《排球正面雙手墊球技術(shù)》教學(xué)設(shè)計(jì)第一節(jié)課指導(dǎo)思想：本課貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，并結(jié)合新課程改革的要求，以學(xué)生發(fā)展為中心，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。在教案設(shè)計(jì)上，體現(xiàn)“目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)教學(xué)內(nèi)容”，在教法學(xué)法的選擇上，注重多樣性，循序漸進(jìn)，由簡(jiǎn)入難。并注重發(fā)展學(xué)生的個(gè)性。學(xué)習(xí)排球正面雙手墊球技術(shù)，讓學(xué)生在體驗(yàn)中培養(yǎng)興趣，在反復(fù)的練習(xí)中尋求成功，在游戲中培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，同時(shí)鍛煉學(xué)生的耐力素質(zhì)，為今后的教學(xué)競(jìng)賽和終身體育打下良好基礎(chǔ)。二、學(xué)情分析：本課教學(xué)對(duì)象為我校高一16班的學(xué)生，共40人，該學(xué)生的課堂紀(jì)律非常好，學(xué)習(xí)熱情高漲，但是學(xué)生在身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)技能水平上具有一定的差異，對(duì)于排球這種球類項(xiàng)目，學(xué)生、特別是女生學(xué)生還是比較愿意接受的。但本地區(qū)的排球運(yùn)動(dòng)開展較少，體育課堂教學(xué)接觸不多的特點(diǎn)決定了高中學(xué)生的身體技能水平普遍較低，排球的課堂教學(xué)必須從最基本、最基礎(chǔ)的基本技術(shù)開始進(jìn)行教學(xué)。還有個(gè)別男生同學(xué)對(duì)排球技術(shù)不了解，認(rèn)為排球運(yùn)動(dòng)身體對(duì)抗性不強(qiáng)，不夠“野蠻”，不如籃球、足球有意思，“夠爺們”，因此學(xué)習(xí)上積極性不高，容易開小差。大部分學(xué)生的動(dòng)作不夠規(guī)范，不夠準(zhǔn)確，技術(shù)動(dòng)作僵硬，身體不協(xié)調(diào)。三、教材內(nèi)容：學(xué)習(xí)排球正面雙手墊球技術(shù)教學(xué)重點(diǎn)：夾臂，插入球下，提肩送臂。腳部動(dòng)作蹬、移、跟。教學(xué)難點(diǎn)：利用身體協(xié)調(diào)力量，緩沖來球力量，將球墊到指定的位置。四、教學(xué)目標(biāo)1、 通過游戲讓學(xué)生在提高身體素質(zhì)的同時(shí)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。2、 學(xué)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)，并初步掌握排球雙手正面墊球的動(dòng)作技能。3、 通過初步練習(xí)提高運(yùn)動(dòng)水平。五、教學(xué)過程準(zhǔn)備部分：首先進(jìn)行必要的徒手操練習(xí)，提高身體的運(yùn)動(dòng)機(jī)能，為體育課的開始做好身體上的準(zhǔn)備。小游戲：前臂運(yùn)球練習(xí)，這個(gè)游戲設(shè)計(jì)為本課的課堂教學(xué)內(nèi)容做鋪墊，通過游戲讓學(xué)生體驗(yàn)前臂觸球的肢體感覺，能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性?；静糠郑航處熓痉恫⒅v解，教師先做墊球的完整動(dòng)作示范，讓學(xué)生建立墊球技術(shù)的完整動(dòng)作概念。然后再進(jìn)行分解示范，也可以邊講解邊示范，讓學(xué)生加深印象。做側(cè)面示范時(shí)，要讓學(xué)生看清兩臂向前插臂。蹬地、提肩、頂肘、壓腕的身體協(xié)調(diào)動(dòng)作；做正面示范時(shí)，要讓學(xué)生看清手型，墊擊部位平面，兩手夾臂的動(dòng)作。練習(xí)一段時(shí)間后集合同學(xué)，請(qǐng)部分學(xué)生講解一下練習(xí)中的心得體會(huì)，培養(yǎng)他們自主學(xué)習(xí)的能力和意識(shí)，有了直觀感受后學(xué)生才會(huì)對(duì)接下來的動(dòng)作講解及糾正印象更深。講解完后分組互相練習(xí)探討，互相指出對(duì)方存在的問題和優(yōu)點(diǎn)，相互批評(píng)指正。培養(yǎng)他們團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。由于本節(jié)課為新授課，練習(xí)的強(qiáng)度達(dá)不到，因此加入了相關(guān)的專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)，以增強(qiáng)本節(jié)課的練習(xí)強(qiáng)度，專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)也為以后的排球練習(xí)打下必要的身體素質(zhì)。結(jié)束部分：通過簡(jiǎn)單的排球放松操結(jié)束本節(jié)課，在互相幫助的前提下放松學(xué)生的上肢、下肢以及腰部，放松中有“使壞”的同學(xué)，后來又在交換中得到了“報(bào)應(yīng)”活躍了課堂氣氛，在歡呼聲中結(jié)束本節(jié)課?！杜徘蛘骐p手墊球技術(shù)》教案設(shè)計(jì)高一（水平五）《排球正面雙手墊球技術(shù)》課時(shí)計(jì)劃教材內(nèi)容1、排球接力游戲2、排球：學(xué)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)3、素質(zhì)練習(xí)學(xué)習(xí)目標(biāo)通過游戲讓學(xué)生在提高身體素質(zhì)的同時(shí)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。學(xué)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)，并初步掌握排球雙手正面墊球的動(dòng)作技能。通過初步練習(xí)提高運(yùn)動(dòng)水平。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：夾臂，插入球下，提肩送臂。腳部動(dòng)作蹬、移、跟。難點(diǎn)：利用身體協(xié)調(diào)力量，緩沖來球力量，將球墊到指定的位置。課的部分教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式、要求時(shí)間準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1.師生問好2.德育教育3.導(dǎo)入新課二、1、繞球場(chǎng)慢跑（喊數(shù)抱團(tuán)）2、準(zhǔn)備活動(dòng)：a、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)b、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)c、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)d、活動(dòng)腕踝關(guān)節(jié)三、游戲：前臂運(yùn)球接力（直臂、不允許夾球）1．檢查常規(guī)。2．師生親切問好。3．宣布本課的內(nèi)容、目標(biāo)與要求。4．安排見習(xí)生。教師進(jìn)行動(dòng)作示范。語言提示1．教師講解游戲規(guī)則和練習(xí)方法。2．組織游戲比賽。3．評(píng)議各小組的表現(xiàn)，及時(shí)表揚(yáng)與鼓勵(lì)。1．體委整隊(duì)向老師報(bào)告。2．向老師問好。3．學(xué)生認(rèn)真聽講，進(jìn)入角色。要求：精神飽滿，情緒活躍。模仿老師進(jìn)行動(dòng)作。注意聽教師的講解和要求。1．聽清游戲規(guī)則和方法。2．積極參與游戲，并為同伴加油助威。3．又快又好完成比賽?！稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹鳌稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹?0基本部分1、準(zhǔn)備姿勢(shì)：面對(duì)來球，成半蹲或稍蹲姿勢(shì)站立。2、手型：兩手掌根相靠，兩手指重疊，手掌互握，兩拇指平行向前，手腕下壓，兩前臂外翻成一個(gè)平面。3、墊球動(dòng)作：當(dāng)球飛到腹前約一臂距離時(shí)，兩臂夾緊前伸，插入球下，同時(shí)配合蹬地、跟腰、提肩、頂肘、壓腕、抬臂等全身協(xié)調(diào)動(dòng)作迎向來球，身體重心隨著擊球動(dòng)作向前上方移動(dòng)。4、擊球點(diǎn)與部位：保持在腹前高度，擊球后下部5、球觸手臂部位：腕上10公分處，橈骨內(nèi)側(cè)平面6、擊球后動(dòng)作：重心向抬臂方面伴送，松開雙臂素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐步法練習(xí)講解：教師首先講解墊球技術(shù)在排球比賽中的作用，技術(shù)特點(diǎn)和動(dòng)作要領(lǐng)。重點(diǎn)講解手型，墊擊部位，擊球點(diǎn)，手臂角度及身體上下肢的協(xié)調(diào)用力動(dòng)作。示范：教師先做墊球的完整動(dòng)作示范，讓學(xué)生建立墊球技術(shù)的完整動(dòng)作概念。然后再進(jìn)行分解示范，也可以邊講解邊示范，讓學(xué)生加深印象。做側(cè)面示范時(shí)，要讓學(xué)生看清兩臂向前插臂。蹬地、提肩、頂肘、壓腕的身體協(xié)調(diào)動(dòng)作；做正面示范時(shí)，要讓學(xué)生看清手型，墊擊部位平面，兩手夾臂的動(dòng)作。正面與側(cè)面示范要結(jié)合運(yùn)用，教師及時(shí)檢查與糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。在場(chǎng)地四周放置電子顯示設(shè)備，讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)。集隊(duì)講評(píng)，給予表揚(yáng)，并指點(diǎn)個(gè)別同學(xué)的不足之處，以提高技藝，同時(shí)激勵(lì)其他同學(xué)好好練習(xí)。講解并指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。一、探究練習(xí)：學(xué)生體會(huì)探究用怎樣的動(dòng)作將球很好的墊到指定位置。二、1、（1）兩手疊掌或抱拳互握的墊球手型練習(xí)：要求前臂夾緊并伸直，形成墊擊平面。（2）結(jié)合半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)的原地集體徒手模仿墊球練習(xí)：要求先慢后快，重心低，動(dòng)作協(xié)調(diào)。2、結(jié)合球的練習(xí)（1）擊固定球練習(xí)：兩人一組，一人雙手持球于腹前，另一人做墊擊動(dòng)作。重點(diǎn)體會(huì)正確的擊球點(diǎn)、手型及手臂用力時(shí)的肌肉感覺。（2）一拋一墊（由近及遠(yuǎn)）球要拋準(zhǔn)，盡量固定拋球的高度、速度及落點(diǎn)，墊球人用原地正面墊球的動(dòng)作將球墊回。3、根據(jù)自己需要觀看視頻自主學(xué)習(xí)4.自評(píng)互評(píng)，找出不足，努力改正。5．各小組選出的同學(xué)勇于表現(xiàn)，展現(xiàn)自我。聽從教師口令，按照教師要求進(jìn)行練習(xí)○○○○○○○○○○○○○○.△○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○.△○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○.○○○○○○○○○○○○○○△274結(jié)束部分放松整理2、布置課后任務(wù)。宣布下課。4、師生再見，安排學(xué)生收還器材。教師引領(lǐng)學(xué)生一起整理放松。1、學(xué)生跟隨老師一起放松2、按要求完成布置的任務(wù)?！稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹?排球雙手正面墊球技術(shù)知識(shí)點(diǎn)：1、準(zhǔn)備姿勢(shì)：面對(duì)來球，成半蹲或稍蹲姿勢(shì)站立。2、手型：兩手掌根相靠，兩手指重疊，手掌互握，兩拇指平行向前，手腕下壓，兩前臂外翻成一個(gè)平面。3、墊球動(dòng)作：當(dāng)球飛到腹前約一臂距離時(shí)，兩臂夾緊前伸，插入球下，同時(shí)配合蹬地、跟腰、提肩、頂肘、壓腕、抬臂等全身協(xié)調(diào)動(dòng)作迎向來球，身體重心隨著擊球動(dòng)作向前上方移動(dòng)。4、擊球點(diǎn)與部位：保持在腹前高度，擊球后下部5、球觸手臂部位：腕上10公分處，橈骨內(nèi)側(cè)平面6、擊球后動(dòng)作：重心向抬臂方面伴送，松開雙臂排球雙手正面墊球技術(shù)知識(shí)點(diǎn)：1、準(zhǔn)備姿勢(shì)：面對(duì)來球，成半蹲或稍蹲姿勢(shì)站立。2、手型：兩手掌根相靠，兩手指重疊，手掌互握，兩拇指平行向前，手腕下壓，兩前臂外翻成一個(gè)平面。3、墊球動(dòng)作：當(dāng)球飛到腹前約一臂距離時(shí)，兩臂夾緊前伸，插入球下，同時(shí)配合蹬地、跟腰、提肩、頂肘、壓腕、抬臂等全身協(xié)調(diào)動(dòng)作迎向來球，身體重心隨著擊球動(dòng)作向前上方移動(dòng)。4、擊球點(diǎn)與部位：保持在腹前高度，擊球后下部5、球觸手臂部位：腕上10公分處，橈骨內(nèi)側(cè)平面6、擊球后動(dòng)作：重心向抬臂方面伴送，松開雙臂《排球正面雙手墊球技術(shù)》學(xué)情分析1、生理、心理特點(diǎn)學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，他們普遍存在體質(zhì)較弱、運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象，但是一般具有依賴性強(qiáng)、模仿力強(qiáng)、好奇心強(qiáng)且自我約束能力差、精神不易集中的年齡特征，對(duì)于相對(duì)直觀、易模仿的體育課興趣較高。學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力差異很大，男生活潑好動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)，但是學(xué)習(xí)技巧類動(dòng)作時(shí)男生表現(xiàn)出柔韌性、協(xié)調(diào)性差，而女生文靜而不愿意多動(dòng)，卻在球類運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出積極、頑強(qiáng)的一面。另外學(xué)生體質(zhì)差、心理承受能力差的問題仍然比較突出。2、技能學(xué)習(xí)過程的特點(diǎn)本次課的教學(xué)對(duì)象是高中一年級(jí)的學(xué)生，這個(gè)階段的同學(xué)，活潑好動(dòng)，有較強(qiáng)的理解和模仿能力，容易接受新興事物。對(duì)于排球這種球類項(xiàng)目，學(xué)生、特別是女生學(xué)生還是比較愿意接受的。但本地區(qū)的排球運(yùn)動(dòng)開展較少，體育課堂教學(xué)接觸不多的特點(diǎn)決定了高中學(xué)生的身體技能水平普遍較低，排球的課堂教學(xué)必須從最基本、最基礎(chǔ)的基本技術(shù)開始進(jìn)行教學(xué)。還有個(gè)別男生同學(xué)對(duì)排球技術(shù)不了解，認(rèn)為排球運(yùn)動(dòng)身體對(duì)抗性不強(qiáng)，不夠“野蠻”，不如籃球、足球有意思，“夠爺們”，因此學(xué)習(xí)上積極性不高，容易開小差。那么，如何使學(xué)生都能積極、主動(dòng)地參加排球練習(xí)呢？教師不僅要了解每位學(xué)生的身體、生理、心理狀態(tài)，更主要的是從教法上多下功夫，將枯燥乏味的技能教學(xué)變?yōu)殪`活多樣的趣味教學(xué)，讓學(xué)生明白排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，以及對(duì)人一生的影響，使學(xué)生在心理愉悅中完成課的任務(wù)和達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量，從而達(dá)到掌握排球基本技術(shù)，增強(qiáng)身體素質(zhì)的目的。

《排球正面雙手墊球技術(shù)》效果分析本節(jié)課注重的是興趣的培養(yǎng)，其次是技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生互助、合作、競(jìng)爭(zhēng)的精神，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕累的頑強(qiáng)品質(zhì)。體育課要營(yíng)造一個(gè)寬松、和諧、快樂的教學(xué)環(huán)境，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位。開始部分：首先進(jìn)行必要的徒手操練習(xí)，提高身體的運(yùn)動(dòng)機(jī)能，為體育課的開始做好身體上的準(zhǔn)備。缺點(diǎn)是沒有進(jìn)行跑步練習(xí)，直接進(jìn)行了徒手操，沒能有效的提高身體的興奮性。小游戲：前臂運(yùn)球練習(xí)，這個(gè)游戲設(shè)計(jì)為本課的課堂教學(xué)內(nèi)容做鋪墊，通過游戲讓學(xué)生體驗(yàn)前臂觸球的肢體感覺，能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性。基本部分：教師示范并講解，教師先做墊球的完整動(dòng)作示范，讓學(xué)生建立墊球技術(shù)的完整動(dòng)作概念。然后再進(jìn)行分解示范，也可以邊講解邊示范，讓學(xué)生加深印象。做側(cè)面示范時(shí)，要讓學(xué)生看清兩臂向前插臂。蹬地、提肩、頂肘、壓腕的身體協(xié)調(diào)動(dòng)作；做正面示范時(shí)，要讓學(xué)生看清手型，墊擊部位平面，兩手夾臂的動(dòng)作。練習(xí)一段時(shí)間后集合同學(xué)，請(qǐng)部分學(xué)生講解一下練習(xí)中的心得體會(huì)，培養(yǎng)他們自主學(xué)習(xí)的能力和意識(shí)，有了直觀感受后學(xué)生才會(huì)對(duì)接下來的動(dòng)作講解及糾正印象更深。講解完后分組互相練習(xí)探討，互相指出對(duì)方存在的問題和優(yōu)點(diǎn)，相互批評(píng)指正。培養(yǎng)他們團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。由于本節(jié)課為新授課，練習(xí)的強(qiáng)度達(dá)不到，因此加入了相關(guān)的專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)，以增強(qiáng)本節(jié)課的練習(xí)強(qiáng)度，專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)也為以后的排球練習(xí)打下必要的身體素質(zhì)。結(jié)束部分：通過簡(jiǎn)單的排球放松操結(jié)束本節(jié)課，在互相幫助的前提下放松學(xué)生的上肢、下肢以及腰部，放松中有“使壞”的同學(xué)，后來又在交換中得到了“報(bào)應(yīng)”活躍了課堂氣氛，在歡呼聲中結(jié)束本節(jié)課?！墩骐p手墊球技術(shù)》教材分析一、教學(xué)內(nèi)容特點(diǎn)按照新課標(biāo)的要求，以促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。在授課過程中，我遵循“以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的教學(xué)原則，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)。在教學(xué)中除了傳授學(xué)生的基本技能外，還創(chuàng)設(shè)開放性的課堂教學(xué)氛圍，讓學(xué)生在學(xué)練過程中既能掌握知識(shí)技能，又能得到情操的陶冶、智力的開發(fā)和能力的培養(yǎng)，同時(shí)也注重培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)。二、教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過排球墊球的練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育活動(dòng)的態(tài)度和行為。2、技能目標(biāo)：使學(xué)生基本掌握墊球技術(shù)，提高學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)能力。使85%以上的學(xué)生能學(xué)會(huì)排球墊球技術(shù)的基本動(dòng)作。能自主學(xué)習(xí)與鍛煉，提高和他人合作的能力。3、情感目標(biāo)：通過教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)合作、密切配合的集體主義精神。勇于克服困難，敢于迎接挑戰(zhàn)；培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏、挑戰(zhàn)自我的意志品質(zhì)；三、重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：夾臂，插入球下，提肩送臂。腳部動(dòng)作蹬、移、跟。難點(diǎn)：利用身體協(xié)調(diào)力量，緩沖來球力量，將球墊到指定的位置?！杜徘蛘骐p手墊球技術(shù)》評(píng)測(cè)練習(xí)不同環(huán)節(jié)運(yùn)動(dòng)指標(biāo)評(píng)測(cè)【準(zhǔn)備部分】(10分鐘)從里約奧運(yùn)會(huì)女排奪冠，激情導(dǎo)入到徒手操練習(xí)，再到游戲比賽。學(xué)生的心率逐漸上升；5-8分鐘的時(shí)間，學(xué)生的各項(xiàng)身體指標(biāo)均達(dá)到課前預(yù)設(shè)的熱身效果。【基本練習(xí)部分】1）兩手疊掌或抱拳互握的墊球手型練習(xí)：要求前臂夾緊并伸直，形成墊擊平面。（2）結(jié)合半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)的原地集體徒手模仿墊球練習(xí)：要求先慢后快，重心低，動(dòng)作協(xié)調(diào)。效果：能達(dá)到預(yù)期效果，學(xué)生做的基本挺到位，個(gè)別學(xué)生前臂擊球部位不對(duì)。2、結(jié)合球的練習(xí)（1）擊固定球練習(xí)：兩人一組，一人雙手持球于腹前，另一人做墊擊動(dòng)作。重點(diǎn)體會(huì)正確的擊球點(diǎn)、手型及手臂用力時(shí)的肌肉感覺。效果：達(dá)到預(yù)期效果。（2）自拋?zhàn)詨|a墊球高度要過頭。b向表現(xiàn)好的同學(xué)學(xué)習(xí)，繼續(xù)認(rèn)真練習(xí)。效果：有了一定難度，個(gè)別學(xué)生將球墊飛，完成率在90%左右。（3）一拋一墊球要拋準(zhǔn)，盡量固定拋球的高度、速度及落點(diǎn)，墊球人用原地正面墊球的動(dòng)作將球墊回。效果：難度再次增大，拋球不到位，球被墊飛，完成率80%左右。3、素質(zhì)練習(xí)隨著練習(xí)的進(jìn)行，學(xué)生的練習(xí)密度及一步加大，在運(yùn)用技術(shù)的同時(shí)全方位提升身體機(jī)能。最高心率150次/分鐘左右，練習(xí)密度50%。效果：達(dá)到預(yù)期效果，肌肉力量得到增強(qiáng)?！窘Y(jié)束部分】放松操本課總結(jié)、布置課后作業(yè)【運(yùn)動(dòng)負(fù)荷】預(yù)計(jì)本節(jié)課學(xué)生的平均心率：110—130次/分鐘；練習(xí)密度：60%；練習(xí)強(qiáng)度：中?！杜徘蛘骐p手墊球技術(shù)》課后反思在設(shè)計(jì)課時(shí)，考慮到本地區(qū)的排球運(yùn)動(dòng)開展較少，體育課堂教學(xué)接觸不多的特點(diǎn)決定了高中學(xué)生的身體技能水平普遍較低，排球的課堂教學(xué)必須從最基本、最基礎(chǔ)的基本技術(shù)開始進(jìn)行教學(xué)。本節(jié)課注重的是興趣的培養(yǎng)，其次是技術(shù)，體育課要營(yíng)造一個(gè)寬松、和諧、快樂的教學(xué)環(huán)境，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位。準(zhǔn)備部分：首先進(jìn)行慢跑練習(xí)（喊數(shù)抱團(tuán)）提高精神興奮性，再必要的徒手操練習(xí)，能提高身體的運(yùn)動(dòng)機(jī)能，為體育課的開始做好身體上的準(zhǔn)備。小游戲：前臂運(yùn)球練習(xí)，這個(gè)游戲設(shè)計(jì)為本課的課堂教學(xué)內(nèi)容做鋪墊，通過游戲讓學(xué)生體驗(yàn)前臂觸球的肢體感覺，能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性。缺點(diǎn)是，游戲要求參與者不得用手腕、手臂、手肘夾球，但在進(jìn)行的過程中有部分同學(xué)用肘關(guān)節(jié)夾球，沒能達(dá)到游戲的效果?；静糠郑航處熓痉恫⒅v解，教師先做墊球的完整動(dòng)作示范，讓學(xué)生建立墊球技術(shù)的完整動(dòng)作概念。然后再進(jìn)行分解示范，也可以邊講解邊示范，讓學(xué)生加深印象。做側(cè)面示范時(shí)，要讓學(xué)生看清兩臂向前插臂。蹬地、提肩、頂肘、壓腕的身體協(xié)調(diào)動(dòng)作；做正面示范時(shí)，要讓學(xué)生看清手型，墊擊部位平面，兩手夾臂的動(dòng)作。練習(xí)一段時(shí)間后集合同學(xué)，請(qǐng)部分學(xué)生講解一下練習(xí)中的心得體會(huì)，培養(yǎng)他們自主學(xué)習(xí)的能力和意識(shí)，有了直觀感受后學(xué)生才會(huì)對(duì)接下來的動(dòng)作講解及糾正印象更深。講解完后分組互相練習(xí)探討，互相指出對(duì)方存在的問題和優(yōu)點(diǎn)，相互批評(píng)指正。培養(yǎng)他們團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。由于本節(jié)課為新授課，練習(xí)的強(qiáng)度達(dá)不到，因此加入了相關(guān)的專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)，以增強(qiáng)本節(jié)課的練習(xí)強(qiáng)度，專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)也為以后的排球練習(xí)打下必要的身體素質(zhì)。結(jié)束部分：通過簡(jiǎn)單的排球放松操結(jié)束本節(jié)課，在互相幫助的前提下放松學(xué)生的上肢、下肢以及腰部，放松中有“使壞”的同學(xué)，后來又在交換中得到了“報(bào)應(yīng)”活躍了課堂氣氛，在歡呼聲中結(jié)束本節(jié)課?？偟膩碚f本節(jié)課比較圓滿的完成了教學(xué)任務(wù)，在本次課的練習(xí)中，教師及時(shí)觀察，調(diào)控負(fù)荷，并給予學(xué)生充分展示自我的機(jī)會(huì)。學(xué)生的主動(dòng)性得到了充分的發(fā)揮，課堂氣氛一直比較不錯(cuò)，他們相互合作，相互競(jìng)爭(zhēng)，在愉快的教學(xué)過程中，他們的技能掌握、思考、合作和競(jìng)爭(zhēng)等能力都會(huì)有顯著的提高。不足之處是課堂氣氛還是不夠高，練習(xí)過程中學(xué)生的集體組織意識(shí)沒有達(dá)到一定的階段，還有部分男生同學(xué)故意加力把排球墊跑，紀(jì)律方面還需要加以引導(dǎo)。其次、在練習(xí)中，有部分同學(xué)的積極性沒有調(diào)動(dòng)起來。《排球正面雙手墊球技術(shù)》課標(biāo)