四種基本情緒第一頁(yè)，共四十頁(yè)，編輯于2023年，星期五情緒的四個(gè)特征動(dòng)力性——?jiǎng)訖C(jī)愿望增強(qiáng)，還是減弱？激動(dòng)性——平靜如水，還是激烈如火？緊張度——心急火燎，還是輕松應(yīng)對(duì)？強(qiáng)度——還需要解釋嗎？第二頁(yè)，共四十頁(yè)，編輯于2023年，星期五情緒的四個(gè)功能適應(yīng)功能——族群的生存、發(fā)展動(dòng)機(jī)功能——就是動(dòng)力性調(diào)節(jié)功能——促進(jìn)良多，破壞也不少信號(hào)功能——非言語(yǔ)信號(hào)…第三頁(yè)，共四十頁(yè)，編輯于2023年，星期五情緒的表達(dá)——無(wú)聲的語(yǔ)言空間距離身體姿勢(shì)身體動(dòng)作面部表情目光第四頁(yè)，共四十頁(yè)，編輯于2023年，星期五人際距離演講者與觀眾3.65-7.62m社交談判1.22-3.65m陌生人談話0.76-1.22m朋友的交談0.45-0.76m親密距離0.15-0.45m第五頁(yè)，共四十頁(yè)，編輯于2023年，星期五身體姿態(tài)和動(dòng)作身體略微傾向交談的對(duì)象時(shí)，表示對(duì)對(duì)方比較尊重或者對(duì)對(duì)方的話比較感興趣；微微欠身，表示謙恭有禮；身體后仰，表示若無(wú)其事與輕慢；側(cè)轉(zhuǎn)身子，表示厭惡和輕蔑；背朝對(duì)方，表示不屑理睬。第六頁(yè)，共四十頁(yè)，編輯于2023年，星期五十指交叉，拱手放在臉前——表示敵意或不滿意；十指交叉，大拇指相頂或轉(zhuǎn)圈——進(jìn)退兩難；兩手指合攏向上——高傲、自信；搓手——焦慮、無(wú)奈、信心不足；背手（一手握住另一手的腕、肘、臂）——隱蔽其沮喪無(wú)力、心理緊張；雙臂在胸前交叉——緩解緊張與矛盾心情，下意識(shí)地達(dá)到防御、鎮(zhèn)定與偽裝的作用摸鼻子----思考、掩蓋撒謊、心情緊張撓頭、脖子----猶豫、束手無(wú)策、遲疑、懷疑拍打腦袋----自行譴責(zé)、不安扶眉骨----下意識(shí)的遮掩動(dòng)作，代表羞愧和內(nèi)疚。雙手緊握并有摩擦----典型的自我安慰的姿態(tài)，通常表明自己并不相信自己所說(shuō)事情時(shí)，使自己安心自我安慰第七頁(yè)，共四十頁(yè)，編輯于2023年，星期五第八頁(yè)，共四十頁(yè)，編輯于2023年，星期五第九頁(yè)，共四十頁(yè)，編輯于2023年，星期五第十頁(yè)，共四十頁(yè)，編輯于2023年，星期五第十一頁(yè)，共四十頁(yè)，編輯于2023年，星期五第十二頁(yè)，共四十頁(yè)，編輯于2023年，星期五手勢(shì)的文化含義第十三頁(yè)，共四十頁(yè)，編輯于2023年，星期五第十四頁(yè)，共四十頁(yè)，編輯于2023年，星期五你看到了什么表情？第十五頁(yè)，共四十頁(yè)，編輯于2023年，星期五你看到了什么表情？第十六頁(yè)，共四十頁(yè)，編輯于2023年，星期五你看到了什么表情？第十七頁(yè)，共四十頁(yè)，編輯于2023年，星期五第十八頁(yè)，共四十頁(yè)，編輯于2023年，星期五吃驚眉毛向上挑眼睛圓睜嘴唇無(wú)意識(shí)地張開第十九頁(yè)，共四十頁(yè)，編輯于2023年，星期五第二十頁(yè)，共四十頁(yè)，編輯于2023年，星期五第二十一頁(yè)，共四十頁(yè)，編輯于2023年，星期五第二十二頁(yè)，共四十頁(yè)，編輯于2023年，星期五第二十三頁(yè)，共四十頁(yè)，編輯于2023年，星期五第二十四頁(yè)，共四十頁(yè)，編輯于2023年，星期五情緒的分類5種基本情緒+N多復(fù)合情緒五種基本情緒：厭惡憤怒恐懼快樂(lè)悲傷第二十五頁(yè)，共四十頁(yè)，編輯于2023年，星期五厭惡厭惡是一種與不干凈或者不可食用的物體有關(guān)的情緒。是一種自然選擇的本能。物體厭惡道德厭惡第二十六頁(yè)，共四十頁(yè)，編輯于2023年，星期五憤怒憤怒是由特別強(qiáng)烈的刺激所引起的緊張情緒。原因：威脅或者沖突，或者抽象問(wèn)題，如不公正。功能：自我保護(hù)、減壓、適應(yīng)功能（炫耀性威脅）第二十七頁(yè)，共四十頁(yè)，編輯于2023年，星期五恐懼試圖擺脫真實(shí)或者想象的危險(xiǎn)而引起的一種不愉快的情緒，是我們對(duì)威脅自身安全和生命的一種生理反應(yīng)。第二十八頁(yè)，共四十頁(yè)，編輯于2023年，星期五快樂(lè)是由達(dá)到預(yù)期目標(biāo)后所產(chǎn)生的一種情緒體驗(yàn)或者狀態(tài)。與客觀的良好適應(yīng)和主管幸福感有關(guān)。揭示了有機(jī)體的最佳狀態(tài)，表明他們選擇了恰當(dāng)?shù)幕顒?dòng)或者拒絕了不恰當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。生物適應(yīng)（接近最佳狀態(tài)）認(rèn)知控制（能夠控制自己不偏離最佳狀態(tài)）第二十九頁(yè)，共四十頁(yè)，編輯于2023年，星期五悲傷是個(gè)體失去所愛(ài)的人或者物時(shí)所體驗(yàn)的一種情緒。悲傷具有情境性和反應(yīng)性的特點(diǎn)，和苦惱、喪失、社會(huì)轉(zhuǎn)變有關(guān)。原因：?jiǎn)适В▋?nèi)隱的，如理想破滅。外顯的，如親人離世，從熟悉的地方搬離）代表一個(gè)人拒絕改變自己。悲傷似乎具有阻止人的活動(dòng)，迫使個(gè)體轉(zhuǎn)向內(nèi)部心理活動(dòng)或者自我保護(hù)。第三十頁(yè)，共四十頁(yè)，編輯于2023年，星期五復(fù)合情緒復(fù)合情緒，是基本情緒的組合和疊加；復(fù)合情緒舉例：愛(ài)焦慮（緊張）敵意羞恥、內(nèi)疚、傲慢和自豪第三十一頁(yè)，共四十頁(yè)，編輯于2023年，星期五愛(ài)情三元素親密：

彼此依附親近的感覺(jué)，渴望內(nèi)心的交流激情：

浪漫情懷、強(qiáng)烈的情感和無(wú)法克制的思念承諾:

維持愛(ài)情長(zhǎng)久的意愿，彼此相守的誓言，共度人生的難關(guān)第三十二頁(yè)，共四十頁(yè)，編輯于2023年，星期五愛(ài)情的三角理論親密承諾激情

友情之愛(ài)（親密+承諾）

浪漫之愛(ài)（親密+激情）

荒唐之愛(ài)（激情+承諾）

完美之愛(ài)（親密+激情+承諾）第三十三頁(yè)，共四十頁(yè)，編輯于2023年，星期五七種類型的“愛(ài)情”喜歡：只包含親密，如朋友般真誠(chéng)相待迷戀：只包括激情，單相思、一見鐘情式狂熱的愛(ài)情空愛(ài)：只包括承諾，如古代指腹為婚、媒妁之言下的婚姻浪漫之愛(ài)：親密和激情的組合，如羅密歐與朱麗葉的愛(ài)情伴侶之愛(ài)：親密和承諾的組合，激情后細(xì)水長(zhǎng)流的婚姻荒唐之愛(ài)：激情和承諾的組合，激情下的承諾、“閃婚”完美之愛(ài)：親密、激情和承諾的結(jié)合，是真愛(ài)的本質(zhì)，也是理想化難以達(dá)到的完滿狀態(tài)第三十四頁(yè)，共四十頁(yè)，編輯于2023年，星期五焦慮和恐懼恐懼是對(duì)確定危險(xiǎn)的單一基本情緒；焦慮，是對(duì)不確定危險(xiǎn)的泛化復(fù)合情緒；適度的焦慮，有利于效率的提高和潛能的激發(fā)，但過(guò)度的焦慮就會(huì)形成障礙；過(guò)度的緊張和焦慮，都會(huì)阻礙記憶的提取過(guò)程?？紙?chǎng)焦慮，是一種應(yīng)激狀態(tài)。第三十五頁(yè)，共四十頁(yè)，編輯于2023年，星期五情緒，跟什么因素有關(guān)？身邊發(fā)生的事情？別人說(shuō)過(guò)的話？身體狀態(tài)？天氣？第三十六頁(yè)，共四十頁(yè)，編輯于2023年，星期五情緒的理論情緒的理論，是為了解釋情緒的本質(zhì)性機(jī)制。理論一：情緒是身體和內(nèi)臟的感覺(jué)；理論二：情緒是大腦和植物性神經(jīng)的共同作用；理論三：情緒，必須通過(guò)大腦皮層的認(rèn)知評(píng)價(jià)才會(huì)產(chǎn)生。第三十七頁(yè)，共四十頁(yè)，編輯于2023年，星期五人的內(nèi)心世界

認(rèn)知（觀念、想法）

情緒（感受、體驗(yàn)）

無(wú)意識(shí)世界

行為內(nèi)心世界外部世界第三十八頁(yè)，共四十頁(yè)，編輯于2023年，星期五情緒ABC理論A：生活中的某些“事件”（activatingevent）B：我們對(duì)那些事情的看法（belief）C：體驗(yàn)到的感受和結(jié)果（consequence）

不是事件本身決定了你的情緒，而是你內(nèi)心里不合理的信念，導(dǎo)致你被困在自己的情緒中。所以，其實(shí)現(xiàn)在的狀態(tài)，是你自己的選擇！第三十九頁(yè)，共四十頁(yè)，編輯于2023年，星期五

你的心情，現(xiàn)在好嗎？你的臉上，還有微笑嗎？人生自古就有許多愁和苦，