肌膚美白的護(hù)理方法怎樣美白

橄欖油美白方法

護(hù)膚

在用溫水清洗潔凈額皮膚的表面上勻稱的涂上橄欖油，然后輕輕的按摩臉部，讓其被皮膚充分的汲取，這樣不但有利于保持臉部的水分，而且還能夠滋養(yǎng)肌膚。

用熱毛巾敷面，能去除毛孔內(nèi)的污垢可使皮膚光澤細(xì)膩而富有彈性，消退皺紋和色斑或使色斑變淡、減緩皮膚年輕。

卸妝油

卸妝時(shí)，滴幾滴橄欖油在手指上，用指腹輕輕按摩，再用蒸臉器或毛巾敷面，能除去毛孔內(nèi)肉眼看不見的污垢，增加皮膚的光澤和彈性，滋養(yǎng)肌膚，去除細(xì)小皺紋。

日常護(hù)唇

用棉簽蘸取少量的橄欖油并且將其勻稱的涂抹在嘴唇上，不但可以有利于保持水分，而且還能夠有效的消退或延緩唇紋的消失，而且還能夠防止嘴唇的脫皮和裂開的現(xiàn)象。

天氣突然轉(zhuǎn)冷，感冒或腸胃不好，常會為口唇脫皮裂開苦惱，只要擦上少量本品，兩三天后可使口唇重新變的光滑。

面部護(hù)理

在化妝前將面部清潔后，勻稱涂抹橄欖油，輕輕按摩面部，待汲取后，再涂擦粉底，既可養(yǎng)分皮膚，又可防止粉妝脫落;卸妝時(shí)，用橄欖油輕擦面部，能有效去除彩妝，而皮膚不受任何損害。

日常護(hù)發(fā)

洗發(fā)后，于臉盆中注入少量本品若干，一經(jīng)漂洗，油會勻稱地附著于頭發(fā)上，或滴在掌心直接細(xì)細(xì)擦入頭發(fā)，常用可使頭發(fā)變得光澤美麗，防止頭發(fā)枯黃起叉。

日常護(hù)膚

在清潔過皮膚之后涂上適量的橄欖油，不僅可以明顯的關(guān)心皮膚鎖住水分，還能保持肌膚養(yǎng)分，從而滋潤肌膚。另外還能有效的消退和延緩皺紋消失，大幅度的減緩皮膚老化的速度。

眼部護(hù)理

先在眼睛四周抹一點(diǎn)橄欖油，然后用面巾熱敷，既可消退眼袋，又可去除細(xì)小眼角紋及色斑，還可養(yǎng)分眼睫毛，使其慢慢變得黑而粗長。

自制面膜

1、用一匙砂糖和橄欖油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收縮毛孔，還有顯著的美白效果。

2、將一個(gè)蛋黃，一匙橄欖油混合制成面膜，使用前先在面部涂上護(hù)膚膏，然后涂上3層面膜，過20-25分鐘后

3、用溫水洗去，能防止面部皮膚干裂和皮膚年輕。

4、將香蕉或桃子搗碎，加橄欖油敷面，15分鐘后用水洗凈，可改善干燥的皮膚。

5、用干玫瑰花瓣數(shù)片，浸入特純橄欖油中片刻，取出敷面或眼角皺紋處，長期堅(jiān)持。

6、用鮮牛奶一湯匙，加4-5滴橄欖油，面粉適量，調(diào)勻后敷面。

功效

此面膜，具有收斂作用，長期使用可消退面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。

美白食譜

上湯紅莧菜

原料

紅莧菜、皮蛋、火腿、鳳尾菇、大蒜、高湯、鹽。

做法

1、皮蛋、火腿、鳳尾菇切成小丁，大蒜切片;

2、鍋里加入適量橄欖油，放入全部1料炒香;

3、加入適量高湯煮開，加少許鹽調(diào)味即成湯料;

4、紅莧菜摘去老筋，放入加了適量鹽、幾滴油的`開水里汆燙20秒撈出;

5、將汆燙好的紅莧菜放入之前的湯料里，加適量汆燙紅莧菜的水，煮3-5分鐘即可。

功效

莧菜富含易被人體汲取的鈣質(zhì)，對牙齒和骨骼的生長可起到促進(jìn)作用，并能維持正常的心肌活動(dòng)，防止肌肉痙攣(抽筋)。

它含有豐富的鐵、鈣和維生素K，可以促進(jìn)凝血，增加血紅蛋白含量并提高攜氧力量，促進(jìn)造血等功能。

莧菜還是減肥餐桌上的主角，常食可以減肥輕身，促進(jìn)肌體健康排毒。

田園蔬菜養(yǎng)生湯

用料

瘦肉、生姜、八角、料酒、南瓜、玉米、玉米須、青蘋果、胡蘿卜、西紅柿、鹽。

做法

1、水燒開后放入瘦肉、生姜、八角、料酒汆出血水，撈出肉塊洗凈備用;

2、南瓜、玉米、青蘋果、胡蘿卜、西紅柿處理成適當(dāng)大小，玉米須打結(jié);

3、料1料2全部材料放入慢燉鍋，一次性加入適量的水，大火煲開，小火慢煲2個(gè)小時(shí)以上;

4、打開蓋子，放入西紅柿塊，撒少許鹽連續(xù)煲20分鐘左右即可。

蔓越莓果醬

原料

新奇蔓越莓、黃油、橙子、肉桂粉、紅糖、鹽、水。

做法

1、蔓越莓洗凈，和適量黃油一同放入炒鍋翻炒片刻;

2、加入橙子汁和適量橙子表皮;加入適量肉桂粉;加入適量紅糖;

3、加入少量鹽、少量水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火燜煮至蔓越莓開裂;

4、連續(xù)煮至醬汁濃稠，熄火裝入無油、無水的潔凈玻璃瓶，放涼后密封保存即可。

芳香黃豆豬手湯

原料

黃豆、豬手、甜玉米、八角、生姜、料酒、白葡萄酒。

做法

1、將黃豆摘洗潔凈，注入充分的清水，放冰箱浸泡過夜;

2、豬手刮洗潔凈，鍋里加水燒開，放入姜片、八角、料酒煮出血水后撈出冰水洗凈;

3、洗凈的豬手放入高壓鍋，加入甜玉米、姜片、黃豆，一次性加入足夠的水;

4、最終倒入適量白葡萄酒，蓋蓋子吐氣后轉(zhuǎn)中小火高壓20-25分鐘，關(guān)火燜20分鐘，食用前加鹽調(diào)味。

功效

豬手

含有大量膠原蛋白，在烹飪過程中轉(zhuǎn)化為明膠。明膠特有的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)能有效改善肌膚組織細(xì)胞的儲水功能，使肌膚細(xì)胞保持滋潤，明顯減輕已有的皺紋。

黃豆

養(yǎng)分價(jià)值在豆類中最高，蛋白質(zhì)的含量最豐富，因此有“豆中之王的美稱，又被稱為“植物肉、“綠色的乳牛。常常使用黃豆及豆制品，能養(yǎng)分皮膚、肌肉和毛發(fā)，是皮膚潤澤細(xì)嫩、富有彈性，使肌肉豐滿牢固，毛發(fā)烏黑發(fā)亮，延長青春。

玉米

富含自然?維生素E，有促進(jìn)細(xì)胞分裂、延緩年輕、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能，還能減輕動(dòng)脈硬