1.1悄悄變化的我01.青春期的身體變化表現(xiàn)在哪些方面？03.怎樣正確看待青春期的生理變化？02.青春期的生理變化帶來哪些影響？04.青春期產(chǎn)生矛盾心理的原因是什么？自主預(yù)習(xí)06.怎樣正確調(diào)適青春期的矛盾心理？05.青春期矛盾心理的主要表現(xiàn)？如何正確認(rèn)識？一、悅納生理變化

小學(xué)時的我現(xiàn)在的我身高體重肺活量奔跑速度聲音完成下列比較：思考：這些變化說明了什么呢？青春期是人一生中身體發(fā)育的重要時期。是介于兒童期和成年期之間的過渡期。青春期1.青春期身體（生理）變化的表現(xiàn)？青春發(fā)育期青春晚期成年期老年期幼兒期兒童期胎兒期乳兒期嬰兒期期峰高育發(fā)長生（1）身體外形的變化

這個時期身高、體重、胸圍、頭圍、肩寬、骨盆等都在加速增長，身高平均每年增加七至十公分，體重平均每年增加三至五公斤。（2）身體內(nèi)部器官的完善心臟：重量增加至出生時的10倍，心肌增厚，張力增強(qiáng)，心搏出量明顯增加。肺臟：肺活量明顯增加，10－13歲為1400毫升，14－15歲為2000－2500毫升，到20歲時可達(dá)2800毫升。腦：思維活躍，對事物的反應(yīng)能力提高，分析能力、記憶能力增強(qiáng)。運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)不斷成熟。男生女生（3）性機(jī)能的成熟身體外形的變化：身體迅速長高、長壯。內(nèi)部器官的完善：運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)不斷成熟。性機(jī)能的成熟：生殖器官發(fā)育與成熟。1.進(jìn)入青春期，我們的身體變化主要表現(xiàn)在哪些方面？身體迅速長高長壯內(nèi)部器官的完善男孩長出喉結(jié)、胡須，聲音變粗；女孩聲音變細(xì)、聲調(diào)變高。悅納生理變化一、悅納生理變化VS辯一辯：青春期生理變化帶來的影響？正方：促進(jìn)成長（積極）反方：帶來煩惱（消極）2.青春期的生理變化帶來了哪些影響？盡情揮灑熱情洋溢渴望新知志愿服務(wù)積極影響：①青春期的

變化帶給我們

，使我們的

充滿

。②我們擁有

、

，對成長充滿

，感覺生活擁有

。一、悅納生理變化旺盛的生命力生理身體能量充沛的精力敏捷的思維強(qiáng)烈渴望無限可能2.青春期的生理變化帶來了哪些影響？消極影響:有時，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來

。青春的煩惱一、悅納生理變化煩惱青春的煩惱怎么辦？怎么又重了！我可怎么辦呀！我們要正視身體變化，欣然接受青春花蕾的綻放。請問：你有什么建議給他？青春的煩惱怎么辦？痘痘又多了，丑死了！我沒臉見人了！不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重。請問：你想對她說些什么？青春的煩惱怎么辦？你看我長得多高！你這么矮，以后就叫你武大郎吧！哈哈！不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。請評價漫畫中男孩的言行。④青春的我們追求美。在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。╋提高品德修養(yǎng)提高文化修養(yǎng)形體、儀表4102

3答疑解惑

受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同。

追求外在美的同時也要提高內(nèi)在修養(yǎng)，體現(xiàn)內(nèi)在美。2

我們要正視身體的變化，尊重自己和同伴的生理變化。4.怎樣看待青春期的生理變化青春的我們追求美。在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。伴隨著生理發(fā)育，我們的認(rèn)知能力得到發(fā)展，自我意識不斷增強(qiáng)，情感世界愈加豐富....這些變化使我們產(chǎn)生矛盾和困惑第一課·第1框·悄悄變化的我第一課·青春的邀約一個女孩的自述我不過是一個普通而上進(jìn)的女孩子……我比較關(guān)注自己的外貌形象，想給老師和同學(xué)留下一個好印象;我喜歡我自己的事由我自己做主，不希望父母親過多的“嘮叨”;但我在男孩面前變得越來越害羞;我與周圍的人不一樣，時常變得憂郁，愛發(fā)脾氣……、認(rèn)知能力得到發(fā)展自我意識不斷增強(qiáng)性意識萌動情感世界更加豐富該自述反映了我們在進(jìn)入青春期后，心理上產(chǎn)生變化的原因是什么?二、直面矛盾心理1.青春期矛盾心理的原因及主要表現(xiàn)（1）原因：①伴隨著生理發(fā)育，我們的認(rèn)知能力得到發(fā)展，自我意識不斷增強(qiáng)，情感世界愈加豐富...這些變化讓我們感到新奇，也使我們產(chǎn)生矛盾和困惑。②青春期生理發(fā)育十分迅速，而心理發(fā)展速度相對滯后，身心處于一種不平衡狀態(tài)（2）表現(xiàn)：①反抗與依賴②閉鎖與開放③勇敢與膽怯2.為什么要正確處理青春期的矛盾心理？（P6）

青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也位我們的成長提供了契機(jī)。

積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。參加集體活動①我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己。直面矛盾心理思考：如何正確處理青春期的矛盾心理？十年如一日

赴大山深處支教的江一燕老師建國70周年國慶閱兵式志愿者求助他人找家人傾訴找老師傾訴找心理專家找朋友傾訴②可以通過求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法。直面矛盾心理培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意問題來了欣賞圖片③也可以通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理。直面矛盾心理請你找一找：圖片中有多少種有益的興趣愛好？④我們還可以學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。（自己）記錄想法體育運動自我暗示自我解嘲直面矛盾心理試試自我解嘲。參加體育活動。把自己的想法寫下來。學(xué)習(xí)自我暗示。01030204自我調(diào)節(jié)的方法P7-3.如何直面（處理）青春期的矛盾心理？（P6-7）（1）可以參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己。（2）可以通過求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法。（3）可以通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理。（4）可以學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。如：①把自己的想法寫下來。②參加體育活動。③學(xué)習(xí)自我暗示。

④試試自我解嘲。悄悄變化的我青春期生理變化表現(xiàn)共同表現(xiàn)身體外形的變化內(nèi)部器官的完善性機(jī)能的成熟差異表現(xiàn)遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素，導(dǎo)致發(fā)育情況不同影響充滿能量帶來煩惱悅納尊重不自卑不嘲笑心理變化青春期心理矛盾原因身心發(fā)展速度不平衡表現(xiàn)反抗與依賴閉鎖與開放勇敢與怯懦處理集體活動求助他人培養(yǎng)興趣自我調(diào)節(jié)本課知識小結(jié)1.進(jìn)入青春期，孩子們的生理和心理都會發(fā)生不同的變化。下列屬于青春期生理變化的有（）①自我意識增強(qiáng)②身體外形的變化③內(nèi)部器官的完善④性機(jī)能的成熟A.②③④B.①②④C.①③④D.①②③A課堂練習(xí)2.愛美之心人皆有之,七年級的小張身高181厘米,看起來很帥,就是臉上長了幾個青春痘,認(rèn)為自己長得很難看,要爸爸帶他去整容。常不敢抬頭看人,連最喜歡的籃球也不打了,在學(xué)校獨來獨往,最后竟然不愿去上學(xué),只愿在家看電視、玩電腦游戲。小張應(yīng)該(

)①正確認(rèn)識并坦然接受青春期的生理變化②了解必要的生理和心理知識,科學(xué)地認(rèn)識自己的身心特點③努力追求外在美,張揚個性④客觀認(rèn)識自己,悅納自我A.①②③