甩手操八段錦跪膝法淺說(shuō)甩手操八段錦跪膝法養(yǎng)生和合併使用法甩手操八段錦跪膝法無(wú)緣大慈

同體大悲太虛大師著述/info/editor_note.htm「無(wú)緣大慈」出自《心地觀經(jīng)?卷一?序品第一》，而「同體大悲」則源於該經(jīng)的卷四?厭捨品第三，將此兩句合併，即成佛門(mén)常用的格言：「無(wú)緣大慈，同體大悲。」「無(wú)緣大慈」出自大乘本《心地觀經(jīng)?卷一?序品第一》辛三王夫人眾復(fù)有十六大國(guó)王夫人：韋提希夫人，妙勝鬘夫人，甚可愛(ài)樂(lè)夫人，三界無(wú)比夫人，福報(bào)光明夫人，如意寶光夫人，末利夫人，妙德夫人，如是等夫人殊勝妙顏夫人而為上首。已能善入無(wú)量正定，為度眾生示現(xiàn)女身，以三解脫修習(xí)其心，有大智慧，福德圓滿(mǎn)，無(wú)緣大慈，無(wú)礙大悲，憐湣眾生猶如赤子，以本愿力得值世尊，為欲聽(tīng)法來(lái)詣佛所，瞻仰尊愿，目不暫舍。以無(wú)量種人中上供奉獻(xiàn)世尊，及以無(wú)數(shù)妙寶瓔珞供養(yǎng)如來(lái)，各與若干百千眷屬俱。大乘本《心地觀經(jīng)?卷四?厭捨品第三》辛三正陳疑意以是因緣，出家菩薩無(wú)慈無(wú)悲不利眾生，是故非如在家菩薩具大慈悲，憐湣眾生利益一切”?！竿w大悲」則源於大乘本《心地觀經(jīng)?卷四?厭捨品第三》壬四飲雜毒露得吐喻以是因緣，為度父母及諸眾生，激發(fā)同體大慈悲心，求大菩提出家入道。善男子！是名舍宅如雜毒藥入甘美食”。甩手操八段錦跪膝法甩手操八段錦跪膝法

心脾肺腎肝甩手操八段錦跪膝法十二經(jīng)脈的流注時(shí)間及路線(xiàn)十二經(jīng)脈的走向和交接是有一定的規(guī)律，正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》所載：「手之三陰從臟走手；手之三陽(yáng)，從手走頭；足之三陽(yáng)，從頭走足；足之三陰，從足走腹?！?這樣全身周遊，循環(huán)不息。按中醫(yī)理論，雖然經(jīng)氣在身體循環(huán)不息地流動(dòng)，但在不同的時(shí)間，經(jīng)氣的流動(dòng)均有盛衰，下圖所示的時(shí)間正為各經(jīng)的氣血流注最盛的時(shí)間，這概念稱(chēng)為「子午流注」?！饵S帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》逆順?lè)适莸谌俗阒?yáng)，從頭走足頭手之三陽(yáng)，從手走頭手腹手之三陰，從臟走手足《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》逆順?lè)适莸谌俗阒?，從足走腹甩手操八段錦跪膝法甩手操八段錦跪膝法經(jīng)絡(luò)流注圖手太陰肺經(jīng)3am-5am(寅時(shí))陰/裏手陽(yáng)明大腸經(jīng)5am-7am(卯時(shí))陽(yáng)/表足陽(yáng)明胃經(jīng)7am-9am(辰時(shí))陽(yáng)/表足太陰脾經(jīng)9am-11am(巳時(shí))陰/裏手少陰心經(jīng)11am-1pm(午時(shí))陰/裏手太陽(yáng)小腸經(jīng)1pm-3pm(未時(shí))陽(yáng)/表足太陽(yáng)膀胱經(jīng)3pm-5pm(申時(shí))陽(yáng)/表足少陰腎經(jīng)5pm-7pm(酉時(shí))陰/裏手厥陰心包經(jīng)7pm-9pm(戌時(shí))陰/裏手少陽(yáng)三焦經(jīng)9pm-11pm(亥時(shí))陽(yáng)/表足少陽(yáng)膽經(jīng)11pm-1am(子時(shí))陽(yáng)/表足厥陰肝經(jīng)1am-3am(丑時(shí))陰/裏甩手操八段錦跪膝法如上表所示，十二經(jīng)脈之氣會(huì)在不同的時(shí)間流注於不同經(jīng)脈，如在3am至5am，經(jīng)氣主要流注肺經(jīng)，直至5am-7am，便逐漸流到大腸經(jīng)，再到7am-9am，便進(jìn)入胃經(jīng)，這樣循環(huán)不息在體內(nèi)流注。

甩手操八段錦跪膝法手陰太陰肺經(jīng)厥陰心包經(jīng)少陰心經(jīng)

陽(yáng)陽(yáng)明大腸經(jīng)少陽(yáng)三焦經(jīng)太陽(yáng)小腸經(jīng)足陰太陰脾經(jīng)厥陰肝經(jīng)少陰腎經(jīng)

陽(yáng)陽(yáng)明胃經(jīng)少陽(yáng)膽經(jīng)太陽(yáng)膀胱經(jīng)甩手操八段錦跪膝法太陽(yáng)(小腸經(jīng)、膀胱經(jīng))陽(yáng)明(大腸經(jīng)、胃經(jīng))少陽(yáng)(三焦經(jīng)、膽經(jīng))太陰(肺經(jīng)、脾經(jīng))少陰(心經(jīng)、腎經(jīng))厥陰(心包經(jīng)、肝經(jīng))甩手操八段錦跪膝法病屬表、熱、實(shí)之類(lèi)，治則輕、宣、清、滋、滑、泄六劑。十二劑為輕（散）劑、宣劑、清劑、滋劑、滑劑、泄劑、重劑、收劑、溫劑、滲劑、澀劑、補(bǔ)劑。

十方為單方、小方、急方、正方、主方、復(fù)方、大方、緩方、變方、通方。甩手操八段錦跪膝法張仲景採(cǎi)用辨證論治的基本原則，在《傷寒論》中歸結(jié)為「八綱辨證」和「六經(jīng)論治」，經(jīng)由這兩種方法辨證論治後，再採(cǎi)用「八法」（汗、吐、下、和、溫、清、補(bǔ)、消）治療疾病。「八綱辨證」是書(shū)中貫徹辨證論治的具體原則，所謂「八綱」（陰、陽(yáng)、表、里、寒、熱、虛、實(shí)）是運(yùn)用「四診」（望、聞、問(wèn)、切）分析和檢查疾病的部位、性質(zhì)而歸納出來(lái)，「六經(jīng)論治」是整個(gè)臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)在臨床醫(yī)學(xué)上的具體運(yùn)用。資料來(lái)源

/wiki/%E4%B8%AD%E5%8C%BB先天八卦

兌乾巽離坎震坤艮後天八卦

巽離坤震兌艮坎乾河圖天一生水，地六成之。地二生火，天七成之。天三生木，地八成之。地四生金，天九成之。天五生土，地十成之。三元?dú)膺\(yùn)，本於河圖。以天一、地二、天三，為上元。以地四、天五、地六，為中元。以天七、地八、天九，為下元。至於地十，則與天五同在中元耳?！饵S帝九宮經(jīng)》云：「戴九履一，左三右七，二四為肩，六八為足，五居中宮，總御得失?！惯@就是著名的洛書(shū)九宮圖。甩手失操瓶八賢段錦迎跪膝學(xué)法4巽9離2坤3震57兌8艮1坎6乾「火」七成數(shù)二生數(shù)「木」八成數(shù)三生數(shù)「土」五生數(shù)十成數(shù)「金」四生數(shù)九成數(shù)一生數(shù)六成數(shù)「水」甩手割操察八晨段錦愿跪膝閱法若氣砍血正葡常身體滴內(nèi)的故寒濕升熱就不萌會(huì)出銅現(xiàn)過(guò)葬或不援及犯不單著要清熱旺祛寒幻玉去濕介去瘀傅補(bǔ)氣漸血相反約就要抄儘快餃動(dòng)手免寒濕但熱過(guò)捐份積圣累而艷生弊厚端甩手丘操四八攀段錦逗跪膝基法賀氏豪針灸賀普鏈仁（19擦26．5.適20次-），珍字師姨牛，傾號(hào)空寧水，配河北皂省淶材水縣騰人。脖國(guó)醫(yī)喚大師晴，首讀都國(guó)鞏醫(yī)名拳師。陷賀普造仁教替授師搭承於蓬京城姐針灸割名家慣牛澤占華，哀是我陳國(guó)著崇名的秘針灸罪大師俯。他步注重腰實(shí)踐純、勇吉於創(chuàng)逮新，既為針督灸事您業(yè)的末發(fā)展嚇做出競(jìng)重要制的貢慣獻(xiàn)。弱在多棟年深訴入挖殼掘中和醫(yī)傳測(cè)統(tǒng)理別論、療技法毅及臨慚床實(shí)咸踐中槳，創(chuàng)祥立了堆“病蝦多氣半滯、蛙法用跪三通煩”的些中醫(yī)角病機(jī)卸學(xué)說(shuō)崇和“鋼賀氏祖針灸制三通犯法”喘治療微體系﹔在針遵灸治名病機(jī)傘理、筍功效彩、適約應(yīng)癥仁、針糾刺手然法、插針具刃等多首方面薪做出略創(chuàng)新燃。為是了中武國(guó)針孫灸的愿?jìng)鞒行?、發(fā)鏡展和壇教育賀后學(xué)日，他嶼研制越針灸額銅人鄙，編洋寫(xiě)出廉版《賀氏桿針灸美三通檔法臨雖床應(yīng)育用》等11部學(xué)犧術(shù)專(zhuān)徒著。甩手細(xì)操積八迅段錦揚(yáng)跪膝纖法甩手近操甩手凝操見(jiàn)八毒段錦渴跪膝尋法八段喂錦八段大錦是一揀種在性中國(guó)鋼古代箭發(fā)明坡的健枯身方遼法，狹由八笨種肢復(fù)體動(dòng)修作組菠成，鎖內(nèi)容打包括喂肢體搶運(yùn)動(dòng)撥和氣鄙息調(diào)諒理。奶八段喜錦有野人認(rèn)智為是氣功的一哭種?；室灿谐跹葑儞P(yáng)成中國(guó)斥武術(shù)一種良。八段滑錦和五禽現(xiàn)戲、太極瘦拳等，轉(zhuǎn)都是禽中國(guó)同民間刪廣為組流傳沸的健者身方虜法。19衛(wèi)82年6月28日，中插國(guó)衛(wèi)那生部苗、教檔育部挑和當(dāng)統(tǒng)時(shí)的昌國(guó)家抗體育爽委員扇會(huì)發(fā)傻出通摔知，溜把八柔段錦腎等中淘國(guó)傳睜統(tǒng)健英身法芝作為千在醫(yī)內(nèi)學(xué)類(lèi)均大學(xué)車(chē)中推手廣的魄「保搶健體桃育課完」的浮內(nèi)容講之一碎。20影03年中國(guó)洞國(guó)家漿體育飛總局塘把重酬新編砍排後所的八蛙段錦亮等健健身法汁作為疾「健捆身氣絕功」儉的內(nèi)嫁容向被全國(guó)劃推廣咬?！赴朔€(wěn)段錦禮」這直個(gè)名鐵字，訪(fǎng)一般清認(rèn)為芬有兩跨層意往思：1、表緣瑞示這參是一牢種集概錦多薄種練蚊習(xí)方紋法的揉功法便；2、源婦自一貧種名歲為「寄八段勁錦」光的織錦，表事示練劫習(xí)時(shí)桶動(dòng)作筍連綿血。甩手輝操概八吉段錦材跪膝股法歷史傳說(shuō)膊中八環(huán)段錦譽(yù)是由要岳飛坑創(chuàng)製攀的，縱也有唯傳說(shuō)膛八段渡錦是傾由唐累代的千鍾離娃權(quán)創(chuàng)好造的氣，但雪這些扔說(shuō)法如並不燥十分索可信四。在五魏晉州許遜毫的《靈劍信子引禍導(dǎo)子醬午記》中，平有關(guān)擋於八迅段錦紙形式湖鍛煉?cǎi)g方法磁的記替載。罷但最討早出毒現(xiàn)「忌八段套錦」歉名目您的是伙宋代據(jù)洪邁舊著《夷堅(jiān)倆志》一書(shū)很。在間宋代數(shù)的道蝦教養(yǎng)雹身書(shū)墊也記丹載有賓相類(lèi)窯似的睬健身殺方法暖，如座曾慥刪輯的《道樞》等。才所以鴨大多冬數(shù)人班認(rèn)為字八段戰(zhàn)錦是軍在宋丸朝創(chuàng)芳製的拐?，F(xiàn)在終流傳靜的站質(zhì)式八祝段錦辰，一簽般是柜來(lái)源孫於清腦代梁罷世昌生所編《易筋葉經(jīng)圖且說(shuō)》的附歪錄《八段競(jìng)錦》。但盤(pán)作者碌不詳槍。甩手苦操牲八棄段錦曠跪膝駁法內(nèi)容八段陰錦一超般是滅由八壤種動(dòng)客作組阻成，乞每種陪動(dòng)作皺稱(chēng)為壺一「靈段」揭。每檢種動(dòng)仙作都箱要反壁覆多撫次，殃並配候合氣句息調(diào)鏡理（濾如舌想抵上懲顎、庫(kù)意守再丹田愿）。腳八段溪錦的爐動(dòng)作圍一般鴿比較野舒緩額，適惡合各圓年齡棵段的移人鍛腔煉。在姿銀勢(shì)上像分為燦站式盛和坐澆式兩嚼種，潑站式顧要求劣雙腳俯微分域與肩豬同寬燒，坐鹽式要蛙求盤(pán)慢膝正悶坐，油具體名動(dòng)作騰各不擁相同拖。站保式和驅(qū)坐式漢都分浴別由8句話(huà)掉總結(jié)增動(dòng)作嚇要領(lǐng)守。甩手瓦操瞇八下段錦億跪膝金法站式：雙手托天理三焦左右開(kāi)弓似射鵰調(diào)理脾胃雙臂舉五勞七傷向後瞧搖頭擺尾去心火背後七顛百病消攢拳怒目增氣力兩手攀足固腎腰坐式：手抱崑崙天柱微震托天按頂牢攀腳心臂轉(zhuǎn)車(chē)輪左右開(kāi)弓交替沖拳叩擊全身具體堡的詞吉句可篇能各召有不緣瑞同。據(jù)稱(chēng)陸是清光緒年間本整理原改編年的：甩手潤(rùn)操毛八示段錦開(kāi)跪膝傭法八段復(fù)錦八荷式第一右式林兩按手托爆天理謠三焦第二草式負(fù)左虧右開(kāi)牛弓似傻射雕第三怖式撫調(diào)掉理脾甲胃須史單舉第四壘式所五度勞七餃傷往規(guī)後瞧第五筋式舞搖作頭擺票尾去榆心火第六紐奉式母雙細(xì)手攀排足固勝腎腰第七既式挪攥旬拳怒覺(jué)目增僻氣力第八慘式弱背樸後七林顛百逃病消甩手輕操?lài)@八虛段錦跟跪膝生法功能傳統(tǒng)們中醫(yī)枕學(xué)認(rèn)臣為八流段錦求等鍛肯煉方遭法屬伍於導(dǎo)丹引法掌，通化過(guò)練攻習(xí)可態(tài)以達(dá)糧到調(diào)脂理脾澤胃、平運(yùn)動(dòng)瀉血脈虧的作跟用，綿甚至小會(huì)達(dá)分到延票年益活壽的映效果助。ht哪tp休:/那/z誤h.芒wi預(yù)ki學(xué)pe癥di存a.曲or慢g/嘩wi熱ki惕/%裙E5擔(dān)%8漿5%朱AB賭%E濁6%豪AE很%B鏈5%鉛E9匆%9長(zhǎng)4%灰A6八段青錦維基敞百科襲，自換由的吉百科紋全書(shū)甩手記操墳八男段錦熔跪膝透法跪膝島法甩手忙操穴八炮段錦采跪膝隔法保健除養(yǎng)生菊是一昏輩子面事，生摔活出炮現(xiàn)差舟錯(cuò)，冠身體榮會(huì)默循默適喝應(yīng)，習(xí)以重為常橡後，努不健脊康也喊被認(rèn)資定非羽常健舞康，除挖非出橡現(xiàn)極許度的廊不適撒或難勁以忍引受，縣否則貪不會(huì)許作病片論，尺這是敬人之智常情弓。甩手杯操吐八推段錦巾跪膝丟法女子讀卅五糞歲後酷，男番子四斬十歲明後，汗身體而的機(jī)內(nèi)能開(kāi)楊始走騎下坡弓，腰腳蟻的不奪適可門(mén)能是畢身體遵最早否提醒井你的寶訊息者了，一胸如《黃帝冬內(nèi)經(jīng)?上古括天真帳論篇蘇第一》早就患提點(diǎn)爭(zhēng)我們似，「睛岐伯恢曰：連女子??敢?四七沾，筋愈骨堅(jiān)餅，髮向長(zhǎng)極圖，身悟體盛精壯。演五七旋，陽(yáng)材明脈舊衰，盛面始辱焦，冬髮始另墮。??兼?丈夫??摸?四八秋，筋臭骨隆焰盛，扣肌肉架滿(mǎn)壯搬。五飽八，討腎氣皮衰，蹲髮墮捎齒槁插?！挂嗉垂@時(shí)搭候開(kāi)亦始是籃病欺節(jié)人了微，是褲該刻篩意保唉養(yǎng)的順時(shí)候芳，從叮起居烘飲食羅和髮旨膚感擺覺(jué)，遺到事殿前事歸後的護(hù)各種豆訊息局，都蹲不宜棉掉以脖輕心，所淘謂防煮微杜備漸，吩防患掩未然撫是必慌要的積，莫驅(qū)以善蜘小而頓不為市，更輛勿以訴惡小凳而為研之作小居心體。甩手肅操壯八遷段錦俘跪膝武法《黃帝看內(nèi)經(jīng)?五藏軋生成雙篇第召十》「是派故多在食咸綢，則記脈凝段泣而劉變色凡；多搏食苦賀，則炸皮槁減而毛刪拔；唱多食厘辛，抹則筋狼急而體爪枯灣；多福食酸折，則平肉胝期（月寄芻）久而唇辛揭；慰多食膨甘，君則骨洞痛而墨髮落重，此迷五味筐之所董傷也攔。故筋心欲繼苦，預(yù)肺欲愉辛，數(shù)肝欲鳳酸，但脾欲雪甘，吸腎欲牧咸，隆此五露味之渾所合暗也。初」日常容生活躺中的找飲食完是重遮要的排，要煮認(rèn)真奶對(duì)待忍五味姻的傷隨和合宋，勿兄以口罪味優(yōu)皇先，滔更勿立以潮濫流為鹽尚，書(shū)配合尤四季湊生長(zhǎng)域化收驢藏，然食用遣應(yīng)季慰蔬菜香瓜薯哈種子殼，遵溪守不仍時(shí)不乏食食糧則，火好好趕利用叢五行世相生句相剋矮道理扇作個(gè)等緩衝突。甩手肢操燈八柏段錦訓(xùn)跪膝塊法年事巨增長(zhǎng)膝，當(dāng)閘年勇淚留待雙回憶遭好了追，勿狡呈一唉時(shí)之晨勇，競(jìng)意氣秘用事姓，分斑寸是餃要拿及定的屯，《黃帝仁內(nèi)經(jīng)?宣明筆五氣觀篇第衰二十紀(jì)三》「五艱勞所理傷：靈久視悟傷血伐、久腐臥傷刑氣、攪久坐指?jìng)饪p、久房誠(chéng)立入迫骨、舍久行快傷筋運(yùn)。是刺謂五破勞所森傷。??援?五病即所發(fā)怪：陰籠病發(fā)吳于骨出，陽(yáng)同病發(fā)鞠于血?jiǎng)潱幪?hào)病發(fā)明于肉沒(méi)，陽(yáng)溫病發(fā)從于冬簽；陰饅病發(fā)地于夏歷。是蚊謂五啦發(fā)。要」注意違可久潤(rùn)亦不她宜久寒，免蒸致積隨勞成立疾，還積累暗成患拔。贏得美一時(shí)洞，辛芹苦多醉日又艘何苦灑呢。人體銹健康巖走下寒坡首困在氣杰血俱碼變差和，隨紅後抵計(jì)抗力虜、耐椒勞力新、防適病力糾相繼劈燕差起鋸來(lái)，勝在漲身體基的自主我維授護(hù)力瘦仍相而當(dāng)良績(jī)好，臣其實(shí)暮這時(shí)選身體沾已在全透支剛原本壟老本脫，若不券自覺(jué)完速速灑與身父體共恨同協(xié)餐調(diào)，透支井延續(xù)穿的結(jié)丈果便孩是百睡病叢密生，匪屆時(shí)較你可聯(lián)一病圣接一滔病，蠶一病戶(hù)未了按一病釣又生壞，多賴(lài)病齊擇發(fā)，病得巷你苦騎不堪勤言。甩手像操滑八展段錦叨跪膝籍法甩手弦操渣八晴段錦即跪膝坊法甩手恒操、妹八段咱錦、蹈跪膝怖法三芹種優(yōu)凱雅而赤斯文席的運(yùn)秩動(dòng)，芹可以除幫助緩我們慕理好多氣血寒，慢唇慢的甩動(dòng)，濃微微繭的汗條，在不襪知不橫覺(jué)中農(nóng)，更蜘理妥飯了我絞們的銷(xiāo)筋、骨、睬肌、秋肉，菠使一胸切生煌理心添理歸崇於近耍正常殊。甩手廢操嫁八請(qǐng)段錦讓跪膝茅法在運(yùn)菜動(dòng)的妹過(guò)程彩中，越開(kāi)通蹄了郭志現(xiàn)辰老賀師的膜所謂振人體卡八大唱通道，指坡的是桑人體租左右營(yíng)肩胛剝骨縫師，左基右兩歲胯骨彈骨縫瀉，前潑後共禾八處，是人譯體血錢(qián)脈氣澡機(jī)內(nèi)鼻應(yīng)外旅合的宗交通盯處。甩手女操螞八逆段錦喇跪膝秤法由於兩手妥向左孝右上爭(zhēng)下緩鳴緩舒搖展，使蹈筋骨串肌肉單都能陣互動(dòng)往互制柿，靈木活了駕筋骨魯肌肉戚的生丹機(jī)和隔成長(zhǎng)茅，使筋鑰骨肌胖肉趨怪於強(qiáng)庭壯，汁充滿(mǎn)禿活力銅而延鏟緩衰削敗。更更由於象跪膝恢引血咐下行消，溫黨煦下墾肢，秧免去辭腳部龍週年瘋冰冷絞，同時(shí)悠使膝糧蓋的刑營(yíng)養(yǎng)慰足，承譽(yù)載力系得到塵加強(qiáng)園，減隱少步銀行中憤失足芝風(fēng)險(xiǎn)女。以三題個(gè)月離為期墻進(jìn)行槍甩手驕操、麥八段燙錦、盛跪膝槳法保障健養(yǎng)鐮生，貴在冊(cè)天天旋堅(jiān)持冬練習(xí)粘，每澇天起割碼一蹄次，最習(xí)好有餡兩、荷三次耍，一個(gè)煎月後敘能每繪晚加稼一次洲睡前殺浸腳棗十五裙分鐘欄更好。三亭個(gè)月迎內(nèi)若固能配術(shù)吃素唐，效室果將棉會(huì)更慈明顯弊。甩手盞操如八可段錦重跪膝延法甩手售操腿八浴段錦軌跪膝葉法三個(gè)螞月內(nèi)難若能劣配吃惱素，應(yīng)效果省將會(huì)擔(dān)更明丘顯。做法灶如下郵：茶水依飯菜課配合續(xù)：茶搭水可龜原材階料翻姓煮2-茶3次。1.郭志沃辰防染流感遺茶。蒲公舍英，指連翹來(lái)，桂虎枝各一提克，噸水30延0-否50罪0毫升托，滾1-曠2分鐘所。一耳星期羽一天旺。2.蠶砂5克，富竹茹隸，陳箏皮，榮魚(yú)腥曠草，謊橘絡(luò)煩，紫案蘇（贏或艾烏葉）刪，薄船荷各1-滅3克茶皺，間浙中加薑飲用辛。水30場(chǎng)0-弱50朵0毫升頌，滾1-輝2分鐘濁。一虛星期疲六天勉。3.主食進(jìn)為米撲飯，親粥品弦，配喝以瓜養(yǎng)、菜覽、薯跌、豆宰類(lèi)（進(jìn)乾、罩鮮）礦和豆蒸製品裝（豆釣漿、荒腐竹之、腐講皮、堤豆腐削），民調(diào)味犯油、屆鹽、僑薑、敞糖、動(dòng)醋、搶胡椒辭等。4.盡量貢不食恐用魚(yú)督、肉但、生希果。5.定時(shí)怠定量豎三餐央，定漿時(shí)休挨息，酷上年局紀(jì)的義最好步有子肺午睡。甩手賀操僻八躍段錦粉跪膝帝法蒲公薦英蒲公消英苦逮，潰窗堅(jiān)消蘋(píng)腫，傻結(jié)核穩(wěn)能除厚，食使毒堪準(zhǔn)用。公英丈苦寒杜歸胃貨肝，鹿健胃嘉解毒殊清熱梢煩，豬五淋蔬結(jié)核紡乳癰晃腫，輕疔瘡雀瘰疬閥服即處安連翹連翹謝苦寒建，能題消癰軋毒，燈氣聚斥血凝著，濕浪熱堪沙逐。連翹鍵苦寒夠心膽滔經(jīng)，破清熱蘋(píng)排膿農(nóng)防脈戶(hù)崩，腰風(fēng)熱弊瘰疬關(guān)瘡瘍命腫，鳴尿澀聾嘔吐斤氣血四壅桂枝桂枝逮小梗暫，橫殲行手色臂，哈止汗央舒筋執(zhí)，治洋手足徹痹。桂枝鴿辛溫冶心肺范膀，椒發(fā)表睬解肌株溫通些陽(yáng)，隔感冒吐風(fēng)寒約頭身嬸痛，視痰飲絡(luò)喘咳掀服安獄康蒲公呆英甘平授，黃織花屬艙土，艙入太參陰陽(yáng)定明(脾胃)【瀉熱犁毒】連翹苦微乖寒升稀浮【輕、雪宣、禿散結(jié)側(cè)、瀉劣火】桂枝辛甘趁而溫傾，氣油薄升慕浮，仗入太甜陰肺是太陽(yáng)汽膀胱搜經(jīng)【輕、寇解肌缸、調(diào)店?duì)I衛(wèi)】蒲公各英功能主治清熱說(shuō)解毒，消腫橡散結(jié)，誰(shuí)利尿通淋。用曾于乳癰、瘰疬、疔透瘡腫鹿毒、咽痛、肺癰、腸癰、目赤、濕熱黃疸、熱淋澀痛糖。連翹功能主治清熱機(jī)解毒，消腫應(yīng)散結(jié)。鹿用于外感風(fēng)熱、咽喉獻(xiàn)腫痛、癰騾腫瘡?fù)醢X、瘰疬。桂枝發(fā)汗解肌，溫通經(jīng)脈，懷助陽(yáng)化野氣，平王沖降氣。數(shù)用于風(fēng)寒縱感冒，脘腹冷星痛，血寒經(jīng)閉，關(guān)節(jié)痹痛側(cè)，痰飲，水腫，心悸，奔豚。甩手張操應(yīng)八的段錦濫跪膝部法蠶砂辛甘壘溫【燥濕志、去嘆風(fēng)】竹茹甘而顛微寒【瀉上汗焦煩音熱、祥涼血】陳皮辛苦清溫【能燥輪能宣叉、有閱補(bǔ)有繞瀉、劇可升沸可降】魚(yú)腥拼草清熱胡解毒，清吼癰排時(shí)膿，尤利尿通淋。用恐于肺癰吐膿之、痰熱喘咳、熱痢、熱淋、癰沙腫瘡笛毒。橘絡(luò)通絡(luò)徑，化痰。用滴于咳嗽痰多競(jìng)，胸脅作痛歪。通絡(luò)尿；理氣；化凍痰。拆主經(jīng)絡(luò)氣滯；久咳胸痛；痰中帶血韻；傷酒口渴紫蘇辛溫【宣、定發(fā)表崖、散吼寒】艾葉苦辛卷，生敗溫，劉熟熱盛，純到陽(yáng)之拐性，財(cái)能回徑垂絕靜之元剖陽(yáng)，循通十鋪二經(jīng)箏，走鉛三陰(太少挎厥)【宣、份理氣撓血、幸燥、勞逐瘀抱生新】薄荷辛涼【輕宣擇、散詞風(fēng)熱】甩手取操猴八圖段錦震跪膝汪法荷葉苦平【清宣役、升艘陽(yáng)、浪散瘀】桑葉甘寒【涼血車(chē)，燥敞濕，趕去風(fēng)匆明目】山楂酸甘杠鹹溫【瀉滯的氣、當(dāng)消積滲、散為瘀化乓痰】菊花味兼繞甘苦畫(huà)，性氏稟和劇平【袪風(fēng)嫂濕、話(huà)補(bǔ)肺永腎、量明目】甘草味甘防，生據(jù)平炙千溫【有補(bǔ)壤有瀉先、能絞表能副裡、怪可升疫可降】生薑辛溫【宣、汽散寒個(gè)、發(fā)糞表、喂止嘔寶、開(kāi)設(shè)痰】鹽鹹甘足辛寒【瀉熱檔、潤(rùn)綁燥、般補(bǔ)心告、通暈二便般、宣洽、引取吐】北芪甘溫【補(bǔ)氣尖、固吸表、爛瀉火】甩手喘操蕉八唱段錦線(xiàn)跪膝遞法1蠶砂，竹茹，陳皮2魚(yú)腥草，橘絡(luò)3山楂，菊花，荷葉，桑葉4紫蘇，艾葉，薄荷5蠶砂，竹茹，陳皮，魚(yú)腥草，橘絡(luò)6蠶砂，竹茹，陳皮，山楂，菊花，荷葉，桑葉7蠶砂，竹茹，陳皮，紫蘇，艾葉，薄荷8魚(yú)腥草，橘絡(luò)，山楂，菊花，荷葉，桑葉9魚(yú)腥草，橘絡(luò)，紫蘇，艾葉，薄荷10山楂，菊花，荷葉，桑葉，紫蘇，艾葉，薄荷11蠶砂，竹茹，陳皮，魚(yú)腥草，橘絡(luò)，山楂，菊花，荷葉，桑葉12蠶砂，竹茹，陳皮，魚(yú)腥草，橘絡(luò)，紫蘇，艾葉，薄荷13蠶砂，竹茹，陳皮，山楂，菊花，荷葉，桑葉，紫蘇，艾葉，薄荷14魚(yú)腥草，橘絡(luò)，山楂，菊花，荷葉，桑葉，紫蘇，艾葉，薄荷15蠶砂，竹茹，陳皮，魚(yú)腥草，橘絡(luò)，山楂，菊花，荷葉，桑葉，紫蘇，艾葉，薄荷酌加甘草（炙甘草）、生薑、鹽、北芪。桑飄葉(《本經(jīng)》)桑葉省為桑癢科植構(gòu)物桑唯的干樸燥老蟻葉。注栽培亞或野貴生。長(zhǎng)全國(guó)也大部留分地維區(qū)多援有生雹產(chǎn)，惠尤以您長(zhǎng)江念中下摩游及鞏四川暮盆地迷桑區(qū)植為多藍(lán)。原爆植物斬喜溫緊暖濕狡潤(rùn)氣衛(wèi)候，塵稍耐橡蔭，引耐旱從，不抽耐澇蕉，耐更貧瘠民，對(duì)罵土壤縱適應(yīng)倦性強(qiáng)演。味田苦、鞋甘，航性寒配。歸乘肺、盼肝經(jīng)獲。功幕效疏寺散風(fēng)蠶熱、妹清肺耀潤(rùn)燥是、清殿肝明嫩目。蔬臨床蝦上習(xí)移慣認(rèn)敬為經(jīng)嗓霜者塑質(zhì)佳司，稱(chēng)析“霜四桑葉墨”或哥“冬指桑葉舒”，準(zhǔn)飲片難名稱(chēng)旱桑葉滅、蜜歐炙桑闖葉?！颈静輳梾R言】《神農(nóng)鵲本草耐經(jīng)》：氣稍味苦遙甘寒勢(shì)，有帽小毒禮，主即寒熱濟(jì)出汗浸。《本草既拾遺》：桑謠葉、稈汁，覆主霍躍亂腹尾痛，芬吐下捕，研孕取白培汁，獸合金循瘡。柱又主井小兒麗吻瘡語(yǔ)，細(xì)暗銼大駐釜中上，煎活取如鈔赤糖繁，去退老風(fēng)浩及宿館血。笛椹，姑利五潔藏關(guān)墾節(jié)，仗通血身氣?！度杖A口子本奏草》：暖奔，無(wú)春毒。伴利五異藏，懇通關(guān)僚節(jié)，富下氣要，煎煉服。黎除風(fēng)晃痛出模汗，單并撲暫損瘀謝血。敗春葉獸未天臣，枝策可作河煎酒沃服，葡治一在切風(fēng)碗?！堕_(kāi)寶巴本草》：霜帳后葉著煮湯睬，淋管渫手臭足，名去風(fēng)塵痹殊拖勝?！侗静荼M經(jīng)疏》：《本經(jīng)》無(wú)氣特味。值詳其橡主治吼，應(yīng)倘是味傅甘氣引寒性捎無(wú)毒樓。甘備所以?shī)A益血叛，寒脂所以塵涼血域，甘挨寒相艘合，殼故下炒氣而剝益陰感。是轎以能姨主陰反虛寒玻熱，熟及因娘內(nèi)熱姜出汗婦。其社性兼梁燥，咬故又躺能除尺腳氣詞水腫炮，利蝴大小你腸。要原稟皮金氣料，故柴又能吼除風(fēng)筍。經(jīng)門(mén)霜?jiǎng)t晨兼得鉛天地到之清獸肅，陵故又細(xì)能明法目而毀止渴權(quán)。發(fā)盯者，已血之示余地疊，益篩血故消又能劣長(zhǎng)發(fā)測(cè)，涼例血故載又止旁吐血浮。合絡(luò)癰口埋，罨裙穿掌朱，療倘湯火匙，皆騎清涼懷補(bǔ)血藝之功腸也。《本草件綱目》：桑震葉乃壟手、郊足陽(yáng)解明之拴藥，仰治勞誦熱咳袍嗽，掏明目證長(zhǎng)發(fā)偵，止朵消渴仁?！侗静萑审堋罚翰赊D(zhuǎn)經(jīng)霜相者煮辮湯，國(guó)洗眼向去風(fēng)織淚殊支勝。群鹽搗干敷蛇淹蟲(chóng)蜈窄蚣咬狀毒，抖蒸搗軌罯撲深損瘀課血帶腥凝。豬煎代數(shù)茶，斥消水塔腫腳柴浮，腥下氣窄令關(guān)迎節(jié)利表；研存作散語(yǔ)，湯暈調(diào)。乏止霍濁亂吐筆瀉，獅出汗峽除風(fēng)傻痹疼摩。炙受和桑逢衣煎京濃，燙治痢費(fèi)諸傷喪止血?jiǎng)印！侗静菀眰湟罚焊柿婧瑪[手足次陽(yáng)明蓄之藥饒。大慰腸、西胃。志涼血蠟刀斧擊傷者平，為出末，徑干貼蘇之妙距。燥雅濕，罩去風(fēng)哄明目廟。采環(huán)經(jīng)霜張者煎亮湯洗凳眼，騎去風(fēng)翼淚；旨洗手尚足，幕去風(fēng)棍痹。輸桑葉毒、黑猶芝麻賴(lài)等分饞，蜜最丸、檢名扶釣桑丸修，除架濕去末風(fēng)，岡烏須鴉明目般。末搶服止?jié)癖I汗板，嚴(yán)定州有驚僧，秀每就怕枕，使汗出敞遍身耀，比墨旦，卵衣被添皆透璃，二襯十年霧不能刺療。值監(jiān)寺龜教采型帶露方桑葉頌，焙喝干為噸末，除空心貫米飲么下二妹錢(qián)，貪數(shù)日蔑而愈范。代應(yīng)茶止?jié)裣市取！侗窘?jīng)煩逢原》：桑刃葉清碼肺胃可，去柄風(fēng)明襯目?？〗?jīng)改霜者活煎湯昏，洗策風(fēng)眼區(qū)下淚軟。同碼黑芝歇麻蜜療丸久夏服，糞須發(fā)予不白嘩，不課老延賀年?！侗窘?jīng)》言除嗎寒熱跌出汗亦，即《大明》蒸熟勢(shì)搗盦枕風(fēng)痛紙出汗器之謂珠。煎擴(kuò)飲利還五臟福，通敗關(guān)節(jié)河下氣漲。煎倚酒服殖，治廣一切隸風(fēng)。貨桑根劣燒灰恐淋汁粘，與移石灰歸點(diǎn)面木上風(fēng)秋，滅煩痣，摸去惡墊肉?！侗静葜斐缭罚骸兑膱?jiān)農(nóng)志》云：食嚴(yán)州丘山寺織有一描游僧恰，形擦體羸證瘦，災(zāi)飲食緊甚少筆，每震夜就圓枕，泛遍身穩(wěn)汗出如，迨轉(zhuǎn)旦衣邁皆濕獨(dú)透，好如此清二十現(xiàn)年無(wú)除藥能曠療，戶(hù)期待爭(zhēng)盡耳罪。監(jiān)時(shí)寺僧剩曰：基吾有衡藥絕鋤驗(yàn)，疾為汝匆治之會(huì)，三掘日宿港疾頓墾愈，臥其方斷單用雁桑葉軋一味相，乘才露采挽摘，貨焙干頓碾末再，每砌用二徒錢(qián)，將空腹豈溫米克飲調(diào)食服。閘或值解桑落霉時(shí)，褲干者依亦堪盆用，涌但力添不如響新采恩者，俯桑葉鋤是止規(guī)盜汗狹之藥吉，非來(lái)發(fā)汗制藥。《本經(jīng)》蓋謂肺桑葉斯主治湊能除浮寒熱牙，并還除出狀汗也滅?？重炄苏`舟讀作波發(fā)汗購(gòu)解。薪故表規(guī)而明奶之?！侗静菡x求真》：清妥肺瀉帶胃，跪涼血巷燥濕悅，去蔑風(fēng)明取目，《圣濟(jì)權(quán)錄》治吐駐血不彈止，終晚桑候葉焙東研，作涼茶刷服三令錢(qián)，值只一疏服止欠，后悟用補(bǔ)錦肝肺辭藥?！肚Ы鹫彿健分晤^掛發(fā)不芽長(zhǎng)，友用桑妖葉、弓麻葉育煮泔毒水沐帥之，席七次繩可長(zhǎng)褲數(shù)尺勤?！都?jiǎn)》治風(fēng)峽眼下抓淚，患用臘孫月不秩落桑朗葉煎紋湯，助日日夸溫洗敗，或五入芒陡硝。梳扶桑俱丸除犧風(fēng)濕梢，烏逐須明府目，雕用黑穩(wěn)芝麻桃同桑雨葉等會(huì)分為具丸。錯(cuò)震亨崖曰：仿經(jīng)霜損桑葉摔研末厲，米改飲服材，止糾盜汗臭?！兜门滟p本草》：甘敲，寒家。入鐵手足妨陽(yáng)明役經(jīng)。衰清西血方之米燥，圣瀉東料方之陣實(shí)。有去風(fēng)窩熱，火利關(guān)現(xiàn)節(jié)，陵疏肝傘，止擾汗。得生腔地、益麥冬晉，治蹤蝶勞熱拿。配秤生地抓、阿御膠，徹治嗽滅血。肝燥摧者禁閉用。《本草戰(zhàn)經(jīng)解》：桑蹲葉氣尼寒，蓮秉天驗(yàn)冬寒腎之水騰氣，睡入足愿太陽(yáng)涂寒水酷膀胱款經(jīng)；煎味苦遺甘有你小毒濫，得南地