準(zhǔn)準(zhǔn)用品，建議 們按需選購1、吸乳器：若奶水很多，吸出后也是倒掉的話，買個簡單的就行了;若要起來給寶寶吃，那就買好點的，能集液的那種，主要產(chǎn)品有新安怡吸乳器或者叫吸奶器。2、哺乳文胸：2-3個，方便BABY哺乳，有活動扣舒適方便，可隨意調(diào)節(jié)長度。保持清潔，內(nèi)配一對防滲乳墊，可迅速吸收溢出的。保證健康，罩金身3、防溢乳墊：可洗布乳墊在家里用用挺實惠的，出門最好還是用防溢乳4、保護罩：1個，保護罩對龜裂可起保護作用，主要品牌新安怡和5、束腹帶：1條，束腹帶哪種好呢，我們且先不從品牌上來區(qū)別，畢竟產(chǎn)后束腹帶有很多種。不僅價格差異懸殊，使用方法也大有不同，甚至還分順產(chǎn)束腹帶和7、防妊娠紋霜、產(chǎn)前產(chǎn)后膏、全身緊膚膏：視實際情況。金盞花妊娠紋油，它可促進細(xì)胞組織和循環(huán)，保持皮膚的柔韌性和彈性，有效預(yù)防妊娠紋8、矯正器：矯正器是一款治療女性平坦或凹陷的女性用品，適合在懷孕前以及給寶寶喂奶時使用,是平坦或凹陷永久性治愈的方法除除了為寶寶準(zhǔn)備的物品外做月子時候自己的用品也要事先買回來，以下些用品都是月 不可缺少的棉：產(chǎn)后惡露的時間和程度因人而異，保持清潔干爽非常的重要，因此要勤于洗換。建議多買幾包男式的大號紙，方便自己勤換的同時，也能衛(wèi)生巾：產(chǎn)后惡露的過程中非常需要，建議多買夜用型+日用型少量+衛(wèi)生護墊哺乳文胸：有打算的至少要準(zhǔn)備3個便于換洗，尺寸建議比臨產(chǎn)前稍微日用品系列口水(剛開始不能刷牙)、梳子、面霜、洗手液、洗臉毛巾、洗下身毛巾、擦身毛巾、擦汗小毛巾2條、清潔小方巾1條、臉盆2個。 寶，另一手解開扣環(huán)，非常方便，依據(jù)設(shè)計的不同，可分為下列幾種、前扣式文胸或休閑文胸——其特點為文胸的扣鉤面，方便用一只手解開文胸。這一類文胸可在家中或睡覺時穿著，它的支撐力通常比以上幾種文胸要差一些，但比較舒適，居家穿著時，可以讓得到放松與休息。 胸，這種文胸應(yīng)于哺乳期結(jié)束，胸部漲痛感而呈現(xiàn)下垂?fàn)顟B(tài)時開始使用，可有效集中托高。如果穿戴文胸的方法得當(dāng)，還可造成脂肪移位的效果，起到塑胸的作用。但穿這種塑身必須慎重，如果其間有任何不適請馬上停止使用，向醫(yī)生咨詢貼心提示：通過支撐效果良好的文胸可以有效避免下垂并使輪廓清晰，這一點在哺乳期特別重要。哺乳期媽咪一定要佩戴文胸，由于這段期間增大，又經(jīng)常被寶寶，很容易下垂，所以不能因為怕麻煩而不佩戴文胸從懷孕到生下，媽咪的身材會發(fā)生很大的變化，其中變化最大的部位就是所謂媽咪要進行形體重塑，就必須重建“三圍地帶”的風(fēng)采，從孕期開始進行有效行動?！靶聥屵渌苌碚n堂”將連續(xù)提供塑胸、塑腹和塑臀的解決方案，幫助媽咪重塑是由包埋在纖維組織和脂肪中的分泌的腺體組成。乳腺由15-25個乳腺小葉組成，被脂肪包繞，脂肪使突起，組織由胸壁至皮膚間的韌帶支撐（如圖）。懷孕以后乳腺組織增加且脂肪貯備增加，到嬰兒出生時大小是平常的兩倍左右，嬰兒斷奶后乳腺組織就縮小，但由于孕期的重量增加，而韌帶收縮的能力有限，所以不會像原來那樣堅挺，可能會有些下垂。塑胸行1因時制宜地選擇文無論是在孕期還是哺乳期，堅持佩戴合適的文胸都可以給很好的支撐力，幫 3個身體其他部位的改變并不是很明顯，但是受體內(nèi)荷樂蒙分泌的影響，胸部會有輕微的腫脹感，約比孕前增加了2/3個罩杯，胸下圍也有所變化。此時已不能再穿原來的文胸，選擇新文胸時要注意罩杯應(yīng)比孕前大一些或有彈性，同時以胸下圍不要感覺太緊為宜。3個月到生下體重增加正常的孕婦會向外擴張、變大、變重，容量約增加兩個罩杯左右，胸下圍增加8-9厘米。隨著懷孕月份的增加，的乳腺組織逐漸發(fā)育到最完整。在此情形下，穿文胸的目的由“變大”轉(zhuǎn)為“給予良好的支撐”，就是要提供給日益變大、變重的足夠的支撐力和包容力。除了穿著時的美觀外，孕婦文胸在選擇上更趨于功能取向，為提供舒適的皮膚接觸，便于產(chǎn)后哺乳，也預(yù)防了的下垂。注意肩帶的拉力和罩杯的彈性張力。由于孕婦變重了，乳腺組織日益發(fā)達，肩帶的設(shè)計應(yīng)寬一些，以加強拉力，給提供足夠的支撐，避免下垂。文胸的罩杯最好采用高彈性張力材質(zhì)，可提供給溫柔無拘束的包覆。選擇采用軟性鋼絲的文胸及注意穿著時的穩(wěn)定性。懷孕期間變大變重的對于下肌肉的壓力較大，硬性鋼絲的文胸容易到下及，影響乳腺組織兼顧抗菌除臭功能。懷孕到了后期，就開始少量分泌，溢出后，容易在上滋生細(xì)菌，產(chǎn)生異味；而且在生產(chǎn)哺乳期，的衛(wèi)生潔凈非常重要。文杯的內(nèi)里布最好采用抗菌防臭的材質(zhì)，避免因為細(xì)菌而發(fā)炎，乳產(chǎn)后哺乳文胸應(yīng)方便放置乳墊。懷孕后期至產(chǎn)后哺乳期，都可能會溢乳，很多孕婦或媽咪會使用乳墊來吸收溢出的。為了方便放置和固定乳墊，許多孕文胸在向下掀開，露出整個。B、開孔式哺乳開口——其特點為罩杯掀開時，只露出、乳暈極其周圍，遮蔽C、前扣式文胸或休閑文胸——其特點為文胸的扣鉤面，方便用一只手解開些，但比較舒適，居家穿著時，可以讓得到放松與休息。懷孕期間由于支撐的韌帶被拉伸，有些下垂，可以穿產(chǎn)后塑身文胸，這種文胸應(yīng)于哺乳期結(jié)束，胸部漲痛感而呈現(xiàn)下垂?fàn)顟B(tài)時開始使用，可有效集中托高。如果穿戴文胸的方法得當(dāng)，還可造成脂肪移位的效果，起到塑胸的作用。但穿這種塑身必須慎重，如果其間有任何不適請馬上停止使用，向醫(yī)生咨詢后再決定是否繼續(xù)使用。貼心提示：通過支撐效果良好的文胸可以有效避免下垂并使輪廓清晰，這一點在哺乳期特別重要。哺乳期媽咪一定要佩戴文胸，由于這段期間增大，又經(jīng)常被寶寶，很容易下垂，所以不能因為怕麻煩而不佩戴文胸塑胸行2健胸體因為不是由肌肉組成的，鍛煉不能改變它們的形狀和大小，但增強胸肌，即鍛煉和胸小肌，可以從里層給予盡可能好的支撐，使嬌挺。另外提高背部、肩部和腹部的力量和柔韌性也會幫助媽咪們保持挺直的，讓挺起，預(yù)防進一步的下垂。這里我們精選了幾節(jié)在家中即可方便操作的健胸操以做參考踏步，同時將手舉過肩部在頭頂交叉，再緩緩回原位，反復(fù)做幾次大幅度甩動步行熱身第一節(jié)門前展胸運動向前挺胸，整個身體成一條直線，堅持30秒。做這一動作時注意腳跟不能抬離地第二節(jié)邊撐胸運第三節(jié)立擴胸運持30秒。做這一動作時注意擴胸時呼氣收臂時吸氣。第四節(jié)板豐胸運抓起啞鈴，雙手展開平放于地，手心向上。舉起啞鈴于前胸正上方，堅持3秒鐘放第五節(jié)俯臥做運動時一定要根據(jù)自己的身體恢復(fù)情況來做，產(chǎn)后6個月內(nèi)一定要注意運動強度，