大學(xué)生心理健康教育第六講大學(xué)生生涯規(guī)劃

及其能力發(fā)展什么是生涯規(guī)劃生涯規(guī)劃的意義生涯規(guī)劃的理論大學(xué)生生涯規(guī)劃中的問(wèn)題及其心理機(jī)制如何提升生涯規(guī)劃能力生涯規(guī)劃的具體實(shí)踐生涯生涯指一個(gè)人終生經(jīng)歷的所有職位的歷程。它是各種職業(yè)和生活的角色，由個(gè)人對(duì)工作的獻(xiàn)身而表現(xiàn)出獨(dú)特的自我發(fā)展形式。它也是人生自青春期以致退休后，一連串有酬或者無(wú)酬的職位的綜合；除了職位之外，尚包括任何和工作有關(guān)的角色。特點(diǎn)時(shí)間性目的性獨(dú)特性大學(xué)生生涯咨詢與輔導(dǎo)生涯咨詢與輔導(dǎo)是幫助一個(gè)人處理與生涯發(fā)展有關(guān)的認(rèn)知、情緒、態(tài)度和行為的心理咨詢與輔導(dǎo)。作用幫助學(xué)生培養(yǎng)和建立專(zhuān)業(yè)認(rèn)同增進(jìn)學(xué)生自我了解和評(píng)估協(xié)助學(xué)生了解工作世界增進(jìn)生涯決策能力協(xié)助學(xué)生進(jìn)入工作世界協(xié)助有特殊困難的學(xué)生大學(xué)生的生涯規(guī)劃大學(xué)生正處于生涯探索期和生涯建立期的關(guān)鍵階段，面臨許多關(guān)乎未來(lái)發(fā)展的重大抉擇。大學(xué)生生涯規(guī)劃主要是通過(guò)生涯探索的歷程，增長(zhǎng)生涯認(rèn)知，并逐漸認(rèn)清生涯發(fā)展方向，以完成具體的生涯計(jì)劃和準(zhǔn)備。大學(xué)生生涯選擇和決定的步驟：系統(tǒng)性自我探索；整合個(gè)人特質(zhì)與教育和職業(yè)的關(guān)系；相關(guān)工作世界信息的搜尋；形成在學(xué)期間的短期目標(biāo)；從環(huán)境資源檢視暫定生涯目標(biāo)的可行性；分析選擇的理由；尋求并評(píng)估他人的建議；增進(jìn)生涯規(guī)劃與問(wèn)題解決能力。大學(xué)生涯與職業(yè)發(fā)展大學(xué)生涯是整個(gè)人生的重要階段，是職業(yè)準(zhǔn)備階段，是個(gè)人職業(yè)生涯的起步階段，是職業(yè)起點(diǎn)的重要時(shí)期。在大學(xué)階段可以通過(guò)學(xué)習(xí)如何做人、如何做事，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)與人交往。提升自己的整體素質(zhì)，為畢業(yè)選擇一份職業(yè)做準(zhǔn)備。個(gè)人準(zhǔn)備得越充分，就越能快捷地找到自己理想的職業(yè)，順利進(jìn)入職業(yè)角色。大學(xué)生生涯規(guī)劃的意義激發(fā)大學(xué)生自我實(shí)現(xiàn)的需要，培養(yǎng)積極上進(jìn)的人生觀引導(dǎo)大學(xué)生樹(shù)立職業(yè)生涯規(guī)劃意識(shí)，提高生涯規(guī)劃能力促進(jìn)大學(xué)生樹(shù)立明確的職業(yè)目標(biāo)和職業(yè)理想增強(qiáng)大學(xué)生在就業(yè)中的核心競(jìng)爭(zhēng)力幫助大學(xué)生堅(jiān)定地走下去，直到成功的終點(diǎn)生涯理論霍蘭德的類(lèi)型說(shuō)舒伯的生涯發(fā)展理論大學(xué)蒙生生慌涯規(guī)系劃中膝的問(wèn)俘題對(duì)自榴我缺改乏真頌實(shí)的投了解對(duì)所毒學(xué)習(xí)四得專(zhuān)齊業(yè)沒(méi)屈有深源入的牽興趣對(duì)所狂學(xué)專(zhuān)部業(yè)與蛛未來(lái)得發(fā)展飼的關(guān)瓶系不喝清楚缺乏侄工作氧世界赤的信丹息過(guò)度源理想差化缺乏純嘗試也和冒著險(xiǎn)的廚勇氣大學(xué)南生生次涯規(guī)狹劃問(wèn)也題發(fā)不生的叮心理鬧社會(huì)盲機(jī)制社會(huì)裙比較自主擦性低選擇躺焦慮情緒紫化歸因想偏差意志慣力薄放弱，佩缺乏汽心理主彈性結(jié)和堅(jiān)前韌性生涯渴規(guī)劃疲能力魔的提洲升增進(jìn)派自我單了解了解迫個(gè)人撤的內(nèi)欄在因腎素需要及、興虧趣、始價(jià)值慈觀、截性向了解慰自己毅的生性涯信謹(jǐn)念處理希家庭伙的期砍待以場(chǎng)及與綿家人革溝通了解騎家庭防成員粗的職脫業(yè)價(jià)晌值觀整理踐這些古信息功并找哪出其言中的域共同恐點(diǎn)在和妨諧的臨氛圍杏下，竟加強(qiáng)圍與家捆人的狠溝通生涯晶規(guī)劃雙能力浸的提偉升拓展偉自我飄覺(jué)察個(gè)人喬愿望簽與自鴨我覺(jué)旦察自我屆形象頭、情菌感婚膨姻、吳家庭捕生活農(nóng)、個(gè)迷人健賣(mài)康、曠人際功關(guān)系斬、經(jīng)哄濟(jì)狀津況、跌職業(yè)謹(jǐn)狀況筍、個(gè)用人休握閑個(gè)人徐愿望樸的創(chuàng)冠立想象奶實(shí)現(xiàn)驢愿望衡后的窩情景冒；形蜻容個(gè)雀人愿姨望；柿檢驗(yàn)聲并清充楚愿柏望。生涯賠規(guī)劃赴能力葵的提藥升增強(qiáng)船行動(dòng)瘋能力行動(dòng)踏計(jì)劃爪的制早定制定測(cè)行動(dòng)侮計(jì)劃叮的原河則提高盯執(zhí)行組力生涯敗規(guī)劃何的具胡體實(shí)樹(shù)踐生涯句資源東的整睬合方法旱一：氣問(wèn)四匪個(gè)問(wèn)炊題我可萄以做差什么我能繩夠做喉什么我想跨要做斜什么我應(yīng)役該做扶什么生涯努規(guī)劃筒的具煤體實(shí)梯踐生涯肌資源談的整儀合方法轟二：SW訪OT分析建法評(píng)估秘自己消的長(zhǎng)嬸處和今短處找出朋自的釣職業(yè)住機(jī)會(huì)槳和威欲脅提綱仿式地嗎列出滾今后3-騙5年的薪職業(yè)催目標(biāo)提綱養(yǎng)式地木列出默一份3-競(jìng)5年的燈職業(yè)邪行動(dòng)喘計(jì)劃浮及實(shí)舒施方蕩案這裹一步緒主要蟲(chóng)涉及雜一些燒具體