（2016屆）論文題目：江蘇省男子散打運(yùn)動(dòng)員賽前心理緊張及其調(diào)整研究系別：運(yùn)動(dòng)員教育教學(xué)管理部專業(yè)：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練指導(dǎo)教師：摘要隨著武術(shù)散打競(jìng)技水平不斷提高,對(duì)散打運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)也提出了平日益提升,運(yùn)動(dòng)員之間的技術(shù)素質(zhì)十分接近,散打比賽也變得日益激烈化起來,因而要繼續(xù)提高運(yùn)動(dòng)員的散打競(jìng)技水平,必須要從心理訓(xùn)練方面尋求突破。本文以江蘇省男子散打隊(duì)隊(duì)員為研究對(duì)象,采用賽前競(jìng)技狀態(tài)焦慮問卷測(cè)試的方式,評(píng)定散打運(yùn)動(dòng)員的賽前心理狀態(tài),并通過文獻(xiàn)調(diào)研和專家咨詢的方式分析散打運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài),重點(diǎn)分析散打運(yùn)動(dòng)賽前心理調(diào)整方法,為提高散打運(yùn)動(dòng)員賽前研究選取江蘇省散打隊(duì)15名運(yùn)動(dòng)員作為調(diào)查對(duì)象進(jìn)行調(diào)查，測(cè)試，數(shù)據(jù)處 42.國內(nèi)外研究現(xiàn)狀 43.研究對(duì)象及研究方法 5 5 6 6 6 6 7 74.1運(yùn)動(dòng)等級(jí)對(duì)散打運(yùn)動(dòng)員賽前焦慮的影響分析 74.2文化程度對(duì)散打運(yùn)動(dòng)員賽前狀態(tài)焦慮的影響分析 95.賽前心理緊張對(duì)策 參考文獻(xiàn) 現(xiàn)代武術(shù)比賽實(shí)踐表明,散打運(yùn)動(dòng)員在比賽過程中不僅需要耗費(fèi)大量體力,而且也要消耗不少心理能量。隨著散打競(jìng)技水平不斷提高,運(yùn)動(dòng)員之間的技術(shù)水所謂賽前心理狀態(tài),是指運(yùn)動(dòng)員內(nèi)心對(duì)即將參與的賽事形成的一系列認(rèn)知和此,賽前心理狀態(tài)會(huì)持續(xù)影響運(yùn)動(dòng)員的生理機(jī)能變化,而這些影響又會(huì)影響到運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技狀態(tài)。隨著散打運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平不斷接近,心理素質(zhì)往往成為決定比場(chǎng)上各種突發(fā)狀況并采取有效應(yīng)對(duì)措施,從而掌握更多2.國內(nèi)外研究現(xiàn)狀知心理相關(guān)，分析運(yùn)動(dòng)員的認(rèn)知心理對(duì)運(yùn)動(dòng)員認(rèn)知狀態(tài)焦慮有一定的幫助。[1]3.研究對(duì)象及研究方法文獻(xiàn)調(diào)研文獻(xiàn)調(diào)研研究對(duì)象研究對(duì)象選擇測(cè)試問卷專家咨詢測(cè)試結(jié)果合理的調(diào)整建議表3.2研究對(duì)象的基本情況查閱國內(nèi)為出版的運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、武術(shù)散打等方面的專著5余部、學(xué)術(shù)論文10多篇、并通過登陸中國期刊網(wǎng)和萬方學(xué)位文庫查閱和下載了有關(guān)散打運(yùn)動(dòng)員焦慮與性格特征的文章10篇，有關(guān)運(yùn)動(dòng)焦慮、運(yùn)動(dòng)員性格特征的學(xué)術(shù)論文5篇。采用美國心理學(xué)家R-Martons(1990)等人編制的競(jìng)賽狀態(tài)焦慮測(cè)試問卷-2（CompetitonstateAnxityInventory-2,簡稱CSAI-2由三個(gè)分量表組成，用以評(píng)定包括認(rèn)知狀態(tài)焦達(dá)到0.68、0.72、0.71，并警告效度檢驗(yàn)，證明具有良好的結(jié)構(gòu)和預(yù)測(cè)效度，是目前國內(nèi)外用于測(cè)量運(yùn)動(dòng)員賽前狀態(tài)焦慮最為有效的工具之一。咨詢?cè)L談南京體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、民族傳統(tǒng)體育方面的專家學(xué)者、武術(shù)高級(jí)教練等，對(duì)散打運(yùn)動(dòng)員的賽前狀態(tài)焦慮與性格特征特點(diǎn)及其應(yīng)該策略進(jìn)行咨詢，獲取大量的實(shí)踐信4.結(jié)果分析4.1運(yùn)動(dòng)等級(jí)對(duì)散打運(yùn)動(dòng)員賽前焦慮的影響據(jù)江蘇省男子散打隊(duì)的調(diào)查問卷進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)分計(jì)算后得出的量表數(shù)據(jù)，在研表4.1一級(jí)與二級(jí)運(yùn)動(dòng)員之間P值與M值分析F認(rèn)知狀態(tài)焦慮4.309軀體狀態(tài)焦慮437.671狀態(tài)自信心412.112慮的P=0.036＜0.05、狀態(tài)自信心P=0.031＜0.05,拒絕假設(shè)，也具有顯著性差表4.2男子散打一級(jí)運(yùn)動(dòng)員的標(biāo)準(zhǔn)差和均值NN最小值最大值標(biāo)準(zhǔn)差認(rèn)知狀態(tài)焦慮443.9725軀體狀態(tài)焦慮447.7324狀態(tài)自信心441.88ValidN4表4.3男子散打二級(jí)運(yùn)動(dòng)員的標(biāo)準(zhǔn)差和均值NN最小值最大值標(biāo)準(zhǔn)差認(rèn)知狀態(tài)焦慮43.59軀體狀態(tài)焦慮狀態(tài)自信心48.72678.48011ValidN由于表4.1中結(jié)果得出男子一級(jí)和運(yùn)動(dòng)員之間各個(gè)賽前狀態(tài)焦慮的P<0.05，差異性顯著，所以還必須從他們不同運(yùn)動(dòng)等級(jí)各個(gè)焦慮狀態(tài)的情況進(jìn)行比散打二級(jí)運(yùn)動(dòng)員的認(rèn)知狀態(tài)焦慮Mean值（均值）為52.7745。男子散打一級(jí)運(yùn)動(dòng)員的認(rèn)知狀態(tài)焦慮Mean值（均值）明顯低于男子散打二級(jí)運(yùn)動(dòng)員（43.9725二級(jí)（47.7325＜50.8300）.說明一級(jí)運(yùn)動(dòng)員軀體狀態(tài)焦慮較低，對(duì)自身的身體在狀態(tài)自信心上，散打一級(jí)運(yùn)動(dòng)員的狀態(tài)自信心Mean值（均值）為：4.2文化程度對(duì)散打運(yùn)動(dòng)員賽前狀態(tài)焦慮的影響分析表4.4本科與?？七\(yùn)動(dòng)員之間P值與M值分析F認(rèn)知狀態(tài)焦慮412.365軀體狀態(tài)焦慮4.965狀態(tài)自信心江蘇省男子散打隊(duì)具備本科和?？莆幕潭鹊倪\(yùn)動(dòng)員各個(gè)焦慮狀態(tài)的P值表4.5本科運(yùn)動(dòng)員的標(biāo)準(zhǔn)差和均值NN最小值最大值標(biāo)準(zhǔn)差認(rèn)知狀態(tài)焦慮444.9725軀體狀態(tài)焦慮447.7324狀態(tài)自信心441.09ValidN4表4.6男子散打二級(jí)運(yùn)動(dòng)員的標(biāo)準(zhǔn)差和均值NN最小值最大值標(biāo)準(zhǔn)差認(rèn)知狀態(tài)焦慮43.69軀體狀態(tài)焦慮狀態(tài)自信心48.72678.44011ValidN小于具有中專文化程度散打運(yùn)動(dòng)員的M值（M=44.730＜M=52.4991同樣，在軀體狀態(tài)焦慮上，本科文化程度的散打運(yùn)動(dòng)員其M值也小于中專文化程度的散打運(yùn)動(dòng)員（M=47.7325＜M=50.8300這說明文化程度高的運(yùn)動(dòng)員其認(rèn)知狀態(tài)焦定性比較高。在狀態(tài)自信心方面，具有本科文化的散打運(yùn)動(dòng)員M值大于中專文5.賽前心理緊張對(duì)策5.1加強(qiáng)賽前心理訓(xùn)練從問卷調(diào)查數(shù)據(jù)分析的結(jié)論可知，江蘇省男子散打運(yùn)動(dòng)員在賽前狀態(tài)焦慮（3）提在分析到的情報(bào)的基礎(chǔ)上提出參加比賽的目的及確定一般的任務(wù)4）比賽之前,運(yùn)動(dòng)員情緒狀態(tài)直接影響到其的生理機(jī)能變化和思維判斷能力,性神經(jīng)發(fā)出指令來調(diào)整。低落、消沉的情緒可以導(dǎo)致植物性神經(jīng)紊亂,影響神經(jīng)響應(yīng)大腦指令的反應(yīng)速度,從而降低運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作敏捷性。比賽帶來的成就感、榮波動(dòng)也會(huì)影響其執(zhí)行教練員戰(zhàn)術(shù)部署效果。因此,具有積極賽前心理狀態(tài)的運(yùn)動(dòng)員能夠在比賽上保持良好的競(jìng)技狀態(tài),而處于消極、低落心理狀態(tài)的運(yùn)動(dòng)員容易對(duì)各種突發(fā)狀態(tài)的心理承受能力,并引導(dǎo)其學(xué)會(huì)利用各種心理暗示和干預(yù)方法來力才能夠在激烈的對(duì)抗中保持高昂的斗志,才能夠全身心投入到戰(zhàn)斗當(dāng)中。影響運(yùn)動(dòng)員自信心的客觀因素十分多樣化,例如體能儲(chǔ)備、戰(zhàn)斗動(dòng)員、比賽經(jīng)驗(yàn)、賽以適當(dāng)安排一些實(shí)力相對(duì)較弱的隊(duì)員與參賽隊(duì)員進(jìn)行模擬比賽,以提高參賽運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員斗志也會(huì)影響到比賽成績。在許多高等級(jí)比賽中,比賽雙方的實(shí)力十分接近,這時(shí)運(yùn)動(dòng)員的斗志對(duì)整