1第一頁(yè)，共28頁(yè)。大家來(lái)看看下面的習(xí)慣正確嗎？2第二頁(yè)，共28頁(yè)。3第三頁(yè)，共28頁(yè)。

我們遇到了好吃的就拼命多吃，不好吃的就不吃了，這樣做你覺(jué)得對(duì)嗎？4第四頁(yè)，共28頁(yè)?？磮D認(rèn)識(shí)食物5第五頁(yè)，共28頁(yè)。你是不是每天都按時(shí)吃早餐呢？而上面圖中的早餐你是不是都會(huì)吃？早餐是很重要的，如果早餐不吃會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良、抵抗力變低，會(huì)影響發(fā)育，影響學(xué)習(xí)的效果。6第六頁(yè)，共28頁(yè)。所以早餐很重要，我們應(yīng)該如果選擇呢？7第七頁(yè)，共28頁(yè)。好的早餐要有一定量的蛋白質(zhì)供給，如蛋、奶、豆類食物都含有豐富的蛋白質(zhì)。每天早餐都要讓孩子保證食入250毫升牛奶或豆?jié){，一個(gè)雞蛋或幾片豬、牛、雞肉，保證供給我們生長(zhǎng)發(fā)育所需的蛋白。8第八頁(yè)，共28頁(yè)。小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成哪些個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣？9第九頁(yè)，共28頁(yè)。(1)早晚洗臉

(2)早晚刷牙

(3)飯前便后要洗手

(4)睡前洗腳(5)勤洗頭

(6)勤洗澡(7)勤剪指甲

(8)生吃瓜果要洗凈(9)不喝生水

(10)不躺著看書(shū)10第十頁(yè)，共28頁(yè)。什么情況下應(yīng)洗手?(1)飯前便后應(yīng)洗手

(2)吃東西前應(yīng)洗手(3)勞動(dòng)(干活)后應(yīng)洗手(4)玩游戲后應(yīng)洗手(5)觸摸臟東西后應(yīng)洗手

(6)觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手

(7)到公共場(chǎng)所回來(lái)后應(yīng)洗手(8)拿碗筷前應(yīng)洗手11第十一頁(yè)，共28頁(yè)。為什么不能吃腐敗變質(zhì)食物?腐敗變質(zhì)的食物中含有大量病菌和毒素，吃后會(huì)發(fā)生食物中毒，腸炎，痢疾，表現(xiàn)為：惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴(yán)重時(shí)甚至危及生命。為什么不能喝生水?生水中含有病菌，蟲(chóng)卵，可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾，傷寒等)和腸道寄生蟲(chóng)(蛔蟲(chóng)病等)。12第十二頁(yè)，共28頁(yè)。為什么要及時(shí)理發(fā)和經(jīng)常洗頭?理發(fā)和洗頭能夠去除頭發(fā)和頭皮上的污垢，

頭屑，病菌、預(yù)防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。挑食和偏食有什么害處?挑食和偏食會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，影響生長(zhǎng)發(fā)育和健康。13第十三頁(yè)，共28頁(yè)。為什么飯后不宜馬上進(jìn)行劇烈活動(dòng)?剛吃過(guò)飯，胃里充滿了食物。劇烈運(yùn)動(dòng)后影響胃腸正常

消化，可引起腹痛．惡心，嘔吐等，時(shí)間久了還可引起

消化不良和胃病?？磿?shū)寫(xiě)字時(shí)要注意什么？姿勢(shì)正確，光線適宜，眼與書(shū)本保持一尺左右距離，時(shí)間不可過(guò)久，走路乘車時(shí)不看書(shū)。14第十四頁(yè)，共28頁(yè)。做眼保健操有什么好處?消除眼睛疲勞，保護(hù)視力，預(yù)防近視眼。每天應(yīng)該刷幾次牙?什么時(shí)間刷?每天應(yīng)該刷兩次牙，早晚各一次。15第十五頁(yè)，共28頁(yè)。怎樣保護(hù)牙齒?(1)吃東西后漱口

(2)早晚刷牙

(3)不咬過(guò)硬東西

(4)不吃過(guò)冷過(guò)熱的東西

(5)睡前不吃東西

(6)患牙病及時(shí)治療為什么不能咬筆頭和手指?(1)

筆頭，手指不干凈(有細(xì)菌，蟲(chóng)卵，塵土等)，可引起疾病(2)

影響牙齒和手指發(fā)育16第十六頁(yè)，共28頁(yè)。怎樣預(yù)防沙眼?(1)每人一條洗臉毛巾

(2)不用臟手揉眼睛

(3)保持手帕、毛巾、臉盆清潔(4)有條件的最好每人一個(gè)專用臉盆隨地吐痰有什么危害?隨地吐痰是一種不文明行為：痰液中含有病菌，隨地吐痰會(huì)污染環(huán)境，傳播疾病?！?7第十七頁(yè)，共28頁(yè)。被狗咬傷后怎么辦?立即去醫(yī)院或衛(wèi)生院治療，及時(shí)注射狂犬疫苗。小學(xué)生每天應(yīng)至少保持多長(zhǎng)時(shí)間的睡眠?10小時(shí)。18第十八頁(yè)，共28頁(yè)。蒼蠅，蚊子會(huì)傳播什么疾??？蒼蠅傳播：腸炎、痢疾、傷寒、甲型肝炎等。蚊子傳播：乙腦，瘧疾。為什么刷牙時(shí)，要每人一把牙刷？防止互相傳染疾病。

19第十九頁(yè)，共28頁(yè)。怎樣預(yù)防感冒？(1)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)(2)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣

(3)隨氣候變化增減衣服(4)不去病家串門

(5)感冒流行時(shí)不去公共場(chǎng)所

怎樣保持教室的清潔衛(wèi)生?(1)每天掃地，掃地前先灑水

(2)常擦桌椅和門窗

(3)不亂扔紙屑果皮

(4)不隨地吐痰

(5)桌椅擺放整齊

(6)注意通風(fēng)換氣20第二十頁(yè)，共28頁(yè)。常吃水果有什么好處？各類水果營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的果糖、維生素C、纖維素及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)素都是人體健康所不可缺少的。在陽(yáng)臺(tái)、走廊上活動(dòng)時(shí)要注意什么?上下樓梯時(shí)要靠右按順序走，不要蹦蹦跳跳，追逐打鬧，互相推擠。在陽(yáng)臺(tái)、走廊上玩?；顒?dòng)時(shí)，千萬(wàn)不要爬上欄桿。擦窗戶時(shí)，不要把身體探出窗外。21第二十一頁(yè)，共28頁(yè)。如何防止異物誤入氣管？吃東西時(shí)不要說(shuō)說(shuō)笑笑，更不能突然開(kāi)玩笑。平時(shí)也不要把小玩具、鈕扣、錢幣、圖釘?shù)群谧炖?。防止如果突然受到驚嚇、緊張、跌倒或高聲說(shuō)話，一不小心就可能把東西吸進(jìn)氣管。玩電子游戲機(jī)有哪些害處？玩電子游戲機(jī)，一使人著迷，整天想著玩它，以致影響工作和學(xué)習(xí)，有的染上了壞習(xí)慣，甚至走上犯罪的道路22第二十二頁(yè)，共28頁(yè)。生活小妙招23第二十三頁(yè)，共28頁(yè)。眼保健操要勤做24第二十四頁(yè)，共28頁(yè)。養(yǎng)成睡午覺(jué)的好習(xí)慣25第二十五頁(yè)，共28頁(yè)。保持健康的幾種方法：1、保證充足的休息和睡眠。2、合理飲食。3、保