受傷如何止痛受傷如何止痛第1頁

知道摔傷后要先冷敷再熱敷；

掌握冷敷和熱敷方法。

學習目標受傷如何止痛第2頁今天摔跤了

今天剛下過雨，中午下課去吃飯時候，竟然在路邊臺階上滑倒了，右膝蓋和左手掌都擦破啦，腦袋還撞上了那根露在地面上該死水管，長出了個大包！真是倒霉啊，出丑不說，現(xiàn)在膝蓋和頭都好痛，誰有好方法止痛??？受傷如何止痛第3頁交流摔傷后怎樣止痛？你有什么好提議嗎，請幫這位受傷同學出出主意。受傷如何止痛第4頁技能站先冷敷止痛

咱們經(jīng)?？吹竭\動場上運動員受傷后，醫(yī)護人員跑上前，拿包東西敷在他傷處，其實那就是用冰涼敷呢。受傷如何止痛第5頁

冷敷是在摔傷后早期最簡單止痛方法。它可使毛細血管收縮，使流向傷處血液降低，從而使受傷部位內(nèi)出血和腫脹情況得到控制，利于恢復(fù)。受傷如何止痛第6頁冷敷影響原因●方法●部位●時間●面積●環(huán)境溫度●個體差異受傷如何止痛第7頁冷敷小技巧

將濕毛巾放到冰箱里進行冷凍，出現(xiàn)冰晶后，直接將其放到疼痛部位，便可幫助消腫止痛。如用冰塊或冰袋冷敷，最好不直接置于患部，以免凍傷。

冷敷普通每次間隔約4小時，連續(xù)敷15～20分鐘最有效。受傷如何止痛第8頁摔傷后，很多人就會下意識地揉傷處或馬上用紅花油涂抹、熱毛巾熱敷。他們以為這么能夠減輕疼痛、緩解傷情。其實，這么不但不利于傷處恢復(fù)，甚至還可能加重傷情，出現(xiàn)局部組織充血水腫。再熱敷活血受傷如何止痛第9頁

熱敷應(yīng)該在冷敷24小時、傷處腫脹減小后再進行，即用熱毛巾、暖水袋等敷治傷患處15至20分鐘，天天2至3次，改進局部血液循環(huán)，活血化瘀，加速痊愈。受傷如何止痛第10頁各種熱敷受傷如何止痛第11頁熱敷操作要領(lǐng)1.熱敷有兩種方法。一個是用熱水袋，水溫是60-80℃，以用手背試溫不太熱為度，將熱水灌至熱水袋三分之二即可，排出袋內(nèi)氣體，擰緊螺旋蓋，裝進布套內(nèi)或用毛巾裹好，放在患病部位。也可把鹽、米或砂子炒熱后裝入布袋內(nèi)，代替熱水袋熱敷。普通每次熱敷20-30分鐘，天天3-4次。受傷如何止痛第12頁2.另一個熱敷法是把毛巾在熱水中浸濕，擰干后敷于患病部位。在熱毛巾外面能夠再蓋一層毛巾或棉墊，以保持熱度。普通每5分鐘更換一次毛巾，最好用兩塊毛巾交替使用。每次熱敷時間15-20分鐘，天天敷3-4次。受傷如何止痛第13頁姜醋汁熱敷巧治落枕

醋含有活血化淤作用，而搗碎姜汁含有消腫止痛作用。二者適用對頸部進行熱敷可有效緩解落枕帶來不適。

受傷如何止痛第14頁詳細方法1、取醋300-500克、姜汁100克，加熱至沸騰。2、將毛巾浸入其中，不十分燙手時，將毛巾擰成半干，敷在頸部疼痛處，保持20-30分鐘。3、為保持熱敷溫度，可用兩塊毛巾輪換進行。受傷如何止痛第15頁熱敷作為配合療法適合用于初起癤腫、麥粒腫、肌炎、關(guān)節(jié)炎、痛經(jīng)、風寒、引發(fā)腹痛及腰腿痛等。不過，當急腹癥未確診時，如急性闌尾炎，面部、口腔感染化膿，各種內(nèi)臟出血，關(guān)節(jié)扭傷早期有水腫時，都禁用熱敷。