羅漢果的功效與作用-生活小常識(shí)羅漢果是家中常備的涼茶材料之一，但許多人都不知道羅漢果的詳細(xì)功效，下面是作者為大家整理的羅漢果的功效與作用-生活小常識(shí)【優(yōu)秀4篇】，盼望能夠給伴侶們的寫作帶來一些的關(guān)心。

羅漢果的副作用與服用留意事項(xiàng)篇一

羅漢果太甜，簡單傷脾胃。羅漢果如用太陽曬干的可以代茶飲，但不能長期代茶。假如是烘干的飲多了會(huì)上火，風(fēng)熱咳嗽最好少飲或配其他清熱涼爽材料飲用。夢(mèng)遺、夜尿者忌。短期內(nèi)飲用無妨，長期飲用會(huì)導(dǎo)致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應(yīng)。

對(duì)于少數(shù)寒涼體質(zhì)的人在使用羅漢果時(shí)放入一二片姜片一起泡煮即可中和羅漢果的寒性。但對(duì)于體質(zhì)極其敏感、寒涼的人來說，我們堅(jiān)決不同意您飲用羅漢果水。建議您先找中醫(yī)、或者養(yǎng)分師，通過飲食的。方法，把體質(zhì)調(diào)整好。

在使用羅漢果泡水時(shí)留意不要放入太多羅漢果，500毫升水放入四分之一個(gè)羅漢果佳，同時(shí)可以放入少許枸杞或紅棗，還有清肝、明目、補(bǔ)血的功效。女性在月事期間也可以適當(dāng)喝一些羅漢果，但是要留意別喝太多。

考慮到羅漢果果性微涼，小孩、老人、孕婦免疫力低，所以飲用量要適當(dāng)削減一些，同時(shí)可以加少量枸杞一起泡水，益氣健胃，可達(dá)到更加的效果，增加身體的免疫功能。

除了羅漢果外，許多人也喜愛用羅漢果花泡茶喝，認(rèn)為它對(duì)人體的功效實(shí)在太多了，但是要當(dāng)心羅漢果花帶來的不良影響。

體虛弱者食用加重癥狀。羅漢果花所帶有的寒性雖然沒有它果實(shí)帶來的多，但是它對(duì)于體虛弱者還是要慎服的，吃得太多更會(huì)造成體質(zhì)虛寒。

嬰幼兒慎服。現(xiàn)時(shí)有不少家長都覺得羅漢果花是好東西，給一點(diǎn)寶寶喝吧，應(yīng)當(dāng)沒什么問題，其實(shí)這種做法是不對(duì)的，由于嬰幼兒的腸胃還沒有發(fā)育成熟，對(duì)于這種寒性食物腸胃多數(shù)是接受不了的，簡單造成腹瀉等不良反應(yīng)。

過敏者忌服。有人對(duì)羅漢果會(huì)過敏，當(dāng)然也會(huì)對(duì)羅漢果花過敏，對(duì)羅漢果花過敏是很難過的，它會(huì)讓你的皮膚瘙癢不止，痛苦，身體各個(gè)部位大面積起紅斑，所以過敏者肯定不能食用羅漢花。

羅漢果的功效與作用篇二

1、降血糖

現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)討論發(fā)覺，羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用來幫助治療糖尿病。中醫(yī)也認(rèn)為，糖尿病是燥熱傷津?qū)е碌南什?，羅漢果不能作為主要的治療藥物，但是可以作為幫助治療且作用頗大。

2、抗年輕

羅漢果含豐富的蛋白質(zhì)、維生素維生素C，有抗年輕的作用。傳奇數(shù)百年前有位叫羅漢的鄉(xiāng)村醫(yī)生，常在廣西永?？h龍江一帶的山嶺間采集草藥。經(jīng)過多次行醫(yī)實(shí)踐，他發(fā)覺一種野生藤果有消癢止痛的功效。葉可治頑癬、癰腫。根可敷瘡癤，果毛是刀傷良藥。遂加以討論、栽培和應(yīng)用。山里人以此果煮茶長期飲用，高壽者眾多。人們由此懷念羅漢，更將此果取名為羅漢果。中醫(yī)認(rèn)為羅漢果能益壽延年，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，羅漢果對(duì)延緩年輕有肯定的作用。

3、防治壞血病、抗癌

由于羅漢果中含有豐富的維生素C，因而食用它可以防治壞血病、癌癥。討論發(fā)覺，微量元素硒對(duì)癌細(xì)胞具有選擇性殺傷和抑制作用，對(duì)正常肝細(xì)胞卻沒有明顯影響。明顯，補(bǔ)硒可成為人們預(yù)防癌癥的有效措施。人體內(nèi)存儲(chǔ)硒的力量很弱，因此需要常常食用含硒較高的食品才能獲得足夠的硒。而羅漢果不愧為傳奇中的神仙果，同樣擁有著硒含量。

4、美容養(yǎng)顏

羅漢果具有清除自由基的功效與作用，因而羅漢果可以用于美容，制作成羅漢果糙米粥食用更是具有美容養(yǎng)顏的作用。

5、降血脂

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)討論證明，羅漢果是一種防治高血脂果品。羅漢果含有大量不飽和脂肪酸可以降低血脂、削減脂肪在血管內(nèi)的沉積，對(duì)防止高血脂癥、動(dòng)脈粥樣硬化侑肯定療效。

6、減肥

羅漢果口感甜蜜可以解饞，熱量又很低，所以很適合減肥瘦身，并且還美容養(yǎng)顏。而且羅漢果含有大量粗纖維，能減輕饑餓感，讓人產(chǎn)生飽腹感，是減肥人士不錯(cuò)的選擇之一。

羅漢果的食用方法篇三

羅漢果的食法，主要實(shí)行泡茶飲用，在果兩頭，各鉆一小洞放入茶杯中，沖入開水，不久果內(nèi)各種養(yǎng)分成分和水溶解，便是一杯色澤紅潤、味道甘甜、氣味醇香的抱負(fù)保健養(yǎng)生飲料。羅漢果一般可沖泡四五次，如能選擇到圓形色褐、個(gè)大質(zhì)堅(jiān)、搖之不響的優(yōu)質(zhì)果，沖泡次數(shù)還可增加。若煲湯時(shí)放個(gè)羅漢果，會(huì)令整鍋湯清潤甘甜。

其他食療方法：

1、治喉痛失音。羅漢果1個(gè)，切片，水煎，待冷后，頻頻飲服。

2、治肺熱陰虛痰咳不爽及肺結(jié)核患者。羅漢果100克，枇杷葉150克，南沙參150克，桔梗150克。加水煎煮2次，合并煎液，濾過，濾液靜默24小時(shí)，取上清液濃縮至適量，加入蔗糖使溶解，再濃縮至1000毫升，即得。每次口服10毫升，每日3次。

3、治肺燥咳嗽痰多，咽干口燥，羅漢果半個(gè)，陳皮6克，瘦豬肉100克。先將陳皮浸，刮去白，然后與羅漢果、瘦肉共煮湯，熟后去羅漢果、陳皮，飲湯食肉。

4、治急、慢性支氣管炎，扁桃體炎，咽喉，便秘。羅漢果15至30克，開水泡，當(dāng)茶飲。

5、可做果茶、粥、湯。

羅漢果的功效和作用篇四

羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。

羅漢果的確有清熱潤肺的功效，但中醫(yī)文獻(xiàn)中未記載羅漢果有養(yǎng)陰之功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)討論證明，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的抱負(fù)替代飲料。

羅漢果的一種珍貴藥材，性涼味甘，功能清肺潤腸。主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便秘等癥；對(duì)于治療急性氣管炎，急性扁桃體炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的療效，用它的根搗碎，敷于患處，可以治頑癬，癰腫，瘡癤等；果毛可作刀傷藥；用羅漢果少許，沖入開水浸泡，是一種極好的涼爽飲料，既可提神生津，又可預(yù)防呼吸道感染，常年服用，能延年益壽。羅漢果汁還可用于烹調(diào)，芳香可口，羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”。對(duì)于治療急性氣管炎，急性扁桃體炎，咽喉火，急性胃炎都