Word第第頁(yè)寒假計(jì)劃合集4篇寒假打算篇1

一、每天上午，下午各用1個(gè)小時(shí)仔細(xì)完成各科寒假作業(yè)。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。記住，完成作業(yè)不是目的，依據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，或翻書(shū)再?gòu)?fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

二、堅(jiān)持每天課外閱讀半小時(shí)，并作摘抄。

三、選擇一篇自己喜愛(ài)的課文，改寫(xiě)成課本劇。開(kāi)學(xué)后，和好伴侶一起表演給大家看。

四、主動(dòng)參與體育熬煉和社區(qū)的各項(xiàng)活動(dòng)，留意平安。

五、關(guān)心爸爸媽媽做力所能及的事。為家人家笑話(huà)或小故事，給家里帶來(lái)笑聲。每天晚飯前后和父母散漫步?????，既熬煉了身體，呼吸了新奇空氣，又增進(jìn)了溝通。關(guān)于寒假生活打算，關(guān)心爸爸媽媽做家務(wù)是很有必要的，你的孝順會(huì)帶給身邊的親人歡樂(lè)的!

六、熟悉世界各國(guó)國(guó)旗，為迎接下一屆奧運(yùn)會(huì)做預(yù)備。

七、由我當(dāng)導(dǎo)演和主角，策劃一次“家庭春節(jié)聯(lián)歡會(huì)”。

八、堅(jiān)持寫(xiě)日記。

九、為新學(xué)期定一個(gè)學(xué)習(xí)打算，并預(yù)備好必備的學(xué)習(xí)用具。

寒假打算篇2

為了打造學(xué)校辦學(xué)目標(biāo)“四園”之一“書(shū)香校內(nèi)”，也為了您自身專(zhuān)業(yè)水平的不斷提高，請(qǐng)你開(kāi)心地完成以下任務(wù)：

一、寒假讀書(shū)任務(wù)：

1、仔細(xì)閱讀學(xué)校為你購(gòu)置的書(shū)〔你所選擇的〕，完成相關(guān)任務(wù)。

2、完成省“教海探航”論文集的閱讀任務(wù)。

3、摘錄本書(shū)中的理論和實(shí)踐內(nèi)容?！膊簧儆?000字〕

理論摘錄要求：同一本書(shū)分單元〔塊〕摘錄書(shū)寫(xiě)，摘錄主要觀(guān)點(diǎn)，關(guān)鍵句等。

實(shí)踐摘錄要求：敘事完好，案例典型。

全部摘錄要留意格式統(tǒng)一規(guī)范、排版美觀(guān)大方。

4、撰寫(xiě)專(zhuān)題體會(huì)文章。

要求寫(xiě)所讀書(shū)目的感悟文章，要有主題，每篇字?jǐn)?shù)不少于1000字，最低完成篇數(shù)2篇。開(kāi)學(xué)后上交電子稿。

圍繞下學(xué)期的教海探航和師陶杯論文思索，組織素材，篩選寫(xiě)作范圍，逐步查找到主題，并確立選題，開(kāi)頭前期寫(xiě)作。開(kāi)學(xué)后學(xué)校全面布置參賽工作，原則上全校老師每人完成論文一篇。

二、相關(guān)要求：

1、不從網(wǎng)上下載，堅(jiān)決杜絕不符合要求和僅僅是完成任務(wù)式的的習(xí)作內(nèi)容。

2、開(kāi)學(xué)后開(kāi)展讀書(shū)演講報(bào)告會(huì)，讀書(shū)活動(dòng)納入教科研考核內(nèi)容。評(píng)比方案另定。

3、評(píng)比結(jié)果和內(nèi)容發(fā)于內(nèi)網(wǎng)，供全校老師閱讀。

附：關(guān)于讀書(shū)的名言：

最淡的墨水也賽過(guò)最強(qiáng)的記憶。

假如學(xué)問(wèn)不是每天在增加，就會(huì)不斷地削減。

語(yǔ)言是心靈和文化教養(yǎng)的反映。

讀書(shū)，始讀，未知有疑；其次，則慢慢有疑；中則節(jié)節(jié)是疑。過(guò)了這一番，疑慢慢釋?zhuān)灾寥跁?huì)貫穿，都無(wú)所疑，方始是學(xué)?！祆?/p>

境遇休怨我不如人，不如我者尚眾；學(xué)問(wèn)休言我勝于人，勝于我者還多。

——李惺〔清代作家〕引自《西漚外集·藥言剩稿》

祝福全體老師新年歡樂(lè)！萬(wàn)事如意！盍家美好！

寒假打算篇3

對(duì)于初三同學(xué)而言，如何過(guò)好寒假非常重要。下學(xué)期就要參與中考了，壓力大，寒假里需要調(diào)整好心態(tài)，以正確面對(duì)中考。

這個(gè)時(shí)候不要把精力花在集中攻克難題上。中考時(shí)，閱讀難題等題目是表達(dá)試卷難度和區(qū)分度的部分，一般同學(xué)很難攻克。對(duì)多數(shù)同學(xué)來(lái)說(shuō)，在寒假專(zhuān)攻難題往往沒(méi)效果，反而簡(jiǎn)單因此產(chǎn)生不自信念理，影響今后的學(xué)習(xí)心情。

同學(xué)們應(yīng)靜下心來(lái)梳理三年所學(xué)的基礎(chǔ)學(xué)問(wèn)，查漏補(bǔ)缺。中考時(shí)，漢字書(shū)寫(xiě)、拼音、重要作家作品常識(shí)等基礎(chǔ)學(xué)問(wèn)題目，區(qū)分度不大，難度相對(duì)較低。許多同學(xué)卻由于平常不夠重視，在這些題上丟了不該丟的分。而且這部分學(xué)問(wèn)面積大，等到中考前復(fù)習(xí)就會(huì)來(lái)不及。眼下，利用寒假?gòu)?fù)習(xí)正是一個(gè)好機(jī)會(huì)。

學(xué)校語(yǔ)文六冊(cè)課本后面都附有詞語(yǔ)表，這是中考命題根據(jù)范圍之一。這個(gè)寒假，同學(xué)們不妨化整為零，每天聽(tīng)寫(xiě)、默寫(xiě)幾課書(shū)的詞語(yǔ)，爭(zhēng)取在寒假里將六冊(cè)書(shū)的基礎(chǔ)學(xué)問(wèn)都過(guò)一遍。同時(shí)，留意復(fù)習(xí)基礎(chǔ)學(xué)問(wèn)的短句，如語(yǔ)言的`連貫與表達(dá)、詞語(yǔ)的修改等。這部分學(xué)問(wèn)在試卷里是以單獨(dú)學(xué)問(wèn)題形式消失，在閱讀中也有所表達(dá)。

假如同學(xué)們想提高閱讀力量和寫(xiě)作力量，在寒假里應(yīng)當(dāng)看哪些書(shū)呢?由于時(shí)間緊迫，建議大家多看《讀者》、《青年文摘》、報(bào)紙副刊美文等篇幅較短、文字美麗的文章。優(yōu)秀作文選也可以看，但不能過(guò)分依靠。有些同學(xué)將各種題材的優(yōu)秀作文背下來(lái)，盼望上考場(chǎng)時(shí)能照搬，這樣做風(fēng)險(xiǎn)很大。正確的做法是將文章吃透，從中學(xué)習(xí)審材立意的方式、運(yùn)用語(yǔ)言的技巧。

寒假打算篇4

寒假在家為自己制定一套健身打算，讓自己有更好的更健康的身體，以下是我整理的寒假健身打算，歡迎參考閱讀！

第一天：練胸

訓(xùn)練挨次：1.平臥推舉〔大重量，四組，每組8-12次，假如你盡最大努力能夠做到的次數(shù)小于8次說(shuō)明重量太重，大于12次說(shuō)明重量太輕，需要調(diào)整，后面我就不再贅述了〕-->2.單周：上斜推舉〔大重量，四組〕；雙周：雙杠臂屈伸〔可加重，四組〕-->3.單周：平臥飛鳥(niǎo)〔四組〕；雙周：夾胸〔四組〕

其次天：練背

訓(xùn)練打算：1.單周：頸后引體向上〔可加重，四組〕；雙周：頸前引體向上〔可加重，四組〕-->2.單周：站姿劃船〔大重量，四組〕；雙周：硬拉〔大重量，四組〕-->3.單周：胸前提拉〔四組〕；雙周：聳肩〔四組〕

第三天：練腿

訓(xùn)練打算：1.深蹲〔可超體重一倍以上，四組〕-->2.俯臥腿彎舉〔不少于1/2體重，四組〕-->3.踮立〔四組〕

第四天：練肱三頭肌

訓(xùn)練打算：1.窄臥推〔大重量，四組〕-->2.單周：站姿肘下壓〔四組〕；雙周：仰臥臂屈伸〔四組〕-->3.俯立臂屈伸〔四組〕

第五天：練肱二頭肌

訓(xùn)練打算：1.站姿臂彎舉〔大重量，四組〕-->2.單周：正握單臂彎舉〔四組〕；雙周：反握單臂彎舉〔四組〕-->3.單周：巻棒〔四組〕；雙周：牧師椅雙臂彎舉〔四組〕

第六天：練肩

訓(xùn)練打算：1.頸前推舉〔四組〕-->2.頸后推舉〔四組〕-->3.站立飛鳥(niǎo)〔四組〕-->4.俯立飛鳥(niǎo)〔四組〕

第七天：減脂

訓(xùn)練打算：1.仰臥起坐〔六組〕-->2.仰臥舉腿〔六組〕-->3.慢跑〔中速不允許減速，30分鐘〕

根據(jù)上面的訓(xùn)練打算，每七天算一個(gè)輪回，每訓(xùn)練七天就休息兩天，當(dāng)然也可以四天休息一天，但是訓(xùn)練挨次不能