.是 ?否.是 ?否.是 ?否.是 ?否心理承受能力測(cè)試量表請(qǐng)根據(jù)自己的實(shí)際情況作出“是”或“否”的回答。1．你認(rèn)為自己是個(gè)弱者嗎？TOC\o"1-5"\h\z.是 ?否2．你是否喜歡冒險(xiǎn)和刺激？.是 ?否3．你生活在使你感到快樂和溫暖的集體里嗎？.是 ?否4．如果現(xiàn)在就去睡覺，你擔(dān)心自己會(huì)睡不著嗎？.是 ?否5．生病時(shí)你依然快樂嗎？.是 ?否6．你是否認(rèn)為家人需要你？.是 ?否7．晚睡兩個(gè)小時(shí)會(huì)使你第二天明顯地精神不振嗎？.是 ?否8．看完驚險(xiǎn)片很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)，你一直覺得心有余悸嗎？.是 ?否9．你常常覺得生活很累嗎？.是 ?否10．你是否有一些無話不談的知心朋友？．當(dāng)工作成績(jī)不理想時(shí)，你會(huì)感到非常沮喪嗎？TOC\o"1-5"\h\z.是 ?否．你認(rèn)為自己健壯嗎？.是 ?否．當(dāng)你與某個(gè)同學(xué)鬧意見后，你一直無法消除相處時(shí)的尷尬嗎？.是 ?否．大部分時(shí)間你對(duì)未來充滿信心嗎？.是 ?否．你有一個(gè)關(guān)心、愛護(hù)你的家嗎？.是 ?否．當(dāng)你在課堂上回答不出問題時(shí)，你在課后還會(huì)久久地感到煩惱嗎？.是 ?否．每到一個(gè)新地方，你是否常常會(huì)出現(xiàn)吃不下飯，睡不著覺，拉肚子等問題？.是 ?否．即使在困難時(shí)，你還是相信困難終將過去嗎？.是 ?否．你明顯偏食嗎？.是 ?否．當(dāng)你與父母發(fā)生不愉快時(shí)，你是否曾想離家出走？.是 ?否．你是否每周至少進(jìn)行一次所喜歡的體育活動(dòng)，如登山、打球、游戲等？22．你覺得自己有些神經(jīng)衰弱嗎？TOC\o"1-5"\h\z.是 ?否23．你認(rèn)為你的上司喜歡你嗎？.是 ?否24．心情不愉快時(shí)，你的飯量與平時(shí)差不多嗎？.是 ?否25．看到蒼蠅、蟑螂等討厭的東西，你感到害怕嗎？.是 ?否26．你相信自己能夠戰(zhàn)勝任何挫折嗎？.是 ?否27．你是否常常與同事交流看法？.是 ?否28．你常常因?yàn)橄胄氖露稍诖采暇镁貌荒苋胨瘑幔?是 ?否29．在人多的場(chǎng)合或陌生人面前說話，你是否感到窘迫？.是 ?否30．你是否認(rèn)為你受到的挫折與其他人相比，根本算不了什么？.是 ?否記分方法：題答“是”記第2、3、5、6、10、12、14、15、18、21、23、24、26、分，答“否”記0分；其余各題答“是”記0分，答“否”記1分。各題得分相加得出的題答“是”記總分即為你的測(cè)驗(yàn)得分。測(cè)試結(jié)果：總分在~之間說明你的心理承受能力差，你遇到困難易灰心，常有挫折感；總分在~分之間說明你的心理承受能力一般，你能輕松地承受一些小的壓力，但遇到大的打擊