第頁2023大學生心理健康教育心得體會高校生心理健康教化心得體會合集5篇

當我們積累了新的體會時，寫一篇心得體會，記錄下來，這樣能夠培育人思索的習慣。那么心得體會怎么寫才能感染讀者呢？以下是我細心整理的高校生心理健康教化心得體會5篇，歡送大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

高校生心理健康教化心得體會篇1

在學習幽默詼諧博學多才的肖xx老師開設的?高校生心理詢問與教化?這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的相識了自己，也更有信念創(chuàng)立美妙將來。

在心理詢問教化課上，我不僅學會了要做一個冷靜面對自己的現(xiàn)實主義者，更是學會了調(diào)整自己面對的負面心情，調(diào)整壓力。課堂上，博學多才的肖漢仕老師用生動好玩的語言講了許多限制自己的心情的方法，同時自創(chuàng)歌曲帶著大家歌頌等等。這些方法，在許多時候想起來，也是特別有用的。有的時候，一個小小的深呼吸，也可以是個很就是教給人們?nèi)绾稳フ{(diào)整自己的心態(tài)，如何去適應生活，以及如何維護心理健康的學問或技術(shù)，幫助人們戰(zhàn)勝自己的某些疾病，進而戰(zhàn)勝競爭中的困難，取得最終的成功。

作為青少年的我們，在心中或多或少都有許多解不開的開的困惑，而這門課程很好的幫助我們?nèi)绾稳獙δ切﹩栴}以及如何讓我們適應高校生活。我想我們都一樣，在剛進入高校時有許多的問題，比方目標的失落和確立的沖突。中學我始終以考高校為唯一的目標，我曾屢次夢想我向往中的高校是什么樣子，但我知道，這只是我志向中的高校。在進入高校后，更加驗證了我之前的想法，“志向不能和現(xiàn)實混為一談〞。在我心中高校應當是個充溢詩情畫意的殿堂，剛開學時，劇烈，開心之情不能溢于言表，但興奮過后，才覺察現(xiàn)實中的高校原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂〞三點一線，日復一日無限循環(huán)。我也曾感到迷茫，不知所措，但同學之間的相互競爭也讓我明白，假設不變更，假設不努力，我就會被這個社會所淘汰，在這個強手如林的學校里，我只有更加的努力才能趕上時代日益緊湊得步伐。

志向與現(xiàn)實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。面對這一切，我茫然不知所措，高校生心理健康教化這門課程給了我很大的幫助。面對目標失落與確立的沖突，它教會我要形成正確的自我觀念。

生活在當今社會的人，不能單靠被動地順應環(huán)境，須主動地去適應環(huán)境，保持個人與環(huán)境之間的和諧。在處理志向與現(xiàn)實、自尊與自卑的心理沖突上，它教會我在全面相識自己的根底上，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析，在分析的根底上找準自己的主要問題，然后有針對性的學習、努力提高，適時調(diào)整。它鼓勵我主動投身實踐活動，走進外面那個紛繁困難的“課堂〞，經(jīng)風雨，見世面，在實踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和堅毅。并從中獲得社會閱歷，正視人生舞臺后面的很多真實情景，領(lǐng)悟人生的哲理。

雖然心理健康教化課已經(jīng)結(jié)束了，雖然二十多節(jié)的課帶給我們的東西是有限的，但卻也留下了更多的東西讓我們?nèi)ネ诰蚝蛯W習，我覺得門課這真的很有現(xiàn)實教化意義。通過半個學期的學習，心理健康教化對我的`特性，我為人處世的方式，甚至是我的世界觀、價值觀，都有著或多或少的影響。學習了心理詢問與教化，讓我學會了更好的去諦視自己，并且在許多時候，我起先學會去視察別人的一些心情，更好的了解別人的心理。這樣也可以看出別人的須要。做人不但須要被愛，還須要愛人。要愛自己，也要去學會愛別人。我想，這些在課堂上學到的種種，也會接著的深遠的影響到我的將來。

高校生心理健康教化心得體會篇2

一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的實力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)摹⒖陀^的評價;對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標和志向也能定得切合實際，因而對自己總是滿足的;同時，努力開展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安穩(wěn)處之。一個心理不健康的人那么缺乏自知之明，并且總是對自己不滿足;由于所定目標和志向不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完備無缺，于是就總是同自己過不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)恒久無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否肯定健康是特別困難的。人格是個體在長期生活經(jīng)驗過程中形成的獨特特性心理特征的詳細表達。而心理障礙是指心理疾病或稍微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當代高校生身上大多數(shù)是因心身疲乏、驚慌擔憂、心理沖突沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等出現(xiàn)，時間短、程度較稍微，隨情境的變更而消逝或減緩;個別那么時間長、程度較重，最終不得不休學甚至退學。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異樣、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重高校生心理健康教化心得體會1500字高校生心理健康教化心得體會1500字。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

心理素養(yǎng)是主體在心理方面比擬穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和心情等心理要素，是其它素養(yǎng)形成和開展的根底。學生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理開展過程。教化供給給學生的文化學問，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從無趣走向成熟。這個過程，也是個體的心理素養(yǎng)水平不斷提高的過程。學生綜合素養(yǎng)的提高，在很大程度上要受到學生各種素養(yǎng)的形成，要以心理素養(yǎng)為中介，創(chuàng)立意識、自主子格、競爭實力、適應實力的形成和開展要以心理素養(yǎng)為先導。在困難多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)整的關(guān)鍵。

高校生心理素養(yǎng)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理開展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。高校生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理改變最劇烈的時期。由于心理開展不成熟，心情不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突沖突時有發(fā)生，如志向與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依靠的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與區(qū)分實力差的沖突、竟爭與求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和沖突假設得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特殊是當代高校生，為了在劇烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應試教化、生活經(jīng)驗的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟爭的加劇、生活節(jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標的選擇時機增多，難以兼顧的沖突加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對改變的環(huán)境適應不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、擔憂、驚慌在明顯增加，社會的變革給正在成長著的高校生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更劇烈、更困難。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成高校生心理開展中的失衡狀態(tài)。心理素養(yǎng)低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便簡單導致各種心理疾病高校生心理健康教化心得體會1500字心得體會

所以高校生在學生過程中應學會自我心理調(diào)適，做到心理健康：

1、保持深厚的學習愛好和求知欲望。學習是高校生的主要任務，有了學習愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學問海洋里邀游,舍命地吸取新學問，開展多方面的實力，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應社會開展的須要。

2、保持樂觀的心情和良好的心境，高校生應保持主動樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來充溢信念和希望，當遇到哀痛和憂愁的事情要學會自我調(diào)整，適度地表達和限制心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

心理健康的高校生，應當具備良好的心情狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當?shù)淖晕以u價、完整的特性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應當符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應實力。倘如具備了以上素養(yǎng)，那么我們的心理健康不成問題，那么肯定能在學業(yè)和事業(yè)上取得肯定的勝利。

高校生心理健康教化心得體會篇3

在學習高校生心理健康教化這門課程的過程中，我受益匪淺，它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的相識了自己，也更有信念創(chuàng)立美妙將來。

這門課程幫助我培育健全的人格。它教會我要英勇的剖析自己，通過自我剖析我覺察自己也存在肯定程度上的人格偏差。在心理課上，通過老師的教育和書本的指導，我漸漸的起先正視自己。

這門課程幫助我規(guī)劃人生，對將來更加充溢信念，人生確實須要規(guī)劃，剛進入高校的學生，肯定要想好自己的一生打算做些什么樣的事，按自己的志向，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生假設沒有目標，沒有方向，恒久是同流合污，得過且過。有些時候，志向也等同于我們的目標，但只是有了志向卻沒有仔細規(guī)劃，在實現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，安排往往趕不上變更，到頭來感慨行路難，勸慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果。這是志向與現(xiàn)實出入太大不得不給自己的勸慰。

而假設你確實仔細規(guī)劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標，假設過程出現(xiàn)了偏差就剛好改正，始終讓自己的目標在現(xiàn)實的征途中存在。一旦緊咬目標，你會覺察你有戰(zhàn)無不勝的力氣，而且會努力為自己的最終志向而奮斗不已。

目標清楚與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會奮不顧身地為志向而努力，而你行動的動力，也是你每一個階段不同的規(guī)劃目標。所以一個好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。

人的靈魂是思想，而思想的根底是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長供給了指導，為我的將來照亮了道路。

高校生心理健康教化心得體會篇4

時間總是過得那么快，8周的高校生心理健康課程就這樣結(jié)束了。通過這八周對不同方面的學習，令我收獲了許多。無論是生命、認知、溝通等等方面，都是我對自己有了新的了解以及對將來有更明確的目標和規(guī)劃。下面我將從五個方面來分析我這近三個月來的收獲。

一、自我認知和人際溝通課題的學習是我收獲頗多。這兩次課實在素養(yǎng)拓展基地進行的，上課形式多樣好玩，也是我更能汲取所學學問。自我認知課程我們以小組為單位進行了多種嬉戲，有勝利也有失敗。但是就是在這樣的嬉戲中，讓我更加了解了身邊伙伴，也讓我們以身邊的伙伴為鏡子，了解了自己。通過對隊友以及自己了解，我們能更好的溝通溝通，這樣就有利于我們更好的完成各項任務。其次次戶外實踐課，我們挑戰(zhàn)自己，同時也學會了信任他人。這一系列收獲都對我們的人際溝通有重要的啟示。首先在與人溝通之前要要充分了解自已，也要了解對方。其次不應退縮，要有志氣，主動和他人溝通贏得主動。相互溝通時也要信任對方，只有在互信根底上的溝通，才是雙方所希望的。

二、通過心情管理課題的學習，我充分意識到對自己心情的限制的重要性。首先，我學會了剛好關(guān)注自己的心情。并依據(jù)不憐憫況下剛好調(diào)整心情，做到不意氣用事，不讓心情影響自己的推斷。在調(diào)整自己的心情同時，也要通過視察周邊人的表情動作，來判讀其他人的心情狀態(tài)，這樣更有利與相互溝通，避開產(chǎn)生沖突。無論是產(chǎn)生任何負面心情都是難以避開的，所以產(chǎn)生心情并不重要。重要的是剛好覺察產(chǎn)生的負面心情，剛好調(diào)整。只有這樣才能更有利于我們?nèi)粘５纳睢⒐ぷ骱蛯W習。

三、通過對愛情心理的學習，使我對愛情有了更深的了解。愛情又酸又甜，并不總是美妙的。所以在戀愛中如何保持正確的心態(tài)非常重要，既不損害對方，也能保護自己。喜愛一個人要英勇的說出來，這樣才能得到自己的愛情。即使失敗了也不能放棄希望，擺正心理，樂觀對待。愛情往往使人沖動，只有掌控愛情中的心理，才能更好地掌控愛情。

四、通過對生涯規(guī)劃的了解與學習，是我更加了解自己，以及明確對將來的安排與現(xiàn)在應當努力的方向。通過對職業(yè)生涯規(guī)劃的學習，我具體的分析了自己從愛好愛好，優(yōu)缺點等方面，明確制訂了自己的和職業(yè)規(guī)劃以及高校四年的安排。有了這樣明確的安排，可以是我的高校生活過的更加有意義，也能充分利用時間。不“讓高校上四年〞。

五、每個人都會遇到過挫折，所以對挫折應對的學習使我更更好的擺正心態(tài)面對挫折。從小到大遇到的挫折數(shù)不勝數(shù)，但是每當遇到挫折，都有老師家長的幫助。已經(jīng)成年的我們，最應當學會的就是如何單獨應對各種挫折，而且高校以及以后工作所遇到的挫折與以前相比更加難以克服。首先我們要以樂觀的心態(tài)來面對。舉一個例子，天津高校的每個同學在中學時都非常優(yōu)秀，但是步入高校學習完全依靠自覺，所以以前從未經(jīng)驗過的掛科出現(xiàn)了。這就須要我們正確相識這個問題，找到緣由，而不是自暴自棄。同樣的挫折還有許多，都須要我們自己冷靜下來分析，不慌不亂找尋解決的方法。當然，也可以與要好的同學傾訴，通過他們找尋解決的方法。當然我們不能總依靠別人，依靠自己解決問題才是最好的解決方法。

總之，通過這八周的學習體驗，我了解到了高校生心理健康對我的高校生活以及今后開展起到了很大的幫助。使我能在今后的高校生活中做更多有意義的事，正確處理更多的問題。對自身的開展有重要作用。

高校生心理健康教化心得體會篇5

高校生心理問題存在著年級差異，不同年級的學生有著不同的心理問題特點。一年級學生在高校生活適應方面的心理問題居多；二年級學生是各類心理問題較多產(chǎn)生期；三年級較多表現(xiàn)在個人開展與情感的沖突；四年級那么以擇業(yè)求職而產(chǎn)生心理上的困惑為主。文章主要依據(jù)高校生心理健康問題的年級特點，提出實施心理健康教化的途徑及有針對性的相應對策，以不斷提高高校生心理素養(yǎng)。

處于高校階段的學生們在成長過程中，面臨著人生課題的挑戰(zhàn)，由于高校生在智力和人格開展上尚未成熟和完善，遇到問題和困惑常產(chǎn)生苦悶、苦惱、心情不穩(wěn)定等，有關(guān)資料顯示，我國高校生心理健康狀況不容樂觀，心理障礙的發(fā)生率始終保持較高水平，是心理障礙乃至心理疾病發(fā)生的頂峰時期，因此，仔細分析和把握不同年級高校生心理健康問題，有針對性地實行相應對策，按學生年級特點實施心理健康教化，是將高校生心理健康教化落實到實處，提高高校生心理素養(yǎng)的有效方法。

一、高校生心理健康問題存在著年級差異

通過調(diào)查覺察，不同年級高校生在心理問題方面存在著年級差異，不同年級的學生有著不同的心理問題特點和開展趨勢差異

1、高校生活不適應是新生主要心理問題

高校新生帶著美妙的志向和向往，從中學邁進高校，由于角色的改變，環(huán)境的變更，在入學后普遍存在適應方面問題：一是生活環(huán)境與角色改變的不適應。新生由原來依靠父母的小家庭生活到相對對立的集體生活，一局部學生入學后表現(xiàn)出對生活環(huán)境及角色改變的不適應，心理上產(chǎn)生孤獨感，高校特別的生活環(huán)境使得他律失去，自律尚未建立，喜悅感和失落感、簇新感和無意義感和盲目感的交織，產(chǎn)生了沖突和沖突、愁悶和焦慮。二是高校要求與學習規(guī)律不適應。一些新生入學后沒有明確的學習目標，實行應付的看法；在學習規(guī)律和學習方法上仍沿襲中學的思維模式和學習習慣；有些新生不喜愛所學專業(yè)，學習不努力；還有些學生頻繁地參與各種活動，熱衷于社會工作，學習受到較大的影響，并因此引發(fā)自卑等心理困惑。三是人際關(guān)系與交往溝通的不適應。許多新生對高校全新的人際關(guān)系不適應，入學后，因缺乏閱歷、技巧而不善交往；因怕閑言碎語與異性而不敢與異性交往；因性格內(nèi)向孤僻而不會交往等等，因此造成與他人難以溝通。人際關(guān)系的不適應不僅干脆影響新生入學后的學習、生活，也影響他們的心理健康

2、各類心理問題較多集中在高校二年級產(chǎn)生

高校二年級是學生心理問題較多的年級，也是心理問題發(fā)生率較高階段。

一是學習壓力造成心理焦慮。高校課程設置滿，各教學環(huán)節(jié)涉及面廣、難度大、要求高，學習壓力大。學習方法不佳，學習效率不高，學習產(chǎn)生疲憊，考試造成焦慮，使他們產(chǎn)生心情急躁、愁悶、厭煩、易怒等心理問題。二是特性差異造成人際關(guān)系沖突。由于不同的家庭、生活習慣和個體性格，導致了人際關(guān)系不和諧。三是異性交往產(chǎn)生心理困惑。大二學生的心身開展?jié)u漸成熟，渴望與異性交往，往往在與異性交往過程中會產(chǎn)生心理困惑

3、個人開展與情感的沖突較多表現(xiàn)在三年級

隨著年級的增長，大三的學生在成長過程中而不斷成熟，但心理開展尚未完全成熟、穩(wěn)定。其心理問題表現(xiàn)較突出的有：一是自我開展與實力培育的問題。高校生自我定位高，成才的欲望劇烈，作為承載社會、家庭、學校高期望值的特別群體，過高的期望與高?，F(xiàn)實條件使他們感到自我開展與實力培育和他們期望與志向相差甚遠，他們感到困惑、迷惘，產(chǎn)生悲觀感，導致心情消極低落。二是戀愛情感帶來的心理沖突。學生戀愛在大一、大二時一般比擬單純，經(jīng)過一段時間的交往到了大三，就會出現(xiàn)要分手的、失戀的、是否要重新選擇等問題，一些學生往往不能自拔，陷入無法解脫的境地，情感沖突在大三表現(xiàn)得比擬突出

4、擇業(yè)求職的心理困惑是畢業(yè)生的突出問題

四年級學生以擇業(yè)求職而產(chǎn)生的心理困惑是突出問題，兼有個人將來開展和社會須要的問題以及因戀愛而產(chǎn)生的問題等。嚴峻的就業(yè)形勢使莘莘學子早早就起先了擇業(yè)求職，他們奔波在學校、社會組織的各種供需見面會上，期望能找到一份滿足的工作。不少畢業(yè)生擇業(yè)時受社會上一些輿論的左右，盲目從眾，追逐熱門，不考慮自身條件及職業(yè)特點和社會整體需求，擇業(yè)觀念、傳統(tǒng)束縛、仰慕虛榮、自我封閉、消極怠慢等心理極大地影響了畢業(yè)生的擇業(yè)和求職，使擇業(yè)范圍和開展空間大大縮小，易導致挫敗感和消極心情并因此引發(fā)心理問題。

二、實施心理健康教化的途徑

長期以來，由于“應試教化〞以及學生所處的社會環(huán)境、家庭環(huán)境、學校教化，對學生的教化更多的是著重智力培育，高校生群體暴露出的心理問題實質(zhì)上是長期