樗麅芍芰硕紱]好，你可以試驗(yàn)性的調(diào)理，比如說手搓熱了去搓他的后腰，每天都搓一段時(shí)間。或者稍微給他灸一灸命門、腎俞。然后看他下一次發(fā)作會不會好一些，自己摸索一下。

剛才說有一種情況，反應(yīng)比較大，假設(shè)他燒得比較厲害，或者喉嚨很痛，或者白細(xì)胞很高。這個(gè)大家記住，只要是單純性的感冒或疾病，看中醫(yī)西醫(yī)都沒關(guān)系。假設(shè)他喉嚨很痛，白細(xì)胞很高，你看中醫(yī)，同樣也是開清熱解毒的藥會有效果。要是醫(yī)生把握不是很好的話，還不如吃兩片抗生素，這個(gè)時(shí)候吃抗生素很合適。如果這個(gè)時(shí)候他中下焦不虛，吃兩片抗生素，會像書上說的，把孩子一輩子毀了嗎？不會的。吃抗生素可以，不一定要輸液，輸液可能過分了一點(diǎn)。

單純和不單純

這里我講了一個(gè)單純和不單純的問題，判斷點(diǎn)在中下焦虛不虛。

再有一點(diǎn)，當(dāng)他發(fā)燒很高的時(shí)候，用中藥或者西藥退燒、刮痧都可以。但有一點(diǎn)注意，我們不贊成使用冰袋。冰袋會把身體流動的狀態(tài)凝固。發(fā)燒啊，咳嗽啊，是人體把臟東西往外排，把它凝固在里面容易得更深層次的病。

我的老師宋祚民教授是兒科方面的專家，我剛跟他學(xué)的時(shí)候他就說，最近五六年這種血液病很多，像過敏性紫癜還有白血病這一類。主要的原因是降溫退燒抗生素用得太厲害，不讓發(fā)燒完成自然的過程，不讓單純性的發(fā)燒完成，結(jié)果就變成不單純的發(fā)燒，邪就從表面慢慢進(jìn)入中焦進(jìn)入下焦，停在那里，中焦下焦就不足。

現(xiàn)在過敏的病人很多，血液病的病人很多，所以抗生素少用，還有抗過敏藥最好少用。

對于感冒，我碰到的一些病例，在醫(yī)院里抗過敏藥變成一線用藥了。還有呢，不要輕易使用支氣管擴(kuò)張劑，或噴霧劑，太隨意使用是在添亂。除非他現(xiàn)在憋得不行了，很危險(xiǎn)，那你噴兩下。不是說絕對別用，要慎用。

學(xué)生：老師，我有個(gè)問題，去年的時(shí)候我家里人感冒，我說讓他自己好，然后差一點(diǎn)變成支氣管肺炎，到龍華醫(yī)院看的時(shí)候，醫(yī)生說怎么這么晚才來……其實(shí)我以前也不主張給孩子打點(diǎn)滴，我那次就沒讓他打，他肺里面有聲音，又有好多痰，咳不出來。當(dāng)時(shí)就用抗生素來消炎，還用化痰藥，還開了一種類似支氣管擴(kuò)張，也是化痰的。我對那個(gè)藥不了解，當(dāng)時(shí)沒有用，這種情況我該怎么做呢？如果不去輸液的話……

李老師：可以拿高射炮去打蚊子，蚊子也能被打下來，但是不值得，這是第一點(diǎn)。我碰到很多像你這樣的病例，剛開始會堅(jiān)持，不去，自己去處理或者看中醫(yī)，然后中醫(yī)也沒給他治好，最后實(shí)在沒有辦法只好上高射炮了，確實(shí)上了高射炮以后，只要體質(zhì)不是太差，確實(shí)能壓住，但壓住了以后體質(zhì)會下降很多，但是沒關(guān)系，我們只是講相對好的選擇和每一步的思路，真到了這一步，壓住了以后，找中醫(yī)再調(diào)理。

調(diào)理的思路是補(bǔ)中焦，然后微微開上焦。就像《天龍八部》你中了一掌之后，得運(yùn)功，慢慢給它排出去，把那些水也排出去。輸三天液以后，一摸小朋友，是有點(diǎn)腫的，尤其他已經(jīng)感冒兩周三周一個(gè)月的，再輸液，那會兒陽氣已經(jīng)不夠了，再進(jìn)水，就停在里面了。中藥你喝一點(diǎn)姜糖茶，或者參苓白術(shù)茶，或者小柴胡沖劑這一類，不要傷害他的中焦，別擔(dān)心，還是可以調(diào)的。

后續(xù)去怎么補(bǔ)救，我還是建議看中醫(yī)。小孩子不會咳，那個(gè)痰也不一定一直呆在里面。中醫(yī)有氣化的說法，西醫(yī)有代謝的說法，身體好的時(shí)候自己是可以吸收排泄的。即使是肺結(jié)核，身體好的話最后也能夠吸收，體質(zhì)好的話是可以轉(zhuǎn)化的，也不一定需要很長時(shí)間，吃合適的中藥，比如稍微補(bǔ)一點(diǎn)中焦或者運(yùn)轉(zhuǎn)中焦，再開一下上焦，宣肺化痰，可以化掉。

有個(gè)病例，是一個(gè)女孩子，來看徐雅蓉醫(yī)生，這個(gè)小朋友感冒三天，然后發(fā)燒最高39度，來看病的時(shí)候還有低熱，咽痛，咳嗽，腹瀉，舌面濕滑。近期學(xué)習(xí)繁忙，24點(diǎn)以后才睡，情緒欠佳。你們看徐老師怎么診斷：胃氣不足，神氣略滯，診斷病名是感冒，但她認(rèn)為這不是一個(gè)單純性的感冒。用的什么穴位？灸中脘，涌泉。很簡單吧？補(bǔ)中焦，然后補(bǔ)下焦，另外把上面的氣降下去。然后按摩百會、庫房。百會是補(bǔ)陽氣，是“宣”的作用，庫房是胃經(jīng)的，開中焦，也有上焦的作用。這就是宣肺化痰。

大家有興趣可以慢慢觀察過程，治療小孩子思路很重要。我剛才被打斷沒說完。他反應(yīng)很強(qiáng)，控制一下就行了，但別把它一下子打死。至尊寶和牛魔王在出場前十分鐘就打死了，后面戲怎么演呢？所以感冒啊，咳嗽啊，反應(yīng)很強(qiáng)烈時(shí)，控制一下，別一開始打殘廢了，動不了了，后面戲也沒法演了，打太狠了后面就全是積的東西了。

再說按摩，比如你可以按摩一下合谷，足三里，或者曲池，這個(gè)合谷曲池是上焦的，這個(gè)呢是足三里中上焦，偏中焦，有和胃和腸的作用?；蛘吣憧梢詭退茨σ幌露矫}，膀胱經(jīng)。這個(gè)思路是什么呢？是順。因?yàn)榘螂捉?jīng)是人體的表面，相當(dāng)于城市的繞城高速，膀胱經(jīng)就是人體的外面一圈。如果是表面的感冒，你把表面動一下，它就出去了嘛。有的媽媽不看重點(diǎn)，每天把小孩子全身都揉了一遍，全身揉一遍是什么意思啊？本來你要辦一個(gè)世博會，就在世博會那個(gè)地方辦是挺好的嘛，現(xiàn)在全國都辦世博會，在江蘇也搞一個(gè)中國館，這叫什么呢？把有限的能量給分散了。

我原來有個(gè)領(lǐng)導(dǎo)他是搞軍事戰(zhàn)略的，他是中國研究軍事戰(zhàn)略的第一代研究生導(dǎo)師。他跟我說，毛主席最偉大的地方，一言以蔽之，集中優(yōu)勢力量去打殲滅戰(zhàn)。

人家正準(zhǔn)備集中力量跟表面敵人打仗的時(shí)候，你這個(gè)武功高手一上來，“啪啪啪”點(diǎn)了幾個(gè)穴位，把能量都分散了。人家正準(zhǔn)備打仗的時(shí)候，一鼓作氣，再而衰，三而竭。人體沒有能量了，所以他第二次來的時(shí)候，元?dú)獯髠?，?nèi)功盡失，兩眼凹陷。第二次開方，我給他吃的全都是補(bǔ)下焦的藥。第一次來我只給他開了三五天的藥，第二次來我給他開了兩周，我說感冒好了還得繼續(xù)吃，為什么呢？因?yàn)榈诙蔚乃幐緵]有管這個(gè)感冒，你好了以后，其實(shí)也虛，還要補(bǔ)肺，這樣才能防止你下次再咳。

所以我們說這三個(gè)圈圈，只要照顧這下面兩個(gè)圈圈就行了，說到這里我們清楚了一個(gè)問題：有沒有的問題。任何時(shí)候你都要看它是否有資源，沒有的話就是不單純。你就想，中焦有沒有？下焦有沒有？這兩個(gè)地方有問題，肯定是不單純。只要是不單純，只要是慢性病，肯定是這兩個(gè)部分（中焦，下焦）有問題，中醫(yī)簡單吧，特別簡單。

剛才的九字真言，其中有一個(gè)叫通不通。還是這樣，不管什么病，當(dāng)你判斷他中焦下焦都有，就可以喘一口氣，告訴自己沒事兒，他元?dú)夂茏?，自己早晚都會好，真是這樣。只是說小心他有時(shí)候會反應(yīng)太強(qiáng)烈，到那時(shí)，找中醫(yī)西醫(yī)控制一下，別讓他燒得太厲害。

然后你考慮他的第二部分：通不通？就是我們下面的紅字，大家看一下。

-出汗，反映了表層的情況（上焦）

-排便，反映了腑的情況（中焦）：中焦是否阻塞？

-排尿，反映了臟的情況（下焦），元?dú)馊绾卧谌怪羞\(yùn)行

-手腳溫?zé)徇€是寒涼，反映了全身經(jīng)絡(luò)的流通性

-舌苔厚不厚，反映了消化系統(tǒng)的流通性

作為感冒啊發(fā)燒啊，首先要考慮他有沒有出汗？如果沒有出汗，讓他微微出汗。還有他有沒有便秘，小便通不通？這三部分代表了上焦，中焦，下焦，他的能量是不是通的。對于女孩子來說，要看她月經(jīng)有沒有問題？手腳冷不冷？心情好不好？舌苔好不好。

穩(wěn)住大局。第一。讓孩子處在安心的狀態(tài)，吃喝比較正常。然后判斷他是單純的還是不單純的，如果是不單純的，那就是中下焦有問題，這個(gè)時(shí)候要小心，吃不準(zhǔn)的時(shí)候，去看一下有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)。如果是不單純的，癥狀很嚴(yán)重，有抽搐、昏迷啊，或者劇烈疼痛，也需要看西醫(yī)。然后呢，在飲食生活調(diào)理中，保證中焦下焦不要破壞。然后觀察他，所有這些出汗，大便、小便要保持正常，這個(gè)就是整體觀念。

整體觀念

我們學(xué)中醫(yī)的第一堂課，大學(xué)老師就很驕傲地說，中醫(yī)是整體觀念，跟我們說西醫(yī)不是整體。后來我學(xué)了西醫(yī)發(fā)現(xiàn)西醫(yī)也挺整體的。整體不是手段上的整體，是指思維上的整體。

中醫(yī)到底是怎么整體的？我最近十年才搞明白，中醫(yī)是系統(tǒng)，我們維護(hù)的這個(gè)上焦、中焦，和這些十二經(jīng)脈、管道系統(tǒng)，我們是鍋爐工兼管道維護(hù)工，我們只需讓它整體運(yùn)行正常就行了。

我一個(gè)朋友他是鍋爐工，練武術(shù)的。白天在房地產(chǎn)公司大樓的地下室，晚上練武也在下面，里面全都是鍋爐和各種各樣的管道。他不需要知道這些鍋爐的材料是什么，他只需要保證壓力、溫度、水、火，還有管道通不通。因?yàn)楣艿劳ú煌梢詮膬x器表上讀出來。

我們身上的儀器表就是這些紅字，我們做家長的其實(shí)就是維護(hù)工作，就是每天點(diǎn)火，再加煤，加點(diǎn)水，要加優(yōu)質(zhì)煤。吃東西不對就是加不好的煤，不好的煤會有很多雜質(zhì)，煙很多，熱力也不均勻，鍋爐容易燒脆了，渣子也多，垃圾食品就屬于不好的煤。不一定每個(gè)人都要去學(xué)太多中醫(yī)、西醫(yī)啊、理論啊，他到底是肺虛還是脾虛還是腎虛。

你天天跟他在一起，就管好這幾件事：心情好不好？睡覺好不好？吃飯好不好？大小便、出汗好不好？女孩子月經(jīng)正常不正常？這幾部分好，第一他不太容易得病，第二他得病容易好，第三他得了病以后，你還是會用平常心安穩(wěn)心觀察這些東西，慢慢把這部分規(guī)整好，讓系統(tǒng)運(yùn)行在正常狀態(tài)下，就可以了。

我們再總結(jié)一下，馬上就要進(jìn)入最后一段了。第一：現(xiàn)在小孩子大部分的感冒都不是純粹的感冒。不單純的感冒最常見的有兩種，一種是下焦虛，中焦虛合并下焦虛。那個(gè)鑒別診斷就是用這張表來鑒別。

下焦、精、元?dú)猓好谀蛏诚到y(tǒng)，腰、小腹、小便、下肢

鑒別癥狀：精力不足，身體冷虛，足寒，大小便多，大便軟或泄，腰酸，尿床，自幼哮喘，注意力差，記憶下降，情緒不穩(wěn)，恐懼，怕黑等。

中焦、中氣：消化系統(tǒng)，胃腸道、肌肉、大便、體力

鑒別癥狀：大便異常，口氣重，口腔潰瘍，牙齦問題，青春痘，體弱無力，消瘦或肥胖，肌肉不足，脂肪過多等。

上焦、衛(wèi)氣：呼吸系統(tǒng)，肺、鼻、體表、皮膚、汗出狀況

鑒別癥狀：異常出汗，反復(fù)感冒，惡風(fēng)、怕寒，經(jīng)常噴嚏，皮膚，鼻子過敏癥狀，長期咳嗽等。

一種比較多見的是傷食，吃東西吃多了；有停食，停在胃里邊的食物，這個(gè)是不單純的感冒常見的原因。

第二：凡是慢性病，反復(fù)發(fā)作的病，凡是各個(gè)層次各個(gè)系統(tǒng)反復(fù)出現(xiàn)的問題，都不是單純的問題。以后遇到這種情況，不要到醫(yī)院先掛皮膚科，再掛耳鼻喉科，再掛內(nèi)科，要馬上反應(yīng)：這是他系統(tǒng)出問題了。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該去看有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)，先調(diào)理他的中焦、下焦。只要是不單純的病，一定要考慮中焦、下焦，然后再考慮管道通不通，大小便、出汗、月經(jīng)、心情，還有一條，玩的時(shí)間夠不夠？現(xiàn)在小孩玩的時(shí)間不夠啊，不是待在家里玩電腦，那個(gè)不叫玩，我說的玩是到樓下去，玩球、玩泥巴、跑跑跳跳，那個(gè)叫玩，待在房間里不叫玩，搭積木也不是真正的玩。

重復(fù)一遍：慢性病、反復(fù)發(fā)作的病，要考慮中下焦部分，一定要考慮。只要有中下焦不足，肯定有管道不通的問題。你不用管哪條經(jīng)，你就只管大小便、出汗、月經(jīng)，這幾條管道一通，十二經(jīng)脈，奇經(jīng)八脈自然通了。我們現(xiàn)在很多醫(yī)生和家長，容易陷在一個(gè)表面現(xiàn)象上，馬上退燒，馬上止咳，馬上化痰，這需要付出很大代價(jià)，不值得。

兩種不良體質(zhì)的鑒別

我們再翻過來看一下，不良體質(zhì)的鑒別。簡化一下，不良體質(zhì)就兩種，一種是加號，一種是減號。加號有兩種，一種是實(shí)，一種是熱；減號呢是虛，一種是寒。

實(shí)和熱有什么區(qū)別呢？實(shí)就是說，他中焦、下焦很結(jié)實(shí)，或者他的皮膚啊，肌肉啊，精神都比較結(jié)實(shí)，也就是說他身體是有能量的。什么叫熱呢？當(dāng)他這個(gè)階段處在陽性反應(yīng)當(dāng)中?，F(xiàn)在有個(gè)鍋爐，里面水啊、煤啊、油啊都很充足，這叫實(shí)，在這個(gè)基礎(chǔ)上它是不是燒得比較熱?。咳菀谉眠^熱。

另外一種體質(zhì)，虛，它不太容易燒熱。不管他是感冒還是發(fā)燒或其它的病，身體比較結(jié)實(shí)的人比較容易偏陽性反應(yīng)，虛的呢不太容易陽性反應(yīng)。后面這些表格大家自己看一下。

下一節(jié)課我希望諸位能夠準(zhǔn)備一些你們小孩子的照片，一張大頭照片，一張全身的照片，還有舌頭的照片，我們來做一個(gè)望診。

李老師：我們看下這張表，比較簡單。比如說這個(gè)小孩子他精神的狀態(tài)。大家對自己小孩子的精神狀態(tài)應(yīng)該最有感覺的，對吧？他看起來是膽子很大或膽子比較小，比較文靜或是比較躁動，一種是陰，一種是陽。如果是陽的話，反應(yīng)就會強(qiáng)一點(diǎn)，陰的話就會弱一點(diǎn)，這跟能量有關(guān)系。

實(shí)容易看，關(guān)鍵是判斷虛，因?yàn)樘摼椭浪皇且粋€(gè)單純問題，要留心?？茨樕?，如果是暗淡無光或蒼白的，肯定中下焦有問題。皮膚是干燥的蒼白的，肌肉是松的，手啊腳啊老是濕濕冷冷粘粘的，容易怕冷，受了寒就容易有痛或者其它反應(yīng)，胃口不大，大便容易軟或腹瀉，一天好幾次，都是中下焦不健康。尿頻是特征性現(xiàn)象，如果六七歲還尿床的，肯定中下焦不足。還有怕鬼的怕黑的，不敢一個(gè)人睡的，也是中下焦不足。

舌頭伸出來，如果是軟軟的，或者特別的大，或特別的瘦，或特別的薄，或特別水的，那說明他身體比較虛。舌頭相當(dāng)于內(nèi)臟器官，如果特別大又濕，說明身體里有多余的水。早上刷牙時(shí)，看看自己的舌頭，讓小朋友也養(yǎng)成習(xí)慣看看自己的舌頭,每天看舌頭就會了。就是看，看了就會了，不要迷信書本。舌頭如果有很多齒痕，注意觀察，家里面的老人一般舌頭比較大比較水比較胖，而且兩邊有齒痕印，為什么？因?yàn)槿颂摚摿艘院?，第一沒有足夠的能量去滋養(yǎng)它，虛胖；第二，虛了以后身體多余的臟東西呀水呀排不出去，相當(dāng)于舌頭泡在水里。

學(xué)生：舌頭很白膩是什么問題？

李老師：你看水池邊常有很多青苔，如果你舌苔很厚很膩，長了很多苔，那說明身體里很陰寒、很濕，不干凈，至少你的消化道有問題。

最后看手和腳，如果手腳是冷的說明什么？

學(xué)生：虛。

李老師：我前幾年工作的一家診所有中央供暖系統(tǒng)，我那間診室供暖有問題。其它房間只需穿襯衣的時(shí)候，我穿毛衣再穿白大褂還是冷。檢查結(jié)果說由于整個(gè)中央空調(diào)功率不夠，我在的的房間很不幸在最遠(yuǎn)的地區(qū)，它供應(yīng)不過來。

當(dāng)你或小朋友的手腳一直是冷的，其實(shí)是下面那兩個(gè)圓圈沒有能量，中下焦不足。我講來講去，都是講中下焦不足的種種反應(yīng)和引起的各種變化，所有的問題都要考慮這一點(diǎn)。

現(xiàn)在社會復(fù)雜人心復(fù)雜，相應(yīng)真正單純的感冒和單純的病真不多。十個(gè)感冒，能碰到一兩個(gè)單純的感冒就不錯(cuò)了，都是中下焦有問題的。你有什么問題？

學(xué)生：腳容易出汗，臭。

李老師：腳容易出汗很臭說明什么？說明身體有多余的東西在往外排。再怎么思考呢？我們看，他的精神是容易興奮的還是膽怯的？安靜還是躁動的？肌肉松馳還是結(jié)實(shí)的？胃口好還是壞？最后你就能勾略出整體樣貌來……

很重要一點(diǎn)，不要因?yàn)樗_臭出汗，第一反應(yīng)就是濕熱，沒有錯(cuò)，但是只限于單純的濕熱。單純濕熱的小孩子的樣子，應(yīng)該挺結(jié)實(shí)的，說話聲音挺響的，挺好動的，胃口較大的，只有實(shí)癥才有單純的濕熱。如果他下焦中焦不足，那是濕熱為標(biāo)，中下焦虛為本，還得回過頭來拿70%到80％的精力來處理中下焦不足，20％到30％來處理濕熱。中醫(yī)簡單吧？

安神很重要

學(xué)生：老師，小孩神散是屬于中焦還是下焦？

李老師：神的問題，肯定是下焦。中醫(yī)說精和神，神的狀態(tài)也體現(xiàn)精的狀態(tài)。當(dāng)下焦虛的時(shí)候神會散，當(dāng)神散的時(shí)候下焦就會虛。

后面進(jìn)入自由問答時(shí)間，休息一下。

我們花五分鐘坐一下，靜一靜。如果家長能夠安靜下來的話，對小孩子的健康特別重要。有時(shí)候家長進(jìn)門帶著孩子，家長亂哄哄的，我心里面就有點(diǎn)沉重，因?yàn)檫@種情況不一定好治。我學(xué)心理學(xué)的時(shí)候，學(xué)過小孩子心理生理的一些原理。我們知道小孩子在生下來的第一年，尤其是頭幾個(gè)月他沒有自我意識，媽媽什么狀態(tài)，他就是什么狀態(tài)，類似無我狀態(tài)。如果媽媽狀態(tài)很差的話，他的狀態(tài)也會很差。現(xiàn)在很多小孩子多動癥，注意力不集中，學(xué)習(xí)困難，你跟他說話，他不好好聽，走神。其實(shí)跟家長的關(guān)系非常大。

家長要讓自己能夠?qū)Ｗ?，打坐能讓我們專注，專注就能觀察到重點(diǎn)和細(xì)節(jié)。小孩子成長的整個(gè)過程你很清楚的話，他每次出問題你都知道是怎么回事，中醫(yī)起什么作用？西醫(yī)起什么作用？其他的方法起什么作用？都很清楚的時(shí)候，心里就會有底。這跟我們在公司做事一樣，我們不可能什么都會，但是我們清楚這件事情需要的過程，這一步要找財(cái)務(wù)部，那一步要找廣告部，這一步找總裁，下一步得找保安。

我常講的一個(gè)病例，2002年，我的好朋友剛生寶寶一個(gè)多月，帶著寶寶從美國回來，他們家是北京一個(gè)大家族，家里老人去世了，所有的人都來參加吊唁。然后寶寶開始發(fā)燒，三天不退，跑到協(xié)和醫(yī)院，吃了些藥，找不到原因也處理不了。后來就來問我，當(dāng)時(shí)我在協(xié)和醫(yī)院對面的平心堂，過來很方便，寶寶就一看就是心神不定的狀態(tài)。我們大人有沒有體會？有時(shí)遇到很難辦或者很難過的事情，會很煩燥焦燥，會有燃燒的感覺吧，待續(xù)久了就會出現(xiàn)發(fā)燒的問題。寶寶因?yàn)樘蓯郏姷降拿總€(gè)人都：“咦，好可愛喔，笑一笑。”每天被所有見到的人都摸一遍，他的神就亂掉了。

我給他開了一個(gè)經(jīng)典方：六一散加茯苓，滑石甘草加茯苓?；鸦饚氯ィ帜芮逍陌采?，所有的石頭都能讓人鎮(zhèn)靜。很多大房子裝修都用石頭，讓人感覺特別穩(wěn)當(dāng)吧，石頭能夠鎮(zhèn)住。茯苓是松樹上的一種菌，讓人安心也補(bǔ)中焦，方子里并沒有退熱的藥。我跟他說這幾天寶寶誰都不能見，就你陪著他，你也盡量不見人。誒，結(jié)果到了第二天晚上就退燒了。這是我第一次注意到神亂掉會造成小孩子發(fā)燒的問題。

我們坐一下，坐的方法很簡單，你可以這樣盤腿，也可以這樣，這樣更輕松一點(diǎn)，覺得怎么舒服怎么來，左腳上右腳上都可以，年紀(jì)大的人盤不了就自然的坐著，也可以。手可以這樣放也可以這樣放，都可以，后背稍微直一點(diǎn)。大家坐在這里干什么呢？最最簡單的就是看自己，觀察我們身心系統(tǒng)的運(yùn)行狀態(tài)。不要看我啊，閉上眼睛感覺自己，也不要看別人，就看自己。感覺一下自己的身體是不是放松的？心里面是急躁的，興奮的，不安的，還是安靜的，腦袋里是不是有些亂，或者有特別的想法？只是感覺和觀察，不跟隨，不評判。

常用調(diào)理方法

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好，可以了。關(guān)于小孩子生病的過程，你記一下，然后有個(gè)自己的分析，也可以發(fā)給我。那么剛才有同學(xué)提到如何提升體質(zhì)，我們復(fù)習(xí)一下，一個(gè)是單純，一個(gè)是不單純。我們要處理的是不單純的，對不對？不單純的主要是中下焦不足。這個(gè)就是虛。虛的人就容易寒。能量不夠，會容易引起繼發(fā)性的不通，只要你把這部分補(bǔ)充好了，就能解決。我們先學(xué)第一步。第一步就是怎么能夠提高中焦、下焦的能量？我們說飲食非常重要，要簡單，溫?zé)?。牛奶別喝，或者不要把它當(dāng)做每天必喝的東西。我有時(shí)候饞了也會喝一點(diǎn)牛奶，但是我不會每天都喝。

學(xué)生：配方奶呢？

李老師：我自己感覺喝奶粉會比喝牛奶好很多。97、98年，我那會兒鍛煉比較多，一次喝一袋，一袋一斤，利樂包裝，兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)就喝下去了，感覺有點(diǎn)兒問題。從性味來說，牛奶陰寒，如果小孩陽氣不夠，容易導(dǎo)致消化系統(tǒng)不好。這還不是最關(guān)鍵的，最關(guān)鍵的是容易產(chǎn)生濕濁，它會讓你的身體不干凈，產(chǎn)生很多多余的東西，比如過敏啊，皮膚濕疹啊。你注意到?jīng)]有，小孩子感冒一種是清清爽爽的，雖然有鼻涕，也有咳嗽；第二種鼻涕特別黏，咳出來的特別臟，皮膚會長多余的膿包，凡是這類的小孩，就別給他喝牛奶了。奶酪呢，建議也少吃，它也是濕濁，消化系統(tǒng)非常好的情況下可以少量地吃?，F(xiàn)在大家因?yàn)橛X得什么有營養(yǎng)，就給他吃什么，這個(gè)很片面。

學(xué)生：是不是說所有的奶制品，各種各樣的奶制品最好是少吃或者不吃？

李老師：對，不要當(dāng)作是每天必備的，這條線要劃清楚。他消化系統(tǒng)很好，他吸收不錯(cuò)，他又想吃，那給他吃一點(diǎn)，看一下他的反應(yīng)。不是每個(gè)人都不能吃牛奶，但牛奶對于大多數(shù)中國小孩子來說不合適，推薦大家可以用豆?jié){或者米漿代替。

說幾個(gè)比較好用的藥。如果是簡單的下焦虛，可以用五子衍宗丸，小丸子，五到十五粒就行了，五歲的話用五粒，十歲的話用十粒，差不多一歲一粒就行了，說明書會讓你吃很多粒。桂附地黃丸，如果虛又有寒的話呢，可以用一點(diǎn)點(diǎn)。這個(gè)適合有點(diǎn)腎虛的小孩子，那種特別單薄，特別清瘦的。第二種呢是過胖或者虛胖的這一類，有多余的贅肉，這個(gè)下節(jié)課望診的時(shí)候再講。他比如說有喘，但沒有熱的現(xiàn)象，有尿頻，大便容易稀，這時(shí)候可以用這些熱藥來補(bǔ)一下。

學(xué)生：比如小孩子尿床。

李老師：那肯定腎虛。

學(xué)生：那這兩種藥都吃呢還是？

李老師：你可以一點(diǎn)點(diǎn)試。如果對癥的話，兩三天就有效果。一個(gè)中藥吃一個(gè)禮拜或者兩個(gè)禮