運(yùn)生理學(xué)試一、概念題

、脈搏：心每次搏動(dòng)輸出的血量所攝取的氧量稱為氧脈搏、滲透樂(lè)：溶液促使膜外水分子向內(nèi)滲透的力里即為滲透壓或滲透吸水力，也就是溶液增大的壓強(qiáng)，其數(shù)值相當(dāng)于阻止水向膜內(nèi)擴(kuò)散的壓強(qiáng)血液的滲透壓股是指血漿滲透壓。

、血分?jǐn)?shù)每搏輸量占心末期容之比。靜狀態(tài)50b60M、力儲(chǔ)備：心輸量隨機(jī)體謝的增而增加能力。、熱價(jià)：各能源物質(zhì)體內(nèi)氧化解時(shí)每消一升氧所生的熱量為該物質(zhì)氧熱價(jià)。二簡(jiǎn)答

、述影無(wú)氧力的要因無(wú)氧耐力是指機(jī)體在無(wú)氧代謝（糖無(wú)氧醇解）的情況下較長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行肌肉活動(dòng)的能力。肌肉內(nèi)無(wú)氧酵解供能的能力。肌肉內(nèi)無(wú)氧酵解供能的能力主要取決于肌糖原的含量極其無(wú)氧醇解醇的活性。緩沖乳酸能力。肌肉無(wú)氧酵解過(guò)程產(chǎn)生的乳酸進(jìn)入血液后將對(duì)血液PH值造成響。腦細(xì)胞對(duì)酸的耐受力。、述出現(xiàn)極點(diǎn)和二次呼吸的生理原因在行劇運(yùn)動(dòng)的始階，于物神經(jīng)統(tǒng)的機(jī)能動(dòng)員率明滯后于體經(jīng)系，致植物神經(jīng)統(tǒng)與體經(jīng)系機(jī)能動(dòng)員水平動(dòng)態(tài)平衡關(guān)系失調(diào)，內(nèi)臟活動(dòng)滿足不運(yùn)動(dòng)器官的需要，出現(xiàn)一系列暫時(shí)性生理機(jī)能低下綜合癥，主要表現(xiàn)為呼吸困難、胸肉酸軟無(wú)力、動(dòng)作遲緩不協(xié)調(diào)、心率劇增及精神低落等癥狀，這種機(jī)能狀態(tài)稱為極點(diǎn)。極點(diǎn)產(chǎn)生的要原因是內(nèi)器官的能惰與肌活動(dòng)相，使供氧不足，量乳積，血值酸性向移。不響神經(jīng)肌肉的興奮性還反射性的引起呼吸和循環(huán)系統(tǒng)活動(dòng)紊亂這些機(jī)能的失又使大腦皮質(zhì)運(yùn)動(dòng)到破壞極點(diǎn)以,經(jīng)過(guò)一定間的調(diào)整，物性神經(jīng)與軀體神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能水平達(dá)到新的動(dòng)態(tài)平衡，生理機(jī)能低下綜合征明顯減輕或消失，這時(shí)人變得輕松有力，呼吸變的均勻自如，這機(jī)能狀態(tài)稱為第二次呼吸。第二次呼產(chǎn)生的主要原因是由于運(yùn)動(dòng)中內(nèi)臟器官情性逐步克服，氧供應(yīng)增，乳酸得到逐步清除同時(shí)運(yùn)動(dòng)速度暫時(shí)降，使運(yùn)動(dòng)時(shí)每分需氧生下降，以減少乳酸的產(chǎn)生，機(jī)體內(nèi)環(huán)境得到，被破壞了的力定型得到恢夏。第二次呼吸志者進(jìn)入工狀態(tài)階段結(jié)束，始進(jìn)入穩(wěn)定作狀態(tài)。31

、述骨骼興奮收縮聯(lián)機(jī)理聯(lián)系肌細(xì)膜興奮（生物電變化）與肌絲滑行（機(jī)械收縮）過(guò)程的中介過(guò),離子是重的溝通物質(zhì)。?興奮通過(guò)系到肌細(xì)胞內(nèi)：是肌細(xì)胞膜的，動(dòng)作電肌細(xì)胞膜導(dǎo)到，入到結(jié)。2

,聯(lián)離子與肌鈣結(jié)合引起肌絲滑行：的動(dòng)作電引起與其的末膜及肌質(zhì)膜的大量鈣離子通開(kāi)，鈣離子度肌質(zhì)內(nèi)入胞漿肌漿中鈣離子度升，鈣離子與肌鈣C合時(shí)，致一列結(jié)生改變，導(dǎo)致絲滑行。3

?肌質(zhì)對(duì)鈣收：肌質(zhì)膜在鈣，當(dāng)漿中的鈣度升時(shí)，將肌中的鈣度度運(yùn)到肌質(zhì)中，使肌漿鈣度較低水平，由于肌漿的度降低，鈣與肌鈣C離，引起肌肉舒。、述1

、述型和運(yùn)動(dòng)的系收速度分為肌和肌（2收縮及代謝征分為縮糖酵解型，縮氧化、糖種解型縮、氧化型）收縮性：為縮、縮和縮種型?？耍悍譃镮型和型，其中又分為、lib.He型與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系：肌型與收縮速度：肌收縮速度，因每肌肉中不同比，肌比的肉收縮度，（2

.肌與肉力量肌運(yùn)動(dòng)的縮力量明顯于運(yùn)，因大于，肌中肌數(shù)。運(yùn)動(dòng)使肌肉的收縮速度加，收縮力量加大。（3

,肌型與：肌能強(qiáng)于肌供氧能體大裂代謝防活性肌氧含量豐富，2

:征得改形于糅放

濃度降心次極限度,最初心每輸出搏輸出沒(méi)c數(shù)天或數(shù)周最心心輸出降每搏輸出降骨骼骨心密度曲活降升濃度

重脂肪明顯降緩沖善3

免疫會(huì)長(zhǎng)跑免疫功影響內(nèi)分泌結(jié)可使尿內(nèi)兒茶胺排出會(huì)使清睪降皮質(zhì)醇上升如何知識(shí)實(shí)踐形態(tài)指標(biāo)升重胸腰等部位關(guān)度及皮褶度等學(xué)指標(biāo)1電圖關(guān)節(jié)伸展度等2循環(huán)包心臟形結(jié)構(gòu)心方面標(biāo)3）代謝指標(biāo)活時(shí)間最攝最攝等商閾20M學(xué)題概念題1

績(jī)參賽果根定評(píng)行及其手競(jìng)技賽中揮狀況綜合評(píng)定評(píng)定包括賽中出競(jìng)技水也包括競(jìng)賽勝或名次2

程序法按過(guò)程時(shí)序容點(diǎn)將多內(nèi)容序且邏輯地編制序按照預(yù)定程序織

活控實(shí)施科學(xué)制方法耐也叫速度耐它指代謝供形堅(jiān)持較時(shí)間工柔韌質(zhì)指節(jié)不同向上及帶等軟組伸展勵(lì)則指過(guò)多方法途徑從事艱苦行則二簡(jiǎn)答題6

簡(jiǎn)競(jìng)技與義同競(jìng)技指參賽由具不同形不同技戰(zhàn)術(shù)智及構(gòu)并合于專競(jìng)技過(guò)程之中與義異同過(guò)程中技叫做映技程度但實(shí)踐中水概念也常于教織工個(gè)義詞競(jìng)技義則專明確當(dāng)水被狀態(tài)時(shí)則競(jìng)技概念具地程度7簡(jiǎn)式法基結(jié)構(gòu)模法按具度范式目標(biāo)模求組織把握過(guò)程制方法基結(jié)構(gòu)模式法由目標(biāo)模型檢手段評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)法四構(gòu)組目標(biāo)模型給出廠未來(lái)過(guò)程標(biāo)展指標(biāo)檢手段采集狀態(tài)信息L評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)鄲別實(shí)狀態(tài)與模式間差異程度鑒標(biāo)手段根據(jù)模式出展目標(biāo)及評(píng)結(jié)果反饋信息出習(xí)方法

目模型（必須明確目標(biāo)期望何水具什征）檢手段（由查項(xiàng)目檢查方式檢查工具三個(gè)構(gòu)）評(píng)定標(biāo)（教識(shí)別過(guò)狀態(tài)依）D

訓(xùn)練方法（根據(jù)評(píng)結(jié)果選用以實(shí)施式訓(xùn)練、解決具體練問(wèn)題）。8

、述競(jìng)技狀態(tài)階段性發(fā)展過(guò)程的生物學(xué)基礎(chǔ)運(yùn)員的競(jìng)狀態(tài)不自然出的而是過(guò)練才能得競(jìng)技態(tài)形成和有三個(gè)段即競(jìng)技狀態(tài)的形成、保持和消失生學(xué)基礎(chǔ)形適應(yīng)性機(jī)：機(jī)體對(duì)界刺激的適應(yīng)性現(xiàn)象提高競(jìng)技能力，促進(jìn)競(jìng)技狀態(tài)的形成（準(zhǔn)備時(shí)期）保持動(dòng)員性機(jī)制：心理/生理能力糅放動(dòng)員，各系統(tǒng)高度協(xié)發(fā)展穩(wěn)定的競(jìng)技狀態(tài)，參比賽創(chuàng)造好成績(jī)（比賽時(shí)）消失保護(hù)性機(jī)制：機(jī)體自動(dòng)停止積極的應(yīng)激反應(yīng)積極恢夏，消除心理與生理疲勞（恢更時(shí)期）三論述9

、什么許多運(yùn)動(dòng)員某項(xiàng)競(jìng)技能力的發(fā)展并非突出，但是他（她）們?nèi)阅塬@得世界軍，清運(yùn)用運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)相應(yīng)理論析這一象這種現(xiàn)象說(shuō)明運(yùn)動(dòng)員技能力構(gòu)的衡特征及應(yīng)，即動(dòng)員能力成某種能力的，他高發(fā)展的能以,體競(jìng)技能力保持特定的，這種現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)的非衡特征及應(yīng)。運(yùn)動(dòng)員個(gè)體以有世界冠軍競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)有明不程度，但他們是現(xiàn)的基礎(chǔ)。

、統(tǒng)訓(xùn)練的及學(xué)礎(chǔ)，說(shuō)明保持練的系統(tǒng)性系訓(xùn)練是持、進(jìn)運(yùn)動(dòng)練過(guò)程的訓(xùn)練。學(xué)基礎(chǔ)：1

、體物應(yīng)性適體生物適應(yīng)的訓(xùn)練，能運(yùn)動(dòng)員生物學(xué)方發(fā)生有的，這的時(shí)。體生物適應(yīng)的度，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)持的，系統(tǒng)的練。

，2

、訓(xùn)練應(yīng)的不穩(wěn)定性運(yùn)動(dòng)員提高競(jìng)能力，論是體能技.能力理能是運(yùn)動(dòng)的有不定的特。訓(xùn)練的系統(tǒng)性和性，以獲得的訓(xùn)練應(yīng)消消失，，獲理的訓(xùn)練應(yīng)，有發(fā)展動(dòng)員的體能技能、能力、運(yùn)動(dòng)能及心理能力，保持訓(xùn)練過(guò)程的性，系統(tǒng)、不加訓(xùn)練,3

、體生物適應(yīng)的階段性：訓(xùn)練的物適應(yīng)過(guò)程，不的，時(shí)有階段的。機(jī)體對(duì)適練的應(yīng)分為疲勞、恢更、恢和訓(xùn)練應(yīng)消失階段，更一時(shí)的度，一的練過(guò)程，運(yùn)動(dòng)員機(jī)體能力的不的階段，這是競(jìng)技狀態(tài)的形成、保持和消失三個(gè)階段。系統(tǒng)練的練學(xué)：（）保持練系統(tǒng)性：1

、多訓(xùn)體：、和的訓(xùn)練動(dòng)機(jī)：3、學(xué)制定訓(xùn)練：4、提有力的保。（階段特訓(xùn)過(guò)。運(yùn)訓(xùn)練過(guò)程實(shí)施，階段性的特，有有進(jìn)而這一是有的程。2005運(yùn)理學(xué)題一、題1

、極一種度刺激的特。時(shí)，是的分刺激而生，動(dòng)，反性被的。2

反動(dòng)時(shí),動(dòng)和動(dòng)的動(dòng)分和,一方心的加一方心動(dòng)這通過(guò)心、心的性調(diào)和的動(dòng)，的果是心的動(dòng)不過(guò)，外力不過(guò)高，而動(dòng)持的，反為反。

這種力

、通：適和度時(shí)得的分通為通、力有力是體時(shí)進(jìn)以有為的動(dòng)能力、：適的方法時(shí)發(fā)生的、放得形，為。、答1

、述毓曲線特及影響離曲線一是示PO2與Hb結(jié)02關(guān)與飽度關(guān)的曲。1溫溫高，紅蛋白和的親和力降。解離曲線發(fā)右移。亦然

2

,

/

心精落等狀這種狀稱“:"原因是

惰相使乳累使pH朝方向偏這僅影響興奮還射地這使

“”狀這這狀稱“:“”原因是惰供乳

乳r“”狀

狀3

“”地“”3

1

2

相3

4

5

6

7

S

9

1

是供1

34供2

原方原是這種種

種原這種原方等原原是原乳心原是心心心心精原響使原使20051

2

1

最大氣量以適宜呼吸率呼吸行呼所測(cè)得每氣量最大氣量有氧有耐指人體間行有氧代供能能電圖用適法將骨電位導(dǎo)放大并記錄所得圖形電圖二簡(jiǎn)答簡(jiǎn)氧離線點(diǎn)影響素氧離曲線表示與結(jié)合量關(guān)系PO2與氧飽關(guān)系曲1溫溫紅蛋白氧親降氧解離曲線會(huì)移亦然2液PH值液值降紅白乳親下降解離曲線移亦3二氧碳含量液二氧碳含量增大紅白氧親下降氧離線右移亦然2

簡(jiǎn)述點(diǎn)第二次吸產(chǎn)及偵防1點(diǎn)產(chǎn)機(jī)行劇烈開(kāi)始階段由植物系統(tǒng)機(jī)能員速率明顯滯軀體統(tǒng)導(dǎo)植物與體系機(jī)能態(tài)衡關(guān)系失內(nèi)官足了官需要出現(xiàn)系列暫機(jī)能下合癥要表現(xiàn)呼困難胸悶酸軟無(wú)作遲緩協(xié)率劇增及精落等癥機(jī)能狀態(tài)“點(diǎn)二“”原內(nèi)官機(jī)能惰與相氧足大量乳酸積累液值朝酸向移僅響還

呼吸循環(huán)系統(tǒng)紊亂能失大皮質(zhì)定型暫遭破壞2第次呼及產(chǎn)機(jī)“點(diǎn)”出現(xiàn)定間整植物與體系統(tǒng)能達(dá)「新態(tài)衡機(jī)下綜合癥消人體作得輕松呼吸得均勻自如機(jī)能狀態(tài)“二次呼吸工“二次呼吸”原要由內(nèi)惰步得克服乳供應(yīng)增乳酸得逐步清同速暫下降每氧量下降以少乳酸產(chǎn)機(jī)體環(huán)得善破壞定型得恢史“第二次呼吸”標(biāo)忐者匚狀態(tài)階段結(jié)束始穩(wěn)定工狀態(tài)3）輕“”要施包①續(xù)堅(jiān)②適降③整呼奏尤要注大吸深恰克服“點(diǎn)”應(yīng)措施有助促“第二呼吸”現(xiàn)3

簡(jiǎn)兒童少身體素質(zhì)育點(diǎn)1絕量（）相對(duì)量（）速量（4量耐（5〉應(yīng)速（6）步（7最跑（8耐素質(zhì)（〉協(xié)能三論述1

述有氧耐基礎(chǔ)有氧耐指人體間以有氧代謝供能能1）纖維類型及代謝點(diǎn)系統(tǒng)機(jī)能能量應(yīng)點(diǎn)2

述原訓(xùn)練法基礎(chǔ)高原訓(xùn)練是種在低壓、氧條件下的化訓(xùn)練。這訓(xùn)練對(duì)人體有兩種負(fù)荷，一種是運(yùn)動(dòng)本身所引起的缺氧負(fù)荷，即運(yùn)動(dòng)性缺負(fù)荷:另一種是高原性缺氧負(fù)荷。這兩種負(fù)荷相加，造成比平原更為深刻的缺氧刺激，以調(diào)動(dòng)身體的機(jī)能潛力。高原訓(xùn)練方法主要有高住低練間性低氧訓(xùn)練法和模擬高原練法等。呼系統(tǒng)：平原運(yùn)動(dòng)員到高原后，呼吸頻率加快，肺通氣量加大。血液統(tǒng)：血紅蛋白和紅細(xì)胞增加，血液載氧力的提高是對(duì)高原適應(yīng)的主要表現(xiàn)促細(xì)胞成素加機(jī)血液流特征得改善紅胞變形能增強(qiáng)，有于氧的釋放血酸濃度下降心管系統(tǒng)：高原以次極限度運(yùn)動(dòng)時(shí)最初的反應(yīng)是心率和每分輸出量增力口，每搏輸出量沒(méi)有變化數(shù)天或數(shù)周以后，大率和輸出量有所下降，搏輸出量:下骨骼肌：骨骼肌毛心血管密度增高，糖酵解附活性降低，氧化的活性升高肌紅蛋白濃度增加體和肪明下肌肉的沖能力改善免系統(tǒng)：高原訓(xùn)練對(duì)動(dòng)員的免能生分系統(tǒng)：缺氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)員的量增高高原訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員血降低，升2005

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練一、

、素：是體在方的運(yùn)動(dòng)能力以肌、的能力。、動(dòng)素：機(jī)體在活動(dòng)時(shí)所表現(xiàn)出的種本運(yùn)動(dòng)能力，通力、力、度、和等。3

、訓(xùn)練：訓(xùn)練的訓(xùn)練，形成、能力的系統(tǒng)分、運(yùn)動(dòng)成素的系統(tǒng)分、練的特。

、平：運(yùn)動(dòng)員所的能力在比的表現(xiàn)平，是運(yùn)動(dòng)的成分。、歇訓(xùn)練法是對(duì)次練時(shí)的間歇時(shí)間出，機(jī)體下，反練的訓(xùn)練方法。、6

、運(yùn)訓(xùn)練的特運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是體活的重要成分，是為提高運(yùn)動(dòng)員的能力和運(yùn)動(dòng)成，在員的下，的有的體活。特：

、練的性現(xiàn)性、能力的性能力間的性、動(dòng)訓(xùn)練的性的性：、訓(xùn)負(fù)荷下體的適應(yīng)性變性、練調(diào)的要性應(yīng)性：、的性7

、周的，要和負(fù)荷特訓(xùn)練的，周的訓(xùn)練分為訓(xùn)練周、比訓(xùn)練周、比周以周這種本。主：訓(xùn)練周：通特的和反練運(yùn)動(dòng)和練、，以通負(fù)的改變引起的生適應(yīng)現(xiàn)，提高運(yùn)動(dòng)8

I

年年大

及日

r

解成及用范疇對(duì)于教踐貫徹必少重2

選宜類型貫徹考慮選擇類型3

處好決定定因素變異因素關(guān)系依據(jù)人變化宜者定固因素而者變異因素4

注之銜完劃分若干小之人們往之銜主注重階段而忽視連續(xù)成連續(xù)展因此具別注意之銜°三論題9

依主將哪幾類？都有什么樣分類及征類別檢

主任創(chuàng)成績(jī)下需某或合檢術(shù)熟穩(wěn)定水平素質(zhì)情況陣容宜,戰(zhàn)設(shè)計(jì)價(jià)值配合提對(duì)重場(chǎng)氣候?qū)κ钟^眾及裁判等

每大1—2次主用于及用于大用于大

清擇操射摔跤乒乓球任意兩分析優(yōu)秀決定因素°（案習(xí)題大全三章）2006概題1

攝大氧人行有肌肉群長(zhǎng)當(dāng)肺肉利氧達(dá)木人極水平里電位內(nèi)（通常每鐘算單位）播取氧大據(jù)氧殳2

春高血童年從青春開(kāi)始成熟由于腺甲等分泌旺盛血落于起壓升高稱青春高壓3

極行劇始段由于植神經(jīng)統(tǒng)速率明顯于軀神經(jīng)統(tǒng)導(dǎo)致植神與軀神系統(tǒng)水平平關(guān)系失內(nèi)臟器官活滿足r器需系暫低下綜癥表呼吸困難悶肌肉軟無(wú)遲緩協(xié)率劇增及精低落等癥這稱“極工

通氣閾漸增負(fù)荷將肺通氣變化拐稱通氣閾氧束肌肉活雖停止但撤乳立即相對(duì)靜水平將更處于水平代靜水平耗氯殳氧耗二答1

C

r

20-30C

到學(xué)反應(yīng)速呼吸循功強(qiáng)

2

簡(jiǎn)牽射分類和義母骼到牽拉反射性縮種反射牽反射牽反射兩種類型：種腱反射另

腱反射是指速牽拉腱發(fā)牽反射是指緩慢續(xù)牽拉發(fā)收縮牽反射理義維姿勢(shì)強(qiáng)曳例投擲前引臂和跳躍前屈膝都是利牽射理拉3

投擲和跳躍主其收縮更簡(jiǎn)準(zhǔn)備目準(zhǔn)備是指賽訓(xùn)練和育課基木部分之前服內(nèi)臟器官理惰性短進(jìn)：程和偵防創(chuàng)傷進(jìn)行練即將臨劇烈做好準(zhǔn)備

調(diào)整賽前克服臟器官理性水升

強(qiáng)皮膚血利散防正式賽三論1

試乳酸網(wǎng)指標(biāo)實(shí)踐應(yīng)理漸負(fù)荷血乳酸濃負(fù)荷到某負(fù)荷血乳急劇那(乳酸點(diǎn))“乳酸閩二點(diǎn)應(yīng)即乳酸閾它反映「方式主到主臨界點(diǎn)轉(zhuǎn)折點(diǎn)

反映了插取乳閩反了漸負(fù)乳酸開(kāi)始積累百分其閾值低是反映了匚又重理指標(biāo)乳酸閾值越其工越強(qiáng)樣漸負(fù)乳酸則越晚較負(fù)限地利地積累乳酸個(gè)漸負(fù)乳酸點(diǎn)義‘‘個(gè)酸”個(gè)乳酸更觀和準(zhǔn)確地反映工低漸負(fù)將肺通氣拐點(diǎn)通氣閾乳酸閾踐應(yīng)

評(píng)工

和是評(píng)I：重指二者反映「同理制者反映肺功者主反映骨骼水通系訓(xùn)練性較小它遺傳較少遺其訓(xùn)練性較,訓(xùn)練以員個(gè)乳酸閾然以V02max評(píng)進(jìn)是限乳酸閾是評(píng)進(jìn)義指

制耐訓(xùn)練適宜強(qiáng)理論與實(shí)踐證明個(gè)乳酸閾強(qiáng)是發(fā)展耐訓(xùn)練佳強(qiáng)其理論依據(jù)是個(gè)乳酸閾強(qiáng)進(jìn)耐訓(xùn)練既呼吸和系到較水限利供又例減少到低限研究表明優(yōu)秀耐員較個(gè)酸閾水訓(xùn)練前縱向研究也表明以乳酸閾進(jìn)行訓(xùn)練效1：2

試耐訓(xùn)理學(xué)理耐是指長(zhǎng)間行以供主1報(bào)3

2肌纖類型其代特點(diǎn)3中樞經(jīng)系機(jī)能4能量應(yīng)特點(diǎn)、試超生且運(yùn)動(dòng)時(shí)消耗的能源物質(zhì)及各器官系統(tǒng)機(jī)能狀態(tài)在這段時(shí)間內(nèi)不僅恢夏到原來(lái)水平，縣至超過(guò)原來(lái)水平，這種現(xiàn)象稱為“量恢豆二超量恢受的生理與實(shí)踐意義：正運(yùn)用超量恢且原，能使身鍛煉、訓(xùn)效果更佳在一定生理范圍內(nèi)可以最大限度提高人體機(jī)能和健康水平不同性質(zhì)的身體運(yùn)動(dòng)，可以引起不同營(yíng)養(yǎng)質(zhì)和機(jī)能的超量恢且超量恢更的運(yùn)用注事項(xiàng)1）不同性質(zhì)的運(yùn)動(dòng)時(shí)或運(yùn)動(dòng)后，要注意有嚴(yán)格的間歇時(shí)間，要強(qiáng)調(diào)的是在超生:恢豆階段內(nèi)進(jìn)行下一次身體運(yùn)動(dòng)2）原則的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷越大超量且越明顯，無(wú)論那種性質(zhì)的身體運(yùn)動(dòng)，都要在生理極限范圍內(nèi)進(jìn)行大負(fù)荷練習(xí)3）后恢夏段要確4）參加身運(yùn)動(dòng)，特別是青年身體基礎(chǔ)較差者，不,2006運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練一1

、動(dòng)練：是體的要，是提高運(yùn)的能和動(dòng)，練下的的體動(dòng)

、動(dòng)：動(dòng)參加的，特定定行為運(yùn)動(dòng)及其手的能在中狀的定這一定運(yùn)動(dòng)在中現(xiàn)來(lái)的水平的負(fù)或次、能運(yùn)動(dòng)機(jī)的基運(yùn)能，是動(dòng)能的要體能身體態(tài)能質(zhì)都各的用，有系，，，其中一平都體能體的水平4

、荷原：動(dòng)現(xiàn)可和體能的訓(xùn)練應(yīng)，以及提動(dòng)能要在訓(xùn)量度負(fù)5

荷，以理訓(xùn)練效的訓(xùn)練原則、訓(xùn)練：動(dòng)或到，不和，的行練習(xí)的訓(xùn)練二6

、述體的體是體的要的，是體為要特，以運(yùn)動(dòng)、為要的體體的：運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)和體有機(jī)7

、述練的特點(diǎn)訓(xùn)練是種有度代性的范型的要和動(dòng)訓(xùn)練過(guò)性基：訓(xùn)練訓(xùn)練的型手、定和訓(xùn)訓(xùn)的型來(lái)動(dòng)練過(guò)的體系，手段運(yùn)動(dòng)訓(xùn)現(xiàn)實(shí)狀態(tài)的L，定是別現(xiàn)實(shí)態(tài)與訓(xùn)練差性質(zhì)和的體，手段是訓(xùn)練提以定果提的練習(xí)

型（明確訓(xùn)練，訓(xùn)練水平、有的運(yùn)）：手段項(xiàng)、和要）定（為練提供別動(dòng)訓(xùn)練過(guò)狀態(tài)的：訓(xùn)（定用以訓(xùn)練、體訓(xùn)練）8

特點(diǎn)：定量、述體訓(xùn)的意運(yùn)動(dòng)體能動(dòng)機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能是運(yùn)動(dòng)能的要運(yùn)動(dòng)能水平是其體態(tài)身體機(jī)及運(yùn)質(zhì)的狀定的體能的身體態(tài)、機(jī)能、質(zhì)都有各的用體訓(xùn)練的意義：體能訓(xùn)練與訓(xùn)、訓(xùn)練理訓(xùn)練和能訓(xùn)練有的系：1

、的體能訓(xùn)練是、訓(xùn)練和提運(yùn)動(dòng)的礎(chǔ)：

9

米欄為速歷來(lái)不亞洲人劉翔功打破人們?cè)撟R(shí)請(qǐng)劉翔功2007生一概念1

適應(yīng)生物生存某生環(huán)境觀環(huán)境影響下以逐漸形一種與環(huán)境相適適自身生存反模式生物具這適應(yīng)環(huán)境稱為適應(yīng)

肌電圖適當(dāng)將骼肌興奮生電變化引放并記所得到圖形稱為肌電圖氧脈搏臟每次搏輸血所攝取氧量稱為氧脈搏蛋白尿常后一蛋白稱為蛋尿氧虧過(guò)程機(jī)播氧滿足/氧量,造氧虧欠稱為氧虧二簡(jiǎn)答

兒童年身質(zhì)些1絕量（）相量（）速量（4量耐（5）反應(yīng)速（6）頻（）最速8耐9）協(xié)調(diào)簡(jiǎn)期血管系統(tǒng)影響賣徐緩,別耐可使靜時(shí)率減慢些優(yōu)耐靜時(shí)率可低至次/這象為徐緩這控制臟迷走神經(jīng)加而交感神經(jīng)弱果竇緩可逆即便靜率已次/優(yōu)秀停多年些人也可恢更接近到值一般認(rèn)為徐緩經(jīng)過(guò)期后功改善反臟增研究使臟增臟增時(shí)間適應(yīng)近年來(lái)研究果表明臟增不質(zhì)具一反應(yīng)如以靜量為主投摔跤舉增以肌增厚為主而泳跑耐臟增卻以室腔增為主血管機(jī)改善搏輸量增加臟適應(yīng)不僅使臟形上產(chǎn)生適應(yīng)而也可節(jié)機(jī)得到善°者進(jìn)行量血管機(jī)快潛恢更快開(kāi)始后迅血系統(tǒng)功以適應(yīng)進(jìn)最時(shí)神經(jīng)液調(diào)節(jié)下可揮血系統(tǒng)最潛充貯備1

影響肉量生角肉量生物機(jī)制肌纖維橫斷積量引肌肉量增加主由肌纖維橫截積增加造力量訓(xùn)練起的肌肉斷面熠大.除蛋白質(zhì)增多，同時(shí)伴隨著肌肉股原物質(zhì)的增多。肌肉周圍結(jié)締組織中的膠原纖維起著肌纖維附框架的作用。肌纖維類型和運(yùn)動(dòng)單位肌纖維類型和運(yùn)動(dòng)單位大、類型直接影響到肌肉力殳。對(duì)于同樣肌纖維數(shù)量而言，快肌纖維的收縮力明顯大于慢肌纖維，因?yàn)榭旒【S內(nèi)含有更的肌原纖，無(wú)氧供能供能速率快，單位時(shí)間內(nèi)可完成更多的機(jī)械功。運(yùn)動(dòng)單位是指一個(gè)X運(yùn)動(dòng)的肌纖維，于的肌纖維類同，運(yùn)動(dòng)中可為快肌運(yùn)單位和慢肌動(dòng)中位。，同類型的運(yùn)動(dòng)中大的動(dòng)位的縮力于小的運(yùn)單位的收力。肌肉收縮時(shí)動(dòng)的肌維數(shù)量的阻力負(fù)荷較小，主要興奮性高的慢肌運(yùn)動(dòng)的興奮收縮完成，時(shí)動(dòng)的肌纖維數(shù)量較少，隨著阻力負(fù)荷的增加，動(dòng)中樞傳出的奮信號(hào)亦隨增，興奮較低的運(yùn)動(dòng)位亦逐漸被，興奮收的肌纖維數(shù)量也隨之多肌纖維收縮時(shí)的初長(zhǎng)度肌纖維收縮初長(zhǎng)度大地影著肌肉最大力。系統(tǒng)的機(jī)能態(tài)系統(tǒng)的能狀態(tài)主要協(xié)調(diào)各肌群動(dòng)、提高中樞興奮程度、增加肌肉同步興奮收縮的運(yùn)動(dòng)單位數(shù)量來(lái)提高肌肉最大肌力年齡與性別肌肉力里從生后隨年齡的增加而發(fā)生自然增長(zhǎng)，在30歲達(dá)最大，后逐降10/2歲以的童，男孩的力量?jī)H女略大°進(jìn)入青春期后，力量的性別差異加大，雄激素泌的增多，有效地促進(jìn)r男孩肌肉和體積的增大，使力殳明顯于女。體重:體重的人一般絕力量較大。體重較輕的人能具有較大的相對(duì)力量。2

、述用生理能指標(biāo)在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中是如何應(yīng)的身體形態(tài)學(xué)指標(biāo)主要有升高、體重、坐而、胸、腰、臀等部位相關(guān)用度皮褶厚度等。生理學(xué)標(biāo)運(yùn)動(dòng)系：要有肌力量、電圖、關(guān)節(jié)伸展等循系統(tǒng)：要包括心臟形態(tài)、構(gòu)心血管能方面的指標(biāo)呼吸系統(tǒng)和能量代謝指標(biāo)：呼吸系統(tǒng)主要有肺活量、時(shí)間肺活量、肺氣、最大肺氣、攝氧量、最大攝氧量和呼吸肌耐力呼商、無(wú)閾感覺(jué)系統(tǒng)機(jī)能指標(biāo)：簡(jiǎn)玳視一動(dòng)反應(yīng)時(shí)、簡(jiǎn)單聽(tīng)?動(dòng)反應(yīng)時(shí)、綜合反應(yīng)時(shí)等。2007運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)一、概念題運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練：競(jìng)技體育活動(dòng)的要組成部，是為提高動(dòng)的競(jìng)技能力和運(yùn)動(dòng)成績(jī)，在教練指導(dǎo)專門組織的有計(jì)劃的體育活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)成績(jī)：運(yùn)動(dòng)參賽的結(jié)果，是根據(jù)特定的評(píng)定行為對(duì)運(yùn)動(dòng)手競(jìng)技能力在賽發(fā)揮狀綜合評(píng)定。這一評(píng)定既包括運(yùn)動(dòng)在賽中表現(xiàn)出來(lái)競(jìng)技水平也包括競(jìng)賽的勝負(fù)或名次。訓(xùn)練規(guī)律：是指運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系統(tǒng)內(nèi)部各構(gòu)成因素之間，以它們與系統(tǒng)外部各相關(guān)因素之間在結(jié)構(gòu)與功能上的木質(zhì)聯(lián)系和發(fā)展的必然趨勢(shì)。式練法：是一種按具詔代表性的范式目標(biāo)模型的要求組織和把握運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程的控制性方法。靈敏素質(zhì)：是指在各種突然變換的條件，動(dòng)能夠迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)地改變身體運(yùn)動(dòng)的空間位置和運(yùn)動(dòng)方向，以應(yīng)變化著的外環(huán)境的。二簡(jiǎn)答6

、述競(jìng)體育基構(gòu)成要素競(jìng)技體育是體育的重要組成的部，是以體育競(jìng)賽為主要特征，以創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)、奪取賽優(yōu)勝為主要目標(biāo)的社會(huì)體育活動(dòng)。競(jìng)技體的構(gòu)成：包含著運(yùn)動(dòng)選材、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽和競(jìng)技體育管理四個(gè)有機(jī)組成部。7別

主要任創(chuàng)造想績(jī)實(shí)標(biāo)

每

安12

次要檢

培項(xiàng)所要某或綜檢術(shù)掌握熟程穩(wěn)水,項(xiàng)素質(zhì)情陣容,戰(zhàn)術(shù)設(shè)計(jì)值配合熟程重要場(chǎng)地氣候

多于準(zhǔn)后前多于重前多于重前8

,

I

3

耗護(hù)制便揮首先示地要求后強(qiáng)制地命令承受強(qiáng)

降或經(jīng)整恢夏夠再投張制制以護(hù)制交替恢豆地水地9

我國(guó)部勢(shì)項(xiàng)備戰(zhàn)年奧術(shù)創(chuàng)新意義術(shù)創(chuàng)新具如具意第直接術(shù)主表難項(xiàng)群項(xiàng)中創(chuàng)新術(shù)奪取優(yōu)異績(jī)寶第二引制勝因素或制勝因素單平或因素合水平以把某項(xiàng)績(jī)決影響因素稱之為制勝因特含項(xiàng)制勝因素水平相互組合水平以程°術(shù),勝因素主原之第效約況抗項(xiàng)尤為突某項(xiàng)新往往為了更效約°以認(rèn)為創(chuàng)新意義上講抗前完其之新抗中占據(jù)優(yōu)勢(shì)第更限揮情況主項(xiàng)中為顯些中任術(shù)創(chuàng)新為開(kāi)達(dá)到更快更更強(qiáng)2008概1

疲勞疲勞指中或效降維特平上或維偵強(qiáng)程疲勞由引起2

電圖引導(dǎo)電置于肢或軀位記錄來(lái)臟電曲線稱為電圖3

點(diǎn)行劇烈始由植神經(jīng)統(tǒng)速率明顯滯后于軀神統(tǒng)導(dǎo)致植神經(jīng)統(tǒng)神經(jīng)統(tǒng)水衡內(nèi)活足/器需列低綜合癥主要為呼困胸悶肌肉酸無(wú)遲緩劇增精神落癥稱為點(diǎn)4

青春血兒童少年青春開(kāi)到熟由于腺甲泌旺血育落后于臟起壓升稱為青血5

最氣量:以宜呼吸頻率呼吸深行呼吸所測(cè)每量稱為最氣量二答1

筒教學(xué)中注意問(wèn)IX

費(fèi)硬協(xié)調(diào)多余些結(jié)果重點(diǎn)調(diào)主要節(jié)糾正存要問(wèn)題調(diào)正確節(jié)2）、斷逐漸集展?jié)u型步活進(jìn)入表協(xié)調(diào)多逐漸失錯(cuò)誤逐漸糾正但型鞏固遇新異重新多余錯(cuò)誤點(diǎn)調(diào)錯(cuò)糾正重點(diǎn)會(huì)節(jié)⑶、鞏固更之統(tǒng)已固時(shí)空上更加集、精型牢固表準(zhǔn)確、美些環(huán)臟官配協(xié)調(diào)輕省境變構(gòu)也破應(yīng)精益精斷善固C4）、謂練某套時(shí)無(wú)意°特征整者些環(huán)節(jié)暫時(shí)變無(wú)意鞏固之后無(wú)意下此時(shí)關(guān)域較低但仍控之下必要時(shí)又轉(zhuǎn)意第信號(hào)統(tǒng)活二信號(hào)統(tǒng)活脫離第二信號(hào)統(tǒng)活進(jìn)行必要時(shí)兩統(tǒng)活仍

型統(tǒng)機(jī)仍應(yīng)斷檢量防變、2

、簡(jiǎn)述速度素基礎(chǔ)速度素指行快速最短時(shí)間按其表應(yīng)速度、速度周位移速度式1）應(yīng)速度應(yīng)速度指各快慢如跑員聽(tīng)令間應(yīng)速快慢主要決弧需要時(shí)間即時(shí)）長(zhǎng)短樞神經(jīng)統(tǒng)鞏固度1

、應(yīng)時(shí)應(yīng)度應(yīng)時(shí)間長(zhǎng)短主要取決敏度、延擱應(yīng)其樞延擱又最重要越豆雜歷經(jīng)突觸越多應(yīng)時(shí)越長(zhǎng)2

、樞神經(jīng)統(tǒng)機(jī)況應(yīng)速度樞神經(jīng)統(tǒng)機(jī)況速度密切關(guān)良好其靈活夠加速機(jī)應(yīng)員處良好賽時(shí)應(yīng)時(shí)縮短之應(yīng)將明顯長(zhǎng)3

、鞏度速度隨著日益熟練速度加,2）速度度?時(shí)短員度速度要型、量、固度素決1

、型速度快優(yōu)速素重要基礎(chǔ)之快越快越縮速度快2

、量速度L

c3

,4

3

腦皮層樞靈活各樞

纖維百分比其肥,靈活好抑制轉(zhuǎn)換迅交前提：各群改可減少群緊張產(chǎn)生利好揮所目放松改提高一重°習(xí)依靠

供

ATP-CP

含較質(zhì)質(zhì)基礎(chǔ)研究現(xiàn)訓(xùn)

貯備隨訓(xùn)水平提增加°3

簡(jiǎn)述血紅蛋白標(biāo)實(shí)踐員紅蛋白正值評(píng)定正值：14%血黏

4

——

%血

6

高：流增加心臟負(fù)荷加紊亂：：貧供不足下降血蛋白半定型析法進(jìn)行具析/解正范圍正常范圍觀察可掌握況整身偵測(cè)注點(diǎn)：

績(jī)1.

冬女月正常值稍

.注意季生物異.一股標(biāo)準(zhǔn)男＜17％,女%：最值〉本全平均值月值/12埒0%意相較平值,

.身佳：整紅蛋白值由向恢最好.為訓(xùn)階段定標(biāo)不評(píng)每次訓(xùn)課情況應(yīng)結(jié)合尿蛋白心率自我感覺(jué)分析血紅蛋白化.針項(xiàng)目定標(biāo)員材員血紅蛋白值分類：理分型偏型偏型正常型—波波之分實(shí)分型：偏波型波型常波型常波型最差類：偏高波型佳偏波型前者可耐受訓(xùn)適宜從事耐或耐型項(xiàng)目檢：每或每隔測(cè)定一次血紅蛋白月左右可判定類型結(jié)合訓(xùn)實(shí)際情況隊(duì)之橫向比較三論述題1

論述應(yīng)馬超豆之生物生存某一特定生活環(huán)境客觀環(huán)境下逐漸一種環(huán)境相適應(yīng)適合自身存應(yīng)式生物所具這種適應(yīng)環(huán)境稱為適應(yīng)消耗源質(zhì)各器官段不僅恢旦到原來(lái)水平甚至超原來(lái)水平這種現(xiàn)象稱為“超恢二超恢生理實(shí)踐意義：

正超恢原使鍛煉訓(xùn)效佳一定生理范圍可最限提高康水平不質(zhì)身不同營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)超恢超恢夏注意事項(xiàng)：1

身進(jìn)不同質(zhì)或后注嚴(yán)格歇恢階段進(jìn)下一次身2）原則的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷越超量恢豆越明顯，無(wú)論是那種性質(zhì)的身體運(yùn)動(dòng)，都要在生理極限范圍內(nèi)進(jìn)行大負(fù)荷練習(xí)3）后的恢更手段要正確初次步參加身運(yùn)動(dòng)，特是青少年體基礎(chǔ)較者，不得急求成。2

、述高原訓(xùn)練隊(duì)提高人體運(yùn)動(dòng)能力的生理學(xué)礎(chǔ)高訓(xùn)是在壓、氧條下強(qiáng)訓(xùn)。這訓(xùn)對(duì)有負(fù)荷一種是動(dòng)本所的缺荷，即動(dòng)性缺氧負(fù)荷：另一種是高原性缺氧負(fù)荷。這兩種負(fù)荷相加，造成比平原更為深刻的缺氧刺激，以調(diào)動(dòng)身體的機(jī)能潛力。呼系統(tǒng)：平原運(yùn)動(dòng)員到高原后，呼吸頻率加快，肺通氣量加大。血液系統(tǒng)：血紅蛋白和紅細(xì)胞增加，血液載氧能力的提高是對(duì)高原適應(yīng)的主要表現(xiàn)促紅細(xì)胞生成素加機(jī)血液變特得到改善紅細(xì)胞變能力增強(qiáng)，有利于氧的釋放血乳濃度下降心血系：在高原以次極限強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)初的應(yīng)心率和量增力U，量有變化以，大和心量有所下降，量下降：心度增高性降低，氧化性高紅蛋濃度增加和明顯下降善系統(tǒng)：高訓(xùn)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的生內(nèi)系統(tǒng)：缺氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)員內(nèi)的增高訓(xùn)運(yùn)動(dòng)員血降低，質(zhì)2008運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練一1

、要原：即提高運(yùn)動(dòng)員能力運(yùn)動(dòng)成的要學(xué)訓(xùn)練的訓(xùn)的內(nèi)、手段和負(fù)荷素的訓(xùn)練原則。2

、量素質(zhì)：人體系統(tǒng)在對(duì)力的能力。3

、能力：運(yùn)動(dòng)員的參能力，有表現(xiàn)形和不體能、能、能力、運(yùn)動(dòng)能以心理能所成，并的表現(xiàn)于。4

、訓(xùn)練：是訓(xùn)練的體，練習(xí)手段練習(xí)，動(dòng)員，次成練習(xí)的訓(xùn)練5

、動(dòng)員在訓(xùn)練所到的能的平訓(xùn)練,練運(yùn)動(dòng)員能力的度、6

、述的特征訓(xùn)練內(nèi)的不，的訓(xùn)練為基訓(xùn)練、比訓(xùn)練比以恢這基本。主要：基本訓(xùn)：通的和豆練習(xí)運(yùn)員和、，通荷的變引的生適應(yīng)現(xiàn)提動(dòng)的種能力。比訓(xùn)練：運(yùn)員的機(jī)體適應(yīng)比的要求和條件，能力。比：為運(yùn)動(dòng)員在理的和后調(diào)，并參加比，求現(xiàn)的?；郑哼\(yùn)動(dòng)生理和心理，促進(jìn)現(xiàn)，強(qiáng)的訓(xùn)練動(dòng)機(jī)，的訓(xùn)練。7

、述能力的非應(yīng)能力即運(yùn)動(dòng)員參能力，有不表現(xiàn)形不的能、能、能力、運(yùn)動(dòng)以心理能力所，并表現(xiàn)于的。運(yùn)動(dòng)員能力的非特征應(yīng)：運(yùn)動(dòng)能力成素種素質(zhì)能力缺，高度的素質(zhì)能在特的平，這現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員能力非特征。8

、述運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本要求運(yùn)動(dòng)即成體動(dòng)的，是動(dòng)員能平的要素。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本求

C9

力斷用專方及手可在心方都逐入枳極潛力并調(diào)3

在這種下工一時(shí)間心潛潛均被量耗便揮用首示地要求后強(qiáng)地命令再受強(qiáng)賽

下或經(jīng)一時(shí)間調(diào)整且夠再投入緊張?jiān)谝宰o(hù)交用下比恢地?cái)嗟氐?/p>

為什么各項(xiàng)目備戰(zhàn)北京奧程中要深刻認(rèn)識(shí)項(xiàng)目木質(zhì)征由一般專項(xiàng)兩層次所田麥久他同事將目類屬命名為群揭示群木律命名為項(xiàng)群°容

1

各項(xiàng)群各群力定統(tǒng)析又包含及3各項(xiàng)績(jī)決定統(tǒng)析影響比賽果木所具力及其在比賽中揮賽手具力及其在比賽中揮以及果評(píng)這樣4項(xiàng)群項(xiàng)群科意義1

鮮明地概括了一項(xiàng)群同礎(chǔ)上共同律以項(xiàng)為版位去認(rèn)識(shí)概同類目共既遠(yuǎn)遠(yuǎn)于整項(xiàng)實(shí)野一較次上去把握幾或幾十玳項(xiàng)共同律又受到其他類屬項(xiàng)目約一項(xiàng)群共律無(wú)法顯來(lái)2

加強(qiáng)了實(shí)聯(lián)具鮮明用它任務(wù)之一就把眾多礎(chǔ)科知識(shí)綜起指導(dǎo)踐,一般由反所項(xiàng)目共同律必須抽也單間距離.群立助于這一距離縮短

3

實(shí)原層次之間渡在幾十獨(dú)立目項(xiàng)以研目共律為容一般之間著明顯距離群建立一般專架了溝橋它既一般延又項(xiàng).項(xiàng)群這層次把原層次密連接了起來(lái)項(xiàng)群用1

項(xiàng)群育略定2項(xiàng)群目宏觀管3

同群礎(chǔ)律討揭示

4

項(xiàng)群人流5

項(xiàng)群方法移2009一概1

原服原低氧環(huán)境給人尤其呼吸環(huán)帶來(lái)利響但人在原地區(qū)停留一定時(shí)低氧環(huán)境

1

主圖伸展循環(huán)主包心臟形結(jié)構(gòu)心管方面

呼和代呼主最大攝最大熱和呼呼商無(wú)

神經(jīng)覺(jué)機(jī)玳視一單聽(tīng)綜合2

賽狀態(tài)特征人參加比或訓(xùn)練前身些官和會(huì)一列條件性,我們這種特機(jī)過(guò)程賽前狀態(tài)賽前大比賽性員賽經(jīng)驗(yàn)和心態(tài)比規(guī)模越大離比賽越近賽前越明顯情緒緊張訓(xùn)練水平低比賽經(jīng)驗(yàn)不足也使賽前強(qiáng)適宜賽前促員比賽出較好水平則會(huì)影響員比賽正揮賽前狀態(tài)機(jī)可條件機(jī)解糅比或訓(xùn)練過(guò)程場(chǎng)地材觀眾音和手表現(xiàn)息不斷作于員比賽或結(jié)合而久之這信息就成了條件只些信息一出現(xiàn)賽就表來(lái)因而形成一種條件由于這些是比賽或練自然境下形成機(jī)屬然條件3

翻正踐當(dāng)人和物于不正過(guò)一列作位恢更態(tài)正例如操員空翻跳水轉(zhuǎn)籃球轉(zhuǎn)過(guò)人作都先轉(zhuǎn)頭再轉(zhuǎn)半身然后下半身作優(yōu)美協(xié)三論1

角論訓(xùn)練則

大則則是大,克足夠(至少超過(guò)最大2/3

上)或甚至略超過(guò)最大于最大練最作明顯

則是訓(xùn)練過(guò)程隨著訓(xùn)練水平克也之加才保證最大持續(xù)長(zhǎng)專門性則事練項(xiàng)目適訓(xùn)練專性則包括練部位專門性和練作專門性⑷順序順序則是練過(guò)程考慮前后練作科性和合性總來(lái)遵循先練大后練小前后鄰避免使同一群則

此則使獲得穩(wěn)保足大強(qiáng)纖維明結(jié)和改

合訓(xùn)隔則合訓(xùn)練隔就是尋求兩次訓(xùn)練課之適宜隔使下次訓(xùn)練上次練出現(xiàn)超恢期而訓(xùn)練果得積累2

結(jié)合國(guó)練事論訓(xùn)練弊訓(xùn)練是種低壓鐵條件下強(qiáng)訓(xùn)這種訓(xùn)練人兩種一是本身,即性另一種是性這種加造成比平更刻身機(jī)潛訓(xùn)練主表呼心管骼免疫和泌適適r但長(zhǎng)會(huì)出現(xiàn)一些面響例如重下降大心率減少輸出減少最大心輸減抵消自載加益,外是不平上大強(qiáng)訓(xùn)練這就得絕訓(xùn)練強(qiáng)下降上種使員平競(jìng)技態(tài)影響2009運(yùn)動(dòng)訓(xùn)學(xué)試題一、概念題

、式訓(xùn)練法是一種按有高度代性的規(guī)范目標(biāo)模型要求組織把握運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程的控性方法。、統(tǒng)訓(xùn)練原是指持續(xù)、循序見(jiàn)地組織運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程的訓(xùn)練原則、韌素質(zhì)：指人體關(guān)在不同方上的運(yùn)動(dòng)能力以及肌肉、韌帶等軟組織的伸展能力。、技戰(zhàn)術(shù)：在比賽中戰(zhàn)勝對(duì)手為表現(xiàn)出望的比賽果而采取計(jì)謀和行。、勝規(guī)律：在競(jìng)技規(guī)的限定內(nèi)，教練員、運(yùn)動(dòng)員在賽中戰(zhàn)勝手，爭(zhēng)取異運(yùn)動(dòng)成所必須遵的客觀規(guī)律。二簡(jiǎn)答題6

、述項(xiàng)訓(xùn)練理論的學(xué)意義1、明地概門司項(xiàng)不同基礎(chǔ)上的同律：以群本的位去認(rèn)識(shí)和概括同屬競(jìng)技項(xiàng)的同特點(diǎn)，既能得遠(yuǎn)項(xiàng)動(dòng)踐的野，在個(gè)高的層次上去把握幾個(gè)或幾十個(gè)運(yùn)動(dòng)單?項(xiàng)共同的訓(xùn)練規(guī)律，又不會(huì)因受到其他類屬項(xiàng)目不同的特點(diǎn)的約束，而使一個(gè)項(xiàng)群的共有規(guī)律無(wú)法顯現(xiàn)出來(lái)2、強(qiáng)了動(dòng)訓(xùn)理論實(shí)踐聯(lián)系運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)理論具有鮮明的應(yīng)用性，它的務(wù)之就是眾多基礎(chǔ)論學(xué)科識(shí)綜起來(lái)指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的實(shí)踐,而一般訓(xùn)練學(xué)理論由需要反映所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的共同規(guī)律，必須高度的抽象和概括，同時(shí)也就加大與單個(gè)運(yùn)動(dòng)目訓(xùn)練實(shí)踐之間的距離項(xiàng)訓(xùn)練理論的提建立有助于這一距離的縮短3、實(shí)現(xiàn)了訓(xùn)練學(xué)理論原有兩個(gè)層次之間的有機(jī)過(guò)渡。在十個(gè)立的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的項(xiàng)練理與以研究所運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目同律為內(nèi)的般訓(xùn)理論間有著一段明顯的離，群訓(xùn)練理論的提出和建立在一般訓(xùn)練理論和項(xiàng)練理論之間架「溝通的橋梁它既是一訓(xùn)練理論的伸又是專項(xiàng)訓(xùn)練理論的拓展.過(guò)項(xiàng)群論這一新的層次，把動(dòng)訓(xùn)練理論體系中原有的兩個(gè)理論層次緊密的連接/起來(lái)2

、述訓(xùn)課的類型特點(diǎn)訓(xùn)練課的種類和特點(diǎn)：1身體訓(xùn)練課（或體能訓(xùn)練課）主要特點(diǎn)是通過(guò)多種多樣的訓(xùn)練手段和法，發(fā)展動(dòng)員的一般和專項(xiàng)動(dòng)素質(zhì)，提高和保持體能水平。2、戰(zhàn)術(shù)練課：主要特點(diǎn)是的明確、內(nèi)訓(xùn)練手與方位較為中3、綜合訓(xùn)練課：據(jù)運(yùn)動(dòng)員發(fā)展多種競(jìng)技能力的需要，運(yùn)用包含素質(zhì)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及心理等緊密結(jié)合實(shí)戰(zhàn)需要的綜合性訓(xùn)練方法與段進(jìn)訓(xùn)練。4）、測(cè)驗(yàn)、檢查和賽課課的負(fù)量可能較，但股來(lái)負(fù)荷度較大或者很大。在某時(shí)候，這種負(fù)對(duì)運(yùn)員身體刺激相當(dāng)強(qiáng)烈。3

、述運(yùn)動(dòng)技術(shù)評(píng)價(jià)中的定性評(píng)價(jià)與定量評(píng)價(jià)的別運(yùn)動(dòng)技術(shù)評(píng)價(jià)是指對(duì)于運(yùn)動(dòng)技術(shù)的掌握或完成狀態(tài)予以描述和說(shuō)不定的活動(dòng)。定評(píng)價(jià)是于運(yùn)動(dòng)技的量的征所進(jìn)的評(píng)價(jià)，性評(píng)價(jià)是對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)質(zhì)的特征進(jìn)行的評(píng)價(jià)°定量評(píng)價(jià)主要依靠各種儀器設(shè)備，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)技術(shù)個(gè)各種生物學(xué)特征進(jìn)行定量描述與評(píng)價(jià)。定性評(píng)價(jià)主要是以觀察法為手段，在采用觀察法時(shí)注意觀察的觀性系統(tǒng)和精性三論述題1

、

米1500

米

米跳遠(yuǎn)、排球、籃球項(xiàng)目中選個(gè)分析其耐特點(diǎn)2

、述適宜荷原則和適時(shí)恢第原則的關(guān)系（參考動(dòng)訓(xùn)練習(xí)大全）2010運(yùn)動(dòng)生題一、概念題1

、透壓：溶液使膜外水子向內(nèi)滲的力量即滲透壓或透吸水力也就是溶增大的壓強(qiáng)其數(shù)值相當(dāng)于阻水向膜內(nèi)擴(kuò)散的壓強(qiáng)C

血的滲透一般是血漿滲壓。2

減壓反射動(dòng)脈壓升痛時(shí)動(dòng)脈竇和主動(dòng)脈弓的傳入沖動(dòng)別經(jīng)賣神經(jīng)和迷走神經(jīng)進(jìn)入延髓后方面使心迷走中樞的活動(dòng)，另一方面又使心交感神經(jīng)中樞和交感縮血管中樞活動(dòng)減弱。這些中樞通過(guò)改變心迷走神經(jīng)、心交感神經(jīng)和交感縮血管神經(jīng)的興奮性調(diào)節(jié)臟血管的活動(dòng)，其總效果是使心臟的活動(dòng)不過(guò)強(qiáng)，血管外周阻力不致過(guò)高，從而使動(dòng)脈血壓保持在較低的水平上，因此這壓力受性反射又稱為減壓反射3

、動(dòng)技能：是人體在運(yùn)動(dòng)中有效地掌握和成專門動(dòng)的力。4

、勢(shì)反射：人體姿勢(shì)的維持是通過(guò)全身肌肉張力的相互協(xié)調(diào)完成的。在身體活動(dòng)過(guò)程中中樞不斷調(diào)整不同部位的骨骼肌張力，以完成各種動(dòng)作，保持或變更軀體各部的位置，這反射活動(dòng)總姿勢(shì)反射。5

、動(dòng)后過(guò)生氧耗：運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，肌肉活動(dòng)雖然停止，但機(jī)體的播氧量并不能立即恢且到運(yùn)動(dòng)前相對(duì)安靜的水平。將運(yùn)動(dòng)后恢且處于高水平代謝的機(jī)體恢豆到安靜水平消耗的氧量稱作運(yùn)動(dòng)后過(guò)量氧耗。二、簡(jiǎn)答題、簡(jiǎn)評(píng)定人體循環(huán)能的指標(biāo)與方法2

、述人內(nèi)分泌功軸的構(gòu)與用內(nèi)腺通常并非單?起調(diào)節(jié)用，而是“一條線”發(fā)作用，即位內(nèi)分腺分泌激素支配靶器官，內(nèi)腺分泌促激素”配下位內(nèi)分腺，時(shí)又控于位內(nèi)分泌腺所泌的“稀放激素或釋放抑制激素”最后，上內(nèi)分腺受于大皮質(zhì)。分泌這種以“一條線”發(fā)揮作用的方式，被稱為內(nèi)分泌功能軸。3

、述少兒童身體素質(zhì)發(fā)展的點(diǎn)1絕對(duì)力（）相對(duì)力3速度力7最高跑速）力質(zhì)）協(xié)調(diào)能力三、論述題

4力耐力5）應(yīng)速度步頻1

、述有工作力的評(píng)價(jià)方法有氧匚作，指機(jī)體在氧供充足的況下由能源物質(zhì)氧化分解提供量所完成的1作。1最大攝氧生最大播氧量是指人體在進(jìn)行有大型肌肉群參加的長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)中，當(dāng)心肺功能和肌肉利用氧的能力達(dá)到本人的極限水平殳，不位時(shí)間內(nèi)（通常以每分鐘為計(jì)算單位）所能搦取的氧量。反應(yīng)機(jī)體吸入、輸氧、用氧的力。2）乳酸閾增負(fù)荷運(yùn)動(dòng)中，血乳酸濃度隨運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的遞增而增加，當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到某一負(fù)荷時(shí)，血乳酸出現(xiàn)急劇增加的那一點(diǎn)（乳酸拐點(diǎn)）稱為‘吼酸閾”，這一點(diǎn)所對(duì)應(yīng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度即乳酸閾強(qiáng)度。它反映「機(jī)體的代謝方式由有氧代謝為主過(guò)渡到無(wú)氧代謝為主的臨界點(diǎn)或轉(zhuǎn)折點(diǎn)

反映人體在運(yùn)動(dòng)時(shí)所掘取的最大氧量，而乳酸閾則反映「人體在漸增負(fù)運(yùn)動(dòng)中血乳酸開(kāi)始積累時(shí)的百利用率其值的低是映r

人體有氧工作能力的又一重要生理指標(biāo)。乳酸閾值越高，其有氧工作能力越強(qiáng)，在同樣的漸增負(fù)荷運(yùn)動(dòng)中動(dòng)用乳能則越晚。即在高的動(dòng)負(fù)荷時(shí)，以最大度地利用有氧代謝而過(guò)早積乳酸。個(gè)在增荷中酸拐點(diǎn)定義為“個(gè)體閾”體乳酸更能觀和準(zhǔn)確反映機(jī)體有氧工作能力的高低。2

、述人平衡的理因及用內(nèi)的半規(guī)管和前庭是掌管平衡的器官規(guī)管是由三個(gè)互相垂直曲半圓形小骨管組成的別稱為上半管,半規(guī)管及平半規(guī)管。每個(gè)半規(guī)管均有一端膨大，名叫壺腹C壺腹部很多神細(xì)胞構(gòu)成壺腹喑，是管平的裝厘。當(dāng)頭向各方向轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，小管里的淋巴液便發(fā)生流動(dòng)，從而刺激面感覺(jué)胞生沖，種動(dòng)通神傳到腦,人就能知道頭部運(yùn)動(dòng)的方向，大腦再通過(guò)神經(jīng)反射發(fā)命令體的肌肉、關(guān)節(jié)立即響應(yīng)而互相配合,進(jìn)行調(diào)節(jié)使身體維持平衡。又由于三個(gè)小管在三個(gè)不同的平面上，所以，無(wú)論頭向哪個(gè)方向運(yùn)動(dòng)，半規(guī)管都能象一架靈敏的儀表一樣，隨時(shí)向上級(jí)一情況，使身體迅速適應(yīng)種體位上的變化而不摔倒.前庭在半規(guī)管耳之，里面負(fù)平的敏裝置。是很感細(xì)和殊的“小?！苯M成的。醫(yī)學(xué)上把這種砂叫做“位覺(jué)砂”或“耳石膜”。當(dāng)頭部發(fā)生傾斜變此時(shí)，覺(jué)粒就感覺(jué)細(xì)胞一種激，這種刺激神經(jīng)沖動(dòng)傳達(dá)大腦，就能知頭部所處位置再由腦發(fā)出命令，的有關(guān)肌肉立即生縮動(dòng)，維持體在止的平衡2010運(yùn)動(dòng)題一、概念題

、機(jī)激勵(lì)原則是指通過(guò)種方法和徑，激發(fā)動(dòng)員主動(dòng)事艱苦訓(xùn)的動(dòng)機(jī)和為的訓(xùn)練原。、動(dòng)訓(xùn)練：是技體育活的重要組部分，是提高運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技能和運(yùn)動(dòng)成，在教練員指導(dǎo)下專門組織有計(jì)劃的體育活、應(yīng)速度是指人對(duì)各種號(hào)剌激聲、光觸等）速應(yīng)答能力。、換訓(xùn)練法是指變換動(dòng)負(fù)荷練內(nèi)容、練形式以及件，以提運(yùn)動(dòng)員積性、趣味性、適應(yīng)性及變能力的練方法。、荷強(qiáng)度：負(fù)荷機(jī)體刺激深刻程，是構(gòu)訓(xùn)練負(fù)荷的重要方面。二簡(jiǎn)答6

、述運(yùn)成績(jī)決定素運(yùn)動(dòng)成績(jī)是運(yùn)動(dòng)員參加比賽的結(jié)果，是根據(jù)特定的評(píng)定行為對(duì)運(yùn)動(dòng)員及其對(duì)手的競(jìng)技能力在比賽中發(fā)揮狀況的綜合評(píng)定。運(yùn)動(dòng)員自身與對(duì)手在比賽中的表現(xiàn)都決定于他們所具有的競(jìng)技能力及要中的發(fā)揮程度：而比賽結(jié)果的評(píng)定行為則包含著競(jìng)賽規(guī)則、評(píng)定手段及判員的例與業(yè)水平。1

、動(dòng)員在比賽表現(xiàn)的競(jìng)技水（內(nèi)因）：運(yùn)動(dòng)員在比賽中的表現(xiàn)的競(jìng)技水平是影響運(yùn)動(dòng)成績(jī)的內(nèi)因。對(duì)不同運(yùn)動(dòng)員在比賽中所表現(xiàn)的競(jìng)技水平有著不同的評(píng)定方法。其中，和評(píng)分運(yùn)員所表現(xiàn)的技水平是人競(jìng)技能力的表現(xiàn)，通

對(duì)手競(jìng)技表現(xiàn)的影響，而分分和中表現(xiàn)以運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技表現(xiàn)則著對(duì)手技表現(xiàn)的有是決性的影響。2

、手在比賽表現(xiàn)的競(jìng)水平：運(yùn)員在比賽的負(fù)狀所的，在程度于賽對(duì)手在比賽中表現(xiàn)的競(jìng)技平，同著裁判員行為的影響在對(duì)的競(jìng)賽中，同動(dòng)員在比中與強(qiáng)的手，果他手比他的表現(xiàn)要強(qiáng)的，他表現(xiàn)比高的競(jìng)技水平，能。事簡(jiǎn)不人們所的，為比賽績(jī)的重組成部分，賽的負(fù)不決于運(yùn)動(dòng)員自的競(jìng)技水平，于對(duì)的競(jìng)技平以及比賽的評(píng)定行為。3

、賽果的評(píng)定行為（裁判員道及業(yè)務(wù)水平、成績(jī)的評(píng)定手段和競(jìng)賽規(guī)則因素）競(jìng)賽規(guī)則的變，運(yùn)動(dòng)績(jī)的變

（2評(píng)手段對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的的是動(dòng)的現(xiàn)提計(jì)成績(jī)的性（3裁判員道業(yè)務(wù)水平對(duì)運(yùn)動(dòng)績(jī)的影響是不容的。7

、述狀在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的狀狀著的訓(xùn)練程的和是訓(xùn)練段的分訓(xùn)練內(nèi)容的定訓(xùn)練方法與手段的、的及評(píng)定的計(jì)等要內(nèi)容的據(jù)。狀在訓(xùn)練中的重要：

、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)過(guò)程、的發(fā)：、訓(xùn)練果及評(píng)：、有訓(xùn)練的重要提8

、述重訓(xùn)練法的重訓(xùn)練法指多重同練習(xí)，（組）練習(xí)分的練習(xí)方法。與特：要素

重訓(xùn)練

中重訓(xùn)

重訓(xùn)練負(fù)

2

分

2-5

分負(fù)強(qiáng)度方式

對(duì)分、

對(duì)分、、

對(duì)分、、能形式

為的合為能

能

的合能、述9

、述訓(xùn)練法重練法訓(xùn)練法是指對(duì)多練習(xí)的規(guī)定，機(jī)體于不狀下，反練習(xí)的訓(xùn)練方法。與特：要素練負(fù)荷時(shí)間秒

強(qiáng)化間歇練練A型型秒—180秒鐘負(fù)荷強(qiáng)度大

大大

中心率指標(biāo)次

次次

次左右間歇時(shí)間分間歇方式

不充分走、輕跑

不充分走、輕跑每次心率次

—140

次

次供能方式主混合代供能

糖解供能為主的合代謝供能

有代謝主的合代謝供能重訓(xùn)練法是多次重豆同一練習(xí)，兩次（組）練習(xí)之間安排桎充分休息的練習(xí)方法。類型與特點(diǎn):類型素練

中時(shí)重訓(xùn)練練負(fù)荷間秒

秒一2鐘

2-5

分鐘負(fù)荷強(qiáng)度大間歇時(shí)間分間歇方式供形式為供能謝

次大相充分走步、按摩、坐糖解為主混合供

較大相充分走步、按摩、坐、臥無(wú)有氧比均衡的合代謝供能

、述競(jìng)狀態(tài)形成段與大周的對(duì)關(guān)系運(yùn)員的競(jìng)技狀不是自然現(xiàn)的，而通過(guò)訓(xùn)練才能獲得。競(jìng)技狀態(tài)的形成和發(fā)展有三個(gè)階段，即競(jìng)技狀態(tài)的形成、保持和消失。運(yùn)員的機(jī)體對(duì)適度訓(xùn)練負(fù)荷會(huì)產(chǎn)生，從而使得機(jī)體的能力不斷提高。運(yùn)專門訓(xùn)練方及訓(xùn)練段可使運(yùn)動(dòng)員在心理和生理兩方面都逐漸進(jìn)入積極動(dòng)員機(jī)體潛力并高度協(xié)調(diào)：作的狀。（3、這種度動(dòng)員狀態(tài)下工作一時(shí),機(jī)體的