《大學生心理健康教育》課程整體教學設計一、課程基本信息課程名稱：大學生心理健康教育課程名稱：大學生心理健康教育課程代碼：99310040學分：2學時：32：2019-20201學期授課對象：19級選課班級課程類型：公共必修課先修課程：無后續(xù)課程：無二、課程定位（一）專業(yè)面向的崗位（群）序號序號主要職業(yè)崗位職業(yè)方向123初始就業(yè)崗位發(fā)展就業(yè)崗位職業(yè)提升崗位學前教育機構教師、保育員4相關就業(yè)崗位學前教育機構管理人員學前特色教育教師營養(yǎng)師、育嬰師幼兒園、親子園幼兒園、親子園幼兒園、專業(yè)學校培訓教師［親子教育機構（二）本課程在課程體系中的作用與地位學生的心理健康，開發(fā)學生的心理潛能，培養(yǎng)學生良好的心理素質，促進學生人格的健全發(fā)展。通過本課程的學習，使學生能夠在生命教育的基礎上全面提高心理素質，懂得敬畏和珍愛生命，能夠多元立體看待自己，能夠積極適應環(huán)境和社會，拓寬視野、學會學習，能夠處理網絡世界帶給自身的種種心理健康問題，做情緒管理的主人，同時，能夠利用人際交往技巧，構建良好的人際關系，學會戀愛，厘清自己的戀愛觀，正確面對和處理性心理的問題，最終讓大學生成長為身心和諧、心理健康的人。（三）本課程在中職、高職、本科、培訓訓班的區(qū)別.與中職心理健康課比較達到和諧的自我。另一方面，教學方式不同，中職以活動體驗為主，專業(yè)理論涉及較少。.與普通高校的心理健康課相比較可以深入淺出的讓學生理解并可以幫助他們應用的生活中，解決現(xiàn)實的問題。本科教育更偏重于開拓和豐富學生視野，理論知識性比較強。.與社會上培訓班相比較社會上培訓班大多針對某一方面的問題（如親子關系）或者某一心理技術（意象對話）一周左右的專題培訓，主要針對心理咨詢師或者有自助期望的心理學愛好者開設。相對來說，培訓的內容講究更專業(yè)更有深度。而高職心理健康課主要是為了解決大學生在校期間所有可能會出現(xiàn)的心理困惑或心理問題，內容涉及到大學生活的方方面面。三、課程目標【總體目標】職業(yè)核心能力，塑造和諧健全的人格?！灸芰δ繕恕?能夠根據(jù)心理健康標準進行自我分析，并能根據(jù)該標準初步判斷他人行為正常、健康與否；.能夠及時調整心態(tài)，較好地適應學習、生活的新環(huán)境；3、能夠自覺抵抗虛擬世界的誘惑，合理運用網絡，能夠制定自己的學習規(guī)劃書；.能夠總結形成一個對自己的總體認知，能夠分析自己，以更好地接納自我；.能夠利用首因（近因）效應的積極作用，能夠規(guī)避暈輪效應的認知偏差，能夠選擇運用升自己的人際交往魅力。.能夠了解自己對戀愛及兩性關系的看法，完善自己兩性交往的模式，建立良好的兩性關系；.ABC情緒；.能夠在發(fā)生心理危機時主動尋求社會支持（如心理咨詢），他人提供有關心理支持（如會安慰他人）；【知識目標】.正確理解和運用大學生心理健康標準。.理解心理學范疇里的適應概念；了解心理適應的發(fā)展過程。.了解網絡對大學生心理的影響；掌握網絡心理健康的標準。個步驟。則的含義；掌握大學生人際交往和溝通的技巧。異；知道性心理健康的標準ABC理論；.理解挫折的含義；掌握心理咨詢的基本原則【素質目標】（括號內為教材中的項目模塊內容）.提高心理健康水平，積極樂觀，身心和諧（心理健康標準）。.具有迅速適應新環(huán)境，實現(xiàn)角色轉變的素質（環(huán)境適應）；、培養(yǎng)學生科學用網，積極學習的習慣（拒絕網癮、學習心理）；.愛的信念（悅納自我）；.團結合作，溝通順暢，會付出愛、接受愛，能夠建立與他人的和諧關系（愛心理）；.樹立掌控自己情緒的信心，提升調控情緒的能力，塑造陽光心態(tài)（情緒管理）；.珍愛生命、樂于助人（珍愛生命）；四、課程的知識理論內容：中，理論與實踐相結合，服務學生，服務專業(yè)，在項目實施中提高學生維護心理健康的能力。模塊（或子模塊）名稱科普心理健康知識子項目建立心理健康檔案制作規(guī)劃書學時2備注2享受陽光高職生活 “適應環(huán)境，高效學習”畫自畫像 4編制人際交往手冊 6編制戀愛指南 4創(chuàng)造美好職業(yè)前景繪制“情緒應對曲線圖” 4做生命與挫折主題園地 2評估心理健康程度最后一■次課2總計26主辦心理期刊主辦心理期刊具體安排見附件《大學生心理健康教育實踐教學表》五、能力訓練項目設計編能力訓練號項目名稱

能力目標 知識目

可展示的結果和驗收的標準1、能夠初步建立對課程的認

1PPT

呈現(xiàn)課程介編寫期刊第一分：111 健康知識”

111 建立心理健康檔案

知和興趣；2、能夠根據(jù)所給案例歸納總結心理健康標準并進行自我分析；3、能夠利用scl90癥狀自評量表初步評估心理健康狀

課程模塊架構大學生心理健康標準

紹（包括課程目主要教學項目等內容）。2、學生根據(jù)案例總結大學生心理健康的標準3、根據(jù)自己情況

心理健康檔案態(tài)。 完善心理健康檔案221制作規(guī)劃書

21制作規(guī)劃書境，局效學習”

1、能夠分析自己對新環(huán)境的不適應，并找出不適應原因及合適的應對方法；2抗虛擬世界的誘惑，合理運3制定自己的“適應環(huán)境局效學習”規(guī)劃書5

1、了解適應的心理發(fā)展過程；2、掌握網絡心理健康的標準

1、學生根據(jù)劃、境適應量表填寫自己環(huán)境適應的情況2、學生對自己適應的情況進行分析并討論找出改善的方法3、分組討論分析情境中同學沉迷網絡的原因及心理，派代表發(fā)言；4、結合學生自身定出自己的學習規(guī)劃書.

完成“適應環(huán)規(guī)劃書1、通過“自畫1、能夠根據(jù) 像”心理活動認221 分

總結形成一個

12

“客觀我”；

自畫像的描述與享自畫像

對自己的認知。解動物意象對

2由老師小范,帶 分享2 光高職生活”

2、能夠做動物話意象進行自我探索

領學生做看“動物意象”。22表揚和贊美他人。表揚和贊美他人。式1、能夠善用人1、理解人際交編寫期刊第三際交往中的五往中的五大效部分“創(chuàng)造美311大效應來提升應；好職業(yè)前景”31編制人克服識人Bit自己的人際魅22、學會運用心理效應為自己際交往例心理效應的認揚長避知偏差。短3

222 完

1、能夠發(fā)現(xiàn)自2自己學會發(fā)現(xiàn)

1、了解悅納自我的重要性2、掌握自卑心理的表現(xiàn)形

1、組內交流自卑心理的表現(xiàn)？2、聽能量朗讀《讓世界因我而美麗》3、學生做“戴高回指導。分組討論展示：1、報到第一天，你如何給別人留2、通過“傲慢與偏見電影”讓學生討論在人際交往中如何規(guī)避暈輪效應的識人偏差；3ppt展示力、東設計情境讓學生猜他人的真實想法。

加到自畫像中將五大心理效應趣味分享補允到人際交往手冊形成初稿312312應用人際交往原則能夠選擇運用活中的矛盾。1、了解自卑心理的調適方法。2、掌握人際交往五個原則的含義1、能夠進行積313善用人際交往技巧2夠恰當?shù)倪\用表揚與批評3、能夠學會拒絕別人1、傾聽的技巧2、表揚和批評的技巧3、拒絕的方法分析“李穎該行測驗；交往原則；.運用五大原則士麗的矛盾；.試著繪制自己樹1、學生分析“吵架風波”的原因探討積極的傾聽的條件2、設計說謊問題何進行表揚和批評3、設計“你能幫探討如何合理拒絕別人將五大人際交往原則補充到人際交往手冊中將人際交往的技巧補充到手冊，完成人際交往手冊1、能夠判斷一份感情是不是編寫期刊第三部分“創(chuàng)造美、培3好職業(yè)前景”32編制戀愛指南321養(yǎng)愛的能力愛情；2、能夠解決自己或他能夠選擇適合自己的應對失戀的方式；1、掌握愛的含1、根據(jù)“李蘭戀義2、了解愛的特征3、知道戀愛與個人成長的關系愛心路”分析戀愛中的問題與對策2、假如你是李蘭她走出失戀戀愛指南初稿形成1、小組討論“李蘭男友向李蘭提出性要求該怎么1、了解男女性心理差異；2、辦”2、學生討論如何補充并元成思愛掌握性心理健把握戀愛中的性指南康的標準3、討論：李蘭一時情不自禁偷嘗禁果后會有哪些心理變化？能夠覺察自己

1、掌握健康情

1、教師指導學生做“體驗情緒的感受積極的情緒給人帶來力量，消

“情緒曲線331、篩 緒的標準；2

圖”中負性情緒322322、培養(yǎng)健康的性心理1、能夠根據(jù)利弊對婚前性行為做出自己的判斷與選擇；2能在發(fā)生性方面的問題時選擇正確合適的補救措施。3、能夠根據(jù)“花與昆蟲”意象了解自己對戀愛及兩性關系的看法和兩性交往的模式編寫期刊第三部分“創(chuàng)造3 美好職業(yè)前景”33緒曲線圖

查負性情緒332、繪制情緒曲線應對圖

的負性情緒并積極認識1、能夠在產生負性情緒時靈活運用理智消解法或者其他調控情緒的方法；2理論調控自己的情緒；3、能夠將不合理信念轉化為合理信念8

了解負性情緒的重要意義3、知道艾里斯常見非理性信念；曲線圖”的11種常見非理性信念；33、知道艾里斯常見非理性信念；曲線圖”的11種常見非理性信念；3、根據(jù)自己的情緒曲線圖分析自己的負性情緒及應對方式

極的消弱人的力里。2、分析自己的情緒曲線圖中負性情緒有哪些以及其積極方面1、“他弄壞了我ABC釋及調節(jié)211

的積極方面的分析繪制“情緒應對11、能夠在發(fā)生心理危機時主3編寫期刊第美好職業(yè)前景”34做生命與挫折主題園地34、做“敬畏生命珍愛生命”手抄報動尋求適合自己的社會支持（如心理咨詢）。2、能夠根據(jù)自己所擅長的為1、掌握心理防御機制種類及各自的心理學意義2、了解心理危機的含義及特征。3、掌握心理咨詢的基本原則。4、了解其他的社會支持系統(tǒng)。1老師設置“ATM機分組討論自己的心理防御應對方式。23.言。4、做生命意義“不知死，焉知設并一張心理防御機制的故事海報做“敬畏生命珍愛生命”手抄報他人提供有關心理支持（如會安慰他人）編寫期刊第4四部分“評估心理健康程度”最后一次課2、能夠對自己一學期的心理進步進行歸納總結2、用scl90心理健康檔案自評量表再身心和諧度測評。進行對比學生互評教師點評生”心理游戲。5、討論你對心理咨詢的看法。1、能夠獨立歸納所學知識體1、歸納隨學次所做測評與最系知識體系已-次課所做測評周次周次798 10項目科主辦2111評估141161189567取情境：1:李李情蘭蘭境是是某專業(yè)的新男煩生追李特任任務務試李一蘭個性實格任務務壓了力很大期任任務務任1務、1 111任、根、、務競討1據(jù)據(jù)務案例總結大學生制理果康書任猜論、“自我卑的的利蘭的“自表畫現(xiàn)用四大原人戀愛心課前情AT像”任務所學知M 識路戀緒“挫完機體際完愛畫自交指像畫往南善心理對案像手的“ 編心健是規(guī)否根準據(jù)是否己的制自自手指曲標回畫冊像像是中否是包否含對往南線中圖戀中愛情過緒程描評報價中的故標事準是是否否子1心34項建制畫編編目立作自制制情境情境情境情境情境情境：：：：：：李某鄰李李李蘭專班蘭蘭蘭去業(yè)有最最學面的個近近習111能、、、夠根對老獨據(jù)照師立“自設歸李己置納10XX單元項目周次學時能/知目標師生活動次 標題 編號1、能夠初步建立對課程的認知和1PPT呈現(xiàn)課程介紹（包興趣程目標、課程性質、課程定位172第一次課112、能夠根據(jù)所給案例歸納總結心理健康標準并進行自我分析要內容模塊、考核辦法、主要2、能夠利用scl90癥狀自評量表初步評估心理健康狀態(tài)制作規(guī)劃書：1、能夠分析自己對新環(huán)境的不適對方法；項目等內容）。2、進行班級分組3、小組討論及分享，教師總導1、學生根據(jù)環(huán)境適應量表填環(huán)境適應的情況2、學生對自己適應的情況進并討論找出改善的方法3、分組討論分析情境中同學282“適應環(huán)境高效學習”212合理運用網絡3、能夠制定自己的學習規(guī)劃書4、掌握網絡心理健康的標準4、結合學生自身情況，分組樣用好網絡，并制定出自己的規(guī)劃書.1111、能夠根據(jù)“主觀我”、“客392分享自畫像2-2-1自己的認知。2、了解認識自我的方法和動物意象對話1、通過“自畫像”心理活動“主觀我”和“客觀我”；2、由老師示范，帶領學生做物意象”。1、組內交流自卑心理的表現(xiàn)1、能夠發(fā)現(xiàn)自己和別人的優(yōu)24102完善自畫像2-2-2勢，悅納自己和他人2自卑心理的表現(xiàn)形式3、學生做“戴高帽”游戲，回指導。分組討論展示：1、報到第一A1、能夠克服五大心理效應，提升自己的人際魅力2、通過“傲慢與偏見電影”討論在人際交往中如何規(guī)避暈5112克服識人偏差3-1-12、理解人際交往中的五大效ppt展示蘇應； 佛印的故事，設計情境讓學生人的真實想法。1.分析“李穎該怎么辦”案例進行測驗；122應用人際交往原則3-1-2.能夠選擇運用五大原則來化解至少一件生活中的矛盾。.掌握人際交往五個原則的含義2.歸納總結人際交往原則；63.運用五大原則試著化解趙梅與土麗的矛盾；4.繪制自己的人際交往品質樹11、能夠進行積極地傾聽、7132善用人際交往技巧3-1-32.恰當?shù)倪\用表揚與批評和學會拒絕別人1、學生分析“吵架風波”的討積極的傾聽的條件2、設計說謊問題情境，學生何進行表揚和批評3、設計“你能幫我嗎”情境探討如何合理拒絕別人1、能夠判『份感情是不是愛情；解決自己或他人戀愛中出現(xiàn)的心8142培養(yǎng)愛的能力3-2-1失戀的方式；1、學生根據(jù)“李蘭戀愛心路分析戀愛中的問題與對策22知道戀愛與個人成長的關系如何幫助她走出失戀9152培養(yǎng)健康的性心理1、能夠根據(jù)把握戀愛中性的發(fā)展3-2-2了解兩性交往的模式2、了解男女性心理差異；掌握性心理健康的標準1、小組討論“李蘭男友向李蘭性要求該怎么辦”2、學生討論如何把握戀愛中性3、討論：李蘭一時情不自禁果后會有哪些心理變化？10162篩查負性情緒3-3-11、通過訓練，能夠識別他人的情緒；能夠覺察自己的負性情緒2、了解情緒的外部表現(xiàn)及特征；負性情緒的積極功能1、做“我做你猜”識別他人緒2、教師指導學生做“體驗情量”心理訓練，感受積極的情人帶來力量，消極的削弱人的3、填寫負性情緒篩查表11、“秀才趕考遇到棺材”的1ABC理論調控自己的11172繪制“情緒應對曲線圖”ABC情緒理論解釋及調節(jié)3-3-2情緒；2ABC理論；2、根據(jù)自己的情緒曲線圖分的負性情緒及應對方式1老師設置“ATMM取款”情境1、能夠在發(fā)生心理危機時主動尋求以及給予他人社會支持分組討論自己的心理防御應對式。13182做“敬畏生命珍愛生命”手抄報3-42、掌握心理防御機制種類及各自的心理學意義3、了解心理危機的含義及特征。4、掌握心理咨詢的基本原則。5、了解其他的社會支持系統(tǒng)。2.故事引入，欣賞由《跳》改flash代表發(fā)言。3心理游戲。4、討論你對心理咨詢的看法14192取后次課4-12、能夠獨立歸納所學知識體系2、了解本課程基本內容和其中重難點1、歸納隨學知識體系2、再次進行心理健康評估八、第一節(jié)課設計第一節(jié)課設計要點：1QQ辦公室地點等等，說明不管融洽師生關系，讓學生放下包袱，輕松進入課堂，為以后授課奠定良好的基礎。2、分析數(shù)據(jù)，說明大學生心理健康的重要性。3但總體說來無非是從幾個大的方面來測評的。4照自身，初評自身的心理健康度，找出自己需要改進的地方，激發(fā)學生的學習動機。5、介紹課程的主要內容、學習方法、考核方法。6、學生分隊，推薦隊長、隊秘，確定本隊名稱并設計隊歌、隊花、隊呼及隊標等。每QQ入其中，以便隨時把握學生心理動態(tài)，及時為學生提供幫助。最后一次課設計：最后一次課設計要點：1、角色互換，學生當老師，總結本課程的知識結構，用講知識點，老師總結。（2）2的表格拿出，進行對照對比，讓學生直觀地看到自己經過一學期學習后的進步，同時繼續(xù)查找尚需進步的地方。3予解答，或師生共同探討和交流。4語。15九、考核方案1、考核要求考查時，注意結合具體案例，重點考查學生利用所學理論分析問題、解決問題的應用能力，以及處理自身成長過程中的心理困惑和促進自身心理成長的綜合能力?？己朔绞剑汗P試（半開卷）2、考試命題方案100120分鐘。命題形式：自行命題試卷題型設置：（分120100（分廳P項目名稱題數(shù)計分鐘）一判斷題1530分30分鐘二材料分析題220分30分鐘三4人成長報告150分60分鐘合計18100分120分鐘3、學業(yè)成績形成方案100（試卷成績50%（平時成績二者相加為本課程的學期最終成績。附錄：過程性考核的詳細評價標準30A、B、C、D（30-24分），B（23-17分），C（16-10分等為不合格（9-0分。20ABCD四16ABC、D（20-18分（17-15分（14-12分D（11-0分）。備注：課堂成績及作業(yè)成績四大等級下，可以視具體情況設置A+,A-;B+,B-等。（各位老師在實際考核時可以具有一定的自由裁量權。）十、教學材