第第頁老人痛風(fēng)能吃什么水果：老年人痛風(fēng)可以吃這些1、蘋果

蘋果含有豐富的鉀鹽，能與體內(nèi)剩余的鈉鹽結(jié)合，使之排出體外。蘋果還能提高血漿中胰島素的濃度，對穩(wěn)定血壓有一定的作用。蘋果中還含有粗纖維，可以腸胃，緩解便秘。

2、草莓

草莓含有豐富的維生素c，具有降低血脂、血壓、保護心腦血管和胃腸道系統(tǒng)等作用。它含有的維生素e可以保護皮膚、抗衰老、滋潤皮膚和提高視力。

3、葡萄

葡萄含有豐富的鈣、磷和鐵以及多種維生素b1、b2、c和p等，具有補肝腎、益氣血、生津液、利等功效。多食用葡萄對神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益，故被人們奉為美容果。

4、葡萄

葡萄營養(yǎng)豐富，味甘酸，有補氣血、強筋骨、益肝陰、利等功效。葡萄中還含有豐富的葡萄糖及多種維生素，對保護肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯，還能增加血漿白蛋白，降低轉(zhuǎn)氨酶。

5、梨

梨有生津止渴、潤肺去燥、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、解瘡毒酒毒以及抗過敏等效果，并且富含維生素b，維生素b2，可以保護心臟不受缺氧的損害。

6、柑橘

柑橘含有豐富的維生素c，有助于肝臟解毒但不宜多食。多食損肝，引起肝膽疾病。

7、西瓜

西瓜有清熱解暑、除煩止渴、利尿降壓等功效，含有大量的蛋白酶、瓜氨酸、丙胺酸等，能幫助腎臟病人解毒，并能促使尿酸排出體外。

老年人痛風(fēng)可以吃這些

痛風(fēng)可以吃含嘌呤多的食物，例如：魚類、肉類、豆制品及蔬菜水果、牛奶等，但不要喝太多的水，以免增加體內(nèi)的尿酸含量。多吃堿性食物，例如：葡萄、芹菜、西蘭花和蘋果、香蕉、梨等。

痛風(fēng)患者不僅要在生活中注意飲食，也要注意日常飲食的合理。痛風(fēng)病人在生活中，要少吃一些酸性的食物，因為酸性食物對痛風(fēng)的治療是非常不利的。而且在生活中，一些含有大量嘌呤的食物也是不能吃的，比如：動物內(nèi)臟等。

對于一些嘌呤含量高的食物來說，一般嘌呤含量都比較高，例如：動物內(nèi)臟等。因此在生活中，一些含有大量嘌呤的食物是不適合痛風(fēng)患者食用的。

對于高尿酸病人，日常生活中一定要多注意飲食的合理，因為這些食物的嘌呤含量高，而且也不適合痛風(fēng)患者。

1、高嘌呤食物，如：動物內(nèi)臟(肝、腸、胃、腦、肉制品)、海產(chǎn)(鮑魚、蟹)、蛤蜊、牡蠣，及肉湯、肉汁、肉汁、酵母等，此食物均為高嘌呤食物。

2、高嘌呤食物，如：動物腦、骨髓、沙丁魚、鳳尾魚、沙丁魚、小蝦、淡菜、豆制品及各種動物內(nèi)臟(肝、腎、腦)、肉汁、豌豆苗、菠菜、花生、大米、酒、茶、咖啡、香菇、各種干豆等。

3、高嘌呤食物，如：肉湯，骨頭湯，魚湯，雞湯、肉松、各種動物內(nèi)臟(肝、腦)、骨髓、沙丁魚、小蝦

4、高嘌呤食物，如：魚類、肉類(肝、腎、腦)、豆制品、菠菜、豌豆、大米、面條、菠菜、豆苗、菜花、花菜、金針菇、蘑菇、扁豆、香菇、各種蘑菇、扁豆、豌豆、黃豆、水豆腐、花生、核桃、牛奶、奶糖等。

5、高嘌呤食物，如：肉類(肝、腎、腦)、肉類(腎、腦)、動物內(nèi)臟、海產(chǎn)(鮑魚、蟹、沙丁魚、牡蠣、淡菜、牡蠣、鮑魚、及肉湯、酵母等)、各種肉湯、牛奶、各種肉汁、豌豆、花生、大米、面條、菠菜、金針菇、扁豆、香菇、扁豆、豆腐等。此食物均為高嘌呤食物。

最適合痛風(fēng)吃的蔬菜

一、生姜：性微溫，味辛、苦。能溫暖脾胃、消痰行氣、和中止嘔、解毒。主治脾胃寒痰、脘腹冷痛、嘔吐、風(fēng)濕痹痛、牙痛、癰腫、、下血、痔瘡、蟲積腹痛等。生姜中含有多種活性成分，其辛辣味成分主要為姜酮、姜油酚、淀粉、氧化酶、脂肪、糖類，所以生姜具有芳香辛辣味，解熱解表，溫中開胃，解毒殺蟲等功效。主治寒涼嘔吐、腹痛腹瀉、鼻塞流涕、腸炎、菌痢、中暑發(fā)熱以及風(fēng)熱感冒。民間有“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”之說。夏季吃生姜還能夠解暑氣，有利于調(diào)節(jié)體溫。

二、西瓜：性涼，味甘、酸，歸心、胃、膀胱經(jīng)。功效清熱解毒?？衫蛳[。適量食用可消除炎癥、止渴，并能補充水分。

三、冬瓜：性甘味寒，有利尿消腫、清熱化痰、解毒排膿等功效。冬瓜含鈉量低，有利尿消腫功效。適量食用可減輕體重，利于尿酸排出。

四、芹菜：性甘涼，味甘苦，歸肝、胃經(jīng)。功效清熱平肝、祛風(fēng)利濕、降低血壓、止消渴、利尿、鎮(zhèn)靜等。主治肝火上炎、頭暈?zāi)垦?、面紅目赤，赤熱等。

五、苦瓜：性涼，味苦，歸心、胃、膀胱經(jīng)。功效清熱解毒，除煩止渴、利尿。適量食用可解暑、去胃火、治痢疾、療瘡等。

六、苦丁茶：性微寒，味苦、甘，歸肝、胃經(jīng)。功效清火、解毒，主治熱病煩渴、中暑、目赤、喉痹、癰腫、丹毒、痢疾、燙傷、濕疹等。

七、苦瓜：性寒，味苦、甘，歸心、胃、肺經(jīng)。功效清熱解毒。對于口干舌燥、牙齦腫痛、眼干、鼻出血、胃熱牙痛、干結(jié)、黃赤、熱痢、高血壓等病癥有明顯的緩解功效。可以涼拌生吃，也可用它煮湯喝，對治療口腔炎癥有良效。

八、絲瓜：性涼，味苦、甘，歸肺、胃、大腸經(jīng)。功效清火、除痰。適量食用有清熱解毒、涼血祛瘀、通絡(luò)止痛的功效。可用于暑熱煩渴、痰熱咳嗽、腸風(fēng)痔漏、疔瘡腫毒以及金針菜等病癥。

九、黃瓜：性涼，味甘，歸腸、胃經(jīng)。功效清熱、生津、止渴、利尿?？捎糜跓岵┛?、口渴、不利

適合痛風(fēng)病人吃的食物

一、適合痛風(fēng)病人吃的食物

1.豆制品：豆制品是一種營養(yǎng)價值很高的食品，每100克豆制品中含蛋白質(zhì)15.8克，是一種高蛋白、低脂肪的食物,每100克可食部分含蛋白質(zhì)4.8克，是一種高嘌呤食物。

2.海產(chǎn)品：魚類、蝦、蟹、貝類、海參、墨魚、章魚、章魚等等。

3.動物內(nèi)臟：豬、羊、牛、羊以及豬腳、驢肉、獐肉、羊奶等。

4.水產(chǎn)品：魚湯、骨頭湯