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文檔簡介
飲水有益健康雙手抓不起，一刀劈不開：煮飯和洗衣，都要請我來。猜一猜謎底：水謎語
水----很重要活動一：人為什么要喝水
水是生命之源，每個生命都離不開水沒澆水有澆水活動一：人為什么要喝水水在人體結(jié)構(gòu)中所占的比例
水構(gòu)成我們的身體成分活動一：人為什么要喝水水是體內(nèi)的運輸車活動二：應(yīng)該喝什么樣的水大家都愛喝什么樣的水？飲
料白開水礦泉水飲料味道好、甜甜的、有氣泡、有氣味為什么喜歡喝飲料為什么不能多喝飲料飲料含糖，越喝越渴，有色素、添加劑和香精，容易引起肥胖、導(dǎo)致蟲牙、影響骨骼生長、導(dǎo)致胃腸道疾病。無色素有色素飲料不宜多喝，溫開水是最好的。
。活動二：應(yīng)該喝什么樣的水好熱呀，好想喝冰水喝冰水對腸胃不好，還會導(dǎo)致肚子痛
?；顒佣簯?yīng)該喝什么樣的水因為自來水中有各種細菌和寄生蟲，喝了沒有燒開的水會出現(xiàn)拉肚子和肚子痛。自來水能直接喝嗎？應(yīng)該喝煮開過的溫水活動三：應(yīng)該喝多少水飲水要適度,每天正常補水1000-2000毫升，不宜超過3000毫升。
兩餐飯之間要喝水活動四：什么時候喝水每次課間休息的時候喝水
口渴時喝水錯誤活動五：怎樣喝水
1、現(xiàn)在非常口渴，我們能大口大口喝水嗎？2、慢慢地一口一口喝水正確喝水太快會嗆，會把很多空氣一起吞到肚子里，容易引起打嗝和肚子脹
為自己的喝水習(xí)慣打分。拓展練習(xí)我平時喝水是這樣的（在相應(yīng)的習(xí)慣后面畫
）口渴了就喝飲料每天喝兩瓶水大口大口的喝水喝自來水
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