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秋季流感易感易發(fā)

幫助幼兒提前預防

2021/10/101秋季天氣轉涼，是易感冒的高發(fā)時節(jié)。由于早晚溫差大，感冒指數(shù)較高，家長們應根據(jù)天氣溫度情況適當為幼兒增減衣物，同時采取預防感冒的有效方法。2021/10/102氣候多變是最大原因經(jīng)過夏季人體消耗較大，免疫力下降，病毒乘虛而入，其中最為常見的是呼吸道疾病。初秋時節(jié)午后的對流天氣，以及大范圍的冷空氣活動，都會造成氣溫的驟降。這種氣溫的驟降，就是秋季感冒的主要誘因。2021/10/103“鼻病毒”感染最常見感冒者擦鼻涕或用手揉鼻子時將鼻病毒沾到手上，只要不徹底洗手，手摸到哪里鼻病毒就會沾到哪里，別人一旦接觸了這些沾染了病毒的物品，再不自覺地用手揉眼睛、摸鼻子便會感染感冒，其潛伏期為1至4天。2021/10/104緊張的孩子易感冒最近有一個高峰感冒人群，就是剛剛開學的學生，尤其是孩童，到了一個新環(huán)境，精神緊張，上課后壓力增大，抵抗力就會下降，感冒就趁機而入。2021/10/105第一個法則：要吃好首先，保證幼兒飲食營養(yǎng)的均衡全面。讓幼兒在日常飲食中均衡攝取富含蛋白質、糖分、脂肪等營養(yǎng)素的食物，有助于增強體魄。挑食、偏食容易造成營養(yǎng)不均衡，導致身體抗病力減弱，容易受病毒的入侵。2021/10/106第一個法則：要吃好其次，補充維生素。維生素能促進體內(nèi)重要代謝，特別是維生素A和維生素C能增強皮膚和黏膜的功能，提高免疫力，對預防感冒必不可少，所以讓幼兒多吃胡蘿卜、南瓜和西紅柿等紅黃色食物及水果，其中所含的β胡蘿卜素可以防治感冒。2021/10/107第一個法則：要吃好再者就是少吃鹽多喝水。幼兒的飲食要清淡，食物會增加幼兒腎臟負荷，降低人體免疫力。天氣干燥，每天給幼兒多喝水或一定量的果汁，有利除燥，保護黏膜的功能，促進病毒的排除，預防感冒。2021/10/108第二個法則：加強身體鍛煉除了補充營養(yǎng)，還要帶幼兒多做鍛煉，這樣才能提高幼兒免疫力。每天保證1～2個小時的戶外活動，讓幼兒利用空氣和日光鍛煉身體和皮膚對寒冷的反應，可促進血液循環(huán)，增強對環(huán)境冷暖變化的適應能力和身體免疫力。2021/10/109第二個法則：加強身體鍛煉少去公眾場所。秋季是感冒高發(fā)季節(jié)，要盡量避免帶幼兒到人群聚集的公眾場所，如商場、超市等。因為人多

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