Word第第頁中學生的體育能力與習慣的探討論文中同學應具備的體育力量主要包括運動力量、應變力量、心理承受力量等，這方面的力量培育和提高主要依靠于體育課堂教學、群眾性的體育課外活動〔包括體育競賽〕以及社會和家庭體育活動等載體，其中體育課堂教學和群眾性的體育活動是同學體育力量提高的主渠道。在體育與健康意識方面包括了同學對體育、生理、心理、衛(wèi)生保健、環(huán)境、社會、平安、養(yǎng)分等基礎學問的認知水平，這些意識的養(yǎng)成與提高貫穿于學校教學課程實施的全過程，需要全體老師在本學科的教學過程中對同學進行學問的傳導與灌輸。培育同學良好的體育習慣，建立正確的健康意識和提高同學的體育力量是學校體育教學的終極目標之一，學校的一切體育活動應當緊緊圍繞這一目標而開展，尤其是在對同學良好體育習慣的養(yǎng)成方面要引起高度重視。良好習慣的養(yǎng)成不僅需要一個比較長的時間過程，而且比力量的培育與提高更為困難，由于養(yǎng)成良好的體育習慣不僅需要在課堂和活動中進行培育，更需要同學對體育活動產(chǎn)生深厚的愛好，不斷提高對體育和健康的熟悉與理解，主動主動地投入到體育活動中去，也需要老師對同學進行正確的引導和啟發(fā)，不斷修正同學在熟悉上的偏差，同時用嚴格的制度來管理和約束同學的錯誤思想不良行為，促使同學漸漸建立正確的體育意識，養(yǎng)成良好的健康衛(wèi)生習慣。無論是體育力量還是健康意識和體育習慣都需要老師、同學、家庭和社會的共同努力才能夠?qū)崿F(xiàn)。

力量與習慣本是毫不相干的兩個概念，但它們共同構(gòu)建了學校體育教學工作的中心任務。力量是指能勝任某項任務的主觀條件。習慣是指經(jīng)常接觸某種新的`狀況而漸漸適應，是長時間里漸漸養(yǎng)成的、一種不簡單轉(zhuǎn)變的行為、傾向和社會風氣。就體育習慣與力量的關系來看，力量強不等于習慣好，而習慣好則可能進展為良好的力量。目前中同學在體育力量與習慣的關系上普遍存在這樣幾種基本狀況：一是力量強習慣也好，二是力量差習慣也差〔以上兩種狀況所占的比重較小〕，三是力量一般但體育習慣不好〔這種狀況所占的比重特別大〕，也就是說體育習慣不好的現(xiàn)象是比較嚴峻的。這種現(xiàn)象的產(chǎn)生與同學的文化素養(yǎng)、身體素養(yǎng)、愛好愛好、體育環(huán)境以及升學考試制度等有直接的關系。中學階段是體育習慣養(yǎng)成和體育力量提高的最有利時期，由于無論是同學的生理機能、心理素養(yǎng)還是對社會的認知程度都接近或到達了成年人的水平，而且還是很多身體素養(yǎng)進展的敏感時期。在這個時期對同學進行體育“強化”教育，促進其身體素養(yǎng)和運動力量的提高，樹立正確的體育健康觀念明顯是非常重要的。但是由于受到很多不利因素〔尤其是當前的升學考試制度〕的影響和制約，體育教學工作在完成提高同學的體育力量和培育同學的體育習慣這項中心任務的過程中打了不少折扣。所以要全面完成好體育教學任務困難還不少。對同學進行正確的體育健康觀念教育，使同學漸漸養(yǎng)成良好的體育衛(wèi)生習慣是體育教學工作面臨的最大挑戰(zhàn)，同時也是檢驗是否全面完成了體育教學任務的重要指標。

同學健康意識的建立主要在學校階段〔尤其是中學和高?！常軌蛟谶@個階段養(yǎng)成終身體育習慣者并不多。我們不妨在早晨或黃昏到公園、街道、江邊去看一看，在熬煉身體的人群中有多少是年輕人，是不是年輕人的健康狀況都很好暫不作定論，但他們認為自己年輕體壯，沒有身體熬煉的必要可能大有人在。年輕人正處在一生中的黃金階段，是最具生命活力的時期，而在這個時期中他們要學習、要工作、要建立家庭、要贍養(yǎng)老人、還要撫養(yǎng)后代等等，好像花時間去熬煉身體只是一種美妙的愿望或是一種“浪費”。但是我們?nèi)ド馀d隆的酒巴、歌舞廳、網(wǎng)巴等消遣場所去看一看消費的主體肯定不是老年人，所以沒有時間的理由是站不住腳的。其根本緣由是他們對身體健康的熟悉水平任然停留在非常膚淺的程度。認為自己年輕力壯，正置享受生活的大好時間，所以對身體“揮霍無度”，這種狀況就好比一臺機器，在最正確工作狀況時不去保養(yǎng)、不去疼惜，等到出了毛病或事故以后再去修理或者更換零件一樣地亡羊補牢。有人曾經(jīng)說：“二十世紀的人是儲存金錢，透支健康，二十一世紀的人則應當透支金錢，儲存健康”。這種說法比較客觀地反映了當前人們對健康的熟悉和理解。事實上青年時期雖是一生中體質(zhì)狀況的最正確階段，但這種“最正確”只是相對而言，并不等于沒有健康隱患。由于健康只是相對的，在自認為身體特別健康的人群中，事實上身體處于“亞健康”的比重是特別大的。所以我們應當建立正確的健康觀念，從小養(yǎng)成良好的體育習慣，不斷提高體育力量，善待健康，善待生命。

就目前中學體育教育的總體狀況而言是在不斷地進展和進步，體育教學的改革也在逐步深化，同學的體質(zhì)和健康狀況從總體上看也是令人滿足的，尤其是最近幾年學校大力推行素養(yǎng)教育，有力地推動了體育教育工作的改革與進展，同學從繁重的文化課學習中得到了肯定的解脫，體質(zhì)和健康狀況有了較為明顯的好轉(zhuǎn)。但要從根本上解決同學的體質(zhì)和健康問題，必需從教育工作的領導層、社會、老師、同學以