第頁(yè)高中生常見(jiàn)的人際心理問(wèn)題

高中生的常見(jiàn)心理問(wèn)題主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、心理、挫折適應(yīng)等幾個(gè)方面。下面是我為您整理的關(guān)于高中生常見(jiàn)的人際心理問(wèn)題，希望對(duì)你有所幫助。

這也是中同學(xué)反映較多的問(wèn)題，有以下幾個(gè)方面：一是與教師的關(guān)系問(wèn)題。

由于一些教師對(duì)同學(xué)的不理解、不信任而使同學(xué)產(chǎn)生的對(duì)抗心理，以及教師的認(rèn)知偏差等狀況給同學(xué)造成的壓抑心理，攻擊行為等問(wèn)題。

如果教師缺乏理解、耐心與愛(ài)心，不能以熱情的態(tài)度給予指導(dǎo)幫助，甚至橫加指責(zé)，同學(xué)則會(huì)失望。二是同學(xué)間的關(guān)系問(wèn)題。

由于同學(xué)關(guān)系不融洽，甚至關(guān)系緊張，有的同學(xué)就流露出孤獨(dú)感，想恢復(fù)與同學(xué)的關(guān)系，而又不知該怎樣去做。三是與父母的關(guān)系問(wèn)題。

民主型的和睦優(yōu)良的家庭給中同學(xué)一個(gè)溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會(huì)給中同學(xué)造成不同程度的心理傷害。

2高中生必知人際交往技巧

1.自卑心理:

自卑是一種性格上的缺陷，來(lái)源于心理學(xué)上的一種消極的自我暗示。有自卑心理的同學(xué)，在人際交往中總認(rèn)為自己不行，缺乏自信，總是想象成功的經(jīng)驗(yàn)少，失敗的經(jīng)驗(yàn)多，喪失了交往的勇氣和信心。

2.自傲心理:

與自卑心理相反，自傲心理表現(xiàn)在交往中是不切實(shí)際地對(duì)自己作高度評(píng)價(jià)，在他人面前盛氣凌人，自以為是，甚至不愿與人交往，經(jīng)常使別的同學(xué)處在難堪、窘境中。

3.自私心理:

在交往中，以自己為中心，以滿足自己的欲望為目的，不顧他人利益和必須求，經(jīng)常引起同學(xué)的不滿和反感，影響交往的產(chǎn)生和發(fā)展。自私在當(dāng)前獨(dú)生子女占多數(shù)的中同學(xué)中，是較為普遍的一種心理。

4.恐懼心理:

在交往中，特別是在大庭廣眾面前，不由自主地感到緊張、擔(dān)心和害怕，以至手足無(wú)措，語(yǔ)無(wú)倫次，嚴(yán)重的會(huì)發(fā)展為交往恐懼癥。

5.封閉心理:

具有封閉心理的同學(xué)主要有兩種:一是害怕別人計(jì)算自己，而把自己封閉起來(lái)，不敢與人交往。二是學(xué)習(xí)時(shí)間太緊，無(wú)暇與人交往，頗有點(diǎn)“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書(shū)〞的味道。

6.害羞心理:

害羞心理有較大的普遍性。中同學(xué)在交往中過(guò)多地約束自己的言行，表情羞澀，神情不自然，往往不能充分表達(dá)自己的思想感情，成為交往中的被動(dòng)者

7.嫉妒心理:

這種病態(tài)心理比較常見(jiàn)，是對(duì)他人所取得的地位、名譽(yù)、成績(jī)、進(jìn)步等的一種不服氣、不友好，甚至是敵對(duì)的情感，是由一種想保住自己的優(yōu)越地位而極力要排除他人優(yōu)越地位的心理傾向。

8.猜疑心理:

表現(xiàn)為在交往過(guò)程中，自我牽連傾向太重，長(zhǎng)期處于“疑神疑鬼“的情緒生活中，對(duì)他人的言行過(guò)分敏感，多疑、不信任，往往陷入痛苦和焦慮之中。

9.逆反心理:

逆反心理是中同學(xué)日益加強(qiáng)的獨(dú)立性和閉鎖性，與家長(zhǎng)和教師鬧對(duì)立而形成的。這種心理表現(xiàn)為對(duì)所交往同學(xué)的言行舉正不加分析地批判、對(duì)抗和抵制，使雙方關(guān)系緊張，致使同學(xué)之間的交往難以順利進(jìn)行。

10.干涉心理:

干涉心理表現(xiàn)為對(duì)別的同學(xué)的事情過(guò)分關(guān)懷，表現(xiàn)為以打聽(tīng)、傳播和干預(yù)別人的私事、私密為樂(lè)趣，從而引起別人的不滿和厭惡，影響同學(xué)之間的關(guān)系。

3考試緊張緩解的方法

檢查考試有關(guān)的東西

考試的前一兩天，把考試的時(shí)候要帶的東西都仔細(xì)檢查一遍，有關(guān)的東西都整理好之后放在一個(gè)包里。要知道有些人就是因?yàn)闆](méi)有帶足考試必須要的東西導(dǎo)致考試失利的，你準(zhǔn)備好這些就已經(jīng)贏在起點(diǎn)了。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

如果你緊張的情緒還是無(wú)法緩解，可以做適量的運(yùn)動(dòng)，千萬(wàn)不要激烈的運(yùn)動(dòng)使自己更加疲憊。你可以慢跑20分鐘之類的，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以分泌多巴胺，可以讓人興奮起來(lái)。但是千萬(wàn)不能過(guò)量，不然就得不償失啦。

飲食要合理

考前的飲食最重要的就是合理。最好和平常吃的差不多，不要吃太飽。有人說(shuō)太飽了會(huì)讓血液到胃里去消化，不利于思索。我不知道這個(gè)是否有科學(xué)依據(jù)，但是總覺(jué)得吃太飽了坐著考試會(huì)難受，也不要喝太多水。水喝多了容易上廁所，考試的時(shí)候上廁所不僅影響到自己也會(huì)影響到別人。

要確保一定的睡眠

在面臨重大考試的時(shí)候身體素養(yǎng)也是很重要的，睡得不好很容易影響發(fā)揮。在考試之前調(diào)好鬧鐘，喝杯熱牛奶，早點(diǎn)睡覺(jué)，如果不放心還可以叫你的舍友或是家長(zhǎng)叫醒你。

做好復(fù)習(xí)

無(wú)論是什么樣的考試，在考試之前最好要做好考前準(zhǔn)備，把考點(diǎn)都復(fù)習(xí)到位，起碼重點(diǎn)考點(diǎn)要掌握好。如果平常已經(jīng)很努力了，那就更加沒(méi)有必要緊張。大家可以在腦海里回想自己復(fù)習(xí)過(guò)的考點(diǎn)，查漏補(bǔ)缺，只要大部分都掌握了就沒(méi)問(wèn)題了。

4高中生怎么克服考試緊張

盡力就好

我們每個(gè)人都會(huì)比較了解自己的學(xué)習(xí)能力，如果我們感到壓力就不要給自己過(guò)度施壓，也沒(méi)必要和別人比較?？荚嚽暗木o張更多來(lái)自于自己心里的不自信，很多人臨場(chǎng)發(fā)揮不好都是因?yàn)樾睦硪蛩?，原本自己熟練的題目在考場(chǎng)的氛圍下卻變得無(wú)能為力。所以我們?cè)诳荚嚽安灰o自己過(guò)大的壓力，盡力就好，調(diào)整好自己的心態(tài)。

自信積極

我們要正確熟悉自我，不要只看到自己的缺點(diǎn)忽略自己的優(yōu)點(diǎn)。我們要對(duì)自己自信，相信自己可以的，不斷激勵(lì)自己，這樣子我們才干夠更加淡定從容?？荚嚨臅r(shí)候，我們要學(xué)會(huì)自我暗示，心態(tài)要放好，不要太看重考試成績(jī)，這樣子效果反而會(huì)更好。用自信積極的態(tài)度來(lái)對(duì)待考試，緊張的情緒就自然而然消失了。

制作合適自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)

每個(gè)人的學(xué)習(xí)方法學(xué)習(xí)方式都不一樣，每個(gè)人都有屬于自己的學(xué)習(xí)方