乒乓球課教案《乒乓球》教案課次:1一、課的內(nèi)容:1、復(fù)習(xí)基本步法、姿勢(shì)與基本站位2、復(fù)習(xí)平擊發(fā)球、平擊球3、學(xué)習(xí)推擋4、學(xué)習(xí)正手攻球二、課的目標(biāo):1．掌握乒乓球握拍法、基本步法、姿勢(shì)與基本站位2．掌握平擊發(fā)球和平擊球3．使學(xué)生初步掌握推擋4．使學(xué)生初步掌握正手攻球5．培養(yǎng)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的積極性,養(yǎng)成互幫互助、共同提高的良好品質(zhì)。三、課的重點(diǎn)、難點(diǎn)：1、學(xué)習(xí)推擋2、學(xué)習(xí)正手攻球四、場(chǎng)地器材：球臺(tái)18張、乒乓球拍18副、乒乓球40個(gè)課的教學(xué)組成1.準(zhǔn)備部分10′1．1課前常規(guī)體育委員集合，報(bào)告人數(shù)，師生問好。宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容，提出目標(biāo)要求。檢查服裝，安排見習(xí)生?！狻狻狻狻狻馕辉诮_(tái)中間偏左；兩面攻打法運(yùn)動(dòng)員的基本站位在近臺(tái)中間；弧圈球打法運(yùn)動(dòng)員的基本站位在中臺(tái)偏左；橫板攻削結(jié)合打法運(yùn)動(dòng)員的基本站位在中臺(tái)附近；以削為主打法運(yùn)動(dòng)員的基本站位在中遠(yuǎn)臺(tái)附近。2．2復(fù)習(xí)平擊發(fā)球、平擊球15′2．2．1正手平擊發(fā)球動(dòng)作要點(diǎn)：左手向上拋球，右手同時(shí)向后引拍。球拍從身體右后方向前揮動(dòng)，拍形稍前傾，擊球中上部。難點(diǎn)：球上拋同時(shí)向后引拍。2．2．2平擊球動(dòng)作要點(diǎn)：近臺(tái)站位，右手握拍置于身體右側(cè)；重心在兩腳中間，借助對(duì)方來球的反彈力將球擊回；擊球后，還原擊球前的準(zhǔn)備便于再次擊球。2．3學(xué)習(xí)推擋（重點(diǎn)）20′2．3．1推擋：平擋、快推、加力推、減力擋、推下旋、推擠、推弧圈球2．3．2推擋特點(diǎn)：球速慢、力量輕、旋轉(zhuǎn)變化小，動(dòng)作簡(jiǎn)單，容易掌握，反復(fù)練習(xí)擋球可以熟悉球性。體會(huì)擊球時(shí)的拍形變化，提高控制球的能力。在對(duì)方攻擊時(shí)，擋球還能作為防御的手段。2．3．3動(dòng)作要點(diǎn)：近臺(tái)站位，兩腳開立，臂肘體側(cè)，拍斜垂臺(tái)，迎球伸臂，上伸前推，拇松食壓，觸中上部，手臂前推；擊后收臂準(zhǔn)備再次推擋。

注意事項(xiàng)：推擋球時(shí)，應(yīng)食指用力，拇指放松，手臂的前推或后引，動(dòng)作不宜太大；肘關(guān)節(jié)應(yīng)貼近身體；乘法充分利用身體重點(diǎn)的移動(dòng)和腰部的轉(zhuǎn)動(dòng)，增強(qiáng)擊球力量。難點(diǎn)：手臂和身體的協(xié)調(diào)用力2．3．4易犯錯(cuò)誤：拍推擋球時(shí)未食指控制板面，板面后傾角度大，造成托球現(xiàn)象。2．3．5組織教法與要求：①教師示范講解②學(xué)生體會(huì)對(duì)角推擋（每人15個(gè)球）③學(xué)生對(duì)角練習(xí)20個(gè)×4組④正誤對(duì)比2．4學(xué)習(xí)正手攻球（難點(diǎn)）20′2．4．1正手攻球：正手近臺(tái)快攻、正手中遠(yuǎn)臺(tái)攻球、正手快抽、正手扣殺、正手快帶、正手臺(tái)內(nèi)挑短球直拍正手攻球橫拍正手攻球2．4．2學(xué)習(xí)正手近臺(tái)快攻：動(dòng)作要點(diǎn)：判斷來球，選好站位，引拍右移重心，拍面前傾，拇指稍用力，向前上方揮拍，高點(diǎn)前期擊球的中上部，重心左移，并迅速還原?！艚虒W(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：高點(diǎn)前期擊球的中上部、出手快、動(dòng)作小2．4．3易犯錯(cuò)誤：①擊球時(shí)板面后仰造成托球②擊球時(shí)手腕壓球③沒有向前上方揮拍2．4．4組織教法與要求：①輔助練習(xí)：學(xué)生體會(huì)徒手正手攻球，一手握拳，另一手握拍每人練習(xí)15次；②教師帶一組學(xué)生練習(xí)，即：學(xué)生3人一組，1人先主練，另兩人撿球，主練的學(xué)生用正手近臺(tái)快攻方法完成教師送來的每個(gè)球，連續(xù)體會(huì)正手攻球30個(gè)球，該組學(xué)生完成后換另一組，如此類推；③其他同學(xué)兩人在球臺(tái)上一人攻球（主練），另一人推擋（陪練），要求對(duì)角練習(xí)10個(gè)×5組，兩人交換練習(xí)；④糾正錯(cuò)誤。教師正確與錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行對(duì)比示范，幫助學(xué)生建立正確概念；⑤練習(xí)同③3．結(jié)束部分5′3．1放松運(yùn)動(dòng)3．2小結(jié)本次課內(nèi)容3．3布置課外作業(yè)——閱讀相關(guān)教學(xué)資料；每天完成徒手推擋50次；每天完成徒手正手攻球50次。3．4回收器材4．教師課后小結(jié)摘要：《乒乓球》教案課次:2一、課的內(nèi)容:1、復(fù)習(xí)推擋2、復(fù)習(xí)正手攻球3、復(fù)習(xí)平擊發(fā)球、平擊球4、學(xué)習(xí)左推右攻二、課的目標(biāo):1．使學(xué)生掌握推擋技術(shù)2．讓學(xué)生進(jìn)一步了解正手攻球揮拍動(dòng)作，使85%的學(xué)生掌握正手攻球3．通過平擊球的練習(xí)，使學(xué)生掌握控制拍面的感覺4．使學(xué)生初步掌握左推右攻技術(shù)5．培養(yǎng)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的積極性,養(yǎng)成互幫互助、共同提高的良好品質(zhì)。三、課的重點(diǎn)、難點(diǎn)：1、復(fù)習(xí)推擋2、學(xué)習(xí)左推右攻四、場(chǎng)地器材：球臺(tái)18張、乒乓球拍18副、乒乓球40個(gè)課的教學(xué)組成1.準(zhǔn)備部分10′1．1課前常規(guī)體育委員集合，報(bào)告人數(shù)，師生問好。宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容，提出目標(biāo)要求。檢查服裝，安排見習(xí)生?！狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻?．2徒手操（6－8節(jié)）1．3熱身運(yùn)動(dòng)（慢跑、游戲等）2．基本部分65′2．1復(fù)習(xí)推擋15′2．1．1動(dòng)作要點(diǎn)：近臺(tái)站位，兩腳開立，臂肘體側(cè)，拍斜垂臺(tái)，迎球伸臂，上伸前推，拇松食壓，觸中上部，手臂前推；擊后收臂準(zhǔn)備再次推擋。

注意事項(xiàng)：推擋球時(shí)，應(yīng)食指用力，拇指放松，手臂的前推或后引，動(dòng)作不宜太大；肘關(guān)節(jié)應(yīng)貼近身體；乘法充分利用身體重點(diǎn)的移動(dòng)和腰部的轉(zhuǎn)動(dòng)，增強(qiáng)擊球力量。難點(diǎn)：手臂和身體的協(xié)調(diào)用力乒乓球基本姿勢(shì)與站位2．1．2易犯錯(cuò)誤：拍推擋球時(shí)未食指控制板面，板面后傾角度大，造成托球現(xiàn)象。2．1．3組織教法與要求：①教師示范講解②學(xué)生體會(huì)對(duì)角推擋（每人15個(gè)球）③學(xué)生對(duì)角練習(xí)20個(gè)×4組④正誤對(duì)比2．2復(fù)習(xí)正手攻球（難點(diǎn)）15′2．2．1動(dòng)作要點(diǎn)：應(yīng)注意方面是引拍右移重心，拍面前傾，拇指稍用力，向前上方揮拍，高點(diǎn)前期擊球的中上部，重心左移，并迅速還原?！艚虒W(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：高點(diǎn)前期擊球的中上部、出手快、動(dòng)作小2．2．2易犯錯(cuò)誤：①擊球時(shí)板面后仰造成托球②擊球手腕壓球③沒有向前上方揮拍2．2．3組織教法與要求：①輔助練習(xí)：學(xué)生體會(huì)徒手正手攻球，一手握拳，另一手握拍每人練習(xí)15次；②教師帶一組學(xué)生練習(xí)，即：學(xué)生3人一組，1人先主練，另兩人撿球，主練的學(xué)生用正手近臺(tái)快攻方法完成教師送來的每個(gè)球，連續(xù)體會(huì)正手攻球30個(gè)球后交換另1人，該組學(xué)生完成后換另一組，如此類推；③其他同學(xué)兩人在球臺(tái)上一人攻球（主練）另一人推擋（陪練），要求對(duì)角練習(xí)10個(gè)×5組，兩人交換練習(xí)；④糾正錯(cuò)誤。教師正確與錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行對(duì)比示范，幫助學(xué)生建立正確概念；⑤練習(xí)同③2．3復(fù)習(xí)平擊發(fā)球、平擊球10′2．3．1正手平擊發(fā)球動(dòng)作要點(diǎn)：左手向上拋球，右手同時(shí)向后引拍。球拍從身體右后方向前揮動(dòng)，拍形稍前傾，擊球中上部。難點(diǎn)：球上拋同時(shí)向后引拍。2．3．2平擊球動(dòng)作要點(diǎn)：近臺(tái)站位，右手握拍置于身體右側(cè)；重心在兩腳中間，借助對(duì)方來球的反彈力將球擊回；擊球后，還原擊球前的準(zhǔn)備便于再次擊球。2．4學(xué)習(xí)左推右攻（重點(diǎn)）25′2．4．1動(dòng)作要點(diǎn)：推檔時(shí)拍形、手腕、手臂應(yīng)根據(jù)來球速度和落點(diǎn)的不同而做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整；攻球時(shí)拍形、手腕、手臂和腰的配合應(yīng)根據(jù)來球速度和落點(diǎn)的不同而做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，使兩人的球有更多回合?！艚虒W(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：左推右攻時(shí)身體的協(xié)調(diào)配合2．4．2易犯錯(cuò)誤：①左推右攻時(shí)握拍手沒有及時(shí)調(diào)整板形，造成用擋球方法完成攻球②沒有把握左推右攻擊球的節(jié)奏，出現(xiàn)時(shí)慢時(shí)快現(xiàn)象2．4．3組織教法與要求：①教師示范，建立正確概念；②徒手練習(xí)左推右攻30次；③教師和體育委員各帶一組學(xué)生練習(xí)，即：學(xué)生3人一組，1人先主練，另兩人撿球，主練的學(xué)生用與教師對(duì)攻，主要讓學(xué)生體會(huì)連續(xù)正手攻球時(shí)節(jié)奏和速度的把握，完成30個(gè)球，后交換另1人，該組學(xué)生完成后換另一組，如此類推；④其他同學(xué)倆人一組，一人推兩點(diǎn)，即第一板推直線第二板推斜線；另一人左推右攻打一點(diǎn)完成20板×2組=48板；⑤正誤對(duì)比，教師點(diǎn)評(píng)⑥練習(xí)左推右攻20板×2組=40板。3．結(jié)束部分5′3．1放松運(yùn)動(dòng)3．2小結(jié)本次課內(nèi)容3．3布置課外作業(yè)——閱讀相關(guān)教學(xué)資料；每天完成徒手推擋50次；每天完成徒手正手攻球50次。3．4回收器材4．教師課后小結(jié)摘要：《乒乓球》教案課次:3一、課的內(nèi)容:1、復(fù)習(xí)推擋2、復(fù)習(xí)正手攻球3、復(fù)習(xí)左推右攻4、學(xué)習(xí)搓球（正、反手）二、課的目標(biāo):1．使學(xué)生熟練掌握推擋技術(shù)2．讓學(xué)生熟練掌握正手攻球技術(shù)3．使學(xué)生掌握左推右攻技術(shù)4．使學(xué)生初步掌握搓球技術(shù)5．培養(yǎng)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的積極性,養(yǎng)成互幫互助、共同提高的良好品質(zhì)。三、課的重點(diǎn)、難點(diǎn)：1、復(fù)習(xí)左推右攻2、學(xué)習(xí)搓球四、場(chǎng)地器材：球臺(tái)18張、乒乓球拍18副、乒乓球40個(gè)課的教學(xué)組成1.準(zhǔn)備部分10′1．1課前常規(guī)體育委員集合，報(bào)告人數(shù)，師生問好。宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容，提出目標(biāo)要求。檢查服裝，安排見習(xí)生?！狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻?．2徒手操（6－8節(jié)）1．3熱身運(yùn)動(dòng)（慢跑、游戲等）2．基本部分65′2．1復(fù)習(xí)推擋10′2．1．1動(dòng)作要點(diǎn)：近臺(tái)站位，兩腳開立，臂肘體側(cè)，拍斜垂臺(tái)，迎球伸臂，上伸前推，拇松食壓，觸中上部，手臂前推；擊后收臂準(zhǔn)備再次推擋。

注意事項(xiàng)：推擋球時(shí)，應(yīng)食指用力，拇指放松，手臂的前推或后引，動(dòng)作不宜太大；肘關(guān)節(jié)應(yīng)貼近身體；乘法充分利用身體重點(diǎn)的移動(dòng)和腰部的轉(zhuǎn)動(dòng)，增強(qiáng)擊球力量。難點(diǎn)：手臂和身體的協(xié)調(diào)用力乒乓球基本姿勢(shì)與站位2．1．2易犯錯(cuò)誤：拍推擋球時(shí)未食指控制板面，板面后傾角度大，造成托球現(xiàn)象。2．1．3組織教法與要求：①教師示范講解②學(xué)生體會(huì)對(duì)角推擋（每人15個(gè)球）③學(xué)生對(duì)角練習(xí)20個(gè)×4組④正誤對(duì)比2．2復(fù)習(xí)正手攻球15′2．2．1動(dòng)作要點(diǎn)：應(yīng)注意方面是引拍右移重心，拍面前傾，拇指稍用力，向前上方揮拍，高點(diǎn)前期擊球的中上部，重心左移，并迅速還原?！艚虒W(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：高點(diǎn)前期擊球的中上部、出手快、動(dòng)作小2．2．2易犯錯(cuò)誤：①擊球時(shí)板面后仰造成托球②擊球球手腕壓球③沒有向前上方揮拍2．2．3組織教法與要求：①輔助練習(xí)：學(xué)生體會(huì)徒手正手攻球，一手握拳，另一手握拍每人練習(xí)15次；②教師帶一組學(xué)生練習(xí)，即：學(xué)生3人一組，1人先主練，另兩人撿球，主練的學(xué)生用正手近臺(tái)快攻方法完成教師送來的每個(gè)球，連續(xù)體會(huì)正手攻球30個(gè)球后交換另1人，該組學(xué)生完成后換另一組，如此類推；③其他同學(xué)兩人在球臺(tái)上一人攻球（主練）另一人推擋（陪練），要求對(duì)角練習(xí)10個(gè)×5組，兩人交換練習(xí)；④糾正錯(cuò)誤。教師正確與錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行對(duì)比示范，幫助學(xué)生建立正確概念；⑤練習(xí)同③2．3復(fù)習(xí)左推右攻（重點(diǎn)）15′2．3．1動(dòng)作要點(diǎn)：推檔時(shí)拍形、手腕、手臂應(yīng)根據(jù)來球速度和落點(diǎn)的不同而做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整；攻球時(shí)拍形、手腕、手臂和腰的配合應(yīng)根據(jù)來球速度和落點(diǎn)的不同而做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，使兩人的球有更多回合?！艚虒W(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：左推右攻時(shí)身體的協(xié)調(diào)配合2．3．2易犯錯(cuò)誤：①左推右攻時(shí)握拍手沒有及時(shí)調(diào)整板形，造成用擋球方法完成攻球②沒有把握左推右攻擊球的節(jié)奏，出現(xiàn)時(shí)慢時(shí)快現(xiàn)象2．3．3組織教法與要求：①教師示范，建立正確概念；②徒手練習(xí)左推右攻30次；③教師和體育委員各帶一組學(xué)生練習(xí)，即：學(xué)生3人一組，1人先主練，另兩人撿球，主練的學(xué)生與教師對(duì)攻，主要讓學(xué)生體會(huì)連續(xù)正手攻球時(shí)節(jié)奏和速度的把握，完成30個(gè)球，后交換另1人，該組學(xué)生完成后換另一組，如此類推；④其他同學(xué)倆人一組，一人推兩點(diǎn)，即第一板推直線第二板推斜線；另一人左推右攻打一點(diǎn)完成20板×2組=48板；⑤正誤對(duì)比，教師點(diǎn)評(píng)⑥練習(xí)左推右攻20板×2組=40板。2．4學(xué)習(xí)正手搓球、反手搓球（難點(diǎn)）25′搓球是還擊臺(tái)內(nèi)下旋球的一種技術(shù)。主要用于接發(fā)球和臺(tái)內(nèi)控制，為進(jìn)攻創(chuàng)造機(jī)會(huì)。搓球有正手搓、反手搓。從時(shí)間上分有快搓、慢搓。從旋轉(zhuǎn)上分有搓加轉(zhuǎn)和不轉(zhuǎn)以及搓側(cè)旋球三種。在此著重學(xué)習(xí)正、反手慢搓和介紹正、反手快搓?！艚虒W(xué)步驟：①教師導(dǎo)入②學(xué)生空手練習(xí)反手慢搓動(dòng)作。著重體會(huì)前臂上曲，下放動(dòng)作，每人完成10次×2組=20次。③握拍練習(xí)（不擊球）反手慢搓動(dòng)作。注意拍面后抑，小臂上提，下放動(dòng)作，每人完成10次×2組=20次。④在球臺(tái)上兩人對(duì)練。要求左方二分之一臺(tái)區(qū)兩人對(duì)搓，以穩(wěn)為主，兩人共完成反手慢搓10板×2組=20板⑤教師巡回指導(dǎo)2．4．1正手慢搓、反手搓球①正手慢搓◆動(dòng)作要點(diǎn)：兩腳開立，右腳稍后，兩膝微曲，身體右轉(zhuǎn)，前臂上提向右后方上方引拍，拍面后仰，擊球時(shí)，前臂帶動(dòng)手腕向左前下方揮動(dòng)，在來球下降期擊球中下部，觸球瞬間手腕輔助發(fā)力，擊球后，前臂順勢(shì)前送。②反手慢搓◆動(dòng)作要點(diǎn)：離臺(tái)30cm左右，平行站左腳稍前，面向?qū)Ψ角蚺_(tái)左角站立。擊球前上臂前臂自然彎曲，球拍高于臺(tái)面，擊球時(shí)手臂向左上方引拍，拍面稍仰，迎球時(shí)前臂手腕向前下方揮動(dòng)，在來球下降期擊球中下部，觸球時(shí)球拍用力摩擦?！粢追稿e(cuò)誤：迎球時(shí)前臂手腕沒有向前下方揮動(dòng)，搓球時(shí)手臂沒有向前借力還擊，觸球時(shí)是撞擊球，而不是用拍摩擦球2．4．2組織教法與要求：①教師示范，建立正確概念；②徒手練習(xí)20次；③同學(xué)倆人一組，練習(xí)對(duì)搓完成20×2組=40個(gè)球；④正誤對(duì)比，教師點(diǎn)評(píng)⑤同③練習(xí)2．4．3介紹反手快搓、正手快搓①動(dòng)作要點(diǎn)：動(dòng)作小、觸球時(shí)間早，回球速度快，臺(tái)內(nèi)用得多，主要用于接發(fā)球和過渡球，常以旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)的變化調(diào)動(dòng)對(duì)方，為進(jìn)攻創(chuàng)造機(jī)會(huì)。②介紹反手快搓◆動(dòng)作提示：兩腳開立，兩膝微曲，站位近臺(tái)，持拍手放于腹前。擊球時(shí)，拍面稍后抑，前臂帶動(dòng)手腕向前下方送出。在來球上升期擦球中下部，球拍觸球瞬間手腕快速搓擊。③介紹正手快搓◆動(dòng)作提示：站位近臺(tái)，兩腳開立，右腳稍前，重心在右腳上，上體右前傾，擊球前手臂向右上方引拍，拍面略后抑，擊球時(shí)，前臂配合手腕向前下方揮動(dòng)。在來球上升期觸球中下部，觸球瞬間手腕快速用力摩擦將球送出。3．結(jié)束部分5′3．1放松運(yùn)動(dòng)3．2小結(jié)本次課內(nèi)容3．3布置課外作業(yè)——閱讀相關(guān)教學(xué)資料；每天完成徒手推擋50次；每天完成徒手正手攻球50次。3．4回收器材4．教師課后小結(jié)摘要：《乒乓球》教案課次:4一、課的內(nèi)容:1、復(fù)習(xí)搓球（正、反手）2、復(fù)習(xí)左推右攻3、學(xué)習(xí)發(fā)下旋球、上旋球及接發(fā)球4、介紹乒乓球競(jìng)賽規(guī)則5、教學(xué)比賽二、課的目標(biāo):1．使學(xué)生基本掌握搓球技術(shù)2．讓學(xué)生基本掌握左推右攻技術(shù)3．使學(xué)生初步掌握發(fā)下旋球、上旋球及接發(fā)球技術(shù)4．使學(xué)生初步了解乒乓球競(jìng)賽規(guī)則5．培養(yǎng)學(xué)生參與能力與競(jìng)賽能力。三、課的重點(diǎn)、難點(diǎn)：1、復(fù)習(xí)搓球2、學(xué)習(xí)發(fā)下旋球、上旋球及接發(fā)球四、場(chǎng)地器材：球臺(tái)18張、乒乓球拍18副、乒乓球40個(gè)課的教學(xué)組成1.準(zhǔn)備部分10′1．1課前常規(guī)體育委員集合，報(bào)告人數(shù)，師生問好。宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容，提出目標(biāo)要求。檢查服裝，安排見習(xí)生?！狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻?．2徒手操（6－8節(jié)）1．3熱身運(yùn)動(dòng)（慢跑、游戲等）2．基本部分65′2．1復(fù)習(xí)搓球（正、反手）（重點(diǎn)）10′2．1．1正手搓球、反手搓球①正手搓◆動(dòng)作要點(diǎn)：兩腳開立，右腳稍后，兩膝微曲，身體右轉(zhuǎn)，前臂上提向右后方上方引拍，拍面后仰，擊球時(shí)，前臂帶動(dòng)手腕向左前下方揮動(dòng)，在來球下降期擊球中下部，觸球瞬間手腕輔助發(fā)力，擊球后，前臂順勢(shì)前送。②反手搓◆動(dòng)作要點(diǎn)：離臺(tái)30cm左右，平行站左腳稍前，面向?qū)Ψ角蚺_(tái)左角站立。擊球前上臂前臂自然彎曲，球拍高于臺(tái)面，擊球時(shí)手臂向左上方引拍，拍面稍仰，迎球時(shí)前臂手腕向前下方揮動(dòng)，在來球下降期擊球中下部，觸球時(shí)球拍用力摩擦。2．1．2易犯錯(cuò)誤：①迎球時(shí)前臂手腕沒有向前下方揮動(dòng)，②搓球時(shí)手臂沒有向前借力還擊，觸球時(shí)是撞擊球，而不是用拍摩擦球2．1．3組織教法與要求：①教師示范，建立正確概念；②徒手練習(xí)20次；③同學(xué)倆人一組，練習(xí)正、反手搓球完成10×2組=20個(gè)球；④正誤對(duì)比，教師點(diǎn)評(píng)⑤同③練習(xí)2．2復(fù)習(xí)左推右攻10′◆教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：左推右攻時(shí)身體的協(xié)調(diào)配合2．2．1易犯錯(cuò)誤：①左推右攻時(shí)握拍手沒有及時(shí)調(diào)整板形，造成用擋球方法完成攻球②沒有把握左推右攻擊球的節(jié)奏，出現(xiàn)時(shí)慢時(shí)快現(xiàn)象2．2．3組織教法與要求：①教師示范，建立正確概念；②徒手練習(xí)左推右攻10次；③教師和體育委員各帶一組學(xué)生練習(xí)，即：學(xué)生3人一組，1人先主練，另兩人撿球，主練的學(xué)生用與教師對(duì)攻，主要讓學(xué)生體會(huì)連續(xù)正手攻球時(shí)節(jié)奏和速度的把握，完成30個(gè)球，后交換另1人，該組學(xué)生完成后換另一組，如此類推；④其他同學(xué)倆人一組，一人推兩點(diǎn)，即第一板推直線第二板推斜線；另一人左推右攻打一點(diǎn)完成20板×2組=48板；⑤正誤對(duì)比，教師點(diǎn)評(píng)⑥練習(xí)左推右攻20板×2組=40板。2．3學(xué)習(xí)發(fā)下旋球、上旋球及接發(fā)球（難點(diǎn)）15′2．3．1學(xué)習(xí)正（反）手發(fā)上（下）旋球①動(dòng)作要領(lǐng)：正手發(fā)上旋球：左腳稍前，身體略向右轉(zhuǎn)，左手掌心托球置于身體右側(cè)前方。左手將球向上拋起，同時(shí)右臂內(nèi)旋，使拍面角度稍前傾，向身體右后方引拍。擋球從高點(diǎn)下降至稍高于球網(wǎng)時(shí)，擊球中上部向左前方發(fā)力。球擊出后第一落點(diǎn)在球臺(tái)中央。正手發(fā)下旋球：左腳稍前，身體略向右偏傾，左手掌心托球置于身體右前方。左手將球向上拋起，同時(shí)右臂直握拍手腕作伸，橫握拍手腕略向外展和伸。當(dāng)球從高點(diǎn)下降至稍高于或平于網(wǎng)高時(shí)，前臂加速向左前下方發(fā)力，同時(shí)直握拍手腕作屈同時(shí)內(nèi)收，擊球中下部向底部摩擦。球擊出后第一落點(diǎn)接近于球網(wǎng)。反手發(fā)上旋球：右腳稍前或平站，身體略向左轉(zhuǎn)，左手掌心托球置于身體左側(cè)前方。左手將球向上拋起，同時(shí)右臂外旋，使拍面角度稍前傾，向身體左后方引拍。當(dāng)球從高點(diǎn)下降至稍高于球網(wǎng)時(shí)，擊球中上部向右前方發(fā)力。球擊出后第一落點(diǎn)在球臺(tái)中央。反手發(fā)下旋球：右腳稍前或平站，身體略向左偏斜，左手掌心托球置于身體左前方。左手將球向上拋起，同時(shí)右臂內(nèi)旋，直握拍手腕作屈，橫握拍手腕作外展，使拍面角度后仰，向身體左后上方引拍。當(dāng)球從高點(diǎn)下降至稍高于或平于網(wǎng)高時(shí)，前臂加速向前下方發(fā)力，同時(shí)直握拍手腕作伸，橫握拍手腕作內(nèi)收，擊球中下部向底部摩擦。球擊出后第一落點(diǎn)接近球網(wǎng)。②組織教法與要求：a．每人完成正（反）手發(fā)上（下）旋球各20個(gè)球的練習(xí)b．正誤對(duì)比、教師點(diǎn)評(píng)2．3．2接發(fā)球：正（反）手發(fā)上（下）旋球①接左側(cè)上、下旋球②動(dòng)作要領(lǐng)：見③、④③左側(cè)上旋球用推擋回接。推接時(shí)，最穩(wěn)當(dāng)?shù)霓k法是將球拍略向左偏斜，并迅速使拍面稍前傾，然后用力將球推壓過去。如要把球回到對(duì)方的右角，則拍面正對(duì)對(duì)方右角，并用力將球推到靠近邊線的地方。如要把球回到對(duì)方的左角，則拍面應(yīng)對(duì)著對(duì)方球臺(tái)中央，盡量利用拍面的偏斜角度來抵消來球的左側(cè)旋力。注意積極配合腳步移動(dòng)和身體協(xié)調(diào)用力完成接左側(cè)上旋球。④左側(cè)下旋球用搓球或削球去回接。接球時(shí)，拍面應(yīng)略向左偏斜，拍形稍后仰，前臂向前下方用力切球。如來球的旋轉(zhuǎn)力強(qiáng)，則向前用力要相對(duì)加大，但搓球與削球回接時(shí)擊球時(shí)間有所不同，削球回接時(shí)必須稍遲些，或在下降期擊球；搓球在下降前期擊球。以抽球回接左側(cè)下旋時(shí)，最好是用拉抽的方法。接球時(shí)，拍面略向左偏斜，并適當(dāng)加大提拉的力量，這樣才易提高準(zhǔn)確性。注意積極配合腳步移動(dòng)和身體協(xié)調(diào)用力完成接左側(cè)下旋球。2．3．3組織教法與要求：①教師導(dǎo)入、讓學(xué)生理解練習(xí)方法；②握拍練習(xí)接左側(cè)上旋球。熟悉揮拍擊球線路，特別是手腕、手臂和身體協(xié)調(diào)用力動(dòng)作，每人練10次；③在1號(hào)球臺(tái)，教師組織1小組學(xué)生（4人）進(jìn)行練習(xí)，即教師發(fā)球給學(xué)生練習(xí)接發(fā)球（用多球進(jìn)行），5分鐘進(jìn)行交換另1組學(xué)生，如此類推。④未在1號(hào)球臺(tái)練習(xí)的學(xué)生，在其它球臺(tái)上兩人對(duì)練。先練接短球再練接左側(cè)上旋球后練接左側(cè)下旋球，要求一方發(fā)球另一方接發(fā)球，每人完成以上接發(fā)球各20個(gè)球。倆人交換練習(xí)。要求在左方二分之一臺(tái)區(qū)，一個(gè)人發(fā)球，另一個(gè)人接發(fā)球，以接發(fā)球方為主，著重接好左側(cè)上、下旋球，每人發(fā)20個(gè)球交換一次；⑤正誤對(duì)比、教師點(diǎn)評(píng)2．4介紹乒乓球競(jìng)賽規(guī)則15′2．4．1比賽器材的規(guī)則球臺(tái)比賽臺(tái)面：臺(tái)面長(zhǎng)2.74米,寬1.525米的邊緣和中間各有兩條2厘米寬的白線，分別叫“邊線”、“端線”和“中線”，離地面高76厘米與水平面平行的長(zhǎng)方形，其顏色呈黑色墨綠色、藍(lán)色.；球網(wǎng)長(zhǎng)1.83米，網(wǎng)高15.25厘米；球直徑40毫米、重2.7克；正手扣殺速度為17米/秒；拉球的速度116.5轉(zhuǎn)/秒。側(cè)面；臺(tái)面以下的側(cè)面我側(cè)面。凡是球碰上“側(cè)面”都為失誤。裁判員應(yīng)報(bào)“側(cè)面”，并將手臂高舉過頭，判擊球方失1分。擦邊球：比賽過程中球觸及邊緣的凌又結(jié)束比賽狀態(tài)為擦邊球。發(fā)球時(shí)，球碰到網(wǎng)柱并彈到對(duì)方臺(tái)面，再彈到本方都為擦邊球。半?yún)^(qū)與中線：雙打時(shí)，中線應(yīng)視為發(fā)球員或接發(fā)球員右半?yún)^(qū)的一部分。發(fā)球員在本方右半?yún)^(qū)發(fā)到對(duì)方的右半?yún)^(qū)時(shí)，球接觸到中線都為好球。②球拍球拍的形狀、大小、重量不作限制；用85%木料制作并平整；必須是一面是鮮紅，一面是黑色，用擊球的一面必須要有覆蓋面，顆粒膠覆蓋，連同粘合劑厚度不超過2毫米，或用顆粒向內(nèi)或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑厚度不超過4毫米。比賽中不能用木板拍面擊球。③比賽球球?yàn)閳A球體，球直徑40毫米、重2.7克；（過去使用的是小球，直徑38毫米、重2.5克）。④球網(wǎng)裝置固定球網(wǎng)、懸網(wǎng)繩、網(wǎng)柱的臺(tái)面夾鉗部分屬球網(wǎng)裝置。球網(wǎng)長(zhǎng)1.83米，網(wǎng)高15.25厘米。⑤服裝、號(hào)碼布服裝：不能與比賽球的顏色相同；雙打的運(yùn)動(dòng)員服裝必須統(tǒng)一；運(yùn)動(dòng)員比賽服裝顏色相同時(shí)，應(yīng)要求一方更換服裝（由雙方協(xié)商解決，當(dāng)雙方無法解決時(shí)應(yīng)進(jìn)行抽簽）。號(hào)碼布：正式比賽時(shí)必須佩帶號(hào)碼布，無號(hào)碼布不允許參與比賽。2．4．2比賽定義①回合在乒乓球比賽中，球處于比賽狀態(tài)的一段時(shí)間叫做一個(gè)“回合”。②合法還擊用任何一種握法的執(zhí)拍手、手中的球拍或執(zhí)拍手手腕以下部位擊球，均為“合法還擊”。③阻擋2006年最新規(guī)定：對(duì)方擊球后，在比賽臺(tái)面上方或向比賽方向運(yùn)動(dòng)的球，尚未觸及本方臺(tái)區(qū)，即觸及本方運(yùn)動(dòng)員或其穿戴（帶）的任何物品，即為阻擋。球不經(jīng)過本方臺(tái)面上空的，以本方端線（包括其兩端的無限延長(zhǎng)線）為標(biāo)準(zhǔn)，在端線之前的，“屬于”阻擋；在端線之后的，均屬對(duì)方擊球“出界”。④合法發(fā)球發(fā)球拋球時(shí)，發(fā)球員不執(zhí)拍手的手掌必須張開、伸平；球必須處于靜止?fàn)顟B(tài)；不執(zhí)拍手應(yīng)始終高于比賽臺(tái)面的水平面，且球（球體）必須始終位于發(fā)球員的端線之后；球在離開不執(zhí)拍手的手掌后上升不得少于16厘米。從2002年9月1日起，實(shí)行無遮擋的發(fā)球。即當(dāng)球被擊中時(shí)，發(fā)球選手或他的隊(duì)友的身體與衣服的任何部分都不能在球與網(wǎng)之間的范圍內(nèi)。對(duì)發(fā)球員的發(fā)球動(dòng)作有懷疑時(shí)，裁判員可以警告發(fā)球員1次，如在該場(chǎng)比賽中再有類似動(dòng)作出現(xiàn)時(shí)，應(yīng)判失1分。另，在一場(chǎng)雙打比賽中，應(yīng)將一方的兩名運(yùn)動(dòng)員的發(fā)球看作是一名運(yùn)動(dòng)員的發(fā)球?qū)Υ?，?duì)一方的兩名運(yùn)動(dòng)員中有一人的發(fā)球被懷疑時(shí)（運(yùn)動(dòng)員只能接受1次警告），如在該場(chǎng)比賽中再有類似動(dòng)作出現(xiàn)時(shí)，應(yīng)判失1分。⑤合法還擊“合法還擊”是指對(duì)方發(fā)球或還擊后，本方運(yùn)動(dòng)員必須擊球，并使球直接越過或繞過球網(wǎng)，或在觸網(wǎng)、網(wǎng)柱以后再觸網(wǎng)及對(duì)方臺(tái)面，使球處于比賽狀態(tài)之中。⑥在發(fā)球或還擊后，球觸及球網(wǎng)裝置的次數(shù)有無限制？次數(shù)不限制。⑦乒乓球比賽中球觸及球網(wǎng)的方向有無限制？規(guī)則中對(duì)擊出的球從哪個(gè)方向球觸及球網(wǎng)沒有限制。⑧球拍具有兩重性：當(dāng)球拍拿在運(yùn)動(dòng)員的手中屬合法的擊球工具；球拍沒被運(yùn)動(dòng)員拿在手中時(shí)，則屬于運(yùn)動(dòng)員的穿戴的物品，不能觸及處于比賽狀態(tài)的球。⑨雙打比賽中一方的兩名運(yùn)動(dòng)員是可以用同一塊球拍擊球？在規(guī)則中此無明顯的規(guī)定。⑩運(yùn)動(dòng)員擊球后球拍略落在本方臺(tái)面上，當(dāng)用手重新拾起球拍時(shí)會(huì)出現(xiàn)哪幾種情況？會(huì)出現(xiàn)下列4種情況：⑴手先觸及了臺(tái)面后觸及球拍；⑵手先觸及了球拍后觸及臺(tái)面；⑶手同時(shí)觸及了球拍和臺(tái)面；⑷手觸及球拍后沒有觸及其他任何物體。第⑵、第⑷種情況是合法的。2．5教學(xué)比賽15′3人一組每人打1局，2人進(jìn)行比賽，1人當(dāng)裁判，11分賽制完成1局后輸者當(dāng)裁判，如此類推。◆教學(xué)重點(diǎn)：掌握比賽定義◆教學(xué)要求：掌握裁判方法3．結(jié)束部分5′3．1放松運(yùn)動(dòng)3．2小結(jié)本次課內(nèi)容3．3布置課外作業(yè)——閱讀相關(guān)教學(xué)資料；每天完成左推右攻推擋50次；每天完成徒手正手攻球50次；徒手練習(xí)左推右攻50次，練習(xí)搓球200次。3．4回收器材4．教師課后小結(jié)摘要：《乒乓球》教案課次:5一、課的內(nèi)容:1、復(fù)習(xí)推擋2、復(fù)習(xí)正手攻球3、復(fù)習(xí)發(fā)下旋球、上旋球4、介紹比賽戰(zhàn)術(shù)5、教學(xué)比賽、裁判實(shí)習(xí)二、課的目標(biāo):1．使學(xué)生熟練掌握推擋技術(shù)2．讓學(xué)生熟練掌握正手攻球技術(shù)3．使學(xué)生熟練掌握發(fā)下旋球、上旋球技術(shù)4．使學(xué)生初步了解乒乓球比賽戰(zhàn)術(shù)5．通過教學(xué)比賽、裁判實(shí)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、互幫互助的團(tuán)隊(duì)精神，初步掌握乒乓球裁判規(guī)則。三、課的重點(diǎn)、難點(diǎn)：1、復(fù)習(xí)推擋2、復(fù)習(xí)正手攻球四、場(chǎng)地器材：球臺(tái)18張、乒乓球拍18副、乒乓球40個(gè)課的教學(xué)組成1.準(zhǔn)備部分10′1．1課前常規(guī)體育委員集合，報(bào)告人數(shù)，師生問好。宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容，提出目標(biāo)要求。檢查服裝，安排見習(xí)生?！狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻?．2徒手操（6－8節(jié)）1．3熱身運(yùn)動(dòng)（慢跑、游戲等）2．基本部分65′2．1復(fù)習(xí)推擋10′2．1．1動(dòng)作要點(diǎn)：近臺(tái)站位，兩腳開立，臂肘體側(cè)，拍斜垂臺(tái)，迎球伸臂，上伸前推，拇松食壓，觸中上部，手臂前推；擊后收臂準(zhǔn)備再次推擋。

注意事項(xiàng)：推擋球時(shí)，應(yīng)食指用力，拇指放松，手臂的前推或后引，動(dòng)作不宜太大；肘關(guān)節(jié)應(yīng)貼近身體；乘法充分利用身體重點(diǎn)的移動(dòng)和腰部的轉(zhuǎn)動(dòng)，增強(qiáng)擊球力量。

難點(diǎn)：手臂和身體的協(xié)調(diào)用力2．1．2易犯錯(cuò)誤：拍推擋球時(shí)未食指控制板面，板面后傾角度大，造成托球現(xiàn)象。2．1．3組織教法與要求：①教師示范講解②學(xué)生體會(huì)對(duì)角推擋（每人15個(gè)球）③學(xué)生對(duì)角練習(xí)20個(gè)×4組④正誤對(duì)比2．2復(fù)習(xí)正手攻球15′2．2．1動(dòng)作要點(diǎn)：應(yīng)注意方面是引拍右移重心，拍面前傾，拇指稍用力，向前上方揮拍，高點(diǎn)前期擊球的中上部，重心左移，并迅速還原?！艚虒W(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：高點(diǎn)前期擊球的中上部、出手快、動(dòng)作小2．2．2易犯錯(cuò)誤：①擊球時(shí)板面后仰造成托球②擊球球手腕壓球③沒有向前上方揮拍2．2．3組織教法與要求：①輔助練習(xí)：學(xué)生體會(huì)徒手正手攻球，一手握拳，另一手握拍每人練習(xí)15次；②教師帶一組學(xué)生練習(xí)，即：學(xué)生3人一組，1人先主練，另兩人撿球，主練的學(xué)生用正手近臺(tái)快攻方法完成教師送來的每個(gè)球，連續(xù)體會(huì)正手攻球30個(gè)球后交換另1人，該組學(xué)生完成后換另一組，如此類推；③其他同學(xué)兩人在球臺(tái)上一人攻球（主練）另一人推擋（陪練），要求對(duì)角練習(xí)10個(gè)×5組，兩人交換練習(xí)；④糾正錯(cuò)誤。教師正確與錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行對(duì)比示范，幫助學(xué)生建立正確概念；⑤練習(xí)同③2．3復(fù)習(xí)發(fā)下旋球、上旋球（難點(diǎn)）15′2．3．1復(fù)習(xí)正（反）手發(fā)上（下）旋球①動(dòng)作要領(lǐng)：（略）②組織教法與要求：a．每人完成正（反）手發(fā)上（下）旋球各20個(gè)球的練習(xí)b．正誤對(duì)比、教師點(diǎn)評(píng)2．4介紹比賽戰(zhàn)術(shù)15′2．4．1發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)它是一種先發(fā)制人的戰(zhàn)術(shù)。特別是以攻為主的運(yùn)動(dòng)員，常以此作為一種主要手段。運(yùn)用發(fā)球搶攻的效果，取決于發(fā)球的質(zhì)量和進(jìn)攻能力。2．4．2對(duì)攻戰(zhàn)術(shù)它是進(jìn)攻型打法互相對(duì)壘是常用的一項(xiàng)重要戰(zhàn)術(shù)?？旃ヮ惔蚍ㄖ饕且揽空?、反手攻球和反手推擋技術(shù)，充分發(fā)揮快速多變的特點(diǎn)調(diào)動(dòng)對(duì)方，以達(dá)到攻擊的目的；弧圈類打法主要是依靠正、反手拉弧圈和扣殺技術(shù)，充分發(fā)揮旋轉(zhuǎn)的威力來牽制對(duì)方，以達(dá)到攻擊的目的。2．4．3拉攻戰(zhàn)術(shù)它是以攻為主打法對(duì)付削球類打法的主要戰(zhàn)術(shù)。要使拉攻戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用得好，首先要拉得穩(wěn)，并有落點(diǎn)，旋轉(zhuǎn)和輕重力量的變化，才能創(chuàng)造較多的戰(zhàn)機(jī)；其次要有拉中突擊或拉沖結(jié)合和連續(xù)扣殺的能力，方能奏效。2．4．4搓攻戰(zhàn)術(shù)它是進(jìn)攻型運(yùn)動(dòng)員的一項(xiàng)輔助戰(zhàn)術(shù)。搓攻戰(zhàn)術(shù)主要是利用搓球的旋轉(zhuǎn)變化和落點(diǎn)變化為進(jìn)攻創(chuàng)造機(jī)會(huì)，借以達(dá)到攻擊對(duì)方的目的。2．4．5削中反攻戰(zhàn)術(shù)它是削球類打法賴以得分的主要戰(zhàn)術(shù)。以削球的旋轉(zhuǎn)變化和落點(diǎn)變化，迫使對(duì)方回球偏高，伺機(jī)進(jìn)行反攻。為此，首先要求能用削球與對(duì)方相持并控制對(duì)方，才能為反攻創(chuàng)造戰(zhàn)機(jī)；其次要具備在走動(dòng)中進(jìn)行攻擊的能力，方能使戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用達(dá)到目的。2．4．6接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)它是與發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)相抗衡的一項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)，其目的在于破壞對(duì)方發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，爭(zhēng)取形成相持或主動(dòng)的局面。2．4．7擋、攻、削結(jié)合戰(zhàn)術(shù)擋、攻、削兼施是攻守結(jié)合型打法的一項(xiàng)綜合性戰(zhàn)術(shù)。尤以直拍攻守結(jié)合型的運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用較多。2．5教學(xué)比賽、裁判實(shí)習(xí)10′3人一組每人打1局，2人進(jìn)行比賽，1人當(dāng)裁判，11分賽制完成1局后輸者當(dāng)裁判，如此類推?！艚虒W(xué)重點(diǎn)：掌握比賽定義◆教學(xué)要求：掌握裁判方法3．結(jié)束部分5′3．1放松運(yùn)動(dòng)3．2小結(jié)本次課內(nèi)容3．3布置課外作業(yè)——閱讀相關(guān)教學(xué)資料；每天完成左推右攻推擋50次；每天完成徒手正手攻球50次；徒手練習(xí)左推右攻50次，練習(xí)搓球200次。3．4回收器材4．教師課后小結(jié)摘要：《乒乓球》教案課次:6一、課的內(nèi)容:1、復(fù)習(xí)推擋2、復(fù)習(xí)正手攻球、左推右攻3、復(fù)習(xí)發(fā)下旋球、上旋球4、復(fù)習(xí)接發(fā)球5、教學(xué)比賽、裁判實(shí)習(xí)二、課的目標(biāo):1．使學(xué)生熟練掌握推擋技術(shù)2．讓學(xué)生熟練掌握正手攻球和左推右攻技術(shù)3．使學(xué)生熟練掌握發(fā)下旋球、上旋球技術(shù)4．使學(xué)生基本掌握接發(fā)球技術(shù)5．通過教學(xué)比賽、裁判實(shí)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、互幫互助的團(tuán)隊(duì)精神，初步乒乓球裁判規(guī)則。三、課的重點(diǎn)、難點(diǎn)：1、復(fù)習(xí)推擋2、復(fù)習(xí)正手攻球四、場(chǎng)地器材：球臺(tái)18張、乒乓球拍18副、乒乓球40個(gè)課的教學(xué)組成1.準(zhǔn)備部分10′1．1課前常規(guī)體育委員集合，報(bào)告人數(shù)，師生問好。宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容，提出目標(biāo)要求。檢查服裝，安排見習(xí)生。♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲1．2徒手操（6－8節(jié)）1．3熱身運(yùn)動(dòng)（慢跑、游戲等）2．基本部分65′2．1復(fù)習(xí)推擋(重點(diǎn))15′2．1．1動(dòng)作要點(diǎn)：近臺(tái)站位，兩腳開立，臂肘體側(cè)，拍斜垂臺(tái)，迎球伸臂，上伸前推，拇松食壓，觸中上部，手臂前推；擊后收臂準(zhǔn)備再次推擋。

注意事項(xiàng)：推擋球時(shí)，應(yīng)食指用力，拇指放松，手臂的前推或后引，動(dòng)作不宜太大；肘關(guān)節(jié)應(yīng)貼近身體；乘法充分利用身體重點(diǎn)的移動(dòng)和腰部的轉(zhuǎn)動(dòng)，增強(qiáng)擊球力量。難點(diǎn)：手臂和身體的協(xié)調(diào)用力乒乓球基本姿勢(shì)與站位2．1．2易犯錯(cuò)誤：拍推擋球時(shí)未食指控制板面，板面后傾角度大，造成托球現(xiàn)象。2．1．3組織教法與要求：①教師示范講解②學(xué)生體會(huì)對(duì)角推擋（每人15個(gè)球）③學(xué)生對(duì)角練習(xí)20個(gè)×4組④正誤對(duì)比2．2復(fù)習(xí)正手攻球、左推右攻（難點(diǎn)）15′2．2．1正手攻球①動(dòng)作要點(diǎn)：應(yīng)注意方面是引拍右移重心，拍面前傾，拇指稍用力，向前上方揮拍，高點(diǎn)前期擊球的中上部，重心左移，并迅速還原?！艚虒W(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：高點(diǎn)前期擊球的中上部、出手快、動(dòng)作?、谝追稿e(cuò)誤：a擊球時(shí)板面后仰造成托球b擊球球手腕壓球c沒有向前上方揮拍③組織教法與要求：a.輔助練習(xí)：學(xué)生體會(huì)徒手正手攻球，一手握拳，另一手握拍每人練習(xí)15次；b.教師帶一組學(xué)生練習(xí)，即：學(xué)生3人一組，1人先主練，另兩人撿球，主練的學(xué)生用正手近臺(tái)快攻方法完成教師送來的每個(gè)球，連續(xù)體會(huì)正手攻球30個(gè)球后交換另1人，該組學(xué)生完成后換另一組，如此類推；c.其他同學(xué)兩人在球臺(tái)上一人攻球（主練）另一人推擋（陪練），要求對(duì)角練習(xí)10個(gè)×5組，兩人交換練習(xí)；d.糾正錯(cuò)誤。教師正確與錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行對(duì)比示范，幫助學(xué)生建立正確概念；e.練習(xí)同c2．2．2左推右攻①動(dòng)作要點(diǎn)：推檔時(shí)拍形、手腕、手臂應(yīng)根據(jù)來球速度和落點(diǎn)的不同而做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整；攻球時(shí)拍形、手腕、手臂和腰的配合應(yīng)根據(jù)來球速度和落點(diǎn)的不同而做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，使兩人的球有更多回合。◆教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：左推右攻時(shí)身體的協(xié)調(diào)配合②易犯錯(cuò)誤：a左推右攻時(shí)握拍手沒有及時(shí)調(diào)整板形，造成用擋球方法完成攻球b沒有把握左推右攻擊球的節(jié)奏，出現(xiàn)時(shí)慢時(shí)快現(xiàn)象③組織教法與要求：a.教師示范，建立正確概念；b.徒手練習(xí)左推右攻30次；c.教師和體育委員各帶一組學(xué)生練習(xí)，即：學(xué)生3人一組，1人先主練，另兩人撿球，主練的學(xué)生用與教師對(duì)攻，主要讓學(xué)生體會(huì)連續(xù)正手攻球時(shí)節(jié)奏和速度的把握，完成30個(gè)球，后交換另1人，該組學(xué)生完成后換另一組，如此類推；d.其他同學(xué)兩人一組，一人推兩點(diǎn)，即第一板推直線第二板推斜線；另一人左推右攻打一點(diǎn)完成20板×2組=48板；e正誤對(duì)比，教師點(diǎn)評(píng)f練習(xí)左推右攻20板×2組=40板。2．3復(fù)習(xí)發(fā)下旋球、上旋球10′2．3．1復(fù)習(xí)正（反）手發(fā)上（下）旋球①動(dòng)作要領(lǐng)：（略）②組織教法與要求：a．每人完成正（反）手發(fā)上（下）旋球各20個(gè)球的練習(xí)b．正誤對(duì)比、教師點(diǎn)評(píng)2．4復(fù)習(xí)接發(fā)球15′2．4．1接發(fā)球：正（反）手發(fā)上（下）旋球①接左側(cè)上、下旋球②動(dòng)作要領(lǐng)：見③、④③左側(cè)上旋球用推擋回接。推接時(shí)，最穩(wěn)當(dāng)?shù)霓k法是將球拍略向左偏斜，并迅速使拍面稍前傾，然后用力將球推壓過去。如要把球回到對(duì)方的右角，則拍面正對(duì)對(duì)方右角，并用力將球推到靠近邊線的地方。如要把球回到對(duì)方的左角，則拍面應(yīng)對(duì)著對(duì)方球臺(tái)中央，盡量利用拍面的偏斜角度來抵消來球的左側(cè)旋力。注意積極配合腳步移動(dòng)和身體協(xié)調(diào)用力完成接左側(cè)上旋球。④左側(cè)下旋球用搓球或削球去回接。接球時(shí)，拍面應(yīng)略向左偏斜，拍形稍后仰，前臂向前下方用力切球。如來球的旋轉(zhuǎn)力強(qiáng)，則向前用力要相對(duì)加大，但搓球與削球回接時(shí)擊球時(shí)間有所不同，削球回接時(shí)必須稍遲些，或在下降期擊球；搓球在下降前期擊球。以抽球回接左側(cè)下旋時(shí)，最好是用拉抽的方法。接球時(shí)，拍面略向左偏斜，并適當(dāng)加大提拉的力量，這樣才易提高準(zhǔn)確性。注意積極配合腳步移動(dòng)和身體協(xié)調(diào)用力完成接左側(cè)下旋球。2．4．2組織教法與要求：①教師導(dǎo)入、讓學(xué)生理解練習(xí)方法；②握拍練習(xí)接左側(cè)上旋球。熟悉揮拍擊球線路，特別是手腕、手臂和身體協(xié)調(diào)用力動(dòng)作，每人練10次；③在1號(hào)球臺(tái)，教師組織1小組學(xué)生（4人）進(jìn)行練習(xí)，即教師發(fā)球給學(xué)生練習(xí)接發(fā)球（用多球進(jìn)行），5分鐘進(jìn)行交換另1組學(xué)生，如此類推。④未在1號(hào)球臺(tái)練習(xí)的學(xué)生，在其它球臺(tái)上兩人對(duì)練。先練接短球再練接左側(cè)上旋球后練接左側(cè)下旋球，要求一方發(fā)球另一方接發(fā)球，每人完成以上接發(fā)球各20個(gè)球。兩人交換練習(xí)。要求在左方二分之一臺(tái)區(qū)，一個(gè)人發(fā)球，另一個(gè)人接發(fā)球，以接發(fā)球方為主，著重接好左側(cè)上、下旋球，每人發(fā)20個(gè)球交換一次；⑤正誤對(duì)比、教師點(diǎn)評(píng)。2．5教學(xué)比賽、裁判實(shí)習(xí)10′3人一組每人打1局，2人進(jìn)行比賽，1人當(dāng)裁判，11分賽制完成1局后輸者當(dāng)裁判，如此類推。◆教學(xué)重點(diǎn)：掌握比賽定義◆教學(xué)要求：掌握裁判方法3．結(jié)束部分5′3．1放松運(yùn)動(dòng)3．2小結(jié)本次課內(nèi)容3．3布置課外作業(yè)——閱讀相關(guān)教學(xué)資料；每天完成左推右攻推擋100次；每天完成正手攻球150次；練習(xí)搓球200次。3．4回收器材4．教師課后小結(jié)摘要《乒乓球》教案課次:7一、課的內(nèi)容:1、復(fù)習(xí)推擋2、復(fù)習(xí)兩人對(duì)攻、左推右攻3、復(fù)習(xí)發(fā)下旋球、上旋球4、復(fù)習(xí)接發(fā)球二、課的目標(biāo):1．使學(xué)生熟練掌握推擋技術(shù)2．讓學(xué)生熟練掌握正手攻球和左推右攻技術(shù)3．使學(xué)生熟練掌握發(fā)下旋球、上旋球技術(shù)4．使學(xué)生基本掌握接發(fā)球技術(shù)5．培養(yǎng)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的積極性,養(yǎng)成互幫互助、共同提高的良好品質(zhì)。三、課的重點(diǎn)、難點(diǎn)：1、復(fù)習(xí)推擋2、復(fù)習(xí)正手攻球四、場(chǎng)地器材：球臺(tái)18張、乒乓球拍18副、乒乓球40個(gè)課的教學(xué)組成1.準(zhǔn)備部分10′1．1課前常規(guī)體育委員集合，報(bào)告人數(shù)，師生問好。宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容，提出目標(biāo)要求。檢查服裝，安排見習(xí)生?！狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻?．2徒手操（6－8節(jié)）1．3熱身運(yùn)動(dòng)（慢跑、游戲等）2．基本部分65′2．1復(fù)習(xí)推擋(重點(diǎn))20′2．1．1動(dòng)作要點(diǎn)：近臺(tái)站位，兩腳開立，臂肘體側(cè)，拍斜垂臺(tái)，迎球伸臂，上伸前推，拇松食壓，觸中上部，手臂前推；擊后收臂準(zhǔn)備再次推擋。

注意事項(xiàng)：推擋球時(shí)，應(yīng)食指用力，拇指放松，手臂的前推或后引，動(dòng)作不宜太大；肘關(guān)節(jié)應(yīng)貼近身體；乘法充分利用身體重點(diǎn)的移動(dòng)和腰部的轉(zhuǎn)動(dòng)，增強(qiáng)擊球力量。難點(diǎn)：手臂和身體的協(xié)調(diào)用力乒乓球基本姿勢(shì)與站位2．1．2易犯錯(cuò)誤：拍推擋球時(shí)未食指控制板面，板面后傾角度大，造成托球現(xiàn)象。2．1．3組織教法與要求：①教師示范講解②學(xué)生體會(huì)對(duì)角推擋（每人15個(gè)球）③學(xué)生對(duì)角練習(xí)20個(gè)×4組④正誤對(duì)比2．2復(fù)習(xí)正手攻球、左推右攻（難點(diǎn)）20′2．2．1正手攻球①動(dòng)作要點(diǎn)：應(yīng)注意方面是引拍右移重心，拍面前傾，拇指稍用力，向前上方揮拍，高點(diǎn)前期擊球的中上部，重心左移，并迅速還原?！艚虒W(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：高點(diǎn)前期擊球的中上部、出手快、動(dòng)作小②易犯錯(cuò)誤：a擊球時(shí)板面后仰造成托球b擊球球手腕壓球c沒有向前上方揮拍③組織教法與要求：a.輔助練習(xí)：學(xué)生體會(huì)徒手正手攻球，一手握拳，另一手握拍每人練習(xí)10次；b.學(xué)生兩人在球臺(tái)上一人攻球（主練）另一人推擋（陪練），要求對(duì)角練習(xí)10個(gè)×2組，兩人交換練習(xí)；c.學(xué)生兩人在球臺(tái)上對(duì)攻練習(xí)30個(gè)球，兩人交換練習(xí)；d.糾正錯(cuò)誤。教師正確與錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行對(duì)比示范，幫助學(xué)生建立正確概念；e.練習(xí)同c2．2．2左推右攻①動(dòng)作要點(diǎn)：推檔時(shí)拍形、手腕、手臂應(yīng)根據(jù)來球速度和落點(diǎn)的不同而做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整；攻球時(shí)拍形、手腕、手臂和腰的配合應(yīng)根據(jù)來球速度和落點(diǎn)的不同而做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，使兩人的球有更多回合?！艚虒W(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：左推右攻時(shí)身體的協(xié)調(diào)配合②易犯錯(cuò)誤：a左推右攻時(shí)握拍手沒有及時(shí)調(diào)整板形，造成用擋球方法完成攻球b沒有把握左推右攻擊球的節(jié)奏，出現(xiàn)時(shí)慢時(shí)快現(xiàn)象③組織教法與要求：a.教師示范，建立正確概念；b.學(xué)生兩人在球臺(tái)上對(duì)練習(xí)30個(gè)球，c.正誤對(duì)比，教師點(diǎn)評(píng)d.練習(xí)左推右攻20板×2組=40板。2．3復(fù)習(xí)發(fā)下旋球、上旋球10′2．3．1復(fù)習(xí)正（反）手發(fā)上（下）旋球①動(dòng)作要領(lǐng)：（略）②組織教法與要求：a．每人完成正（反）手發(fā)上（下）旋球各30個(gè)球的練習(xí)b．正誤對(duì)比、教師點(diǎn)評(píng)2．4復(fù)習(xí)接發(fā)球15′2．4．1接發(fā)球：正（反）手發(fā)上（下）旋球①接左側(cè)上、下旋球②動(dòng)作要領(lǐng)：（略）注意積極配合腳步移動(dòng)和身體協(xié)調(diào)用力完成接左側(cè)下旋球。2．4．2組織教法與要求：①學(xué)生兩人對(duì)練。先練接短球再練接左側(cè)上旋球后練接左側(cè)下旋球，要求一方發(fā)球另一方接發(fā)球，每人完成以上接發(fā)球各20個(gè)球。倆人交換練習(xí)。要求在左方二分之一臺(tái)區(qū)，一個(gè)人發(fā)球，另一個(gè)人接發(fā)球，以接發(fā)球方為主，著重接好左側(cè)上、下旋球，每人發(fā)20個(gè)球交換一次；②正誤對(duì)比、教師點(diǎn)評(píng)。3．結(jié)束部分5′3．1放松運(yùn)動(dòng)3．2小結(jié)本次課內(nèi)容3．3布置課外作業(yè)——閱讀相關(guān)教學(xué)資料；每天完成左推右攻推擋100次；每天完成正手攻球100次；練習(xí)搓球200次。3．4回收器材4．教師課后小結(jié)摘要《乒乓球》教案課次:8教學(xué)內(nèi)容:1、復(fù)習(xí)兩人對(duì)推2、復(fù)習(xí)兩人對(duì)攻球、左推右攻球3、復(fù)習(xí)發(fā)下旋球、上旋球4、復(fù)習(xí)接發(fā)球5、技術(shù)考核二、教學(xué)目標(biāo):1、通過復(fù)習(xí)各項(xiàng)技術(shù)，提高學(xué)生掌握技術(shù)能力2、通過測(cè)試，檢驗(yàn)學(xué)生掌握乒乓球技術(shù)情況三、教具器材：球臺(tái)18張、乒乓球拍18副、乒乓球22個(gè)課的教學(xué)組成1.準(zhǔn)備部分10′1.課前常規(guī)：值日生集合，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師考勤。本次課的主要任務(wù)，安排見習(xí)生，提出要求等。2.徒手操：6節(jié)2.基本部分65′2．1教師主講測(cè)試內(nèi)容、方法和評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)5′《乒乓球運(yùn)動(dòng)》專項(xiàng)課評(píng)分比例：技術(shù)評(píng)分20分、技術(shù)達(dá)標(biāo)70分，平時(shí)表現(xiàn)10分。2．1．1測(cè)試內(nèi)容：學(xué)生可根據(jù)自己的能力，從下列項(xiàng)目中選擇一個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行考試（技術(shù)達(dá)標(biāo)和技評(píng)）：連續(xù)正手攻球、左推右攻球、反手推擋。2．1．2測(cè)試方法：每人有兩次機(jī)會(huì)，取最好一次成績(jī)2．1．2技術(shù)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：20分技術(shù)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：得分技術(shù)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)20判斷落點(diǎn)準(zhǔn)確，動(dòng)作舒展、身體協(xié)調(diào)用力，完成球質(zhì)量高18判斷落點(diǎn)準(zhǔn)確，動(dòng)作基本舒展、協(xié)調(diào)用力，完成球質(zhì)量稍好16判斷落點(diǎn)基本準(zhǔn)確，動(dòng)作基本舒展、協(xié)調(diào)用力，完成球質(zhì)量稍差14判斷落點(diǎn)基本準(zhǔn)確，動(dòng)作舒展、協(xié)調(diào)用力稍差，完成球質(zhì)量稍差12判斷落點(diǎn)一般，動(dòng)作舒展、協(xié)調(diào)用力稍差，完成球質(zhì)量較差11．9分以下判斷落點(diǎn)一般，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，完成球質(zhì)量差。2．1．3測(cè)試方法與評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)：①連續(xù)正手攻球方法：考試學(xué)生二人一組(自選陪考對(duì)象)對(duì)角站位，定點(diǎn)正手攻球，考試學(xué)生自己選擇陪考對(duì)象。每人二次機(jī)會(huì)，取一次最優(yōu)成績(jī)。注:陪考者允許參與不超過3人的考試。要求：按乒乓球規(guī)則進(jìn)行，攻球動(dòng)作規(guī)范，有一定的力度，有實(shí)戰(zhàn)意義。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：得分70(100)63(90)56(80)49(70)42(60)35(50)28(40)有效正手攻球數(shù)16141210864②左推右攻方法：考試學(xué)生二人一組(自選陪考對(duì)象)，陪考者用推擋方式，為考試者一左一右二點(diǎn)供球，考試學(xué)生左推右攻，盡可能攻對(duì)方固定落點(diǎn)。每人二次機(jī)會(huì)，取一次最優(yōu)成績(jī)。注:陪考者允許參與不超過3人的考試。要求：左推右攻一個(gè)來回為一次有效擊球，動(dòng)作規(guī)范，有一定速度。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：得分70(100)63(90)56(80)49(70)42(60)35(50)28(40)有效左推右攻數(shù)16141210864③反手推擋方法：考試學(xué)生二人一組(自選陪考對(duì)象)，陪考學(xué)生發(fā)球，開始反手推擋。每人二次機(jī)會(huì)，取一次最優(yōu)成績(jī)。注:陪考者允許參與不超過3人的考試。要求：動(dòng)作規(guī)范，推擋有一定速度。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：得分70(100)63(90)56(80)49(70)42(60)35(50)28(40)有效推擋數(shù)2018161410862．2復(fù)習(xí)對(duì)攻球、左推右攻球、推擋球、發(fā)下旋球、發(fā)上旋球、搓球、接發(fā)球10′2．3測(cè)試50′測(cè)試方法：每人有兩次機(jī)會(huì)，取最好一次成績(jī)，按學(xué)號(hào)順序進(jìn)行測(cè)試，叫到學(xué)號(hào)者到測(cè)試地點(diǎn)進(jìn)行測(cè)試，其他同學(xué)可進(jìn)行練習(xí)。3.結(jié)束部分5′教師清點(diǎn)人數(shù)，課后小結(jié)，回收器材。4.教師課后小結(jié)摘要：乒乓球教案第九課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)左推右攻2、復(fù)習(xí)反手慢搓球3、學(xué)習(xí)拉加轉(zhuǎn)弧圈球4、素質(zhì)練習(xí)部分時(shí)間內(nèi)容組織教法備注開始部分3分鐘1、集合整隊(duì)2、師生問好3、點(diǎn)名4、宣布課的任務(wù)5、安排見習(xí)生1、集合隊(duì)形xxxxxxxxxxxxxx▲2、課堂要求服裝整齊，注意聽講氣氛活躍、認(rèn)真練習(xí)，見習(xí)生隨班聽講。準(zhǔn)備部分12分鐘1、沿球臺(tái)變向跑2、徒手操1）關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)4）弓步壓腿5）腰腹壓腿6）前后踢腿3、轉(zhuǎn)體掄臂練習(xí)1、沿球臺(tái)跑向后←xx向↓左向側(cè)右↑側(cè)xx→向前2、徒手操隊(duì)形xxxxxxxxxxxxxx▲3、徒手操要求1）動(dòng)作規(guī)范、到位2）動(dòng)作放松、舒展3）每節(jié)做4×8拍4、轉(zhuǎn)體掄臂動(dòng)作要求：兩腳開立略比的肩寬，左腳稍前，右腿蹬地—轉(zhuǎn)體—掄臂—還原10次×2組部分時(shí)間內(nèi)容組織教法備注基本部分20分鐘一、復(fù)習(xí)左推右攻1)目標(biāo)：動(dòng)作較正確，連續(xù)擊球20次。2)動(dòng)作要領(lǐng)：略。3注意事項(xiàng)：擊球后腳步迅速移動(dòng)，準(zhǔn)備下一板擊球。二、復(fù)習(xí)反手慢搓球1）目標(biāo)：基本掌握慢搓球，連續(xù)擊球15次。2）動(dòng)作要領(lǐng)：略3)注意事項(xiàng)：在下升期擊球的后下部，擊球后迅速還原成準(zhǔn)備姿勢(shì)。三、學(xué)習(xí)正手拉加轉(zhuǎn)弧圈球1)目標(biāo)：基本掌握弧圈球動(dòng)作要領(lǐng)。2)動(dòng)作要領(lǐng)：站位靠近球臺(tái)，右腳稍后，重心支撐點(diǎn)在右腳上。擊球前，引拍至身體右側(cè)下方成半橫狀，拍面近乎垂直。上臂與身體約成35度，與前臂約成130度。當(dāng)球從最高點(diǎn)開始下降時(shí)，右腳蹬地向內(nèi)轉(zhuǎn)胯，同時(shí)上臂和前臂由后向前上方揮動(dòng)，前臂迅速內(nèi)收，結(jié)合手腕轉(zhuǎn)動(dòng)的力量磨擦球的中下部。擊球后，重心支撐點(diǎn)移至左腳，球拍隨勢(shì)揮至頭部（如圖）。3)注意事項(xiàng)：拍形要固定，全身協(xié)調(diào)發(fā)力。一、組織教法隊(duì)形：講解隊(duì)形**************組織：兩人一臺(tái)（練習(xí)隊(duì)形）注：下列組織教法的講解隊(duì)形及練習(xí)隊(duì)形相同教法：1.一方推擋另一方左推右攻2.交換練習(xí)3.教師巡回進(jìn)行技術(shù)作指導(dǎo)要求：1.練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作要領(lǐng)2.腳步移動(dòng)要靈活，迅速到位，多打回合，提高成功率教法：1.教師講解反手慢搓動(dòng)作要領(lǐng)2.教師進(jìn)行動(dòng)作示范3.一方發(fā)下旋，另一方慢搓球，交換練習(xí)4.雙方進(jìn)行連續(xù)搓球練習(xí)5.教師巡回指導(dǎo)練習(xí)要求：1.練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作要領(lǐng)2.正手攻球用力要均勻，多打回合，提高擊球質(zhì)量和成功率教法：1.教師講解拉加轉(zhuǎn)弧圈球動(dòng)作要領(lǐng)2.教師進(jìn)行動(dòng)作示范3.一方發(fā)下旋球一方拉加轉(zhuǎn)弧圈球4.交換練習(xí)5.教師巡回指導(dǎo)練習(xí)要求：1.練習(xí)時(shí)注意引拍要到位2.擊球時(shí)機(jī)要掌握好，在下降期拉弧圈球。結(jié)束部分5分鐘1、徒手并步結(jié)合左推右攻（快速）40次×2組2、整理運(yùn)動(dòng)1）上肢-軀干-下肢2）按摩放松3、本課小結(jié)4、布置課后作業(yè)5、宣布下課組織：****———→****———→****———→▲教法：1、徒手連續(xù)左推右攻練習(xí)2、整理運(yùn)動(dòng)時(shí)，注意拉伸腿部肌肉要求：步法移動(dòng)時(shí)注意重心平穩(wěn)，態(tài)度認(rèn)真放松要充分乒乓球教案第十課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)反手慢搓球2、學(xué)習(xí)正手搓球3、學(xué)習(xí)拉加轉(zhuǎn)弧圈球4、素質(zhì)練習(xí)部分時(shí)間內(nèi)容組織教法備注開始部分3分鐘1、集合整隊(duì)2、師生問好3、點(diǎn)名4、宣布課的任務(wù)5、安排見習(xí)生1、集合隊(duì)形xxxxxxxxxxxxxx▲2、課堂要求服裝整齊，注意聽講氣氛活躍、認(rèn)真練習(xí)，見習(xí)生隨班聽講。準(zhǔn)備部分12分鐘1、沿球臺(tái)變向跑2、徒手操1）關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)4）弓步壓腿5）腰腹壓腿6）前后踢腿3、轉(zhuǎn)體掄臂練習(xí)1、沿球臺(tái)跑向后←xx向↓左向側(cè)右↑側(cè)xx→向前2、徒手操隊(duì)形xxxxxxxxxxxxxx▲3、徒手操要求1）動(dòng)作規(guī)范、到位2）動(dòng)作放松、舒展3）每節(jié)做4×8拍4、轉(zhuǎn)體掄臂動(dòng)作要求：兩腳開立略比的肩寬，左腳稍前，右腿蹬地—轉(zhuǎn)體—掄臂—還原10次×2組部分時(shí)間內(nèi)容組織教法備注基本部分20分鐘一、復(fù)習(xí)反手慢搓球1）目標(biāo)：基本掌握慢搓球，連續(xù)擊球15次。2）動(dòng)作要領(lǐng)：略3注意事項(xiàng)：在下升期擊球的后下部，擊球后迅速還原成準(zhǔn)備姿勢(shì)。二、學(xué)習(xí)正手搓球技術(shù)1目標(biāo)：基本掌握正手搓球動(dòng)作要領(lǐng)，連續(xù)擊球10次。2)動(dòng)作要領(lǐng)：正手慢搓的站位是左腳稍前，身體稍向右轉(zhuǎn)。擊球前，手臂向右上方引拍。然后前臂和手腕向左前下方用力搓球，在下降期擊球中下部。3)注意事項(xiàng)：擊球后要迅速還原成準(zhǔn)備姿勢(shì)。三、復(fù)習(xí)正手拉加轉(zhuǎn)弧圈球1)目標(biāo)：基本掌握弧圈球動(dòng)作要領(lǐng)。2)動(dòng)作要領(lǐng)：略。3)注意事項(xiàng)：拍形要固定，全身協(xié)調(diào)發(fā)力。一、組織教法隊(duì)形：講解隊(duì)形**************組織：兩人一臺(tái)（練習(xí)隊(duì)形）注：下列組織教法的講解隊(duì)形及練習(xí)隊(duì)形相同教法：1.一方發(fā)下旋球，另一方搓球，交換練習(xí)2.雙方進(jìn)行連續(xù)搓球練習(xí)3.教師巡回進(jìn)行技術(shù)作指導(dǎo)要求：1.練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作要領(lǐng)2.搓球的弧球要低平，注意落點(diǎn)，提高成功率教法：1.教師講解正手搓球動(dòng)作要領(lǐng)2.教師進(jìn)行動(dòng)作示范3.一方發(fā)下旋球，另一方正手搓球，交換練習(xí)4.教師巡回指導(dǎo)練習(xí)要求：1.練習(xí)時(shí)注意拍型后仰2.擊球后下部教法：1.教師講解拉加轉(zhuǎn)弧圈球動(dòng)作要領(lǐng)2.教師進(jìn)行動(dòng)作示范3.一方發(fā)下旋球一方拉加轉(zhuǎn)弧圈球4.交換練習(xí)5.教師巡回指導(dǎo)練習(xí)要求：1.練習(xí)時(shí)注意引拍要到位2.擊球時(shí)機(jī)要掌握好，在下降期拉弧圈球。結(jié)束部分5分鐘1、滑步練習(xí)交叉步練習(xí)2、整理運(yùn)動(dòng)1）上肢-軀干-下肢2）按摩放松3、本課小結(jié)4、布置課后作業(yè)5、宣布下課組織：****———→****———→****———→▲教法：1、滑步、交叉步移動(dòng)練習(xí)2、整理運(yùn)動(dòng)時(shí)，注意拉伸腿部肌肉要求：重心在移動(dòng)時(shí)要平穩(wěn)，不要有起伏，態(tài)度認(rèn)真放松要充分乒乓球教案第十一課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)左推右攻2、復(fù)習(xí)反手慢搓球3、學(xué)習(xí)發(fā)側(cè)上、側(cè)下旋球技術(shù)4、素質(zhì)練習(xí)部分時(shí)間內(nèi)容組織教法備注開始部分3分鐘1、集合整隊(duì)2、師生問好3、點(diǎn)名4、宣布課的任務(wù)5、安排見習(xí)生1、集合隊(duì)形xxxxxxxxxxxxxx▲2、課堂要求服裝整齊，注意聽講氣氛活躍、認(rèn)真練習(xí)，見習(xí)生隨班聽講。準(zhǔn)備部分12分鐘1、沿球臺(tái)變向跑2、徒手操1）關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)4）弓步壓腿5）腰腹壓腿6）前后踢腿3、轉(zhuǎn)體掄臂練習(xí)1、沿球臺(tái)跑向后←xx向↓左向側(cè)右↑側(cè)xx→向前2、徒手操隊(duì)形xxxxxxxxxxxxxx▲3、徒手操要求1）動(dòng)作規(guī)范、到位2）動(dòng)作放松、舒展3）每節(jié)做4×8拍4、轉(zhuǎn)體掄臂動(dòng)作要求：兩腳開立略比的肩寬，左腳稍前，右腿蹬地—轉(zhuǎn)體—掄臂—還原10次×2組部分時(shí)間內(nèi)容組織教法備注基本部分20分鐘一、復(fù)習(xí)左推右攻1)目標(biāo)：動(dòng)作較正確，連續(xù)擊球20次。2)動(dòng)作要領(lǐng)：略。3注意事項(xiàng)：擊球后腳步迅速移動(dòng)，準(zhǔn)備下一板擊球。二、復(fù)習(xí)正反手搓球1）目標(biāo)：基本掌握正反手搓球，連續(xù)擊球15次以上。2）動(dòng)作要領(lǐng)：略3)注意事項(xiàng)：在下升期擊球的后下部，擊球后迅速還原成準(zhǔn)備姿勢(shì)。三、學(xué)習(xí)發(fā)球技術(shù)1、目標(biāo)：基本掌握弧圈球動(dòng)作要領(lǐng)。2、動(dòng)作要領(lǐng)：站位左半臺(tái)。當(dāng)持球手將球向上輕輕拋起時(shí)，持拍手迅速向后上方引拍，同時(shí)手腕略微挺起，身體隨著球拍后引而向右轉(zhuǎn)動(dòng)。發(fā)左側(cè)下旋球時(shí)，手臂自右后上方向左前下方揮擺，球拍從球的右側(cè)中下部向左側(cè)下部摩擦。發(fā)右側(cè)上旋球時(shí)，手臂自右上方向左下方牢揮擺，球拍從球的右側(cè)中下部向左側(cè)面摩擦。拍觸球的一瞬間，如能用手腕輔助發(fā)力，將能增大球的旋轉(zhuǎn)。3)注意事項(xiàng)：拍形要固定，全身協(xié)調(diào)發(fā)力。一、組織教法隊(duì)形：講解隊(duì)形**************組織：兩人一臺(tái)（練習(xí)隊(duì)形）注：下列組織教法的講解隊(duì)形及練習(xí)隊(duì)形相同教法：1.一方推擋另一方左推右攻2.交換練習(xí)3.教師巡回進(jìn)行技術(shù)作指導(dǎo)要求：1.練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作要領(lǐng)2.腳步移動(dòng)要靈活，迅速到位，多打回合，提高成功率教法：1.教師講解正反手搓球動(dòng)作要領(lǐng)2.教師進(jìn)行動(dòng)作示范3.一方發(fā)下旋，另一方正反手搓球，交換練習(xí)4.雙方進(jìn)行連續(xù)搓球練習(xí)5.教師巡回指導(dǎo)練習(xí)要求：1.練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作要領(lǐng)2.擊球的中下部，弧球要低教法：1.教師講解發(fā)側(cè)上、側(cè)下旋球動(dòng)作要領(lǐng)2.教師進(jìn)行動(dòng)作示范3.一方發(fā)側(cè)上、側(cè)下旋球，另一方接發(fā)球4.交換練習(xí)5.教師巡回指導(dǎo)練習(xí)要求：1.練習(xí)時(shí)注意引拍要到位2.擊球時(shí)機(jī)要掌握好，在球下降到網(wǎng)高時(shí)擊球。結(jié)束部分5分鐘1、步法練習(xí)俯臥撐15次，2組2、整理運(yùn)動(dòng)1）上肢-軀干-下肢2）按摩放松3、本課小結(jié)4、布置課后作業(yè)5、宣布下課組織：****———→****———→****———→▲教法：1、徒手連續(xù)左推右攻練習(xí)2、整理運(yùn)動(dòng)時(shí)，注意拉伸腿部肌肉要求：步法移動(dòng)時(shí)注意重心平穩(wěn)，態(tài)度認(rèn)真放松要充分乒乓球教案第十二課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)拉弧圈球2、復(fù)習(xí)發(fā)正手側(cè)上、側(cè)旋球3、學(xué)習(xí)發(fā)反手側(cè)上、側(cè)旋球4、素質(zhì)練習(xí)部分時(shí)間內(nèi)容組織教法備注開始部分3分鐘1、集合整隊(duì)2、師生問好3、點(diǎn)名4、宣布課的任務(wù)5、安排見習(xí)生1、集合隊(duì)形xxxxxxxxxxxxxx▲2、課堂要求服裝整齊，注意聽講氣氛活躍、認(rèn)真練習(xí)，見習(xí)生隨班聽講。準(zhǔn)備部分12分鐘1、沿球臺(tái)變向跑2、徒手操1）關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)4）弓步壓腿5）腰腹壓腿6）前后踢腿3、轉(zhuǎn)體掄臂練習(xí)1、沿球臺(tái)跑向后←xx向↓左向側(cè)右↑側(cè)xx→向前2、徒手操隊(duì)形xxxxxxxxxxxxxx▲3、徒手操要求1）動(dòng)作規(guī)范、到位2）動(dòng)作放松、舒展3）每節(jié)做4×8拍4、轉(zhuǎn)體掄臂動(dòng)作要求：兩腳開立略比的肩寬，左腳稍前，右腿蹬地—轉(zhuǎn)體—掄臂—還原10次×2組部分時(shí)間內(nèi)容組織教法備注基本部分20分鐘一、復(fù)習(xí)正手拉加轉(zhuǎn)弧圈球1)目標(biāo)：基本掌握弧圈球動(dòng)作要領(lǐng)。2)動(dòng)作要領(lǐng)：略。3)注意事項(xiàng)：拍形要固定，全身協(xié)調(diào)發(fā)力。二、復(fù)習(xí)正手發(fā)側(cè)上、側(cè)下旋球技術(shù)1目標(biāo)：基本掌握正手發(fā)側(cè)上、側(cè)下旋球動(dòng)作要領(lǐng)。2)動(dòng)作要領(lǐng)：略3)注意事項(xiàng)：注意發(fā)球的落點(diǎn)。三、學(xué)習(xí)反手發(fā)側(cè)上、側(cè)下旋球技術(shù)1目標(biāo)：基本掌握反手發(fā)側(cè)上、側(cè)下旋球動(dòng)作要領(lǐng)。2、動(dòng)作要領(lǐng)：站位左半臺(tái)。當(dāng)持球手將球向上輕輕拋起時(shí)，持拍手迅速向后上方引拍，同時(shí)手腕略微回收，身體隨著球拍后引而向左轉(zhuǎn)動(dòng)。發(fā)右側(cè)下旋球時(shí)，手臂自左后上方向右前下方揮擺，球拍從球的左側(cè)中下部向右側(cè)下部摩擦。發(fā)右側(cè)上旋球時(shí)，手臂自左上方向右下方揮擺，球拍從球的左側(cè)中下部向右側(cè)面摩擦。拍觸球的一瞬間，用手腕輔助發(fā)力，將能增大球的旋轉(zhuǎn)。3、注意事項(xiàng)：拍形要固定，全身協(xié)調(diào)發(fā)力。一、組織教法隊(duì)形：講解隊(duì)形**************組織：兩人一臺(tái)（練習(xí)隊(duì)形）注：下列組織教法的講解隊(duì)形及練習(xí)隊(duì)形相同教法：1.一方發(fā)下旋球，另一方拉弧圈球，交換練習(xí)2.雙方進(jìn)行連續(xù)拉弧圈球練習(xí)3.教師巡回進(jìn)行技術(shù)作指導(dǎo)要求：1.練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作要領(lǐng)2.拉球的弧球要高，提高成功率教法：1.教師講解正手發(fā)側(cè)上、側(cè)下旋球動(dòng)作要領(lǐng)2.教師進(jìn)行動(dòng)作示范3.一方發(fā)側(cè)上、側(cè)下旋球，另一方接發(fā)球，交換練習(xí)4.教師巡回指導(dǎo)練習(xí)要求：1.練習(xí)時(shí)注意引拍的位置2.發(fā)球到指定區(qū)域教法：1.教師講解發(fā)反手側(cè)上、側(cè)下旋球動(dòng)作要領(lǐng)2.教師進(jìn)行動(dòng)作示范3.一方發(fā)球，另一方練習(xí)接發(fā)球4.交換練習(xí)5.教師巡回指導(dǎo)練習(xí)要求：1.練習(xí)時(shí)注意引拍要到位2.擊球時(shí)機(jī)要掌握好，在球接近網(wǎng)高時(shí)擊球。結(jié)束部分5分鐘1、上下樓梯跑練習(xí)從一樓跑到六樓，再跑回二樓，來回3次。2、整理運(yùn)動(dòng)1）上肢-軀干-下肢2）按摩放松3、本課小結(jié)4、布置課后作業(yè)5、宣布下課組織：****———→****———→****———→▲教法：1、爬樓梯練習(xí)2、整理運(yùn)動(dòng)時(shí)，注意拉伸腿部肌肉要求：在上下樓梯時(shí)要注意安全放松要充分乒乓球教案第十三課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)拉弧圈球2、復(fù)習(xí)發(fā)球技術(shù)3、學(xué)習(xí)搓攻戰(zhàn)術(shù)4、素質(zhì)練習(xí)部分時(shí)間內(nèi)容組織教法備注開始部分3分鐘1、集合整隊(duì)2、師生問好3、點(diǎn)名4、宣布課的任務(wù)5、安排見習(xí)生1、集合隊(duì)形xxxxxxxxxxxxxx▲2、課堂要求服裝整齊，注意聽講氣氛活躍、認(rèn)真練習(xí)，見習(xí)生隨班聽講。準(zhǔn)備部分12分鐘1、沿球臺(tái)變向跑2、徒手操1）關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)4）弓步壓腿5）腰腹壓腿6）前后踢腿3、轉(zhuǎn)體掄臂練習(xí)1、沿球臺(tái)跑向后←xx向↓左向側(cè)右↑側(cè)xx→向前2、徒手操隊(duì)形xxxxxxxxxxxxxx▲3、徒手操要求1）動(dòng)作規(guī)范、到位2）動(dòng)作放松、舒展3）每節(jié)做4×8拍4、轉(zhuǎn)體掄臂動(dòng)作要求：兩腳開立略比的肩寬，左腳稍前，右腿蹬地—轉(zhuǎn)體—掄臂—還原10次×2組部分時(shí)間內(nèi)容組織教法備注基本部分20分鐘一、復(fù)習(xí)正手拉加轉(zhuǎn)弧圈球1)目標(biāo)：基本掌握弧圈球動(dòng)作要領(lǐng)。2)動(dòng)作要領(lǐng)：略。3)注意事項(xiàng)：拍形要固定，全身協(xié)調(diào)發(fā)力。二、復(fù)習(xí)正反手發(fā)球技術(shù)1目標(biāo)：基本掌握正反手發(fā)側(cè)上、側(cè)下旋球動(dòng)作要領(lǐng)。2)動(dòng)作要領(lǐng)：略3)注意事項(xiàng)：注意發(fā)球的落點(diǎn)。三、學(xué)習(xí)搓攻戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)：主要運(yùn)用“轉(zhuǎn)、低、快、變”的搓球控制對(duì)方，以尋找戰(zhàn)機(jī)，然后采用低突、快點(diǎn)或拉攻等技術(shù)展開攻勢(shì)并進(jìn)入連續(xù)進(jìn)攻；在搓球中遇到機(jī)會(huì)球時(shí)進(jìn)行扣殺，常常帶有突然性，往往可以直接得分。搓攻戰(zhàn)術(shù)是乒乓球各種打法都不可缺少的輔助戰(zhàn)術(shù)。方法：①正、反手搓球結(jié)合正手快拉、快點(diǎn)、突擊或扣殺。②正、反手搓球結(jié)合反手快拉、快點(diǎn)、突擊或扣殺。注意事項(xiàng)：⑴搓攻戰(zhàn)術(shù)既要盡可能早起板，以爭(zhēng)取主動(dòng)，但又不能急噪。②在搓球中遇到機(jī)會(huì)球時(shí)要大膽扣殺，這是搓攻戰(zhàn)術(shù)的主要得分手段。③在搓短中擺短，可使對(duì)方不易搶先進(jìn)攻，以便用正、反手或側(cè)身進(jìn)攻。四、教學(xué)比賽分三組進(jìn)行教學(xué)比賽，其余同學(xué)進(jìn)行裁判實(shí)習(xí)。一、組織教法隊(duì)形：講解隊(duì)形**************組織：兩人一臺(tái)（練習(xí)隊(duì)形）注：下列組織教法的講解隊(duì)形及練習(xí)隊(duì)形相同教法：1.一方發(fā)下旋球，另一方拉弧圈球，交換練習(xí)2.雙方進(jìn)行連續(xù)拉弧圈球練習(xí)3.教師巡回進(jìn)行技術(shù)作指導(dǎo)要求：1.練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作要領(lǐng)2.拉球的弧球要高，提高成功率教法：1.教師講解正反手發(fā)側(cè)上、側(cè)下旋球動(dòng)作要領(lǐng)2.教師進(jìn)行動(dòng)作示范3.