頭手倒立講課設(shè)計頭手倒立講課設(shè)計頭手倒立講課設(shè)計年級班級教材內(nèi)容講課目標

（三）中期平時體育課講課設(shè)計（選錄3）八年級人數(shù)20日期2012.執(zhí)教靳如一班組班形式女生組周次一課次1要點成立牢固的三角支撐面，控制身體重心頭手倒立難點怎樣將身體重心控制在頭、手成立的支撐面內(nèi)1、認知目標：經(jīng)過學習，使學生初步認識頭手倒立技術(shù)動作和知識。懂得頭、手成等腰三角形成立牢固的支撐。2、技術(shù)目標：經(jīng)過學習，使75%的學生在同學的幫助下基本能達成頭手倒立。并使100%的課時序間準13備分部鐘分

同學學會護幫互幫。3、感情目標：在集體的環(huán)境中能表現(xiàn)互幫互幫，團結(jié)協(xié)作的精神教學運動負荷時強教與學的活動內(nèi)容次數(shù)度間一、講堂常例（一）體育委員整教與學：1、教師組織學生會合，語言親隊報告人數(shù)。切、聲音宏亮、精神飽滿。（二）宣告本課的2、組織學生成兩列橫隊會合。內(nèi)容。3、學生按老師要求站好（三）提出講課目教法與步驟：標和要求。4×81、教師解說示范游戲方法。（四）檢查著裝，4×82、教師口令集體指揮，組織練安排見習生。2′中4×8習。二、“熱身活動6′小4×8教法與步驟：阻攔跑接力游戲5′4×81、教師率領(lǐng)學生集體做熱身三、徒手操4×81、頭部運動操。2、教師用口令指揮學生。2、拉肩運動學法與步驟：3、擴胸運動1、看示范聽口令達成動作。4、腰部壓腿2、充分活動開各個關(guān)節(jié)，為基5、手段腳踝運動本部分服務(wù)。6、專項拉伸運動

要求與組織隊形：兩列橫隊圖1要求：整隊時做到靜、齊、快，并明確本課內(nèi)容。組織如圖1.要求：語言激勵。要求：注意力集中，反響快速。注意安全。組織如圖1，但分別站開要求：動作規(guī)范、態(tài)度認真。要求：動作幅度大、身體充分活動開課時教學序間內(nèi)容一、解說頭手倒立技術(shù)要領(lǐng)并示范蹲撐，頭手撐墊成等腰三角形，兩肘內(nèi)夾，一腿上舉，一腿蹬地。兩腿并攏挺直，緊腰、夾臀，頭手支撐倒立，重心保持在支撐面內(nèi)二、解說保護幫助方法保護者站在練習者前面，兩手扶大腿用膝頂住腰部，助其成頭手倒立，基22此后兩手換扶小本腿。分部鐘分三，在保護幫助下做提臀練習練習者頭手成等腰三角形，腳蹬地，腰腹發(fā)力，提臀到直立地點。三、分組練習并糾正錯誤動作1.在墊上畫一個等腰三角形，擺正頭和手的地點，練習提臀、立腰，腳漸漸湊近支撐點，使臀部湊近于垂直部位。2.在同學保護幫

運動負荷次數(shù)強教與學的活動時間度教法與步驟：1、教師發(fā)問等腰三角形的性質(zhì)。并解說動作原理，并示范動作。2、教師組織學生在教師的幫助下進行試一試。意會動作的發(fā)力。3、集體談?wù)摗?、注意安全學法與步驟1、學生認真聽教師解說，認真看教師示范。2、踴躍參加練習，互相激勵。教法與步驟：1、教師與學生配合，解說保護方法2、教師組織練習。每人最少練習一次。5′3、集體談?wù)摗?、重申安全事項3—5中5′學法與步驟中次5′中1、學生認真聽教師解說，認真6′看教師示范。2、踴躍參加練習，認真負責、互相激勵。教法與步驟1、教師做示范2、解說發(fā)力點3、提示注意安全學法與步驟1、認真聽講，認真意會2、同學做好協(xié)助工作教法與步驟1、教師在學生練習中分別進行指導，重申換作要領(lǐng)。學法與步驟1、學生練習：兩人一組在墊上練習，意會動作要領(lǐng)。2、分別講評、糾錯。發(fā)問：身體的哪幾部發(fā)散力

要求與組織要求：語言激勵學生踴躍參加練習。老師做好保護工作。要求：注意力集中，跑動踴躍。按要求進行練習，意會發(fā)力部位及動作的連接一致。要求：語言激勵學生踴躍參加練習。要求：注意力集中，認真負責。要求：針對性的進行指導，語言激勵要求：記著動作要領(lǐng)。做好保護幫助工作要求：教師組織學生疏組在墊上練習要求：學生依據(jù)老師要求與指導，挨次進行練習助下平扶慢起成頭手倒立。3、教師分別指導糾正課時教學運動負荷強教與學的活動要求與組織序間內(nèi)容次數(shù)時間度教法與步驟：一、素質(zhì)練習1、教師講要求與要領(lǐng)2、在學生練習中不停提示調(diào)整俯臥撐要求：老師不停提示呼吸仰臥舉腿學生學法與步驟：手倒立一分鐘要求：學生若有不2*105′1、學生按老師的要求進行練習八、會合拉伸及放適，實時向老師報告結(jié)2*102′教法與步驟：5松隊形：兩列橫隊圖1束4×830″大1、指導學生放松分（一）、游戲點頭部4×845″小2、對課進行小結(jié)鐘yes搖頭No分4×845″3、回收器械（二）、腿部拉伸4×81′4、師生再會（三）、背部拉伸學法與步驟：（四）、上肢拉伸要求：整隊時做到1、認真參加放松（五）談?wù)?，宣告靜、齊、快。2、自我談?wù)撓抡n3、按要求回收器械4、師生再會預(yù)期講課見效指標運動負荷與心率曲線運動密度120200~13190平0次180/分170均心160心率150率次140強10090度80指70數(shù)項技術(shù)、技目能掌握程度

時45分鐘間全課40%時22分鐘基間本部分5’10’15’20’25’30’35’40’45’50’55’45%時間新（復(fù)習）教材新（復(fù)習）教材其余教材占掌握占項掌握項掌握占%人數(shù)%目人數(shù)量人數(shù)%好較好學生心理情況和