2022年《把時間當朋友》讀書筆記

2022年《把時間當朋友》讀書筆記1

時間對于每個人都是公平的，每個人每天都有24小時，不

會因為你的挽留而停留半刻。有沒有一種方法能夠有效地管理時

間呢？這是我一直在思考的一個問題。我也曾嘗試過許多時間管

理的方法，但執(zhí)行期間總會出現(xiàn)各種各樣的問題，而以失敗告終。

最近，有幸拜讀李笑來老師的《把時間當做朋友》，對于時間管

理又有了新的理解。

1、時間無法管理

我們?yōu)槭裁纯偸菚r間不夠，總是抱怨“為什么沒有時間了”。

你我或多或少都遇到過這樣的事情：每天我們有很多重要的事情

要做，打開電腦準備做事，突然手機響了，然后拿起來看，接著

就刷起微博、朋友圈，然后再倒一杯水喝。生活中總會有各種各

樣的瑣事在消磨我們的時間，直到deadline到來，我們才發(fā)現(xiàn)

沒時間了，匆匆忙忙地去做事情。而這種突如其來的緊迫感，又

會給我們帶來無盡的焦慮和痛苦，我們不斷地懊悔為什么自己沒

能管理好時間呢？

時間到底可不可以管理呢？本書作者的主張是時間是無法

管理的，所謂“管理時間”亦或“時間管理”都是虛假的概念，

是不可能完成的任務。時間不會服從任何人管理，它只會自顧自

地流逝。我們真正能夠管理的，是我們自己，我們只有養(yǎng)成好的

習慣才能做時間的主人。

2、做大腦的主人

《把時間當做朋友》這本書與其說是關于時間管理的，不如

說是教導我們如何進行自我管理的。作者強調我們必須開啟心

智，想明白問題是出在我們自己身上，用正確的方法去做正確的

事情。

如何進行自我管理呢？第一點就是你不應該隸屬于你的大

腦。作者指出人的大腦是可以被自己控制的，我們應該成為大腦

的主人，而不應該成為大腦的奴隸，不應該讓自己跟著感覺走。

為此，作者提出了心智的概念。作者認為一個人在經(jīng)歷了一系列

正確的事情后就會開啟心智，有點像佛家的頓悟，或者“打破舊

的格式塔，創(chuàng)建新的格式塔”。而我更傾向于認為它是一種經(jīng)驗

的總結。

3、速成絕無可能

我們或多或少在市面上看到過這類書籍或課程《7天學會

java》、《十天數(shù)據(jù)庫入門到精通》等，而且他們的銷量往往還

都不錯。為什么會有這種現(xiàn)象呢？是因為人的基本特征就是浮

躁，做什么事情都想馬上得到結果。作者分析了人渴望速成的原

因：其一是人們希望自己的欲望馬上得到滿足，每個人都有無窮

無盡的欲望，但不是所有欲望都能被滿足，因此大家都希望馬上

看到每件事情的收獲；其二就是很多人不懂“有些階段就是無法

跨越”這個道理，這也是浮躁的根源，所以才不現(xiàn)實地要找到迅

速的方法，以便解脫；其三是自我滿意度的下降帶來了浮躁，統(tǒng)

計學表明15-45歲的三十年間，人對自己的滿意度就是在持續(xù)下

降的，而浮躁和滿意度下降相互刺激相互提升。

4、管理自己

那么我們如何來管理自己呢？作者首先建議我們正確地估

算自己所做事情的時間。有個法則叫侯世達法則，得到了廣泛的

驗證。它是這樣描述的，“完成一個任務實際所花時間總是會超

過計劃花費的時間，即使在制定計劃的時候考慮到本法則，也不

能避免這種情況的發(fā)生”，這點我想每個人都深有體會。而每次

發(fā)生“意外”本質上其實是對任務不熟悉，任何完成這個任務的

人都會經(jīng)歷由“陌生”變?yōu)椤笆煜ぁ钡倪^程，才有可能順利解決

這些“意外”。所以我們要學會估算任務時間，即使錯了也沒關

系，因為我們是在熟悉的過程。

以上只是本書的部分內容，作者根據(jù)自身的經(jīng)歷提出了很多

有意思的觀點和建議，大家有興趣的可以讀一讀。無論管理時間，

還是管理自己，都不是一蹴而就的，只有持之以恒才能成為更好

的自己。

2022年《把時間當朋友》讀書筆記2

第一次聽說李笑來的《把時間當作朋友》是在20__年9月

份，開通了他的通往財富自由之路課程，看到了這本書的介紹，

乍一看這個名字會覺得它講的是關于時間管理的書。說句實話，

我對這類時間管理的書不是很感興趣，第一再好的方法少了做的

這一環(huán)都是蒼白無力的，第二很多時間管理的方法都是無效的、

老生常談。今年真正翻到這本書，才發(fā)現(xiàn)它與時間有關，卻不是

單單只講時間管理，如果用一句貼切的話來說：它講的是思維模

式，升級的是我們的大腦操作系統(tǒng)。

通讀完整本書，我開始思考我整個讀書過程的變化。26歲

之前讀書，真的只是讀書，會選擇很多自己感興趣的內容比如情

感類、心靈成長類的書籍去讀，首先這些書沒有經(jīng)過篩選和甄別，

也許存在很多誤導性的觀念；其次讀完就是讀完了，沒有去辯證

性思考這本書帶給自己什么樣的體驗和思考，哪些觀念是真正值

得推敲的，哪些觀念是誤導性的，更別說讀完之后再總結性的回

頭反思。這樣的讀書方法收效甚微，很容易誤導自己的思維。

現(xiàn)在再讀書會很慎重，那些沒有經(jīng)過甄別和篩選的書不急于

去讀，真的對哪類書籍感興趣會仔細研究之后，再選擇好書去仔

細研讀?！栋褧r間當作朋友》這本書里也講到了這樣的觀念，同

時也根據(jù)作者自己的實際感悟提煉了很多通俗易懂的原則思維

方式，我們常常被一些看似玄玄乎乎的事物所迷惑、吸引、盲從，

但真正樸素的道理才能去執(zhí)行堅守，堅守到質變，就是巨大的改

變。那些看似高深的觀念并不一定正確，就算正確也不一定易于

執(zhí)行，無法執(zhí)行的道理，就像漂亮的海市蜃樓，除了觀賞沒有實

用價值。

整本書里有大量的這種樸素的觀念，大部分是經(jīng)過作者親身

驗證的，讀完一遍在某種程度上會打通我們的一些思維，再配合

上長期的做，會給我們的生活帶來翻天覆地的變化。個人認為讀

完此書對人的心態(tài)也是有所助益的，隨著年齡漸長，我們不得不

承認每個人的人生際遇都是不一樣的，沒有通適的法則，無需過

度依賴外界的評價和別人進行比較，若真要比較那就和自己比

較，今天的自己是不是比昨天有所進步，在思維上在生活能力上

在感情處理上在工作處理上等，也同樣需要明白努力并不意味著

一定成功，那又怎么樣呢？人走一遭，去體驗去經(jīng)歷去做去修行，

便是圓滿，對“知足常樂”這句話我是有保留意見的，整體方向

上我們應該有個知足常樂的平和心態(tài)，但在對待每一件具體的事

情上應該投入100%的熱情認真，特別是那些對你非常有意義重

要的事情。不要把知足常樂作為糊弄自己，糊弄人生的借口。

整本書通俗易懂，觀念樸素不華麗，但是在動不動就要把簡

單事情復雜化華麗化的當代，很值得一讀，讀完再細細對照自己，

會發(fā)現(xiàn)很多自己可以改進做的更好的地方，相信這本書我會再讀

第二遍、第三遍。

2022年《把時間當朋友》讀書筆記3

讀書明智，讀書明理；自從讀了李笑來的《把時間當作朋友》

后，我算是明白一個道理：時光是個巨大的碾壓機，壓過了布滿

青苔雜亂的小徑，也壓過了繁華車水馬龍的街道；只有善于經(jīng)營

它的人，臉上才會笑靨如花。

讀書讀書，讀的是書，學的卻是智慧。這本書，適合各行各

業(yè)的管理者。管理公司、管理員工、管理學生，甚至管理自己人

生。我想，我屬于后面一者。

這本書中，作者李笑來用最簡單樸實的文字，最真實的經(jīng)歷

與感受帶給讀者心理上的共鳴與靈感。李笑來用自己在職業(yè)生涯

中遇到的事例來告訴我們，只有運用心智來和時間做朋友，你才

會最終收獲成功與快樂；只有善于管理時間和生活，你才能在工

作與生活中得心順手。

仔細一想，自己作為一名大學生，現(xiàn)在要需要做好的事情就

是協(xié)調與管理好自己的時間。

如何在最短的時間里開展最高效的學習，并能夠充實自己的

課外生活，從而在課余生活中鍛煉以及提高自己？這是我們每個

大學生需要思考的問題，做好了這些，我想，我們的大學生活是

圓滿的，我們的日常生活也是豐富多彩的。

合理地經(jīng)營好自己的時間，開啟屬于自己的人生之旅。

首先，管理時間是成功的關鍵。作者李笑來用自己的經(jīng)驗告

訴管我們理時間是成功的核心要素；從心智的角度來闡明管理的

重要性，在有限的生命中，有的人會在自己的人生路上熠熠發(fā)光；

而有的人卻在追逐夢想的路上退縮不前。這不僅僅是因為那些所

謂的成功人士他們有更顯赫的家庭背景，或者是他有更光鮮的外

表。而僅僅是因為他們有更優(yōu)秀的心智力量，他們善于和時間做

朋友，從而成為了眾人中的佼佼者。

怎么樣去管理?其中給我印象深刻的是作者提到的策略，即

學會用紙筆來記錄，記錄時間的開銷與計劃。在紙上列好了自己

還要做些什么，明天應該做些什么；這不僅讓我們所要做的事情

有了條理、有了合理的規(guī)劃；同時對自己來說也是一種鞭策與鼓

勵。

其次，磨刀不誤砍柴工。不管是大學階段的學習還是以后的

工作，在平衡生活與其二者都是要講究方法的，就像荀子曾說的：

“吾嘗終日而思矣，不如須臾之所學也。”任何事物都有它的快

捷小道，與其花時間試圖尋找解決問題的辦法，還不如“磨刀不

誤砍柴工”，通過學習并擁有更多的技能；與其讓自己時時刻刻

都活在忙碌中，還不如掌握更多的方法技能，事半功倍。

再者，我想說的是“耐心”。所謂耐心,就是甘于把時間投

入到簡單、枯燥但是最終會意義非凡的重復當中去。

在我看來，任何工作都需要耐心。不用作者來說，我們也能

夠認識到失敗的原因大多源于“耐心”二字。管理時間需要有耐

心，處理繁瑣事物同樣需要耐心；學好功課更加需要耐心。而耐

心最根本的策略就是“堅持”。

最后，以書中我最喜歡的一句話來收尾：“我們不管做什么

事情，都需要時刻忍耐各種各樣的不完美，否則事情根本無法完

成?！蔽覀円涀。ㄓ心托牡睾蜁r間做朋友，接納自己的不完

美，在自己的人生之路上不懈努力著；只有這樣才不會荒蕪自己

的人生；只有這樣才能夠在自己經(jīng)歷過的年歲里畫上一個完美的

句號……

2022年《把時間當朋友》讀書筆記4

假期在季部長的推薦下，有幸能讀得《把時間當做朋作》這

本好書。對初入職的我來說，在這個年紀讀到這樣的好書真是一

種幸運。正如書的序言所說：“這不是成功學書籍，不是心靈雞

湯式的書籍，不是講大道理的書，更不是一本可以隨便翻翻的

書?！?/p>

現(xiàn)在市場上，關于速成的成功學書籍實在是多，迷茫、困頓

的時候我們就拿這樣的成功學書籍來自我安慰、自我鼓勵。實際

上，速成是絕無可能的。我們都知道養(yǎng)成習慣是需要花費很長時

間的，不管是好習慣還是壞習慣，而要一下子改掉壞習慣，可能

需要我們用養(yǎng)成習慣的同樣時間成本去換來。所以我們要正視這

樣的問題，想要速成，反而會打擊我們的信心，只有明白成功是

一步一個腳印去實踐的，我們才能放下浮躁的心腳踏實地。

這本書除了告訴我們速成是不可能的之外，還告訴我們完美

是不存在的。中國有句老話說得好：“人無完人”。人都難以是

完美的了，更別說要靠人去完成的事情。我們承認了這一點，才

會給自己制定切實的目標計劃，不斷地努力接近完美。

對從事教師這一行的我來說，讀這本書還有一個最大的感

受，那就是：未知永遠都存在，我們要做的就是學會記錄與積累。

每個人生來都是以無知為起點的，而成長之路就是求知之路。我

們在教育我們的學生的時候，也要灌輸這種思想，學會記錄并去

探索，讓自己成為一個用心的人。用心做事，這個世界才會用心

對你。

2022年《把時間當朋友》讀書筆記5

第一遍粗粗的看了一下作者的觀點，第二遍看完之后發(fā)現(xiàn)有

很多新穎的觀點是從前自己沒有認知到的，比如說心智能力，比

如，越早醒悟越好？這一張關于時間對于兒童和大人的曲別。

對笑來老師提供的一些寶貴建議，覺得十分值得珍惜。專心

做可以提升自己的事情學習并擁有更多更好的技能成為一個值

得交往的人。學會獨善其身，一個人的幸福程度，往往取決于他

多大程度上可以脫離對外部的依賴。

養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，盡可能的守時。有時候在生活中經(jīng)常

把自己弄到匆匆忙忙的狀態(tài)中，既消耗了自己的心神，又感覺自

己做事沒有節(jié)奏感，在外人看來也經(jīng)常是狀態(tài)不太好。比如說上

班遲到，比如說做事情慢半拍，而這些原本都可以準備好。

凡是值得做的事情，都值得慢慢做很久，比如早起，讀書，

運動，寫作，把它變成自己每天的生活習慣。又怎么會在需要的

時候慌慌張張呢？一個有長期健身習慣的人不會有需要一個月

減肥十斤的煩惱，一個每天保持高度輸入的人，在需要輸出時就

會有條不紊。

成功從來都是偏愛堅持的人，而究竟什么才算成功呢？實現(xiàn)

自己內心的目標，不白活一輩子。

2022年《把時間當朋友》讀書筆記6

《把時間當朋友》這本書之所以對我影響最大，是因為它讓

我明白了很多事實，這些事實比我們經(jīng)常所聽到的大道理要真實

很多，有用。明白這些事實后，馬上改變了我以后的處事方式。

1、關于時間管理

要管理的是自己，不是時間。是的，很多時候，由于我們的

頭腦太過活躍，受其他事情的干擾，而無法完成自己該做的事情，

浪費了很多時間。如在宿舍，受電腦上的音樂游戲娛樂各方面的

干擾，就無法完成作業(yè)，做該做的事，學該學的知識。但只有專

注聚集，才能真正有效率地完成手頭的事情。而專注力，自制力，

不受外界干擾，是需要我們去管理自己的。

2、關于人際關系建立

生活的智慧就在于，集中精力改變那些能夠改變的，而把那

些不能改變的暫時忽略掉。專心打造自己，把自己打造成一個優(yōu)

秀的人，一個有用的人，一個獨立的人，這比什么都重要。打造

自己，就等于打造人脈?！覀儾环廊ビ^察一下那些成功人士，

都是集中精力專注于打造自己的人。自己做強了，做大了，勝過

他人了，自然而然地就會有人來找你幫忙，解決他們自己解決不

了的問題；或是與你合作。在這過程中，人際關系網(wǎng)自然就建立

了。

3、關于專業(yè)是否有興趣問題

首先，這些人并不是對正在做的事情（專業(yè)學習）沒有興趣，

而是沒能力把目前正在做的事情做好。只要一件事兒你能做好，

并且做到比誰都好，或者至少比大多數(shù)人好（有成績感，有收獲，

你就會花時間精力繼續(xù)努力下去，并獲得更大的成績感），你就

不會對那件事情沒興趣?！@讓我明白：很多時候是我們自己學

不好，就拿對專業(yè)不感興趣為借口，而不花時間精力去學習。這

樣找借口，不學習之后，又怎么會知道自己到底有沒有能力做好

呢？

4、關于人生職業(yè)規(guī)劃

其實，我個人并不相信什么職業(yè)規(guī)劃。我只是樸素地用自己

的經(jīng)驗得出適合自己的結論：沒有誰能給我做職業(yè)規(guī)劃?！松?/p>

職業(yè)規(guī)劃，是一生的時間。我們是否有能力去做這個規(guī)劃呢，更

重要的是我們是否有能力去執(zhí)行好這個規(guī)劃呢？尤其是我們大

學生，對很多東西不了解，人生的經(jīng)歷也確實太少，而生活中變

動太大，太多。我們一般得大學生有能力去做這個人生規(guī)劃嗎？

如果不能，我們是否應該實實在在地做好眼前的事情，讓自己時

時刻刻都有收獲，或許這比規(guī)劃來的更加實在。

5、關于心智

開啟心智，運用心智，獲得解放。心智可發(fā)展，可培養(yǎng)，可

重建，甚至可以反復重建、不可封頂?！闹堑牟煌松凡?/p>

同。而心智是極其微妙的，很多時候是被我們一般人所忽略的，

但它卻決定了種種不同的人生軌跡。如有些人幾何代數(shù)都學不明

白的時候，另外一些人卻可以僅憑心智就能夠想象出現(xiàn)實中無法

觀察到的超立方體，如果自己明白心智是決定因素時，就不會詫

異這些人的特異功能了。每個人都要努力去開啟自己的心智，成

就自己的人生。

6、懶惰是所有問題的根源

無論在哪里，懶惰現(xiàn)象都隨處可見，而且被各種借口掩飾的

很合理。如果我們發(fā)現(xiàn)不了這是個嚴重的問題，那么我們還會繼

續(xù)原諒自己的懶惰，而最終一事無成。如不花時間精力學習專業(yè)

課；不去實踐；看書不動筆不動腦；看書只是一帶而過，囫圇吞

棗；不去上課；吃飯外賣（快餐或舍友）；等等?？戳诉@本書，

或許就會發(fā)現(xiàn)自己的很多借口是站不住腳的，進而改變自己。

7、我們可以控制自己的大腦

我們可以用自己的大腦控制大腦，而且你若不控制自己的大

腦，你就會受大腦的控制，還有可能受他人控制。如你會受欲望

的驅使，而做出一些讓自己在清醒理智時深感后悔的事情；在你

做事情時，自己輕信了他人的話，而做了讓自己之后感到后悔甚

至憤怒的決定；等等。我們要學會控制自己的大腦，讓大腦引導

行為為我們想要的結果服務。

8、“事件—時間日志”記錄

如財務管理一樣，知道時間是怎么用的，才知道該怎么去規(guī)

劃時間—時間不是節(jié)省出來的，是靠規(guī)劃出來的。通過“事件—

時間日志”記錄，我們可以精確地感知時間，可以豐富我們的回

憶；更重要的是：可以調整我們對時間的感覺，在估算任何工作

量的時候，都更容易確定“真正現(xiàn)實可行的目標”。

9、最節(jié)省時間的方法：學習

通過學習，我們可以少走彎路，可以用他人證明是有效果的

方法來更快地達成自己的目標。

10、正確對待老師

首先，不應該過分依賴老師。

其次，要明白“做得最好”和“教得最好”往往根本不是一

回事?！敖痰米詈谩钡睦蠋熆隙〞?，但往往并不是“做得最好”

的那個。“做得最好”的人通常甚至可能都不一定會教，更不用

說“教得最好”了。泰森的教練打得過泰森么？——那教練估計

不會有那么快的出拳速度吧？但，他可以訓練出拳王泰森。

11、什么都學，學了不知道有什么用

什么都學，時時刻刻都滿載收獲。往后不知道人生的什么時

候就派上了大用場呢？這種感覺是很讓人欣喜的。所以我們要有

這樣的心態(tài)：不知道以后有什么用，而努力學習各種知識。

2022年《把時間當朋友》讀書筆記7

在第一章中，李笑來老師講過他曾經(jīng)因運氣而學習編程并從

中獲益，因愚蠢而拒絕學習盲打的經(jīng)歷。很多人因為不知道它有

什么用而拒絕學習，但也有很多人卻因此癡迷學習。在這一章李

笑來老師交給我們如何學會“學習”。

1、效率的本質

簡而言之，效率是成本與收益之間的關系，在李笑來老師看

來，學習是投資回報率最高的行之為。

我想李笑來老師主要是告訴我們要端正對“學習”的態(tài)度，

不要拒絕學習，在李笑來老師看來對任何知識的獲取，都是不可

逆的，學習任何知識，都會對人們產(chǎn)生潛移默化的影響，如果拒

絕學習，就無法體會到學習后的收獲。

在李笑來老師看來，“學習”重要的起點是：起碼學會一種

技能，即使它很簡單。只要體會到“習得”帶來到好處，學習的

欲望就會不斷膨脹。

2、基本途徑

端正對“學習”的態(tài)度之后，就該進入學習的實踐階段了，

學習的途徑也是多種多樣的。

最基礎的就是“體驗”，也就是來自五官的感覺——視覺、

聽覺、嗅覺、味覺、觸覺，但是這種認知雖簡單易得但想要得到

認知的提升是比較漫長的，比如人們對獲得認知從恐懼到使用火

種取暖或烹飪食物。

比“體驗”更高級一點的就是“試錯”，學習本身就是把自

己的認知范圍向未知擴展的過程，從已知走向未知犯錯是難免

的，對于未知，我們要有試錯的勇氣，“試錯”之后我們就可以

避免下次犯同樣的錯誤，就如魯迅所說“第一個吃螃蟹的人是勇

士，蜘蛛也有人吃只不過不好吃也就沒人吃了?！?/p>

在“試錯”的基礎上更高明一點的方法就是“觀察”，簡而

言之，“觀察”就是從他人以往的經(jīng)歷中獲取經(jīng)驗或教訓，進而

轉化為自身擁有的知識。

對以上三種方法進行補充的，就是“閱讀”。當然，“閱讀”

這種方法也是有前提的，那就是必須在文字發(fā)明之后，“閱讀”

的好處就是把更多的學習信息文字化，同時也更集中，內容也更

豐富，這樣可以根據(jù)自己的實際需求，選擇自己最急需的學習資

料，同時，學習也更高效。

3、主要手段

除了“試錯”、“觀察”、“閱讀”之外，“正確的思考”，

才是獲取真正意義上的知識的主要手段。

人們在認知上，往往有一種有因必有果的傾向。然而，人的

認知水平是有限的，對于未知的事人們會對其進行思考。

在思考的過程中往往有兩種傾向，一種是科學的，也就是找

到事實依據(jù)進行推理得出結論，比如達爾文寫《物種起源》尋找

大量的遠古化石，來佐證這本書的觀點，另一種則是非科學的，

這類思考方式往往想出一些超自然的解釋，比如宗教神學。

然而前者相對于后者，思考的難度更大，證實的難度也更大，

與此同時想讓人們對此產(chǎn)生的結論得到認可難度也要大得多。就

比如達爾文的《物種起源》問世后直到20__年才在美國憲法上

“戰(zhàn)勝”宗教理念。

當然，宗教與科學也不是完全對立的的，宗教也是在一定程

度上填補了科學無法觸及到的認知空白，這也是很多科學家也是

信教徒的原因比如伽利略、牛頓等，但是與神學家不同的是他們

對未知始終未停止以科學的方式探索。

所以我們在學習中，思考方式是很重要的，即便是有神論者，

也一定要以科學的態(tài)度去思考，否則思考方式出錯未知永遠都是

未知。

4、經(jīng)驗局限

人們的行為往往受制于以往的經(jīng)驗，即使它是錯誤的。

對于學習而言，借鑒以往的經(jīng)驗的確是一個比較簡便的方

法，然而以往的經(jīng)驗是從以前的的學習經(jīng)歷中總結的，所以很多

時候難以應對當下或者未來的學習，甚至還是錯誤的。

所以，在李笑來老師看來要掌握科學的方法，他的建議是：

人在學生時期應該認真閱讀至少3本關于科學史和科學方法的

書籍。

掌握“科學的方法”絕不是能速成的所以需要投入大量的時

間和精力來積淀，同時要避開經(jīng)驗主義的局限這樣才能進化成真

正意義上的“人”。

5、自學能力

在學習的過程中，掌握并能靈活的運用自學能力也是至關重

要的。

自學能力的基礎在于閱讀理解能力，簡而言之就是對所接觸

的信息做一個甄別，對于有用而必須記得信息，要把他記住；對

于那些有用但不需要馬上記住的內容，要做好“存檔”以備不時

之需；于那些與以往的信息類似而不同的信息，要仔細分辨，避

免用時出錯；對于與舊知識有關聯(lián)的要學會“融會貫通”。

在閱讀能力達到一定程度之后，要掌握檢索能力，即能對所

面對的信息有足夠的文字理解能力，突破“閱讀障礙”。

接下來，掌握“寫作能力”也是非常重要的，學會用文字來

傳遞信息、積累經(jīng)驗、共享知識等等，這一點尤為重要。

當然，最關鍵的還是實踐，光有想法不付出實際行動，這樣

自然無濟于事。

在學習的過程中，也要保持“開放”的心態(tài)，養(yǎng)成記錄的習

慣，除了要避免“選擇性輸入”之外，要有“反芻”的能力，對

自己面對的信息做一個系統(tǒng)的分析。

最后，要“了解學習的進程”，學習永遠都不會一蹴而就，

它需要足夠的耐心與毅力，尤其是在長期沒有反饋的時候更要堅

定自己的信念。

2022年《把時間當朋友》讀書筆記8

李笑來，中國比特幣首富，成立了比特基金。在一個得到的

微信分享群里，也經(jīng)?？吹接腥宿D發(fā)李笑來的一些問答。

這本書是我第一次與李笑來對話。單看他的那些title，應

該是個很厲害的人，至少是個邏輯嚴謹、思維縝密的文人。書前

面俞敏洪等人的序也確實這樣贊譽的。結果，讀完全書，略感失

望。

首先，書中的舉例很多，涉獵的領域也非常廣。幾乎每一個

觀點，都至少有十幾個大大小小的'例子。以至于，我無法判斷

出作者想表達的重點，就像一千個讀者有一千個哈姆雷特一樣。

或許，這種風格適合百人或千人演講，但絕不適合在一本非雞湯

的書里。

其次，因為舉例太多，所有事例的真實性和科學性也就難以

考證。比如，作者對正態(tài)分布的理解與運用，提出每個人身邊的

好人與壞人都滿足正態(tài)分布的說法。作為一名理科生，我實在難

以茍同。

第三點，章節(jié)混亂。不論是從篇幅上看，還是從標題分析，

整個目錄都很難看出一條清晰完整的脈絡。第六章是“更多思

考”，第七章是“從此時此刻開始改變”，多么隨意的命名啊，

以至于各小節(jié)的內容也無比隨意。

當然，誠如書中所言，一本書哪怕只有一個觀點能讓讀者有

所收獲，那也是值得書價的。書中有少部分內容，我確實也非常

認同，算有所收獲吧。

2022年《把時間當朋友》讀書筆記9

昨天一覺醒來，頭暈目眩，身體甚為不適，于是在床上躺了

一天。這一段時間，一直在電腦前熬夜到很晚，懷疑是用腦過度

或者勞累過度，又缺乏鍛煉，身體不支。因為答應朋友要幫其寫

畢業(yè)設計，尚未完工，心里很著急。于是突然想起《把時間當作

朋友》里的觀點：加班或者熬夜永遠不是提高時間使用率的最佳

方式，甚至會適得其反。今天有時間，把前段時間看的《把》寫

點讀后感。

很多人在做事情前總是瞻前顧后，總是想詢問一種最快速、

最高效的方式，但是在懷疑和不斷想法設法獲取“最優(yōu)”的方式

過程中，白白浪費掉很多的時間。作者的觀點是，去做它。一件

事，你設想的再好，如果不去做就等于零。有些時候，你用的方

式盡管不是“最優(yōu)’的，但是只要堅持下去，就一定會到達終點。

地球是圓的，如果你想到南極，即使朝著北極的方向也終于會有

一天到達南極。所以，不需要搞明白學習他究竟對你有多大的用

處，不需要搞明白什么要的方式更高效一點，你僅僅需要抓住一

種方法矢志不渝的走下去。

為了引出這個觀點，作者以下五個問題引出自己的觀點：上

司真的很愚蠢嗎？你真的那么優(yōu)秀嗎？興趣真的有那么重要

嗎？學習方法真的至關重要嗎？盲打究竟是否值得學會？我覺

得作者舉出的孔子“三省吾身”的例子非常值得我們反思——孔

子每天來反省自己三次或者列出三件事情來反省，都并不重要，

重要的是孔子每天都在“反省”。

人們總是習慣遺忘痛苦，這是與生俱來的本領。如果人總是

能清楚的記得自己所經(jīng)受過的痛苦，那真是很糟糕的一件事情。

據(jù)統(tǒng)計，一個人如果做了截肢手術，在手術內的六個月會不斷的

產(chǎn)生自殺的念頭。但如果六個月之內這個人沒有自殺成功，那么

之后他輕生的概率已經(jīng)非常小了。因為我們的大腦擁有遺忘痛苦

的能力。想起多年前一件事，那時候食物中毒半夜去醫(yī)院掛號，

當時想必是非常痛苦的，意識也不算太清醒。但是現(xiàn)在留下來的

記憶里只有當時實習護士是怎樣扎了多次都沒給那個小胖子扎

上針，回憶到的是護士為了扎對位置給我手上畫圈圈。當時怎樣

的疼痛都已經(jīng)忘的一干二凈。因此帶來的負面作用是：這個人會

很輕易的原諒自己。好了傷疤忘了痛大抵就是說的這樣吧。

為了彌補這種遺忘給自己帶來的損失，作者給出了兩種方

法：第一種，在你痛苦或者面臨尷尬的時候，盡量把所遭遇的記

錄下來。這樣你就可以時刻提醒著自己，下次犯錯時就會不停的

提醒自己。第二種方法，在遭遇痛苦或者尷尬時，盡量弱化自己

的痛苦感受。減少抱怨，減少借口。這個世界并不是對你一個人

不公平。只要你不是特別痛苦，你的大腦就不會輕易忘記這件事

情，就可以做到以此為鑒了。

2022年《把時間當朋友》讀書筆記10

很佩服作者的文字功底，把一本很說教的書寫的如此幽默風

趣，引人捧腹，但更引人反思。

人最大的敵人就是自己-拒絕學習，懶于思考，習慣拖延，

避難就易，急于求成，缺乏耐心，難以持久，理想的巨人行動的

矮子…

心智是決定了人與人之間差異化日漸增大的原因。在人類共

有的弱點面前，擁有強大的心智的人，會通過控制自己的大腦，

進而控制自己的思考，進而控制自己的情緒和行動。而通過不斷

的學習知識，應用知識和運用實踐，一個人的心智又獲得不斷的

提升，形成正向循環(huán)。

我以前就是一個心智低下的人，不愿意做有用但無趣地事

情，只看得到眼前的收益，沒有長遠的計劃，得過且過，放縱自

己的欲望和懶惰，內心空虛找不到方向…直到去年意識到自己的

低配生活后，開始努力改變，跳槽轉行換崗，持續(xù)學習了4個月

直至現(xiàn)在，雖然進步很慢，但是每天都在不斷的持續(xù)投入時間。

意識到自己的情緒不夠穩(wěn)定，重拾讀書，堅持了兩個月，內心漸

漸的變得豐富而寧靜，降低對外界的期待。畢業(yè)后放縱的的生活

養(yǎng)出樂一身的肥肉，開始減肥，4個月恢復到畢業(yè)前的狀態(tài)?，F(xiàn)

在每天都會記賬，寫日記，健身，看書，學習，很意外的是這些

都已經(jīng)成為習慣，不再需要耗費意志力。看完這本書，我要開始

掌控自己的時間，把最重要的時間留給最重要的事和人上面。

2022年《把時間當朋友》讀書筆記11

1.時間不可管理，無論如何它都是一直流逝的，我們能夠管

理的使我們自己。

2.必須開啟心智，明白問題出自自己身上，解決方案只有一

個：那就是積累。

3.元認知能力：我們可以思考我們的思考方式是否是合理的

思考方式。就是思考自己是如何思考的。

4.多學點技能總歸是用得上的。永遠不要停止學習。

5.拒絕浮躁。浮躁的原因：期望欲望馬上得到滿足的天性，

以及不懂有些事情的階段是無法跨越的（比如十月懷胎）

6.大部分事情速成是不可能的。人們需要速成的根源：欲望

無限，要完成的事情太多，另一方面對自己滿意度不斷下降。解

決方法：接受事實，告訴自己我有不足，我需要時間來改變。

7.想要什么東西，需要用我有的東西去“換”，很多人浮躁

因為他們想要的太多，而擁有的太少，積累不足而且沒有經(jīng)驗和

方法，沒有能用來交換“我要的”的“我有的”東西。于是“我

有的”東西又有限，又不能換取“我要的”，如此惡性循環(huán)。

跳出去的方法：一張紙，左邊寫“我有的”右邊寫“我要的”，

看看“我有的”東西能不能換取我要的，如果不能就去積累去努

力去拼，有什么就用好什么去換取“我要的”。從而有更多“我

有的”東西能夠去交換更多“我要的”的東西。

輔助方法：在想到“我要什么”的時候，花3倍時間去想想

“我有什么”，會瞬間讓你腳踏實地。

8.在未知中前行，不要因此而焦慮，焦慮于事無補平添煩惱。

解決策略：有問題解決不了時，暫時記下來，而繼續(xù)前行。

9.進入自己夢想職業(yè)都是成本高昂的一件事，心懷“夢想”

時間越長他的沉沒成本越高，很多時候夢想就是一個陷阱，對現(xiàn)

狀不滿急于擺脫，往往是一個陷阱，接受現(xiàn)狀才是最優(yōu)策略，有

什么做什么，有什么用什么，做好用好。專注做事心無旁騖。

10.用對的方法做對的事。判斷是不是對的事的標準：看它

是否現(xiàn)實。先要做對的事然后才是把事情做對。資源是稀缺的，

不可能滿足每個人的所有愿望，所以百分百接受現(xiàn)實也許痛苦，

但是沒有別的辦法只能接受。

2022年《把時間當朋友》讀書筆記12

一個人必須在開啟心智、提高思考能力之后，才能用正確的

方法做正確的事。

成功從來不是人人都可以做到的事情，過去不是，現(xiàn)在不是，

將來依然不是。基于比較的成功觀，是傷人的、害人的。

事實上，成長比成功更重要，而且，這才是人人都可以做到

的事情，才是人人都值得追求的目標。

人的理性建立在接受現(xiàn)實的基礎上，不能接受現(xiàn)實，一切成

長都是虛妄。

很多道理都非常簡單，卻至關重要。

要管理的不是時間，而是自己。人們生活在同一個世界，卻

又各自生活在自己的那個版本之中。改變自己，就意味著屬于自

己的那個版本的世界將會隨之而變，其中也包括時間的屬性。開

啟自己的心智，讓自己能夠用最可能準確的方式思考、觀察、記

錄、總結、分享和行動，那么自己的時間就會擁有不同的質量，

進而整個生活都必然因此煥然一新。

人們很難接受與已有知識和經(jīng)驗相左的信息和觀念，因為一

個人已有的知識和觀念都是經(jīng)過反復篩選的。被灌輸?shù)挠^念，越

是錯的，越有驚人的繁殖能力。隨著時間的推移，它愈發(fā)頑固，

直到最后，它在不知不覺之間蒙蔽一個人，使其失去心智成長能

力。

我們可以用自己的大腦控制自己的大腦。我們用自己的大腦

進行思考，然而我們思考的方式和結果往往受上一次思考的方式

和結果影響，同時也會影響下一步思考的方式和結果。我們甚至

可以思考我們的思考方式和思考結果是否是合理的思考方式和

思考結果。

每個人都可以把自己劃分為兩部分：自己知道的與自己不知

道的。每個人都可以用另外的方式把自己劃分為兩部分，別人知

道的和別人不知道的。

弄清楚“自己不知道，別人也不知道的自己”究竟是什么，

暫時不重要，重要的是現(xiàn)在僅憑自己的心智就意識到“自己不知

道的”和“自己不知道、別人也不知道”你的存在。

你的大腦并不是你，你的大腦是（屬于）“你的”大腦。盡

管你用你的大腦思考，好像它也在指導你的行為，但是你要明白，

你的大腦不應該成為你的主宰，你“可以控制你的大腦”——分

清主仆很重要。

維克多·弗蘭克說：人所擁有的任何東西，都可以被剝奪，

唯獨人性最后的自由——也就是在任何境遇中選擇一己態(tài)度和

生活方式的自由——不能被剝奪。

運用心智獲得解放，不再讓自己跟著感覺走，成為大腦的奴

隸，而是翻身做大腦的主人。

無論正向還是反向，心智一旦開啟，就會不斷自我積累，自

我過濾，直至根深蒂固。一個人的心智是他的知識和經(jīng)驗的總和，

也包括他的思考方式和思考模式。

2022年《把時間當朋友》讀書筆記13

昨天在社群里有一位小伙伴給大家分享了李笑來的《把時間

當朋友》音頻資料，我聽完覺得有些做法還是值得自己去執(zhí)行和

思考的，趁著周末我在網(wǎng)上找了《把時間當朋友》這本書的文字

版，浮光掠影走馬觀花地過了一遍，同時業(yè)簡單記錄了一些閱讀

心得。

1、發(fā)現(xiàn)問題

雷軍曾說過這樣的一句話“你不要用戰(zhàn)術上的勤奮,掩蓋戰(zhàn)

略上的懶惰”。這樣的一句話不僅適用于軍事戰(zhàn)場、企業(yè)管理之

中，同樣也可以運用到我們每個人的生活當中。

書中列舉了我們中間的絕大部分的人都經(jīng)歷過或者未來會

經(jīng)歷“勤奮而又懶惰”的困境。而這種經(jīng)歷表面上看像是個人的

“時間恐慌”讓他們產(chǎn)生壓力，背后卻人們勤奮找捷徑而懶惰的

執(zhí)行。

面臨大城市那高不可攀的房價、逢年過節(jié)家族鄉(xiāng)鄰間的互相

攀比、朋友間愈發(fā)充滿金錢氣息的關系......當初的理想與眼前

的現(xiàn)實差之千里，讓我開始產(chǎn)生恐慌，然后我們開始變得追求速

成了。

財富，我們學習如何快速實現(xiàn)財務自由；

身體，我們尋找什么減肥藥能讓自己快速變魔鬼身材；

課程，我們在搜索幫你快速翻身的成功學教程；

溝通，我們學習怎么利用話術將對方拿下；

......

我們“勤奮”的去搜索著各種能比別人快的方法，試圖能讓

自己超出別人，但是卻忘記了最基本的春耕秋收、等價交換的道

理，試圖跨越播種階段直接收獲果實的階段，期待著守株待兔、

一勞永逸般的好事降臨于自身。

2、分析問題

現(xiàn)今社會充斥著各種浮躁，亦使得多數(shù)沒有經(jīng)驗和方法、沒

有積累和資源的年輕人變得躁動不安。當我們想速成的時候也就

難以用邏輯去思考，就火急火燎的隨大流把別人的目標當自己的

目標。

如此一來，我們就掉進了陷進：我們卻忽略了自己與別人的

差距所在，別人的目標對于他而言是現(xiàn)實的，但是對我確實一個

不切實際的目標，所謂的理想或者欲望罷了。

一段時間后這種欲望會讓我們開始對現(xiàn)狀不滿，我們急于擺

脫現(xiàn)狀卻又無法做到知行合一。

所以，我們羅列出自身“我有的”及“我要的”，分析清楚

“我要的”中，哪些是可以用“我有的”來交換的，哪些是目前

“我有的”不具備的，那就腳踏實地的去儲備。

3、解決問題

立即行動，是解決拖延的最好良藥！拖延的本質原因是來自

恐懼（包括自身和外部）：一是怕自己做不好有風險，二是怕來

自外界的評價。

其實，只要做事就一定有困難和問題，這個是生活常態(tài)。