情商開發(fā)的內(nèi)容和途徑(一)建立強(qiáng)者心態(tài)，增強(qiáng)自信的走a場(chǎng)合或會(huì)議上搶先發(fā)言，能先發(fā)制人、引(二)激發(fā)情感。增強(qiáng)活力常用培養(yǎng)興趣的方法有三種：①發(fā)揮優(yōu)勢(shì)法，根據(jù)自己的愛好、自身?xiàng)l件、現(xiàn)有情況、周圍環(huán)境等優(yōu)勢(shì)，從事一些有興趣、有意義的活動(dòng)，從而激發(fā)興趣。②性格相投法，根據(jù)自己的性格氣質(zhì)特征，從事符合性格氣質(zhì)要求的活動(dòng)，如外向型性格從事旅游、效勞工作，職業(yè)與性格相投，從而形成樂趣；③遠(yuǎn)大理想法，樹立長(zhǎng)期興趣、目的及理想，如從文、從政要培養(yǎng)其讀書寫作興趣、從事科研工作要培養(yǎng)其深鉆探究、動(dòng)手理論的興趣，久而久之，形成終生志趣，推動(dòng)事業(yè)成功。(三)誘發(fā)撫愛，增強(qiáng)引力友；戀愛結(jié)伴金婚姻；親愛全家永和睦；熱愛祖國(guó)、團(tuán)隊(duì)、人民、勞動(dòng)、科學(xué)，促事業(yè)成平靜。常用的撫愛方法：①眼神傳情法。用眼睛視線傳輸感情實(shí)撫用律要求。正如我國(guó)教育家陶行知先生所說醋(四)鼓勵(lì)快樂．增強(qiáng)內(nèi)驅(qū)力驅(qū)力愉快法類傳宗接代本能背后，是性驅(qū)力的釋放和對(duì)性愛快樂的追求等。感覺愉快法常笑常樂法后天下之樂而樂，是對(duì)奉獻(xiàn)之樂的品味希望，與人和睦相處，常笑常樂、永葆青春、建功立業(yè)。誠買開通法娛樂快樂法成就快樂法中獲得優(yōu)異成績(jī)，得到公眾肯定時(shí)，從而獲得真正、持久、深切的快樂。知足常樂法奢侈宇宙隘。〞快樂就是安康，要多想快樂的事、忘掉憂愁與痛苦，時(shí)時(shí)知足而快樂。(五)調(diào)節(jié)情緒、永葆活力葆活力。調(diào)節(jié)情緒主要方法有：1．情緒控制法m發(fā)，降低自己的位情緒發(fā)泄的詳細(xì)方法主要有三種：①高聲訓(xùn)導(dǎo)法，發(fā)怒時(shí)，在適當(dāng)控制的根底上心理平衡、促進(jìn)工作、學(xué)習(xí)上新臺(tái)階。多種交往理論的進(jìn)步，你必須經(jīng)常在各種交往活動(dòng)中進(jìn)展實(shí)際鍛煉，才會(huì)真正進(jìn)步自己的表達(dá)才能。擺在你面前的一個(gè)首要問題，解決了它，你的表達(dá)才能必然會(huì)進(jìn)步。知道如何表達(dá)出自己的看法。在爭(zhēng)論中體驗(yàn)溝通的樂趣?？邶X，而且還能更多地從形體、情緒等方面表現(xiàn)自我，增強(qiáng)自信心。鍛煉表達(dá)才能的大好時(shí)機(jī)，千萬別錯(cuò)過。說服別人——假設(shè)覺得自己有道理，就想方法說服別人，而且讓他心服口服。誠地表達(dá)自己的欣賞。缺少了這份真誠，贊關(guān)就可能變成奉承或譏諷。的感受，請(qǐng)他停頓。當(dāng)然，開口之前，得考慮說話語氣和表達(dá)方式。培養(yǎng)多樣化的興趣，積極參加各種社會(huì)活動(dòng)。比方在學(xué)校里參加你喜歡的協(xié)會(huì)、聚會(huì)和各種團(tuán)隊(duì)a活動(dòng)。這些都是非常重要的與人溝通的時(shí)機(jī)，能豐富自己的人際網(wǎng)絡(luò)。并可以此為根底培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，掌握溝通技巧。……與不好交往的人交往的方法而對(duì)那些不明智的，你就不妨挫一挫他的傲氣。少批評(píng)，并以誠相待，他會(huì)加倍回報(bào)并會(huì)積極地維護(hù)你。3就能迅速觸動(dòng)他的“興奮點(diǎn)〞并因此找到共同語言。4誠地與他交往．用你的行為去感化他。他會(huì)由此對(duì)你心存感謝。智力開發(fā)的內(nèi)容和途徑智力是個(gè)體在認(rèn)識(shí)客觀事物的過程中表現(xiàn)出來的一種綜合性的心理才能發(fā)智力的主要途徑和方法為以下六個(gè)方面：培養(yǎng)觀察才能，翻開智力窗口。觀察是通過眼睛看、耳朵聽、鼻子聞、嘴巴嘗和皮察才能。培養(yǎng)記憶才能，提供智力保證。記憶包括識(shí)記和保持．識(shí)記分為機(jī)械識(shí)記和有意識(shí)5億本書的知識(shí)容量1933年發(fā)表他的著名小說?家?時(shí)，291818判斷區(qū)和創(chuàng)新區(qū)，創(chuàng)新區(qū)就是“想象區(qū)〞，一般人只用想象區(qū)的15％，想象才能受到了壓抑培養(yǎng)思維才能．奠定智力根底。思維是人腦對(duì)客觀事物間接的和概括的認(rèn)識(shí)過程，1～33～7期(7～19歲左右)抽象思維得到開展。思維是人類進(jìn)化的最高成就、是說明人類存在的本36培養(yǎng)理論才能．促進(jìn)智力開展。理論才能就是將想象、理論、原理變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)的動(dòng)手勞社會(huì)、增強(qiáng)理論才能．促進(jìn)快速成才。培養(yǎng)創(chuàng)造才能．促進(jìn)智力升華。創(chuàng)造才能就是提供新穎的、前所未有的認(rèn)識(shí)事物的素的綜合和升華．創(chuàng)造促使青年成為英才，推動(dòng)科技進(jìn)步、促進(jìn)社會(huì)開展712名婦女進(jìn)展測(cè)試之后認(rèn)為：女性的創(chuàng)造才能的平均值比男性的創(chuàng)造才能高25％，而女子創(chuàng)16～18(25～45等內(nèi)容。要經(jīng)JjJIIl力。四是掌握創(chuàng)造方法．進(jìn)步創(chuàng)造效率。常用的創(chuàng)造方法有：①獨(dú)創(chuàng)法。即獨(dú)立考慮、創(chuàng)新創(chuàng)I造；②研討法．即討論交流、激發(fā)創(chuàng)造；③側(cè)啟法，即從其他事物或事物側(cè)面受到影響，啟發(fā)創(chuàng)l造；④綜攝法．即從推向未知，類比創(chuàng)造。潛能開發(fā)的內(nèi)容和途徑方法4012個(gè)博士學(xué)位……有人曾經(jīng)拿冰ft比喻人的大ft的1％～10ft地涌出。1專家時(shí)可用：我是一位非凡的人物!我是一名天才!我能成就大業(yè)!我是一名優(yōu)秀的管理人富了經(jīng)歷!我獲得了經(jīng)歷!我得到了鍛煉!我心情很好等暗示語。2．暗示的步驟與次數(shù)。一是確定暗示重點(diǎn)；二是選準(zhǔn)暗示語．并將暗示語寫在標(biāo)簽上，受信息)，一直堅(jiān)持21五是在暗示時(shí)要利用大腦想象力3．運(yùn)用積極暗示方法：一是運(yùn)用錄音催眠法．將暗示語錄音在睡前放半個(gè)小時(shí)，使你點(diǎn)．一天