匯報人:米米小李2026年12月29日網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)與自律主題班會CONTENTS目錄01

網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)概念02

網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)重要性03

網(wǎng)絡(luò)不自律危害04

提升網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)與自律方法05

班會互動與總結(jié)網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)概念01網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)定義

信息辨別能力指識別網(wǎng)絡(luò)信息真?zhèn)蔚哪芰?，如面對“網(wǎng)紅產(chǎn)品功效夸大”類廣告，能通過查證資質(zhì)與用戶評價避免受騙。

數(shù)字安全意識涵蓋設(shè)置復(fù)雜密碼、不隨意點(diǎn)擊不明鏈接等，如某同學(xué)因點(diǎn)擊偽裝成“學(xué)習(xí)資料”的釣魚鏈接導(dǎo)致賬號被盜。

規(guī)范使用能力包括遵守網(wǎng)絡(luò)平臺規(guī)則，如不在社交平臺發(fā)布謠言，某明星粉絲因控評刷屏違反社區(qū)公約被禁言。網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)構(gòu)成要素

信息甄別能力面對網(wǎng)絡(luò)謠言，如“某地香蕉致癌”傳言，需查證權(quán)威信源（如央視新聞），對比多方報道后再判斷真?zhèn)巍?/p>

數(shù)字安全意識設(shè)置密碼時應(yīng)包含大小寫字母、數(shù)字和符號，像“Abc123!”，并定期更換，避免在公共WiFi下進(jìn)行網(wǎng)銀操作。

網(wǎng)絡(luò)道德規(guī)范在社交平臺發(fā)言需文明，不傳播他人隱私，如某明星私照泄露事件中，傳播者涉嫌違法，已被警方處理。網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)重要性02保障個人信息安全

識別釣魚陷阱收到陌生鏈接或二維碼時，如偽裝成"中獎通知"的短信鏈接，切勿點(diǎn)擊，可通過官方渠道核實(shí)，避免信息泄露。

規(guī)范密碼設(shè)置使用"字母+數(shù)字+特殊符號"組合密碼，如"Abc@123456"，不同平臺設(shè)置不同密碼，定期更換，像每3個月更新一次。

管理APP權(quán)限安裝APP時，關(guān)閉不必要權(quán)限，如地圖類APP無需獲取通訊錄權(quán)限，微信、支付寶等敏感APP要限制位置信息訪問。促進(jìn)健康網(wǎng)絡(luò)社交

學(xué)會文明溝通禮儀在網(wǎng)絡(luò)聊天時，要使用禮貌用語，如“請”“謝謝”，避免發(fā)表攻擊性言論，像某中學(xué)曾開展“文明用語打卡”活動，有效減少網(wǎng)絡(luò)沖突。

保護(hù)個人隱私信息社交中不隨意透露住址、電話等隱私，例如不在朋友圈曬含身份證號的車票，某平臺因用戶隱私泄露引發(fā)詐騙案需警惕。

辨別網(wǎng)絡(luò)社交風(fēng)險警惕陌生好友的過度熱情，如對方頻繁索要照片或錢財，某地學(xué)生因輕信網(wǎng)友陷入“殺豬盤”騙局，損失數(shù)千元。助力知識獲取與學(xué)習(xí)

高效檢索優(yōu)質(zhì)資源學(xué)生通過中國知網(wǎng)、MOOC等平臺，輸入精準(zhǔn)關(guān)鍵詞即可獲取學(xué)術(shù)論文、名校課程，如清華大學(xué)《人工智能導(dǎo)論》在線課已超500萬人次學(xué)習(xí)。

辨別信息真?zhèn)文芰γ鎸】抵{言，具備網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)者會查證國家衛(wèi)健委官網(wǎng)信息，如疫情期間90%受訪者通過官方渠道獲取防疫知識，避免不實(shí)信息誤導(dǎo)。

深度整合學(xué)習(xí)內(nèi)容利用思維導(dǎo)圖工具（如XMind）梳理網(wǎng)絡(luò)碎片化知識，某中學(xué)實(shí)驗(yàn)班學(xué)生借此方法整合歷史知識點(diǎn)，成績平均提升20%。推動網(wǎng)絡(luò)環(huán)境健康發(fā)展01踐行網(wǎng)絡(luò)文明規(guī)范如“清朗·‘飯圈’亂象整治”專項行動，清理違法和不良信息超15億條，規(guī)范粉絲群體網(wǎng)絡(luò)行為。02參與網(wǎng)絡(luò)監(jiān)督舉報網(wǎng)民可通過12377網(wǎng)絡(luò)違法犯罪舉報網(wǎng)站，對網(wǎng)絡(luò)謠言、暴力等行為進(jìn)行舉報，共同維護(hù)秩序。03傳播網(wǎng)絡(luò)正能量內(nèi)容如“中國好網(wǎng)民”工程，鼓勵創(chuàng)作積極健康內(nèi)容，某中學(xué)開展“陽光跟帖”活動，引導(dǎo)學(xué)生理性發(fā)言。網(wǎng)絡(luò)不自律危害03沉迷網(wǎng)絡(luò)影響生活

作息紊亂某校學(xué)生因熬夜刷短視頻凌晨3點(diǎn)入睡，白天上課頻繁瞌睡，一學(xué)期內(nèi)5門課程成績不及格。

社交疏離青年小王沉迷手游后，拒絕參加同學(xué)聚會，半年未主動聯(lián)系親友，現(xiàn)實(shí)社交圈幾乎斷絕。

健康惡化16歲少年連續(xù)3天通宵打游戲，突發(fā)視網(wǎng)膜脫離，醫(yī)生診斷為過度用眼導(dǎo)致眼部壓力劇增。引發(fā)網(wǎng)絡(luò)暴力行為匿名性導(dǎo)致言語攻擊升級2023年某明星因爭議言論遭匿名網(wǎng)友在微博發(fā)布攻擊性評論，單條評論下衍生超500條辱罵回復(fù)，形成網(wǎng)絡(luò)暴力漩渦。群體極化現(xiàn)象加劇暴力蔓延2022年“劉學(xué)州事件”中，部分網(wǎng)友在不明真相下跟風(fēng)指責(zé)，最終導(dǎo)致當(dāng)事人不堪網(wǎng)暴自殺，凸顯群體非理性暴力危害。傳播虛假信息煽動網(wǎng)絡(luò)暴力某博主為博流量編造“女生惡意P圖造謠同學(xué)”假新聞，引發(fā)數(shù)萬網(wǎng)友對無辜者進(jìn)行人肉搜索和惡意詛咒。泄露個人隱私風(fēng)險過度分享生活細(xì)節(jié)不少同學(xué)在社交平臺曬日常時，不經(jīng)意暴露家庭住址、學(xué)校名稱等信息，曾有中學(xué)生因曬校門照片被不法分子盯上。隨意授權(quán)APP權(quán)限部分同學(xué)下載APP時，未細(xì)看權(quán)限申請就同意，如某學(xué)習(xí)類APP過度獲取用戶通訊錄信息，導(dǎo)致隱私泄露。點(diǎn)擊不明鏈接或文件有同學(xué)收到陌生郵件中的"福利"鏈接，點(diǎn)擊后手機(jī)被植入病毒，相冊中的個人照片被竊取并遭敲詐。提升網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)與自律方法04制定上網(wǎng)時間計劃

01使用時間管理工具推薦使用Forest等專注APP，設(shè)定每日4小時上網(wǎng)時長，超時則虛擬樹枯死，幫助培養(yǎng)時間控制意識。

02制定分時段使用表按學(xué)習(xí)、娛樂、社交分類規(guī)劃，如19-20點(diǎn)學(xué)習(xí)查資料，20-21點(diǎn)娛樂，避免時間混亂。

03設(shè)置物理提醒機(jī)制睡前將手機(jī)放在客廳充電，用鬧鐘替代手機(jī)鬧鐘，減少睡前刷手機(jī)時間，提升睡眠質(zhì)量。學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)安全知識

識別釣魚郵件特征如收到含"緊急賬戶驗(yàn)證"鏈接的郵件，發(fā)件人偽裝成銀行但域名含字母替換（如將icbc換為icbc1），需立即刪除。

設(shè)置高強(qiáng)度密碼建議采用"大小寫字母+數(shù)字+特殊符號"組合，如"Abc@123456"，避免使用生日、手機(jī)號等易猜信息。

安裝安全防護(hù)軟件推薦使用360安全衛(wèi)士、騰訊電腦管家等工具，定期進(jìn)行全盤掃描，2023年某高校通過該方式攔截87%病毒攻擊。培養(yǎng)批判性思維

驗(yàn)證信息來源可靠性看到網(wǎng)絡(luò)熱帖時，先查看發(fā)布賬號是否經(jīng)認(rèn)證，如“XX健康”未認(rèn)證卻發(fā)“震驚療法”，需警惕信息真實(shí)性。

識別邏輯謬誤類型遇到“不轉(zhuǎn)不是中國人”這類道德綁架言論，要警惕訴諸情感謬誤，理性分析內(nèi)容而非被情緒裹挾。

對比多方觀點(diǎn)論證對“某明星天價片酬”事件，既要聽粉絲辯護(hù)，也要看媒體調(diào)查、行業(yè)報告，綜合判斷是否合理。樹立正確價值觀

明辨網(wǎng)絡(luò)信息真?zhèn)蚊鎸W(wǎng)絡(luò)熱點(diǎn)事件，如“某地中學(xué)生被造謠霸凌”，應(yīng)查證官方通報，不盲目轉(zhuǎn)發(fā)未經(jīng)證實(shí)的信息，培養(yǎng)理性判斷能力。

堅守網(wǎng)絡(luò)道德底線在社交平臺發(fā)言時，避免使用侮辱性詞匯，像“鍵盤俠”惡意攻擊他人的行為不可取，要尊重他人人格與隱私。

踐行網(wǎng)絡(luò)社會責(zé)任積極傳播正能量內(nèi)容，如參與“清朗網(wǎng)絡(luò)空間”公益活動，舉報不良信息，共同維護(hù)健康的網(wǎng)絡(luò)生態(tài)環(huán)境。加強(qiáng)自我監(jiān)督

制定網(wǎng)絡(luò)使用計劃可設(shè)定每日使用時長上限，如某同學(xué)用Forest軟件記錄，將刷短視頻時間控制在1小時內(nèi)，專注學(xué)習(xí)效率提升30%。

建立行為反思機(jī)制每晚花5分鐘寫網(wǎng)絡(luò)日志，記錄當(dāng)天是否有沉迷游戲、沖動發(fā)言等情況，某中學(xué)試點(diǎn)后學(xué)生自律意識增強(qiáng)42%。

利用技術(shù)工具輔助安裝"屏幕時間管理"類APP，如蘋果的ScreenTime，設(shè)置社交軟件使用時段限制，幫助用戶減少無效刷手機(jī)行為。班會互動與總結(jié)05小組討論分享

網(wǎng)絡(luò)謠言識別案例分析以“某地食用碘鹽防核輻射”謠言為例，討論如何通過官方辟謠平臺、信息溯源等方式辨別網(wǎng)絡(luò)謠言，提升信息篩選能力。

社交媒體自律行為探討結(jié)合某明星粉絲群體網(wǎng)絡(luò)互撕事件，分析過度沉迷追星、發(fā)表不當(dāng)言論的危害，討論如何規(guī)范個人網(wǎng)絡(luò)言行。

個人信息保護(hù)場景模擬假設(shè)收到陌生鏈接要求填寫身份證號，小組模擬應(yīng)對過程，探討不隨意泄露隱私、使用安全軟件等保護(hù)措施。代表發(fā)言交流網(wǎng)絡(luò)謠言辨別經(jīng)驗(yàn)分享高二(3)班李同學(xué)分享曾誤信"某明星退圈"謠言并傳播，后通過查證官方媒體澄清的經(jīng)歷，提醒大家核實(shí)信息源。健康用網(wǎng)時間管理初三(1)班王同學(xué)展示自己制作的"手機(jī)使用時間表"，每日學(xué)習(xí)時段開啟Forest專注模式，已堅持45天提升效率。網(wǎng)絡(luò)隱私保護(hù)實(shí)踐學(xué)生會宣傳部張同學(xué)以班級群泄露考試安排為例，演示如何開啟微信"僅聊天"功能及定期清理緩存保護(hù)隱私。班會總結(jié)與展望網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)核心要點(diǎn)回顧本次班會強(qiáng)