人際交往從心開(kāi)始第一頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期六

什么是人際關(guān)系第二頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期六就是在家庭和社會(huì)的交往活動(dòng)中，必然發(fā)生的人與人之間的一定的心理聯(lián)系，是指人和人交往關(guān)系的總稱。屬于社會(huì)學(xué)的范疇，包括親屬關(guān)系、朋友關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系、戰(zhàn)友關(guān)系、同事及領(lǐng)導(dǎo)和被領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系等。只要有人存在的地方就有人際關(guān)系。什么是人際關(guān)系第三頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期六

人是活在關(guān)系中:家族關(guān)系和社會(huì)關(guān)系是一個(gè)人的親密心理依戀和社會(huì)心理依戀的關(guān)鍵。如果這些人中有百分之六十的人和我們關(guān)系不和諧，甚至很糟糕，這樣的狀態(tài)若維持一段時(shí)間，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)人的心理健康指數(shù)會(huì)嚴(yán)重地下降。

互動(dòng)：現(xiàn)場(chǎng)找一個(gè)人，大家說(shuō)出對(duì)他的印象第一次見(jiàn)面已交往多次

人際交往的重要性第四頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期六首因效應(yīng)近因效應(yīng)第五頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期六在人際溝通過(guò)程中，雙方之間的距離有一定的含義。一般說(shuō)來(lái)，關(guān)系越密切，距離越近。人類學(xué)家霍爾(1966)把人際距離分為親密的、個(gè)人的、社會(huì)的和公眾的4種。他認(rèn)為,父母與子女之間、愛(ài)人之間、夫妻之間的距離是親密距離,約18英寸（46厘米）,可以感覺(jué)到對(duì)方的體溫、氣味、呼吸。個(gè)人距離指朋友之間的距離，大約是1.5～4英尺（46-122厘米）。社會(huì)距離是認(rèn)識(shí)的人之間的距離，一般是4～12英尺（122-366厘米）,多數(shù)交往發(fā)生在這個(gè)距離內(nèi)。公眾距離指陌生人之間、上下級(jí)之間的距離，一般是12～15英尺（366-457厘米）。人際距離第六頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期六面對(duì)同一個(gè)人為什么會(huì)有不同的印象投射第七頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期六“投射”是一個(gè)人將內(nèi)在生命中的價(jià)值觀與情感好惡影射到外在世界的人、事、物上的心理現(xiàn)象。什么是投射第八頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期六體驗(yàn)練習(xí)：(撕紙)為什么每個(gè)人在人際交往中的應(yīng)對(duì)模式有很多的不同？第九頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期六自我價(jià)值感高自尊低自尊認(rèn)識(shí)自我第十頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期六討好責(zé)備超理智打岔生存姿態(tài)第十一頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期六討好第十二頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期六情境：予以充分的尊重他人：予以充分的尊重自我：毫不在意他或她自己的真實(shí)感受第十三頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期六責(zé)備第十四頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期六

情境：予以充分的尊重他人：藐視他人自我：予以充分的尊重第十五頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期六超理智第十六頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期六

情境：予以充分的尊重他人：毫不在意他真實(shí)感受自我：毫不在意自己的真實(shí)感受第十七頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期六打岔第十八頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期六情境：不予以充分的尊重他人：毫不在意他真實(shí)感受自我：毫不在意自己的真實(shí)感受第十九頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期六意識(shí)潛意識(shí)冰山理論第二十頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期六原生家庭經(jīng)驗(yàn)?zāi)Ｊ街萍s生存姿態(tài)如何形成第二十一頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期六媽媽的咒語(yǔ)第二十二頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期六纏結(jié)疏離沖突迂回生存姿態(tài)產(chǎn)生的互動(dòng)關(guān)系第二十三頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期六

曾奇峰說(shuō):一切心理問(wèn)題都是關(guān)系的問(wèn)題一切心理障礙就是關(guān)系的障礙第二十四頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期六夫妻上下級(jí)親子朋友、同事案例第二十五頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期六關(guān)注自我鞏固自我價(jià)值非語(yǔ)言傾聽(tīng)微笑黃金法則改變認(rèn)知一念之轉(zhuǎn)表里一致如何形成好的互動(dòng)關(guān)系第二十六頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期六關(guān)注自我：關(guān)注自我獨(dú)特性第二十七頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期六

鞏固自我價(jià)值

一旦我們接受了自我，也就等于我們承認(rèn)自己都是有價(jià)值的人。它意味著我們將不再說(shuō)：“哦，我是多么愚蠢，我怎么可以做這樣一件事！”而是說(shuō)：“嗯，讓我來(lái)仔細(xì)看看自已。也許我可以從所發(fā)生的事情中學(xué)到些什么。”第二十八頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期六貼上“我要?dú)⒘四恪钡乃畷?huì)這樣結(jié)晶聽(tīng)到“渾蛋”的水會(huì)這樣結(jié)晶

<<水知道答案>>

這不是你想要的！第二十九頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期六

看過(guò)、聽(tīng)到“愛(ài)與感謝”

聽(tīng)到美好祝詞的水<<水知道答案>>生活無(wú)限美好?。。〉谌?yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期六黃金法則：像希望別人如何對(duì)待你那樣去對(duì)待別人。反黃金法則：你對(duì)別人怎么樣，別人就必須對(duì)你怎么樣。擅用人際交往的黃金法則第三十一頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期六改變認(rèn)知將“問(wèn)題”轉(zhuǎn)變?yōu)閼?yīng)對(duì)方式重構(gòu)期望和知覺(jué)增加機(jī)會(huì)和可能性第三十二頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期六著名心理學(xué)家楊鳳池：人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，主要原因是過(guò)于自我中心。因?yàn)槿穗H關(guān)系是人與人之間的互動(dòng)，我們喜歡一個(gè)人就跟他交朋友，跟他交朋友的時(shí)候就要深入他的內(nèi)心，替他著想，如果你是自我為中心，老以自己的想法為重，跟其他人交往的時(shí)候，別人就沒(méi)有興趣繼續(xù)跟你交往。第三十三頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期六畫中畫一念之轉(zhuǎn)第三十四頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期六一念之轉(zhuǎn)：每個(gè)人都是反映出現(xiàn)自己影像的一面鏡子，是你自己的想法在響應(yīng)你，在自己的世界里，一切都源于自己。第三十五頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期六保姆背后的神秘嘴唇

柱子是圓的還是方的？一念之轉(zhuǎn)第三十六頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期六案例：我對(duì)我老公很傷心，他不肯聽(tīng)我說(shuō)話、不體貼、好爭(zhēng)辯，動(dòng)不動(dòng)就生氣。我要他注意力全部放在我身上，全心全意的對(duì)我。他是一個(gè)不關(guān)心人，不負(fù)責(zé)的人。第三十七頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期六那是真的嗎？你能百分百肯定那是真的嗎？當(dāng)你持有那個(gè)相法時(shí)，你會(huì)如何反應(yīng)呢？沒(méi)有那個(gè)想法時(shí)，你會(huì)是怎樣的人？一念之轉(zhuǎn)第三十八頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期六如何做到表里一致尊重自己的感覺(jué)使用一致性的言語(yǔ)和一致性的情感。不一致的言語(yǔ)，一致性的情感一致性的言語(yǔ)，不一致的情感第三十九頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期六

獨(dú)立而親密的