第第頁淺談將極限飛盤引入普通高校體育課堂可行性研究[關(guān)鍵詞]極限飛盤高?？尚行?/p>

極限飛盤飛盤是一種投擲形器具的運動，20世紀(jì)60年月，飛盤首先在美國消失，流行于世界各地。極限飛盤是一個團(tuán)體項目，需要大家協(xié)作和協(xié)作，呈現(xiàn)了體育運動的精神和魅力。它綜合了各種運動的不同元素，簡潔易學(xué)，它不僅是熬煉身體的手段也是一種美麗的藝術(shù)表演并深受廣闊高校生的寵愛。

1．極限飛盤運動在高校生身心進(jìn)展中的主動作用

高校開設(shè)極限飛盤課程及運動對滿意廣闊同學(xué)強(qiáng)身健體的需求，完成學(xué)校體育教育目的，促進(jìn)高校生身心進(jìn)展等多方面都具有重要的作用。

1.1中國人的獨特特質(zhì)適合極限飛盤運動的開展

獨特主要是指一個人的精神面貌，反映了人與人之間穩(wěn)定的差異特征，獨特傾向是推動人進(jìn)行活動的動力系統(tǒng)。中華民族歷來有著頑強(qiáng)、自信、英勇、堅韌、沉穩(wěn)、靈敏、中庸、團(tuán)結(jié)、意志力頑強(qiáng)等心理特征，這些特征確定著中國人適合智能型、技巧型、敏捷型較強(qiáng)而對抗性、沖突性較弱的極限飛盤運動，這無形中為極限飛盤運動在中國的開展奠定了良好的心理基礎(chǔ),使得人們心理上簡單接受它，也簡單在競賽中獲得心理上的釋懷。

1.2極限飛盤運動在增添高校生體質(zhì)方面的作用

極限飛盤的技術(shù)動作需要全身協(xié)調(diào)協(xié)作，并主要通過各種各樣的技術(shù)來表現(xiàn)。常常從事極限飛盤訓(xùn)練可以使心臟運動功能增添，提高體力負(fù)荷的承受力量。它能很好的促進(jìn)人體的力氣、速度、靈敏、耐力、協(xié)調(diào)等全面身體素養(yǎng)的進(jìn)展，具有強(qiáng)身健體的作用。通過我的教學(xué)觀看，練習(xí)極限飛盤半年以上的同學(xué)身體素養(yǎng)都有很大幅度的提高。

1.3極限飛盤運動能有效樹立同學(xué)終身體育觀念及養(yǎng)成終身熬煉習(xí)慣

終身體育觀念地樹立及終身熬煉習(xí)慣的`養(yǎng)成,要受很多因素影響:第一,愛好愛好。調(diào)查結(jié)果說明,同學(xué)對極限飛盤運動有著極大的愛好和愛好;其次,客觀條件的影響.極限飛盤運動對場地和訓(xùn)練器材的要求不非常高,人數(shù)也不受限制,所以易于開展;第三,有用效果和價值表達(dá).極限飛盤運動能培育同學(xué)團(tuán)隊精神和成就感;由于上述緣由,極限飛盤運動能成為人們終身熬煉的運動項目。

2．高校大力開展極限飛盤運動的可行性

極限飛盤運動各項競賽較多，但沒有形成系統(tǒng)的競賽制度。除臺灣和香港的極限飛盤進(jìn)展時間比較久外，大陸地區(qū)極限飛盤近兩年才快速進(jìn)展，目前已初具規(guī)模。

2.1場地器材設(shè)施要求低

目前隨著高校辦學(xué)規(guī)模的不斷擴(kuò)大，高校的體育設(shè)施、器材也日益完備。而極限飛盤的開展更是不需要昂貴的器材和場地。投人少簡便易行。極限飛盤是一種在大型的長方形草地上進(jìn)行的兩隊間7VS7的競賽〔平常競賽人數(shù)彈性較大，可以是5VS5，6VS6，7VS7，而且男女比例也可按兩隊狀況確定〕。在場地的兩端都劃有長線，長線外側(cè)的地方叫得分區(qū)〔就像橄欖球的大陣區(qū)〕，這個區(qū)域就是得分區(qū)域。當(dāng)攻擊方隊員在得分區(qū)域接到飛盤〔或者

跑動中〕時就算得分。極限飛盤的場地和足球場差不多，草坪矩形場地最為抱負(fù)，每邊都有分區(qū)。

2.2高校體育師資全面、扎實、功底深

高校的極限飛盤老師多數(shù)是高校畢業(yè)的體育專業(yè)人才，有著系統(tǒng)的體育基礎(chǔ)學(xué)問，有著扎實的各項基本技能，在健身活動中都有一技之長。同時，老師有較強(qiáng)的敬業(yè)精神，思想觀念轉(zhuǎn)變快，對同學(xué)心理有深刻的理解和體會。所以高校具有開設(shè)極限飛盤課程并組建俱樂部的人力資源。

2.3運動量適中

極限飛盤運動既可以自由練習(xí)也可以競技競賽，競賽采納三局兩勝制，第三局實行每球得分制。可以自主規(guī)定分?jǐn)?shù)，這說明極限飛盤是一項具有肯定自主性的運動，同學(xué)可以依據(jù)能夠承受的強(qiáng)度和運動量自由選擇。

2.4高校生有充分的業(yè)余時間

除了計入課程的教學(xué)，極限飛盤練習(xí)者要想有一個好的技戰(zhàn)術(shù)水平，業(yè)余時間的練習(xí)也是不行缺少的。而高校生都是在校學(xué)習(xí),除了上課時間以外,業(yè)余時間較多,他們每周抽出一段時間,進(jìn)行極限飛盤的練習(xí),不會耽擱其正常學(xué)習(xí)。這使高校生既學(xué)習(xí)了學(xué)問,又熬煉了身體。

2.5綜合文化素養(yǎng)造就同學(xué)可組織性強(qiáng)

高校是培育德、智、體全面進(jìn)展的高素養(yǎng)人才的基地，由于綜合性高校的多種學(xué)科學(xué)問交叉相融，信息比較開放，年輕的高校生們追求時尚，又重視培育自己各方面綜合素養(yǎng)。既能強(qiáng)身健體，又能呈現(xiàn)自我風(fēng)采的極限飛盤，成為時下高校生們熱衷練習(xí)的體育項目之一。人氣指數(shù)高就成了高校開展跆極限飛盤運動的良好條件。另一方面，高校對同學(xué)都有著一套完好的管理措施，表達(dá)著較高的組織性和紀(jì)律性，這也為高校極限飛盤運動的開展供應(yīng)了有利的條件。

3．高校開展極限飛盤運動應(yīng)做好的幾項工作：

雖然上文分析了高校開展極限飛盤運動有得天獨厚的條件，但是為了更快更好的開展此項運動，結(jié)合我?guī)啄陙淼慕虒W(xué)閱歷，提出以下幾點建議：

第一、努力做好對極限飛盤運動的宣揚推廣工作

各高校尤其是體育學(xué)院〔部〕可開拓宣揚欄，重點宣揚極限飛盤的內(nèi)在文化。要想將極限飛盤運動帶進(jìn)高校就必需加強(qiáng)對極限飛盤運動的宣揚工作，爭取讓每一名在校的同學(xué)、老師、領(lǐng)導(dǎo)都能夠了解該運動，知道它的運動方法、了解它的運動魅力，這樣同學(xué)才能夠接受，老師能夠理解，領(lǐng)導(dǎo)才能夠支持，進(jìn)而才能夠更好的開展這項運動。

其次、加強(qiáng)學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，提高老師對極限飛盤運動的組織教學(xué)力量

各院校體育主管部門應(yīng)定期開展高校體育老師極限飛盤運動培訓(xùn)班和學(xué)習(xí)班，各高校也應(yīng)主動的選派老師到極限飛盤教學(xué)開展較好的學(xué)校進(jìn)行參觀學(xué)習(xí)、溝通，吸取先進(jìn)閱歷，提高教學(xué)水平。老師在教學(xué)過程中要不斷總結(jié)閱歷，適時調(diào)整教學(xué)〔方案〕，逐步使教學(xué)趨于合理化；加強(qiáng)對極限飛盤運動的討論，多參加極限飛盤競賽的組織工作，結(jié)合本校實際開展極限飛盤競賽和表演賽。

第三、主動建立極限飛盤運動俱樂部、社團(tuán)組織，開展小型多樣的極限飛盤競賽

隨著極限飛盤運動在世界各地的不斷進(jìn)展，已成為廣闊青少年所青睞的一項健身運動。作為體育人口相對集中的高校