文檔從互聯(lián)網(wǎng)中收集，已重新修正排版，文檔從互聯(lián)網(wǎng)中收集，已重新修正排版，word格式支持編輯， 如有幫助歡迎下載支持。IwordIword格式支持編輯，如有幫助歡迎下載支持。世界無煙日主題班會班級；高三（6）主題：“遠(yuǎn)離煙草，崇尚健康，保護(hù)環(huán)境，共享文明”目的：.幫助同學(xué)門走出吸煙的誤區(qū)，認(rèn)識到吸煙的害處和戒煙的益處，并讓有吸煙的同學(xué)學(xué)會如何戒煙。.學(xué)會珍愛生命，除了自己不要抽煙，也要向身邊的人普及抽煙的危害性，讓大家都遠(yuǎn)離煙草。準(zhǔn)備工作：1開班委會：確定主持人、班會程序等。2所有同學(xué)分小組，采用應(yīng)用研究性學(xué)習(xí)的思路與方法完成兩項任務(wù)：⑴搜集：上互聯(lián)網(wǎng)查詢有關(guān)勸阻青少年吸煙的信息與資料（搜索引擎：google、yah。。、百度等）；⑵調(diào)查：在互聯(lián)網(wǎng)上發(fā)放調(diào)查表，調(diào)查學(xué)生、老師、家長對青少年吸煙的看法。形式：播放課件，知識問答過程：第一部分：宣布開始主持人：“無煙校區(qū)”之《青春無煙更亮麗》主題班會現(xiàn)在開始。第二部分：引例子主持人：青少年吸煙的現(xiàn)狀究竟如何，下面請調(diào)查小組向大家介紹他們的調(diào)查結(jié)果。［學(xué)生發(fā)言］：我們通過上網(wǎng)查詢了解到：學(xué)生吸煙率為22.5%。具體情況是這樣的：北京大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所對天津、山東、重慶、廣東4個省市的200所中學(xué)的11957名13歲~15歲的中學(xué)生進(jìn)行了青少年與煙草使用狀況的調(diào)查，結(jié)果是：現(xiàn)在我國中學(xué)生初次吸煙的年齡是10.7歲，比六七十年代的調(diào)查結(jié)果早了2.3歲。中國20%以上的初中生嘗試過吸煙，其中32.5%的男生和13%的女生嘗試過吸煙，總吸煙率為22.5%，其中超過一半的學(xué)生說他們在1周內(nèi)至少有1天會吸煙。主持人：到底是什么原因造成青少年吸煙情況這么嚴(yán)重呢？下面請另一調(diào)查小組作介紹。［學(xué)生發(fā)言］：中山大學(xué)教育學(xué)院的張建奇副教授認(rèn)為學(xué)生吸煙多為心理因素所致。一方面，當(dāng)前未成年人接受信息面廣，可塑性強(qiáng)，容易受到不良信息影響，電視、電影等音像制品中出現(xiàn)主人公吸煙鏡頭的頻率非常高，模仿心理使他們很容易將看到的影像作為平時行為的標(biāo)準(zhǔn)。另一方面，渴望獨(dú)立、早日成熟的心態(tài)也使得孩子們以吸煙的方式證明自己已長大成人，加之逆反心理的驅(qū)動使得在校生吸煙的比率不降反升。［學(xué)生發(fā)言］：青少年吸煙的心理剖析.時髦心理一一認(rèn)為吸煙是一種時髦，不吸煙就會落伍，只有加入吸煙隊伍，才能趕上“時代潮流”。.好奇心理一一青少年好奇心強(qiáng)，許多事都想試一試，體驗一下。見別人吞云吐霧，悠游自在樣，自己也想體驗一下“飯后吸支煙，賽過活神仙”的味道。.模仿心理一一青少年模仿心理強(qiáng)，見影視劇中正面人物在思考問題、擬定作戰(zhàn)計劃、制定偵破方案時都在抽煙，自己在模仿抽煙時，心理上使自以為自己也是“英雄人物”。在吸煙，是為將來走向社會作準(zhǔn)備”。.環(huán)境心理一一近朱者赤，近墨者黑，長期與吸煙者接觸、交往，自己不吸，豈不“寒酸”？老是抽“伸手牌”香煙，豈不小氣？只有自己也吸煙，才能體現(xiàn)出彼此“有數(shù)”、“有交情”，才能獲得對方信任，才會有“共同語言”。于是，你來我往，學(xué)會了吸煙。.反抗心理一一青少年自我意識強(qiáng)，又處于反抗時期，對家長、老師的訓(xùn)斥不敢當(dāng)面頂撞，心理抵觸無處發(fā)泄，情緒委曲無處發(fā)泄，便用吸煙來作為一種抗拒手段。.將煙作為“工具”一一有青少年認(rèn)為兩手空空沒事，就吸支煙解無聊，手指夾支煙，感到時髦，有男子漢的氣派、風(fēng)度。上廁所吸煙，是為解“臭氣”?？荚嚽拔鼰?，是借助吸煙來“開夜車”、“興奮提神”、“活躍思維”。.僥幸心理一一雖然知道吸煙可致癮，可許多青少年認(rèn)為“爸爸、爺爺吸了幾十年煙也沒得癌，我豈會得！”因此，針對青少年的吸煙心理活動特點(diǎn)，“有的放矢”幫助他們戒煙很有必要。第三部分：吸煙有害，遠(yuǎn)離香煙主持人：接下來請《青少年吸煙的危害》研究小組發(fā)言。［學(xué)生發(fā)言］：一份最新醫(yī)學(xué)調(diào)研報告指出，71%的青少年和中學(xué)生嘗試過吸煙，這些人中男人是女人的3倍，醫(yī)生們警告說，青少年吸煙對身體的危害比成年人更大，從15歲或更小的年齡開始吸煙也許會使他們的壽命減損25年，這些人比正常人死得更早。少年時期吸煙會導(dǎo)致體內(nèi)器官功能紊亂，甚至在戒煙以后也難以治愈。但總體來講，在一生中任何時候戒煙都對身體有巨大益處，戒煙后味覺和嗅覺開始變得靈敏。患心臟病，血管病和癌癥的幾率下降，吸煙對青少年身體的危害主要有：.覺功能紊亂..消化系統(tǒng)易出現(xiàn)潰瘍和功能紊亂。.易患口腔癌，食道癌和胃癌，特別易患肺癌。.易患高血壓和血管硬化，發(fā)生心肌梗塞和腦血栓的幾率增大。.睡眠狀況不佳。第四部分：戒煙方法主持人：如果有人染上了煙癮，該如何戒煙呢，大家有沒有什么建議？舉手自由發(fā)言，1—2名學(xué)生發(fā)言。［學(xué)生發(fā)言］：戒煙先過心理關(guān)。許多吸煙的朋友多次戒煙，但未成功，便視戒煙為天下第一難事。其實掌握了訣竊，戒煙是可以成功的。網(wǎng)上的煙民朋友摸索出一套戒煙方法，叫做“走十四字方針過三關(guān)”，特向打算戒煙的朋友們推薦?！叭P(guān)”是指認(rèn)知關(guān)、戒煙關(guān)、誘惑關(guān)，“十四字方針”是指比較、責(zé)任、計劃、遞減、手段、謝絕、抵御。真心要戒煙的朋友首先要過認(rèn)知關(guān)，做兩件事：比較吸煙的利與弊，尋找和強(qiáng)化自己的責(zé)任心。應(yīng)該承認(rèn)部分吸煙者確可從吸煙中獲得某種好處。例如有人認(rèn)為吸煙有助于尋找“靈感”；有人覺得可以緩解心理壓力，幫助減輕緊張焦慮情緒；有人可以獲得某種快感；有人希望借此解除煩悶和憂愁等。這些好處正是嗜煙和不愿戒煙的理由。幾乎無人不知吸煙危害健康，但絕大多數(shù)朋友并不知其危害極其嚴(yán)重，以致有一些煙民直到身患重病時才戒煙。吸煙只有愿望和決心還不夠，煙草是成癮性物質(zhì)，若停止吸煙必然出現(xiàn)軀體和心理戒斷反應(yīng)，戒斷反應(yīng)是戒煙的“攔路虎”。過了認(rèn)知關(guān)，還得為過軀體戒斷關(guān)做周密的準(zhǔn)備。過軀體戒斷關(guān)須做三件事：訂計劃，按計劃逐步下臺階（即逐漸減量），早戒煙手段戒替代辦法。訂計劃包括時間（例如兩個月或三個月）和目標(biāo)（例如在兩周內(nèi)過軀體依賴關(guān)，三個月渡過心理依賴關(guān)，最后徹底同煙草告別）。不要奢望一天就能戒掉煙，應(yīng)該用逐步下臺階的方法淡化戒斷癥狀。假如一天吸一包卷煙，戒煙的第一周每天不超過15支，第二周不超過10支，第三周不超過7支，第五周不超過2支，第六周1支，第七周完全不吸煙。下臺階過程中若出現(xiàn)身體戒斷癥狀（如坐立不安、注意力不集中、易發(fā)脾氣等），得準(zhǔn)備一些適于自己的替代方法，例如食用口香糖、薄荷糖、戒煙糖、戒煙茶等，或口含醋酸銀同時吸煙，此時會嘗到不愉快的苦澀味道，讓你討厭吸煙。下臺階期間自己必需自覺按計劃減少吸煙數(shù)量，延長吸煙間隔時間，親屬和朋友也要給于充分支持和幫助。身體戒斷癥狀一般一周或兩周即可消退，更難的是闖過心理戒斷關(guān)。許多戒煙者就是在心理戒斷期間再陷重圍的。要取得戒煙最后的成功，關(guān)鍵在于能否斷然遠(yuǎn)離香煙和成功抗御誘惑。從不吸煙的人聞到煙味就感到厭惡，甚至惡心，而戒煙者則覺得很香，看到別人吸煙，心里也會癢癢的。煙民給他遞煙，很可能情不自禁地接過來，以至于首功盡棄。謝絕“盛情”，抗御誘惑才會成功走過心理戒斷關(guān)。而徹底走過心理戒斬關(guān)，才會“柳暗花明又一村”。第五部分：青春無煙，行動在即一、知識競猜主持人：感謝兩位同學(xué)的精彩講述。下面我們進(jìn)入知識競猜環(huán)節(jié)。有請各組組長上臺………………二、我們的行動主持人：當(dāng)年林則徐虎門硝煙表達(dá)了消滅鴉片危害的決心，今天，我們要用我們自己的方式為禁煙作出最大的努力。有請第五小組介紹他們的無煙網(wǎng)站。主持人：大家一定有過勸阻別人吸煙的經(jīng)歷或者故事，可以說出來與我們共同分享嗎？說說你的想法也行。請舉手示意我。大家談勸阻吸煙的經(jīng)歷、感想、設(shè)想等等。同學(xué)們自由發(fā)言。［學(xué)生一］：中山大學(xué)教育學(xué)院的張建奇副教授認(rèn)為，雖然中國《煙草專賣法》明確規(guī)定：勸阻青少年吸煙，嚴(yán)禁中小學(xué)生吸煙，但現(xiàn)實是中小學(xué)生煙民正不斷增加，光靠學(xué)校、家庭的禁止顯然是不夠的。要制止中小學(xué)生吸煙，應(yīng)從控制其吸煙心理做起，徹底扭轉(zhuǎn)他們的不良思想觀念則是較好的辦法。［學(xué)生二］：嚴(yán)令禁止是預(yù)防青少年吸煙的最佳辦法。根據(jù)新華社報道，法國健康教育委員會經(jīng)過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，要預(yù)防青少年吸煙，最佳的方法是動員家長嚴(yán)加管教子女，禁止其吸煙。但對于我門在校大學(xué)生而言更多這應(yīng)該自嚴(yán)于己，盡可以的勸阻身邊的朋友。研究顯示，一般而言，孩子們在小學(xué)時對煙草是深惡痛絕的，知道吸煙不利于身體健康。孩子們甚至?xí)蛑車鼰煹某扇耸┘訅毫Γ笏麄兘錈?。然而進(jìn)入中學(xué)后，為了顯示自己已經(jīng)長大成人，一些青少年開始嘗試吸煙，最終染上煙癮，不能自拔。對于這種“明知不好仍為之”的情況，說服教育收效甚微。法國健康教育委員會在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，在嚴(yán)令禁止子女吸煙的家庭中，只有10%的孩子染上煙癮；在家長以商量口吻表示不希望子女吸煙的家庭中，孩子染上煙癮的比例是30%；在家長對孩子吸煙絲毫不干涉的家庭中，孩子染上煙癮的比例是50%；而在公開允許孩子吸煙的家庭中，染上煙癮的孩子的比例高達(dá)90%。世界衛(wèi)生組織最近在歐洲幾個國家進(jìn)行的一項調(diào)查也顯示，家長禁止子女吸煙的要求越嚴(yán)，11—15歲孩子吸煙的比例就越低。因此，專家們希望家長對處于青少年時期的子女進(jìn)行嚴(yán)格管教，明令禁止他們吸煙，幫助他們健康地度過心理不穩(wěn)定期。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，目前歐洲各國，60%的家庭明令禁止孩子吸煙，35%的家庭勸阻孩子吸煙，另外5%的家庭對孩子吸煙持完全