2023年室外拓展心得體會(九篇)室外拓展心得體會篇一

在拓展訓練培訓之前，我本以為這只是和平常一樣的一次培訓。本身自己沒有把這個放在太多心上，腦袋里現(xiàn)在想想當時還在為某項討論而不得不去冥思苦想。這次由于學院領導的全都安排，也就只能把它當做一次任務，來“體驗”。

由于天氣氣候的原因，此次拓展訓練培訓活動也就選擇了在室內進行，本以為這樣對于我這樣的人來說應當是最好不過的待遇了。（由于自己可不想在這戶外，天寒地凍的，把自己凍壞）可是現(xiàn)在回頭想想，或許是錯了。

在行遠參謀合肥拓展訓練公司教練的一聲號角下，我們開頭了一天的室內拓展訓練活動。我也踏著自己的步伐，和教師的步伐，體驗著這種培訓方式。但是思想，在一開頭還是不能集中，自己也沒有進入到這樣的培訓之中。以致于一開頭，自己好幾個簡潔的熱身動作也都沒有完成。但是，在正式的拓展訓練培訓工程開頭之后，我徹底的轉變了對于此次培訓的片面理解。

生命之旅，開啟了拓展訓練的培訓之門，也開啟了自己的感恩之心。

從互掰手腕搞得筋疲力盡到探究生命中畢竟是否有肯定的“對與錯”，過往的歲月你畢竟由于多少雞毛蒜皮的小事而逝去了那個你曾經(jīng)最親切的人；從在黑暗里孤獨地擁抱自己到聚攏在一起相互賜予有力的握手，角落里獨孤迷茫單獨行進的你是否由于一次親切的擁抱讓你感覺到了心靈深處的那份暖和和前所未有的踏實；從一筆筆劃去你生命里最重要的人和事到端詳你靈魂深處最難割舍的那份情感，勞碌的你曾否想過為最珍惜的人放緩那匆忙前行的腳步；從首領人前的風光無限到背后那份單獨擔當?shù)男了岷涂喑?，不管是在工作還是生活中扮演各種角色的你是否真正的去擔當起了那份本屬于你的責任。

從拓展訓練培訓中漸漸拉回自己的思緒，慢慢的眼睛迷失了一切，我偷偷的把淚水擦拭。回想這以前走過的人生隧道，想想也應當知道該如何動身。

201*年，這場拓展訓練培訓活動我沒有白來，感謝領導們賜予這次拓展訓練的重視，也讓我有時機重拾了在拓展訓練旅程中所收獲的點點滴滴，也再次的感受行遠參謀合肥拓展訓練公司，感謝他們。

室外拓展心得體會篇二

共享共同目標與集體感的人們可以更快、更輕易地到達他們的目的。我們只要相互扶助憑借著彼此的沖勁、助力肯定會把事情做到最好。

在這次拓展培訓我一共經(jīng)受了7個工程，每一個拓展培訓工程都讓我感受頗深。

第一項盲陣：

拓展培訓教練把我們的眼睛都給蒙上但是并沒有告知我們做什么，當時大家一陣混亂不知道將會發(fā)生什么事情，教練把我們依次拉開，最終告知我們要用繩子圍成一個正方形，并且人要平均分部。一時之間大家都不知該怎么去做，我們只有40分鐘的時間，開頭只有五分鐘說話的時機，但是都給我們鋪張掉了，由于我們只是在很忙亂的找繩頭，七嘴八舌的沒有歸納出一個統(tǒng)一的意見。其實最關鍵的是我們沒有推舉出一個領導人只是靠大家給意見，那是沒方法統(tǒng)一的。不過在最終我們靠著感覺漸漸摸索最終還是擺出了一個很是長方形的正方形。只是消耗了許多的時間。在這個工程里我熟悉到任何事情的進展都有一個漫長的過程，沒有過程就不會有結果，而想要有一個好的結果就要在過程中不斷修正消失的問題，做到防微杜漸。

其次項背摔：

這一項可能是最難的，并不是說它本身的難度系數(shù)，而是我們的內心和對集體的信任。當站在臺上往后到的時候無論是誰都會有一個心理斗爭的過程，只是看你的意志力和對這個集體的信任。雖然每個人都有知我愛護的意識，但是只要你夠堅決我想這并不會是個難題。

第三項電網(wǎng)：

這是我們做的最勝利的一個拓展訓練工程，同時也是感覺比擬難的一項，這一項需要我們細致、當心、協(xié)調，最重要的是遵守紀律，只要觸犯一次規(guī)定那么就會失去一次時機。與人協(xié)作也就是熟悉別人的價值，借用別人的價值來表達自己的價值。大家是相互合作的關系沒有集體的力氣是沒有方法完成的，所以在有些過失的時候不要埋怨，這樣不會對這個集體有任何一點的幫忙，只會讓埋怨的氣氛布滿你的團隊，總是去埋怨別人的人是為什么不去想一下你在這里究竟做了些什么？要知道我們最終的目標就是大家都過去完成任務！

第四項高空抓杠：

這個拓展訓練工程主要就是挑戰(zhàn)自己、戰(zhàn)勝自己內心的恐驚來完成這個工程。這也是在示意我們在工作或個人面前只要你想去做沒有做不到的！或許你會做的不是很好，但你始終是邁出了那一步。

室外拓展心得體會篇三

5月26日我隨著____集團一行44人，赴長沙石燕湖拓展訓練基地參與為期兩天的拓展訓練，這次的活動可以說讓我受益非淺，從身心兩方面都承受了深刻的洗禮。我非常感謝公司組織者的努力和付出，使我們有這樣一次難忘的經(jīng)受。

兩天時間的拓展訓練緊急而激情，在教練的帶著下團隊共完成了8個訓練工程，不管是“巨人腳步”、“仙人指路”、“沼澤浮橋”、“賽龍舟”工程，還是“奪寶奇兵”、“擂戰(zhàn)”、“高空抓桿”、“畢業(yè)墻”工程，每一個工程單靠一個人的力氣與才智是無法完成的，面對重重阻礙與困難，團隊里的每一位成員都能堅決信念，敢于挑戰(zhàn)自我，將各自的優(yōu)勢充分發(fā)揮出來，群策群力，相互信任、相互協(xié)作、相互幫忙，默契協(xié)作，以鍥而不舍的精神，勇往直前的氣慨，以集體的才智和力氣克制了種種困難，闖過層層障礙，順當完成了各項訓練，充分展現(xiàn)了“____”隊伍團結拼搏的風采。

特殊是最終的全體44人翻越畢業(yè)墻的嬉戲讓我記憶深刻。開頭時，我們給自己設臵的目標時間是10分鐘，結果我們只用了7分多鐘!在攀爬過程中，44個人就猶如一個人，勁往一處使，心往一處想。尤其是充當人墻的同志，他們真正做到了為了團隊的目標舍身忘我。身體要承受那么多人的踩踏。

在那一刻，集體的力氣、團結的力氣以前所未有的形式顯現(xiàn)出來，給我以深深的心靈震撼!這個工程讓我體會到：一個籬笆三個樁，一個英雄三個幫，團隊的力氣是巨大的。

另外一個好玩的輕松的嬉戲就是擂戰(zhàn)，或者說槍戰(zhàn)，我們仿照實體戰(zhàn)事的形式，兩軍對壘，相互交火。在槍戰(zhàn)中，我們就像教練所要求的真正遺忘了年齡、遺忘了平日的職務身份、遺忘了性別。我們端槍對準平日工作中的領導、同事，手中一個勁的掃射，卻又忍不住哈哈大笑，狡猾說，我小時候也沒有玩過“打戰(zhàn)”的嬉戲，好像這是男孩子的專利。可今日的嬉戲讓我填補了童年時代的那一頁空白，時空倒轉，自己又猶如一個單純的小孩!

“人心齊，泰山移”，團結就是力氣。通過拓展訓練，打破了原來部門之間的溝通障礙，親密了同事之間的關系，讓每位成員充分體驗了團隊的力氣是不行估量的，充分熟悉到對于一個決策的理解程度和執(zhí)行力度在任何一項工作中都起著至關重要的作用。在一個團隊中一旦缺乏了團隊精神，團隊成員各行其是，其結果必將是失敗。

在實踐工作中，我們要拿出“仙人指路”工程中相互溝通、相互信任的精神;“高空抓桿”工程中自我鼓勵、挑戰(zhàn)自我的精神;“巨人腳步”工程中相互默契、相互協(xié)作的精神;“奪寶奇兵”工程中團結協(xié)作、勇往直前的精神;“成功墻”工程中到講究奉獻的團隊精神，我們要把這種精神運用到平日的工作學習中。

只有公司全體員工都以事業(yè)為重、關懷集體、顧全大局、團結全都、齊心協(xié)力，敢于奉獻，就是一支無堅不摧的團隊，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難。

室外拓展心得體會篇四

為了提高學校的團隊意識，4月5號在關校長的帶著下，學校領導班子和教研組長以及班主任到滎陽市青少年活動基地進展了為期兩天的拓展訓練。緊急而又興奮的兩天雖然完畢了，但我內心的那種激情仍充滿全身，好象有用不完的力氣支撐著我更好的去工作。

兩天的訓練工程歷歷在目：隊列訓練，生死電網(wǎng)，超越自我，盲兵布陣，攀登臥龍臺，信任背摔，成功墻。這些培訓工程熬煉了我的意志，同時也讓我深深的感覺到團隊、協(xié)作的意義。信任在以后的工作中我肯定會協(xié)作支持學校的工作，和同事們一起為學校的進展奉獻力氣。

在訓練過程中讓我印象深刻的是超越自我工程：要求兩個人協(xié)作攀爬三階木梯。我和同事____被分為一組，我們兩個協(xié)作的特殊好，我扎好馬步手抱橫木不讓其搖擺，而____則踩著我的腿先上一層橫木，然后再拉我上，就這樣我們創(chuàng)下了我們中隊此工程速度最快的一組，我想能有這么好的成績在于協(xié)作，假如誰爬誰的就不行能攀爬的上，在實際工作中也需要兩個人或者多個人合作團結，才能完成一個個困難的任務。

另外印象較深的是信任背摔，從一開頭我就擔當著托護摔倒隊員的責任，當時我是盡心盡力的，所以到我背摔的時候，我也信任隊友們會盡力愛護我，所以我把自己的生命交付給伙伴時我很放心。這些活動，表達了團隊的信任，奉獻，愛護別人也是在愛護自己。

除了訓練工程，讓我感受深刻的還有教練員提出的八字方針—————聽從聽從肯定聽從，還有餐前文化，隊名隊呼隊歌，無不表達了團隊文化，還有炸油條、爆米花等等一些小嬉戲，使我感受到融入集體能量無限，快樂歡樂!

對于拓展訓練，熬煉提升了個人素養(yǎng)，我認為通過拓展訓練我還有以下熟悉，以供指導：

首先，團隊文化的內涵之一是聽從，聯(lián)想到我們單位，關校長是學校進展的當家人和領路人，當家的人不簡單，當家的女人更是不易，所以我肯定團結在關校長為核心的領導團隊中，領導指向哪里我們就打向哪里推動學校工作又快又好的進展。

其次是參與拓展訓練的教師雖然是單位骨干力氣，但是學校還有更多的任課教師和行政人員，他們也是單位的中堅力氣，所以要在適當時機對全部教師和學生進展輪番參與拓展訓練，條件許可的話在校園操場內配備拓展工程設施，依據(jù)學生差異將拓展劃分為初級，中級和高級三種類別，完善學生團隊和紀律等意識，形成一種治理措施，并輔之以傳統(tǒng)文化思想教育，半軍事化治理制度，辦出學校特色，擴大辦學影響力，為經(jīng)濟進展效勞。

以上是我的心得體會，盼望借拓展訓練的東風，促使學校工作和個人工作都能再上新臺階，取得更大的進步。

室外拓展心得體會篇五

我信任每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)受，她給了我一筆珍貴的精神財寶!蘊涵了很多富有教育意義的工作理...

4月11-13日，星源電建公司與計財部共同組織局部員工進展了三天的戶外拓展訓練，雖然天公不作美，但同事們仍是熱忱高漲，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關愛和鼓舞，充分地體會來自團隊的力氣!

這是我們大局部同事第一次參與拓展訓練，當我們驅車到達“味博士農(nóng)莊”訓練營的時候才知道，拓展訓練是一項挑戰(zhàn)極限的訓練活動，是以磨礪團隊、提升行動意愿、興奮士氣、嚴厲態(tài)度、消退職業(yè)倦怠為目的的訓練活動。實行準軍事化的訓練模式，嚴格慎重，強調紀律。旨在鼓勵人的斗志，激發(fā)人的潛在力量，制造性地開發(fā)團隊戰(zhàn)斗力量。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓練，而在戰(zhàn)后則漸漸演化成為了一種面對現(xiàn)代社會的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質、心理素養(yǎng)和團隊精神。

雖然只有短短的三天拓展訓練時間，但賜予我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財寶，無論我們身處何種工作崗位，只要專心體會就能得到非常有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：

一、目標全都、團結協(xié)作

訓練從一開頭的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過?！薄ⅰ皳屝履铩?、“五人同行”、“成功墻”、“歡樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎全部的工程，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成全都的目標而努力。大家沒有任何的隔膜和個人主義，而是相互幫忙與協(xié)作。就如嬉戲中過“成功墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去?確定有人要拖后腿;不行思議的是，在全體隊員的親密協(xié)作下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，全部隊員都勝利翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個工程給我最大啟發(fā)是：沒有完善的個體，只有完善的集體，只要大家團結全都、齊心協(xié)力迎難而上就肯定能克制全部困難。假如我們在實際工作中都能像過“成功墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。

二、樹立合作意識，合理安排資源

“智力電網(wǎng)”我想籌劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理安排資源的力量，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有許多個大小不規(guī)章的洞，而且看上去都缺乏夠大。對個人來說看似不行能的事，在團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關注和相互鼓舞著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的差異，讓我深深體會到人與人幫忙與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力氣是多么的眇小，集體的力氣是多么的壯大。面對困難我們必需冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地對待問題，做出正確的規(guī)劃，同時留意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務。

三、突破創(chuàng)新、迎難而上

在訓練中有一個很好安排就是，在工程完成的時候每個人做出的總結與感想，鼓舞大家積極發(fā)言，熟悉到自己的優(yōu)勢與缺乏之處。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)賜予確定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。

平常，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，溝通和溝通的時機太少了，這次的拓展訓練為此供應了一個很好的時機。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增加了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必需相互協(xié)作、相互支持的團隊精神和整體意識。

我信任每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)受，她給了我一筆珍貴的精神財寶!蘊涵了很多富有教育意義的工作理念和人生觀!

室外拓展心得體會篇六

今年的4月1日，我們參與了拓展訓練親子活動。到達活動基地，迎接我們的是一隊身著迷彩的年輕小伙子，看著他們，孩子走在我身后，驚慌地看著他們，可是微笑始終掛在他的們的臉上，“小朋友，今日要玩的快樂哦！”不知道為什么，面對他們的問好孩子竟然會意的點點頭！

活動開頭了，第一個是親子操，童稚般的旋律漸漸地響了起來，身邊的好多小朋友都在手舞腳蹈，他們的動作很稚嫩，可是又很有感染力，他們是一群精靈，看著他們你雖然想笑，可是你又忍不住為他們鼓掌。

突然有個年輕的姑娘走了過來，對我微笑了下，轉而把微笑投向了我的兒子，“小朋友，我們拉上媽媽一起跳舞好嗎？來跟著姐姐，我們左拍兩下，我們又拍兩下，兩只手弄成貓咪的樣子……”起初我的兒子，還很羞怯，可是不知道為什么，他開頭動了，雖然還沒有完全將自己放開，可是越來越歡快，時常對著那個姑娘笑，“呵呵呵，姐姐！我做的對嗎？”“小朋友真聰敏！我們要不要做得更好呀！”“要，左拍拍，右拍拍……”竟然也學著那個姑娘，嘴里悄悄的念著。隨著的旋律的完畢，那位姑娘順手將我的兒子托起，在空中始終旋轉著，“格嘰格嘰格嘰格嘰”挑逗著孩子，“呵呵呵”看著自己兒子的笑容，我也笑了，兩個都是得意的精靈。

在接下來的陶藝活動中，又有一個小伙子加了進來，“小朋友，在做什么動物啊，能給哥哥看看嘛？”“嗯，你看！”“恩，我怎么看著像只小老鼠啊！”看著那個小伙子發(fā)懵的樣子，旁邊的大人都大笑不止，我也差點噴飯了，兒子拿起來認真打量了一下，眼睛轉來轉去，又看看了小伙子，“哥哥，我看著他像你，再加個大鼻子，再給加一副眼鏡！這就像了，像小朋友你！”

就這樣，兩個孩子般的人，相互的斗來斗去，時而弄出個豬八戒，時而弄出個灰太狼的，還互給對方的作品起名字，結果一湊合，豬狗全本錢家了！

這哪還像一個成年小伙子，跟一個孩子差不多，泥涂抹了整張臉，在整個活動場地內的家長們，都被這個小伙子逗笑了，許多的小孩子就要他抱抱，很喜愛圍在他身邊，“哥哥，看我做得怎樣。”“哥哥，能給我做一個小貓咪嘛！”“哥哥，這像你嗎！”

“車輪滾滾”“兩人三足”等等，每一個活動都有年輕的姑娘和小伙子參加進來，他們都帶著小孩大手牽小手，傳遞了小朋友之間的友情，傳遞的是相互之間的歡快，在這些小伙子的活潑下，全部的小孩子都動了起來?？粗约旱膬鹤雍推渌∨笥岩黄饎邮郑黄饸g快，努力為自己團隊取得成功奉獻自己的一份力，看著他和其他小朋友融成一體，認仔細真，又微笑常掛，我不自覺的退出了他的圈子成了一個旁觀者。

時間過得很快，太陽就要下山了，夕陽鋪就了我們回家的旅途。就要上車了，兒子的眼睛總是盯著那群和自己玩了一天的哥哥姐姐們，“媽媽，我們喜愛哥哥姐姐們，以后我們還來嗎？”看著自己的孩子想自己投遞來的眼神，“固然可以呀！”

室外拓展心得體會篇七

周末，參與了廣州笑翻天樂園的拓展訓練，給我感受很深，有以下五點感想：

一、命運是自己主宰的

印象最深的“畢業(yè)墻”工程中，我們分別翻越了4米多高墻，大家經(jīng)受了很簡單的思想斗爭，當時心里很苦痛，有一瞬間想放棄，當你向遠處望去，心胸立刻開闊起來，心跳也慢慢的平穩(wěn)，開頭向你的目標努力。這個工程給了大家很大的啟發(fā)，在平常的工作中，我們歡樂著、合作著、前進著、幸福著，這種團結協(xié)作、催人奮進的精神將永久鼓勵我今后的工作，我堅信，只要大家齊心協(xié)力，定能制造奇跡。固然，我們會遇到各種各樣的困難，是知難而退，還是勇往直前，關鍵取決于個人，假如能保持良好的心態(tài)，全身心的投入，即時事情做得不是很完善，但你究竟努力了，付出了，這個過程帶給你的喜悅是任何的語言都無法比抑的。所以在平常的工作中、生活中是否的順當、快樂，不是別人給你的，而是自己去爭取的。要信任自己的命運是自己主宰的。

二、團結就是力氣，團結就是盼望。

古語云：“三個臭皮匠賽過一個諸葛亮”，集體的力氣發(fā)揮得淋漓盡致當數(shù)“畢業(yè)墻”了，四米高的墻，不借助任何工具，一個人是無法完成的。我們33名隊員很快就商議好機策：幾名比擬強健的隊員自告奮勇地架起了人梯，有幾個膽大的一馬領先，她們借助隊友肩膀的力氣，爬上了墻頂，成功“逃命”后高聲地歡呼著。我們不甘示弱，勇當起了其次級人梯，墻上的隊員一起將我們拉上去，大家立刻感動地擁抱在一起。可見，集體力氣是無窮的。從中我體會到：一個集體要有成績，需要全體同志的共同努力，假如有一位同志稍不努力或不協(xié)作、脫離群體或者獨斷獨行的話，工作是很難出成就的。所以，幼兒園要取得更好的成績，需要每位教師和阿姨的鼎立支持，齊心協(xié)力。每個教師都是大家庭中的一員，都得爭取為集體無私付出，毫無半點計較。正所謂“上下齊心，其利斷金”。

三、彼此信任，才能得到他人真誠的幫忙。

在“信任摔背”工程中，當你從臺上后倒摔下時，其他同伴在下面用手接住你時，同伴之間的信任和責任是完成該工程的關鍵。對下面的同伴而言，是否有責任心，是否能精力集中，奉獻自己的一份力氣是姓名悠關的事。對臺上后倒的人而言，由于看不到背后的狀況而產(chǎn)生“我摔下去會不會受傷”的焦慮，此時能否調整自己的心態(tài)，信任同伴的力氣，堅決、英勇地向后倒下去，是取得勝利的關鍵。它讓我深切懂得：在平常的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會信任你，當你遇到困難時，大家會毫無保存地伸出愛心之手來幫忙你，得到人的幫忙是一種幸福，能幫忙別人更幸福。

四、要講究工作的方法、方式和手段。

在七巧板組合活動時，前半局部處于混亂和各自為戰(zhàn)的狀態(tài)，后半局部，我們調整了方式，一個小組組合一種圖形，并把已經(jīng)勝利的圖形，交給另一個小組，使這個小組略作調整，就能快速完成任務。這就說明，在講究協(xié)作的同時，還要講究工作的效率，使任務完成得既好又快。在三十個圖形組合活動時，我們隊在落后的狀況下，全體隊員開動腦筋，從象形、音韻、假借等多種角度，推斷每幅圖形代表的數(shù)字，并最終精確地排列出了挨次，從而取得了好成績。當工作中遇到困難時，要運用集體的才智，盡可能從多角度查找解決問題的方法。在通過雷區(qū)活動時，隊長分派有人記錄雷區(qū)，有人記錄非雷區(qū)，有人負責踏雷，有人(年輕體壯者)在最終負責通過安全地帶，并背負老、弱踏雷者安全、快速通過雷區(qū)。這就啟發(fā)我們，實行正確的工作方式，肯定能排解問題，取得驕人的業(yè)績。在有些活動時，隊員們紛紛發(fā)言，說出自己的好建議，隊長依據(jù)大家的發(fā)言，進展歸納，綜合分析后，找出最好的方法，并在實施一段時間后，又把大家招集到一起，檢討上段活動的得失，對下段活動的方法進展調整，使全隊能完成各項任務。這就是啟發(fā)我們，要有好的措施和手段，來保證好的方法、方式能得以貫徹、執(zhí)行。

五、做好規(guī)劃是勝利的保證。

在活動工程中，我們有些操之過急，事先沒有籌劃好，屢次重復犯同一個錯誤卻沒有準時改正的閱歷，讓我想到在今后的工作中，事先要做好周密的規(guī)劃，磨刀不誤砍柴工，這是我在“電網(wǎng)”這個工程中所體會到的。在做這個工程的時候，我們將現(xiàn)有洞口大小，人員怎樣安排做了具體的規(guī)劃，將工作安排到人，各司其職。這些工作直接保證了工程的勝利完成。所謂好的規(guī)劃是勝利的一半，就是這個道理。多花時間做規(guī)劃是很有必要的，每項工作都要細心籌劃，每個細節(jié)都要運籌到位，否則就會出亂子，甚至前功盡棄。

室外拓展心得體會篇八

星期六一大早我就起床了，由于我們今日六點半我們就要集合去平邑大洼立人拓展訓練基地。今日真的很快樂！特別期盼！坐在車上，我們一起爭論這里有什么工程，我們心里也都有點小小的可怕。我心里在想：那有什么可怕的呢?我確定能行！

經(jīng)過一路顛簸，我們最終來到了訓練基地！稍做休息，我們見到了我們的教練員,教練把我們六十個人分成四組，每組就是一個團隊。經(jīng)過簡潔介紹，我們便開頭換上教練帶過來的黃色上衣，戴上了小紅帽，然后到會議室集合。首先教練做了一系列的訓練介紹，然后讓我們做了一個小嬉戲，嬉戲的的名字是《齊眉棍》。他讓八個人上臺表演，嬉戲的規(guī)章是：這八個人都用自己的食指托著這根竹竿，從差不多眉毛之處一齊往下放，始終放到膝蓋下方。這期間，不能有任何人的手指離開竹竿，一旦有一個人的手指離開，嬉戲就失敗了。我們派出了八個人做這個嬉戲。再經(jīng)過一番商議之后他們開頭了嬉戲?？墒浅龊跷覀円饬系氖?，他們沒有舉著桿子往下蹲，而是往上舉了，嬉戲失敗。我們在下面也沒聽清晰他們是怎么商議的，反正都在七嘴八舌地說著。其次次又開頭了，桿子仍舊是先往上舉的，真是急壞了我們臺下的人，究竟是怎么回事呢？莫非沒聽清晰教練的話嗎？幾番商議試舉之后，仍舊沒有勝利。我們在下邊焦急得很，這是有幾個同事上去幫助分析了一會，最終，這次在楊典相的指揮之下勝利了。我們大家最終舒了一口氣！之后教練員讓他們分別說了一下自己的感受。同志們都發(fā)表了自己的見解，總起來說就是第一，要聽從一個人的指揮，按統(tǒng)一口令執(zhí)行，大家齊心協(xié)力才能完成。然后教練又給我們做了小結，并且布置了任務。教練規(guī)定我們在二十二分鐘內來給自己的團隊起隊名、隊旗、隊歌和口號。大家集思廣益，分工合作，最終確定了我們隊的隊名是“閃電隊”，隊歌是于學慧依據(jù)歌曲《真心英雄》改編的：在我心中，每人都是英雄。要用信念讓你實現(xiàn)今日的夢，我們閃電，團結肯定取勝，攜手一起來做一回英雄……

首先開頭的工程是”信任背摔”，這一項可能是最難的，并不是說它本身的難度系數(shù)，而是我們的內心和對集體的信任。當站在臺上往后倒的時候，無論是誰都會有一個心理斗爭的過程，只是看你的意志力和對這個集體的信任。這項活動讓我深刻地體會到了信任與團結的重要性。同樣，在學習和工作中，我們也要充分信任自己的隊友。同時，自己也要做一個值得別人信任的人。這樣，我們才能團結起來完成那些靠個人根本完成不了的任務.

接下來的工程是“盲人方陣”。拓展培訓教練把我們的眼睛都給蒙上但是并沒有告知我們做什么，當時大家一陣混亂不知道將會發(fā)生什么事情，教練把我們依次拉開，最終告知我們要用繩子圍成一個正方形，并且人要平均分部。一時之間大家都不知該怎么去做，隊長楊典相帶著著我們摸索著一步一步向前走，這時真正讓我體會到了作為一個盲人成天生活在黑暗中還要樂觀的面對人生是多么不易，多么頑強?。〗?jīng)過了困難重重，我們最終在規(guī)定的時間內，組成了一個完善的正方形，完成了我們的任務。在這個工程里我熟悉到任何事情的進展都有一個漫長的過程，沒有過程就不會有結果，而想要有一個好的結果就要在過程中不斷修正消失的問題，做到防微杜漸

第三項高空抓杠：

“空中單杠”，這個工程我想籌劃者的目的應當主要是激發(fā)人的潛能和強化人的意志，但是我個人更重要的體會就是人對于精神力氣的需求，它挑戰(zhàn)了我們的體能和心理極限。很快樂地看到，我們“閃電隊”的每一位勇士都能勝利地戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)。特殊是隊友的舉動，隊友的鼓舞竟然使我們隊員劉艷戰(zhàn)勝了多年的恐高心理，英勇地蹬上了10米高的鐵柱騰空抓住了橫杠，戰(zhàn)勝了自己，鑄就了我們“閃電隊”的輝煌。這個拓展訓練工程主要就是挑戰(zhàn)自己、戰(zhàn)勝自己內心的恐驚來完成這個工程。這也是在示意我們在工作或個人面前只要你想去做沒有做不到的！或許你會做的不是很好，但你始終是邁出了那一步

第四項是孤島求生之大才智孤島求生，這個工程是在三個島上分別有三隊人，一個島是盲人島，島上全是盲人。其次個島是啞人島，島上全是啞人。第三個是珍寶島，島上的是健全人。每個島上教練都發(fā)給了一個任務書，每個島上的人只知道自己的任務而不知道其它島上的任務。這個工程的最終目的是在規(guī)定的時間將全部的人集中在平安島上。這個工程主要是考驗一個團隊在接到任務后高、中、基層員工的相互協(xié)作與溝通。珍寶島代表著治理層，他們的任務書上的任務許多，需要考驗他們是如何在許多信息中找到最有效的信息。啞人島代表公司中層，他們的任務書是在盲人島的隊友完成第一個任務后利用木板將盲人島上的盲人從盲人島上救出。盲人島代表著公司的最基層員工，他們有任務書可是他們看不到，因此不知如何去完成任務，這就需要其它島上的人員的對他們進展必要的幫忙和指導。在訓練的過程中，由于我們沒有弄明白此次工程的主要目的，三個任務迷惑了我們，導致了我們珍寶島沒有救出我們的隊友，活動失敗了。從活動中，我們總結出，首先我們這個領導組應當分清任務的主次，運用我們的才智來挽救我們的隊員。領導好了團隊才能夠使任務完成得又快又好。

第五工程就是“穿電網(wǎng)”，它使我深深的感受到了我們小小團隊的那種無窮的、向上的動力。在此嬉戲中由于我們先組織好，讓比擬胖的男同志先過，之后我們又一起依次的按體重的標準過，這時，我們不分男女不分老少的齊心協(xié)力穿越電網(wǎng)，但由于我們的閱歷缺乏，有點心急，導致了我們隊中幾個隊員榮耀“犧牲”了。沒有順當完成任務分析，找到了失敗的緣由。它讓我體驗到在團體的合作中，隊友之間的相互鼓舞與協(xié)作是不行或缺的，只有這樣才能完成一個個艱難的任務。其次，“過電網(wǎng)”工程讓我們深刻體會到強有力的領導、合理規(guī)劃、嚴密組織、團結協(xié)作、嚴格執(zhí)行對我們完成集體任務是多么的重要。

現(xiàn)在簡要的談下自己最深的幾個感受！

1：人最大的敵人是自己。

還沒有參與之前，總有個聲音：“怎么辦？我可怕?！笨吹侥敲炊鄰奈磭L試過的工程自己又有恐高癥，感覺自己真的是不能完成這些訓練?？傆信R陣脫逃的心態(tài)！但當自己真正站在最高的地方不管是和隊友合作也罷還是單獨完成也罷。另一個聲音又在說：“沒關系，你行肯定能行?！比缓笕康墓こ潭际潜局@個心態(tài)來完成的。所以今日更體會了這句話：“人其實最大的敵人是自己。”在這里我要感謝我的團隊，真的感謝14個隊友給我的信任和支持。使我更清晰的熟悉到自己還有這么多的淺能，感謝你們讓我拿出100%的士氣來挑戰(zhàn)自我，挑戰(zhàn)極限！

2：團結就是力氣！團結定能勝利！

3：要信任自己、信任伙伴、信任團隊。

4：勝利后的喜悅、興奮、及