教師資格之中學(xué)體育學(xué)科知識(shí)與教學(xué)能力資料復(fù)習(xí)整理

單選題（共50題）1、實(shí)現(xiàn)人體正常生理活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)的必要條件是（）A.人體有氧工作能力B.氧的供應(yīng)C.血液循環(huán)D.自身素質(zhì)【答案】B2、體育是以（）為基本手段促進(jìn)身心健康發(fā)展的文化活動(dòng)。A.身體運(yùn)動(dòng)B.腦力勞動(dòng)C.軍事勞動(dòng)D.跑步【答案】A3、推鉛球出手動(dòng)作，肽三頭肌的運(yùn)動(dòng)形式是（）。A.遠(yuǎn)固定向心工作B.遠(yuǎn)固定離心工作C.近固定向心工作D.近固定離心工作【答案】C4、根據(jù)田徑競(jìng)賽日程編排原則，下列說法錯(cuò)誤的是（）。A.不同組別的同一徑賽項(xiàng)目，最好銜接進(jìn)行B.接力比賽項(xiàng)目應(yīng)安排在單元第一項(xiàng)進(jìn)行C.不同組別的同一田賽項(xiàng)目，不連續(xù)安排在同一單元進(jìn)行D.同一時(shí)間不安排兩個(gè)田賽長(zhǎng)投項(xiàng)目【答案】B5、在足球比賽中，裁判員驅(qū)逐球員出場(chǎng)的表達(dá)方式是()。A.哨聲警告B.吹哨后出示紅牌C.口頭警告D.吹哨后出示黃牌【答案】B6、一節(jié)45分鐘的體育課結(jié)束部分時(shí)間一般為（）。A.1～3分鐘B.3～5分鐘C.5～7分鐘D.7～9分鐘【答案】B7、人體運(yùn)動(dòng)時(shí)，心輸出量持久而大幅度地增加，其主要調(diào)節(jié)機(jī)制是()A.局部體液調(diào)節(jié)B.全身體液調(diào)節(jié)C.等長(zhǎng)自身調(diào)節(jié)D.異長(zhǎng)自身調(diào)節(jié)【答案】C8、足球運(yùn)動(dòng)中，進(jìn)行大力正腳背踢球而未踢中時(shí)，易造成膝部（）。A.內(nèi)翻受傷B.外翻受傷C.過伸受傷D.屈曲受傷【答案】C9、人體在長(zhǎng)時(shí)間大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，下列那一-物質(zhì)增多會(huì)引起血液中PH值下降（）。A.乳酸B.磷酸氫鈉C.碳酸氫鈉D.丙酮酸【答案】A10、單杠支撐后回環(huán)的動(dòng)作難點(diǎn)是（）A.倒肩壓臀腹貼杠B.倒肩壓臀腹離杠C.倒肩壓臀抬頭支撐D.倒肩壓臀彎腰支撐【答案】A11、下列能源物質(zhì)中，作為人體運(yùn)動(dòng)主要能源物質(zhì)的是（）。A.蛋白質(zhì)B.脂肪C.糖D.ATP【答案】C12、足球運(yùn)動(dòng)中的“縮胸式接球”技術(shù)常用于何種來球？（）A.齊胸的平直球B.胸部以上的高空球C.落地的反彈球D.胸部以上的平直球【答案】A13、《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2011年版)》評(píng)價(jià)強(qiáng)調(diào)，應(yīng)建立促進(jìn)學(xué)生（）的評(píng)價(jià)體系。A.全優(yōu)發(fā)展B.健康發(fā)展C.全面發(fā)展D.自由發(fā)展【答案】C14、對(duì)線粒體的描述，正確的說法是（）A.位于細(xì)胞核內(nèi)B.具有合成ATP的功能C.位于細(xì)胞膜上D.是由一層單位膜構(gòu)成的小泡【答案】B15、下列選項(xiàng)中，體育學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)的原則不包括（）。A.教育性原則B.靈活性原則C.動(dòng)態(tài)性原則D.科學(xué)性原則【答案】B16、學(xué)習(xí)足球傳球和射門技術(shù)時(shí)，首先要學(xué)會(huì)（）。A.踢球技術(shù)B.運(yùn)球技術(shù)C.擲界外球技術(shù)D.停球技術(shù)【答案】A17、新陳代謝是生物體自我更新的最基本的生命活動(dòng)過程。新陳代謝包括（）兩個(gè)過程。A.同化作用和異化作用B.同質(zhì)作用和異質(zhì)作用C.功能作用和同質(zhì)作用D.功能作用和異質(zhì)作用【答案】A18、依據(jù)人本主義心理學(xué)理論，在體育教學(xué)過程中應(yīng)強(qiáng)調(diào)（）。A.學(xué)習(xí)內(nèi)容按一-定的邏輯組織起來B.學(xué)習(xí)者內(nèi)部積極的思維活動(dòng)C.多角度、多層次地進(jìn)行體育學(xué)習(xí)D.學(xué)習(xí)過程中學(xué)生自我實(shí)現(xiàn)心理歷程【答案】D19、哪一選項(xiàng)的教學(xué)程序是“提出問題—分組討論—驗(yàn)證方案—評(píng)價(jià)提高”？（）A.自主式B.探究式C.合作式D.發(fā)現(xiàn)式【答案】B20、運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸加快是多因素共同調(diào)節(jié)的結(jié)果，其中起主要作用的是()。A.溫度調(diào)節(jié)B.體液調(diào)節(jié)C.中樞調(diào)節(jié)D.外周調(diào)節(jié)【答案】C21、為改善關(guān)節(jié)的活動(dòng)度、提高關(guān)節(jié)韌帶的彈性和韌性，常用的按摩手法是()。A.揉法B.搓法C.叩打法D.運(yùn)拉法【答案】D22、身體或身體某部分在單位時(shí)間內(nèi)移動(dòng)的距離稱為（）。A.身體姿勢(shì)B.練習(xí)頻率C.練習(xí)軌跡D.練習(xí)速度【答案】D23、體育鍛煉除了能夠產(chǎn)生一定的情緒效益外，有時(shí)還能使鍛煉者感受到特殊情緒體驗(yàn)，也就是(）?A.主觀幸福感和流暢體驗(yàn)B.降低焦慮效能和抗抑郁效能C.流暢體驗(yàn)和跑步者高潮D.降低焦慮效能和跑步者高潮【答案】C24、體育教學(xué)模式“三要素”中，支撐教學(xué)模式的骨架要素是（）。A.教學(xué)目標(biāo)B.教學(xué)指導(dǎo)思想C.教學(xué)過程結(jié)構(gòu)D.教學(xué)方法體系【答案】C25、下列屬于單軸關(guān)節(jié)的是（）A.髖關(guān)節(jié)B.肩關(guān)節(jié)C.橈腕關(guān)節(jié)D.指間關(guān)節(jié)【答案】D26、關(guān)于消化系統(tǒng)，下列描述正確的是（）A.由胃腸和肝臟組成B.由食管和腸道組成C.由口腔、食管和腸道組成D.由消化管和消化腺組成【答案】D27、下列近代運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，傳入中國(guó)最早的是（）。A.體操B.田徑C.游泳D.球類【答案】A28、進(jìn)行動(dòng)力性運(yùn)動(dòng)時(shí)，收縮壓明顯升高，其機(jī)理主要是由于（）造成的。A.外周阻力增加B.心輸出量增加C.循環(huán)血量增加D.血管舒張【答案】B29、小腦具有重要的運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)功能，但不包含下列哪一選項(xiàng)？()A.調(diào)節(jié)肌緊張B.維持身體姿勢(shì)C.協(xié)調(diào)和形成隨意運(yùn)動(dòng)D.調(diào)節(jié)血腦屏障【答案】D30、關(guān)于課堂教學(xué)效果表述錯(cuò)誤的是()A.是教學(xué)有效運(yùn)行的主要表現(xiàn)B.是判斷教學(xué)質(zhì)量高低的根本標(biāo)志C.評(píng)價(jià)要點(diǎn)包括課時(shí)計(jì)劃的完成情況D.評(píng)價(jià)要點(diǎn)包括學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)和教學(xué)語言與板書【答案】D31、班級(jí)教學(xué)的優(yōu)點(diǎn)不包括（）A.高效性B.實(shí)效性C.易于管理D.易于學(xué)生互動(dòng)【答案】D32、脂肪在哪一器官氧化不完全會(huì)產(chǎn)生酮體()A.腎臟B.脾臟C.心臟D.肝臟【答案】D33、《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）》根據(jù)“健康第一”的指導(dǎo)思想，適應(yīng)社會(huì)需求、素質(zhì)教育和學(xué)校、學(xué)生的實(shí)際情況，結(jié)合課程特點(diǎn)構(gòu)建了四個(gè)學(xué)習(xí)方面、三個(gè)層次的課程目標(biāo)體系。這三個(gè)層次的遞進(jìn)關(guān)系為（）。A.水平目標(biāo)——課程目標(biāo)——領(lǐng)域目標(biāo)B.課程目標(biāo)——領(lǐng)域目標(biāo)——水平目標(biāo)C.課程目標(biāo)——水平目標(biāo)——領(lǐng)域目標(biāo)D.課程目標(biāo)——水平目標(biāo)——層次目標(biāo)【答案】B34、下列哪種訓(xùn)練方法不能有效地提高人體的有氧耐力水平？()A.持續(xù)訓(xùn)練B.高溫訓(xùn)練C.間歇訓(xùn)練D.高原訓(xùn)練【答案】B35、運(yùn)動(dòng)過程中最容易發(fā)生肌肉痙攣的肌肉是（），最容易發(fā)生肌肉痙攣的運(yùn)動(dòng)是（）。A.股二頭??；田徑B.小腿腓腸??；游泳C.股四頭??；籃球D.小腿腓腸肌；足球【答案】B36、亞健康又被稱作什么（）A.第一狀態(tài)B.第二狀態(tài)C.第三狀態(tài)D.第五狀態(tài)【答案】C37、下列哪一項(xiàng)既是中小學(xué)體育課的教學(xué)內(nèi)容，又是組織手段()A.廣播體操B.隊(duì)列隊(duì)形C.課堂常規(guī)D.眼保健搡【答案】B38、可以控制需求量，防止肥胖，降低血液中膽固醇濃度的營(yíng)養(yǎng)素是（）。A.維生素B.纖維素C.礦物質(zhì)D.碳水化合物【答案】B39、身體素質(zhì)中協(xié)調(diào)性快速發(fā)展的年齡是（）。A.6～8歲B.8～10歲C.10～12歲D.13～15歲【答案】C40、體育教學(xué)過程從“嘗試性比賽”開始，以“總結(jié)性比賽”結(jié)束，這種教學(xué)方法屬于()A.完整練習(xí)法B.領(lǐng)會(huì)教學(xué)法C.循環(huán)練習(xí)法D.運(yùn)動(dòng)游戲練習(xí)法【答案】B41、眼球的折光裝置不包括（）A.角膜B.瞳孔C.晶狀體D.玻璃體【答案】B42、下列選項(xiàng)中，學(xué)生的心理表現(xiàn)屬于運(yùn)動(dòng)技能形成過程中改進(jìn)提高階段的特點(diǎn)的是（）。A.視覺起主導(dǎo)作用，用很強(qiáng)的意識(shí)去控制動(dòng)作，注意力過于集中B.情緒十分緊張，自身不能調(diào)控，對(duì)于動(dòng)作表象不清晰C.視覺和動(dòng)覺共同作用，動(dòng)作表象逐漸清晰，有意識(shí)地控制動(dòng)作減弱D.動(dòng)覺起主導(dǎo)作用，表象更加清晰，注意力的范圍變大【答案】C43、在運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)過程當(dāng)中，學(xué)生表現(xiàn)出緊張、動(dòng)作不協(xié)調(diào)的狀態(tài)，并且有多余的動(dòng)作，這是哪一個(gè)階段的表現(xiàn)形式（）A.泛化階段B.分化階段C.鞏固階段D.自動(dòng)化階段【答案】A44、從出血的種類來說可分為毛細(xì)血管出血、靜脈出血、動(dòng)脈出血。下面哪種出血情況屬于靜脈出血?（）A.鮮紅色的血液噴泉般流出不止，時(shí)間稍久就會(huì)有生命危險(xiǎn)B.鮮紅色的血液從整個(gè)傷口向外滲出.時(shí)間不久自己就會(huì)凝固C.暗紅色的血液像流水一樣不斷流出.危險(xiǎn)性較大D.鮮紅色的血液像流水一樣不斷流出.危險(xiǎn)性較大【答案】C45、學(xué)法示范是告訴學(xué)生怎樣學(xué)的示范，其重點(diǎn)是使學(xué)生了解（）。A.動(dòng)作的概念和特征B.動(dòng)作的速度、幅度、姿勢(shì)和節(jié)奏C.動(dòng)作的規(guī)格和要求D.動(dòng)作的順序、要領(lǐng)、關(guān)鍵和難點(diǎn)【答案】D46、肘關(guān)節(jié)受傷后用繃帶包扎，應(yīng)選用()A.環(huán)形包扎B.螺旋形包扎C.反折形包扎D.“8”字形包扎【答案】D47、乒乓球正規(guī)比賽單打采用（）。A.七局四勝制B.五局三勝制C.三局二勝制D.九局五勝制【答案】B48、田徑跳遠(yuǎn)技術(shù)教學(xué)中，教學(xué)的難點(diǎn)在于()A.助跑速度B.助跑與起跳的銜接C.空中動(dòng)作D.落地動(dòng)作【答案】B49、脈壓差是衡量人體供血功能的指標(biāo)之一，我國(guó)健康成年人安靜時(shí)的脈壓差，介于（）A.10到12毫米汞柱B.30到40毫米汞柱C.50到60毫米汞柱D.70到80毫米汞柱【答案】B50、新時(shí)代背景下，學(xué)校體育除對(duì)學(xué)生實(shí)施身體發(fā)展、開展健康教育、提高學(xué)生健康水平外，還肩負(fù)著哪一根本任務(wù)?()A.立德樹人B.知識(shí)傳授C.能力提升D.心理發(fā)展【答案】A大題（共10題）一、閱讀下列材料，根據(jù)材料進(jìn)行簡(jiǎn)單的教學(xué)設(shè)計(jì)，要求包括教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教師活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)和教學(xué)過程。某初二(2)班學(xué)生共40人，其中男生20人，女生20人。教學(xué)內(nèi)容：彎道跑、推鉛球。器材：鉛球。【答案】“彎道跑和推鉛球”的教學(xué)設(shè)計(jì)二、案例：某教師給初中二年級(jí)某班的學(xué)生上“魚躍前滾翻”的技巧課，技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)順序：(1)教師和一名學(xué)生代表分別作了前滾翻動(dòng)作示范；(2)教師示范、講解魚躍前滾翻動(dòng)作要領(lǐng)，并讓學(xué)生總結(jié)二者的區(qū)別與聯(lián)系；(3)講解示范練習(xí)方法，學(xué)生多種形式分組練習(xí)(“組內(nèi)同質(zhì)，組問異質(zhì)”“差異化教學(xué)”“分組競(jìng)賽合作學(xué)習(xí)”“友伴分組”)，教師巡視指導(dǎo)；(4)分卡片指導(dǎo)學(xué)生自我評(píng)價(jià)。問題：(1)結(jié)合新課標(biāo)分析案例運(yùn)用了什么教學(xué)方法?有哪些值得我們借鑒的地方?(2)本課還有哪些地方需要改進(jìn)?提出改進(jìn)方法。【答案】【知識(shí)點(diǎn)】教學(xué)方法。(1)案例運(yùn)用的是自主一合作學(xué)習(xí)的教學(xué)方法。這節(jié)課的教學(xué)案例值得借鑒和學(xué)習(xí)的是分組形式實(shí)現(xiàn)了“組內(nèi)同質(zhì)。組間異質(zhì)”“差異化教學(xué)”“分組競(jìng)賽合作學(xué)習(xí)”“友伴分組”等多種形式的分組。這些分組方式在體育課的教學(xué)中實(shí)施起來效果尤其好．能夠充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性、參與活動(dòng)的積極性。第一，案例中采用不同的分組形式有利于提高教學(xué)質(zhì)量。利用不同的分組方式讓學(xué)生明白在小組內(nèi)各自應(yīng)該承擔(dān)的角色，通過變換分組方式讓小組成員擔(dān)任不同的角色．使學(xué)生在小組中有目的地進(jìn)行學(xué)習(xí)。教師巡視，指導(dǎo)學(xué)生合作學(xué)習(xí)，利用學(xué)生已經(jīng)獲得的相關(guān)知識(shí)．強(qiáng)化學(xué)生的合作學(xué)習(xí)。第二，案例中采用不同的分組形式有利于提高學(xué)生的興趣。在分組合作學(xué)習(xí)過程中．教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生建立多邊互動(dòng)．突破原有的教師和學(xué)生或是學(xué)生和學(xué)生之間交往的局限性與單一性。同時(shí)教師還能及時(shí)發(fā)現(xiàn)小組同學(xué)互動(dòng)的積極面，鼓勵(lì)小組成員相互幫助、理解、支持、分擔(dān)和分享，鼓勵(lì)他們相互表達(dá)關(guān)心等合作交往技能．提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣．端正學(xué)習(xí)態(tài)度和改善人際關(guān)系，有利于學(xué)生自學(xué)能力和創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)．有利于學(xué)生合作精神和能力的發(fā)展。第三，采用多種分組形式有利于組際之間的交流。通過多種分組形式的變化增加組間的合作交流，各組學(xué)生都能夠得到本組及其他組學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)和成果．促進(jìn)學(xué)生觀點(diǎn)與認(rèn)識(shí)的升華，以此來增強(qiáng)合作意識(shí)和責(zé)任感，利用集體因素和學(xué)生的互幫互學(xué)來提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。(2)多種形式的分組合作練習(xí)既是該案例的優(yōu)點(diǎn)．也是不足之處。因?yàn)榉中〗M合作的方式過多容易導(dǎo)致真正用在動(dòng)作學(xué)練上的時(shí)間很緊。老師和學(xué)生的交流、學(xué)生之間的交流均容易流于形式，而沒有真正達(dá)到合作交流的目的。在體操教材中有很多教學(xué)內(nèi)容和教法本身就蘊(yùn)含著小組合作的因素，小組合作的教學(xué)形式非常容易貫穿于教學(xué)活動(dòng)中．因而應(yīng)該依據(jù)學(xué)生的不同學(xué)習(xí)風(fēng)格，再結(jié)合教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)，選擇適合的分組合作形式及合作形式變化的次數(shù)。案例中的分組合作以“組內(nèi)同質(zhì)，組間異質(zhì)”為主，在練習(xí)過程中可以相鄰兩組的成員或是同組內(nèi)的組員組成臨時(shí)友伴小組，相互幫助、指導(dǎo)進(jìn)行學(xué)練。這樣減少了大規(guī)模的重新分組．節(jié)約課堂時(shí)間，同時(shí)還能讓學(xué)生體驗(yàn)與不同的伙伴合作學(xué)習(xí)的不同之處，促進(jìn)學(xué)生合作意識(shí)、合作技能更好地形成與遷移。三、請(qǐng)根據(jù)下列材料，設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)技能方面的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重點(diǎn)、基本部分的練習(xí)步驟及組織形式。教學(xué)對(duì)象：高一（4）班，男生40人。教學(xué)內(nèi)容：挺身式跳遠(yuǎn)中的起跳技術(shù)（騰空步動(dòng)作），第一次課。教學(xué)條件：田徑場(chǎng)1個(gè)，沙坑1個(gè)，踏跳板4個(gè)，體操墊4塊?！敬鸢浮客ι硎教h(yuǎn)中的起跳技術(shù)一、教學(xué)目標(biāo)1.知識(shí)與技能：掌握挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù)起跳環(huán)節(jié)的動(dòng)作要領(lǐng)，起跳時(shí)能夠做到上板快、擺臂擺腿快、蹬伸起跳快，能夠完成空中挺身動(dòng)作。2.過程與方法：通過分組練習(xí)，掌握起跳技術(shù)，發(fā)展速度、下肢力量、上下肢協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3.情感態(tài)度與價(jià)值觀：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，提高人際交往能力和戰(zhàn)勝自我的勇氣。二、教學(xué)重點(diǎn)助跑與起跳相結(jié)合，踏板時(shí)做到“三快”。三、基本部分1.原地上一步起跳練習(xí)全班分為四組，在距每組排頭同學(xué)一米處放置一塊體操墊，從排頭同學(xué)開始做上一步起跳落墊練習(xí)，注意快速上步、積極踏跳，爭(zhēng)取好的起跳高度。組織形式：四路縱隊(duì)隊(duì)形2.上3～4步起跳練習(xí)同樣按照之前的練習(xí)方法完成上3～4步起跳練習(xí)。組織形式：四路縱隊(duì)隊(duì)形四、寒假結(jié)束后，某校高-(2)班第一周星期二的體育課上，李老師在完成了排球扣球技術(shù)的教學(xué)內(nèi)容后，為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，又安排了3組×10次的蛙跳練習(xí)和3組×10次的團(tuán)身跳練習(xí)。在星期四第二次上體育課時(shí)，張同學(xué)問李老師：“老師，我前天上完體育課后，昨天渾身酸疼，今天還疼得厲害，這是怎么回事??？”張同學(xué)說完，又有幾個(gè)同學(xué)也喊起來：“是啊！我們也渾身酸疼，這到底是怎么回事??？應(yīng)該怎么處理啊？”李老師看著同學(xué)們求知若渴的神態(tài)，心里非常高興，然后開始給同學(xué)們解釋……為什么會(huì)出現(xiàn)肌肉酸疼現(xiàn)象？應(yīng)該怎樣處理？【答案】在體育課第二天出現(xiàn)肌肉酸疼的現(xiàn)象是延遲性肌肉酸痛。所謂延遲性肌肉酸痛是指劇烈運(yùn)動(dòng)（特別是離心性抗阻訓(xùn)練）誘發(fā)的肌肉酸痛往往不在訓(xùn)練后立即出現(xiàn)，而且在訓(xùn)練后24到48小時(shí)明顯出現(xiàn)。延遲性肌肉酸痛是由于“過度”使用肌肉，肌肉收縮強(qiáng)度過大或持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)造成的。其主要原因是：第一，肌肉的張力和彈性的急劇增加引起肌肉結(jié)構(gòu)成分的物理性損傷。長(zhǎng)時(shí)間沒有進(jìn)行訓(xùn)練的肌肉，參加長(zhǎng)時(shí)間的力量練習(xí)，使肌肉內(nèi)的肌纖維和結(jié)締組織受到損傷。第二，肌肉的神經(jīng)調(diào)節(jié)發(fā)生改變，使肌肉發(fā)生痙攣而致疼。這是由于運(yùn)動(dòng)會(huì)引起活動(dòng)部位的局部缺血使得m液循環(huán)變差，進(jìn)而引起致痛物質(zhì)的堆積，如果致痛物質(zhì)積累過多，就會(huì)引起疼痛感，而疼痛又會(huì)引起肌肉的反射性痙攣。第三，由于結(jié)締組織的膠原纖維受傷或發(fā)炎而導(dǎo)致代謝異常。這是因?yàn)閯×业碾x心運(yùn)動(dòng)造成的結(jié)締組織損傷，損傷后的結(jié)締組織會(huì)引起一連串的發(fā)炎反應(yīng)，進(jìn)而誘發(fā)疼痛。第四，肌肉工作強(qiáng)度過大、氧氣供應(yīng)不足、代謝產(chǎn)物堆積特別是乳酸的堆積會(huì)刺激神經(jīng)末梢，而引起肌肉的痙攣、疼痛和局部水腫，進(jìn)而出現(xiàn)肌肉酸痛現(xiàn)象。五、某高中舉行田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，學(xué)生李某參加了100米和110米欄兩項(xiàng)比賽，在100米跑的決賽中獲得了冠軍，在110米欄比賽中僅獲得第五名，為此李某非常困惑，兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都是靠速度取勝，比賽成績(jī)?yōu)楹斡腥绱舜蟮牟町惸?賽后，老師告訴他：你的過欄動(dòng)作有點(diǎn)慢，是在跳欄而不是跑欄，并且在過欄后落地邁步較小，還有明顯停頓感……（1）針對(duì)學(xué)生李某的困惑，分析100米和110米欄兩個(gè)項(xiàng)目的技術(shù)特點(diǎn)。（2）請(qǐng)給出3種糾正李某跳欄錯(cuò)誤動(dòng)作的練習(xí)方法?！敬鸢浮苛?、案例：以下是小王老師在上初一年級(jí)某班技巧單元兩節(jié)課的授課內(nèi)容。第一節(jié)：前滾翻教學(xué)步驟：(1)準(zhǔn)備活動(dòng)，團(tuán)身滾動(dòng)；(2)示范兩次標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，并講解動(dòng)作要領(lǐng)；(3)學(xué)生分4組進(jìn)行練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)；(4)集合，請(qǐng)學(xué)生自薦展示動(dòng)作。(沒有學(xué)生主動(dòng)展示)第二節(jié)：后滾翻教學(xué)步驟：(1)準(zhǔn)備活動(dòng)，抱腿團(tuán)身后倒?jié)L動(dòng)輔助練習(xí)；(2)請(qǐng)同學(xué)做兩次示范，引導(dǎo)大家總結(jié)動(dòng)作要領(lǐng)；(3)教師示范標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，提示動(dòng)作要點(diǎn)及練習(xí)要點(diǎn)，學(xué)生分組練習(xí)；【答案】【知識(shí)點(diǎn)】教學(xué)觀。(1)第一節(jié)課采用的是以灌輸為主的教學(xué)策略。教師把學(xué)生置于知識(shí)接受者的位置上．把知識(shí)傳授作為自己的主要任務(wù)和目的．把主要精力放在檢查學(xué)生對(duì)知識(shí)和技能的掌握上。這樣做易使學(xué)生整天處于被動(dòng)應(yīng)付、機(jī)械練習(xí)、簡(jiǎn)單重復(fù)的學(xué)習(xí)之中．學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、能動(dòng)性和獨(dú)立性被銷蝕．思維和想象力也被扼殺，學(xué)習(xí)熱情被摧殘．嚴(yán)重阻礙學(xué)生的發(fā)展。這樣的教學(xué)策略不符合新課程標(biāo)準(zhǔn)中要求給學(xué)生創(chuàng)造有效的學(xué)習(xí)環(huán)境．讓學(xué)生靈活多變地進(jìn)行學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣的教學(xué)觀點(diǎn)。第二節(jié)課采用了以自主學(xué)練為主的教學(xué)策略。教師根據(jù)學(xué)生的需要更新教學(xué)方法和手段，按照學(xué)生的個(gè)體差異和實(shí)際情況．為其創(chuàng)設(shè)了思考、探索、改進(jìn)的學(xué)習(xí)空間，通過這樣一種學(xué)生積極參與的教學(xué)方式充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，為學(xué)生搭建一個(gè)充分展現(xiàn)自己的獨(dú)立個(gè)性、創(chuàng)造能力的平臺(tái)，在實(shí)踐中展示自己的創(chuàng)新成果。這種展現(xiàn)又推動(dòng)著學(xué)生去創(chuàng)新．不斷地增加學(xué)生的學(xué)習(xí)自信。(2)小王老師對(duì)第二節(jié)課的教學(xué)策略進(jìn)行了調(diào)整，體現(xiàn)了以學(xué)生發(fā)展為中心的理念。首先，要注重發(fā)揮榜樣作用。借助運(yùn)動(dòng)技能好的骨干學(xué)生．建立教師與學(xué)生之間的和諧紐帶，這些骨干學(xué)生做出的漂亮的示范動(dòng)作，是其他學(xué)生學(xué)習(xí)技能的巨大吸引力。第二，借助游戲競(jìng)賽，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。游戲中有合作也有競(jìng)爭(zhēng)。并且是運(yùn)用技能的實(shí)戰(zhàn)場(chǎng)，讓學(xué)生從玩的心態(tài)向有意學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變。第三，轉(zhuǎn)變教師角色。今天的教師在課堂上不再是絕對(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者．而是教學(xué)的組織者。教師在教學(xué)中與學(xué)生同場(chǎng)示范、同場(chǎng)裁判、共同評(píng)價(jià)，建立與學(xué)生平等、尊重、信任的和諧關(guān)系。從這幾方面改進(jìn)教學(xué)方法和練習(xí)方法后，就能收獲課堂氣氛熱烈、學(xué)習(xí)氛圍濃烈的教學(xué)效果。七、請(qǐng)仔細(xì)閱讀下面某高校體育專業(yè)畢業(yè)班實(shí)習(xí)生的“教學(xué)實(shí)習(xí)總結(jié)”。教學(xué)實(shí)習(xí)總結(jié)（周杰）第2周至第3周這一周我開始上課了，我終于成為一名老師了，記得我第一次面對(duì)30多名學(xué)生，由于初為人師的興奮也記不得緊張。由于人數(shù)眾多，喊口令聲音要很大，結(jié)果一節(jié)課下來喉嚨啞了，課后指導(dǎo)老師點(diǎn)評(píng)說：（1）由于（①）不當(dāng)，結(jié)果是需要自己聲音很大，才能使全班同學(xué)聽見。（2）話太多，教師（②）。（3）上課的時(shí)候自己運(yùn)動(dòng)得太多，體育課（③）。其他實(shí)習(xí)老師也提出了不少意見，等等。問題：（1）請(qǐng)分別寫出①②③處所省略的指導(dǎo)老師的點(diǎn)評(píng)內(nèi)容。（9分）（2）針對(duì)該實(shí)習(xí)生存在的問題，提出改進(jìn)措施。（6分）【答案】（1）點(diǎn)評(píng)內(nèi)容①隊(duì)列隊(duì)形的組織。②要精講，講重點(diǎn)，講難點(diǎn)。在教學(xué)過程中，老師講授時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的練習(xí)時(shí)間縮短，降低學(xué)生在體育活動(dòng)中的練習(xí)密度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。③應(yīng)該以學(xué)生練習(xí)為主，老師指導(dǎo)與糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，幫助學(xué)生掌握技術(shù)動(dòng)作。（2）改進(jìn)措施①在進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)，首先要根據(jù)教學(xué)的內(nèi)容選擇合適的教學(xué)組織形式和隊(duì)形的安排。隊(duì)列和隊(duì)形是體育教學(xué)組織過程中一種必不可少的教學(xué)手段。影響隊(duì)列隊(duì)形運(yùn)用的因素很多，如體育課的目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、場(chǎng)地情況等。但是，不管在什么時(shí)候使用隊(duì)列隊(duì)形，應(yīng)盡量做到如下基本要求：簡(jiǎn)捷高效、利于課堂教學(xué)、合理利用口令。②在授課過程中要做到“精講多練”。體育教師的講解要力求簡(jiǎn)明，突出重點(diǎn)，做到精講多練，避免占用過多的課堂時(shí)間，更多的時(shí)間應(yīng)該留給學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。③改進(jìn)教法，提高教學(xué)技巧。在一節(jié)體育課堂教學(xué)過程中，體育教師動(dòng)作示范、教具演示、指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤等的時(shí)機(jī)要得當(dāng)，時(shí)間分配要合理，要突出學(xué)生的練習(xí)。八、初三（1）班足球教學(xué)比賽課上，李老師在宣布本堂課的教學(xué)任務(wù)時(shí)，要求學(xué)生先慢跑兩圈，做徒手操和足球?qū)ｍ?xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)后再進(jìn)行教學(xué)比賽。此時(shí)，有幾位同學(xué)高呼：“李老師安排那么多準(zhǔn)備活動(dòng)太浪費(fèi)時(shí)間啦，我們直接開始比賽吧!這樣可以多踢一會(huì)兒?。　崩罾蠋熃o學(xué)生進(jìn)行了適當(dāng)?shù)慕忉?，并按照他之前的?jì)劃開始上課。比賽過程中有的學(xué)生不遵守規(guī)則,為了爭(zhēng)搶球故意用手推搡別的同學(xué)，甚至出現(xiàn)抱球跑的現(xiàn)象，場(chǎng)面一度混亂……問題：（1）你認(rèn)為學(xué)生的要求是否合理？（2分）請(qǐng)從運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的角度做出解釋。（8分）（2）如何強(qiáng)化規(guī)則意識(shí)來轉(zhuǎn)變學(xué)生的上述行為？（5分）【答案】（1）學(xué)生的要求不合理。在運(yùn)動(dòng)練習(xí)或體育比賽前，充分的準(zhǔn)備活動(dòng)有很多作用，從運(yùn)動(dòng)生理學(xué)角度分析如下：①提高代謝水平和升高體溫：降低肌肉的黏滯性，提高肌肉收縮及舒張的速度，增加肌肉的收縮力量，并能提高肌肉及韌帶的伸展性，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷；可增強(qiáng)體內(nèi)代謝酶的活性，提高機(jī)體物質(zhì)代謝水平，保證運(yùn)動(dòng)中有充足的能量供應(yīng)。②增加氧運(yùn)輸系統(tǒng)的功能。準(zhǔn)備活動(dòng)可克服呼吸、循環(huán)等內(nèi)臟器官的生理惰性，使肺通氣量、心輸出量和攝氧量增加，心肌和骨骼肌中毛細(xì)血管開放增加，工作機(jī)能獲得更多的氧供應(yīng)，使機(jī)能水平提高。③調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能。專門性準(zhǔn)備活動(dòng)可使運(yùn)動(dòng)條件反射聯(lián)系多次接通，從而提高相關(guān)中樞間的協(xié)調(diào)性，還能將神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性調(diào)節(jié)到適宜水平，增強(qiáng)內(nèi)分泌的活動(dòng)，為正式比賽或訓(xùn)練做好機(jī)能準(zhǔn)備。④調(diào)整賽前狀態(tài)。準(zhǔn)備活動(dòng)可調(diào)節(jié)不良的賽前狀態(tài)，使機(jī)體在比賽前處于準(zhǔn)備狀態(tài)，縮短進(jìn)入工作狀態(tài)的時(shí)間。（2）強(qiáng)化規(guī)則意識(shí)來轉(zhuǎn)變學(xué)生的行為可通過如下方式：①在游戲或比賽前，教師要清楚告知學(xué)生正確的規(guī)則及方法,讓學(xué)生明確在游戲或比賽過程中需要遵守的要求。②在游戲或比賽過程中，教師要嚴(yán)格執(zhí)行獎(jiǎng)懲措施。對(duì)犯規(guī)的學(xué)生取消游戲資格或比賽成績(jī)，對(duì)嚴(yán)格遵守規(guī)則的學(xué)生給予獎(jiǎng)勵(lì)和表揚(yáng)。③加強(qiáng)對(duì)學(xué)生體育道德的培養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生體育道德行為的形成和發(fā)展。在體育教學(xué)中，教師通過講授體育道德知識(shí)，使學(xué)生形成良好的體育道德意識(shí)。九、案例：羅老師是某初中的體育老師，在多年的籃球教學(xué)中總是會(huì)出現(xiàn)這樣的情況：大多數(shù)學(xué)生在熱火朝天地進(jìn)行籃球游戲或比賽，而有一小部分學(xué)生總是躲在一旁，從來不參與到游戲或比賽中．很“忠實(shí)”地當(dāng)“好觀眾”。如果問他們?yōu)槭裁床缓痛蠹乙黄鹜妫麄兊幕卮饎t是“不喜歡運(yùn)動(dòng)”“他們不傳球給我”等。問題：(1)為什么這一小部分學(xué)生不主動(dòng)參加籃球游戲或比賽?請(qǐng)結(jié)合案例分析。(2)作為教師的你該如何改變這一現(xiàn)象。【答案】【知識(shí)點(diǎn)】教學(xué)觀念。(1)學(xué)生之間會(huì)存在很大的個(gè)體差異，即使是同一年齡、同一地區(qū)、同一班級(jí)的學(xué)生，在身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技能、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)愛好等方面也不盡相同。首先是身體素質(zhì)方面，有些學(xué)生因?yàn)檫^胖或過瘦導(dǎo)致各種身體素質(zhì)水平較低。使其運(yùn)動(dòng)技能的掌握受限，落后于同齡人的技能掌握水平。對(duì)自己在參與運(yùn)動(dòng)的過程中是否能獲得同伴的認(rèn)可沒有自信；其次，運(yùn)動(dòng)技能水平在同一個(gè)班級(jí)里也是參差不齊的．不同水平之間的學(xué)生很難形成默契的配合．進(jìn)而使那些技能水平弱的學(xué)生對(duì)參與籃球游戲或比賽不感興趣，也就沒有了參與的積極性；第三，運(yùn)動(dòng)習(xí)慣方面，這些不愛參與活動(dòng)的學(xué)生中也有一些是因?yàn)闆]有養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，懶得動(dòng)、不愛動(dòng)，不喜歡參加運(yùn)動(dòng)；第四，運(yùn)動(dòng)愛好方面，對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)不喜歡，而是喜歡足球、羽毛球、游泳等其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，從而沒有參與籃球運(yùn)動(dòng)的意愿。(2)作為體育教師改變這種現(xiàn)象我會(huì)從這幾個(gè)方面人手：第一，游戲或比賽分層進(jìn)行，將學(xué)生按照運(yùn)動(dòng)技能水平劃分為三到四個(gè)層次．游戲或比賽的要求或規(guī)則依據(jù)不同層次的學(xué)生而有所不同，如對(duì)掌握投籃動(dòng)作還不熟練的小組．比賽時(shí)球碰到籃筐就能得1分．以增加學(xué)生的練習(xí)興趣和信心：第二，充分利用技能好的優(yōu)秀學(xué)生，讓他們承擔(dān)小老師的責(zé)任．幫助同學(xué)提高，同時(shí)他們還能起到榜樣作用，帶動(dòng)技能水平低的學(xué)生提高；第三，在教學(xué)中對(duì)那些身體素質(zhì)有待提高的學(xué)生給予更多的關(guān)注．設(shè)置適宜這些學(xué)生素質(zhì)水平的練