初一體育快速跑技術(shù)第1頁，共16頁，2023年，2月20日，星期日一、教學(xué)分析快速跑是初中年級田徑教學(xué)的主要教材本課以快速跑為主教材，游戲為輔教材。初一學(xué)生活潑好動，體育學(xué)習(xí)中能積極進行學(xué)習(xí)，從中得到滿足和快樂。以快速跑為主教材，游戲為輔教材展開的活動，不僅可以滿足學(xué)生的精神需求，還可以使學(xué)生享受練習(xí)時喜悅與體驗跑的樂趣，激發(fā)學(xué)生參與活動的熱情。第2頁，共16頁，2023年，2月20日，星期日二、學(xué)情分析初一學(xué)生在小學(xué)已學(xué)過快速跑，但并不知道步頻和步幅與快速跑跑速之間的關(guān)系?？焖倥芤彩菍W(xué)生認(rèn)為最枯燥的一項內(nèi)容。學(xué)生的身心活潑好動、對新事物的接受能力強、注意力容易分散。而游戲是學(xué)生比較感興趣的活動，所以，安排一個游戲集中學(xué)生的注意力，為基本部分打下良好的基礎(chǔ)。第3頁，共16頁，2023年，2月20日，星期日三、教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：了解短跑的基礎(chǔ)知識，掌握起跑和起跑后加速跑技術(shù)的要求、方法和要領(lǐng)。能力目標(biāo)：提高學(xué)生快速奔跑和快速反應(yīng)的能力；發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)速率感，達(dá)到終身體育鍛煉的能力。情感目標(biāo)：在游戲中，體驗運動的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生自我學(xué)習(xí)、自我鍛煉、自我評價的能力，體現(xiàn)拼搏、勇敢、進取的意志品質(zhì)。第4頁，共16頁，2023年，2月20日，星期日四、教學(xué)重點、難點重點：蹬地與擺臂的協(xié)調(diào)配合難點：起跑后重心的穩(wěn)定及全身的協(xié)調(diào)配合第5頁，共16頁，2023年，2月20日，星期日五、教法與學(xué)法設(shè)計1、教法主要采用：探索教學(xué)法、多種示范法。2、學(xué)法主要采用：自學(xué)法、自練法、并輔以討論法。第6頁，共16頁，2023年，2月20日，星期日六、教學(xué)組織形式設(shè)計1、教學(xué)組織形式2、分組3、活動范圍4、游戲第7頁，共16頁，2023年，2月20日，星期日七、教學(xué)程序1、課前準(zhǔn)備2、激發(fā)興趣3、探索、體驗技術(shù)4、提高技術(shù)5、放松總結(jié)第8頁，共16頁，2023年，2月20日，星期日1、課前準(zhǔn)備——與明星探討教學(xué)（課前一星期）1、教師與短跑運動員探討教學(xué)2、研究場地、器材布置，與教學(xué)節(jié)奏控制。第9頁，共16頁，2023年，2月20日，星期日2、激發(fā)興趣——看明星表演（10分鐘）展示國內(nèi)國際飛人照片第10頁，共16頁，2023年，2月20日，星期日3、站立式起跑

1、“各就位”的動作：兩腳自然前后開立，前腳全腳掌著地，后腳前腳掌著地：身體稍前移，重心落在前腳，前腿異側(cè)臂自然彎曲在體前，同側(cè)臂稍屈在后，頭與軀干保持一致，目視前下方，集中注意力聽信號。2、“跑”的動作：聽到信號時，兩腿用力蹬地，后腿蹬地后迅速前擺，兩臂配合兩腿動作做快而有力的擺動，使身體迅速向前沖出。第11頁，共16頁，2023年，2月20日，星期日4、起跑后加速跑

兩腳要后蹬，積極下壓，扒地；兩臂協(xié)調(diào)擺臂，臂前擺時，肘關(guān)節(jié)角稍小于90度，后擺肘關(guān)節(jié)角稍大于90度，肘稍朝外。（如圖）第12頁，共16頁，2023年，2月20日，星期日5、放松總結(jié)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★教法：在教師的引領(lǐng)下跟隨音樂練習(xí)；要求：呼吸自然放松，使身體狀態(tài)逐漸恢復(fù)到安靜狀態(tài)。第13頁，共16頁，2023年，2月20日，星期日八、全面總結(jié)本課優(yōu)缺點，布置課后作業(yè)要求：學(xué)生能自我鍛煉，相互學(xué)習(xí)、相互評價，在學(xué)習(xí)中探索，在娛樂中掌握快速跑的動作。第14頁，共16頁，2023年，2月20日，星期日九