第第頁(yè)演講口才培訓(xùn)總結(jié)

演講口才培訓(xùn)總結(jié)1

通過(guò)《演講與口才》這門(mén)課的培訓(xùn)，我有了許多收獲。以前我覺(jué)得口才就是講話(huà)，只要會(huì)講話(huà)，便是有口才的人。但現(xiàn)在我明白其實(shí)并不是，不能僅從表面去理解演講與口才的意義，口才是一種藝術(shù)，一門(mén)科學(xué)，一種技能的表現(xiàn)。

生活和工作中，口才起著很大的作用。在我們的世界里，人與人之間溝通思想、溝通感想，最徑直、最方便的途徑就是語(yǔ)言。我們通過(guò)語(yǔ)言來(lái)表達(dá)自己的意思。作為一名老師，更加需要良好的口才，去開(kāi)展教學(xué)工作，去教育孩子，去與家進(jìn)步行溝通。

許多時(shí)候，我們?cè)谒降紫驴梢詰液訛a水，但一旦站在講臺(tái)上講話(huà)時(shí)，就會(huì)涌現(xiàn)臉紅耳赤，說(shuō)話(huà)斷斷續(xù)續(xù)、語(yǔ)無(wú)倫次的尷尬狀況。有這樣一些人，不敢開(kāi)口說(shuō)話(huà)，怕被人笑。假設(shè)與生疏人在一起更是閉口無(wú)言，緘默以對(duì)，造成這樣的緣由，不僅僅只是怕被人譏笑，還有其他很多緣由：可能是從小缺乏集體生活，習(xí)慣一個(gè)人，對(duì)別人不太了解：可能在某個(gè)場(chǎng)合說(shuō)話(huà)產(chǎn)生了不好的效果陰影，因噎廢食，一朝被蛇咬，十年怕井繩?？赡苁怯X(jué)得自己口才較笨，表達(dá)往往詞不達(dá)意、言不中的，因而產(chǎn)生了少說(shuō)為佳或干脆不開(kāi)口的想法。不管出于何種緣由，歸其全部，無(wú)外乎一條，那就是要克服自己的心理障礙，首先要有充分的心理預(yù)備，減輕自己的負(fù)擔(dān)，不要把自己的目標(biāo)定的太高，降低求勝動(dòng)機(jī)，做到輕裝上陣，要保持積極的心情，用積極的自我默示的方法，不斷強(qiáng)化必勝的信心與信念，養(yǎng)成一套獨(dú)特的.思維習(xí)慣，演講時(shí)要把留意力從自己身上移開(kāi)，冷靜的處理怯場(chǎng)，深呼吸30秒，給自己志氣，默認(rèn)自己是最棒的。我認(rèn)為所謂演講就是要想講、敢講、多講。

演講是要有欲望的，也就是說(shuō)要有表達(dá)的欲望，假如沒(méi)有演講的欲望，永久練不好口才?？梢哉f(shuō)每個(gè)人天生都有講的欲望，從人呱呱墜地，吖吖學(xué)語(yǔ)開(kāi)始就有了這種沖動(dòng)，后來(lái)可能是由于社會(huì)、個(gè)人的緣由，因講不好，就不敢講，不愿講了。但是，演講沖動(dòng)是原始的，有些人只是沒(méi)有機(jī)會(huì)而已。就猶如一個(gè)沉默不語(yǔ)的人，一旦醉酒，就會(huì)酒話(huà)連篇一樣，酒就是催化劑，就是開(kāi)啟話(huà)匣子的鑰匙。

想講，是需要培訓(xùn)的，一旦有了第一次的講，就會(huì)有第二次表達(dá)的從動(dòng)。所以，培訓(xùn)口才，應(yīng)當(dāng)先培育講的愛(ài)好開(kāi)始，讓人產(chǎn)生充分表達(dá)的愿望，只有想講了，才能可能上演講的講臺(tái)。演講課是一門(mén)實(shí)踐課，假如是只講理論，而不登臺(tái)演講，那么理論再好，也是空洞的，沒(méi)有實(shí)際效果，敢于登臺(tái)亮相，大膽講出來(lái)，才能達(dá)到真正的效果，所以說(shuō)，演講關(guān)鍵的問(wèn)題是膽子要大，不要把面子看的太重，不要怕丟面子，不要擔(dān)憂(yōu)別人的看法，只有大膽地講出來(lái)，才能熬煉口才，否那么是珍珠深埋，寶劍潛匿匣中。

演講的根本問(wèn)題就是膽子要大，也就是要突破心理障礙，能夠戰(zhàn)勝自己，就猶如面對(duì)敵人要有奮勇當(dāng)先的志氣，敢于亮劍。能夠做到這一點(diǎn)，演講就勝利一半，有些人只所以懼怕演講，就是邁不出這第一步，突破不了這道心理防線(xiàn)。所以，初學(xué)演講的人，就要從站起來(lái)、走上臺(tái)、講出來(lái)練起。

當(dāng)然，演講除了膽子大，還要講究技巧。要積累知識(shí)，提高文化素養(yǎng)。“知識(shí)就是能量”，只有用知識(shí)武裝自己，講起話(huà)來(lái)才能鎮(zhèn)靜自如，夸夸其談．要大膽交往，學(xué)習(xí)他人語(yǔ)言．多與四周人、社會(huì)人、各階層人接觸，并主動(dòng)地進(jìn)行對(duì)話(huà)，從中吸取口才營(yíng)養(yǎng)，學(xué)習(xí)講話(huà)技巧．要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，加強(qiáng)自信心理。演講前仔細(xì)構(gòu)思腹稿．在穩(wěn)定心情的同時(shí)要理清講話(huà)思路，做到心中有數(shù)。

演講是一門(mén)藝術(shù)，只有在實(shí)踐中不斷摸索，不斷總結(jié)，才會(huì)使我們擁有超卓的口才，真正成為一個(gè)能說(shuō)回道的人。

演講口才培訓(xùn)總結(jié)2

在選修公選課時(shí)，看到演講與口才這題目時(shí)，心中就有一絲想選的的沖動(dòng)，由于自己的口才一貫都不好，也從沒(méi)做過(guò)所謂的公眾演講，在這方面吃過(guò)許多苦頭，也因此失去許多機(jī)會(huì)，一貫想好好練習(xí)，但又不知從何做起，但是由于多種緣由，還是沒(méi)有選這門(mén)課。

今年的選修課，室友選了這門(mén)課，我便問(wèn)他，這課確定要上臺(tái)演講，你不怕演講嗎？其實(shí)這也正是我所顧慮的，室友的話(huà)讓我很興奮，“正是由于怕才去選它，假如一點(diǎn)挑戰(zhàn)性都沒(méi)，每次就去聽(tīng)了講然后考試那樣的課有什么意思呢。”我覺(jué)得很有理再想想自己，于是我選了這課，并打算在這課上好好練練自己，口才倒不重要，要想練好口才決非一日之功，貴在堅(jiān)持，所以我初步目標(biāo)是能熬煉在大家面前講的志氣，的確如何邁出這第一步是很難的。

上了這課才發(fā)覺(jué)其實(shí)自己原先的顧慮還是多余的，不過(guò)第一次上臺(tái)做自我介紹的確鼓足了好大志氣，一貫拖到最末才上臺(tái)，上臺(tái)后心情又是久久不能鎮(zhèn)靜，還是沒(méi)做好介紹，究竟以前都未有類(lèi)似經(jīng)受，所以非常焦灼。

萬(wàn)事開(kāi)頭難，第一次有了志氣邁上講臺(tái)，后面的上臺(tái)次數(shù)雖然不多，但是相對(duì)來(lái)說(shuō)也沒(méi)有第一次那么焦灼了，但是或許是由于沒(méi)有預(yù)備充分的緣故，上去演講差不多成了讀演講稿了，現(xiàn)在想來(lái)，很是慚愧啊，就算不是自己寫(xiě)的稿子，我還是應(yīng)當(dāng)在課余時(shí)間好好讀熟，這樣講的時(shí)候才能脫口而出，但每次都一忙的借口沒(méi)去實(shí)現(xiàn)了。

我們的世界里，最常見(jiàn)、一般的也不過(guò)于講吧。沒(méi)有任何一個(gè)正常人不需要講話(huà)、不需要溝通，也沒(méi)有任何一種工作不需要和別人打交道。而人與人之間溝通思想、溝通感想，最徑直、最方便的途徑就是語(yǔ)言。

我們要私底下可以懸河瀉水，但我們一但在講臺(tái)上、在公共場(chǎng)所上講話(huà)時(shí)，有的人就不敢說(shuō)話(huà)、不會(huì)說(shuō)話(huà)。臉紅耳赤，說(shuō)話(huà)斷斷續(xù)續(xù)、結(jié)巴、語(yǔ)無(wú)輪次。這次的高校生演講與口才課在胡引生老師的傳授下，我對(duì)于演講與口才有了一個(gè)新且較全面的認(rèn)知。演講、演講，并不只單單是講，同時(shí)也要會(huì)演。

在我們四周的很大一部分人，不會(huì)說(shuō)話(huà)、不敢說(shuō)話(huà)，主要是羞怯，怕人笑。

我們身邊的部分人，沒(méi)開(kāi)口便怕人笑，假設(shè)與生疏人在一起更是閉口無(wú)言，造成這種不敢說(shuō)話(huà)的緣由，不僅僅是由于怕人譏笑，也有可能是因其他很多緣由：

一、可能是由于從小缺乏集體生活，孤獨(dú)慣了，對(duì)人不太了解，也不作努力去了解；

二、可能是因炒在某個(gè)場(chǎng)合說(shuō)話(huà)產(chǎn)生了不好的效果，便吸取“閱歷教訓(xùn)”、因噎廢食，酷僅“一朝被蛇咬，十年怕井繩”；

三、可能是自己覺(jué)得口才較笨，各自往往詞不達(dá)意、言不中的，因而產(chǎn)生了少說(shuō)為佳或者干脆不開(kāi)口的想法。

平常不要拘泥，要多多參加，多參與活動(dòng)，多與人接觸，做好一件事情，不忘自己慶祝一番。確信自己肯定會(huì)勝利，摒棄一切不利的想法。調(diào)整心理、呼吸、自我鼓舞。

演講、演講，顧名思義是演+講。演講=演+講，從這就足以呈現(xiàn)出演講的技巧了。在演講時(shí)人的態(tài)勢(shì)語(yǔ)在演講中起著無(wú)可厚非的作用。態(tài)勢(shì)語(yǔ)是我們向觀(guān)眾表達(dá)情感，傳遞信息的一個(gè)重要途徑。態(tài)勢(shì)語(yǔ)言包含：

1、站姿；

2、面部表情；

3、眼神；

4、手勢(shì)；

5、身體移動(dòng)范圍；

6、聲音。

演講時(shí)，要面對(duì)在場(chǎng)的觀(guān)眾，與觀(guān)眾有目光的溝通，演講時(shí)要加上態(tài)勢(shì)語(yǔ)言，張揚(yáng)氣概，要充斥激情與活力，以情動(dòng)人。演講時(shí)目光做到“近到點(diǎn)，遠(yuǎn)到片”。演講中多練是一個(gè)相當(dāng)重要的環(huán)節(jié)，人的發(fā)音部位許多，也可通過(guò)耳、腹發(fā)音。

在這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)中，我學(xué)到了許多知識(shí)，雖然時(shí)間倉(cāng)促，在譚老師的授課下讓我受益匪淺。使我對(duì)演講口才又有了一個(gè)新的定格，認(rèn)知了不敢上臺(tái)講話(huà)，是出在哪個(gè)方面，如何采納有效的途徑進(jìn)行對(duì)癥下藥。同時(shí)也領(lǐng)悟到要提高自